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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 跨聯盟賽制 interleague play 有機會創造出更多的對戰組合,以創造出精彩度與媒體焦點的賽制。運動競賽因為有空間、時間和預算等限制,以及要吸引更多的觀眾和參與者消費,於是運動產品改變比賽制度或是產品規格來符合市場需求。如運動產品中的運動競賽,其賽程規劃可以提升其精彩度與競爭度,所以衍生出外卡制度和跨聯盟賽制。其中,例如,美國職棒大聯盟(Major League Baseball, MLB)在1997年為了刺激市場首次舉行跨聯盟比賽。跨聯盟賽事安排於每年的6月進行,這項制度使得以往只有在熱身賽或是世界大賽才能碰面的球隊在季賽便有交手的機會,也製造了更多的話題。其中最受到注目的是同城市或同州的球隊,這些球隊每年均有固定的對戰進行:例如紐約洋基對大都會隊的地鐵大戰(Subway Series)、芝加哥白襪對芝加哥小熊、奧克蘭運動家對舊金山巨人的灣區大戰、洛杉磯道奇對洛杉磯安那罕天使隊大戰等。日本職棒聯盟也從2005年開始規劃跨聯盟賽制。在美國大學美式足球中,也有跨聯盟比賽的概念,如屬於Atlantic Coast Conference(ACC)聯盟的佛羅里達州立大學(Florida State University)對屬於South East Conference(SEC)聯盟的佛羅里達大學(University of Florida),兩校同為美式足球強隊和擁有精彩的對戰歷史,使得每年一次的對戰都是一票難求的盛況。 呂佳霙 0
2 幼兒律動 early childhood rhythm and movement 以幼兒為對象將音樂的旋律融入故事情節、並配合肢體動作將音樂、故事、肢體動作合而為一。讓幼兒發揮肢體探索及想像力並將表達之意念透過肢體動作去呈現。一般的故事大多會使用幼兒所熟悉的情節或其喜歡的動物為主軸。以「聲」、以「色」,以自己的肢體接收周遭人、事、物的訊息傳達,以發送自己所想傳達的感受。而這樣的律動活動不一定限於幼稚園裡。在家裡、在與鄰居友伴的嬉戲中,哼唱自編的歌,跳躍、滑步、跺腳,獨自一人,或兩三人以上群體進行,都是可表現的方式。幼兒律動的最終目標是:讓孩子發展出對應現在及未來的生活所需的資質及能力,簡言之,就是培養其感官能力、節奏感及培養幼兒的創造能力。早期在幼兒園中與身體活動有關的課程是唱遊,直到1972年以後,透過日本甲南女子大學水谷英三教授將「幼兒律動」的資訊引進臺灣之後,再透過輔仁大學王建次教授及其學生的推廣才開啟臺灣「幼兒律動」的大門。主要應用於幼兒園幼兒運動遊戲課程之熱身操及早操或各項表演節目中,如:兒運動遊戲課程之熱身操、活動之表演、親子運動會之大會操、大會舞。 黃永寬 0
3 一分鐘屈膝仰臥起坐測驗 one-minute sit up test 為我國教育部及體委會所辦理6至65歲最大規模國民健康體適能常模檢測,其中的體能指標測驗之一,用以評估身體腹肌的肌力與肌耐力。預備時,受測者仰臥,雙手交叉,手掌輕放貼肩上,雙腳分開約30公分,屈膝呈直角。施測者跪在受試者雙腿之間,雙手按住其腳背,使其腳跟始終保持與地面接觸。聞「開始」口令做起,以雙手肘觸雙膝為一完整動作,隨後回復到預備位置,如此反覆試做一分鐘,計算完整動作的次數,並參照常模定義腹部肌群肌耐力之表現的圖表。圖表以性別、年齡與實際完成的次數來區別個人腹部肌力與肌耐力的優劣。注意事項:(一)凡醫生指示患有不宜激烈運動之疾病或懷孕女生皆不可接受此項測驗;(二)測驗前做適度的熱身運動;(三)受測者於仰臥起坐過程中不要閉氣,應保持自然呼吸;(四)後腦勺在測驗進行中不可碰地;(五)坐起時以雙肘接觸膝為準,仰臥時則以背部肩胛骨接觸地面後才可開始下一次的動作。記錄時以60秒時所完成之完整次數為基準;(六)測驗過程中,受測者如身體不適可停止測驗;(七)測驗前應詳盡說明並提供適當示範和練習一次。 楊忠祥 0
4 坐姿體前彎測驗 sit and reach test 為我國教育部及體委會所辦理6至65歲最大規模國民健康體適能常模檢測,其中的體能指標測驗之一,用以評估靜態柔軟度的方法,也是伸展操的動作之一。為了解關節活動範圍是否符合健康狀態,以及考量到簡易、無侵入性、大樣本、經濟、有效及代表性的評估原則,大都建議採用此方法進行檢測,亦即利用一種間接與單一方向的關節角度活動範圍的檢測方式,評估下背部與腿後肌、肌腱與韌帶等組織的靜態柔軟度。坐姿體前彎檢測方式有併腿式或分腿式兩種。受試者參加檢測前應予確任是否已經做好必要的熱身準備與伸展活動,此外,受試者在檢測時應脫鞋實施。併腿式坐姿體前彎是使用一個坐姿體前彎檢測箱進行檢測,檢測箱為長方形木臺,高35公分,量尺60公分,將標尺固定於木臺上,受試者雙腿併攏坐在地板上,兩足併攏,膝關節伸直,腳掌平貼於檢測箱垂直面,垂直面所在位置相當於量尺的23公分處。檢測時軀幹與地面成垂直,手臂伸直,雙手朝下重疊,手掌中指指尖觸移動板,在確認膝關節完全伸直後,引導受試者由0公分開始,藉由軀幹前屈推動移動板,直到無法再前屈為止,並且停留姿勢約2秒鐘,連續檢測兩次,記錄移動最遠距離為成績。分腿式坐姿體前彎是用量尺設計替代箱子的檢測方法,亦即在地板上放置一條30英吋長的米達尺,在15英吋處畫一垂直於量尺的水平線,並以量尺為中心,在此水平線上標示相距12英吋的抵止板。檢測時受試者分腿坐在量尺兩側,其餘方法同併腿式。 楊忠祥 0
