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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 飲水站 drinking station 長距離賽跑中運動選手補給水分、飲料的地方。5,000公尺及5,000公尺以上的徑賽,主辦單位可視情況為選手準備飲水和浸水海綿。超過10,000公尺以上的徑賽,如競走、路跑、越野賽跑、馬拉松賽跑等賽跑,主辦單位都必須依照規定的地點、位置,設置飲料、飲水及浸水海綿供應站,讓跑者使用。飲料可由大會提供或由選手自備,放在他指定的飲料供應站,飲料放置要能方便選手拿取或由核准的人員送交到選手手中。由選手自備的飲料必須在大會籌備會規定的時間內寄交大會籌備會指定的行政人員加以監管。 雷寅雄 0
2 方向指示牌 direction signs 原野射箭比賽場的指示牌之一。原野射箭比賽在場地內要有清楚可見的方向指示牌,以指示靶與靶之間的路線,並必須放在適當的位置,以確保安全性。適當的圍籬設施應設置於場地周圍,以維持觀眾的安全,但是也能提供其觀賞比賽的最佳距離。只能持有適當的通行證者,才能允許進入圍籬內的場地。 正式比賽場地應至少在比賽開始16小時前完成並準備妥當以備檢查。在國際箭總的錦標賽中,除了場地需要調整路線之外,場地必須在比賽開始前兩天的上午完成,包括方向指示牌的設置。 張富鈞 0
3 中央集合區 central/assembly area 原野射箭比賽的場地之一。是原野射箭比賽前所有選手集合及報到的區域。在此區域宣布比賽之注意事項及規則,並進行弓具檢查從中央集合區到最遠的靶位步行距離,以不超過1公里或15分鐘的正常步行速度為限,此區域有設置選手準備區(放置物品、弓箭組裝、維修、教練講解賽程事項)、教練休息區、醫護站(運動傷害防護員)、裁判休息區(賽會裁判及裁判長)、賽程指揮區、工作人員休息區、成績統計組及公佈成績的區域。 張富鈞 0
4 賽夏族臀鈴舞 hip bell dance of the saisait 賽夏族的傳統舞蹈之一。臀鈴,賽夏語稱為paigasan,是指「製造音效」之音,其功能在代表矮靈祭已開始。當矮靈祭結束時臀鈴的聲音隨之停止。舞動臀鈴的方式,由族人繫綁於腰部,讓臀鈴下擺垂吊的竹管、子彈殼、或不鏽鋼管,配合步伐以及腰臀前後擺動的節奏,發出聲響製造出清脆的音效。族人擺動臀鈴基本上不可休息,除非特定的休息時段,才可以停止擺動臂鈴。或是在儀式中如有負責擺動臀鈴的族人有體力不濟的現象,可以由其他在旁準備接應的各家姓氏的年輕人接手。擺動臀鈴的人數約10至20人,臀鈴的隊伍則位在圓圈歌舞隊形的最外圍。臀铃是屬於個人所有物,南賽夏隨各家意願自由製作;北賽夏則有製作姓氏或家族的規定。一般由男子負責製作(如妻子懷孕則不可以觸碰),使用佩帶者男、女皆可。 李宏夫 0
5 阿美族奇美部落勇士舞 dance of Kiwit Tribe on central Amis 中部阿美奇美社「久比嗨」(ciopihay)職級組的舞蹈。是一支表現、動作幅度非常大的舞,用來作為剛經過成年禮入級階級的訓練及表徵。舞蹈動作分為五大部分:(一)祭歌啟唱,該階級雙臂由腰際的前後自然擺動改為拉高伸直的上下大幅度擺動。舞步維持四拍的節奏與動作;(二)當第三樂句的最高音第一次唱出的時候,將雙臂高舉伸直,配合歌曲的拍節,在原地兩腳交互前伸輕抬,以等待的狀態準備第三段劇烈的動作;(三)再一次第三個樂句的最高音唱出,接著唱出第四段領唱樂句,當該階級答唱出最後一個La音“hai”的時候,同時用力彎腰屈身,雙臂猛然下拉,雙腳隨勢以極重的步伐兩次跺地、後退(後半拍),接著左腳抬高(第一拍)、後拉(第二拍),右腳再抬高(第三拍)、然後藉勢用力兩次跺地、後退(第四拍),造成震憾人心的極大強度與張力;(四)當第三樂句的最高音再一次唱出的時候,舞蹈動作恢復到第二部分的等待狀態;(五)最後再一次的唱出第三樂句的最高音,舞蹈以第三階段的動作,輕鬆優雅的將左腳抬高(第一拍)、後拉(第二拍),右腳抬起(第三拍),然後以右後腳跟優美的彈跳兩次後退(第四拍),恢復到最基本的雙臂在腰際自然擺動的原型姿勢。 明立國 0
6 噶瑪蘭族巫師治病儀式 Shamans’ cure ritual of Kavalan 噶瑪蘭族巫師治病時的儀式。噶瑪蘭族的巫師治病儀式有兩種類型,(一)kisayiz,噶瑪蘭族婦女要成為一個巫師(metiyu)所舉行的儀式;(二)pakalavi,巫師生了病,或是做了不好的夢,而藉此使身心得以恢復健康的儀式。在噶瑪蘭的部落裡,若是一位女性久病不癒,經由資深的巫師占卜、診斷(subuli)之後,認為是神靈所託付、揀選者,則所有的巫師,便會為這個即將成為巫師的婦女,準備舉行kisayiz這個盛大的成巫祭儀。kisayiz祭儀當中這位生病的「主角」一定是女性,尤其是以未婚的女性為主。kisayiz一開始的時候,他們會在資深的metiyu老師處,獲得一個神的名字,如:salamai、siangaw等,再經過kisayiz祭儀之後,她便正式成為部落中溝通神靈與鬼魂的媒介者,來幫助族人占卜、診病、問神,並且在祭儀中擔任祭獻(spaw)之職。 明立國 0
7 籃球純粹派 basketball purists 主張籃球是一種團隊運動,強調基本動作、好的投籃、團隊合作與妙傳才是籃球不可取代的傳統者。隨著籃球規則的演變與球員素質的改變,籃球戰術日新月異,讓人們對好的籃球賽到底應該怎麼進行開始有了不同的主張。「籃球現代派」(basketball modernists)崇尚單打獨鬥的個人主義,主張籃球的打法就是應該採取強迫投籃或一對一的暴力與蠻力模式,才會有看頭。相對於籃球現代派的主張,籃球純粹派所堅守的立場包括:(一)以團隊能力為中心;(二)立基於技巧與基本動作的磨練;(三)強調團隊技巧與團體成就;(四)需要好的團隊隊形與傳球;(五)立基於耐力及半場戰術;(六)著重幫忙防守;(七)強調快速、假動作、堅固步伐和良好準備姿勢;(八)立基於卓越的投籃技巧,通常是半場戰術外線投籃;(九)強調防守。 胡天玫 0
8 國家運動訓練中心 National Sports Training Center 位於高雄市左營區,是隸屬於教育部的行政法人機構,簡稱「國訓中心」。1975年為參加1976年加拿大蒙特婁奧運會,當時的中華民國體育協進會理事長黎玉璽將軍向軍方商借左營海軍陸戰隊勝利營區,作為選手集訓基地。1976年蒙特婁奧運會被迫退賽後,體育界咸認應妥善利用該場地,長期培養優秀運動選手,體協乃擬訂「左營奧運選手訓練營長期使用計畫綱要」,報奉教育部同意後,再商得軍方同意繼續借用,並於1976年11月正式成立「左營國家運動訓練中心」。訓練中心除供各種國家代表隊出國前集訓外,並長期培養田徑、游泳、桌球等3項青少年優秀選手,因此該中心時稱「優秀青少年運動選手訓練中心」又稱「左訓中心」。1981年為積極準備參加1984年洛杉磯奧運會,乃將奧運選手列為左訓中心訓練選手重點。1992年,教育部與國防部以契約方式繼續借用該場地,並委由中華民國體育運動總會代為管理。1997年,行政院體育委員會成立後,左訓中心改由體委會管理。2000年雪梨奧運會結束,體委會為落實「選、訓、賽、輔」合一及強化訓練組織功能,於2000年擬訂「國家運動選手培訓實施計畫」,報奉行政院同意備查後,依該計畫將左訓中心調整為臨時性、階段性之「國家運動選手訓練中心」,賡續辦理國家運動選手的培訓工作,並積極推動「財團法人國家運動訓練中心」籌設事宜。同時海軍總部亦將左營南、北勝利營區土地均移轉給體委會管理。2005年,配合政府組織再造推展法人化之政策,「財團法人國家運動訓練中心」改以「行政法人」組織型態申設,名稱定為「行政法人國家運動訓練中心」。2013年1月1日政府組織再造,體委會裁併為教育部體育署,國訓中心乃改由教育部管理。2014年國訓中心設置條例正式通過立法,2015年1月1日國訓中心正式成立,並於2015年1月5日揭牌運作。 林玫君 0
9 遊戲理論 theories of play 定義及解釋何為遊戲、遊戲產生原因及行為之學說理論。遊戲的理論分為兩大部分:古典遊戲理論及現代遊戲理論。前者起源及發展於19世紀至20世紀初,後者於1920年開始發展。依據Torkildsen於2005年之整理,古典時期之理論有:「過剩精力論」、「本能論」、「生涯準備論」、「重演化論」、與「放鬆論」等。20世紀上半葉之主要理論有:「類化與互補論」、「昇華論」、「精神分析論」、「遊戲治療論」、「心智發展論」、「刺激反應論」、「遊戲、競賽與社會化理論」、「遊戲自証論」、與「社會文化論」等。20世紀下半葉之主要理論有:「生物學觀」、「人類學觀」、「遊戲為追求激發的行為」、「遊戲性」、「遊戲與生命意義」、與「冒險遊戲之發展」等。若就遊戲人類學而言,主要的理論之取徑有:「古物論」、「進化論」、「傳播論」、「功能論」、與「結構論」等。由於遊戲現象非常複雜,彷彿是個神祕的謎,學者若僅由單一理論之角度研究遊戲,往往只能得到片面資訊與不完整的理解,因此諸多遊戲理論其實具有互補之功。 李明宗 0
10 美國改裝房車大賽 National Association for Stock Car Auto Racing, NASCAR 起源於美國東南方的地方性賽車娛樂,之後逐漸發展為美國最大的賽車賽,也吸引眾多的現場觀眾和電視觀眾。NASCAR主要有三個全國級的比賽系列:德通那史普林特盃(NASCAR Sprint Cup)系列、NASCAR全國系列( National Series)和NASCAR露營世界小貨卡系列( NASCAR Camping World Truck Series);另有四個區域性的賽車系列,一個地區性的扎根賽車系列(grassroots series)和兩個國際賽車系列。總共有1,200個車賽和100個車道隸屬於NASCAR。總部位於美國佛羅里達州德通那海灘(Daytona Beach),其在美國的其他城市也有設辦公室,而國際營業處位於墨西哥的墨西哥城和加拿大的多倫多市。由於此項運動發源於美國南部,許多NASCAR車隊仍把車隊總部設在靠近北卡羅萊納州的夏洛特(Charlotte)附近。每年的比賽季節從2月中在德通那500 (Daytona 500) 開始到11月底在邁阿密進行最後一站的比賽。因為NASCAR的比賽型態獨特,所以為了服務觀眾和車迷,聯盟常會推陳出新的行銷方式,例如曾經遠征澳洲和日本舉辦表演賽,結合運動觀光在車場中成立可過夜的賽車迷村,也結合贊助商與包廂顧客推出專屬服務和參觀車隊的準備站等。由於這些NASCAR賽車迷對自己喜好的車手非常有忠誠度,所以產品授權業者願意花錢經營這死忠的消費族群。 呂佳霙 0
11 教學計畫 Lesson Plan 教師在教學前的安排和設計,旨在提醒教師於教學中需要哪些材料、如何組合、如何依學生特殊需要來教學以達成教學目標。體育教學計畫主要的目的是讓教師思考與體育教學有關的各項事宜,例如適當的教學目標、對動作的分析、學生學習條件的分析、教學方法的運用、場地器材的安排、人員的分組、練習的流程安排、時間的掌控、回饋的提供、安全注意事項及教學評量等,皆有賴計畫周詳的安排,以做好上課前的準備,將教學過程中的各項要素做統整,促使教學達到良好的成效。其功能是使教師在教學中能明確達到教學目標,並可幫助經驗不足的教師依詳細計畫進行教學,提供教師安全感和自信心,且可預測和避免教學過程中所產生的困難。依計畫時間的長短可區分為學年計畫、學期計畫、教學綱要、單元計畫、每週計畫以及每課計畫,其中以單元計畫及每課計畫最受重視,一個完整的每課計畫至少要包括教學目標、教學內容、教學方法、教學程序、教學資源及學習成果的評鑑等。教學計畫有詳簡之分,一般而言,初任教師的教學計畫愈周詳,則對教學的成功愈有幫助,至於經驗豐富的教師,則可使用簡案提示重點。 林靜萍 0
12 運動技術 sports technology 指能圓滿而成功的表現一連串特定動作的能力,是運動效率的表現。動作的實施是不同肌肉收縮的結果,在正確時間,運用正確的作用肌、拮抗肌、中立肌和固定肌協調,適當的順序和時宜的配合,以所需的精確作用力,表現特定的動作能力。動作過程分為準備期:從靜止啟動姿勢開始或從某些運動情況下開始;實施期:身體部位移動旨在完成合乎力學目的的技術動作;跟隨期:身體或部位之連續動作即一般常說的餘後動作或餘勢動作。體能的展現是一種運動技術,肌肉收縮產生力量是來自不同肌肉的協同合作;運動技術是藝能科目領域的一種,應秉持心理學、生理學、解剖學、運動力學、社會學、教育學等科學原理使學習者能迅速的學會運動技術,並增加學習速率和效率,進而觸類旁通,學會更多的運動技術。 林如瀚 0
13 運動訓練計畫 training plan 運動訓練具體且可行的遵循方針。為達到某種訓練目的,根據運動訓練過程的規律和專項運動特點,針對運動員個人能力診斷現況,結合訓練的主客觀條件及配合實際的訓練經驗,制定一套具有前瞻性和系統性的計畫,加以實施。透過事前合理的計畫,設法打破運動選手個體原則的「一般生物適應」平衡狀態,經過艱苦訓練後使運動選手個體在更高水準產生新的「訓練生物適應」平衡狀態。在訓練前依據運動選手的各種現況事實,結合訓練主客觀條件擬訂具體可行的訓練計畫,做為實施訓練工作之依據,以實現最終的訓練目標。運動訓練計畫是一個講求方法與科學的程序,使運動員邁向高水準的訓練與表現,是有組織、有結構的訓練安排。可分為:(一)準備性—對運動員起始狀態的診斷和建立訓練目標;(二)指導性—訓練階段的劃分及各階段訓練任務的確定;(三)實施性—訓練的具體手段和各種手段量度的大小;(四)控制性—訓練效果的檢查評定。 林如瀚 0
