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上台很緊張冷靜不下來?不如就 get high 一點吧,表現文內示意圖

上台很緊張冷靜不下來?不如就 get high 一點吧,表現

焦慮是一種很常見的情緒,每個人一定都曾經歷過。當遇到焦慮的情緒時,人們最直覺的做法就是說服自己冷靜下來,但這是非常困難並容易失敗的事。但其實,你可以反向操作,利用自己的「興奮感」為自己增添自信!

詞條分類

運動心生理學 競技運動心理學 健身運動心理學

摘要說明

上台很緊張冷靜不下來?不如就 Get High 一點吧,表現會更好!