5 強化劑 ergogenic aids 任何有助於促進運動表現的輔助措施,涵蓋各種的方法與物質,包括:營養素、藥物、熱身運動、催眠、壓力管理、輸血、氧氣補充、音樂及外來生化科技的輔助等。相對於強化劑,任何不利於運動表現的方法或物質則稱為弱化劑(ergolytic agent)。由於國際體壇的競爭激烈,選手為了追求成績的突破以及勝利,因此不斷嘗試各種的潛在強化劑,其中又以營養素補充為較常被使用的方法,例如:肝醣超補是於賽前數日先耗盡體內肝醣的存量,然後再補充高碳水化合物,藉此提升體內肝醣含量,已被證實可增進耐力運動表現;另外,透過蛋白質及肌酸的補充則可增加肌肉質量,提升肌力表現。此外,大部分效果明顯的運動強化劑大多已被國際奧會列為禁藥,像是用來增加肌肉質量的脫氫表雄固酮、增加血液含氧量以提升耐力運動表現的違規輸血、刺激交感神經系統作用的安非他命、古柯鹼及尼古丁等藥物。這些物質在運動員高劑量的濫用下不僅危害身體的健康,甚至會造成死亡,不得不慎。 王鶴森 0
6 動態伸展 dynamic stretch 以動態方式伸展的熱身操。動態伸展類似彈振式伸展(ballistic stretch),是利用迅速拉長肌肉的動作,來進行伸展肌肉的方式。利用迅速拉長肌肉纖維進行彈振的重複性動作,強力實施伸展,使肢體超出正常活動範圍的伸展方式,進行伸展肌肉方式,且利用速度進行移動,但避免反彈並結合運動特殊性的移動模式。動態伸展亦包括運動專項動作中的柔軟度熱身方式,有助於運動員增加運動特殊性的柔軟度。操作直膝體前彎伸展時,運用上身向前彎的動力向下伸展,同時做彈振的動作。對於大多數的人,並不建議進行彈振式伸展動作,因肌肉可能會因過度的伸展,啟動肌梭而造成肌肉反射性縮短。有些運動員相信可控制的彈振式伸展動作,可促使肌肉針對某些運動做較佳的準備,特別是需要爆發力與速度的運動。在動態伸展過程中,由於動作速度較快速、肌肉所產生的張力亦大,若再加上伸展動作力量掌握不當,超出個人關節周圍的肌肉與組織承受力量範圍,將容易造成肌肉骨骼的傷害。 江界山 0
7 運動型氣喘 exercise-induced asthma, EIA 因運動所誘發的氣喘。氣喘是指氣管受到外界刺激物導致氣管收縮狹窄而呼吸困難的疾病。運動誘發型氣喘的原因主要為運動中吸入乾冷空氣,此時造成氣管及下呼吸道乾冷化,導致氣道表面的水分蒸發散失或多餘水分子沉積於氣道表面,改變其氣道表面滲透性而誘發氣管收縮。其發生時機通常於劇烈運動後的5至15分鐘(早期)或4至6小時(晚期),發生運動型氣喘一般於30至60分鐘後可恢復正常呼吸及肺部功能;患者最危險時期為發生運動型氣喘症狀後的前10分鐘。發作時通常會有咳嗽、呼吸喘鳴聲,運動時會有呼吸困難、胸口壓迫感,較嚴重者須藥物緩解,甚至無法繼續運動。有此病症者最好於劇烈運動前吸入氣喘藥劑來預防氣喘,並避免突發性高強度劇烈運動,運動中避免用嘴吸氣且運動前的熱身運動能有效降低氣喘發生。 詹元碩 0
8 脛前疼痛 shin splints 運動傷害症狀之一,小腿肌肉過度使用所造成的症狀。疼痛的位置在小腿前外側。此小腿疼痛的成因通常為運動所致,包括跑步前未做適當熱身、突然增加訓練強度、在過硬或傾斜的地面跑步、不當的技巧或足部結構異常等。此小腿疼痛的相關風險與併發症包括可能導致脛骨內側壓力症候群、前腔室症候群或疲勞性骨折等其他下肢傷害發生。發生脛前疼痛後,需要重新建立平衡下肢肌肉力量與關節穩定度,才能避免再次受傷。 林晉利 0
9 跳躍膝 jumper’s knee 運動傷害症狀之一,膝蓋肌腱及其附著在膝蓋骨上、下緣疼痛的症狀。最常出現於跳躍項目的運動員,因此被稱為跳躍者的膝痛。亦為髕腱炎、髕骨肌腱炎,為髕骨與脛骨粗隆間的肌腱發炎,經常由於大腿股四頭肌肌力不足,以及股四頭肌、腿後肌和小腿後側肌群的柔軟度不足所導致。是一種典型過度使用的傷害,常經由一次或多次過度牽引造成髕下腱受傷,加上肌腱循環不佳,引發發炎反應。跳躍膝主要症狀,是位於髕骨下緣到脛骨粗隆間的肌腱有疼痛感,局部觸碰會疼痛,無法做出用力將膝關節伸直的動作,嚴重者外觀會局部腫脹以及跛行。好發於常從事跳躍運動者,多發生在起跳腳,也有雙腳同時發生的可能,運動過程中有特別明顯的疼痛感。治療方式可給予患部冰敷,若症狀更惡化或無緩解的狀況,則須就醫,且避免使用傷側腳走路,並持續做觀察。恢復後,上場運動時,可配戴護具保護肌腱。預防方式,可增加訓練股四頭肌、大腿後肌及小腿後肌群以及提升肌肉柔軟度,並且在運動前確實做好熱身,可降低傷害的發生。 詹元碩 0
10 網球腿 tennis leg 運動傷害症狀之一,小腿後側肌肉拉傷的症狀。一般發生於小腿後內側腓腸肌的肌肉與肌腱連接處拉傷,此類拉傷主要成因在於肌肉急速強力的離心收縮,肌肉纖維過度伸展,而導致撕裂。經常發生於肌力較弱的小腿肌群,且柔軟度較差的選手,尤其在突發性的劇烈彈跳與衝刺等動作中,因常發生於網球選手上,故稱網球腿。其症狀出現的瞬間如刀刺般的感覺,小腿後側肌群會疼痛,踮腳尖與做跑跳動作時疼痛感更加明顯,若足部做背屈伸展也會感到疼痛。此特徵在小腿後側、踝部或足部會出現大面積的瘀青,並出現明顯腫脹。處理方式為予患部冰敷,完全休息並將患肢墊高,避免使用傷側腳活動,當急性腫脹期結束後,方可行復健。輕度負荷的活動開始,進行小腿後側腓腸肌及跟腱的復健訓練,當關節活動度已恢復到正常活動範圍時,即可恢復正常生活。預防方式,可在運動前確實做好熱身活動,平時可加強小腿後側肌群與跟腱的肌力與柔軟度訓練。 詹元碩 0
11 彈震式伸展(運動傷害防護與保健) ballistic stretch 動態伸展運動之一。彈震式伸展主要特徵是藉由肌肉反彈式動作與移動,產生的伸張反射,進而刺激肌梭反應,讓欲伸展之肌肉有反射性的收縮,提升肌肉延展性,改善關節活動的幅度,以及增加關節靈敏度與反應速度。此伸展模式不僅可以讓肌肉、韌帶、肌腱受到充分延展,且可使肌肉運動進行過程更加順暢。但彈震式伸展通常伸展時間並不夠長,因此無法啟動高爾基腱器發生反射效果。雖然有些運動種類適合以此種伸展方式做為熱身,但需注意伸展動作姿勢與強度,錯誤姿勢容易使肌肉纖維或是其他的結締組織受到傷害,特別是關節部位容易受損。此外,此類伸展動作較具難度,需要多樣的技巧,非為改善柔軟度的理想方法。 詹元碩 0