14 運動競賽要項 the entry of sports competition 運動競賽的重要要事項。運動競賽是競技運動的顯著特徵,除了獲得錦標榮譽外,具有多種價值功能,使競技運動更為普及化、正規化、高度化、職業化、國際化。影響競賽的條件有主觀和客觀兩種:(一)主觀條件:1.原有體、技、戰術的水準。2.運動員身體的狀態與適應能力。3.運動員個性心理特徵與競技心理品質。4.比賽的心理準備程度;(二)客觀條件:1.場地、器材、光線、顏色之環境條件。2.比賽日程、賽制排列、參加隊數、人數。3.氣候、溫度、溼度、風向等自然條件。4.裁判、執法人員、工作人員之水準。5.環境交通、休息、服務之提供。6.觀念素質、傾向性、各種叫聲與動作。7.對手強弱、相互制約以及交戰勝負次數。8.賽區生活條件、居住環境、時差。9.運動團隊的社會心理環境。任何一項運動競賽活動,無論是規模宏大的世界大賽,還是二、三人之間的趣味性角逐,都是由參賽活動的人群、競賽活動的物質條件及競賽活動的組織管理這三個子系統所組成。 林如瀚 0
15 運動競賽管理 sports competition management 有效達到運動賽會目標的管理過程。也是運動賽會籌備人員、工作人員、參賽人員為了完善運動賽會舉辦所準備和實施的全部過程。運動競賽管理在於賽會資訊的蒐集、編排,競賽進行以及賽後資訊的蒐集、整理、發表、報告、歸檔等工作,進行規劃、組織、領導、溝通等控制的過程,有效完成運動賽會的舉辦。 林如瀚 0
16 故事引導 story guidance 將運動遊戲或幼兒律動的情境轉化成故事,再以敘述故事的方式,將其情節及方法,讓幼兒化身為故事中的角色,再將角色間互動的過程延伸為運動遊戲情境,以增進幼兒參與的動機。簡單的說,是將遊戲的方法透過故事的方式敘述,讓幼兒置身故事中而投入運動遊戲的情境,進而使幼兒在參與運動遊戲過程中,更加能體會角色及提升社會化學習的基礎。幼兒在運動遊戲學習的過程中,須應用故事引導來增加對運動遊戲的理解,及增進參與角色的同理心。教師在應用故事引導教學時所使用的故事,不需長篇大論而是將需要的運動遊戲情境及故事中的角色加以敘述即可,如此幼兒便能自然的融入故事中。幼兒律動教學中將肢體動作的順序以故事引導方式,透過故事中情境角色串連,可使幼兒律動成為一則童話故事或是幼兒的生活故事。所以說故事時,老師不一定依循閱讀、記憶、背誦、練習、表達的順序反覆的準備,而是應該將幼兒生活為基準,盡量用淺顯的字眼串連,並注意須符合社會的規範。 黃永寬 0
17 休閒規劃 leisure programming 為達到最完善愉悅的休閒體驗需要,而考量最佳位置、時間、成本與方式,並提供相關休閒設施與服務的準備及一連串決定,以最佳方法完成目標。其規劃不是靜止的事件,而是持續變動的過程,規劃的階段依序為分析、計劃、執行、評估與回饋。休閒規劃的理由有以下五個來源:(一)特定社會問題受到關注;(二)彌補現有休閒計畫的不足;(三)順應不同時空社會背景與對健康休閒需求的風潮;(四)能更有效分配有限資源;(五)整合新的科技與技能。 周學雯 0
18 坐姿體前彎測驗 sit and reach test 為我國教育部及體委會所辦理6至65歲最大規模國民健康體適能常模檢測,其中的體能指標測驗之一,用以評估靜態柔軟度的方法,也是伸展操的動作之一。為了解關節活動範圍是否符合健康狀態,以及考量到簡易、無侵入性、大樣本、經濟、有效及代表性的評估原則,大都建議採用此方法進行檢測,亦即利用一種間接與單一方向的關節角度活動範圍的檢測方式,評估下背部與腿後肌、肌腱與韌帶等組織的靜態柔軟度。坐姿體前彎檢測方式有併腿式或分腿式兩種。受試者參加檢測前應予確任是否已經做好必要的熱身準備與伸展活動,此外,受試者在檢測時應脫鞋實施。併腿式坐姿體前彎是使用一個坐姿體前彎檢測箱進行檢測,檢測箱為長方形木臺,高35公分,量尺60公分,將標尺固定於木臺上,受試者雙腿併攏坐在地板上,兩足併攏,膝關節伸直,腳掌平貼於檢測箱垂直面,垂直面所在位置相當於量尺的23公分處。檢測時軀幹與地面成垂直,手臂伸直,雙手朝下重疊,手掌中指指尖觸移動板,在確認膝關節完全伸直後,引導受試者由0公分開始,藉由軀幹前屈推動移動板,直到無法再前屈為止,並且停留姿勢約2秒鐘,連續檢測兩次,記錄移動最遠距離為成績。分腿式坐姿體前彎是用量尺設計替代箱子的檢測方法,亦即在地板上放置一條30英吋長的米達尺,在15英吋處畫一垂直於量尺的水平線,並以量尺為中心,在此水平線上標示相距12英吋的抵止板。檢測時受試者分腿坐在量尺兩側,其餘方法同併腿式。 楊忠祥 0
19 乳酸系統 LA system 醣類在無氧介入的情況下,分解成乳酸,同時產生少量的能,此系統因最終之代謝產物為乳酸而得名。每一分子的葡萄糖原本可產生38分子的腺嘌呤核苷三磷酸(ATP),不過,有時運動稍激烈,體內會有氧供給不濟的現象;或原本不致缺氧,只是身體組織尚未準備就緒,運動開始後2至3分鐘會有一時供氧不足的情況。遇這些情況,葡萄糖會於10個化學反應過程後,由丙酮酸變成乳酸。本來,如果氧氣足夠,可以分解出38分子的ATP的葡萄糖,因氧供應不足只產生2分子的ATP而已。雖然不十分理想,但至少此種系統提供人類在沒有氧氣介入的情況下,擁有逃避危險環境的本錢。此外,數10秒乃至2、3分鐘完成之短而激烈的運動,所需的「能」即由此一系統供應。完成此類系統的運動,尤其是比賽之後,將可發現血中乳酸大量堆積。尤其一些優秀中距離選手,運動後血乳酸值更可能超過200毫克之多。 吳慧君 0
20 伸展縮短週期 stretch-shortening cycle 利用肌肉預先伸張的效果,儲存的彈性位能,有助於之後肌肉收縮因而提升運動的表現稱為伸展縮短循環,簡稱SSC(stretch-shortening cycle)。SSC的動作可分為三個階段,離心期、償還期、向心期,離心期的作用是預先牽張肌肉用來增加彈性能和肌梭的活動,並儲存彈性能的償還和運動神經激發最佳肌肉收縮狀態做準備;償還期是指離心結束至向心收縮開始,主要是克服外力轉變至身體加速的階段,向心期通常因前兩期的表現而影響向心收縮的表現。SSC之所以可以使力量增加,產生較大的爆發力,是因為彈性能的儲存以及神經肌肉牽張反射共同作用的結果,彈性能的儲存是指向心收縮之前的牽張使肌肉產生較大的功,其原因是肌肉牽張所儲存的彈性能所導致;牽張反射是SSC另一個重要的機制,當肌肉被拉長時,啟動肌纖維中肌梭,藉由神經的傳導使運動神經刺激肌纖維進行收縮,此機制為了避免肌肉過度拉長,此種反射機制結合肌肉自主性收縮力量,所以產生更大的力量。 黃長福 0
21 運動定量分析 quantitative analysis of movement 運用不同測量儀器與配備軟體蒐集動作變項之資料,如線性和角度的位移、速度、加速度、力、力矩、能量和功率,利用這些變量可以詳細的分析運動的技術,藉以統計上的考驗加以證明,稱為量化、數字化過程的分析。利用這種量化分析的方法,主要用來提升運動表現和減少運動傷害。量化分析的過程,可分為準備、實驗、完成三個階段。(一)準備階段:須釐清問題並確定研究之方向與題目,進而界定變項建立因果的關係,並提出假設;(二)實驗階段:設計實驗的流程,準備實驗所需之器材進行數據資料的收集,將收集之資料進行處理統計取得結果;(三)完成階段:將實驗的結果進行討論,以圖表的方式呈現,並清楚呈現數據,根據結果進行討論給予適當的建議。 黃長福 0
22 訓練狀態 training status 是指運動員接受訓練的程度、資歷或階段。不同水準的運動員在訓練中所接受的訓練負荷與頻率應該有所差異,不同水準運動員在生理與心理層面,對於訓練負荷所需要的恢復期長短不同。因此,在訓練頻率的設定上也應該考慮運動員在訓練後恢復的狀態。訓練的資歷則會影響運動員對於訓練負荷的耐受程度,訓練資歷越久的運動員可以耐受的訓練負荷越高,從訓練後恢復的速度亦較快。此外,週期訓練中的階段亦是決定訓練狀態的影響因素,在準備階段與競賽階段由於訓練目標的不同,而影響訓練負荷與頻率的設定。 吳柏翰 0
23 訓練的週期化 periodization of training 將訓練計畫區分為若干個週期和階段實施。Philostratus是早期週期訓練概念創始者之一,他在古奧林匹克運動會前,安排幾個正式的比賽,並在比賽後安排了休息期。同樣的方法,也使用在現今運動員身上。1936年後,週期訓練的規劃變得更加完整,教練甚至規劃了長達四年的計畫來準備奧運比賽。訓練週期是運動員訓練計畫的基礎理論。periodization這字源於period,此字用於描述時間的一小部分或段落訓練。週期是訓練的方法,將訓練分成小段落,也就是訓練的不同階段(phases)。一年計畫之週期訓練可透過兩大方面來檢驗:(一)週期訓練將一年的訓練分成幾個訓練階段,使訓練計畫容易操控與管理,並使最佳運動表現能在一年最重要的比賽出現;(二)週期訓練建構各訓練階段,運動員可發展最大的速度、肌力、爆發力、敏捷性以及耐力等不同體能要素。在許多運動中,年度計畫分成三個主要的階段,分別為準備階段、競賽階段、過渡階段。準備階段與比賽階段,各又分出兩個次階段,因功能差異,稱為一般與特殊次階段。一般次階段使用一些非特殊的方法,發展生理基礎;特殊次階段則使用特殊方法,來發展專項運動特徵。每個次階段都有它在年度計畫中不同的目標。 吳柏翰 0
24 訓練頻率 frequency of training 是指運動員每週進行的訓練次數,一般來說訓練頻率愈高越能改善並維持訓練效果。然而,訓練頻率的高低應該視運動員的水準而設定。以阻力訓練來說,新手運動員,應該接受每週2至3天的訓練,而中階運動員每週應該安排3至4天,進階選手則進行較高頻率的訓練。例如大學美式足球選手每週進行4至5天訓練課程,相較於那些訓練頻率較少的選手能夠獲得較大的力量,運動員逐漸提升水準,運動表現越來越進步時,應該增加訓練頻率。最佳訓練頻率受到眾多因素的影響。如:訓練水準、肌力訓練類型、週期化訓練階段及運動員的訓練目標等,皆會影響訓練頻率的安排。例如:大部分運動員藉由肌力訓練改善運動表現,因此這些配合其他訓練活動,每週安排3至4次的肌力訓練課,但假如是運動員是以增加最大肌力及爆發力為目標,則需要安排更多肌力訓練課程。訓練頻率的安排也必須考量訓練階段。如:準備階段的訓練頻率應該明顯大於比賽階段,而接近比賽期的巔峰訓練課程數量漸漸減少,以調整巔峰狀態並解除疲勞促進恢復。 吳柏翰 0
25 動態伸展 dynamic stretch 以動態方式伸展的熱身操。動態伸展類似彈振式伸展(ballistic stretch),是利用迅速拉長肌肉的動作,來進行伸展肌肉的方式。利用迅速拉長肌肉纖維進行彈振的重複性動作,強力實施伸展,使肢體超出正常活動範圍的伸展方式,進行伸展肌肉方式,且利用速度進行移動,但避免反彈並結合運動特殊性的移動模式。動態伸展亦包括運動專項動作中的柔軟度熱身方式,有助於運動員增加運動特殊性的柔軟度。操作直膝體前彎伸展時,運用上身向前彎的動力向下伸展,同時做彈振的動作。對於大多數的人,並不建議進行彈振式伸展動作,因肌肉可能會因過度的伸展,啟動肌梭而造成肌肉反射性縮短。有些運動員相信可控制的彈振式伸展動作,可促使肌肉針對某些運動做較佳的準備,特別是需要爆發力與速度的運動。在動態伸展過程中,由於動作速度較快速、肌肉所產生的張力亦大,若再加上伸展動作力量掌握不當,超出個人關節周圍的肌肉與組織承受力量範圍,將容易造成肌肉骨骼的傷害。 江界山 0
26 賽前減量 tapering 是提升運動員準備狀態或刺激引發超補償,讓運動員在比賽時增進運動表現最好的方法。賽前調整是比賽前透過訓練強度與訓練量的安排,以減少之前訓練所累積的疲勞,讓運動員在重要比賽前,獲得休息再生的策略。賽前的減量訓練通常安排在季中期。尤其是當重要比賽前,藉由減量訓練產生超補償的效果,來提升運動表現。賽前減量一般持續8至14天,可使用各種方法降低訓練量與訓練強度,其主要目的是在特定的期間內提升運動員整體表現,通常會有系統的降低訓練量,來減少運動員生理和心理的疲勞,保持運動員的水準。研究也發現開始實施減量訓練之後,運動員的生理適應增強以及心理的適應度產生作用,累積的疲勞可以被減輕。因此,減量訓練是一種可以同時減少生理和心理負擔,並提升運動表現的重要技巧。 吳柏翰 0
27 體能週期 periodization of biomotor abilities 體能訓練計畫的週期。週期的概念並不限定在訓練計畫的架構上,或某一訓練階段所包含的訓練內容。週期的概念也可以應用於提升某一運動項目的主要體能,體能要素之間往往會相互影響,並彼此相關,因此,訓練的安排應按照體能要素的重要性與相關性設計。爆發力等於肌力與速度的乘積,在準備階段要發展最大肌力與速度訓練,然後在競賽階段將這兩項體能要素轉化成產生爆發力的能量。 吳柏翰 0
