跳到主要內容區塊

檢索列表

序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 導引圖 Physical Exercise Chart 西漢的一種健身圖譜。1973年,中國湖南省長沙馬王堆漢墓出土的圖譜──西漢馬王堆帛書「導引圖」,為現存最早的保健運動之帛畫,此帛畫採工筆彩繪,長約100公分,高40公分,出土時殘缺不全,經拼復後,其導引圖分上下4層,每層繪有11幅圖,共有44種各種人物的導引圖式,每圖均繪一個運動姿態各異的人物,男、女、老、幼均有,但從圖像的形態和服飾來看,人物多半為庶民階層。 在此導引圖中,人像多半穿著不同衣著,亦有赤膊、赤足者,除了少數幾位人像利用盤、球、長棍等器械作為輔助之外,多半為徒手操練,在肢體運動與呼吸法的動作當中,有蹲、跪、坐、立等姿態,部分動作則是具體模仿鳥、鶴、猿、熊等動物。研究亦指出,有些動作對病情有直接治療的效果,有些配合存想,強調意念,也有少數動作配合經脈的穴位和按摩。此導引圖對於後來的五禽戲、八段錦、易筋經等功法之形成和發展產生很大的影響。 林玫君 0
2 運動經紀人 sports agent 為運動競賽、表演等活動提供空間、代理等中介服務,並收取佣金的法人或組織。為運動產業中屬運動週邊產業(或稱運動衍生產業)的一環。對運動經紀人主要是以獲取佣金為目的、委託合約保證實施及充當委託人與第三人間的訂約媒介或為委託人提供與第三人訂約的機會。運動經紀人的功能是當運動員專心於運動訓練和比賽時,需要有專業能力的人來輔助其處理繁瑣的合約談判或職業生涯規劃,以扮演運動員、政府、協會、俱樂部、贊助商及廣告商間的中介角色。 陳麒文 0
3 虛擬廣告 virtual advertisement 以科技媒體輔助,將球場上的平面廣告空間以虛擬方式將標識呈現給電視觀眾。該標識會出現在球場的空白牆壁或場館表面,現場的觀眾無法察覺它的存在,但電視觀眾可看得到。為了強化企業品牌曝光與增進標識記憶的保存效果,行銷人員必須有創意地將標識放在有效的廣告時段與空間,亦可經常性的替換和更換置放點。由於有些現場標識可能干擾運動員和比賽的進行,如球場的場中央,虛擬標識可以避免這個問題。從從業者的角度來看,廣告主可以根據某一地區的觀眾推出符合在地的訊息,例如,同一場直播球賽中,美國觀眾可能看到可口可樂的英文廣告,在臺灣的觀眾看到臺灣版廣告。為了可以加強虛擬廣告的使用效果,行銷人員可以增加可使用標識的空間及在沒有標識的地方安插標識;在每一個廣告時段中播多個品牌廣告以針對各地理區域上的收看群眾;強化標識設計的創意部分,如:三度空間、動畫、增加尺寸等。 呂佳霙 0
4 輪椅運動 Wheelchair sports 肢體障礙者乘坐輪椅從事的運動是為輪椅運動。包括脊髓損傷(spinal cord injury)、小兒麻痺症(poliomyelitis)、截肢(amputation)、脊柱裂(spina bifida)等肢體障礙者都只能從事輪椅運動。在第二次世界大戰期間,戰爭的摧殘使得肢體障礙者大幅增加,在經濟條件、醫療設備不完善的情況下,英國脊髓損傷中心主任路德維希‧古德曼(Ludwig Guttmann)為了提供更好的照顧且加快恢復速度,提出利用輔助性的運動或遊戲,來消除脊椎損傷患者長期住院的無聊,並做為復健治療方式。最早於1948年英國舉辦第一屆的殘障運動會,由16位脊髓損傷的男、女運動員坐輪椅進行比賽,直到1960年代在羅馬舉行的第十七屆世界奧林匹克運動會,才將殘障者的比賽項目納入其中。2008年北京帊拉林匹克運動會,共包括輪椅籃球、輪椅桌球、輪椅網球、輪椅撞球等20個輪椅運動項目。 尚憶薇 0
5 強化劑 ergogenic aids 任何有助於促進運動表現的輔助措施,涵蓋各種的方法與物質,包括:營養素、藥物、熱身運動、催眠、壓力管理、輸血、氧氣補充、音樂及外來生化科技的輔助等。相對於強化劑,任何不利於運動表現的方法或物質則稱為弱化劑(ergolytic agent)。由於國際體壇的競爭激烈,選手為了追求成績的突破以及勝利,因此不斷嘗試各種的潛在強化劑,其中又以營養素補充為較常被使用的方法,例如:肝醣超補是於賽前數日先耗盡體內肝醣的存量,然後再補充高碳水化合物,藉此提升體內肝醣含量,已被證實可增進耐力運動表現;另外,透過蛋白質及肌酸的補充則可增加肌肉質量,提升肌力表現。此外,大部分效果明顯的運動強化劑大多已被國際奧會列為禁藥,像是用來增加肌肉質量的脫氫表雄固酮、增加血液含氧量以提升耐力運動表現的違規輸血、刺激交感神經系統作用的安非他命、古柯鹼及尼古丁等藥物。這些物質在運動員高劑量的濫用下不僅危害身體的健康,甚至會造成死亡,不得不慎。 王鶴森 0
6 運動定性分析 qualitative analysis of human movement 對運動環境中發生的事情,做精確且詳細紀錄的一種系統性方法。用描述、圖、表、故事、引用文等方式,對資料做解釋與分析。定性分析應用於運動生物力學領域常用於運動技術的分析,目的為提供選手改進缺點的順序和方法。定性分析運動技術的特性包括:(一)分析運動技術以「本質」為重,而非「量」。有關動作的說明在於特定部位的相對性,而非特性部位的量化結果;(二)針對小樣本或個案進行研究。運動技術定性分析特別適用於體育教學與運動技術指導上,採用小樣本分析可透過長期的分析了解,獲得有用的動作解析,進而獲得更佳的運動成就;(三)定性分析強調的是歸納,並以運動技術模式的建構為理論架構;(四)藉由錄影器材輔助,以觀察的方式收集運動技術資料;(五)以直接視覺觀察法分析資料;(六)最終目的在於提供回饋及改進運動技術。 黃長福 0
7 肱三頭肌 triceps brachii 連接肩胛骨、肱骨、尺骨,可使上臂伸直或伸展的肌肉。常在關節動作中討論,肱三頭肌的三個肌腱頭之一(長頭),會穿過肩關節並協助肩關節活動;肱三頭肌近端有外側頭、長頭、內側頭三部分,其中長頭近端點在肩胛骨盂唇的盂下結節,和外側頭、內側頭會合成共同肌腱,最終附著在尺骨的鷹嘴突;長頭肌肉收縮時,協助肩關節伸展和內收。主要功能是彎屈肘關節,輔助肩關節伸展及穩定肩關節的作用。 謝伸裕 0
8 斜方肌 trapezius 將頭部和肩部向後拉的背部肌肉。斜方肌是使頭部抬起、傾斜及雙肩抬起、穩定的肌肉。兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部,經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨。其位於頸椎後側的肌肉:直肌群(頭大、小後直肌)、斜肌群(頭上、下斜肌)與夾肌群(頭夾肌和頸夾肌)。其肌肉與脊柱的旋轉、伸展脊側彎有關,肩帶肌肉群也與頸椎的動作有關。提肩胛肌、斜方肌、菱形肌群皆附著在頸椎上,輔助頸椎伸展、側彎及旋轉。斜方肌是一塊大三角形肌肉,近端附著在顱底整外隆凸、第一頸椎至第十二胸椎間的棘突上,遠端則附著在肩胛脊和鎖骨後面。由於斜方肌纖維有各種的角度和不同功能,上部肌纖維和提肩胛肌平行,因此執行類似的功能:肩帶上抬和內收(及下轉)。上部中間肌纖維也是協助肩帶上抬,但其主要的功能是肩帶內收。而下部中間的肌纖維的主要功能是肩帶內收;至於下部肌纖維走向由胸椎至肩胛棘,其主要功能是外展(向上旋轉)肩帶。 謝伸裕 0
9 髂脛束摩擦症候群 iliotibial band friction syndrome 膝關節外側疼痛,一般俗稱為跑步者膝(runner’s knee)。髂脛束摩擦症候群通常是因髂脛束過緊摩擦股骨外上髁及膝關節過度使用而造成滑液囊炎或肌腱炎,常發生在跑步運動員、軍人與騎單車人身上。髂脛束由髂脊沿著股骨連到脛骨,運動時膝蓋從伸展到彎曲過程,髂脛束後側與股骨上髁前方到上髁後方位置,不斷重複的活動與膝蓋骨摩擦而導致軟組織的發炎,退化性關節炎因踩踏迴轉,膝蓋並未直上直下更容易導致髂脛束摩擦症候群出現。患者通常會在膝蓋的側邊感到疼痛或灼熱感,尤其是膝關節彎曲30度時最容易感到疼痛,症狀在休息過後會消除,造成的原因包括髂脛束過緊、不熟練的動作以及忽然增加練習距離、肢體長度差異、腳過度旋前和重複在有斜度的表面向著同一個方向跑步。治療方式為提早降低急性發炎的狀況,伸展髂脛束以及加強髖部外展肌來減緩軟組織摩擦。事先的伸展、膝關節輔助保護以及正確的運動踩踏姿勢可預防髂脛束摩擦症候群發生。 詹元碩 0
10 水循環系統 Water Circulation System 維持游泳池水質清潔衛生之循環過濾、消毒殺菌、加溫之水質管理系統。水循環系統包含循環過濾設備、消毒殺菌設備、加溫設備等。(一)循環過濾設備有回水管線、溢水回收槽、揚水馬達、除毛器、過濾桶、出水口、管線與閥件等,可讓游泳池水完成一個回水與入水之循環,藉由除毛器、過濾桶除去水中之皮屑、毛髮、雜質等汙質;(二)消毒殺菌設備包含水質監測器、加藥機或滅菌設備等,藉由化學藥物、離子、光線,對細菌、藻類進行細胞破壞,進而保持池水之清潔,避免水中病毒、細菌、藻類之滋生,游泳池之消毒系統中可分為主消毒系統及輔助消毒系統,具有長效後端殺菌之氯離子消毒及銅銀離子消毒,因具有持續殺菌之能力,可做為游泳池之主消毒系統;臭氧(O3)、紫外線等殺菌方式雖可殺死水中之細菌或藻類孢子,但其於池水中並無持續殺菌之能力,所以只能做為輔助殺菌消毒系統;(三)加溫設備包含熱泵、太陽能、瓦斯、電能等加溫設備,游泳池之加溫方式可採用一種或兩種以上結合之加溫設備,較常為游泳池使用之系統為熱泵與太陽能結合之加溫系統,一般游泳池水溫約26至28度,SPA池水溫約36至40度。 許龍池 0
11 促進優質學生棒球運動方案 Plan to promote the high quality of baseball for students 2008年11月11日教育部核備學生棒球聯盟推動小學玩棒球、國中學棒球、高中練棒球、大學愛棒球,建置屬地棒球、根留地方,邁向優質永續經營之學生棒球運動的方案。2009年8月10日教育部修正核定,2010年7月22日配合「振興棒球運動總計畫」再次修正核定。計畫期程自2010年1月至2013年12月。方案之分項目標:(一)輔助學生棒球運動社團與球隊,廣增運動人口來源;(二)加強學生棒球運動教育管理,協助進路發展;(三)強化學生棒球運動賽制,提升優質競爭實力;(四)建置學生棒球優先區與屬地特色,根留地方;(五)建置學生棒球區域培訓體系,促進合作夥伴關係;(六)加強棒球環境與設施,充實學生棒球運動空間。預期主要績效指標:(一)廣增棒球運動人口,至102年各級學校參與棒球運動聯賽及社團數成長至1,634隊;(二)健全棒球運動環境,99至102年4年新修整建簡易球場100座;(三)辦理教練在職進修,每99至102年共辦理16梯次,提供1,600名教練進修;(四)建立棒球優先區與屬地特色,自99年起專案補助花東兩縣深耕基層棒球,暢通升學系統,並補助地方特色盃賽;(五)建置棒球區域培訓體系,補助科研協助各級學校棒球選手及教練培訓與輔導,建置各級學生棒球人才資料庫,建立國小至大專培訓體系;(六)改革賽制,自99學年度起研擬改以地方聯盟、縣市聯盟、分區聯盟及全國聯盟四級賽制辦理。 楊宗文 0
12 振興棒球運動總計畫 The Revitalization Plan for Baseball 中華民國政府2010年開始推動振興棒球運動的政策。2008年底至2009年初,因逢北京奧運中華隊敗於中國隊、職棒米迪亞暴龍隊打假球、中信鯨隊宣布解散、棒球經典賽兵敗東京,台灣職棒在進入第20年之際,風雨飄搖,奄奄一息。行政院體委會經劉兆玄院長指示,提出「棒球振興計畫」。職棒20年在政府與民間全力支持下,一片欣欣向榮,但2009年10月26日,職棒20年總冠軍戰剛結束,卻再度爆發打假球事件,再度重創臺灣棒球的發展。馬英九總統特於2009年12月1日,親自召開「棒球國是座談會」,指示行政院在一個月之內以「棒球振興計畫」為基礎,整合相關機關、團體的意見為「振興棒球運動總計畫」。同年12月31日,馬英九總統同意行政院所提「振興棒球運動總計畫」,並指示2010年為棒球振興年,在總計畫之下各部會提出分計畫及時間表,傾舉國之力落實推動。計畫總目標設定4年後,國際賽成績進到世界前4強;國內基層棒球隊數倍數成長。執行策略包括落實棒球紮根工作、健全社會球隊發展環境、穩住職棒發展、建立國家隊組訓機制、加強輔助與績效管控等。執行單位為教育部、體委會、內政部、法務部、財政部、職棒聯盟、中華棒協等。計畫期程自2010年至2013年,總經費20.25億。 林國棟 0
13 國際體育交流活動推動辦法 International Sports Exchange Promotion Regulations 行政院體育委員會推動國際體育交流活動的法規。1997年行政院體育委員會成立後,為積極促進國際體育合作,以提升我國國際體壇地位,特依國民體育法第16條第一項規定訂定本辦法。本辦法規定國際體育交流活動之範圍為:簽訂政府間之體育運動交流合作協定、簽訂民間體育運動團體間之交流合作協議、主(承)辦國際綜合性運動會、主(承)辦國際單項運動競賽、主(承)辦國際性體育運動會議、參加國際性體育運動會議、擔任國際體育運動組織職務、擔任國際運動賽會裁判及其他專業輔助人員、邀請國際體育運動組織及國家體育運動組織重要領導人訪問我國以及其他有關國際體育運動交流事項。辦法亦規定體委會得委託具有國際體育運動組織正式會員資格之全國性體育運動團體,統籌辦理國際體育交流活動推動業務;規定擬主(承)辦國際體育運動賽會,應先進行可行性及效益評估事項與申請程序;規定主(承)辦或參加國際性運動賽會或會議,應注意事項;規定辦理國際體育交流活動推動申請經費補助程序。 林國棟 0