12 熱痙攣 heat cramp 屬熱病的一種,熱痙攣又稱熱抽筋,當運動過量時,肌肉過於疲勞、溫度過熱、缺水及電解質(如:鈉、鉀離子)流失,造成肌肉無法控制,產生異常的劇烈收縮,並有相當的肌肉疼痛症狀。抽筋的發生機轉可能是因為水分的流失造成體內電解質不平衡所致,在劇烈的運動中會大量流汗造成水分流失,電解質的濃度不平衡,造成熱痙攣(熱抽筋)。最常見的抽筋部位有小腿後肌(calf muscles)、脛前肌(tibialis anterior muscle)、股四頭肌(quadriceps)以及腿後肌(hamstring)等。當肌肉抽筋時,必須伸展痙攣的部位,讓肌肉持續並且緩慢的逐漸拉長,以預防肌肉強直收縮。適當伸展與休息可以緩解症狀,若抽筋停止後又馬上再次持續運動,除了造成更嚴重的二度抽筋外,可能會發生更嚴重的肌肉傷害。而預防痙攣可在運動前做好確實完整的熱身,確定運動中補充足夠的水分與電解質,此外若有任何脫水現象,應立即休息。 詹元碩 0
13 空間配置 space allocation 運動建築量體及空間之定性與定量配置規劃。運動建築之量體因不同使用功能與用途設定而有不同之規模規劃,針對運動建築之使用需求進行空間定性設計及定量分析。(一)空間定性設計包含運動競賽空間(競賽空間之長度、寬度、高度,熱身場地、訓練設施及需求數量等)、運動員服務空間(更衣室、盥洗室、休息室、運動防護室等)、觀眾服務空間(觀眾席、貴賓包廂、廁所等)、競賽管理空間(裁判休息室、藥檢室、媒體工作室、計分板控制室、賽程管理空間、選手召集區域、賽後控制區、會議室、爭議協調室、計分結果室、廣播控制室等)、行政管理空間(辦公室、會議室、貴賓接待室、警衛室、醫護室、值勤室或服務台等)、設備器材儲存空間(器材室、儲藏室等)、商業及附屬設施空間(餐廳、販賣部、停車場、廣場、售票處、大廳、走道與道梯間等)等規劃;(二)定量分析則是依據各種空間之需求規模進行空間數量之評估。空間配置時除考慮運動建築空間定性與定量外,還需將各種空間之相對位置妥善配置,以最佳之動線將各種空間加以串聯,在空間串聯時須注意空間使用者之安全、距離、便利性等因素,並將運動員、觀眾、貴賓、工作人員之動線加以區隔,以利於整體空間之管理。 許龍池 0
14 持槍操 trail arms exercises 國防體育刺槍訓練項目之一,主要是刺槍術訓練前的熱身操,除了伸展之外,可以提前熟悉訓練的動作。持槍操就是在實施刺槍課程前的雙手持槍枝的體操,可編列為12節內容:前舉扭轉、上舉全蹲、側跨前屈、上舉後屈、側跨轉體、半前屈、手足前舉、全蹲前屈、轉體前屈、開合跳躍、原地跑、側舉側屈,使四肢附加槍枝之後的靈活操練。 王文筆 0
15 牛棚 bull-pen 專為投手練習投球的場地區域。依據棒球比賽場地的設計,棒球場必須設置投手投球練習區,讓投手在上場投球前有充足的熱身,以避免受傷。牛棚大部分位於選手休息區兩邊沿著外野界外區域設置,也有部分牛棚是設置於外野全壘打外,球場可以在室內或室外設置牛棚。在比賽前或是比賽中,先發、中繼、後援投手可在牛棚練習以及熱身,可避免被比賽進行中的球擊中,也可以避免因投球練習而妨礙到比賽的進行。 王琦正 0
16 暖身 warm-up 壁球比賽開始前的熱身與熱球運動。壁球比賽開始前,裁判會請雙方球員進場內暖身5分鐘,跟其它球類不同的是球員暖身同時是做熱球準備。因為壁球在常溫下是不符合正式比賽的彈跳幅度及速度的,常溫時比賽用的壁球彈性極弱,大力連續打擊會使壁球溫度升高,並且增加彈性,所以賽前球員須把球打熱到一定的程度才可進行比賽。在暖身時球員們各站一邊,用比賽球暖身同時熱球,通常每個人會自己打2至3球後再將球打反彈至對手方,換對手熱球。暖身熱球同時也可以觀察對手的擊球動作,以利比賽時提早判斷對手的擊球路線。如此交替持續進行到兩分半時,裁判會喊出Half Time(半時)請雙方球員交換左右位置繼續熱球到滿5分鐘,裁判會喊出Time(時間到)表示熱身時間結束,然後請球員們轉拍決定由誰先開球,接著正式比賽開始。 林勝 0
17 教練限制線 coach’s restriction line 規範教練指導活動區域的線。教練在比賽時可自由走動指導活動的區域,其範圍從己隊球員席前的攻擊線延長線到熱身區之間的無障礙活動區域。國際排球總會世界性比賽和正式比賽場地,在攻擊線的邊線外兩側,各劃5段長15公分、間隔20公分的延長虛線,總虛線長為1.75公尺。而在球員席前由攻擊虛線末端開始,劃一條平行於邊線,一直到端線的虛線,用來限制教練的活動區域。教練可在此區域內站立或走動指導球隊,但不得干擾或延誤比賽。國際排球總會舉辦的比賽,均有劃出教練限制線。以往規則限定教練必須坐在球員席上,不得站立、走動,且不可出聲;後來修訂為教練必須坐在球員席上,但可出聲指導;然後再修訂為教練可在球員席前站立、走動、出聲指導,但未有教練限制線。2008年國際排球規則正式增訂教練限制線,並開始啟用。 楊聯琦 0
18 擲硬幣 toss 排球比賽賽前選邊的儀式。在賽前由裁判召集雙方隊長至記錄臺前進行擲幣選邊的儀式;其程序為:賽前,由第一裁判執行擲硬幣,決定第一局的先發球球隊和兩隊各自的場區。擲硬幣由雙方球隊隊長參加,擲硬幣的勝方,可就以下兩項做一選擇,一為發球權或接發球,二為場區;負方選擇剩下的部分。如須進行決勝局(第三或第五局)比賽,還需再次執行擲硬幣事宜。擲幣選邊後進行賽前熱身練習,若兩隊分別先後進行網邊熱身活動,則由首先發球的球隊先進行熱身練習。 李晨鐘 0