28 運動按摩 sports massage 運用系統性、節奏性的手法與技巧按摩肌肉或軟組織,協助紓解肌肉壓力、緩解疼痛、促進局部血液循環,增進運動員表現的按摩。運動按摩是應用於運動方面,使身體為比賽做好準備的活動,預防運動傷害,也可以消除運動後肌肉疲勞,使心情得到放鬆、調整心理、生理狀態。運動按摩的益處:(一)增加關節活動範圍;(二)促進一般組織的韌性和肌肉放鬆;(三)降低肌肉僵化和痙攣的情形;(四)緩解肌肉和神經肌肉的刺激痛點;(五)增進復原的過程。按摩的手法:(一)摸:促進循環代謝;(二)摩擦:促進血液循環;(三)拍:提升肌肉張力;(四)揉:刺激深層肌肉;(五)抖:放鬆表層肌肉。按摩時,若是遇到局部有發炎反應、血管性疾病、出血的危險、急性創傷、皮膚疾病、機械性的過敏症等情形,不宜按摩,以免傷勢惡化。適度的按摩,可以為生理、心理狀態調適到較佳的程度,預防運動傷害、促進運動表現、消除疲勞等,同時可以搭配伸展活動,使按摩在運動場上發揮最大效果。 詹元碩 0
29 跑步者的腹瀉 runner’s diarrhea 在高強度或運動量較大的訓練和比賽中容易出現有腹痛的情形,如馬拉松、中長跑、競走等項目中,依個人的身體狀況有可能會出現拉肚子、腹瀉的情形,稱為「跑步者的腹瀉」。疼痛情形往往跟運動量的大小、運動速度、運動強度的因素成正比。跑步者的腹瀉之發生原因:身體狀況不佳與過度疲勞。缺乏運動鍛鍊或鍛鍊水準低。運動中,過度緊張,造成呼吸節奏不均勻、動作不協調,可能引起腹痛、腹瀉的情形。運動時間不合適,如飯後運動。或是飲食不當,吃得過飽、喝得過多(尤其是冷飲過多),使腸道平滑肌蠕動增加或痙攣,引起腹瀉。運動前準備不足,運動員內臟器官功能還未提高到應付劇烈運動的需求,可能引起腸道平滑肌蠕動增加或痙攣,導致腹瀉。跑步者的腹瀉之處理:運動中若發生腹瀉的情形,應降低運動的速度和強度,加深呼吸、調整呼吸和運動節奏,用手輕輕按壓疼痛部位,以減緩不適的症狀。若是無效,就應停止運動,口服止痛藥,或請醫生診治。跑步者的腹瀉之預防:加強鍛練身體,提高生理機能。運動中,心情放輕鬆,注意調整呼吸節奏。飯後經過1.5小時以上,才開始較劇烈的運動。中長跑合理的配速,先慢後快。最後,不要突然停止,應以慢跑結束。 詹元碩 0
30 流暢 Flow 一種知覺挑戰與技能平衡的最佳心理狀態。其概念源自美國Csikezentmihalyi在1975年的研究,澳大利亞 Jackson於1990年代開始應用在運動員的高峰表現 (peak performace) 和最適宜經驗 (optimal experience)的探討。流暢狀態最常出現在挑戰性高和技能水準高的活動上,達到流暢狀態須有以下要素:技巧與挑戰的平衡、完全投入活動之中、行動和覺察融為一體、完全專注、喪失自我意識、控制感、除無外在目標與酬賞、毫不費力般的動作。在流暢的應用上影響運動員的因素為:具有表現的動機、達到適當的賽前覺醒水準、保持適當的聚焦、賽前與比賽的計畫和準備、擁有適當的身體準備、適當的環境和情況條件、信心和心理狀態、團隊表現與互動、對表現感覺良好。 高三福 0
31 循環理論 cyclical theory 此理論主要在解釋團隊形成的演化過程,亦稱為「生命週期模式」,即團隊會遵循一個循環的模式而運作。其假設團體發展的方式類似個體的生命週期,會經驗到出生、成長和死亡。團體發展的循環論的基本要素是假設當團體發展時,在心理上它就會為自己的瓦解做準備。此一模式能貼切的解釋身體活動的團體,例如健身運動團體大約僅持續10至15週。同樣的,休閒性質的團隊一般而言,大概只會維持一個季節,如冬季、春季、秋季、夏季等,然後就會解散。因此,對一些團隊而言,團隊的形成與發展就像生命一般,會經歷到形成、發展和瓦解。 黃崇儒 0
32 跨理論模式 Transtheoretical Model ,TTM 一個整合數個行為理論與模式中不同部分而形成的行為改變模式。其主張為個體在不同的行為改變階段中,對於行為改變的認知會不相同。理論緣起於有礙健康行為(例如吸菸)的臨床治療過程中,個體在行為改變,追求健康的完整歷程的變化。追求健康的行為改變的歷程,包括了無意圖期(precontemplation)、意圖期(contemplation)、準備期(preparation)、行為期(action)與維持期(maintance)五個連續與可逆的階段。人的行為(包括參與健身運動的行為在內)可能由完全沒有健身運動的企圖,發展成為曾經有改變的想法產生,到偶爾產生的健身運動行為,再到半年內固定且規律的從事健身運動,與經常且規律的從事健身運動超過半年以上,或是由後期倒退到前期的倒退現象,與突然中斷的退出或完全沒有改變的停滯現象產生。本理論模式提供人類行為改變模式,系統化與具體化的理論解釋,被視為研究人類行為階段性改變研究中,最受歡迎的理論之一。 聶喬齡 0
33 我國參加國際大型運動賽會組團參賽原則 Regulations of participation in major international sporting competition events 1999年行政院體育委員會為辦理參加各種國際大型運動賽會組團、培訓作業,依各種國際大型運動賽會之特性,分別訂定參賽目標、組團原則、參賽標準、培訓標準、經費補助標準之法規。參賽原則所指國際大型運動賽會包括:奧林匹克運動會、亞洲運動會、世界大學運動會、世界運動會、青年奧林匹克運動會、東亞運動會、亞洲青年運動會及其他經核定參加之國際大型運動賽會。主要規定為:(一)奧運會及亞運會以奪標為參賽目標,採精英組團為參賽原則;(二)世大運、青奧運及亞青運以準備參加奧亞運為目標,除應取得參賽資格外,以選擇特定(重點發展)運動項目組團為參賽原則;(三)東亞運以準備參加奧亞運選手培訓階段性成果檢驗為參賽目標,以選擇中、長程培訓計畫中已達成階段目標且成績優異之項目組團為參賽原則;(四)世運會以維護該類運動項目運動選手之國際發展空間為參賽目標,對取得參賽資格者予以鼓勵組團為參賽原則;(五)其他經核定參加之國際大型運動賽會,另依賽會性質及規模個案評估後訂定組團參賽原則。各種國際大型運動賽會,依其性質、參賽目標之不同,其參賽標準與選(培)訓標準亦隨之不同,其培訓經費之補助亦有不同標準。 林國棟 0
34 國民中學體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in junior high school. 為使國民中學體育合理實施,達成體育在教育中所負使命之法規。教育部1970年6月18日訂定發布。方案目標依據國民中學體育暫行課程標準訂定,包括鍛鍊身心,提高活力,使身體均衡發育;培養運動道德,奠定良好之國民德性;養成愛好運動之習慣,建立康樂生活之基礎;增進運動技能,提高安全與自衛等生活之適應能力。方案內容包括目標、實施綱要、行政組織(學校應設體育會議、體育行政由體育室或體育組主持)、經費設備、體育時間、體育課(體育教材分必授與選授,體育教學應包括準備活動、主要活動、結束活動)、早操(課間操)、課外運動、運動比賽與體育表演(每學年舉辦全校運動會一次,並酌情舉行體育表演會,每一學生至少參加一項)、野外活動、成績考查等。 劉照金 0
35 運動健康促進計畫 Exercise and Health Promotion Plan 2000年5月20日行政院體育委員會所提出的全民運動政策。計畫主要內容為:(一)計畫總目標為促進身心健康,減少醫藥支出,奠定提升國家競爭力體力基礎;(二)具體目標分認知、實踐、精神三方面,分別為:1.認知方面,使「運動是生活的一部分,而且是最重要的一部分」的觀念深入民心。2.實踐方面,落實「人人想運動、時時可運動、處處能運動」。3.精神方面,達到「運動、健康、快樂、幸福,享受生命品質」;(三)實施策略分對象、時間、場所、節目,分別為:1.對象方面,運動人口普及化。2.時間方面,運動時間彈性化。3.場所方面,運動場所多元化。4.節目方面,運動節目生活化;(四)計畫內容包括:推展健康體能促進活動,推展體育志工組訓與服務工作,推展週休二日休閒運動,推展社區及職場休閒運動,推展婦幼、青少年、長青休閒運動,加強宣導、研發與評估、考核。惟「運動健康促進計畫」在準備就緒,即將推動之際,因體委會主委易人,該計畫停止實施,另以「運動人口倍增計畫」替代,惟實質內容大同小異。 林國棟 0
36 積極推展全民體育運動計畫 Plan for vigorously promoting sports for all people 1979年8月1日行政院核定積極推展全民體育運動的計畫。計畫內容包括推展目標、執行單位、實施要項、經費預算等事項。推展目標:(一)鍛鍊強健體格,增進民族健康,訓練身心均衡發展之健全國民;(二)培養運動人才,激發忠勇奮發合作的團隊精神,隨時準備參加國際各項運動競賽,提高技術水準,爭取國家榮譽。實施要項計十一項:(一)加強各級學校體育行政組織,除中央已設教育部體育司外,省(市)教育廳(局)設體育科,縣(市)政府教育局設體育保健課,鄉(鎮、市、區)設體育業務專營人員;(二)合理調整各級體育場編制;(三)培養體育專業人才,加強各級學校體育教師在職訓練及進修;(四)積極充實各級學校體育設備;(五)普遍增建縣(市)、鄉(鎮、市、區)簡易運動場所;(六)配合社區發展,發動各社區組織運動社團,擴大推展社區居民體育運動;(七)辦理運動選手訓練中心,長期培育青少年優秀運動員,向下扎根,並加強國家代表隊高水準之選手訓練;(八)選派優秀運動教練出國進修,並輔導各運動協會辦理裁判教練之訓練講習;(九)推廣公務人員體育活動;(十)推展工商企業機構體育活動;(十一)各文化、新聞、電臺及電視等機構,應加強體育運動新聞、專欄及節目之報導。 楊宗文 0
37 擲標槍 javelin throw 田徑運動比賽田賽項目之一。在比賽時標槍應握於握把處,標槍應自肩上或投擲手臂上方擲出,不得用下扔或摔出(Slung or hurled)。非正統式投擲法不得使用。有效投擲標槍,只有金屬槍尖須比槍身之任何部分先觸地。自開始準備投擲至槍離手前,選手不得完全轉身背向投擲。在符合規則的投擲中,若標槍在投擲時或在空中斷裂,此試擲不算,如果選手因之失去平衡而犯規,則該次犯規不計,而且該選手將獲得一次重新試擲機會。 陳進龍 0
38 助理發令員 starter’s assistants 田徑賽大會的比賽職員之一。助理發令員必須檢查選手參賽項目、組別與賽次是否正確,及其所佩帶號碼布是否正確妥當。在比賽開始前檢查選手的道次位置,排列在起跑線後3公尺的預備線位置,妥當後通知發令員。若遇重新發令則令所有選手退回預備線。若接力賽跑時,助理發令員應負責準備接力棒給第一棒選手。當發令員發出「各就位」口令後,助理發令員應協助察看選手的手是否碰到起跑線。 王淑華 0
39 泳道標示線 lane markings 游泳池池底標示泳道的標示線。泳道標示線需於游泳池底各水道中間以深色直線圖繪,或鋪以深色磁磚,線寬20至30公分,游泳比賽時用以引導選手前進,一般游泳時分別來回的泳道。以50公尺距離泳池為例,泳道標示線長46公尺,兩端以明顯可辨而不同於水道線的顏色,漆以1公尺長與泳道標誌線同寬的橫線,或是鋪有色磁磚等,以指示游泳選手(仰式除外)距池壁尚有2公尺,應做轉身準備,或即將抵達終點。 林謙如 0
40 出發 start 游泳比賽開始方式。游泳比賽開始時,除仰式與混合式接力第一棒選手入水準備出發之外,自由式、蛙式、蝶式及混合式比賽選手均由出發臺跳水出發。當裁判長鳴一長笛聲時,選手即應雙足站上出發臺。發令員喊「預備」(Take Your Marks)口令,選手應立即採取準備出發姿勢,並至少一足立於出發臺之前緣,雙手之位置不受限。當全部選手均已就位靜止不動時,發令員即發出信號。仰式及混合式接力第一棒比賽開始應於水中出發。當裁判長鳴第一聲長笛聲時,選手應立即入水;裁判長再次鳴一長笛聲,全部選手均須返回出發位置,不得故意拖延。當全部選手均已就出發位置時,發令員可下達「預備」口令,俟選手均已靜止時,發令員即發出出發信號。 林謙如 0
41 仰式轉身標示 backstroke turn indicators 選手進行仰式泳姿時,作為指示選手做轉身準備,和即將抵達終點之標誌。 此標誌為附有小旗的繩纜,在距離泳池兩端牆面的5公尺處,以固定支架將其橫掛於距水平面最少1.8公尺至最高2.5公尺的泳池中。此外,在距離終點牆壁15公尺的泳池兩邊以及在每一水道繩,應有一明顯的標示。 林謙如 0
42 疊波 double up 寬板滑水的專有名詞,指船艇駕駛者進行一個大轉彎後行駛原來船道,越過先前造成的尾波。滑水者,滑入此大彎內側準備並於雙浪交疊處蹬上去進行動作。該疊波最大可至原本尾波之三倍高,可提供滑水者做出特別高、大的動作表現。 鄧佩珊 0
43 蹼泳出發動作 Start (swimming-pool) 蹼泳比賽離開起點時的動作。比賽開始前裁判長以連續短促哨聲示意運動員脫下外衣,之後運動員有1分30秒內的準備時間穿戴腳蹼及比賽器具,完成腳蹼穿戴後,運動員自行坐於出發跳台上,當聽到一聲長哨之後,運動員在起跳臺上就位。當運動員和裁判都做好出發前準備後,此時裁判長向發令員伸直手臂,發令員發出“take your marks”口令,運動員必須立即做好起跳姿勢並站穩,隨即發出起跳信號。運動員於發令員未發出訊號前即跳入水中屬違規入水,取消該場參賽資格;其餘運動員則重新出發。若發令員已發出訊號,所有運動員皆已跳入水中,經發令員及裁判長認定有提前出發者(違規入水),該場比賽成績不予採計,惟其餘運動員繼續比賽,無須召回重新出發。雙蹼競賽項目禁止使用起跑式出發動作。 陳嘉儒 0