14 體育法規 the regulation of Physical Education and sports. 體育行政機關基於法律授權,對多數不特定人民就體育事項所作抽象之對外發生法律效果之規定,包括法律、行政命令與規則。法律須經立法院通過,總統公布;命令由各機關依其法定職權或基於法律授權訂定,包括規程、規則、細則、辦法、綱要、標準或準則等7種,體育法律不得牴觸憲法,體育命令與規則不得牴觸憲法或法律,下級體育行政機關訂定之命令與規則不得牴觸上級體育行政機關之命令。我國主要體育法規屬於體育法律者如國民體育法、運動產業發展條例、運動彩券發行條例、教育部體育署組織法等;屬於命令者如國光體育獎章及獎助學金頒發辦法、績優運動選手就業輔導辦法、推動民間團體聘用績優運動選手補助辦法、運動禁藥管制辦法、全國性民間體育活動團體經費補助辦法、體育團體舉辦運動賽事或活動免徵營業稅認定辦法等;屬行政規則者如教育部體育署優良運動遊程輔助作業要點、教育部體育署辦理體育推手獎實施要點等。 劉照金 0
15 運動觀光遊程設計競賽 sport tour create design competition 以運動觀光旅遊活動或行程內容規劃設計之比賽。透過遊程設計展現運動觀光的價值,創造觀光與運動雙重效益,讓遊客在參與體驗遊程的過程當中,獲得期待中或是意料外的效益。國立屏東科技大學休閒運動健康系於2007年辦理全國大專校院學生運動觀光遊程設計創意競賽,是臺灣地區首度辦理之運動觀光遊程設計競賽。行政院體育委員會在2012年公布《行政院體育委員會優良運動遊程輔助作業要點》,針對現有市場的觀光業者鼓勵推展運動觀光遊程。教育部體育署延續辦理《教育部體育署優良運動遊程輔助作業要點》,自2013辦理「優質運動遊程」徵選活動,希望以旅行社專業規劃的思考,結合專業教練帶領的安全體驗,讓民眾透過運動旅遊,找到活力、健康和夢想。 巫昌陽 0
16 電動計時器 automatic officiating equipment 游泳競賽的一種計時器。從1968年第十九屆墨西哥奧運會開始採用,此後逐漸獲得廣泛的使用,經過多年的實際應用與技術改良,現在已經達到相當精密與準確的理想階段。電動計時器於游泳比賽時的規範如下:(一)出發跳臺的微動啟動裝置(蝶泳、蛙泳、捷泳之出發感應)設置於起跳臺臺面,當選手跳離時立即啟動計時;(二)游泳池每個水道兩端之觸碰感應板(仰泳出發感應、及蝶、仰、蛙、捷等四式 轉身或終點到達之感應)。觸碰感應板依照國際游泳聯合會規定,寬(橫寬)240公分,高(垂直)90公分,厚度1公分,使用時上緣離水面30公分,下緣沒入水中60公分,表面應有明顯醒目的顏色(一般使用黃色),四週須有1吋之黑色邊框;(三)手動按鈕輔助器(置放於起跳台邊,由計時員操作,用以輔助終點觸碰訊號感應不足);(四)防水水道盒(聯結前3項之訊號輸入纜線以傳輸至電腦)。 林謙如 0
17 15公尺標示線 15 Meters Zone 蹼泳競賽中運動員與裁判員判斷犯規與否的重要標示。蹼泳競賽之水面蹼泳及雙蹼項目中,運動員以跳水方式出發和轉身蹬牆後,以海豚式擺動或捷泳踢腿方式進行水中動作,必須於15公尺標示線內完成,隨即游出水面,運動員游經此標示時,裁判員以運動員穿戴之呼吸管和頭部位置為犯規判斷依據。此標示線設置於50公尺游泳池起跳端和轉身端的前15公尺處,即泳池兩端牆壁向前延伸15公尺處,規格為寬20公分,可分為固定式與移動式兩種,固定式的標示線已清楚劃線於池底;移動式標示線的材質不限,但顏色強調鮮明,裨利運動員識別,標示線前緣必須與15公尺處平行,放置於游泳池池底。蹼泳競賽姿勢檢查裁判員執勤過程中,利用左右兩側池壁向上延伸高出水面1公尺的柱狀物,左右兩端以棉繩固定,使綿繩與池底15公尺標示線成一平行線,再和池底的標示線相對應,兩者相互輔助以目測判斷,可避免水中視差現象。 陳嘉儒 0
18 三向固定帶 fixing rubber 運動員使用腳蹼練習或比賽時避免腳蹼脫落所使用的一種輔助器材。三向固定帶又稱「人字帶」,主要功能是讓運動員所穿著的腳蹼與腳踝能更加緊密的結合,以達人鞋合一境界,讓腳蹼發揮最大效用。主要材質為橡膠製成,依運動員腳型的大小區分不同尺寸,其使用方式為先將三向固定橡皮帶穿戴於腳踝,再將腳蹼穿上,一向固定後腳跟,一向固定腳背於腳蹼正面,另一向固定腳蹼鞋底。依據規則明示其表面突起或不同材質製成之固定帶,不允許改變腳蹼前進的效率。初學運動員在訓練或比賽過程中因無合適的腳蹼[Sunny1]常發生腳蹼脫落現象。在競賽過程中腳蹼脫落即判定犯規,成績不予採計。此固定帶於雙蹼競賽中較為常用。 陳嘉儒 0
19 腳趾套 Socks 蹼泳訓練之輔助器材之一。其材質與規格不限,有各種厚度及長度,富有彈性,增加運動員穿鞋時的舒適感。優秀的蹼泳運動員皆有其專屬的腳蹼,主要針對其腳掌長度、寬度及腳背的高度,量身訂做。經由量尺寸、製模型、試穿修正及定型等繁複的過程,其目的是使腳與腳蹼的空間能完全填滿,且緊密的結合,讓腳蹼在游進過程中不致上下左右擺動,雙腳踢動時的力量,透過腳蹼施壓於水中,能產生完全推進的能量;腳趾套是減輕腳趾間直接與腳蹼鞋套內的硬橡膠接觸,產生磨擦或頂住時的疼痛。2009年後較新型腳蹼鞋套內層皆已內置柔軟舒適的腳趾套在內;部分運動員為減少腳趾皮膚與腳蹼鞋套磨擦,會以塑膠袋包裹前腳掌周圍代替腳趾套。 陳嘉儒 0
20 蹼泳 Finswimming 融合游泳與潛水的競技運動,原名潛泳,後改名為蹼泳。主要依靠腰、腿、足的力量和藉由器材的輔助推動前進。是國際奧會(IOC)承認的競賽項目,現仍積極爭取成為奧運會的正式比賽項目。運動員雙腳穿戴單蹼(Monofins)用海豚式方式游進,是目前人類用自身體力在水中游進速度最快的運動,每秒可達3.6公尺。蹼泳的國際賽事主要為世界蹼泳錦標賽、世界盃蹼泳比賽、世界運動會蹼泳賽、世界大學蹼泳錦標賽、世界青年蹼泳錦標賽及洲際蹼泳錦標賽。蹼泳世界錦標賽從1976開始、亞洲蹼泳錦標賽從1989年開始。比賽場地可於游泳池及開放性水域舉行。在游泳池比賽的競賽項目可分為水面蹼泳、屏氣潛泳、水中器泳及雙蹼四大類。世界錦標賽及洲際錦標賽競賽項目總計有30項(男女各15項),競賽項目如下:水面蹼泳8項,分別為50公尺、100公尺、200公尺、400公尺、800公尺、1,500公尺、4×100公尺接力、4×200公尺接力;器泳項目有3項,分別為100公尺、400公尺、800公尺;屏氣潛泳只有50公尺;雙蹼項目則有3項,分別為50公尺、100公尺、200公尺。開放性水域項目有4×2,000公尺接力、6,000公尺個人賽。 陳嘉儒 0
21 角度尺 pitch meter 測量槳葉或槳栓柱角度的量尺,是一個調船輔助器材。它可以測量水平、船隻橫水平、垂直水平、槳栓柱的歸零及槳葉角度。角度尺是用兩片三角形鋁合金片所組成,上方有一個水平氣泡、指針及刻度,一般水平氣泡在中間位置,指針在零度的位置,角度為零度。零度的上、下方各有四個刻度。用角度尺測量槳葉角度時,指針向槳背方向移動時為負數,指針向槳刀的方向移動時為正數。此時教練或槳手可依測量的角度來更換槳鎖的角度套栓。也可以測量入水角度及出水角度,是教練團中一個重要的測量器材。 林永隆 0
22 反作用力 Reaction 牛頓第三定律,當兩個物體交互作用時,彼此施加於對方的力量,其大小相等、方向相反。在水中愈用力推水,則感受回推的力量愈大,關節動作的槓桿愈長、反作用力愈大,動作幅度和動作速度均會影響反作用的力量大小及運動強度。在水中可藉此定律以增加阻力或減少阻力、輔助行進或阻礙行進、對抗肢體動作、產生作功。例如:雙手手臂向後推水時,有助於向前行進的腿部動作,但亦可搭配阻礙前行的腿部動作,例如向前跑步時向前推水,這樣的動作設計會使運動強度增加。 柳家琪 0
23 向心收縮(水適能) Concentric Contraction 當一塊肌肉收縮用力時,若產生的力量大於其所對抗的阻力,肌肉會變短,肌腱所附著的骨骼被牽動,使關節角度變小,這樣的肌肉收縮方式稱為向心收縮。在水中運動時,因為水的阻力來自四面八方,不論向哪一個方向施力,都是在對抗方向相反的阻力,此時若產生了關節動作,則表示肌肉收縮產生的力量大於水的阻力,肌肉長度縮短,也就是向心收縮。在水中運動除非使用特殊輔助器材,如浮力啞鈴、浮條、彈力帶、彈力繩等,否則很難做出離心收縮(肌肉長度變長)的動作,基本上所有動作都是向心收縮或等長收縮(肌肉長度不變)的動作。水的浮力向上,與地心引力相反,在這樣的環境中運動,可讓陸上使用不足的肌肉群自然得到鍛鍊,可有效改善肌肉發展失衡的情況。 柳家琪 0
24 基本配備 Basic Equipments 水適能運動所需的各項配備,如蛙掌手套、水中運動鞋、健身運動服、緊身內衣、防寒背心或緊身襪褲等。該配備皆須符合功能性,其設計與選擇是為了提升運動的安全性、有效性,並顧及使用者的舒適性。蛙掌手套的製作材質以萊卡布料為佳,可濾水、手指之間有相連的蹼,配戴蛙掌手套時手指伸直張開可加大手掌的面積,掌心朝下則彷彿將雙手放在桌面,可提供支撐力、輔助上半身的姿勢、擴大反作用力的效果、有助於改變行進方向或調整身體的位置。藉由手勢的改變可自如地改變上肢肌力動作的受力面積及阻力大小,強度由低而高的四級手勢包括切划、握拳、手杯、蛙掌。水中運動鞋在設計上應包含幾項功能:鞋底有紋路以增加鞋底和池底之間的摩擦力,有助於移位動作,穿鞋可保護雙腳,也有避震的功能,並且可略為增加雙腳的拖曳阻力。在服裝上,健身運動服比一般的泳裝更恰當,因水適能是垂直的水中運動,在功能需求上與適用於水平運動的泳裝不同,應具備貼身、舒適又可自如地活動之功能,女性可穿著有較多胸部支撐設計的韻律服,或是在泳衣內加穿運動內衣。不論男女都可另外加穿衝浪專用的緊身內衣、防寒背心或緊身襪褲,保暖之外亦可增加舒適性。在裝備上還有其他應注意事項,因頭部保持在出水狀態,因此不需要配戴泳鏡,以免太緊而影響血液循環。若須要配戴泳帽,亦應選擇布料材質,矽膠泳帽散熱效果不佳,不利於水適能運動的安全性與舒適性。 柳家琪 0
25 搖櫓 Sculling 水中運動基本的手部技巧。雙手配戴蛙掌手套,手指張開成蛙掌手勢,掌心朝下約在髖部深度,手臂略為打開、置於身體的斜前方,雙手持續畫出對稱的水平「∞」字型,彷彿在抹平一盤細沙。做搖櫓動作時,會感覺手掌心承受水的壓力與浮力,利用此支撐力讓身體略微前傾,彷彿撐在桌面一般,這時雙手手掌受到水的浮力,形成支撐基底,可幫助身體的穩定性。因雙手配戴蛙掌手套,向下壓時浮力向上,此增大的反作用力可輔助平衡,有助於保持良好的姿勢。搖櫓的手臂動作亦可輔助行進或阻礙行進、協助方向變換、變化上肢動作的強度。當身體因水流推拉的力量而偏離身體中心線時,此搖櫓手勢即可幫助身體回穩。此外,在做下肢動作時,搖櫓動作可自如地變化,做出與下肢協調的動作,以保持身體的穩定與控制,動作的品質亦得以提升。在深水中運動時,搖櫓動作更形重要,可有效協助身體的穩定與動作的控制。 柳家琪 0
26 慣性 Inertia 牛頓第一定律或是慣性定律,一個物體除非受到一個外力的作用,否則會保持在靜止狀態或是直線行進的狀態。人體在靜水中克服慣性開始移動即會產生水流,如果欲對抗水流的慣性而改變動作速度、行進與靜止的變化或是改變肢體動作的方向,都會比陸上的慣性作用更加擴大,可藉此慣性水流調節運動強度。執行動作時,若要改變行進方向,亦可利用這些水流阻力,輔助相同方向的動作或是阻礙相反方向的動作。改變方向會產生反方向的水流,若在同一區塊快速多次往返、改變行進方向,可以挑戰平衡、穩定性及身體的控制,因人體必須對抗水流的力量。當一群人同時往某一方向行進時,位於群體中央及後方的人會被強勁的慣性水流帶著走,因此會較為省力。 柳家琪 0
27 離心收縮(水適能) Eccentric Contraction 當肌肉收縮時,若產生的力量小於所對抗的阻力,則肌肉會變長,肌腱所附著的骨骼被牽動而使關節角度變大,這樣的肌肉收縮方式稱為「離心收縮」。一塊肌肉行使離心收縮時,所產生的力量會大於該肌肉行使向心收縮或等長收縮時所產生的力量。在水中運動時因為水的阻力來自四面八方,不論向哪一個方向施力,都是在對抗方向相反的阻力,此時若關節角度變小,則表示肌肉收縮的力量大於水的阻力,肌肉長度縮短,行向心收縮。水中運動除非使用特殊輔助器材如浮力啞鈴、浮條、彈力帶、彈力繩等,否則很難做出離心收縮(肌肉長度變長)的動作,而因為離心肌肉收縮的動作與延時性肌肉酸痛的情況高度相關,所以水適能運動較不易出現這一類肌肉酸痛的情況。 柳家琪 0
28 輔助支架 Batten 風浪板裝備之一。輔助支架的作用為協助維持航行時風帆的形狀,讓風帆有更好的受風效果,增加前進動力,且保持風帆的穩定性,讓風帆不因強風吹襲導致劇烈晃動,所以輔助支架的數量依照帆的特性以及大小而異。另外,輔助支架的裝設,讓風浪板玩家更穩定操控風帆,增加航行的舒適性及穩定度,有助於提升風浪板玩家的操控技巧與長距離海上航行的穩定性,提高風浪板整體的操控性能。 高興一 0
29 固定點 Anchor 使用繩環或攀登器材,在岩壁上架設的支撐點。固定點是連結主繩及確保器材,達到足以承受一定拉力負荷的系統。溯溪、攀岩活動中,固定點架設是很重要的工作,從尋找、選擇、架設、測試與使用,需要嚴謹的態度,嚴格的操作與豐富的經驗,是技能應用和應變思考的統合結果。通常會把固定點分為人工與天然兩種,天然又分為岩塊與樹木。在溪流中常有橋墩、攔沙壩或前人架設的錨樁、岩釘等人工固定點可使用,人工點須注意材質的生鏽腐蝕與風化程度,並且注意固定點銳角會磨損到繩索。天然岩塊固定點的選擇,要確定其重量是否足夠,結構會不會破壞,綁在上面的繩索,會不會被水流衝擊脫落。樹木的固定點則要選擇根部牢靠,能夠提供足夠的抓地力,樹幹強度也要能夠負荷拉力,綁在樹幹的繩環盡量靠近地面,以免造成力矩過大。如果天然地形固定點強度不足,但又沒有其它天然點可供選擇時,則使用固定點輔助法,即連接多個強度不足的固定點,或以人工岩釘、岩楔輔助,共同分擔力量。 歐鴻祥 0
30 溯溪鞋 River Tracing Shoes 溯溪幫助止滑的專用鞋子。溯溪鞋的止滑效果在於鞋底黏合了一塊毛氈不織布,當毛氈與滑溜的岩面接觸時,會產生較多的接觸面與摩擦力,達到止滑的效果。穿上溯溪鞋並非就完全止滑,要看岩石質地、踩在岩面的角度、踩點範圍的摩擦力和鞋底毛氈是否太薄、摩擦係數降低等多項因素而定,另外還要加上個人溯行經驗、平衡能力、協調性與拐杖輔助平衡等,都是防止滑倒的重要關鍵。溯溪鞋樣式從早期使用的草鞋,演變到現今所使用的彈性材面毛氈鞋,更隨著多樣性的運動方式,演變成多項用途,有釣魚用的止滑鞋、磯釣鞋、浮潛用的岩礁保護止滑鞋,休閒踏青的乾溼兩用毛氈涼鞋、毛氈球鞋等款式眾多。溯溪者一般都選擇兩趾或鞋面全覆式,長統潛水布質料的毛氈鞋,尺寸不宜過大,因泡水後濕滑,在陡坡上操作,受力後容易滑脫,並避免使用鞋底毛氈太薄的款式;一般彈性質料的毛氈鞋,在負重溯溪或溯行時間較長時容易腳痛,建議使用登山鞋型的毛氈鞋,專門針對長時間及負重溯溪時使用。 歐鴻祥 0
