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運動是減重最佳方法?醫師計算結果可能讓你大失所望! │ 健康文內示意圖

運動是減重最佳方法?醫師計算結果可能讓你大失所望! │ 健康

根據一項統計指出,在減重時有9成的人選擇增加運動,第二是節食,5到6成的人選擇吃藥,最後才是偏方減肥

詞條分類

體適能 運動生理學 運動醫學 運動營養學

摘要說明

根據一項統計指出,在減重時有9成的人選擇增加運動,第二是節食,5到6成的人選擇吃藥,最後才是偏方減肥,這項統計顯示出許多人還是認為運動才是最好的減重方法。