19 第四裁判 fourth official 足球比賽中裁判任務的四名成員之一。屬於替補裁判,也可稱為第四官員。國際足總對第四裁判工作非常重視,在足球競賽規則的補充說明中增補了第四裁判的職責,因此第四裁判是比賽中不可缺少的執法成員,應該認真履行職責,發揮應有的作用。第四裁判其主要工作內容:(一)執行比賽的有關規定,尤其涉及到自己的工作,如替補人數、替補席位數、技術區的管理等方面的規定,以便按規定執行工作;(二)準備替補上場執法,第四裁判在比賽前應將自己的裁判服裝、鞋襪及執法用品準備齊全,在裁判員不能繼續擔任臨場工作的情況下,及時上場擔任比賽的裁判工作;(三)負責比賽中隊員的替換工作;(四)負責比賽備用球的保管;(五)根據裁判的要求,負責賽場的管理工作,包括1.未經裁判同意,場外任何人不能進入比賽場地(包括受傷隊員重新入場);2.阻止向場內投遞飲料或其它物品;3.令替補席位上多餘人員離場;4.制止教練員或其他人員在技術區內干擾比賽;5.禁止替補隊員在邊線外熱身或用球活動,在其它區域熱身也不得穿正式比賽服裝;6.禁止攝影記者離開規定區域隨意走動,或違反夜間使用閃光燈的規定;7.對其他干擾、影響比賽的情況進行管理。 何長發 0
20 自由對練 Randori 柔道模擬真實比賽狀況的訓練模式之一,旨在透過兩名選手的真實對抗以獲得符合真實比賽所需能力的效果。通常採取計時法,限定雙方於特定時間內進行模擬比賽的對抗,藉以提升個人對技術的靈活運用並適應比賽時的體能消耗狀況;另外也可以採用計分法,激勵選手獲得指定分數而後休息或進行下一輪,以提升選手攻擊之動機。自由練習對於柔道實戰能力的提升極為重要,當選手熟練了護身倒法與柔道技術之後,自由練習即成為每日練習不可或缺的項目。本練習的過程中,必須強調的重點除了技術與體能之外,尚有雙手抓握對手柔道衣的位置、站姿、移動方向等。自由練習是一種開放性的練習模式,比賽的情況不斷的因對手的反應而有所變化,相對受傷的機率也較高,因此專注與熱身於自由練習時必須格外注意。 卓世鏞 0
21 袖釣進腰 Sode-tsurikomi-goshi 柔道立姿摔法中腰部摔法之一。藉由抓握對手之衣袖進行拉引,使其重心向前向上移動,而後背負摔倒之技術。常見之施術模式有雙手各抓握對手左右衣袖以及一手抓握衣袖一手抓握衣襟二種。可利用對手伸手向前靠近、向前或向後移動瞬間施用此技。施術前若能先以相反方向拉引,例如左攻擊者先將受者之右手向下向前拉,將可產生對手以相反方向抵抗之反作用力,藉由該作用瞬間施術可收省力攻擊之效。此技術常見選手以反向之技術做為前置動作以遂行假動作欺敵之效,如以右側攻擊接左側袖釣進腰。訓練此技術須著重雙手之肌力以及下肢支撐力,由於轉身角度較大,較易產生腰部傷害,訓練前宜充分熱身並循序漸進。 卓世鏞 0
22 膝車 Hiza-guruma 柔道立姿摔法中腳部摔法之一。是藉由自身後退瞬間,以體重與手的拉力牽動對手使其往前跨步,再以腳底絆其前移腳膝部使其向前摔落之技。使用率高,常見於高大型選手。訓練此技須搭配良好腰力以及雙手拉力。移動對手重心前移的方法有向後直線移動、半圓形退步以及向前跨步等三種,高大體型者在移動對方時具有體型優勢。由於攻擊瞬間腰部呈現後仰轉體之勢,支撐腳之膝關節亦呈現大角度扭轉,熱身不足或肌力較弱者膝部較易受傷。此技亦常做為其他技術的前置動作以佯攻或破壞對方重心,常與此技搭配使用的技術有出足掃、內腿等。防守此技須留意重心之位置不可過度向前,或可側面移動接近攻擊者之支撐腳以破壞其旋轉之力道。 卓世鏞 0
23 護身倒法(柔道) Ukemi 柔道被對手摔倒或是自己倒地時,為減輕自身所受到的衝擊力,所採取的自我安全保護方法,為柔道選手必學之基礎課程。其原理為以滾動取代滑動,延長接觸時間,或用強壯的四肢拍打柔道墊擴大接觸面積以吸收減輕腹、胸、頭部衝擊力量。護身倒法的方法有前倒、後倒、側倒以及前迴轉倒法等四種,初學者須以離地面較低的姿勢練起,然後再將身體逐漸升高進行練習。訓練本技術所需時間較長,主要以反覆式訓練法為主,將此技術變成反射動作後便可以不假思考於摔倒瞬間發揮之。由於持續拍打柔道墊以及團身翻滾,因此初學者常見手部皮膚泛紅以及頸部、腰部之痠痛,透過充份的熱身伸展即可獲得改善。惟患有脊椎疾患者宜審慎評估其可行性。 卓世鏞 0
24 拳擊袍 boxing robe 拳擊料薄、寬鬆之披風式長袍,其主要功能在於防止體溫散失,同時具有美觀效用。通常拳擊選手在上臺比賽前,需經過一系列的熱身運動,在熱身運動結束後以及上場前,為了保持熱身之效益、防止體溫快速消散,選手可穿上拳擊袍,覆蓋住全身易散熱之部位,包括軀幹、上臂以及大腿。由於拳擊袍具有容易穿脫的特性,在一些職業拳擊比賽中,許多選手們會在一切裝備檢查(包含手套)就緒之後,將拳擊袍穿上並步上擂臺,在賽前亦可輕易脫下。在國內一般拳擊比賽,教練們通常使用大件的浴巾來代替。拳擊袍為拳擊比賽的選用配備,並非限制每一位拳擊選手都須穿著拳擊袍。 陳怡舟 0
25 拳擊教練靶 boxing coach mitt 拳擊運動用以訓練或教學使用的器具。拳擊教練靶有不同的形狀,可提供拳擊選手在學習特定動作或技術演練時,由持靶者及時提供回饋訊息,並透過彼此間的互動教學強化拳擊動作的成熟度。在拳擊運動中教練常在比賽前的熱身運動中加入此項動作,此外,教練可針對選手的優、缺點個別指導提升專項技術動作的發展。在民間的體適能運動中,也藉由此項運動訓練來提升愛好健身人士的運動適能。 曾自強 0