31 整排蓋的浪 Close out 衝浪技巧之一,駕乘浪到最後出現整排蓋浪時所作的動作。結束一道排浪前有很多種方式及動作,端看最後的浪型來判別。最常用到的是在最後做一個大迴旋轉,讓人及浪板可以越過浪而順利滑回到浪點的動作。而難度最高的是如何駕乘整排蓋的浪,可以完整的逃開,是衝浪者高技術的表現。在起乘到最後,浪呈陡峭浪璧後馬上全身貼緊浪壁,盡可能將上身放低,兩腳下蹲,左腳在前往右跑面向浪時,必須讓右肩、手肘、膝貼緊浪璧,左手輔助拉浪板,控制重心,往右下滑到浪管中;方向相反時則必須讓左肩、手肘、臀部貼緊浪璧,右手輔助拉住浪板,控制重心,往左下滑到浪管中,在浪完全蓋下的同時左轉垂直往外,不被浪蓋到,完成此一動作。 戴宗文 0
32 正面會車 Head-on situation 水上摩托車會車時的規範之一。在水域的交通環境裡,沒有指示告示牌、速限、交通管制及紅綠燈,一般的水上摩托車也無大燈、喇叭、方向燈等配備,最特殊的是在水域交通環境裡,所有交通工具、設備,都無法立即停止前進,即使已經啟動了煞車系統,仍會於水面上滑行,須一些時間與距離才能完全靜止。因此在水域的交通環境裡,沒有任何號誌的輔助,要能不互相碰撞,則須有共同的默契。依交通部觀光局頒布的水域遊憩管理辦法規定,在水上摩托車活動區域範圍內,劃分單向航道,航行方向應為順時鐘。駕駛水上摩托車正面會車時,兩車皆應朝右轉向,互從對方左側通過。 許聖文 0
33 交叉相遇 Crossing situations 水上摩托車會車時的規範之一。在水域的交通環境裡,沒有指示告示牌、速限、交通管制及紅綠燈,一般的水上摩托車也無大燈、喇叭、方向燈等配備,最特殊的是在水域交通環境裡,所有交通工具、設備,都無法立即停止前進,即使已經啟動了煞車系統,仍會於水面上滑行,須一些時間與距離才能完全靜止。因此在水域的交通環境裡,沒有任何號誌的輔助,要能不互相碰撞,則須有共同的默契。依交通部觀光局頒布的水域遊憩管理辦法規定,在水上摩托車活動區域範圍內,劃分單向航道,航行方向應為順時鐘。兩部水上摩托車交叉相遇時,位在駕駛者右側之水上摩托車為直行車,另一水上摩托車應朝右轉,由直行車的後方通過。 許聖文 0
34 後方超車 overtaking 水上摩托車超車時之規範。在水域的交通環境裡,沒有指示告示牌、速限、交通管制及紅綠燈,一般的水上摩托車也無大燈、喇叭、方向燈等配備,最特殊的是在水域交通環境裡,所有交通工具、設備,都無法立即停止前進,即使已經啟動了煞車系統,仍會於水面上滑行,須一些時間與距離才能完全靜止。因此在水域的交通環境裡,沒有任何號誌的輔助,要能不互相碰撞,則須有共同的默契。依交通部觀光局頒布的水域遊憩管理辦法規定,在水上摩托車活動區域範圍內,劃分單向航道,航行方向應為順時鐘。當後方的水上摩托車要超越前方時,超越車應從直行車的左側通過,但應保持相當距離及明確表明其方向。 許聖文 0
35 力量動作之輔助訓練 auxiliary of strength training conditioning 競技體操專項輔助訓練之一。許多競技體操動作須透過力量動作來完成,因此力量動作的訓練是競技體操專項訓練中重要的課題。從事力量動作的輔助訓練時,教練必須針對選手實施力量動作時的習性來進行輔助,以避免阻礙動作進行的方向與位置,所以教練在從事輔助選手實施力量動作訓練的過程中應注意下列幾點原則:(一)找到正確保護位置:保護位置的正確,能避免阻礙選手動作的表現,選手較容易完成力量動作的訓練;(二)保持力量動作的平衡:力量動作除了肌力訓練之外,力量動作的平衡感及協調性也是訓練的重點;(三)維持力量動作正確性:選手學習新的力量動作時,對動作的正確位置、方向、空間感,保護者要將選手實施的動作維持在正確的位置。(四)控制保護(輔助或幫助)力量的大小:要依據選手訓練時的狀況,保護者需要控制保護的力量適時增加或減少。透過輔助訓練從事力量動作的重點,除了將力量動作完成之外,提升力量動作的標準性(質量)亦是輔助訓練的主要功能。 陳光輝 0
36 十字系列力量動作 cross elements 男子競技體操吊環力量動作之一。十字是吊環項目中最多選手實施的力量動作,實施動作時手臂向兩側延伸雙臂成一直線,身體與雙臂成十字型態姿勢,其動作包含:十字及倒十字兩種類型,並可細分為靜止性與擺動性力量動作兩大類群。選手可在吊環器械上單獨實施十字及倒十字,如能藉由不同方式來完成十字動作,例如經由屈伸上或擺動的方式來完成,其動作難度可提升。選手從事靜止性十字及倒十字力量動作訓練時,身體重心位置變化不大,可利用吊環輔助器將吊環高度調整至接近選手身高的高度,進行保護及輔助的措施。地板亦能實施倒十字力量動作。 陳光輝 0
37 上水平系列力量動作 support scale elements 男子競技體操力量動作之一。男子競技體操之上水平系列力量動作,地板、吊環與雙槓項目中係透過雙手支撐,上臂與軀幹成緊縮狀態,下肢騰空並沿水平面伸展的力量動作稱之。上水平動作分為分腿及併腿兩種。十字系列動作的力量是屬於垂直性,主要是依靠肩關節來作用力,較強調與自我體重做對抗,上水平動作與十字系列動作相較之下,除了仍然須透過肩關節作用力之外,最大的差異則在於多一層對身體平衡的要求,基於上水平動作的身體中心位於腹、背肌群(核心肌群),所以需強化腹、背肌群的訓練。上水平力量動作除了上肢肌力訓練之外,身體的平衡感、協調性也是另一項訓練的重點,所以訓練時輔助者必須幫助選手以雙手支撐為支點,隨時保持身體體勢與下肢的平衡。 陳光輝 0
38 併腿全旋 circle 鞍馬項目中最重要的基本動作,其動作特點以肩關節為軸,雙手必須交替支撐不能停頓,下肢則是沿水平軸迴旋。併腿全旋分為四個階段:(一)繞進階段:左或右手單手支撐時;(二)仰撐階段:雙手同時撐馬,胸部向上;(三)繞出階段:右或左手單手支撐;(四)俯撐階段:雙手同時撐馬,胸部向下。動作表現可經由圓:運動軌跡;大:軀幹幅度;輕:踝關節速度;穩:重心穩定;美:姿勢缺失等來檢視。併腿全旋動作有下列三項主要的技術要點:(一)髖關節翻轉時間的正確性;(二)身體重心移位的準確性;(三)雙手支撐馬體時間的適當性。而併腿全旋動作的訓練過程應細分為二個部分:(一)基本能力訓練:訓練重點為強化上肢各部位的肌力,如此可加速完成動作的時間,並能減少因肌力不足所產生的肩、肘及腕關節部位之運動傷害;(二)輔助訓練:利用輔助器械進行練習是鞍馬專項訓練的重要過程,尤其在併腿全旋基礎訓練時期最為有效。 陳光輝 0
39 單槓大迴環 horizontal bar giant swing 在單槓器械上實施由倒立位置向前或向後下擺經懸垂擺動後向後上或向前上擺至倒立位置稱之,是單槓項目懸垂擺動組群中最基礎的動作。單槓大迴環動作技術部分應細分為:(一)由槓上倒立至水平位置技術;(二)槓下懸垂擺動技術;(三)懸垂上擺及轉手技術。在單槓項目中許多高難度動作都是經由大迴環動作衍生發展而成的,大迴環動作的技術有時也會為了完成某特定動作(例如;托卡切夫、柯巴基、結束動作)而有所改變。學習大迴環動作時,可透過輔助訓練器械(槓上手部固定器),包含:水管、拉繩及護環等,此一訓練方式因手部無法離槓在動作訓練上較安全,亦能有效增加訓練的次數,同時可屏除因手部直接握槓導致手部皮膚擦傷無法從事訓練的因素。 陳光輝 0
40 單環併腿全旋 circle in cross support on 1 pommel 在單環位置上完成併腿全旋稱之,單環併腿全旋為B級難度動作,可分為不轉向及轉向兩種。在鞍馬項目中單環併腿全旋除了本身的動作價值外,亦能與俯撐轉向動作相連接實施提升動作難度,故此一動作在鞍馬項目中的實用性極高。從事單環併腿全旋的練習過程可細分為兩個階段:(一)輔助訓練階段;(二)在鞍馬上練習階段。輔助訓練階段,選手運用懸垂式水桶的輔助訓練方式進行訓練,藉以增加動作訓練的數量,迅速提升選手對動作的熟練性。選手在從事鞍馬單環併腿全旋練習之前,應先具備正確及穩定的併腿全旋技術,方能進一步學習支撐面積較小之單環併腿全旋。除了將併腿全旋的技術要領遷移至單一馬環上之外,基於馬環能支撐的範圍相當有限,固定雙手支撐馬環的位置是此一動作訓練重點。 陳光輝 0
41 輔助器械 auxiliary equipment 輔助從事競技體操專項訓練器械稱之。現今競技體操高難度動作技術發展,隨著器械改進而有大幅度的提升,競技體操選手在專項練習時,都利用各種輔助器材來進行訓練,以達到事半功倍的訓練效果。例如:在訓練多周空翻或轉體技術之輔助器械有騰翻地板道、彈翻床等,在鞍馬動作技術訓練大多運用迴旋輔助器來進行,可快速提升選手對動作技術的熟練度,其最主要功能是透過多倍數反覆模擬訓練增加數量,使選手快速體驗各關節(肩、肘、腕、髖等)及各部位肌肉運用的狀況。 陳光輝 0
42 齊環水平系列力量動作 support scales at ring height or swallow 實施動作時面朝下,手臂緊縮在軀幹兩側,肩關節、髖關節及腳尖在水平軸成一直線的動作。可單獨實施此一動作,亦能透過擺動來連結完成,其動作難度可提升。十字系列動作的力量是屬於垂直性,主要是依靠肩關節來作用力,較強調與自我體重做對抗,而齊環水平動作與十字系列動作相較之下,除了仍然須透過肩關節作用力之外,最大的差異則在於多一層對身體平衡的要求,基於齊環水平動作的身體中心位於腹背肌群(核心肌群),所以需強化腹背肌群的訓練。齊環水平力量動作除了上肢肌力訓練之外,身體的平衡感、協調性也是另一項訓練的重點,所以訓練時輔助者必需幫助選手隨時保持身體體勢的平衡。 陳光輝 0
43 跳箱 vaulting box 體操器械之一,組合型器材,以長方型木箱重疊而成。長、寬、高無制式規格,依不同訓練需求,可作不同設計,高低可調整,製作材質亦視需求或訓練階段,有多樣變化,為訓練之輔助器材。器械設計因是可隨意調整高低,故在教學上容易便利運用。幼教學童用之設計以三層為主,總高度60公分為原則。國小階段之設計以四層為主,總高度80公分為原則。國中以上階段之設計,高度由100到120公分為原則。主要基礎動作訓練有;跳上跳下,箱上滾翻及水平騰越、前手翻等基礎動作訓練。從事跳箱運動,不僅能培養勇敢、果斷的意志品質和迅速超越障礙的實用技能,而且對發展下肢和肩帶兩臂肌群的爆發力有積極作用,及對培養三度空間概念的定向能力具有顯著效果。在體育教學和軍事訓練歷年來占有十分重要地位。 張秀卿 0
44 生產體操 exercise for workers 輔助性體操之一。根據不同的職業、生產勞動特點、勞動條件、年齡、性別等具體情況而編成的專門性徒手體操。在工作前、工作間或工作後練習,能防止和克服生產勞動過程中因身體局部活動過多而引起的一些不良影響或職業病等,達到增進健康和提高工作效率的目的。如鋼鐵工人操、紡織女工操、煤炭工人操、司機操、建築工人操、售貨員操等。 林裕量 0
45 基本體操 basic gymnastics 體操運動操作基本原則,以簡易動作發展身體能力的身體操練。內容包括徒手體操、隊列隊形練習、輕器械體操和專門器械體操。對增強體質,促進身體全面發展,掌握基本的運動技能有積極作用。是學校體育教學的主要內容,是運動訓練的輔助手段,也是機關、大眾勞職工鍛練身體的基本內容之一。具有動作簡單、內容豐富、易於普及的特點。基本體操動作之形式可參考「徒手體操」的內容自行編成,唯要注意動作由小至大、慢至快,力量由輕至重,伸展由小角度到大角度,最後亦有緩和動作收操。 林裕量 0
46 復健體操 rehabilitation gymnastics 輔助性體操之一。是體操運動與醫療相結合,專門用於防治疾病的一種體操。它以徒手體操和特殊器械的鍛鍊為主,並針對患者的特點選擇不同的內容和方法,以調整生理功能,增強人體對疾病的抵抗力,從而促進疾患的早日痊癒和機體活動功能的恢復。醫療體操在中國有著悠久的歷史,如原始社會的舞蹈治療,周秦時代的導引按摩,東漢時代的五禽戲,唐代的八段錦,宋代的坐功,以及現代的護眼體操、練功十八法等。 王文筆 0
47 親子體操 kinder gymnastic 幼兒與成年人,組合實施的體操。因為幼兒自己做,不易充分發揮體操的效果,所以一方面由雙親或兄長來幫助,使它們做身體的前屈後仰、滾、翻、懸垂與堆疊等動作。由於這並不是定型的運動,故深獲幼兒所喜歡,同時做輔助的雙親也獲得適當的保健效果,因此在德國一般家庭裡非常盛行。 邱仕友 0
48 體操運動 gymnastics 體育運動項目類別之一。通過徒手、持輕器械或在器械上完成各種不同難度動作的身體練習。「體操」(gymnastics)一詞來源於古希臘語(gymnos),意即裸體、赤膊。古代希臘把跑、跳、投、攀、爬、游、舞、摔、騎、射和負重等一切身體活動統稱為體操,這種概念一直被沿用。體操運動主要內容有:隊列隊形練習、徒手體操、技巧運動、彈翻體操運動、藝術體操、健美體操和團體操等,內容豐富、形式多樣。根據目的和任務的不同可分為基本體操、競技性體操、輔助性體操和團體操等四大類。對增強體質、調劑勞逸、互助友誼,還具有表演觀賞價值。是學校體育課教學內容之一。 王文筆 0
49 抓球法 grip 保齡球抓球的方式。保齡球利用手指或手掌置於球體上的指孔,讓球體有旋轉的動能,而因手指或手掌施力方式不同,和手指離開指孔時間長短,造成不同的旋轉方式,也就是不同球路的產生。例如直球抓球方式較為一般,中指與無名指深入指孔前兩節關節(如圖),為求掌控球體直線前進,食指與小指須張開,達到球體兩側施力平衡。飛碟球抓球方式為了賦予球體橫向旋轉能量,旋轉方向一側需要較大施力,所以食指比小指所掌控面積較大。曲球或勾球的抓球方式,因球體較重不適合用手指力量帶動球體旋轉,所以中指、無名指只須放入指孔一節關節,而跟大拇指之間距離較開,目的在於用手掌推拉球體,賦予球體旋轉能量。雙手曲球握球法,利用雙手手掌拋、推、拉球體,製造球體更快的轉速和旋轉能量,所以只需要將中指、無名指手指放入指孔,甚至於球體上連指孔都不需要,不過在球體離手之前需要另一手固定及輔助 湯雅均 0