44 持球晃手 shake hand 水球射門技術之一,又稱「晃門」或「搖門」。常用在球員接到球後準備射門時的假動作。晃球動作是球員面向球門,一手在水中做搖櫓動作保持身體穩定與平衡,一手持球高舉,將球握在手中前後快速搖晃,視守門員在防守有漏洞之際快速出手射門。 許瓊云 0
45 提槳 catch 划船運動技術的術語,槳葉對水面轉為垂直角度時立即提槳柄,槳葉自水面插入水中,深至槳頸為止的動作。以雙槳來說,雙手握住握柄,將握柄左右手向外側伸展,雙手伸直、上體前傾、雙腳屈腿(小腿與水平面成90度),準備提槳入水。入水之前槳葉要轉正,槳刀離水面大約10公分,槳葉要垂直入水。槳葉入水後雙腳須快速地做蹬腿動作,並向船尾的方向拉動。入水時,槳葉要乾淨俐落,就如手直接放掉槳柄讓槳葉直接落入水中一樣,槳葉在水中的拉動速度要一致,如果拉動過程不順暢時,會直接影響船隻的速度。提槳入水時,正好是身體重心在最高點,此時,上體必須保持放鬆,讓身體重心落在臀部與滑座的位置上,以保持船身的平穩,才能做順暢的提槳入水動作。 林永隆 0
46 記錄長 Chief Table Official 輕艇水球比賽中協助比賽進行的職員之一。根據國際輕艇總會輕艇水球規則規定,記錄長應在競賽委員會核定後指定計時員和記分員,安排計時員和記分員職務,並確保這些職務的表現標準。聯絡主辦委員會確保計分、比數和計時設備的準備。確認主辦委員會提供成績結果到正式公告欄,並提供給領隊、職員及仲裁。 楊明恩 0
47 垂降 Rappelling 用繩索與下降器材將人員從高處下降到低處的方式。在登山、攀岩、溯溪活動中,用繩索與下降器材,產生的摩擦力來控制速度,讓人員從高處下降到低處。垂降系統有四個基本環節:(一)垂降固定點:垂降系統都連接到岩壁的固定點。謹慎選擇固定點架設的方式,並注意其可承受的強度,從開始垂降到安全到達地面,全部仰賴這個固定點;(二)繩子:雙繩垂降時,繩子的中間穿過固定的環扣,繩子兩端沿山壁下放,注意山壁是否有突出的樹木或岩隙卡到繩子,並注意繩子乾濕程度摩擦力不一致的情形;(三)垂降方法:利用下降器材與繩子所產生的摩擦力來控制下降速度,使之能平穩又安全的垂降到地面;(四)垂降者:靠經驗及技巧來控制整個垂降系統,以滑順又穩定的速度下降,並安全垂降到地面。會影響控制的其他意外狀況,有緊張、太大意、環境不佳、落石、水流衝擊、經驗不足等,都會影響到垂降的安全性。溯溪時的垂降因繩子是浸濕的狀態,所以摩擦力會比乾燥時來得大,在某些狀況下繩子的各段,乾濕情況不一樣,會導致垂降時摩擦力不一致,對此都要有所準備及判斷。 歐鴻祥 0
48 水下共生 Underwater Symbiosis 潛水員進行水肺潛水活動時,遇到氣源用盡、氣源發生問題及水肺裝備有狀況時之應變行為。水下共生分成兩種情況:(一)第一種是使用救援者的備用二級頭,求生者需以割喉手勢告知潛伴調節器發生問題,當救援者靠近時,雙方須以單手互相抓住浮力背心,先讓求生者確認救援者已經在求生者身邊,以減緩驚慌及緊張的情緒,再將救援者備用二級頭給予求生者,確認氣源沒問題後,兩者還是以互相抓浮力背心的方式上升並往岸上返回,直到上岸後才可鬆手。(二)第二種是救援者沒有備用二級頭,救援者靠近求生者時要抓住對方,讓求生者知道救援者已準備處理,救援者將本身二級頭以右手手掌緊握的方式,將二級頭呼吸器給求生者,此時要注意,二級頭的控制權要在救援者手中,以避免求生者因緊張過度而將二級頭搶住不還,導致救援者危機。在進行水下共生動作時,以吸氣與吐氣兩次為一個循環,互相互換,確認沒問題後以互抓的方式慢慢上升返回岸上,直到上岸後方可鬆手。 尤若弘 0
49 洗衣機 Suck out 衝浪時掉進浪花中,被來浪上下左右翻滾攪動有如洗衣之動作。學會衝浪前會有無數次的失敗及被捲入浪中的經驗,對衝浪者而言,這樣的經驗伴隨著極度恐懼,是一項心裡挑戰。經常發生在浪超過2公尺以上,浪捲而急的大浪。駕乘時若因歪爆(wipe out)被捲入,因為浪本身的能量捲動如洗衣機滾桶一樣翻動,此情況會在掉入水中後,身體由浪底部往上拉到浪頂,再往下丟入水中,由於高度及速度的作用,身體入水很深,有時也會重覆數次才能浮出水面。在被捲入時一定要抱頭放鬆等待,以減少耗氧,來增加脫困的機會。要避開及減少發生被捲入的機會,必須在衝大浪前先完成技術、選浪、自我能力的判斷及體能上做好充足的準備,才可以真正駕御浪頭而不懼怕。 戴宗文 0
50 取齊員 linesman 龍舟競賽裁判之一。比賽出發前,各龍舟齊集起點區,取齊員須負責檢查各賽隊的服裝、選手人數、船隻編號等,確保各賽隊的隊員組合正確。其職責為:當發令員發出向前靠攏集合的信號後,取齊員應將龍舟帶到起點線排隊,調整好龍舟的位置,將船首前沿穩定在起航線上。所有龍舟均正確排列且排齊後,取齊員通知發令員,所有參賽船隻已完成啟航準備時,取齊員舉起白旗直到比賽開始,如有船隻在發令裁判發令前違規出發時,取齊員應舉起紅旗示意出發犯規。 楊漢琛 0
51 手翻系列動作 handspring elements 競技體操地板項目的動作之一。透過雙手支撐地面身體經倒立騰空翻轉成直立體勢動作稱之,動作方向含有向前、向後與向側。地板項目的手翻系列動作是泛指:前手翻、後手翻、側手翻、側翻內轉、側翻外轉等,此類動作是作為各種空翻的連接動作,透過手翻動作的加速作用有助益於選手實施下一個高難度空翻動作。在地板項目中最主要運用手翻系列動作是以前手翻及後手翻為主,國際男子競技體操前手翻、後手翻分別隸屬於第二、三組群動作。在專項訓練中無論是前手翻或後手翻動作的最主要功能是在於幫助延續助跑的動能,使選手獲得較大的水平速度為接續實施的空翻動作做準備,因此,手翻動作要求低、平、快。前手翻及後手翻動作技術皆強調快速擺臂,並要求在雙手著地階段快速推手,同時將其雙手往上方移動,提供充足的動能來源幫助選手完成空翻動作。 陳光輝 0
52 水平騰越系列 horizontal jumps 女子競技體操跳馬基礎動作之一,又名挺身騰越或直體騰越。以手推器械形成支撐反作用力,通過人體總重心前方,使身體產生與第一騰空相反的逆向動力進入第二騰空,屬水平型動作。為1950年代主流動作。技術要點:含胸起跳,離板瞬間,下肢向後擺伸同時配合上體下壓,兩臂前伸同時維持身體伸展繃緊,於推撐後固定臀部、含胸、提腰起肩同時頭部上頂入第二騰空,隨後兩臂上舉併腿緊臀準備著地。練習方法:從低層跳箱開始,保護者立於器械前方,當選手推離時,出手托頂肩部,助其抬起上體,著地時另一手扶其後腰。動作發展:分腿騰越、直體騰越、屈體騰越及第二騰空變化180度360度轉體。純熟水平騰越技術有助於推撐技術的運用及身體在空中體位控制技巧。 張秀卿 0
53 助跑 running approach 女子競技體操跳馬項目起跳前的動作。女子競技體操跳馬項目在正式比賽中,允許有25公尺的助跑距離,目的主要是提供選手實施整個動作過程的動力,助跑時後蹬有力,步幅均勻,擺臂協調,主要作用是為了獲得足夠的水平速度並為踏板動作最佳準備,助跑可以中斷,再繼續進行,但不能重複。跳馬踏板動作類型有兩種,正面踏板及背面踏板。根據踏板的面向不同,助跑方法亦不同,正面踏板動作類型,以全力加速助跑方式為佳,最後一步要縮短步幅並微調整上體前傾,以獲得最佳水平速度為原則。背向踏板動作助跑方法採逐漸加速,上體較直,步幅較大,最後墊步做側翻內轉90度進入踏板階段。選手在有限助跑距離內,要獲得動作所需的水平速度和做好踏板準備,須要求下肢肌力的表現、步幅穩定及迅速調整身體位置的能力。助跑這一環節在基礎訓練中必須十分重視,短距離衝刺有助下肢爆發力訓練。此外在地板、雙槓、平衡木與高低槓等器械項目均有助跑之需求,其主要作用有益於接續動作實施。 張秀卿 0
54 計時 timing 女子競技體操項目中時間限制的規定。女子競技體操項目整套動作有計時的項目為平衡木和地板,平衡木項目開始計時的判定,為選手自踏板或墊子起跳時開始計時,當選手結束整套動作,其最後的動作接觸墊子時停錶,地板項目則是從選手開始做第一個動作時開始計時,結束整套動作的最後姿勢時停止計時(整套動作與音樂應同時結束),兩項目動作時間的最大時限皆為1分30秒,若超過規定時限,則將從最後得分中扣分。另外,平衡木和高低槓項目在實施整套動作過程中,若因動作失敗掉落項目器械,則有掉下間斷時間的規範,平衡木項目在掉下器械後,允許有10秒的間斷時間,其時間將被單獨計時,不算在整套實施時間內;高低槓項目則在掉落時有30秒的間斷時間,以讓選手能重新準備上槓,但若選手皆未能在間斷的時間規範內重新回到器械上,則表示比賽結束,裁判將依選手之前所實施的動作進行評分。 張鈴 0
55 第一騰空 1st flight 跳馬競賽評分階段之一,是從腳離開跳板到手稱馬背之過程稱之。以現在跳馬技術發展,第一騰空時間要短,手臂盡早準備「撐馬」,腿部要「快擺」,創造較佳的入射角。第一騰空拋物線形狀是由踏板起跳時所獲得的水平速度和垂直速度所決定,跳馬第一騰空的重心拋物線有一個重要的特點:根據研究在第一騰空結束時身體須具有較快之垂直上升速度,此情況對推撐是極有利,尤其是對正面踏板的水平類型動作和手翻類型動作而言。背面踏板動作的第一騰空技術,同樣要求「早撐」,但對腿的動作則要求「晚擺」,這種「早撐晚擺」則要求起跳後,兩臂順勢向後甩,留住腿,夾臀,挺胸,盡量打開肩角使身體微後屈成橋形準備撐馬。第一騰空階段容易產生技術缺失為分腿及屈膝,板距及踏板位置是影響此階段技術層面關鍵。 張秀卿 0
56 間接連接 indirect connections 女子競技體操評分規則內容之一。為地板項目特有連接價值,指技巧動作連接完成難度價值分。間接連接是空翻動作之間有直接連續的用手支撐並帶騰空階段的技巧動作,即橋梁動作,例如側翻內轉體1/4、後手翻等準備動作。惟有空翻之技巧難度方有資格加分,公式如下;C+D、A+A+D、C+E。快速後空翻接後手翻接快速後空翻再接團身後空翻兩周,吻合A+A+D可獲得0.1分間接連接加分,每一串連接價值能得0.1和0.2的連接加分。 張秀卿 0
57 動力套路 dynamic exercises 特技體操整套動作運用不同的方向、翻轉、旋轉、體勢、彈跳等做出各種不同的單獨騰空或協助騰空動作,其特色是在隊友間做出快速短暫的接觸和協助騰空或接住動作。動力要素特點包括以下幾點:(一)隊友到隊友接:從隊友騰飛至隊友;(二)地面到隊友接:從地面騰飛到隊友;(三)動力性動作:從地面經隊友快速助拋騰空後著地;(四)下法:從隊友騰飛到地面或短暫協助後著地。動作演出時,扶持或不扶持著地必須有控制地站穩,動力連接動作必須連續地完成,兩動作間沒有停頓或準備動作。無論雙人或團體至少要完成6個有騰空的動作,其中2個必須是接住動作。雙人/團體每位選手最少必須實施3趟含有一個空翻的第二類單人動作。 李振興 0
58 裁判組 panel of judges 特技體操比賽大會工作組之一。特技體操競賽時裁判職位有裁判長、藝術裁判、實施裁判、難度裁判等9至11位裁判分別職責評審比賽套路分值。特技比賽每個項目的裁判組由以下人員組成:1名項目裁判長CJP、2名難度裁判員DJ、4名實施裁判員EJ、 4名藝術裁判員AJ、1名視線員(自選)LJ、1名計時員(自選)TJ。 (一)各項目裁判,依據特技裁判專門規則第七條規定抽籤決定;(二)裁判的人數足夠時,沒有抽到擔任評分工作的裁判可選派為計時和司線;(三)當協會推派2名裁判時,盡可能一個承擔實施裁判,另一個承擔藝術裁判。但是,在FIG比賽中,所有的裁判都要準備擔任實施或藝術評分;(四)如果參賽國只派一位裁判則抽籤決定擔任難度裁判或實施裁判或藝術裁判;(五)所有的特技裁判必須使用官方語言溝通。翻譯人員應在指定席區以利不時之需。 張惟翔 0
59 弓箭步 lunge 有氧競技體操的基本動作之一,有七個基本步伐包含:踏步 (march) 、跑步 (jog) 、抬膝 (knee lift) 、開合跳 (jumping jack) 、弓箭步 (lunge) 、彈踢步 (skip) 和踢腿 (kick)。實施舞蹈動作時須維持正確的姿勢和身體線條定位的能力,如軀幹、下背及骨盤的準備位置,腹部肌肉的收縮,上肢、頸部、肩膀的位置,頭部與脊柱相對位置等要自然協調與穩定。動作要領如下:(一)併腿或分腿與肩同寬站立,面向前方單腿直膝向後延伸;(二)依音樂作高衝擊或低衝擊放下腳跟;(三)面向前方整個身體合一做動作(左側----右側);(四)低衝擊:上體為前傾(屈膝)背面由頸至踵成一直線;(五)高衝擊:重心維持在兩腿之間,雙腿實施前後交換跳;(六)擺弧:前後腳相距2----3腳掌(不同擺弧不同弓箭步)。 黃茂生 0
60 丹麥體操 Daniche Turnen(德) 創始人步克(Niels Bukh, 1880-1950)發現一般青年人的關節僵硬,肌力軟弱無力,行動欠協調自然,因此增加柔軟協調等動作以糾正他們的姿勢和改善體力,遂創一套基本體操(fundamental gymnastics),其動作程序包括:(一)準備運動、(二)下肢運動、(三)上肢運動、(四)頸部運動、(五)體側運動、(六)腰部運動、(七)腹部運動、(八)背部運動、(九)行進跑步、(十)跳躍與敏捷等的大眾化運動。 王文筆 0