26 拳擊跳繩 boxing skipping rope 拳擊運動訓練的輔助器材之一。跳繩是項簡單又不占空間的運動,在各種運動項目中更被視為訓練的要項。拳擊運動暖身或緩和運動時,跳繩是相當常見的訓練課程。選手可利用不同的跳法,例如:單腳跳、抬膝衝刺、二迴旋等,以強化全身的協調性、腿部肌力,利用不同節奏地變化亦增加運動員速度與敏捷性、並促進心肺功能。拳擊選手常藉由跳繩訓練運用在賽前熱身、賽後恢復、場地因素等。 曾自強 0
27 左右擺動 Udefuri undo 合氣道很重要的身法運動,列入熱身操基本訓練動作之一。其主要功能為訓練腳的步靈活走位、轉變方向,具有閃躲敵人與走圓化力之功。其所形成的離心、向心二力,是合氣道閃避與攻擊,運用在手法和身法上的利器,因而達到能攻、能防,一舉二得之效。左右擺動的原理,最主要是藉由在腰與腿的重心轉換下,所產生的立體旋轉力量,與二腳擺扣迴轉(回足),所產生的平面旋轉力量來產生移動,這股移動的力量不單只是讓身體移動,更也讓身體內部同時產生平面與立體的旋轉力量,將敵人捲入拋出的威力。其動作要領:是以合氣道應敵姿勢站立,重心移前腳瞬間,後腳向前邁出半步,當重心轉換到後腳,同時向內側方旋轉180度,再迅速退前腳,形成三角應敵態勢,雙腳移動所產生的軌跡為「∞」字型穿梭。移動的過程雙臂張開,頭擺正看前方,除可穩定擺動身軀外,而不會造成暈眩,形成如轉動葉片般殺傷力,達到閃躲與禦敵最佳攻防備戰位置。 陳小平 0
28 划船運動 Amano tori fune 合氣道身法運動及熱身基本操訓練動作之一。其主要功能:是訓練合氣道重心轉換與生理心智方面的重要訓練。重心轉換訓練主要以身體重心,配合三角姿勢,以前後腳的重心變換,達到身體重心的轉換;生理心智方面的訓練,則是以培養正面不逃避的態度,運用身體潛在能力,來化解對手攻擊力量的技巧。划船運動重心由後轉前,當重心開始轉移時,必須先由腰的轉動來產生腿的動力,再以後腳腳跟向下蹬(向地),求得地面的反作用力,在這樣的重心轉換下,身體將會產生一股向前與向上旋轉的螺旋力量;當重心在轉換的過程,心中冥想一股龐大力量由地而生,如能推動火車般的巨力產生。其動作要領:為兩腳前後分站成丁字步,雙膝微蹲,雙臂垂直置於大腿外側,雙手掌心向下五指朝前張開,當重心轉換往前時,後膝微直,胸部不超過前膝,雙臂伸直前推與腹部成45度角,雙手五指內摳成刁手型,配合呼吸(內外)兩眼觀鼻,練習日久可激發內在潛能,發揮整體之力。 陳小平 0
29 技術管制員 technical controllers 國際舉重總會舉辦的賽會之技術職員之一。技術管制員應協助競賽指導及審判委員召集人監督比賽之進行。各國際正式賽會的技術管制員,必須是國際級裁判。每一個量級比賽時,大會任命至少兩位技術管制員。職責如下:檢查舉重臺、槓鈴、磅秤、電子裁判燈號系統、計時鐘、熱身區域,以及其它比賽設施。確認裁判員穿著規定制服;比賽前,把國際裁判證放審判委員召集人面前,並於比賽結束後收回;賽前,檢查選手之裝備,必要時強制執行規則。比賽過程中,確認在比賽及熱身區域,僅可有正式認可職員人數陪伴選手。確認當選手在舉重台上準備試舉時,此區域內不得有任何其他人包括技術管制員,(此區域為觀眾或電視攝影機之視域)。比賽進行時,注意成績揭示板上的資訊是否正確(正確的選手、試舉、重量、比賽的時間、紀錄等),在報告員完成唱名後,才可允許選手上舉重臺比賽;以及控制槓鈴及舉重臺之整潔。除以上工作之外,還必須協助反禁藥委員會及過磅時相關工作。 楊素冠 0
30 熱身室 warm-up room 舉重比賽賽場選手的準備區域。舉重比賽為了讓選手準備比賽,在接近比賽臺,必須提供一熱身運動區域。此區域依選手數必須設有有相當數量的熱身臺,並將其編號,還有槓鈴、碳酸鎂粉、與前臺連線之實況轉播電視等,槓鈴的規格必須與比賽區所使用的廠牌一致(皆須為國際總會認可之品牌)。此外,它應有下列裝置:監卡區與監卡員,有連線電話與比賽區技術控制員相連通,成績揭示牌顯示抽籤號碼順序之選手姓名、體重、與唱名至舉重臺前選手所要求之重量,值勤醫師之席位,操作計時器之顯示器顯示前臺比賽狀況之攝影螢幕等。此區域須嚴格控管參賽選手隊職員人數,一名選手允許三名隊職員進入,若有兩位選手參賽則有四名隊職員。 楊素冠 0
31 過磅(舉重) weight-in 舉重比賽賽前體重測量的規定。舉重比賽每一場比賽於賽前兩個小時過磅,並持續一小時。選手依抽籤號碼陸續叫入過磅室,當輪到時,如該選手不在場,將安排在最後過磅。選手須呈護照或識別卡給競賽祕書,以證明其身分,選手可裸體或穿內衣褲,但必須在同性別裁判在場時過磅。選手於該量級體重限制內,僅能過磅一次;在過磅時間內,只有重於或輕於該級別重量者,允許重覆回到過磅室調整體重。選手於過磅時間內,若未符合其原報名之體重級別,將被取消比賽之資格。過磅時,每一位選手之教練須在選手卡上簽名,並確認體重及填寫第一次抓舉及挺舉試舉重量。選手過磅後,立即發給教練或選手比賽熱身區3張通行證。同一國家有兩位選手參賽,第二位過磅後加發額外一張通行證。持有通行證之隊職員,始可獲准進入熱身區域。選手過磅完,依據抽籤號碼發給試舉序號貼布,必須貼縫在比賽服上。 楊素冠 0
32 監卡長 chief marshals 國際舉重總會舉辦的賽會之技術職員之一。為使比賽順利進行,在熱身室設有監卡區,監卡員監督每一選手或教練改變每一試舉所需重量正確寫在選手卡上。資深監卡員被稱為監卡長,在各國際正式賽會上,監卡長必須諳英文會話及擁有國際舉重一級裁判證,由國際舉重總會任命之。監卡長的主要工作在於依據相關技術與比賽規則接受或拒絕教練試舉重量修改,重量更改後立即向技術控制員溝通,再通知報告員,俾便做正確之宣告。監卡作業須借用對講機或電話系統或任何溝通設備來完成暖身區與技術控制員的聯繫。 楊素冠 0