50 輔助進球點 cross 保齡球右手擲球者十支球瓶之1號瓶與2號瓶中間處。十支球瓶排列方式為倒三角形,中間且最靠近擲球者為1號瓶,第二排以擲球者面對的方向左邊為2號瓶,右邊為3號瓶,第三排由左至右分別為4號瓶、5號瓶、6號瓶,最後一排由左至右為7號瓶、8號瓶、9號瓶、10號瓶。以右手擲球者而言,1號球瓶與3號球瓶中間為正確進球點,全倒機率較高,但有時因擲球者力道或角度不正確,導致球體經過1號瓶跑到1號瓶與2號瓶中間(如圖)之輔助進球點,雖然也會全倒但機率較低。因為傳統球路大多為曲球球路或勾球球路,以右手擲球而言,球體會向左曲,如果沒有擊中正確進球點,此時球體會持續向左曲經過1號瓶前方,擊中1號瓶與2號瓶之間,所以cross交叉一詞由此而來。 湯雅均 0
51 護具(保齡球) wrist supports 保齡球擲球者的輔助及矯正工具。保齡球項目中,護具的用途並非保護身體,主要是為達成輔助及矯正之作用。擲球者為增加肌力或者固定手腕的動作,藉由護具的使用以穩定完成投擲動作,以精準的投擲至目標,進而有效達到成績的提升。不同球路,由於使用手部的肌力也各有不同,因此針對擲球者所需求的護具,設計也就有所差別。例如用來增加手指及手掌摩擦力的軟手套,或是飛碟球為了固定腕部所使用的短護腕,以及曲球或勾球為了輔助及增加肌力,且可以調整腕部角度的凸指鐵手等各式護具。 湯雅均 0
52 延長器 extension 撞球比賽中,打者打者用來延長球桿長度以便出桿打擊距離較遠母球的器材。打者於出桿前發覺母球與架桿的位置之間距離偏長,不利其採用一般的打擊姿勢及動作時,打者可選擇在球桿尾端接上延長器,輔助其在出桿時增加往前送桿的距離,以期維持準確的擊球。比賽過程中,打者出桿的姿勢及動作會隨著母球在檯面上的位置、母球與打者之間的距離遠近不同而有調整的必要。在一般的架桿位置與母球之間的距離較長的情況下,打者可以有下列的選擇:(一)彎腰將上半身伏貼於檯面上,並將架桿手往前延伸架桿,若此法產生之距離仍嫌不足;(二)可加上使用延長器來增加往前送桿的距離;(三)使用架桿器做為架桿手的延伸,縮短與母球之間的距離。另外,司諾克所使用球檯的尺寸較花式與開侖所使用球檯的尺寸為大,打者遇到母球距離過長的機率增高許多,是故司諾克選手使用延長器的機會較多。為球桿接上延長器的方式有兩種:(一)以螺絲的方式鎖上;(二)以套接的方式接上,但不論是何種方式,選手應於平時多多練習延長器、架桿器等的使用,避免因手感生疏而造成失誤。 柳信美 0
53 架桿器 mechanical bridges 撞球比賽中,打者用來支撐球桿以便出桿打擊距離較遠母球的器材。當打者於出桿前發覺母球與架桿位置之間距離過長,因為其身材的限制而無法順利做好架桿及利用母球撞擊目標球時,可選擇使用架桿器做為架桿手的延伸,縮短與母球之間的距離,以期維持準確的擊球。比賽過程中,打者出桿的姿勢及動作會隨著母球在檯面上的位置、母球與打者之間的距離遠近不同而有調整的必要。在一般的架桿位置與母球之間的距離過長的情況下,打者可選擇使用架桿器做為延伸架桿之輔助,原先用來架桿的手須先握住或扶著架桿器的桿尾,將架桿器的桿頭置於檯面上接近母球10至15公分的位置,再把球桿的前節架在架桿器桿頭的凹槽上,以握桿手的拇指、食指及中指握住球桿尾端,將握桿手的手肘擡高,讓上、下手臂與球檯面平行,上臂保持不動,以前臂向前揮動將球桿送出並擊打母球。另外,司諾克所使用球檯的尺寸較花式與開侖所使用球檯為大,打者遇到母球距離過長的機率大增,是故司諾克選手使用架桿器的機會亦增多,且其使用架桿器的樣式與長度亦有多重變化。雖然比賽過程中架桿器並非常用,選手仍應於平時多多練習架桿器的使用,避免因姿勢及動作生疏而造成失誤。 柳信美 0
54 測量(滾球) measure 滾球比賽時判定滾球與中心球距離之謂。旨在用以釐清投擲順序及相關戰術之運用,並做為計算分數之依據。為測量需要得將目標球與要測量的球之間的障礙物或滾球做記號後暫時移開,經測量結束後再將移開的障礙物或滾球放回原來位置,若障礙物不可移動則須以輔助測量器協助測量。每局比賽結束後均需進行分數測量,其分數測量是最後一位投擲的球員或其隊友的責任,對手也有重新測量之權利。任何之測量結果均須兩隊達成一致,若有爭議可徵詢裁判,且以經裁判測量後之判決為最後終決。 簡桂彬 0
55 司線員(木球) Linesmen 木球比賽裁判之一。木球司線員主要在輔助裁判員判定比賽球是否出界與球出界點位置。司線員站立的位置約為球道的中後段或球道的內轉彎處,以清楚目視球滾動的路線,在跑動時眼睛需專注球的動態,出界球的判斷以球出界點為準。在比賽中球員需要協助做記號時,司線員可以協助球員將球道上的球做記號並將球移至球道外。司線員的服裝應統一且手持出界棒。司線員主要提供裁判判決的參考,不能做任何判決,一切以場中裁判的判決為主。如對裁判的判決有疑慮需先向裁判提出口頭請示,若對裁判的解釋還存有疑問可以請示裁判長,再有疑惑時於比賽結束後30分鐘內提書面申訴資料。 陳國賓 0
56 裁判(槌球) referee 比賽進行的總管理者,也是雙方的仲裁者,為控制比賽的關鍵人物。裁判須嚴守正確的時間觀念,整齊的服裝、明確指示且徹底實行大會設立的規定、勤讀規則、執裁必須專注精神並正確地判斷。賽後自省並不批評同伴之判決,健康與體力狀況不佳時,不可勉強應聘執行任務。裁判小組的構成為主裁、副裁、記錄員各1名,必要時可設線裁若干名。(一)主裁權限為根據規則主持比賽,對規則上未明示的問題有決定權。場上主要任務為宣告比賽開始、結束、暫停、中斷、再開始等,球員叫號,處理及判定妨礙比賽之罰責,宣判取消比賽資格或勝負,賽後確認紀錄內容,請二隊隊長於紀錄表上簽名確認成績;(二)主裁及副裁共有的任務為檢查比賽場地、用具及服裝,確認打順名單、先攻、後攻,宣判過門成立、奪標、觸擊、界外球、犯規等,確認替補球員,受理比賽中的詢問,球之暫時移開,處理無效移動球;(三)副裁的任務為輔助主裁,若主裁不能執行任務時,代理主裁;(四)記錄員的任務為根據規則將必要事項登記於紀錄表內,比賽計時並通告剩餘時間,輔助主、副裁之判決;(五)線裁任務為輔助主、副裁處理界外球,對妨礙比賽行為的注意。 賴錦郎 0
57 球桿(迷你高爾夫) Putter 迷你高爾夫運動球具之一。主要由桿頭、桿身與握柄組成,功能是把球推送進目標區。(一)桿頭:造型有L形與T形,因重量分布不同,擊球手感與控球能力也不同。擊球面稱作桿面,其上黏有一片面積小於40平方公分的橡膠墊,其軟硬、彈性與摩擦力皆對擊球有影響。部分球桿還提供更改配重與即時更換橡膠墊模組,因應短時間內調整性能需求;(二)桿身:長度與直徑沒有限制,材質以不鏽鋼為主,選手可視擊球習性自由選擇。較長的桿身因力矩較長,可放大擊球力量,但控球需要更細緻的技巧,短則相反;相同材質較粗的桿身具有較穩定的擊球反應,但重量會相對增加;(三)握柄:不限長度與直徑,多以橡膠材質為主,亦可纏繞其他材質增加握持手感、避免滑動。球桿不得加裝輔助瞄準的裝置,但桿頭上可刻、繪線條作為擊球點參考。 賴信誠 0
58 直式握拍 penhold grip 桌球握拍有如握筆般者稱為直式握拍,起源於亞洲。拇指和食指置於球拍前面,主要用於調整拍形,以轉換擊球方式;而中指、無名指、小指三個手指則置於球拍背面,以達到輔助及支撐的作用,其中,中指主要是在擊球發力的瞬間用力頂住球拍背面,而將擊球力量傳達至球上。直式握拍的特點為手腕靈活,利於處理檯內球、發球的變化以及前三板的進攻與變化;又因揮拍動作的半徑小,所以擺速快、連續進攻銜接快、進攻的突然性高。直式握拍有三隻手指頂在球拍後面,可使拍形固定,穩固正手攻擊發力,擊球時速度快、球路靈活,威力不亞於橫拍。由於正、反手拍都使用同一拍面擊球,因此出手快且靈活,但左右防守範圍較小,且反手拍不容易發力。 黃美珍 0
59 握把前套 control support cap 球拍中管與握把連結處外表的膠套,其作用在增加球拍操控流暢與美觀。握把前套有圓形狀,也有菱形狀,更因為球員快節奏的打球習慣而發展出「操控輔助」的握把前套,使前後移握及轉拍時更敏捷也更能操控自如。雙打選手在施展前場技術時,為使球拍擺速更快,縮短力臂,此時握把前套就適時發揮其功用。 盧正崇 0
60 雙手反拍 two -handed backhand 網球反拍擊球技巧之一。反手擊球一般分為單手反拍(簡稱單反)和雙手反拍(簡稱雙反)。雙手反拍是利用另一隻手輔助持拍做出反拍擊球的動作,一般會比單手反拍產生較大的力量,同時穩定性也較高。手臂力量較弱者如青少年及婦女等,在初學反拍動作時,宜採用雙手反拍擊球動作。 李劍如 0
61 倒掛金鉤踢法 overhead kick 足球比賽球員躍起凌空將高於頭頂上方的球踢往背面方向之踢球動作。因動作過程中,兩腳交叉擺腿方式如似騎腳踏車,故亦稱腳踏車式踢法(bicycle kick)。較常用於進攻球員的射門或防守球員緊急解危。倒掛金鉤的踢法,身體背向踢球方向,上身後傾,分腿擺動躍起,身體後躺注視球,踢球腳迅速向上擺動,雙臂向下伸,足尖朝上,以正足背踢球,踢球後以背部著地,雙臂輔助緩衝落地。以進攻射門為例,當接應球者,見來球高過於頭,且球體飛行軌跡不在接應者的前進方向,不適合頭頂球射門,在不想失去射門的機會,即可運用倒掛金鉤射門。以防守解危為例,防守者面向己方球門回防時,若來球位置正好在回防者的前方,且對球門具有威脅,對方進攻者又有壓迫,回防者則可使用倒掛金鉤將球解危。 楊裕隆 0
62 守門員(手球) goalkeeper 手球比賽防守陣容成員之一,為守隊最後一道防線。除具備優異的守門技術外,亦應與普通球員密切配合,是守隊防守的指揮者,是反攻擊的發動者。守門員攻擊技術主要為傳球,尤其長傳球以策動快攻;防守技術主要有站位、封擋和截球。站位是防守時所要站立位置的選擇,好的站位是防守的首要條件;封擋主要以四肢的末端擋球;截球則可有效的赫阻對方的快攻。因此守門員應具備優異的反應力、敏銳的判斷力、觀察力、平衡、協調性,身材高大者尤佳。守門員在球門區內防守時得用身體的任何部位觸球,在球門區內可持球自由移動,不受普通球員規則規定之限制,但守門員擲守門員球時不得延遲擲球;未持球時得離開球門區活動,在出球門區後須遵守普通球員的規則。守門員身體的任何部分觸及球門區線外的地面時,視同離開球門區論;在球門區內防守而未能完全控球時,得於離開球門區再度取球。 謝慶龍 0
63 封擋 blocked shot 守隊普通球員在球門區線外,跟隨攻擊者以單手或雙手去封阻其跳躍或墊步的射門,將球擋下或迫使其改變射門路線,稱為封擋。成功的封擋動作可以降低對手射門得分的機率,所以封擋是手球運動基本的防守技術之一,此技術的發展也要與守門員的防守進行搭配,譬如:防守左衛的普通球員封擋攻擊者射門路線的右半邊,則守門員可將防守的注意力放到左半邊,以提高防守的效率。 王宗進 0
64 射門(手球) shoot 手球運動將球擲向球門的動作。射門是手球運動的中心技術,也是攻擊型態的最後步驟。射門以得分為目的,要得分就必須借助射門的技術來完成,故將球擲向球門的動作方式即為射門。手球的射門動作多以跳躍射門為主軸所變化出來的射門技術,一般以基本跳躍射門使用的最廣。手球射門動作依照其型態可分為:支撐射門、躍起射門、倒地射門及特殊射門四種。支撐射門又可分為原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門及跑動中射門;躍起射門有可分為跳躍射門(向上)及飛躍射門(向前);倒地射門又可分為倒身射門、滾翻射門、滑行射門及魚躍射門;特殊射門中常見的有空中接球射門、背後射門及內旋球射門(常運用在側翼的射門)。除了支撐射門外其它的射門技術大都由跳躍射門發展而來,如因應比賽快速切入跳躍射門後對身體的保護,延伸出滾翻射門,滑行射門。另隨著競賽強度,速度的提升,所衍生高技巧射門有魚躍射門、飛身射門、跳躍倒身射門,內旋球射門,空中射門等射門動作。 王宗進 0
65 擒抱後 breakdown 橄欖球在比賽過程中,持球之攻擊方球員在賽場中被防守方球員執行擒抱並倒地時,經由雙方隊友的支援而形成勒克的過程。由英文Breakdown翻譯而來,亦譯作「亂集團」。擒抱後和擒抱(tackle)及勒克(ruck)的關係密切,擒抱後在擒抱及勒克發生時須注意:(一)操作擒抱的球員(tackler)必須離開(至少要有努力或企圖離開的動作);(二)操作擒抱的球員(tackler)和輔助操作擒抱的球員必須即刻放人然後才能去玩球;(三)被擒抱(tackle)的球員須即刻釋放球;(四)雙方到達支援的球員必須從通道(gate)加入,亦即球員加入勒克(ruck)必須從勒克中最後一名隊員的腳後面加入;(五)到達支援的球員不可以封殺球(arriving players must not seal the ball);(六)球員不可以阻擋到達球員或擒抱後(breakdown)邊上的球員。 游添燈 0
66 副審(柔道) judges 柔道比賽中輔助主審的裁判員。在一個正式的柔道比賽場上副審有兩人,分別坐於比賽場地外相對的兩個角落,坐姿必須端正,當選手比賽至場邊時,副審應隨時注意選手的位置,必要時可移動自己的座椅以免妨礙選手施展技術。其職責在協助或配合主審對各種狀況以公正、公平及公開的原則處理。在比賽執法時,副審與主審相同,都應穿著深色西裝與白色襯衫並打上領帶,穿著深色襪子,並於胸口佩戴裁判級別之胸章。當任何一位副審對於主審之得分判定或犯規之宣告有不同意見時,須以適當的手勢表示,唯不得於主審判定之前表示之。其判決是採取三人合議多數決來決定。如兩位副審意見與主審意見相左時,則副審應維持手勢,直到主審察覺並修正判定為止。但如經過數秒鐘主審仍未察覺時,則靠近主審之一位副審,應主動靠近主審告知合議之意見。此外,對於比賽場地邊緣的攻擊,其界內、界外的認定,亦必須以明確的手勢表示意見。其手勢若為手臂垂直往下一揮,則表示攻擊在界內發動為有效攻擊,若手臂在賽場邊界內外平行揮動兩到三次,則表示攻擊在界外發動為無效攻擊。 黃國恩 0
