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類風濕性關節炎患者看過來!印度研究:勤練瑜珈有助鎮痛解鬱 |文內示意圖

類風濕性關節炎患者看過來!印度研究:勤練瑜珈有助鎮痛解鬱 |

類風濕性關節炎(RA)是一種自體免疫引起的慢性發炎性疾病,好發於30至50歲之間,女性罹患率是男性的3倍,目前台灣約有10萬名病友。至於肇因主要是免疫系統失常,免疫細胞變成「豬隊友」,反打自己人,侵犯關節組織,導致患部逐漸出現紅、腫、熱、痛。以往文獻證實,類風濕性關節炎患者因左右對稱性關節疼痛、腫脹

詞條分類

運動醫學

摘要說明

經常,我們的生活節奏如此之快,以至於我們沒有花時間去感受身體需要感受到的東西。我們生活步調越快,神經系統慢下來的機會便越少,而情緒開始累積的可能性就越大。副交感神經系統(休息和消化模式)缺乏參與,加上未經處理的情緒積累,使我們的身體難以透過安全、有效和再生的方式去治療和處理情緒。