33 打浪 rising trot 馬匹快步運動時騎手配合馬匹的節奏站起、坐下的動作之一。馬匹快步時是以對角線(右前肢及左後肢或左前肢及右後肢)的兩隻腳同時舉起和落地的方式前進,因此產生兩節拍的韻律步伐。打浪分為左打浪及右打浪,左或右打浪須視馬匹運動的方向而定,錯誤打浪將造成馬匹肩部不合理的負重。馬匹快步時,尤其於開始熱身時,為了讓馬匹肩部能更自由並更輕鬆的乘載騎手的重量,騎手習慣以打浪方式隨著馬匹的節奏站起、坐下;騎手以膝蓋為支點,大腿稍向內關,腳尖置放於腳蹬,腳跟向下並向內關,騎手隨著馬匹快步的節奏起立、坐下。初學者需要於教練之教導下逐漸感受馬匹節奏,並學習如何控制自己的身體平衡後,才能順利做打浪之動作。騎手騎坐的經驗及平衡會影響打浪的品質,並直接影響馬匹運動的狀態及競賽的品質。 李政憲 0
34 安全帽(馬術) riding hat 馬術運動騎手保護頭部的裝備之一。馬術運動中安全是最重要的基本要求,因此不論於平常的騎乘或是正式的賽會中,都嚴格要求騎手戴安全帽,馬術專用的安全帽外殼堅硬並且要有吸震功能,以防萬一騎手落馬時能有效保護頭部,騎手須慎選符合自己頭型及大小的尺寸,而且即便是於牽馬或於地面調教馬匹時都建議戴上安全帽,安全帽受到撞擊後或超過使用年限時都應更換新的安全帽。安全帽附有安全扣帶,目前障礙超越賽規定要用有三點式環扣的樣式,並要求包括熱身在內或任何上馬的人都需要戴上安全帽。 李政憲 0
35 馬鞭 whip 馬術運動中用於調教或騎乘時的輔助工具之一。騎手可以用聲音、騎坐、腿的壓力來給予馬匹指令,但亦可以透過馬鞭或馬刺來增強扶助的效果。如騎手透過腿的扶助而馬匹沒有依騎手的要求反應時,則可配合馬鞭來強化效果。馬鞭依其長度有不同的功能,如調教鞭、長鞭、短鞭、軟皮鞭等。國際馬協總會對鞭子的使用有嚴格的規定,以防止不當使用而造成虐待馬匹之情況發生,障礙超越賽可攜帶不超過75公分長的馬鞭,馬場馬術賽則只允許於熱身場使用不超過120公分長的馬鞭,並規定不得於進場時攜帶。鞭子使用之限制:(一)不能藉由鞭子發洩選手個人情緒;(二)須糾正馬匹時同一事件不能超過三次的鞭打;(三)鞭子不能用於肩膀、頸部及頭部;(四)選手被場地裁判認為過度使用鞭子,將會被處罰或取消資格。 李政憲 0
36 側方運動 lateral movement 馬場馬術中除了直線運動與曲線運動外,另一種重要的運動方式,又稱橫向運動。在側方運動中,騎手首先要求馬體向右或向左略為屈撓(或僅在馬的頸項部位略取屈撓),並循一定的角度(通常不超過35度)要求其外方肢在行進中交叉跨越其內方肢的一種運動。常見的側方運動、包括偏橫步、肩內、腰內、腰外、斜橫步等。其中偏橫步僅要求馬的頸項屈撓,而肩內、腰內、腰外、斜橫步等難度較高的側方運動,則同時要求馬體的屈撓。這些高階側方運動的主要目的在於增強馬匹後肢的承載及踏深,藉以發展其收縮能力,對於糾正馬匹的歪曲、達到真直性亦極有幫助。至於偏橫步則可增加馬匹的柔軟、服從,並用以教育馬匹對韁扶助和腿扶助的認識與瞭解,因此偏橫步常被視為一種很好的熱身運動。在做側方運動時,應注意所取的角度不宜過大,以免影響到馬匹行進的韻律、平衡與流暢性。此外,側方運動宜與直線運動或曲線運動交替進行,否則很容易減損馬匹的前進氣勢。 鍾琴 0
37 調馬索運動 lunging 馬術地面訓練的一種。在執行得當的情況下,它可以調整、改善馬匹的運動方式與動作,使其肌肉獲得正確的發展,並且影響牠在馬鞍下和騎乘中的行為和態度。趕調馬索時,主要是靠訓練者運用其肢體語言、姿勢、時機點的拿捏、音調,以及一些簡單的詞彙指令,和馬匹間達成有效的溝通。其中最重要的是人和馬的「相對位置」,亦即一般所稱的「控制三角形」,此三角形的三邊分別為調馬索,調教鞭和馬匹,訓練者則站在三角形的頂點,大約正對馬匹肚帶的位置。此一「控制三角形」的任何改變,都會對馬釋放出重要的訊息。人若朝其後端移動,馬就會加快向前走(好像被人從後追趕);若朝其前端移動,馬匹會放慢速度、停止、或轉向。若是朝馬逼近,馬匹將會擴大輪乘、並且對你的指令和手勢更加注意;若是向後退讓、使你和馬匹之間的距離加大,則將減低扶助的效果。同理,訓練者也須注意馬匹身上所謂的「控制點」(亦即馬匹肩膀一直到肚帶的位置)。倘若你所在的位置超過了這一點,馬匹通常會減緩速度、甚至停下來;倘若你移到「控制點」的後方,馬匹則會加速前進。通常你應該站在「控制點」的正對面,不前也不後,馬匹才能以穩定的韻律專心地運動。無論是年輕馬的調教或者成熟馬的訓練,調馬索都是很重要的一種運動方式。不過,由於調馬索對於馬匹體能的要求相當高,尤其會對關節等部位造成壓力(圈子愈小,負擔愈大),因此在進行調馬索運動時,應仔細評估馬匹的體能狀況,不要超出其所能負荷的範圍。一匹健康馬約以30分鐘為限,較年輕或體能不佳(例如復原期)的馬則不宜超過20分鐘,隨其體能的改進才逐漸增加運動的時間。此外,使用調馬索時,要注意地面的平整度與軟硬適中,從慢步熱身開始,以和緩的收操結束。左右裡懷要均衡地運動(或者稍稍多運動馬較不擅長的那一邊),可以將時間分成四份,左右裡懷輪流各做兩次,並且注意不要超過總時間。 鍾琴 0
38 賽會管理人員 stewards 馬術運動於整個賽事當中除了裁判人員外,對於維護賽會秩序及馬匹福利等職責之工作人員就是賽會管理人員,或稱賽會監督人員。賽會管理人員屬於裁判組的成員並須接受專業的培訓,於賽會進行前會針對馬匹進駐賽場馬廄之設施、場地安全、動線、飲食衛生、場地地面等做檢核,協助獸醫師及裁判做馬體檢查,巡視馬廄並監視選手是否符合賽會之規定,對於馬匹之調教是否盡到維護馬匹福利之義務,對於馬匹用藥及飼養管理等都有監管之責任。賽事進行時協助維持熱身場地之安全,並得隨時糾正選手,若有違規時須報請裁判加以處置。因此賽會管理人員是整個賽會中不可或缺的重要幫手。 李政憲 0