67 壓制法 Osae-komi-waza 柔道地面制敵法三種分類之一,為控制對手之身體仰躺於地面,使其無法掙脫翻身的技術總稱。2011年經國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)認可之壓制技術共有10種。柔道比賽進行中,壓制對手25秒即可取得一勝成績獲得該場比賽的勝利;壓制20秒至24秒可以取得半勝成績;壓制15秒至19秒可以取得有效成績。壓制過程中被壓者以雙腳交叉夾住壓者或掙脫被壓則計時暫停。壓制不具危險性,因此適用於各年齡層的選手使用,初學者練習時進步的幅度比立姿摔法大,因此廣受幼童教練青睞。當選手雙方之一於對抗進行中跪、趴、伏或仰臥於地面時,即可施行壓制技術,壓制技術訓練不足的選手因為顧慮遭受壓制攻擊而影響其摔技的發揮,因此良好的壓制技術可以牽制對手的立姿摔法施用。壓制實力有賴於強大的腹背、頸部、手臂肌力與柔軟度,除此之外,針對各種不同的壓制技術,不同的輔助運動亦應運而生,許多著名的選手如日本的山下泰裕,甚至在訓練的過程中將角力運動納入輔助訓練項目。目前最常被使用的壓制技術有袈裟壓制、側四方壓制、騎態上四方壓制等。 卓世鏞 0
68 電審器 Electric Machine (Appareil électrique) 擊劍比賽中輔助裁判判決的機器,基本功能為亮燈與計時。一般以紅、綠代表得分燈號,白色燈號代表無效刺擊,例如左右兩方各有兩個燈,左方一組若是紅燈與白燈,右方一組便是白燈與綠燈,兩組白燈皆在內側。右方選手擊中對手時右方的燈號會亮,顯示有無擊中有效部位(銳劍與軍刀則只顯示得分燈)。國際比賽中只准許使用體線把選手和電審器主機、主要燈光信號設備和輔助信號設備連在一起的電審器,但不包括無線電審器和只以音響信號為主的電審器。在世界錦標賽或奧運會之前,由國際擊劍總會器材委員會指派一名委員,負責檢驗比賽使用的電審器其功能是否正常、與核准的型號是否相符。國際比賽所使用的電審器至少在比賽前48小時應送交大會檢驗。 王三財 0
69 躍步前進 Balestra (Balestra) 一種擊劍的應用步法,在比賽中與對手距離較遠時,可做為輔助的腳步,來縮短距離,增加攻擊的成功率。(一)躍進的動作要領:1.將前腳抬起前踢,前踢時身體重心向前,前腳順勢回收。2.前腳回收時,後腳一併跟上,同時完成著地姿勢;(二)躍進動作的注意事項:1.前腳抬起前踢的高度不宜過高。2.後腳要迅速跟上,前、後腳著地時間應要一致。比賽中常會在攻擊時運用,延續進攻的節奏與腳部,進攻時可將距離拉近,特別在軍刀項目使用較頻繁。除了進攻外,也會配合戰術運用來實施。 王三財 0
70 拳擊臺 boxing ring 拳擊比賽使用的拳擊比賽臺。國際拳擊協會所核可的比賽,均需使用由國際拳擊協會所指定供應廠商所生產的拳擊臺。拳擊臺距離地面高度為100公分,圍繩內面積為610平方公分、外圍與圍繩間距85公分、總和為780平方公分面積。另設四根角柱並附有襯墊以防止拳手受傷,襯墊以不同顏色依順時針方向表示,面向審判臺近左角依序為紅色、白色、白色、藍色。四條圍繩距平台高度依序為40.6公分、71.1公分、101.6公分、132.1公分,圍繩須纏繞一層柔軟質料織品,每邊用寬3至4公分之細織帆布條保持等距離串連,並留意連接處不會滑動,裁判員得隨時調整圍繩鬆緊度,以避免選手過度的衝撞力。拳擊臺面應鋪毯子、橡膠墊或其它經公認合適之軟墊,厚度1.3公分以上、1.9公分以下,並覆蓋帆布固定於各邊,遮蓋其臺面全部面積。另附有三個臺階,紅、藍角各設一個臺階供參賽選手及助手使用,中立角設另一臺階,供裁判與醫務人員使用。拳擊臺輔助設備:(一)可供比賽時做為鳴聲器具如鑼、鈴、鐘及碼錶計時器;(二)紅、藍角落設有選手休息椅及漱口、清洗牙墊之塑膠盆;(三)符合國際拳協規定之紅藍色拳套、頭盔各兩副;(四)國際拳協指定評分器具。 曾自強 0
71 拳擊速度球 punching ball 拳擊運動訓練的輔助器材之一。拳擊速度球因外形似西洋梨狀,在訓練時以高速度節奏性打擊,所以又稱梨形球。速度球一般懸掛於圓形木板中心點,搭配可調適鐵架固定於牆壁上,選手可依照體型調整高低進行訓練,利用不同的出拳方式,配合節奏性的打擊提升:眼睛專注力、手眼協調能力、上肢手臂肌耐力等。在拳擊影片中常常出現此畫面,操作時自由隨性、變化多樣且無肢體上的接觸,深受一般健身拳擊愛好者喜愛,屬於輔助訓練用具。 曾自強 0
72 拳擊跳繩 boxing skipping rope 拳擊運動訓練的輔助器材之一。跳繩是項簡單又不占空間的運動,在各種運動項目中更被視為訓練的要項。拳擊運動暖身或緩和運動時,跳繩是相當常見的訓練課程。選手可利用不同的跳法,例如:單腳跳、抬膝衝刺、二迴旋等,以強化全身的協調性、腿部肌力,利用不同節奏地變化亦增加運動員速度與敏捷性、並促進心肺功能。拳擊選手常藉由跳繩訓練運用在賽前熱身、賽後恢復、場地因素等。 曾自強 0
73 副判員 judge 桑博比賽大會職員之一。依國際桑博總會(INTERNATIONAL SAMBO FEDERATION, FIAS)規定,副判員之職責如下:(一)副判員應隨時注意分數顯示器上顯示的分數是否正確;(二)副判員對於主判員之分數判決有意見時,可主動要求暫停比賽,並與主判員及另一位副判員進行討論會議;(三)副判員有權給予場上選手得分之修改與給予警告之權限;(四)副判員應輔助主判員之判決,提高比賽之公平性與流暢性;(五)兩位副判員的座位在比賽場地邊,相互對稱之位置;(六)副判員應協助主判員辨別選手技術發生時界內與界外之認定。 張凱鳳 0
74 舞蹈評論 dance criticism 促進舞蹈藝術事業繁榮發展的重要方法之一。以美學觀點,對社會生活中的舞蹈現象進行分析、鑒別、評論的一種科學研究活動,是舞蹈學中最活躍的部分。由於寫作者的專業訓練與工作性質的差異,舞蹈評論的書寫風格呈現多樣化。專業評論者以不同比重的方式在文稿中包含描述、詮釋與評價,其文筆、相關學識與舞蹈專業素養,影響舞評的品質與影響力。安‧黛麗(Ann Daly, 1995)將美國舞評概分為四個流派:(一)「經典派舞評」:評論者以精緻藝術的捍衛者自居,依照一套崇高標準評判作品。論斷作品是否具高水準,是否具大師風範。傾向重古賤今,偏好古典風格、排斥前衛革新;(二)「描寫派舞評」:主張評論者的工作是描寫舞蹈,而不是評判舞蹈、賦予舞蹈意義。認為評論者應當排除價值判斷,以客觀的觀察與作品描述為寫作主體;(三)「民族誌舞評」:發展於全球化、多元文化的情境,認為評論者是詮釋者而不是評審。視舞蹈為文化價值、信仰與習俗的具體表現。重視評論的詮釋特質,以描述與分析為寫作的輔助方法;(四)「女性主義舞評」:隨著女性主義的興起、舞評者發現舞蹈的性別(gender)議題其實是社會建構的產物。偏重分析意識形態,探索舞蹈中的性別與身體在創作、呈現與詮釋三種活動中如何受權力架構之影響。因應當代的舞蹈發展,臺灣舞蹈寫作發展出介紹、觀後感、評論、論文,其中評論的面向拓展到史學、哲學、創作、教育、社會學、文化研究等領域。 趙玉玲 0
75 多面向肌張力探索與多面向動覺探索技法 Gyrotonic amp; Gyrokinesis 是一派強調變化在不同空間方向提昇動覺與肌力平衡發展的身心技法,由創始人朱利優.荷維斯(Juliu Horvath, 1946-)所發展。字首Gyro-本為螺旋之意,字尾-tonic則為調整肌力之意,而結合成為Gyrotonic,意指透過螺旋且多方向性的動作,增強及平衡肌肉的張力;也藉由全身肌群的相互合作,及身心密切配合的態度,在收縮(contraction)和伸展(extension)之間尋找溝通的橋樑。此派技法強調關節之間轉動式的動作模式(rotating movement),以協助增加各關節的活動空間,透過拉力塔(Pulley Tower- Cobra)器材輔助,在螺旋、多面向、流暢、自由、圓弧、連綿不斷的動作模式下,開發個人之立體空間的覺察能力,增進平衡而具協調性的肌肉張力,改善動態穩定性之控制能力,並在呼吸的協調配合下,尋找身與心之間的溝通和平衡。而字尾-kinesis意為動覺能力,Gyrokinesis是依循上述理念所發展一系列徒手的動作;包含有座椅、地板及站立三種型態。透過脊椎屈與伸的七種自然動作要素:前、後、右側彎、左側彎、右轉、左轉、及圓弧循環動作,活動全身每一個關節,進一步開發多方位的動覺能力。 劉美珠 0
76 皮拉提斯 Pilates 德國人Joseph Pilates(約瑟夫‧皮拉提斯,1883-1967)所創,為改善先天體弱多病的一種運動方式。其六大原則為:專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢等(William John Miller, 1960)。第一次大戰後,在Rudolf Laban(魯道夫‧拉邦,1879-1958)的引薦,在德國受到舞蹈社群的歡迎,並受到Hanya Holm(韓亞‧霍爾姆,1893-1992)的重視,成為Holm Technique(霍爾姆技巧)中的一部分。1923年約瑟夫移居美國,至1960年初期,已普遍受到美國職業芭蕾舞者與全美舞蹈課程的運用。1970年,媒體大肆報導好萊塢名人學習這項運動,促使一般大眾對其關注與學習,現已成為舞蹈體適能的主流。動作原則為:(一)維持脊椎、骨盆的穩定與延伸;(二)平均活動每一節脊椎;(三)肩帶控制,有效率活動肩、頸部;(四)在骨骼結構正確排列下運動;(五)讓每個動作及呼吸更有效能;(六)在其六大原則基礎上,統合上述動作技巧,完成安全、有效率的運動。訓練方式分為兩類:(一)核心墊上復健治療運動(Mat Exercise):一系列在墊子上進行的動作,毋須藉助任何器材輔助。主要在加強身體核心部位的控制力與四肢動作的融合運用;(二)器械訓練(Studio Exercise):搭配不同的專屬器材運用練習。主要的器械包括:核心床(Reformer),鞦韆床(Trapeze Table),萬能椅(Chair)和階梯圓筒(Ladder Barrel)。 張夢珍 0
77 五禽戲 Five-beast-playing chi-kung 後漢名醫華陀傳弟子吳普,模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物之動作的運動養生功法。思想指導為「流水不腐,戶樞不蠧,動也」;觀念為「人體欲得勞動,但不當使極爾,動搖則穀氣得消,血脉流通,病不得生,猶戶樞不朽是也」。五禽戲功法最原始的版本載於陶宏景《養性延命錄》,從動作的描述可知為簡單而純粹的仿生運動,其中猿戲還使用相當於單槓的器械做為輔助工具。從五禽戲的思想觀念與原始動作可知,其為簡單樸素的勞動養生方法;但後世五禽戲在發展過程中,結合氣功與武術中呼吸、導引之法與肢體動作,形成了各種不同型態的功法,套路複雜多樣,大抵為自編自練,與原來的五禽戲大異庭徑。在五禽戲之前導引氣功功法已有仿生類的動作在其中,但自五禽戲起形成一個單獨的分支系統,導致仿生類氣功導引術大量產生,並影響仿生類武術的創造。 李志明 0
78 坐肩 Sitting on the Shoulder 北獅套路比賽中的動作,通常是在方桌上進行。一如其他北獅運動動作,須由舞獅頭者與舞獅尾者兩人通力合作,方能使整體一氣呵成。首先,須由舞獅尾者站穩腳跟,並緊抓舞獅頭者的腰帶,接著舞獅頭者向上在舉起獅頭的同時順勢跳躍而起,舞獅尾者則同時抓起舞獅頭者之腰帶助其臀部躍至自己頭上的高度。此時在空中的舞獅頭者須張開雙腿,預留可以讓舞獅尾者伸出頭部的空間在襠前,並以臀部落下舞獅尾者的肩部,而舞獅尾者則在舞獅頭者臀部落下前,將頭部伸於舞獅頭者的襠前,而且確定自己已經站穩準備以肩膀支撐舞獅頭者。整個動作在舞獅頭者落於舞獅尾者的肩部時完成,舞獅尾者的兩手仍沒有離開舞獅頭者的腰帶,以成為舞獅頭者跨坐於自己肩上的輔助支撐。在套路中,偶有坐肩後以舞獅尾者為圓心,舉著坐肩的舞獅頭者轉向90度、180度、270度、360度或以上的動作。 唐人屏 0
79 前蹲 front squat 將槓鈴放置胸上的兩肩和鎖骨上,屈膝下蹲至全蹲,然後伸膝站起的動作。它是挺舉的主要輔助動作。前蹲時保持腰背挺直,抬頭收腹,平穩屈膝下蹲至全蹲,然後伸膝站起,反覆練習,練習中應注意慢蹲快起。下蹲和站起時,注意背部始終挺直,伸膝起立時,切忌上體前傾時,勿先抬臀,以免重心前傾,而造成危險。根據需要可採用不同的下蹲和起立速度,不同的站距,不同的伸腿動作來練習。這個練習主要發展大腿股四頭肌、臀大肌和增強軀幹的支撐力量。前蹲練習對胸部的承受壓力較大,而且槓鈴放置的位置和挺舉上搏接槓起立動作一樣,比較易於結合挺舉下蹲接槓起立的動作。 陳聖元 0
80 架上挺 jerk from the rack 舉重挺舉之上挺動作。利用輔助訓練器材支撐架協助訓練,以提升上挺之技術表現。將槓鈴放置架上,因省略上搏動作的能量耗損,藉以提高上挺的穩定度及技術能力,為挺舉之主要輔助訓練動作,分別可做前上挺(槓鈴放置鎖骨上),或背上挺(槓鈴放置斜方肌上)。是借助於預蹲和上挺爆發力之加速度,兩腳以分腿或下蹲接槓的方式,將置於胸上或背上的槓鈴快速舉過頭頂至兩臂伸直,兩腿收回站在一條直橫線上,保持全身靜止狀態。架上挺是由預備姿勢、預蹲、上挺發力、下蹲支撐與起立四個階段組成,上挺發力是在最短的時間內全身爆發出最大的力量使槓鈴獲得最大的上升速度並上升到必要的高度,為下蹲分腿支撐創造有利條件。下蹲支撐起立是降低身體重心縮短槓鈴運動的距離,以支撐住槓鈴,然後收腿起立兩腳站在一條橫線上。 屠國華 0
81 借力推 push press 抓舉、挺舉雙臂力量輔助訓練動作之一。借力推須利用輔助訓練器材支撐架協助訓練,以利全身性及雙臂之肌力及技術提升。將槓鈴放置支撐架上,以挺舉的上挺動作,藉以提高雙臂支撐的穩定度,為輔助抓、挺舉之主要訓練動作。槓鈴放置鎖骨上,藉助於預蹲和上挺爆發力之加速度,預蹲發力是在最短的時間內,用全身爆發出最大的力量使槓鈴獲得最大的上升速度,同時臀部繼續用力將槓鈴向上推起至兩臂伸直。槓鈴快速推舉過頭頂至兩臂伸直,兩腿站在一條直橫線上,保持全身靜止狀態。因此,借力推是需和半挺或架上挺結合運用,無論從動作本身或其用力的目的性,都與兩式舉法是緊密地聯繫在一起。 屠國華 0