61 特技體操技術委員會 Acrobatic technical committee (TC-ACRO) 國際體操總會之特技體操技術委員會7名委員是由會員國每4年選舉之,負責籌劃並執行特技體操的所有相關專業事宜。它根據國際體操總會之章程與法規制定特技體操評分規則、裁判制度、選手參賽資格、教練守則、獎懲辦法等。特技體操技術委員會擬訂章程以及各種辦法之細節後必須逞送國際體操總會執行委員會審核通過後方得實施之。技術委員會有責任給予所有裁判最新且正確的裁判教育並加以管控與輔導裁判執行評分任務。國際性比賽前協助主辦國家所有準備工作。比賽期間督導大會讓比賽順利進行,以及賽後的檢討、改進、成績公布、創新動作的難度認定以及裁判評分公正性的分析等工作。比賽前依照總會規章執行裁判抽籤與任務分配並由技術主任委員逞交執委會核准。比賽期間如發生任何問題,必要時立即展開調查,或分析當場比賽影片研究。裁判評分如有嚴重失誤或欠公平時當場解除其評分任務,必要時執行違規處分。比賽結束後對所有裁判依照其評分情況做評鑑分傑出、優良、佳、尚可、不及格五等級。賽後裁判評分的分析結果,將違規裁判懲罰通知呈遞總會秘書長轉交紀律委員會處理。技術委員未能入選連任者,在下一個奧運週期其裁判資格與等級不變,與她/他當任技術委員時一樣。新入選之技術委員必須擁有一級或二級裁判資格。 葉裕美 0
62 故意四壞球 Intentional Bases on Ball 棒球投手有意投第四個壞球,記錄為故意四壞球。在棒球比賽中,投手與捕手因為戰術因素,故意投出好球帶以外無法揮擊到的球保送擊球員上壘。投手準備投故意四壞球時,捕手不能先站在捕手區外等球,必須站立於捕手區內,等投手把球投出手之後,捕手才能夠移動到捕手區之外接球,否則就算是投手犯規。 鍾宇政 0
63 攻擊戰術 offense strategy 壘球比賽中,攻擊隊為防止雙殺、進壘、搶分所實施的戰術。主要攻擊戰術有打帶跑、跑帶打、盜壘、高飛犧牲打、犧牲觸擊等。「犧牲觸擊」是擊球員使用觸擊的擊球方式護送跑壘員搶進下一個壘包,由於擊球員被封殺在一壘的機會相當大,等於犧牲自己護送隊友到達下個壘包,運用時機可以在無人或一人出局,一壘、一二壘有人時下達此戰術。觸擊的方式也可運用在二三壘、三壘有跑壘員的時候,擊球員採用觸擊的方式護送跑壘員奔回本壘得分的方式,此戰術稱為「強迫取分」,或「觸擊搶分」。「打帶跑」運用時機為,壘上有人的情況下,擊球員在打擊區準備打擊時,投手一旦投出球,壘上的跑壘員立刻往下一壘跑,同時擊球員不論是好球或壞球也一定揮棒擊球,以達到推進壘包的目的。「跑帶打」與打帶跑是相對的一種戰術,是指在壘上有人時,壘上跑壘員先起跑,而擊球員則是好球時才揮棒擊球。「高飛犧牲打」必須在無人或一人出局二三壘、三壘有人或滿壘時所使用之戰術,打擊者必須將球擊出至外野使壘上跑壘員回來得分。 陳鳳盈 0
64 突襲投球 quick return pitch 在比賽進行中,投手在擊球員不及準備時,向其快速進行投球。如擊球員剛剛進入擊球區尚未準備好其擊球姿勢前;或擊球員剛結束上一球之揮棒之後,身體還沒回復穩定時,即刻再向其進行投球。投手有此投球行為時,裁判員應宣告此投球行為為「投球無效」,為死球狀態,其後的任何攻守行為皆為無效。或其它有意乘擊球員不注意時的投球行為,皆為違規投球。裁判員可做出突襲投球之宣告。 楊賢銘 0
65 公球 house ball 保齡球館準備給沒有帶球或是沒球的球友使用的保齡球。保齡球館會提供「公共用球」給消費者使用,一般公球的重量由6至16磅不等。使用者選擇公球重量可依據其體重的十分之一為原則,故以此數據換算,例如:體重為50公斤的使用者應挑選其體重十分之一的重量,換算成保齡球磅數約為11磅用球。而公球的指洞大多比自用球要大許多,以方便不同手指大小的使用者。公球球面材質也比球員競賽用球較硬,原因在硬材質可以比軟材質來的耐用,公球材質大多為poly,無球心構造,迴轉半徑大,自轉係數高,摩擦係數低所以比較不受球道油量多寡的影響,球路滾動方向變化較小,操控性較易適合初學者使用。球體表面上會刻印House Ball字樣及磅數數據供使用者辨別。 湯雅均 0
66 助走道 approach 擲球者從準備至保齡球脫手為止,完成所有動作的走道。助走道的長度自犯規線往回測量(不包含犯規線),其長度不得少於4,572公釐(15英尺),助走道表面之凹陷不得超過6.4公釐(1/4英吋),且必須平坦無阻礙,而寬度則不得少於球道之寬度。助走道上自犯規線往回測量在3,658公釐及4,572公釐處(12英尺及15英尺),標示可辨識之標記點,最多可標示7個(如圖),且每個標示點都須與球道上的標示點為同一板塊。助走道所用的材質並沒有一定之規範,所用材質常會因為室內溫度及濕度的改變,而造成助走道滑澀度的改變,進而影響擲球者動作的流暢度。除了使用乾淨的抹布擦拭之外,嚴禁利用任何外物改變助走道的滑澀度。 湯雅均 0
67 延伸動作 follow through 保齡球球擲出之後延伸出的動作。保齡球擲球從準備動作至球擲出,是由一連串的動作組合而成,延伸動作是所有動作的最後一個,發生於球出手之後。擲球者必須利用助走道上的長度做助走投擲,由於球擲出之後,擲球者的身體必須瞬間停止於犯規線之前,因此延伸動作在身體靜止之後,協助持續賦予球體前進的力量。延伸動作也是讓球體前進方向的一個依據,當球擲出後手臂跟著瞄準的目標點,向前向上延伸,劃過目標點,將球順利送到球道尾端,以有效的撞擊球瓶,達到全倒的預期目標。 湯雅均 0
68 延遲出手 slow bowling 保齡球擲球員禮讓右側球道準備上助走道球員的動作。保齡球一條球道或一對(兩條相連球道)交換球道,有一位或多位球員在該球道上投擲,當擲球員結束該格之投擲並離開助走道後,下一順位投擲球員,須於規定時間內,完成該球投擲,以確保比賽進行順暢,減短比賽時間。當比賽不只一條球道或一對交換球道時,準備上助走道的球員,必須禮讓右側球道準備上助走道之球員,優先走上球道投擲。比賽中,如果球員未能遵守上述程序時,裁判先予以口頭警告。當同一位擲球員多次違反,或在不同賽制中接連發生違反之行為,該球員於該格以零分計算。 湯雅均 0
69 果嶺 Putting Green 高爾夫比賽場地推球區塊的全部地面。在比賽場地周邊供練習推球或切球之果嶺,稱之為練習果嶺或短切桿果嶺。「果嶺」是指正在打的那一洞特別為推球所準備之全部地面,或其他由主辦單位界定之地面。當球之任何一部分觸及該洞果嶺時,即是在該洞果嶺上。在賽程中,對該洞果嶺而言,在該洞之備用果嶺──俗稱副果嶺、練習果嶺或短切桿果嶺都稱之為錯誤之果嶺。當球員走上果嶺時,應將腳抬高走動避免拖行而破壞果嶺表面。此外,球在該洞果嶺上之球員,修補自己推球線以外之果嶺表面瑕疵或球痕,只要不延誤打球速度是所鼓勵之行為。而如球員是自揹球桿或以小拖車攜帶球具打球,那麼在要走上該洞果嶺推球之前,應先將球桿袋或小拖車放在要往下一洞梯臺的粗草區上,不要放在該洞果嶺上以避免損傷該果嶺之表面。 傅祖健 0
70 職業-業餘配對賽 Pro-Am 職業高球員與業餘高球員配對比賽的賽法。一般職業高爾夫競賽賽前都會安排此項活動。這類比賽通常是為答謝贊助者而舉辦的,除了廣告效益之外,也讓贊助者或其指定之業餘球友有機會與職業球員同場競技,學習打球之策略、技巧及抗壓能力。有時贊助者會開放一些名額給指定單位推薦之業餘選手參賽,或由業餘球友捐助一定金額(按同組職業球員之知名度定金額)參賽,並將這些贊助金額作為賽事費用或慈善捐助支出。比賽形式由主辦單位決定,有採史特蘭伯(SCRAMBLE)的方式,也有採四球比桿賽的方式。這種活動也會準備獎品,頒發的方式也是由主辦單位決定,有按總桿排名頒發,也有再以新新貝利亞計算之淨桿排名頒發的。也有正規賽採職業-業餘配對方式進行的。 傅祖健 0
71 上訴 Appeal 壁球比賽對記分員的判決不認同時,提出的抗議。上訴者應向裁判訴說「請求上訴」”appeal please",此時比賽應立即暫停,直至裁判做出決定。下列情況,球員有權利向裁判提出抗議或上訴:(一)發覺記分員對出界球有質疑時,應在接擊球之後提出抗議,若是裁判員同意,則成為合球;(二)記分員將界內球叫成出界,可以提出抗議;(三)認為被對手阻礙,以致無法做出完整的擊球動作或怕有危險性動作時發生,可以停止擊球動作,並提出申訴;(四)若已經做完擊球動作,即表示已經放棄上訴的權利。當你正要擊球時,一有妨礙或是阻礙的情形發生時,即應提出上訴;(五)在揮擊動作中,準備拍子揮擊時接觸到對手,即應該停止擊球動作,並且提出妨礙擊球抗議或申訴。如以餘揮動作接觸到對手,則不可以提出抗議,若餘揮動作過大,對手反而可以提出抗議。 徐靜輝 0
72 判決勝球 Strokes 壁球比賽裁判判決的一種。球賽中當裁判發現以下情形,當下要判決勝球(Strokes):(一)當回擊球觸擊對手身體或身上任何物件時;(二)當擊球者做好擊球準備動作要回擊球時,受到對手的妨礙時;(三)當對手在球賽當中有違反運動道德規範行為時。 徐靜輝 0
73 和球 Let 壁球比賽裁判判定不能定勝負一球的判決。發球或對打(Rally)中被判為和球時,雙方不記得失分,雙方應回到原來的發(接)球區重打。當球員被對手有意或無意用身體或各種方法阻礙擊球或球員移動前往擊球被對手干擾到時,球員可要求裁判判和球Let please。若裁判認為該球員直接影響或阻礙到對手擊球的話,裁判可立即判決被阻礙的球員得勝一球。和球狀況的產生往往是因為:(一)球在比賽行進中被打破了;(二)接發球者還沒有準備好要接球;(三)比賽中妨礙或干擾擊球發生時;(四)比賽進行中燈光突然熄滅;(五)場外觀眾干擾等。 徐靜輝 0
74 球賽 The Game 壁球的比賽方式。(一)比賽方法(The Game):壁球是由兩名球員在合乎國際壁球聯盟所訂的標準球場內,用合乎標準的球及球拍進行的一種球賽;(二)計分方法(The Score):比賽由主辦單位決定,採「五局三勝」或「三局兩勝」制,每局11分,先取11分者為勝,但當比數是10分平手時,球員須贏2分才算獲勝;(三)暖身練習(Warm up):比賽正式開始前,雙方球員可在比賽球場上擊球五分鐘作暖身練習。在兩分半鐘過後,裁判應叫「半時」(Half Time)並確定雙方左右換邊繼續暖身練習,除非雙方同意不換邊。在五分鐘過後,裁判應叫「時間到」(Time)。當比賽進行中需要更換新球或在比賽發生狀況終止一段時間後繼續比賽時,裁判也應給予適當時間熱球,直到球適合於比賽狀況,在雙方球員滿意後或在裁判指示後,球賽繼續進行;(四)得分(Points):採落地得分制,每一球皆有人得分,當發球方勝出該球時,發球方取得一分,並繼續取得發球權,當接球方勝出該球時,接球方取得一分,並取得發球權;(五)發球(The Serve):1.第一局發球權以旋轉拍方式決定,發球方可繼續發球直到失球為止,此時對手轉為發球方,依此規則變換直至賽局結束。第二局起,每局均由上一局獲勝者先行發球。2.取得發球權的一方可選擇在左或右方發球區發球,勝出該球後須轉換到另一發球區,直到失去發球權為止。若接發球方尚未準備好接球或裁判員判定和球時,則發球方應在原發球地再發球。 徐靜輝 0
75 發球(壁球) The Serve 壁球比賽開始的方式。(一)發球權:第一局發球權以旋轉球拍方式決定,發球方可繼續發球到失球為止,此時對手轉為發球方,依此規則變換直至賽局結束。第二局起,每局均由上一局獲勝者先行發球。每次取得發球權的一方可選擇在左方或右方發球,勝出該球後須轉換到另一發球區,直到失去發球權為止。若發球方尚未準備好接球或裁判員判定和球時,則發球方應在原發球區再發球。記分員備忘:1.當發覺發球方準備在錯誤發球區發球時,或任何一方未能決定在那一區發球時,記分員應給予適當的指示。如果記分員決定錯誤或有爭執時,裁判需作出決定。2.一個正確的發球,首先足部不能犯規,同時在擊球之前,球應該拋或擲向空中,球被擊出後,球必須先觸及前牆切線及上方界外紅線之間的發球區內,不應先觸及其他牆壁、地板、天花板即從上垂下的任何物件。3.當球從前牆壁反彈後,除被凌空截擊外,否則應落在接球方後場接發球區內。4.如果球員拋或擲球往空中而沒有擊球之企圖時,則可以重新擲球再發,單手的球員,可用球拍將球拋往空中然後發球;(二)發球犯規:1.發球員發球時,沒有將雙腳或其中一隻腳踏在發球區內(不包括發球區的界線),否則便構成「足誤」。部分足部可以伸展到發球區的界線上空,但以不觸及界線為限。2.發球擊中切線或切線以下及橫木(The Board)以上之間的前牆上。3.球在前牆反彈後若被凌空截擊而落在接球區之外,包括短線及半場線上。4.以下情況,發球者直接失去發球權:(1)發球犯規。(2)擊球前,拋擲出之球觸及牆壁、地上、天花板或其附著之任何物件。(3)雖然揮拍而未能將球擊中。(4)裁判認為擊球方法不正確。(5)球擊中橫木或其以下的錫板上,或擊出界外,或在到達前牆之前觸及球場的其他任何部分。(6)不管發球是好球或犯規,如果球在彈地未超過一次前,或者在接球方回擊前,觸及發球方或其身上任何物件。5.發球方應在記分員叫出比數後始可發球。 徐靜輝 0