39 公開練習 official practice 射箭運動正式比賽過程之一。射箭運動之公開練習,係正式比賽日之前一天於比賽場地內進行。公開練習時間通常為整日,若參賽人數眾多,承辦單位可將選手分組俾利公開練習之進行。在公開練習日,承辦單位必須在各競賽距離安排適量的靶位提供選手練習,同時也必須安排近距離之熱身靶位。凡報名參加比賽的選手皆可在比賽場地進行公開練習,在練習當中,仍必須遵照射場指揮之信號,在規定的時間之內發射或前往靶區拔箭。另外,在每天賽程開始前也應至少有45分鐘之公開練習,其距離則為當日之競賽距離。公開練習日同時也是召開領隊(技術)會議的時間,其對象為主辦單位、承辦單位及各參賽單位之領隊或教練。公開練習時也將進行弓具檢查,其任務在確認選手所使用之射箭器材合乎競賽規定。 劉碧瑜 0
40 技術會議(現代五項) technical meeting(Modern Pentathlon) 現代五項比賽賽前的會議之一。是比賽的一部分,必須在比賽前舉行,參賽運動員的教練或代表必須參加。無法參加技術會議的隊伍必須在會前24小時向組委會提供必要的資訊,內容包括運動員姓名、參賽證號、游泳成績、在隊伍中的出發位置等。可委託其他國家和地區或人員代表其出席。不出席技術會議的隊伍不能參加比賽。技術會議上,向各參賽隊介紹組委會的官員、裁判委員會和仲裁委員會成員,介紹比賽相關情況及選舉仲裁委員會成員。技術代表必須根據射擊靶位元數量決定並通知大家接力賽熱身的方式。並告知日程表、交通和用餐、馬術路線圖、跑射聯項路線圖、游泳和擊劍出場名單、擊劍分組順序、馬匹名單、驗馬結果、器材檢查時間與地點等。 林生祥 0
41 個別課 individual lesson 擊劍專有的訓練方式,教練穿上教練服與劍手一起訓練的過程,也可以是賽前熱身的一個步驟。在給予劍手的練習中包含了姿勢的正確性,連續的動作,並給予正確的出劍時間或撥擋指導。指導動作要領,可先由動作大修改到動作小、速度慢到快、距離近到遠,循序漸進使劍手可以了解到實戰比賽中的攻防時機。在正確的動作技術與連貫技巧下配合訓練,使劍手能將所學之要領,實際應用在比賽中。個別課除了平時訓練之外,也適用於賽前的熱身,對於比賽會有良好的效果。 林生祥 0
42 障礙超越賽 Show Jumping Competition 現代五項中的馬術比賽,是繼擊劍與游泳後的第三項競賽項目,比賽以障礙超越方式進行。在開始比賽前運動員抽籤後有20分鐘的熱身時間。比賽開始時在限定的區域內有不同的障礙物,選手按照順序一一完成,騎手需要騎乘350至450公尺,超越12道障礙,其中必須包含一道雙連續與一道三連續障礙。每位運動員有1,200分的馬術分數,比賽過程中如果發生掉杆扣20分、拒跳扣40分、摔馬扣60分、超過規定時間每秒扣4分等,比賽結束扣除時間與障礙罰分後為該位選手的馬術成績。 林生祥 0
43 熱身區 warm-up arena 比賽場地外的熱身訓練場地。場內設有一垂直障礙和一個伸展障礙,兩邊插有紅白標誌旗的障礙物。現代五項運動員抽完籤後有20分鐘的熱身時間。如果比賽在室內場地進行,環境受限或無封閉區供馬匹熱身,組委會可允許全體運動員在比賽場地一起熱身。在每名運動員比賽前,可以在場地內跳越一道指定的障礙。熱身場地障礙必須同向跳躍。比賽場地必須封閉,圍欄高度最低1公尺,當馬匹在場內比賽時,所有的出入口都要關上。在熱身區內有著相關規定,其中反跳障礙要扣現代五項分數200分,超過五次試跳次數,每多跳一次扣100分。 林生祥 0
44 訓練臺 trainer 自由車訓練專用的練習臺。目前可分為滾筒式及阻力式二種。滾筒式訓練臺主要是由三個橫式滾筒所組成,利用自行車前後輪滾動原理帶動滾筒轉動,並可於原地保持踩踏,阻力低,一般做為賽前熱身或高速迴轉練習時使用。阻力式訓練臺則是以固定後輪方式與訓練臺轉軸結合,阻力式訓練臺可提供不同阻力變化增加騎乘困難度以提升訓練效果,一般約分為風阻式或磁力式或油壓式等阻力原理。 楊東蓁 0
45 投擲順序 Sequence of playing boccia 地板滾球比賽選手投擲球的順序。選手位置和投擲順序在檢錄時由兩隊隊長猜銅板選球決定,選紅球者為紅隊,先攻。個人賽紅隊佔3號投擲區,藍隊4號;雙人賽紅隊佔2和4,藍隊3和5;團體賽紅隊佔1, 3, 5,藍隊2, 4, 6。選手就定位後裁判指示開始熱身2分鐘,每隊可練投7顆球(6顆色球和1顆目標球),但替補選手不能熱身。比賽投擲順序如下:(一)第一局紅隊先投目標球後,由成功投擲目標球的球員投擲一顆紅色球,藍隊再投一顆藍球;(二)與目標球距離較遠之色球隊伍投下一球。重覆此動作,除非這一隊已經投出所有色球,才由另一隊投球。此步驟持續到雙方投出所有色球為止;(三)若需罰球於此時進行;(四)然後裁判判定目標球與色球的距離後,宣布距目標球較近的色球隊伍贏得該局與其得分,該局結束。BC3助理員此時才能回頭並到球場撿球;(五)第2局由藍隊先投目標球和色球,再由紅隊投球。其他投擲順序相同;(六)其後各局由紅隊和藍隊輪流發目標球。個人賽和雙人賽每場打4局,團體賽打6局;(七)比賽結束後將各局得分加總,總分較高隊伍獲勝;若同分,就加賽一局決勝局(tie-break)以決定勝負,但決勝局得分不計入總分。決勝局先由兩隊猜銅板決定由誰先攻,先攻隊伍的白球放在重置點,再由先攻隊伍投球,其後順序相同。 蘇芳柳 0