82 窄拉 clean pull 挺舉的主要輔助動作之一,主要發展上拉力量和提鈴的發力與下蹲配合的技術。預備姿勢和開始提鈴與挺舉動作相同,當槓鈴提至大腿中上部時,全身驟然用力,迅速做出展體、伸髖、蹬腿、聳肩、提肘、提踵等一系列動作,使槓鈴加速上升,身體隨之做下蹲動作,同時順勢提肘,在最高發力點讓槓鈴停頓2至3秒。要注意上拉的高度與速度,重量不宜過重,一般採用挺舉最高重量或重10公斤左右為宜。 陳聖元 0
83 支撐架 rack 舉重專業補助訓練的器材,配合置放槓軸組合調整重量做不同項目的專項肌力訓練。如後蹲、前蹲、架上挺、借力推、快速半挺、頸後推舉、寬支撐蹲、窄支撐蹲、屈膝半蹲、早安運動、分腿訓練等各項目專項肌力輔助訓練,是幫助抓舉、挺舉提升成績最好的補助專項器材。更可提供各個運動項目提升腿肌力之輔助訓練器材。 屠國華 0
84 硬舉 deadlift 健力三個競賽項目之一。硬舉不僅是背部肌群的訓練,或是腿部肌群的訓練,更是全身性的訓練,從肩膀到腿的肌群都能夠訓練到,也是發展上拉力量的主要輔助動作之一。依握距之寬、窄可分為寬硬舉和窄硬舉。預備姿勢和開始提鈴與抓舉相同,將槓鈴拉至大腿中部時,繼續伸膝、伸髖和展體,將槓鈴拉起至身體挺直。在整個動作過程中兩臂始終保持伸直,沒有發力以及聳肩提肘和屈膝半蹲的動作。對發展伸膝、伸髖和伸展軀幹肌群力量有較好的效果。 陳聖元 0
85 推舉 press 挺舉輔助訓練項目之一。預備動作時將槓鈴置於鎖骨和兩肩三角肌上,兩臂自然下垂靠近體側,用兩臂力量將槓鈴貼近面部從胸上推起至兩臂伸直,主要發展上挺的兩臂力量和上挺的夾肘和抬肘技術。推舉有各種不同作法,如寬握推和窄握推,寬握推對發展胸大肌、三角肌有利,窄握推對發展肱三頭肌力量有利。 陳聖元 0
86 寬拉 snatch pull 協助抓舉技術、成績提升及發展全身爆發力的訓練法之一。與抓舉提鈴的動作相似,雙腳與肩同寬或是以個人的習慣位置寬度,輔助強力拉帶握槓,兩臂自然伸直兩肩放鬆下垂,以垂直方式由下往上,槓鈴貼近身體,發力後不做屈膝半蹲,而充分展體、伸髖、聳肩、提肘、提踵,整個身體直立成反弓形,將槓鈴拉至胸線部位。技術掌握的好,可幫助抓舉於比賽時提升成功機率,相對增強比賽的信心和取得比賽勝利有很大的意義。 屠國華 0
87 扶助 aid 馬術輔助騎手騎乘的方法。三種基本的騎乘扶助:(一)騎坐(體重)扶助;(二)腿(腳)扶助;(三)韁(手)扶助。騎手必須學習如何巧妙地運用這些扶助的組合,把馬匹「框」在騎坐、腿、韁之間。當騎手的各項扶助恰到好處、時機拿捏得宜,並且彼此協調呼應時,只須輕微暗示一下,馬匹就會傳達出你所想要的反應。騎坐扶助:騎士的體重加諸在馬背上,影響了馬匹的平衡。為了提升協調與儘可能減少干擾,騎手的重心應與馬匹的重心保持一致。由於馬匹的重心不斷在移動,騎手亦須隨時調整自己的重心。除了保持人馬重心的協調外,騎手亦可利用自己的體重來影響馬匹的運動,例如:騎手將體重轉移至右邊或左邊,將可協助馬匹向右轉或向左轉。腿扶助:騎手的腿必須垂附於馬腹兩側,稍稍貼住馬腹,但不是緊抱著、持續施壓或不斷拍打馬腹。如何拿捏雙腿使用的力量,取決於馬匹的敏感度和反應程度。腿扶助又可分為:(一)前方推進腿扶助(forward driving leg aid),施加於肚帶的正後方;(二)側方推進腿扶助(sideways driving leg aid),施加於肚帶後方約二掌之處。此一姿勢有時又稱為限制腿扶助(guarding leg aid)。 李政憲 0
88 受銜 on the bit 馬匹接受口銜並服從騎士的手韁、下顎放鬆、項部柔軟,並圓潤地拱起頸項時的狀態。「受銜」同時具有生理和心理上雙重的意義。在生理上,當馬匹受銜時,其後肢踏深,整個軀體處於毫無滯礙的放鬆和柔軟狀態,使得來自後肢的驅動力得以充分透過圓潤、搖擺的背部和拱起的頸項,經由韁繩傳遞至騎士手中。此時馬匹具備高度的能動性,且全身線條呈現優美的圓弧形。在心理上,一匹受銜良好的馬,其注意力亦將完全集中在騎士身上,心無旁鶩地投入工作,因而能夠迅速反應騎士所給予的任何一項扶助指令,展現出令人激賞的柔順與服從。「受銜」雖然主要表現為手韁和馬嘴的良好接觸,但卻永遠無法單憑手韁的操作來達成。騎士首先應以腿和騎坐與馬匹做有效的接觸,然後才以韁繩做為騎坐和腿扶助的輔助。此三者的加總,共同決定了接觸的品質,也決定了騎士和馬匹之間能否完全和諧及彼此理解。騎士藉由正確的扶助讓馬保持韻律、放鬆且後肢踏深地向前移動,在此過程中「把馬騎到手中」。此時,騎士會覺得手韁的接觸變好、變輕;騎手推進和限制的扶助可以完全地和馬溝通,而馬的身體也沒有任何抗拒。這種透過「由後向前」的力量促使馬嘴變輕──而非「由前而後」強行拉扯手韁、要求馬頭的特定形狀──才是真正的「受銜」。因此,要分辨一匹馬是否真正處於受銜狀態,不能只看馬頭的形狀,而須觀察馬的整個軀體,尤其是馬的後肢、背部和頸部。後面這三處比馬頭的形狀重要得多。使馬受銜的目的,就是要讓牠的後肢踏深、背部拱起,從而使其更具承載力,在騎乘負重的狀況下達到馬匹自我承載的平衡。長期在此種狀態下運動的馬匹其身心均將更為健康,而騎手的安全與舒適也將更有保障。 鍾琴 0
89 帕拉馬術 Para equestrian 肢體障礙者的馬術運動,是競爭性很激烈的競賽。一個人的殘疾不應該妨礙到他參加比賽的機會是帕拉馬術的宗旨。1991年帕拉奧運委員會承認帕拉馬術,並指定帕拉奧運馬術委員會負責推廣肢體障礙者馬術運動及舉辦比賽,2006年帕拉馬術正式納入國際馬術總會眾多項目之一,成為第8項運動項目,國際馬術總會成了同時管理一般人及殘疾選手的單項運動國際協會。帕拉馬術每位選手依傷殘程度「體位分級」,分有1a、1b、II、III、IV五個等級。分級中第一級為殘障程度最嚴重的騎手,四級則是最輕的,每位選手受鑑定後會拿到一張帕拉馬術身份卡,依分級的不同,選手可以被允許使用不同的輔助工具出賽,像是同時拿兩個馬鞭、特殊韁繩或特殊鞍具等。中華民國馬術協會自2007年也開始注重帕拉馬術的發展,每年協助舉辦帕拉馬術賽會,讓行動不便的殘疾人士公平享受競賽機會,同時也培養帕拉馬術選手朝進軍帕拉奧林匹克運動會目標邁進。 林鳳嬌 0
90 馬丁革 martingale 用於馬匹之訓練或騎乘時避免馬匹頭部往上舉的輔助工具。馬丁革包含一條頸革帶,及一條革帶與下面的肚帶相連結。為保護馬匹不被不當訓練,國際馬協對馬丁革的使用時機與方式有具體的規範,於馬術競賽中禁止於馬場馬術的競賽中使用,於障礙超越項目及三日賽的越野障礙賽都是被允許使用,正確的使用馬丁革避免馬匹頭部持續性的受到牽制作用,只有在馬匹的頭部升高過騎手能夠控制的角度時才會發揮其作用。對於障礙超越過程中需要快速的調整馬匹頭部高度時,這是一個很好的輔助工具。馬丁革一般區分為兩大類:固定式馬丁革(standing martingale)及滑動式馬丁革(running martingale),固定式馬丁革無法提供馬匹較多的頭部滑動空間,一般使用於調教有嚴重壞習慣的馬匹身上,如習慣性抗拒起揚等,一般騎乘建議使用滑動式馬丁革(running martingale),讓馬匹能有較多的自由並與騎手有更多的互動空間。 李政憲 0
91 馬刺 spur 一條佩戴於馬靴腳後跟處的繩帶,是馬術運動中騎手配合騎坐、腿或聲音等自然扶助所使用的輔助工具。對於初學者因身體的平衡不夠穩定不適合佩戴馬刺。國際馬術總會對於馬刺的形式、使用方式有明確的規定以避免誤用而傷害馬匹,確保馬匹的福利。馬刺的寬度及大小會根據男性女性或小孩而有所差異,最重要是要能符合騎手馬靴的腳後跟大小以避免滑動,競賽場上對於馬刺突出部分的長度有嚴格的限定。馬刺的形式分為以下類別:(一)圓形頭;(二)鈍刀狀頭;(三)一般平整型頭;(四)輪狀型頭;(五)齒輪型頭。馬刺柄必須是彎的或是直的,馬刺臂應當是光滑的,如果有輪子,則輪狀型或幼齒輪型必須是光滑的且能自由轉動。競賽中若發現騎手不當使用馬刺而造成馬匹受傷時,裁判應會同獸醫師檢查,若確認造成馬匹傷害時,參賽選手將被以淘汰處分。 李政憲 0
92 馬鞭 whip 馬術運動中用於調教或騎乘時的輔助工具之一。騎手可以用聲音、騎坐、腿的壓力來給予馬匹指令,但亦可以透過馬鞭或馬刺來增強扶助的效果。如騎手透過腿的扶助而馬匹沒有依騎手的要求反應時,則可配合馬鞭來強化效果。馬鞭依其長度有不同的功能,如調教鞭、長鞭、短鞭、軟皮鞭等。國際馬協總會對鞭子的使用有嚴格的規定,以防止不當使用而造成虐待馬匹之情況發生,障礙超越賽可攜帶不超過75公分長的馬鞭,馬場馬術賽則只允許於熱身場使用不超過120公分長的馬鞭,並規定不得於進場時攜帶。鞭子使用之限制:(一)不能藉由鞭子發洩選手個人情緒;(二)須糾正馬匹時同一事件不能超過三次的鞭打;(三)鞭子不能用於肩膀、頸部及頭部;(四)選手被場地裁判認為過度使用鞭子,將會被處罰或取消資格。 李政憲 0
93 側韁 side reins 用於調教馬匹,尤其是於調馬索調教時使用的輔助工具。一般以皮革或不織布材質有些會加上具彈性的繩索,並可以調整長短,通過馬籠頭部位的口銜與馬鞍兩側的肚帶相連。正確的使用側韁可讓馬匹更柔軟,具備更加的受銜及後肢深踏能力,騎手騎乘時由於有側韁的輔助騎手可專心於騎坐的平衡而不必使用韁繩的控制,馬匹也因此而更安靜,是一個很好及安全的輔助工具。但側韁於使用上需注意配合馬匹的身體狀況及時機以免造成馬匹過度彎曲、重心往前傾、步伐無法邁出等反效果。馬匹使用側韁前應先讓馬匹自由伸展身體,待身體柔軟後再使用側韁,以免造成馬匹之不舒服,對於年輕馬匹更須給予時間先將側韁放長,待馬匹肌肉成長強壯,具收縮及柔軟之能力時再逐漸收短側韁,過度或過早使用側韁將不利於年輕馬匹之成長。 李政憲 0
94 弓具檢查 equipment inspection 射箭比賽開始的前一天,競賽籌辦單位在公開練習之場地,安排裁判檢查每一個選手準備在比賽中使用的所有弓箭器材。各隊選手在其領隊的陪同下,依照英文字母開頭依序進行弓具檢查。裁判如果發現弓箭器材不符合國際射箭總會規定時,可以要求立即改善或更換弓箭器材。弓具檢查之重點包含:弓的裝置、安定器的長度、置箭器、弓震吸收器、弦線及其上之附件、瞄準點、照門、箭座、指套或手套等,皆應符合規則之標準。此外,弓的外觀不得有輔助瞄準之記號、反曲弓不得裝置如水平氣泡儀之輔助瞄準裝置、同隊選手箭尾及羽片之顏色須不同,以進行區隔。而原野射箭比賽所使用之望遠鏡,則不得有協助距離測試之功能等。同一團隊之團體服裝也是弓具檢查的項目之一。弓具檢查之目的為協助選手使用合法之弓箭器材,以達到公平的競賽。 李建興 0
95 徒步定向越野運動 foot orienteering 定向越野運動項目之一。徒步定向越野運動最不受器材、環境、天候及參與者的年齡限制,因此為定向越野世界中賽事及活動舉辦最為頻繁的項目,也是參與者最多的項目,其可以在體育館、校園、公園、城市、森林等地點進行,更可以在夜間舉辦,其競賽主要是靠雙腳徒步到達每一個檢查點,而不可藉助任何儀器、機械或動力來輔助行進。 林志遠 0
96 量角式指北針 protractor compass 定向越野運動中常用的指北針形式之一,又稱為基板式指北針(baseplate compass)。量角式指北針的用途廣,除了定向越野運動使用之外,一般戶外活動均可使用,其價格亦較便宜,其主要結構包含透明基板、磁針盒、刻度轉盤等,而基板上刻有前進方向線,轉盤刻有磁北標定線,另外還有基板含放大鏡功能的型式。透過指北針上的轉盤可以量取方位角,做較精確的定向。其缺點是在從事定向越野運動時需要一手持圖,另一手持指北針,無法像拇指式指北針(thumb compass)一樣,可用一手同時拿指北針與地圖,而空出另一隻手輔助行進。指北針的主要功能為提供北方做為行進間的參考,因此尚須配合地圖才有導航的效果。指北針的磁針盒中充滿油性液體,倘若盒內出現氣泡則表示故障,而非做為水平儀之用。 林志遠 0
97 概略定向 rough orienteering 定向運動員的定向技術或行進策略之一。定向運動員在不同路段運用不同的定向技術或行進策略,同時也按需要調整跑速,高速度、慢速度、及停步交替使用。通常在檢查點與下一個攻擊點之間的路段,定向運動員會採取一種節省時間的策略,在此路程,盡量以高速度行進,間歇地看地圖,且採取概略簡化的讀圖方法,而不理會其細節,摘取少數有用的地圖資訊,選擇可跑性高的路線,通常都以線狀地徵(地理特徵)做扶手行進,以大型或顯著的地徵做導航,期間配合地圖記憶與地圖形象化,利用或甚至直接前往攔截地徵,雖然這些策略可能無法以直線前進,且意味著路程會較長,但可以跑得更快以彌補時間的損失;指北針只作概略導航,需要時可做為輔助以實施路線偏移法行進,目的都是要盡快靠近攻擊點,但需注意,速度太快時,常會引發兩種情況:(一)迷途或失位;(二)在抵達攻擊點後,太快的速度可能無法順利轉入精細定向的程序。因此一路上,雖然可以較為放鬆,但仍需要維持足夠的專注,尤其接近攻擊點時,需要集中注意的尋找攻擊點;而整個概略定向階段所用的跑速,乃按個人的讀圖能力,定向技術的熟練程度及體能狀況而決定,強者可提升跑速,惟在接近攻擊點時都需要降低速度。簡言之,概略定向是快而略,專注範圍廣而簡略,在接近攻擊點時,得逐漸轉換行進策略。 莫道 0
98 圖景對照 map to ground navigation 定向運動員的定向技術或行進策略之一。定向參與者依據閱讀地圖所得的資料來決定行進策略,並計劃行進路線,之後在賽場藉著地圖及指北針的輔助,執行既定決策到訪檢查點,期間把擷取的賽場資料對照途中所見的景物,即可確認有否偏離原定路線,方法之一為把沿途理該遇到的明顯地徵(地形特徵)予以核查,即所謂核查地徵(check-off feature),以確認自身在地圖上的位置,同時也確保行進方向及路線正確。此技術的逆轉應用,即所謂景圖對照(ground to map),係把現地看到的地形地物準確地在地圖上找出,這表示參與者正進行再確認自己的圖上位置或正在實施重新定位。 莫道 0
