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運動、做動作時關節有聲音?是不是不好? - 運動生活 | 運文內示意圖

運動、做動作時關節有聲音?是不是不好? - 運動生活 | 運

『做動作時會有聲音』讓許多人感到困惑,我想大多數人擔憂的是:『有聲音是不是我骨頭有問題?』、『我動作是不是做錯了?』、『人家說凹手指,關節會變粗,我這樣動久了是不是會關節炎?』 標籤:關節, 聲音, 疼痛

詞條分類

運動傷害防護與保健

摘要說明

重點整理 關節有聲音,並不代表一定有問題或對身體有傷害 原因有許多種,大致可分為『生理性』及『病理性』 較容易辦別是否對身體有害,可以依『產生聲音時,是否有伴隨疼痛、不適等』 若有伴隨疼痛、症狀或疑慮時,建議給專業醫療人員、物理治療師等釐清原因後,再進行對應的處置或治療等