46 計時員(地板滾球) Time-keeper 地板滾球比賽的工作人員之一。計時員與計分員合作,依裁判指示操作電子計分器或碼錶,並在計分表(紙本)上記錄兩隊選手每局投擲剩餘秒數。有時計分員與計時員由同一人擔任。計時員工作如下:(一)依裁判指示計時2分鐘熱身;(二)每一局由裁判舉紅藍板指示由哪一隊投擲時,操作電子計時器或該隊的碼錶開始計時;當投出的球在界內停止滾動、球滾過邊界線,該隊即停止計時;(三)在任一隊的時間快到時,必須以裁判可以聽到的音量說出「還有1分鐘、30秒、10秒、時間到」,讓裁判向球員複誦;(四)每一局結束時,在計分表上記錄兩隊選手剩餘秒數;(五)任何隊伍犯規,裁判要罰球前,先在計分表上記錄兩隊投擲剩餘時間,再將計時器或碼錶歸零,依指示開始計時罰球2分鐘;(六)任何隊伍喊暫停(每隊2分鐘)或醫療暫停、器材維修暫停(每次10分鐘),依裁判指示計時。如發生爭論或不確定的因素,依裁判指示停止計時;(七)加賽決勝局,決勝局的時間和計時方式相同:裁判舉牌後開始計時;球停止滾動或出界時按停;(八)各競賽組別每一局的比賽時間:BC1個人賽:每人5分鐘。BC2個人賽:每人4分鐘。BC3個人賽:每人6分鐘。BC4個人賽:每人4分鐘。BC3雙人組:每隊7分鐘。BC4雙人組:每隊5分鐘。團體組:每隊6分鐘。 蘇芳柳 0
47 裁判手勢(地板滾球) Referees official gestures / signs 地板滾球裁判在場中執法所用的手勢動作。由於球員未必均具有良好口語溝通能力,有時也會運用相同手勢(如:測量的動作)向裁判表達訴求。裁判使用的手勢如下:(一)投擲目標球或熱身球:水平向旁擺動手臂;(二)指示投擲色球:出示紅藍板上投擲隊伍的顏色面向選手,穩定地舉板數秒後再移至背後;(三)暫停:兩手掌呈T字形,同時說出哪隊暫停;(四)替換選手:兩手前臂交互轉動;(五)測量:兩手做拉開捲尺的動作;(六)進入球場:先指眼睛再指球場;(七)不當溝通:一食指立在嘴前,另一食指在臉旁左右擺動;(八)死球/球出界:一手指向球,另一手在臉旁手掌心向後擺,同時說出界或死球,然後高舉出界球;(九)撤球:一手指向球,另一手舉起手掌成凹狀,再拿走球;(十)罰球:出示兩手指;(十一)警告:出示黃牌;(十二)第二次警告,和取消資格:先出示黃牌,再出示紅牌;(十三)取消資格:出示紅牌;(十四)互相抵銷犯規:垂直舉起兩隻大拇指;(十五)一局結束/比賽結束:兩手臂先交叉再向兩邊拉開;(十六)報分:把手指放在紅藍板上得分邊的顏色上顯示得分,10分以握拳表示;(十七)線審舉手引起裁判的注意。 蘇芳柳 0
48 裁判(地板滾球) Referee 地板滾球比賽中主要執法人員。在線審和計時計分員協助下,裁判依競賽規則指示選手投擲或測量計分等工作,以完成比賽。裁判工作如下:(一)賽前檢錄:拿到計分表後確認選手身分、猜銅板選色球、檢查輔具、確認溝通行為等;(二)比賽中:指示選手熱身、投目標球、色球、測量、計分,宣布各局得分。遇兩隊替換選手、喊暫停、醫療暫停時要處理並確認記錄。遇選手犯規依規則處罰並記錄;(三)比賽結束:各局投擲結束測量並宣布結果;(四)遇總分相同時加賽(決勝局)時由兩隊猜銅板選擇投擲順序,再進行加賽;(五)比賽結束宣布結果,並請雙方在計分表上簽名。線審和計分計時員簽名後,裁判簽名,並記錄比賽結束時間,結束比賽,帶選手離場。線審為裁判之助理,線審站立位置在裁判的相對邊,有時站在底線後,有時在邊線上接近投擲線處。線審工作如下:(一)在投擲區後方走動,謹慎留意選手及助理員的犯規動作。若選手有犯規動作,待球投擲出去後,立即舉手和裁判示意;(二)若球出界,線審可以靠近裁判,協助裁判將該出界球放進死球籃中;(三)在裁判要求下,協助測量或協助選手推輪椅進入球場。在測量過程中,或是有選手進入球場時,要留意其他選手/助理員和教練的不當溝通,以及犯規行為。 蘇芳柳 0
49 熱身 Warm up 地板滾球比賽開始前,球員藉由肢體運動和投擲球,讓身體適應即將到來的比賽之動作。熱身分二種:(一)比賽場外熱身區的熱身:國際比賽主辦單位均會規劃一個熱身區域,並排定各國隊伍在球場上練習時間,球員可以在指定的時間到熱身區域熱身。在賽前,熱身區只開放給即將比賽的球員優先使用。國際賽事對於進入熱身區的人員有所限制:球員、教練、助理員。如有必要,每一個參賽國可以有一名翻譯員和一名物理治療師或按摩師進入熱身區,但這些人不能協助訓練;(二)進入比賽場地後熱身:球員經檢錄後進入比賽球場,到達各自的投擲區之後,裁判會指示兩隊球員可以熱身,每隊投擲7顆球(1顆目標球和6顆色球),時間限制2分鐘。但候補球員不能下場熱身,當他在比賽中被換上場後也不能熱身 蘇芳柳 0
50 技術犯規(輪椅籃球) Technical Foul 輪椅籃球球員、教練或隨隊人員在球場上為反運動道德的行為。輪椅籃球在比賽熱身期間或比賽時間內發生任何故意或屢次不合作或不遵守本規則之精神與含意的行為,經裁判警告後仍然再犯即為技術犯規。一位球員被宣判2次技術犯規將被奪權,且必須要離開比賽球場或留在休息室內。在輪椅籃球比賽中,技術犯規行為還包括,抬起犯規、超過14點規定、因任何不合理的原因離開球場、將腳離開腳踏板以取得不正當利益以及使用下肢的任何一部份操作輪椅或取得不正當的利益等。輪椅籃球比賽過程中球員應於比賽球場內進行比賽,不得無故離開球場,或在發界外球之後也應立即回到比賽球場,在輪椅籃球中,球員離開球場的狀況常發生,當球員試圖借離開球場獲得不當的利益時即為技術犯規,例如:常見於在邊線附近,藉由離開球場來繞開掩護或合法的阻擋時,若該球員的違規是該隊的第一次違規,裁判宣判違例(失去球權)且警告該球員與該隊教練,此警告適用於全隊,接下來任何該隊球員違規,則直接宣判一個技術犯規。對於球員意外離開球場後欲回到球場或是發界外球後欲回到球場的狀況,他們必須要儘速回到比賽場上,且防守球員也必須讓在界外的球員回到球場,若有阻擋對手進入球場的行為,裁判應先警告此行為,並在此行為重複出現時宣判技術犯規。另外,球員使用下肢而取得利益的行為也應被重視,不管是使用下肢來保持平衡、煞車或踢球等,都是嚴重違規的欺騙行為。若一隊教練在比賽過程中對於對隊球員的輪椅高度有異義且要求輪椅檢查時,若經查證該球員輪椅合法,提出請求的教練應被宣判技術犯規1次。 謝淑妃 0