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運動傷害後該怎麼吃? 讓你加快復原回到賽場 | 運動星球 s文內示意圖

運動傷害後該怎麼吃? 讓你加快復原回到賽場 | 運動星球 s

在競技運動中,運動傷害的發生幾乎是很難避免的。傷害可能會長期地影響運動員的訓練和競賽,適當的食物供給和營養補充可以加速傷口癒合速度以及加快回.

詞條分類

運動傷害防護與保健

摘要說明

在競技運動中,運動傷害的發生幾乎是很難避免的。傷害可能會長期地影響運動員的訓練和競賽,適當的食物供給和營養補充可以加速傷口癒合速度以及加快回場的時間,但營養補充在傷後的復原期間卻常常被忽略。