99 檢查點 control point 定向越野活動於活動場地內設置供參與者尋訪的指定目標地點。定向越野活動參與者藉著地圖及指北針的輔助,於場地尋訪賽會所指定的目標。在徒步定向越野專項裡,此等目標所在位置均為競賽場地內的地徵(地理特徵),包括地貌及地物,前者指山丘、谷地、鞍部、沖溝等地貌特徵,後者例如溪流、大石、樹叢、建築物等,這些地徵必須也可以在地圖上識別。競賽進行前,相關工作人員會以直徑為6公釐(mm)的紫紅色圓圈把目標地點標示於地圖上,這個目標地點也必須位於圓圈的中央;而檢查點的實地所在位置也於事前擺放了三種器材:包括一面顏色耀眼的特製旗幟;一塊印有檢查點代碼的牌子,以供參與者識別到達的檢查點是否正確無誤;及一套可供證明曾經到達此處的設備。徒步定向越野競賽所設置的檢查點均屬暫時性,競賽完畢後立刻撤下,惟以訓練用途或康樂性質為主的常設定向(permanent orienteering course)則屬例外。 莫道 0
100 鐵人三項 triathlon 獨立完成且連續進行的三個運動項目即謂三項運動,我國引進該運動時鑑於該運動比賽對體能挑戰甚高,能完成者皆得「鐵人」稱號,故約定俗成稱為「鐵人三項」。這三個運動項目最普遍的是游泳、自由車、跑步,但不限於這三個項目,例如冬天鐵人三項以滑雪代替游泳。1974年9月24日,美國聖地牙哥田徑俱樂部把本來拿來做為田徑選手輔助訓練項目的游泳和自行車連結起來舉辦第一次鐵人三項賽,成為鐵人三項運動的濫觴。1989年國際鐵人三項聯盟在法國成立,各國的會員協會陸續加入,成為完整的國際體育性組織。2000年雪梨奧運將鐵人三項列入正式競賽項目。國際鐵人三項聯盟除規範鐵人三項運動之外,還規範鐵人兩項、冬季鐵人三項、水域鐵人兩項、殘障鐵人三項、越野鐵人三項和越野鐵人兩項等多項運動(multisports)競賽。 郭豐州 0
101 電子槍 Electronic Marker 漆彈槍枝類別的慣稱。漆彈運動是透過漆彈槍射擊出漆彈擊中目標的一種運動,使用的槍枝裝備中若有電子或輔助設備,漆彈槍能更快速射擊,有時還能全自動、三點發或追彈模式射擊,稱為電子槍。在國外漆彈運動比賽規則中,不同聯盟對於槍枝射擊有不同規定,而目前國內漆彈運動規則射擊模式為可追彈模式射擊,速率10.5發/秒以下。 廖文鴻 0
102 槍口套 Barrel Sock 漆彈運動的輔助安全裝備之一。槍口套是漆彈槍上使用之安全防護裝備,形狀為套筒狀材質一般是尼龍或塑膠製品,使用時套於槍管前端並有一鬆緊帶固定於槍上,主要用途為槍枝誤擊發時,攔截漆彈於槍口前端,以避免誤擊漆彈傷造成他人傷害。套於槍口前端稱為槍口套,塞於前端槍口內則為槍口塞。 廖文鴻 0
103 彈斗 Loader 漆彈槍用來裝填漆彈的裝備。彈斗形狀一般為圓錐蛋型,內可填裝漆彈,裝置於漆彈槍上。彈斗材質為塑膠,容量有10、40、100、200、230、300發類型,較普遍為200發,其種類有一般彈斗或電動彈斗;一般彈斗內裝漆彈是靠自由落體式進彈,沒有電動或機械輔助裝備協助上彈,而電動彈斗則可透過電動或機械輔助裝備來協助補充漆彈。 廖文鴻 0
104 軌道投擲技巧 Ramp throwing 在軌道投擲時輔助器材與助理員的輔助技巧。軌道投擲技巧中,選手因受限肢體障礙,需透過輔助器材與助理員協助進行投擲。「工欲善其事,必先利其器」,「軌道」實為最關鍵之輔助器材。一具優良的軌道,須具備穩定、準確、適當斜率、及容易操作等特性,球具部分則須與軌道同時進行測試與調校,並配合選手戰術策略需求,進行軟硬度球種設定。依國際競賽規則,選手雖有助理員進行協助進行投擲,但球員須為最後完成擲球動作者,選手可依肢體障礙狀況,選擇適合之擲球方式,常見擲球方式為使用頭杖、嘴杖、手杖或肢體碰觸,採用推球或放球方式進行擲球,以節省選手體力、精簡投擲時間,並有利選手達成投擲目的。助理員於比賽過程中,須依選手的指示進行調整輔助器材、放置球具等各項投擲前準備。職是之故,選手與助理員之溝通效率至關重要,溝通方式須配合選手的障礙狀況,包含口語、動作、眼神或圖(字)卡……等,並以精確、目的性、及節省時間為主要考量。在比賽中每一局有投擲時間限制,因此選手在時間上的掌握及管理相形重要,可在平常練習時以錄影方式記錄投擲過程,事後檢視投擲準備過程中動作的流暢性,去除不必要的多餘準備動作,以有效運用每一顆球。 楊詠菘 0
105 基本投擲技巧 throwing skill 地板滾球的投擲技巧之一,較基本的技巧。地板滾球擲球方式依選手肢體功能、狀況分為以上肢、下肢及輔助器材進行投擲。(一)上肢動作為主的擲球方式以運用上肢揮動擺盪方式將球擲向目標區,上肢為主的投擲方式又可細分為下手、上手及拋擲(Back spin)等方式,視選手上肢肢體動作功能來選擇以雙肢或單肢進行投擲;(二)下肢動作為主的擲球方式以運用腳部的揮動擺盪動作將球踢向或擲向目標區,進一步可細分為腳踢球或腳夾球等方式,腳踢球動作為將球靜置於地面,以腳部前端將球踢至目標區域,前端可加上輔助裝置增加擲球力道,腳夾球可視選手之肢體功能使用單腳或雙腳夾球方式進行擲球;(三)BC3組選手無法以肢體運動方式進行投擲,可在比賽中使用輔助器材進行投擲,輔助器材主要是以軌道為本體,使用輔助器材進行投擲,比賽中需有一名助理員協助操作相關輔助器材。在基本投擲技巧中,所有的投擲動作皆以接近目標球前方位置(目標球與投擲線間)為主要目標,最佳投擲效果即為佔據目標球前方位置。 楊詠菘 0
106 輪椅固定器 Wheelchair holder 將運動選手輪椅固定在投擲區內的輔助裝置。固定投擲椅時間分配分級F31-34及F51-57兩組不同時間。在運動員第一次試擲前,運動員可在合理的時間內,在投擲圈放置自己的投擲架,但不得超過各分級的限定時間:分級F32-34及F54-58的運動員為2分鐘,或分級F31及F51-53的運動員為3分鐘。 黃泰源 0
107 羽球輪椅 Badminton Wheelchair 下肢傷殘者從事羽球運動所使用的輪椅。羽球輪椅代替了下肢傷殘運動員的雙腳,在球場上移動以順利回擊來球。羽球輪椅的製作需要根據使用者的傷殘情形及體型作為量身訂做的依據,以符合使用者的運動功能與動作的進行,特別是競賽型的運動員,對於羽球輪椅的適合度與場上移動的要求更為嚴謹,因為一具適合的羽球輪椅將使使用者在球場的移動靈活性提高,改善運動員的缺點並提高其優勢,進而發揮最大的功效。羽球輪椅在使用安全性的考量上裝置前輔助輪和後輔助輪,前輔助輪是為防止運動員往前移動接下手球時,軀幹下彎造成重心過於向前導致輪椅向前翻的危險;後輔助輪是為防止運動員抬頭往後移動回擊上手球時,軀幹過度後彎造成重心過於向後導致輪椅向後翻的危險。 洪欣正 0
108 上肢保齡球 TPB10 (Tenpin Bowling) 上肢殘障者從事的保齡球運動,代號為TPB10。為上肢障礙者站立組保齡球。全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒佈,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障保齡球選手體位分級之判定需由身心障礙者體位分級及健康管理中心(Disability Classification and Health Management Center)之體位分級師來執行體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB8、TPB9和TPB10等三級。TPB10(上肢站立組)上肢障礙兩上肢肌力至少減低20分以上(正常人每一上肢以60分計算,兩上肢共120分);截肢:單側肘上截肢;單側肘下截肢;合併下肢及上肢截肢。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲方式或動態姿勢投擲方式。TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
109 下肢保齡球 TPB9(Tenpin Bowling) 下肢殘障者從事的保齡球運動,代號為TPB9。是屬於下肢障礙者站立組保齡球。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒佈,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障保齡球選手體位分級之判定需由身心障礙者體位分級及健康管理中心(Disability Classification and Health Management Center)之體位分級師來執行體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB8、TPB9和TPB10等三級。TPB9(下肢):站立組下肢障礙兩下肢肌力至少減低10分以上(正常人每一下肢以40分計算,兩下肢共80分)截肢:單側膝上截肢;兩側膝下截肢;單側膝下截肢;合併下肢及上肢截肢。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲方式或動態姿勢投擲方式。TPB9級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
110 中度視障保齡球 TPB2(Tenpin Bowling) 中度視障者從事的保齡球運動,TPB2為中度視障者保齡球。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association)醫療團隊小組眼科醫生來執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB1、TPB2和TPB3等三級。TPB2(中度)─兩眼優眼視力從可辨識手外形到0.03或視野小於5度者。中度視障保齡球不得對現有的設備進行任何視覺輔助,但可以使用導向桿。視障保齡球(visual-impaired bowling)是一項無障礙空間的室內運動,對於畏光又恐懼有障礙物的視障者,可以提供一個安全又舒適並具有休閒、娛樂、健身及社交等功能的運動,是一種非常適合視障者,從事休閒運動的項目。弱視者仍保留有殘餘的視力,其行動能力對於保齡球投擲動作技能影響不大,藉由教師指導,可改善定位定向行動能力,因此弱視者可比照一般人的方法,採用保齡球投球六個基本動作要領(助走、推球、後擺、前擺、投球和延伸)教導弱視者球員。 黃景星 0
111 世界夏季特殊奧林匹克運動會─保齡球賽 Special Olympics Summer Games-Bowling 世界夏季特殊奧林匹克運動會的保齡球比賽。世界夏季特殊奧林匹克運動會為特殊奧會所舉辦的智能障礙者大型運動賽會,保齡球賽是其中的一個競賽項目,其規則參考世界保齡球協會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)之規則稍作調整改變,比賽當中允許智能障礙運動員使用斜坡輔助器進行瞄準投擲,或有協助員幫忙,並加入融合夥伴(智力正常者)一同參與比賽。其比賽項目有:(一)個人賽:1.單人、2.斜坡獨立單人、3.斜坡協助單人;(二)雙人賽:1.男子組、2.女子組、3.男女混合組、4.融合夥伴男子組、5.融合夥伴女子組、6.融合夥伴男女混合組。 黃子軒 0
112 全國身心障礙國民運動會-聽障保齡球 National Disabled Games-Deaf disabilities bowling 全國身心障礙國民運動會專為聽障者舉辦的保齡球運動競賽項目。要成為聽覺障礙運動員的資格,其優耳必須達到聽力損失55分貝以上(ANSI於1969年的標準:三音頻500、1000和2000Hertz 之平均值)。聽障保齡球運動員在從事比賽期間,不得使用任何聽力輔助器具。國內聽障保齡球之發展,起緣於1996年高雄市臺灣區身心障礙國民運動會,臺灣區身心障礙國民運動會自2000年起更名為全國身心障礙國民運動會,聽障保齡球賽仍為競賽種類之一。聽障保齡球競賽項目包括:(一)聽障男子組:1.男子單人賽,2.男子雙打賽,3.男子3人組團體賽,4.男子6人組團體賽,5.男子單人全項比賽;(二)聽障女子組:1.女子單人賽,2.女子雙打賽,3.女子3人組團體賽,4.女子6人組團體賽,5.女子單人全項比賽。 黃景星 0
113 盲人保齡球 TPB1(Tenpin Bowling) 盲人所從事的保齡球運動。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association )醫療團隊小組眼科醫生來執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級之級數共分為B1、B2和B3等三級。TPB1(重度)─兩眼優眼視力從無或有光覺到在任何距離、任何方向均不能辨識手形狀。本級球員可使用本規則以下所指定之導向桿(Guide rails)及導盲員(sighted guides),但不允許對現有的設施進行視覺輔助(visual modification)。在使用導向桿輔助的 B1賽事中,應裝置在助走道的左側,除非球員是左撇子。這些導向桿必須於任何許可賽事之前經IBSA十瓶保齡球技術小組委員會同意。在使用導向桿輔助的 B1賽事中,球員走上助走道時,不允許任何教練指導。在球員站上助走道之後,導盲員必須在投球前移到球員區的後方。導盲員必須是由籌備委員會指定中立的大會助理人員。本級所有球員在比賽間必須全程戴上眼罩(occlusion)或其他類似設備,以確保公平性。大會職員在比賽開始之前應先檢查本級所有球員的眼罩設備,如有需要可在比賽中執行。球員在投球之間,只得在有大會職員在場調整他/她的眼罩設備。 黃子軒 0