76 裁判(壁球) Referees 壁球比賽的大會職員之一。裁判擔任監督與執行法規之人,也是比賽的裁定、判決之人。在壁球比賽中裁判是時間的控制者,對於賽前練習及局與局之間的休息時間,他都必須指示及控制時間。若有計分員,則在比賽開始時,必須指示計分員開始計時及準備計分。每90秒的休息時間裡,若到了75秒時,則應喊出「15秒」,即15秒後開始比賽或接續下一局的比賽,其用意在令球員返回球場,以繼續比賽。必要時裁判可以在任何比賽時間裡暫停比賽。裁判也應該記錄分數,以確定計分員是否正確,且必須針對球員的抗議,做適當的回覆,他必須確定這場比賽依照規則進行。壁球裁判的職責如下:(一)裁判可接納或否決「要求和球」之上訴,及判予「得勝球」,在需要時做出判決,包括球員被球擊中及受傷,及對任何上訴包括對計分員所叫口號之不滿或錯誤做出判決,而裁判之判決將是最後之判決;(二)裁判要與球員保持良好關係,要自我陶冶培養有效的溝通技巧;(三)裁判應隨時要保持平衡、穩定、沉穩、自信和自我控制的能力;(四)保持公正誠實,做任何決定與裁判都是誠實的,不具有任何偏見的,要能無視於球員、教練及觀眾的影響。 徐靜輝 0
77 暖身 warm-up 壁球比賽開始前的熱身與熱球運動。壁球比賽開始前,裁判會請雙方球員進場內暖身5分鐘,跟其它球類不同的是球員暖身同時是做熱球準備。因為壁球在常溫下是不符合正式比賽的彈跳幅度及速度的,常溫時比賽用的壁球彈性極弱,大力連續打擊會使壁球溫度升高,並且增加彈性,所以賽前球員須把球打熱到一定的程度才可進行比賽。在暖身時球員們各站一邊,用比賽球暖身同時熱球,通常每個人會自己打2至3球後再將球打反彈至對手方,換對手熱球。暖身熱球同時也可以觀察對手的擊球動作,以利比賽時提早判斷對手的擊球路線。如此交替持續進行到兩分半時,裁判會喊出Half Time(半時)請雙方球員交換左右位置繼續熱球到滿5分鐘,裁判會喊出Time(時間到)表示熱身時間結束,然後請球員們轉拍決定由誰先開球,接著正式比賽開始。 林勝 0
78 替補(槌球) substitution 出場比賽球員和替補球員相互對調,也稱換人。在檢錄時提出之打順名單中,每隊最多可提3名替補球員,每名限替補1次,且上場時須穿著該名退場球員之打順號碼。準備替補進場的球員需於裁判叫號前,由教練或隊長向記錄員申報,但打擊中的打者不可替補。倘主裁叫號時,輪到欲替補之打順,該名替補球員可自行申報,記錄員確認資格後,告知主裁,始宣告替補。如果替補球員尚未穿戴打順號碼時,A裁對預定退場打者開始10秒計時。倘確認後,為不正當進場時,主裁取消比賽,宣告比賽結束,請球員至比賽結束的指定位置整隊,宣布勝負。 彭久田 0
79 打順號碼 playing order 槌球比賽服裝規定之一。先發球員及準備替補出場的球員之打擊順序,不限制形體樣式。號碼字體大小高度在10公分以上,形狀須清楚易見,穿戴標示在胸部及背部或胸部。替補進場球員須穿戴被替補退場球員的號碼,倘未穿戴,裁判必須告知該名球員,同時計時10秒,逾時則失去打擊權利。紅隊5名先發穿戴1、3、5、7、9奇數號碼,白隊5名先發穿戴2、4、6、8、10偶數號碼。教練及隊長必須分別在上臂佩戴教練及隊長臂章,球員須穿著統一之隊服。 林錦富 0
80 毛氈球道 Felt Course 迷你高爾夫運動系統球道之一。因表面舖設毛氈得名,又因其基座幾乎以木質材料為主,臺灣選手又稱之為木板球道。一般計分卡上採用大寫F標示此系統。世界迷你高爾夫球運動總會(World Minigolf Sport Federation,WMF)規定正式競技用球道的通用規格為:寬度0.9公尺;球道長度包含球洞所在的果嶺區為6到18公尺,因部分球道可免設果嶺區,若未設果嶺區則為6到16公尺;外框寬度為3到8公分;若設有斜坡,其高度應介於0.3到1.6公尺,斜坡可以不必是單純平面,可為曲面;若設有果嶺區,果嶺區直徑為1.8到2.4公尺;發球區金屬底板長度為1.3到1.5公尺,寬度為0.2公尺,若發球區金屬底板為梯形,則前端(靠球洞端)寬度為0.4公尺,末端寬度為0.2公尺;發球區選手站立平台的長度為0.8到1公尺,寬度為1.6到2公尺;發球區金屬底板上的置球孔必須排列在選手站立平台的正中央,與金屬底板長邊垂直;球洞直徑若未特別設計則為10公分,不需設在果嶺區正中央,但至少要距離外框內側30公分;閘門式障礙物的高度為5到9公分; WMF公告的標準球道型式共32款,每款障礙物都必須依照統一規格設置,可改為左右相反鏡像設計與可免設果嶺區部分球道所衍生的子型式皆視為同一款。WMF認證正式競技用毛氈球場,必須由前述32款標準球道中選擇18款建置,順序可任意組合,同一球場可同時建置同款衍生的子型式標準球道,但同款總數不得超過2道。可雙腳站立於球道中,但僅限正在該球道擊球或準備擊球的選手,且不得踩踏障礙物,除非必要不得在球道上走動。 賴信誠 0
81 水泥球道 Concrete Course 迷你高爾夫運動系統球道之一。因基座以水泥製作得名。在歐洲有另一個名稱Beton,因此一般計分卡上採用大寫B標示此系統。本系統球道由瑞士Paul Bongni在1951年開發,並於1953年取得專利,因此水泥系統球道又被稱為Bongni。世界迷你高爾夫球運動總會(World Minigolf Sport Federation,WMF)規定正式競技用球道的通用規格為:球道長度12公尺;寬度1.25公尺;外框為不鏽鋼圓柱形,雖無正式規定,但直徑一般為2公分;除了第7道與第18道外,果嶺區為直徑2.5公尺的圓形;發球區為圓形,外圈直徑30公分,內圈直徑8公分,圓心距離球道兩側等距,距離發球端邊緣40公分;以邊線(border line)為界,在靠果嶺區側的球道沿著外框的內緣平行標示重新置球區,寬度為20公分,靠障礙物處的重新置球區為30公分寬,且必須完全依照障礙物外型標示;此系統所有球道僅第18道無重新置球區,一律由發球區擊球。可雙腳進入球道中,但僅限正在該球道擊球或準備擊球的選手。 賴信誠 0
82 球場(迷你高爾夫) Course 迷你高爾夫比賽或活動使用的場地。球場之球道總數為6或9的倍數,且不一定由同一系統組成。正式競技用的球場必須由18個、同系統的標準球道組成。2007年起,由世界迷你高爾夫球運動總會(World Minigolf Sport Federation, WMF)認證的競技用球道共有4種系統:毛氈、鐵板、水泥與開放規格式球道,除了開放規格式球道較為自由、以利發揮球場自身特色外,其餘3種都有詳盡的設置規範。舉辦世界級錦標賽,同一座球場內需具備兩種不同系統、各18道的標準球道。臺灣目前還保留一座建於1922年的迷你高爾夫球場,位在新北市金瓜石黃金博物館園區內的太子賓館旁,是當年日本田中礦業株式會社為了準備給後來成為裕仁天皇的太子視察金瓜石礦業時,設置在賓館旁作為休閒活動用,共設有11個球道,基座為水泥材質,已屬於新北市列管古蹟,不開放使用。 賴信誠 0
83 近檯快攻打法 style of close-table attack 站位近檯、以速度為主、快速多變、突擊性強、積極主動、先發制人,亦即以快速、兇狠、準確和多變為其基本特點。站位離檯近的目的在於縮短球在空中運行的距離,以爭取時間在上升期擊球,縮短對方回球的準備時間,使對手措手不及。另外,近檯快攻的動作幅度小、動作快速、重心穩定、快速回位,需反應及判斷敏捷,步法靈活,採取主動突擊和連續進攻,迫使對方連續防禦或難以反擊。近檯快攻打法可分為近檯左推右攻及近檯兩面攻兩種。近檯左推右攻打法常以反手快速推擋為側身進攻製造機會,利用推擋作為助攻和防禦,而以近檯正手攻球做為進攻的主要得分方式。近檯兩面攻打法則是以正、反手兩面進攻做為得分方式,能從左、右兩角發動快速進攻,具有較強的近檯快攻能力;其打法常先以反手快速進攻壓制對方反手,為正手或側身扣殺創造機會。 黃美珍 0
84 上肢擊球動作基本結構 The basic structure of upper extremity swing 羽球運動的基本動作之一。包括:上肢的手法技術及下肢的步法移位。上肢擊球動作基本結構,包含準備動作的預備姿勢持拍,接著側身架拍,球拍向後引拍,隨即伸展旋轉肩關節將球拍引至背後,蓄積腰腹能量,同時收腹轉腰並揮甩球拍向上以手腕閃扣擊球,動作基本結構包含了持拍、架拍、引拍、揮拍、擊球、收拍等動作,此法通常多為後場擊球動作。中場擊球動作時則多以肘關節為軸引拍擊球,而前場擊球動作則以腕關節為軸引拍擊球,近網小球擊球動作則多以指關節為軸處理來球。依空間的不同位置擊球分為高手擊球動作、近身及身體兩側擊球動作,以及低手擊球動作。 涂國誠 0
85 下肢移位動作基本結構 Shift the basic structure of lower limb movement 羽球運動的基本動作之一。包括:上肢的手法技術及下肢的步法移位。下肢步法移位,由基本的跨步、跳步、墊步、併步、交叉步等動作結合而成。下肢移位動作基本結構包含:準備的站位動作、啟動動作、移位動作、擊球落地動作、回動動作、預動站位動作等,在適合的位置有節奏有韻律的下肢移位動作結構。依場地空間方向的步法移位分為,上網移位、兩側移位及後退移位動作。 涂國誠 0
86 反手高球擊球 backhand stroke 羽球運動的後場擊球技術之一,羽球運動中在後場無法以正拍進行主動擊球時,以反拍握法,將球高擊過網至對方端線附近落下的擊球技術。屬於被動防守擊球技術,亦可稱為後場過渡擊球技術。擊球前的準備動作是先判斷來球的方向及落點,緊接著側退轉身,迅速移至最佳擊球位置,背部向網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上,右臂屈肘,左手自然放鬆彎曲,將球拍舉在左肩後方,眼睛注視來球,擊球位置選在右肩前上方,迅速抬肘,前臂急速外旋,屈收手腕,拇指用力,加速向前上方揮動,在空中最高點將球向前上方擊出。 盧正崇 0
87 反拍殺球 backhand smash 羽球運動中,將對方擊來非慣用手側的後場區域高球,在高處擊球點,以快速反拍扣壓,讓球快速以直線向下射入對方場區的攻擊性技術。是一種主動擊球的技術,具有戰略性的保持主動情勢、掌控落點、球速快、富突擊性、飛行時間短促的特點,有利於己方掌控空間和時間的主動性技術。戰術上可限制對方進行反擊,並結合長球、切吊球的運用,能達到最佳的效果。動作為先判斷來球的落點,迅速移動至擊球點的下方,到位後改為反手握拍法,動作與反拍長球相似,但強調擊球點略前,最後施力揮擊時,手指須握緊球拍,運用快速伸腕向下扣壓,以球拍正面施力重擊球座的後部。反拍殺球後,身體應盡快回復面向球網,以利下一拍啟動擊球準備。此技術雖是維持主動或奇襲的手法之一,但仍須強調擊球的質量,否則會因為回原心位置較慢,造成反效果。 涂國誠 0
88 世界羽球錦標賽 World Championships 國際羽聯舉辦的單項錦標賽事。國際羽聯繼湯姆斯盃、優霸盃賽後,為了適應世界羽球運動日益發展需要而設立以個人單項為競賽項目的羽球錦標賽。1977年正式在瑞典舉辦第一屆世界羽球個人錦標賽。1980、1983年分別舉辦。從1985年到2005年,改為每兩年舉辦一次。自從2006年起,成為每年固定舉辦的賽事。世界羽球錦標賽,參賽的運動員由主辦國羽球協會根據當年在國際比賽中各項目的世界排名前8名為邀請,這項賽事舉辦的目的在於讓各個優秀選手們有機會奪得世錦賽的冠軍頭銜。但每到奧運舉辦年,本比賽將停止舉辦,以便讓各國優秀選手為奧運賽事準備。此項賽事進行5個單項的比賽,即男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打。所有項目的冠軍都將獲得一面金牌,亞軍得銀牌,四強賽的兩組輸家則獲得銅牌。 周財勝 0
89 正手高球擊球 forehand overhead stroke 羽球後場擊球技術之一,羽球運動中在後場,以正拍握法,將球高擊過網至對方端線附近落下的擊球技術,屬於被動防守的擊球技術。擊球前,先判斷來球的方向及落點,緊接著側身後退,迅速移至最佳擊球的位置,此時左肩向網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上,左臂屈肘,左手自然伸展指向來球,右手持拍手臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,眼睛注視來球,此為擊球前的準備動作亦稱為「引拍」。擊球位置選在右肩前上方,肩關節向前向上旋轉,抬肘屈收手腕,食指用力帶動手腕加速向前上揮動,在空中最高點將球向前上方擊出。 盧正崇 0
90 正拍殺球 forehand smash 羽球比賽中,將對方擊來的高球,在高處擊球點,以快速扣壓,讓球快速以直線向下射入對方場區的攻擊性技術,是一種主動進攻最具威力的擊球技術之一。正拍殺球具有擊球力量大、球速快、飛行時間短促的特點。有利於己方得分的最佳技術手法,如以不同的殺球手法交替使用,可掌控空間和時間的主動情勢,亦可限制對方進行反擊的戰術作用。正拍殺球以強調球重、球速快、後場落點或攻人戰術時使用。此外,仍須強調結合長球、切吊球等等的運用,才能達到最佳的效果。動作為先判斷來球的落點,迅速移動身體至擊球點的正下後方,到位後屈膝降低重心,做好蹬地擊球的準備,蹬地後右肩向左後轉並同時後仰,挺胸腹成弓狀,以蓄積腰腹力,右上臂往右後擺,前臂自然向後甩,手腕後伸增加揮拍距離,前臂帶動球拍繞頭往後引拍,此時握拍須放鬆,隨後以腰部轉體,收腹帶動右上臂往右甩,肘部引前臂全速往前上揮動,手腕充分後伸,引導球拍由後下向前揮動。當來球在肩部前上方時,前臂內旋,屈腕向前扣,閃腕施力重擊,擊球瞬間手指需握緊拍柄,以球拍正面擊打球座的後部,讓球快速的以直線向下飛射入對方場區。 涂國誠 0
