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時事內容
上台很緊張冷靜不下來?不如就 get high 一點吧,表現
焦慮是一種很常見的情緒,每個人一定都曾經歷過。當遇到焦慮的情緒時,人們最直覺的做法就是說服自己冷靜下來,但這是非常困難並容易失敗的事。但其實,你可以反向操作,利用自己的「興奮感」為自己增添自信!
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詞條分類
運動心生理學
競技運動心理學
健身運動心理學
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上台很緊張冷靜不下來?不如就 Get High 一點吧,表現會更好!
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