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全台首座「輪椅夢公園」在新北市樹林體育園區落成,昨舉行開幕典禮,新北市市長侯友宜與身障選手王柏翔、黃楷倫一同出席,並體驗全國最大規模的氣動式雲端智慧健身房。身障者體驗氣動式雲端智慧健身房。(記者廖聿偉攝)台灣已邁入高齡化社會,去年銀髮族人口已突破14%,預估到2025年將占總人口數約四分之一,同時
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全台首座「輪椅夢公園」在新北市樹林體育園區落成,昨舉行開幕典禮,新北市市長侯友宜與身障選手王柏翔、黃楷倫一同出席,並體驗全國最大規模的氣動式雲端智慧健身房。身障者體驗氣動式雲端智慧健身房。(記者廖聿偉攝)台灣已邁入高齡化社會,去年銀髮族人口已突破14%,預估到2025年將占總人口數約四分之一,同時
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臺北市北投區老年人口數逐年攀升,曾經跌倒及罹患慢性病比例很高,但持續運動的比例卻很低。為能避免長者肌力流失、預防衰弱,臺北市北投區健康服務中心在去年特別規劃北歐式健走系列活動,來提升社區長者體適能,預防及延緩失能。 全人休閒運動教育推廣協會王寧老師表示,緣起於滑雪的北歐式健走是滑雪選手夏季訓練項目之一,到現在發展成是適合普羅大眾的運動,可減輕腳踝和膝關節的壓力,尤其長者在運動時使用健走杖,不但能增加平衡感,提升手腳的協調力,防滑、穩固又安全。 同時,臺北市北投區健康服務中心也結合國立臺北護理健康大學舉辦樂齡銀髮半日遊北歐健走體驗活動,路線涵蓋了平地、上坡、下坡、階梯、公園…等不同的地形環境,參與活動的長輩也說
熟齡運動熱 90歲也能做重訓 | 遠見雜誌文內示意圖
當實體零售業還在冷冽寒冬裡奮力搏鬥,健身房卻迎接魚貫而入的人潮。此外,台灣正處於高齡社會的衝擊,許多人提早儲備健康存摺,於是,我們也看到健身房掀起一波熟齡革命。