91 正拍發球 forehand serve 羽球比賽發球方式之一。是羽球比賽中每一分的第一拍擊球,是唯一不受對方回擊球影響,而隨運動員自由意志、完全掌控運用的技術。羽球發球分為正拍發球與反拍發球。正拍發球的發球者站在靠近中線一側,離發球線邊(雙打)至一公尺左右(單打)的位置。單打右手握拍發球者身體左側向球網,左腳在前、足尖朝向發球方向,右腳在後、足尖略向右,兩腳前後分立約與肩同寬,身體重心放在右腳上;站定位後開始發球,由右側舉拍,左手執球,兩臂前後自然張開,執球的左手向球網方向伸出,在身體右前方適當距離處放開球,同時右手由後向前(身體重心由右腳移至左腳)、球拍由右下向左肩上方揮動,球在身前低於腰部處揮臂閃腕,將球擊出。正拍發球所擊出的球,為達到各種不同的目的,會有不同的飛行弧線,但在擊球前的準備和擊球動作前期過程,動作應力求一致,而無太大的不同,只在擊球剎那的閃腕動作與後餘動作有所差異。 涂國誠 0
92 防守高長球 denfensive clear 羽球運動中,將對手擊至己方後場區域的長球(高遠球或平高球),回擊成又高又遠的飛行弧線至對方後場區域的端線附近,是在高空飛行位移距離最長的球,主要的目的是迫使對手退至後場。防守高長球可分為正拍、繞頭和反拍三種擊球手法。以右手握拍為例,擊球前,先判斷擊來長球的方向及落點,緊接著側身後退,迅速移至最佳擊球的位置(來球的正下略後方);到位後側身,擊球點在右肩及前額間前上方或右上方的位置;此時左肩向網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上;左臂肘微屈,左手自然伸展指向來球,右手持拍手臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,眼睛注視來球,此為擊球前的準備動作,亦稱為「架拍」;擊球時,右上臂向後引拍,肘關節向上提高至肩部,將球拍後引至頭部,隨之自然伸腕、引拍至背後部;接著右腳蹬地,轉身體面向網收腹,以肩為軸,上臂帶動前臂快速向上方甩臂扣腕,在手臂近於伸直的最高點扣腕擊球。 涂國誠 0
93 高長球 clear 羽球後場擊球技術之一,是一項防守的擊球技術。從球場的端線,使用高手擊球法,將球高擊至對方端線的高弧度飛行球。依擊球時握拍形式的不同,可分為高手正拍長球與高手反拍長球。依擊球手法的不同,可分為正拍、繞頭和反拍三種。以又高又遠的飛行弧線回擊至對方後場區域的端線附近,減弱對方攻擊性。是在高空飛行位移距離最長的球,讓對手移動最遠的距離,藉此消耗對手體力,並爭取回防時間,有利於下一次來球的準備動作時間。 盧正崇 0
94 接殺球 return smash 羽球中場擊球技術之一,在單、雙打競賽中是防守的最重要關鍵技術,可分為正拍接殺球和反拍接殺球。在己方不同的位置上處理對方殺球,可用擋直線短球及勾斜線對角的技術手法,將球回擊至對方網前。另外,接殺球還可以正、反手挑高球和正、反手抽平球回擊至對方的後場區域。以右手握拍為例,擊球前準備動作面向來球;球來時身體雙膝彎屈,站穩下盤有利於抓準擊球點發力,手臂前伸視來球方向由右或左引拍,手腕外轉以手指捏握把,拍頭略為舉起朝上;擊球時,前臂內旋閃腕,以手指握緊球拍揮向前上,視擊至前或後場所需的力量、方向、角度及落點,調整拍面推送、切送、挑上或平抽;擊球後,身體回正,恢復準備姿勢,球拍收回胸前。 涂國誠 0
95 奧林匹克羽球賽 Olympic Games badminton competition 世界上最受矚目的羽球大賽。國際奧委會與國際羽總是兩個不同的組織,但是他們互相配合、相互認可。1970年國際羽總就著手準備進入奧運會的工作,但直至1985年6月5日,在國際奧委會第九十次會議上才決定將羽球列為奧運會的正式比賽項目。1988年漢城奧運會,羽球被列為表演賽。1992年巴塞隆納奧運會,終於將羽球設為正式比賽項目。奧運會羽球賽不僅是當今世界羽球運動最高級的賽事,且更具象徵意義。1972年在慕尼黑舉行的第二十屆奧運會上,羽球也曾被列為表演項目。1992年巴塞隆納舉行的第二十五屆奧運會上,羽球項目設有男子單打、女子單打、男子雙打和女子雙打4個項目。1996年亞特蘭大舉行的第二十六屆奧運會上,再增加了羽球男女混合雙打項目,至此羽球項目共計有5面金牌,也象徵著羽壇歷史進入另一個嶄新的世紀。 周財勝 0
96 跳躍殺球 jumping smash 以跳躍的方式在高處的擊球點上快速扣壓至對方場區的攻擊性動作。是一種主動進攻最具威力的擊球技術。跳躍殺球具有力量大、球速快、飛行時間短促、落點近網、入射角小(攻擊面大)、對手不易處理的特點。是有利於己方得分的最佳技術手法,如與不同的殺球手法交替使用,可掌控空間和時間的主動情勢,亦可限制對方進行反擊的戰術作用。如結合長球、切吊球等等的運用,能達到最佳的戰術效果。當對方擊出後場高球,先判斷來球的落點,迅速移動至最佳擊球位置(擊球點的正下後方),以右手握拍為例,到位後雙腳屈膝降低重心,做好蹬地擊球的準備,蹬地後於空中,身體右肩向左後轉並同時後仰,挺胸腹成弓狀,以蓄積腰腹力,接著右上臂往右後擺,前臂自然向後甩擺,手腕後伸增加揮拍距離,緊接著前臂帶動球拍繞頭往後引拍,此時握拍要放鬆,隨後收腹帶動右上臂往右擺甩,肘部引前臂全速往前上揮動,手腕充分後伸,引導球拍由後向前揮動,前臂內旋,屈腕前扣,閃腕施力重擊,擊球瞬間手掌需握緊拍柄,以球拍正面擊球座的後部,讓球快速的以直線向下飛射入對方場區。 涂國誠 0
97 網前球 net shot 羽球的前場擊球技術,當來球落向前場區,用挑球、網前短球、刷球、平推球、撲球、搓球和勾球等前場擊球技術回擊,統稱為網前球。網前球的每一項擊球技術皆可經由正、反拍擊球技術完成,擊出直、斜不同飛行弧度的球。依擊球點位置的不同,前場擊球可分為前場高位手法擊球和前場低位手法擊球兩種,前場高位手法擊球包含放、搓、推、挑、撲、刷,要求動作一致性,此類網前球由於飛行距離短,具攻擊性,可組織再次主動進攻的機會。前場低位手法擊球包含挑、放、勾,屬於被動擊球技術。利用空間換取時間的概念,讓對手移動最遠的距離,爭取回防準備時間。 盧正崇 0
98 繞頭殺球 overhead smash 將對方擊來的高球,在非慣用手高處的擊球點上,以手臂繞頭快速扣壓至對方場區的攻擊性動作,是一種主動進攻具威力的擊球技術。具有擊球力量大、球速快、飛行時間短促的特點。是有利於己方得分的最佳技術手法,可掌控空間和時間的主動情勢。以右手握拍為例,其技術動作要領是當對方擊出後場高長球時,判斷確定來球落點後,盡可能迅速移動身體到可擊球位置(擊球點右側下方),擊球動作與正手殺球相同,只是擊球點在偏左肩或左肩外側上方;準備擊球時,身體重心略左傾,擊球時上臂帶動前臂,肘關節向上提高至肩部,引拍繞過頭頂,從左上前方加速揮拍,強調前臂由左向右揮動,快速閃腕向下扣壓,集中全力重擊球座後部或左後部;落地時要注意平衡身體重心,有時以向左後跳躍騰空繞頭殺球,此為羽球選手重要的突擊手法之一。 涂國誠 0
99 繞頭擊球 round the head stroke 羽球的後場正拍擊球技術,可擊出高長球、吊球、切球與殺球等技術變化,是一項積極主動擊球的技術。羽球落向球員的左側頭上時,該球員以正拍握拍法,繞揮拍擊其左側上方羽球的擊球法。準備動作時身體側身稍向左後仰,重心留於右腳,擊球點在左肩或頭頂左後上方,擊球時上臂帶動前臂,揮拍使球拍繞過頭頂,從左上方加速揮動擊球,而且前臂的內旋動作更明顯。由於回擊角度寬廣,較能取得突擊得分的效果。 盧正崇 0
100 切球 slice 揮拍擊球時,球拍拍面與球飛行方向大致平行的擊球方式,也稱為「削球」。這種擊球方式通常會使網球產生與回球飛行方向相反的旋轉成為下旋球。下旋球是指球的底部向前旋轉的旋轉方式,會造成球往上浮,而使球落地後反彈的高度降低,反彈飛行的距離也縮短,進而增加對手回球的難度。但一般切球的球速較慢,並不是進攻的主要方式,往往是一種被迫的防守或過渡的方式。但如果對手在底線位置準備迎接擊球時,利用切球產生網前小球,會使對手來不及跟進接球。 李劍如 0
101 高吊球(網球) lob 一種過網高度較高的球。目的為將球高吊過網前對手的頭頂而得分,是一種對付發球上網型球員的利器。或者是當對手擊出強有力的攻擊球時的防禦武器,利用球在空中停留的時間,來恢復防守準備動作。而要打出有效的高吊球,可利用拍面角度或做出由低而高的揮拍動作,並在身體的前面擊球。當對手在網前時,會使用攻擊性的上旋高吊球擊球法,球拍向上做大弧度揮拍,完成後續動作,使球高飛越過對方而落下,球落地後會繼續往前彈跳,讓對方無法回擊。在遭遇對手攻擊的緊急情況下,通常會運用下旋高吊球,擊球方式與截擊類似,但是使用落地擊球的握拍法,且將球擊向空中高處。擊球時,大都站在底線後方,球以5公尺以上的高度過網,並深入對方底線,以幾乎垂直的角度落地彈跳,讓自己有時間回防。 連玉輝 0
102 高壓扣殺球 smash 利用類似發球的動作,將球快速回擊過網的一種擊球方式。當對手以高吊球回擊時,球落地或不落地,擊球者由上往下扣殺的動作,又稱扣球,亦稱殺球,顧名思義為致命的一擊。不同於發球的擊球形式,高壓殺球是在球場內移動擊球的動作,此種擊球方式攻擊性高,回擊的球往往強而有力,致使對手較不易處理,經常造成致勝球。不過擊球點都在頭部上方,必須有快速移位擊球的能力,技術上較發球動作更難,尤其向後移位擊球的機會頗多,若未能及時移動到擊球位置,擊球失誤的情形也經常發生。握拍法與發球相同,採用東方式或大陸式握拍法。以慣用手右手為例的擊球動作,當對手高吊球時,迅速轉身,同時退右腳,成側身,左手高舉對球,使身體平衡,球拍上舉置於背後,用小碎步或交叉步移位,揮拍擊球時,如發球一般在頭部上方用手腕輕扣(伸腕),向上擊球(平擊),重心則向前至左腳,揮拍隨後動作在身體左側完成與發球動作相同,擊球後須迅速回復預備動作,準備回擊球。 連玉輝 0
103 發球者與接發球者 server and receiver 網球運動兩人持拍隔網對打,發球的人稱為發球者(server),接發球者發出的球的人稱為接發球者(Receiver)。每一局單打比賽只有一名發球者及一名接發球者,發球者每一次發球必須在半場的兩個發球區輪流,此時接發球者配合站於球網對面並與發球者成對角接球關係,每局第一次發球應先從右邊開始。單打比賽時發球者必須站在底線後方,中心標點(center mark)與右側單打邊線(single sideline)所涵蓋的區域內進行第一分發球,第二分發球時,發球者即須站至左邊發球區進行發球,一局比賽中發球區站位依此類推;接發球者並沒有站位上的限制,他可以隨意站在己方球場上準備接球。雙打比賽時,則在比賽前即須決定接發球時的站位,左右各由一名球員固定接發球。 李劍如 0
104 過網急墜球 drop shot 回擊對方來球時,揮拍動作變小,擊球力道變輕,使球剛好通過球網上方,隨即墜下的一種回球方式,也稱放小球。其目的是使準備位置離球網較遠的球員(底線型球員)防備不及。過網急墜球是切球的一種應用方式,往往會造成下旋球,進而達到球往上浮,使球落地後彈跳的高度降低,飛行的距離也縮短等目的,在比賽中隨時觀察對手的站位,使用此種放小球的技巧,往往能夠達到突襲的效果,並干擾對手場上擊球的節奏。 李劍如 0
105 擊球隨後動作 follow-through 網球正手和反手揮拍擊球的動作過程之一。網球的擊球動作,是利用擊球者下肢蹬地的力量,結合身體軀幹的旋轉及重心位移,以帶動持拍手臂產生揮拍的動能,所以在做完每次擊球動作後,必須利用擊球隨後動作調整身體的協調性,為下次擊球做好準備。顧名思義就是在擊到球之後繼續揮拍的動作,其目的是在避免擊球前必須將揮拍的加速度減慢,因而失去擊球的動能、正確方向及穩定性。 李劍如 0
106 移位擊球 displacement hitting 在比賽進行中運用任何步法移動身體,調整身體接近適當擊球距離,進行之揮拍擊球動作。通用步法有側併步、交叉步、跨步、小碎步。在判斷對方來球時,以最快速度運用步法,進行揮拍動作,讓身體處於最佳擊球狀態,以達成有效回擊。在進行高壓殺球時,常運用交叉步與側併步,由網前位置向後移位擊球。在網前擋球時,常使用跨步移位擊球。運用小碎步移位擊球時機通常適用在下列狀況:擊球者在移位後段靠近球體時;前衛進行假動作誘敵時;採用雙上網戰術時,準備半場擊球。 謝謨郁 0
107 扣球 spike 排球攻擊技術中最具代表性的動作,屬於得分的技術,是突破對方攔網及防守的強力手段。其技術要領為準備姿勢:兩腳自然前後開立,膝關節微屈且身體重心落於前腳,兩手臂自然放鬆;助跑動作:助跑是為了以水平速度增加起跳高度,獲取擊球點的利益,助跑距離約為2至4公尺,以2至3步的助跑完成;起跳揮臂扣球動作:雙手由後方用力向上方擺起,同時雙腳用力蹬地躍起,在躍起達到最高點時,右手曲肘向後引做拉弓動作,左手則向上抬起,使身體形成弓身的狀態,曲肘的右手前臂由頭後方,向上甩直,利用手腕及全身的力量扣球。其技術型態可分為:快攻、平行快攻、長攻、移位攻擊、修正球扣球、後排攻擊等。 李晨鐘 0