114 肢障男女混合組-三人賽 Physical disabilities mixed-Trios 由男女肢障選手共三人組成團隊進行之保齡球團體對抗賽。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障男女混合組-三人賽依據肢體障礙運動員體位分級制度,給予每位運動員分級點數,乘坐輪椅之肢體障礙運動員 TPB8級為8點,下部肢體障礙運動員(TPB9)級為9點,上部肢體障礙運動員TPB10級為10點。肢體男女混合組-三人賽每隊3人,比賽成績將每人6局成績共18局成績加總,3位參賽選手加起來的點數不得大於27點。肢體男女混合組-三人賽分為兩組:A組-不分男女,不分級,至少需有一位TPB8級選手,例如TPB8+TPB9+TPB10或TPB8+TPB9+TPB9;B組-不分男女,不分級,惟點數不得超過 27 點。三人賽視同為團體賽項目,採計成績列入個人全項成績。肢障保齡球員須有能力安全地投擲,並允許固定位置投擲或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中坐乘輪椅但需自備輪椅。TPB9級、TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
115 肢障男女混合組-四人團體賽 Physical disabilities mixed-Team 由男女肢障選手共四人組成團隊進行之保齡球團體對抗賽。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障男女混合組-四人團體賽依據肢體障礙運動員體位分級制度,給予每位運動員分級點數,乘坐輪椅之肢體障礙運動TPB8級為8點,下部肢體障礙運動員TPB9級為9點,上部肢體障礙運動員TPB10級10點。肢體男女混合組-四人團體賽每隊4人,比賽成績將每人6局成績共24局成績加總,4位參賽選手加起來的點數不得大於36點。肢體男女混合組-四人團體賽分為兩組:A組-不分男女,不分級,至少需有一位 TPB8級選手,例如TPB8+TPB9+TPB9+TPB10或 TPB8+TPB9+TPB9+TPB9;B組-不分男女,不分級,至少需有一位女子選手,惟點數不得超過36點。四人賽視同為團體賽項目,採計成績列入個人全項成績。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中坐乘輪椅但需自備輪椅。TPB9級、TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
116 肢障男女混合組-雙人賽 Physical disabilities mixed-Double 由男女肢障選手共二人組成團隊進行之保齡球團體對抗賽。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障男女混合組-雙人賽依據肢體障礙運動員體位分級制度,給予每位運動員分級點數,乘坐輪椅之肢體障礙運動員TPB8級為8點,下部肢體障礙運動員TPB9級為9點,上部肢體障礙運動員TPB10級為10點。肢體男女混合組-雙人賽每對2人,比賽成績將每人6局成績共12局成績加總,2位參賽選手加起來的點數不得大於18點。肢體男女混合組-雙人賽分為兩組:A組-不分男女,不分級,至少需有一位 TPB8級選手,例如TPB8+TPB9或TPB8+TPB10;B組-不分男女,不分級,惟點數不得超過 18 點。雙人賽視同為個人項目,採計成績列入個人全項成績。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中坐乘輪椅但需自備輪椅。TPB9級、TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
117 眼罩(身心障礙保齡球) Occlusion 盲人專用之輔具之一,視障者參加保齡球運動的矇眼器材。視障保齡球選手體位分級TPB1(重度)──兩眼優眼視力從無或有光覺到任何距離及方向均不能辨識手形狀。視障保齡球選手參加比賽,輔助器材是非常重要且專業的用具,目的是給選手在平等的客觀條件下競賽,讓比賽更具公平性、競爭性和肯定性。TPB1球員在比賽期間必須全程戴上眼罩或其他類似輔具,以確保運動員在任何距離皆無光覺的公平性。大會職員在比賽開始之前應先檢查本級所有運動員的眼罩,如有需要,可在比賽中執行。運動員在投球時,只有大會職員可在場協助調整其眼罩,眼罩如需取下必需告知裁判且經由裁判同意,始可取下或調整眼罩。TPB1運動員可使用本規則以下所指定之導向桿(Guide rails)及導盲員(sighted guides),惟不允許對現有的設施進行視覺輔助(visual modification)。 黃景星 0
118 視障保齡球 Visual-impaired disabilities bowling 視覺障礙者所從事的保齡球運動。視覺障礙者能與一般明眼人一樣從事保齡球運動;絕大多數的視覺障礙者在從事保齡球運動過程,需要視覺引導或使用導向桿(guide rail)協助。視覺引導是指視覺障礙者在上場投擲保齡球之前,經由導盲員提供告知球瓶位置之協助。導向桿為盲人從事保齡球運動之輔具,給予盲人空間定位、方向引導協助,輔助其獨立完成投擲保齡球動作。視障保齡球的正式國際保齡球比賽最早是2002年,由國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation, IBSA)在芬蘭赫爾辛基所舉辦的「第一屆世界視障十瓶保齡球錦標賽」,2003年日本東京舉辦「第一屆亞洲視障十瓶保齡球錦標賽」,開啟視障保齡球發展。2004年在臺灣新竹所舉辦的「全國身心障礙國民運動會」,首次將視障保齡球列入正式競賽項目。2010年中國廣州舉辦第一屆亞洲帕拉運動會(Asian Para Games),視障保齡球為正式競賽項目之一。2015年南韓首爾世界盲人運動會(IBSA World Games)將視障保齡球新增為正式競賽項目之一。 黃子軒 0
119 達福林匹克運動會-保齡球賽 Deaflympics Games-Bowling 達福林匹克運動會舉辦的保齡球競賽種類。達福林匹克運動會又稱聽障奧林匹克運動會,是專為聽障者所舉辦的國際賽會,每四年舉行一次,為國際聾人運動委員會(International Committee of Sports for the Deaf, ICSD)所舉辦,是聽覺障礙運動員最高等級之國際運動賽會。第一次在亞洲舉行的第二十一屆夏季聽障奧林匹克運動會於2009年9月5日至9月15日在臺北市舉行。達福林匹克運動會-保齡球賽比賽項目,分為(一)男子組:1.個人賽(singles);2.雙人賽(doubles);3.三人賽(trios);4.團體賽(team);5.盟主賽(master);(二)女子組:1.個人賽;2.雙人賽;3.三人賽;4.六人團體賽;5.盟主賽。個人賽、雙人賽、三人賽、團體賽之參賽聽障運動員,每人進行6局,成績採總分加總。盟主賽以在上述24局的比賽中,選出排名前16名的選手進入盟主賽,採循環賽制,第1、2、3場勝者將於排名第1者進行2局決賽,優勝者無權進行補充賽。要成為聽覺障礙運動員的資格,其優耳必須達到聽力損失55分貝以上(ANSI於1969年的標準:三音頻500、1000和2000Hertz 之平均值)。聽障保齡球運動員在從事比賽期間,不得使用任何聽力輔助器具。 黃子軒 0
120 輕度視障保齡球 TPB3 (Tenpin Bowling) 專為輕度視障者所舉辦的保齡球比賽。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association)醫療團隊小組眼科醫生執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級級數共分為B1、B2和B3等三級。TPB3(輕度):兩眼優眼視力從0.03以上到0.1或視野大於5度小於20度。不得對現有的設備進行任何視覺輔助,但可以使用導向桿。視障保齡球(visual-impaired bowling)是一項無障礙空間的室內運動,對於畏光又恐懼有障礙物的視障者,可以提供一個安全又舒適並具有休閒、娛樂、健身及社交等功能的運動,是一種非常適合視障者從事休閒運動的項目。 黃景星 0
121 導向桿擲球動作 Bowling performance using guide rail 視障運動員使用導向桿助走及投球的動作。使用導向桿投球可採用定點投球、練習助走及助走投球三個步驟,可提供盲人球員站到定點之後,採用保齡球投球六個基本動作(助走、推球、後擺、前擺、投球和延伸)完成投球,提升盲人球員投球之定向定位能力與運動技能。盲人運動員投球過程中皆採用導向桿助走及投球動作技能,投球後告知其投球的方向有無偏移及殘瓶位置,盲人球員可立即調整投球的方向和角度,增加擊中球瓶的機率,提升投球動作的穩定性及準確度。在使用導向桿輔助的B1賽事中,球員走上助走道時,不允許任何教練指導。在球員站上助走道之後,導盲員必須再投球前移到球員區的後方。視障TPB1級一律須戴眼罩比賽,導盲員引導至球道上給球後應立即退場,並不得作任何指導球員動作。視障TPB1級選手使用導向桿輔助器材擲球出手瞬間,手須離開導向桿輔助器材。 黃子軒 0
122 身心障礙射擊桌 Shooting table 身心障礙射擊比賽裝備之一。可用分隔板或桌子做為射擊桌,坐姿使用的射擊桌與射擊椅可以是連接,也可以分開。桌邊可安置直立的邊沿以免雜物掉落,但邊緣不得做為射手穩定的支撐,須保持水平,水平允許誤差+/-5度,或者由桌子中央量取角度。步槍射擊桌或木板上可安置2公分厚的墊子,其它桌面上使用材質必須兩邊手肘平均高度,在桌面或木皮及軟墊上鑿洞是不被允許的,如果手臂長度不同或類似問題必須使用填充物輔助時,應由分級小組核可,並註記於分級卡上。跪姿射擊時射手據槍手肘下墊板其直徑不得大於10公分,跪姿射擊時,使用射擊桌較大時,必須要有一個2公分厚的跪射墊板,除了臥姿當臥射板外,不得用做穩固或支撐身體之用。 黃曼郁 0
123 拍擊工具 Tapping device 身心障礙游泳比賽的輔助器具之一。視障選手比賽時,在轉身及抵達終點前,拍擊員用以引導選手的工具。視障選手在比賽過程中,接近池壁時,由拍擊員利用拍擊工具,觸碰選手肩膀或頭部,告知其即將接近池壁,準備轉身或抵達終點。轉身檢查員在視障選手即將完成800公尺和1500公尺比賽前的15公尺加上兩趟距離時應通知拍擊員,拍擊員負責指示選手尚未完成的趟數。拍擊工具通常為一根桿子,其桿頭尖端以軟質泡棉包覆。拍擊工具在賽前須由大會確認其安全無虞。 陳明耀 0
124 服裝(盲人門球) Uniforms 盲人門球球員穿著保護身體且減少衝擊性的特製緊身運動衣服。盲人門球是一項快速的競賽活動,雙方在9公尺的場地中,選手用最適合自己方式進行防守與投擲,相對的球的速度會受投擲者的臂力及爆發力所影響,球滾動的速度也會造成防守球員受傷。球員在防守時必須穿著保護身體且減少衝擊性的特製緊身運動衣服,規則規定,運動服前必須繡有號碼以方便辨識,號碼介於1至9號且高度不得高於20公分,服裝長度不得高於10公分。但穿著專業的服裝僅能減少球直接撞擊的傷害性,還是必須靠球員本身的訓練、專業的守備技巧與方式有效的保護自己才得以減輕球撞擊身體時的疼痛感及風險性。球員穿上服裝後靈活性會受衣服的鬆緊及大小所影響,所以多數的球員會有專屬的球衣及其他的輔助配備如護膝等,以方便適應平時的練習及比賽。 章金德 0
125 三彈跳 third time 輪椅網球經兩次著地彈跳後,接球方仍然未碰觸到球時的用語。1988年國際網球總會年會上,正式採用了輪椅網球二彈跳的規則,並確立第三彈跳著地時為失分,其裁判用語則為“NOT UP”;但為與一般網球規則第二彈跳著地時為失分做區隔,輪椅網球規則對失分的定義即明訂為:選手在球彈跳第三次以前,不能有效回擊時為失分。1998年在ITF的年會上,為促進輪椅選手與非障礙選手的交流機會,更進一步決議當輪椅網球選手與非障礙選手對戰時,允許輪椅網球選手可以讓來球彈跳二次,但為免於造成非障礙選手的混淆,通常在“NOT UP”判定之後,在加上“Third Time”予以輔助說明。 呂嘉儀 0
126 多肢障礙組 Quad 輪椅網球比賽的組別之一。輪椅網球比賽除了男子組、女子組外,另一個特殊的組別,稱之為多肢障礙組(Quad)。這個組別因人數較少,採用男女同組比賽。“Quad”源自“Quadriplegic”,原意指四肢癱瘓者,輪椅網球“Quad”則意指輪椅選手四肢中有三肢以上癱瘓或無法正常動作的障礙者,其中必須符合至少有一上肢以上有永久性障礙,且明顯影響輪椅的推動速度及揮拍擊球功能,因此特別為此組別做體位分級。另外“Quad”必須符合以下四種與輪椅網球相關的運動功能障礙中至少一種,才是合格的選手:(一)上位發球的運動功能耗弱;(二)正手拍和反手拍的運動功能耗弱;(三)手動操控輪椅的運動功能耗弱;(四)上肢無力握住球拍,需要使用膠帶或束帶等固定的器材,來輔助發揮擊球功能。“Quad”選手亦允許使用腳來驅動輪椅,但在擊球或發球時,腳的任何一部位不得碰觸地面。欲加入“Quad”組的新選手,都必須經由當地醫院物理治療師鑑定後,並於要參加的賽會舉行之前三個月,向國際網球總會提出申請,但這類選手只能參加ITF Futures系列賽,若要參加其他等級賽會,則必須經過國際網球總會指派之體位分級師的鑑定通過。 呂嘉儀 0
127 傾斜 Tilting 輪椅籃球球員單手或雙手離開輪椅,以一個前輔助輪抬起一個大輪離地的動作。輪椅籃球一位球員在投籃、防守、接球或試圖接球、搶籃板或參與撥球時,單手或雙手離開輪椅,以一個前輔助輪抬起一個大輪離地的動作即為傾斜。傾斜為合法動作,但必須要符合圓柱體原則,不得因傾斜而侵入他人圓柱體而造成接觸,若違反此規定,應宣判該球員犯規一次。當持球球員輪椅向前或向後傾斜時,除了輪胎和腳輪外,輪椅的其他部分(水平橫桿或輪椅支架等)或球員除手掌以外的身體皆不得觸及地板,若違反以上規定,則宣判該球員違例,由對隊在違規發生最近處界外發界外球恢復比賽。但若球員未持球或未試圖觸球,輪椅支架或身體其他部分觸及地板不作違例論。球員在控球時向前傾斜,為了避免他的輪椅支架觸及地板,他得以持球推地板或以手掌推地板以回到正常的位置,以球支撐視同以手掌支撐,此為合法,但因球未離手故不做運球論。 謝淑妃 0