108 低手接球 underhand pass 在排球比賽中,接來球較低或較強勁的球,所使用的一種接球動作。接發球或接扣球時,第一球大部分使用此一基本動作,為防守時最常用的動作,因此在中國的用語也叫一傳。低手接球的最主要目的在於把來球準確地回擊到適當的落點,配合希望的高度,這也就是低手傳球的技術功能,以便實施舉球。其技術要領為:準備接球時,兩腳左右分開約比肩稍寬,稍微前後開立,屈膝重心前傾,腳跟微提起,兩手屈肘半握拳舉於腰部兩側。判斷來球步法快速移位至球將落下之位置,兩手掌迅速交叉重疊握拳,兩拇指在上面靠在一起,兩臂放鬆伸直置於兩膝之間的低處。擊球時,兩手臂向前向上擺出,讓球擊於兩手腕以上10公分的位置上,擊球後繼續前擺至胸前,擺臂時應注意手腕前壓,手肘伸直,球彈出的角度約與手臂角度成90度方向出去。 李晨鐘 0
109 局間休息(排球) intervals 一局比賽結束後,到下一局比賽開始前之間的休息時間。每局的休息時間為3分鐘,此3分鐘休息時間由第二裁判負責控制,在這段時間內,包括雙方球員交換場地,雙方休息區的交換,提出下一局的出場陣容單,裁判做各項的登錄工作,比賽場區的整理清潔。球員可以在無障礙區域使用球做活動或回到球隊席,如果三分鐘時間未到,而雙方球員已準備就緒,仍不可以開始比賽。但在國際排球總會所舉辦的世界性比賽中,在第二、三局之間可以休息10分鐘。局間休息時間如發生球員不當的行為,應登記於次局,並於次局判罰。 楊聯琦 0
110 攻擊線(排球) attack line 在排球的每邊場區,從中線的中心線向後3公尺處,劃一條線稱之為攻擊線,做為前區的界線。國際排球總會主辦的世界性比賽和正式比賽場地,在攻擊線的邊線外兩側,各劃五段長15公分、寬5公分,間隔20公分的延伸虛線,虛線總長為1.75公尺。比賽中,接發球方的前排球員,通常會站在攻擊線準備接發球,若接發球方只有一位舉球員,當他輪轉到後排時,通常會站到攻擊線,準備從後排插上,快速跑到前排舉球。前排攻擊手大多會從攻擊線開始助跑攻擊。後排球員可在攻擊線後任何高度完成進攻性擊球,起跳時,腳不得踏及或踏越攻擊線,但擊球後,可以落在前區內。 莊艷惠 0
111 佯攻 feint attack 排球扣球的一種技術動作。其目的為破壞對方攔網及防守陣式,在扣球起跳時以強力扣球的方法起跳,使對方前排球員誤認為是強扣球而躍起攔網,後排球員則於後場,準備防守強擊球;扣球者突然改變揮臂動作,利用手腕輕扣球,或肘關節自然伸直,利用手指、手腕關節用力將球彈出,使球落於攔網者之後及後排防守者之前;或依據對方防守站位,擊向空隙或球員間之中間位置,形成相互爭球或觀望,而造成防守上的失誤。這種扣球技術必須要與強扣球搭配運用,才能混淆對方防守節奏,增加對方防守上的難度。 李晨鐘 0
112 指示發球 authorization of the service 排球比賽裁判的手勢之一。排球比賽的開始,是由後排右(1號位)球員在發球區內將球擊出。而發球員在發球前,須經第一裁判鳴笛,並以法定的手勢指示後,才可以發球;如未經第一裁判鳴笛指示發球,發球員逕行發球,則此發球不算,不可以進行比賽,應重新發球。除在第一局剛開始比賽,第一裁判鳴笛指示發球前,先確認雙方球隊的隊長,雙方球隊隊長應舉手回覆;若球隊隊長未出賽,則應由指定之比賽隊長舉手。待號碼核對完畢並確認雙方隊長後,先檢視接發球隊是否已準備就緒,並確認球員之位置關係後;再檢視發球隊並已就緒,即可鳴笛指示發球員發球,並監視發球隊之隊員位置關係。發球員必須在第一裁判鳴笛指示發球後的8秒鐘內,將球擊出,否則將被判發球犯規,失去一分及發球權。 楊聯琦 0
113 第一裁判 first referee 負責管控排球比賽的所有過程,或坐、或站在球網一側的裁判臺,又稱「主審」,視線必須高出球網上沿大約50公分。在比賽進行期間,有權決定比賽的一切問題,包括未明定的規則問題。其判決為最終判決,有權改判其他裁判員的錯誤,甚至可撤換不稱職的裁判人員,並掌控撿球員和擦地員。在比賽前,須檢查場地、器材設備及比賽用球,以及兩隊的準備活動。在比賽中,對球員的犯規動作執行判罰,包括發球犯規、發球方位置錯誤、發球掩護、擊球時的犯規、球網上的犯規、後排球員或自由球員的進攻性擊球犯規、後排球員完成攔網或試圖攔網的犯規、自由球員犯規、完成攻擊犯規、對球隊及球員不當行為和延誤比賽提出警告或判罰。在比賽後,檢查紀錄表並簽名。 楊聯琦 0
114 第二裁判(排球) second referee 排球比賽第一裁判的助手,又稱「副審」,協助比賽進行,站在第一裁判對面之比賽場區外側的球網柱附近。當第一裁判無法執行任務時,可由其代替。在比賽中可以手勢指出犯規,但不可堅持自己的意見。如有下列情形可以鳴笛判定犯規:球員穿越網下對方場區和空間、接發球位置錯誤、球觸及第二裁判一側的標誌竿、後排球員完成攔網、自由球員試圖攔網、後排球員或自由球員進攻性擊球犯規、球員觸網、球的整體或部分由標誌竿以外過網或飛入對方場區時。其職責包括指導紀錄員、監督球員席上及在準備區活動的球員、允許比賽暫停的請求並掌控暫停時間、可以拒絕不符規定的請求、掌握各隊暫停次數及替補人次並將第二次暫停及第五與第六人次替補告知第一裁判及教練、球員受傷可允許換人或給予3分鐘傷停時間,在每局開始及決勝局交換場區時,應檢查場上球員位置與陣容單是否相同。 楊聯琦 0
115 沙灘式防守擊球 beach-dig 沙灘排球運動一種較特殊的防守技術,又稱張掌防守(open-handed dig)。其動作為雙手掌面張開,兩掌間隔約10公分,身體重心的準備動作與舉球相似,主要是在防擋對手「強攻球」的一種防守技術。防守擊球的位置分為高手與低手兩種高度:高手張掌在肩膀以上高度擊球,以及低手張掌約在膝蓋和腰部的高度間擊球,前者擊球動作較常使用,而後者受限於規則較少使用。此防守技術可應付對手的各式擊球、方向和落點等,作有效的防守,並且基於下列各項因素,採取此防守動作的機率提升:(一)1986年之前,攔網規則限定攔網的手不得伸過網,導致攔網受限成效不彰,因此常有不攔網即退守後場的動作;(二)「攔網假動作」(fake block)意指只作攔網準備動作,但實際上未攔網,在對手攻擊前,立即往後場退移並作防守的動作;(三)只有兩人做防守且範圍大;(四)1995年開始規則在防守強攻球的情況下,允許可連擊,或是短暫的執球,皆為有效擊球。 彭逸坤 0
116 指關節防守擊球 knuckler 沙灘排球運動中相當特殊且常見的一種可守、可攻的技術。其動作為單手舉高,手肘微彎,擊球的食指和中指彎曲,以兩指腹背前端做頂球動作,並應用手腕控制擊球的方向和落點,可用於防守,也可用於攻擊的兩項技術。此防守應用時機是在對手舉球不理想,或是無法做有效的攻擊時,一般會選擇「退攔」,在對手攻擊前,未攔網立即退移後場區並準備防守。此時的退攔防守通常有兩種,且互相搭配應用:(一)較具技巧性的虛攻,或是不強勁且高過於頭高度的球,多採取此種防法;(二)而在對手擊強攻球時,則搭配雙手張掌的沙灘式防守擊球。此外在攻擊部分,則屬於虛攻的一種,稱為指關節虛攻,其效果為球速較快,以及對手不易判斷其擊球的方向和落點等優點,還可應用在網上的爭球或處理球等。 彭逸坤 0
117 掩護(沙灘排球) screening 沙灘排球戰術之一。當發球員執行發球動作時,己隊的隊友擋住接發球隊的視線使其觀察不到發球員的動作及路線,即構成掩護。在沙灘排球的比賽中,因每隊僅有兩位球員,規則規定發球時必須讓接發球隊的球員可以清楚看見發球員的動作,因此,如果發球員準備發球時,另一位隊友擋住接發球隊球員,造成對方接發球員無法清楚看見該發球員的動作,此時接發球隊之隊員可要求發球隊之隊友移動位置或降低高度。雙方球員均有此權利可互相要求避免造成掩護犯規,第一裁判在指示發球前也必須確認此掩護動作在比賽時不會發生。 陳進發 0
118 端線(沙灘排球) end line 沙灘排球場地標示前後範圍的兩條線稱為端線。就標示面而言,端線是發球時最前的站立或起跳位置、接發球時最後的準備位置及發球或攻擊時最後的落地位置。就應用面而言,在接發球或防守時,若球體的進行軌跡較水平且超過球員的肩膀,則有可能界外球,故球員應感知端線的空間位置,以利判斷球體落點是界內或界外球。在發球時,若採用跳躍式發球,發球起跳點應在端線後。端線的規則如下:(一)兩條端線與兩條邊線標明了比賽場區的大小,且四條線均包含在比賽場區內;(二)兩條端線的寬度為5至8公分,長度為8公尺,且與標誌帶寬度一樣;(三)兩條端線是彩色的顏色,且與比賽場區內沙粒的顏色要有明顯差別;(四)端線的材質應具有阻抗性。 吳高讚 0
119 邊線 sideline 沙灘排球場用來標示左右範圍的兩條線稱為邊線。就標示面而言,邊線是發球時最旁邊的站立或起跳位置、接發球時最旁邊的準備位置及發球或攻擊時最旁邊的落地位置。就應用面而言,在攻擊時,為避開對方攔網其球體落點儘量靠近邊線;在防守時,若採直線或斜線守備時,亦以靠近邊線守備為主;在攔網時,可採直線或斜線攻擊路線來作賭注性攔網,故球員應感知邊線的空間位置,以利判斷攻擊落點。邊線的規則如下:(一)兩條端線與兩條邊線標明了比賽場區的大小,且四條線均包含在比賽場區內;(二)兩條邊線的寬度為5至8公分,長度為16公尺,且與標誌帶寬度一樣;(三)兩條邊線是彩色的顏色,且與比賽場區內沙粒的顏色要有所區別;(四)邊線的材質應具有阻抗性。 吳高讚 0
120 中華民國藤球協會 Chinese Taipei Sepaktakraw Federation, CTSTF 推廣藤球運動的全國性單項運動團體。藤球比賽在我國正式運動會中出現,始見於1989年臺灣區運動會,當時邀請印尼與馬來西亞藤球隊來臺比賽,首度讓臺灣觀眾見識到盛行於東南亞的藤球魅力。藤球列入亞運比賽項目,肇自1990年北京亞運,臺北市萬華國中校友,因而發起組訓藤球代表隊,為參賽北京亞運作準備,後因全國體育運動總會各方因素考量,堅持組隊從嚴原則致未能成行。臺北市毽球委員會為推展毽球及藤球,於是籌組成立中華民國毽球藤球協會,並在2000年7月召開成立會員大會,後因內部組織協調未果,手續未能完備而流會。2008年1月中華民國藤球協會正式成立,同年5月以Chinese Taipei Sepaktakraw Federation, CTSTF名稱,於泰國曼谷召開之世界藤球總會暨亞洲藤球總會會員大會中申請入會,得到全體會員國支持,順利成為世界暨亞洲總會會員國。同年6月17日世界藤球總會祕書長兼亞洲總會主席一行五人專程來臺訪問,並於臺北市舉行授證典禮,於是中華民國藤球協會正式成為世界及亞洲總會會員。2008年8月首度遴派選手參加2008泰國曼谷泰王盃世界藤球錦標賽,2009年7月首次承辦國際賽,高雄世界運動會藤球表演賽,假高雄市中正高中舉行,受邀參賽國計有日本、韓國、越南、泰國、馬來西亞、中華隊。 尤其祥 0
121 三角傳球(足球) angles pass 兩名隊友之間以三角形方式相互傳球跑位的傳球技術。常用於兩人之間短距離的傳球,亦稱三角短傳。是傳球中最基本的技術,也是比賽中最常見的傳球技術,尤其是面對一位防守者時,進攻的兩名隊友即可運用三角傳球技術擺脫或突破對方的防守。傳球者須注意傳球的時機與傳球的準確性,最好在防守者靠近搶球前,快速且準確地傳球給接應者,再跑到可接應到球的空檔,準備接應隊友的回傳球。例如附圖所示,A在防守者X壓迫搶球前,快速傳球給隊友B,A隨即跑至另一處空檔,準備接應B的回傳球,B同樣在防守者X壓迫搶球前,將球準確地傳給在空檔處的A,完成一次三角傳球的組合。 楊裕隆 0
122 盯人 marking 足球比賽的一種防守戰術。盯人防守的站位應面向對方、背向球門,對方、自己與球門的中心點成一直線。若對方有控制球,防守者的站位約距對方一步,以利伺機出腳搶球。若對方沒有控球且離球門很遠,防守者的站位約距對方兩步,以避免被對方擺脫;若對方位置已達射門距離,應轉變為近身防守,離對方約一隻手臂長度;若對方已攻至球門前,則須轉為貼身防守,幾乎緊貼對方身體。盯人防守須隨時注意對方是否有接應球的意向。若對方是站在原地或往回移動準備接應球,防守者可在對方接應到球之前加以攔截或破壞控球權;若對方已接應到球,應靠近對方身體,不讓對方輕易轉身。盯人防守時,眼睛的視線應同時注視球與對方。若只專注於球,易忽略對方的動向;若只緊盯著對方,則易被對方引誘出現防守的空檔,且也會迷失球的動向。 楊裕隆 0
123 掩護(足球) coverage 足球比賽隊友防守出現失誤或被對方突破防守時,其他隊友即時彌補其缺失的行為。類似於支援防守或補位的觀念。當隊友防守時,會因站位錯誤、盯人疏忽、被穿越傳球、或被盤球突破而出現漏失,鄰近的隊友應即刻支援或補位,進行協防與補救的動作,以建立另一道防線。被掩護的隊友在發生失誤時,亦須立即轉身移位,去填補協助支援或補位的隊友所留下的空檔,再準備下一次對隊友的掩護,又再形成一道防守線。因此每位隊員應具備掩護的觀念,且必須輔以良好的團隊默契,一發生防守漏洞時,該由那一位隊友進行掩護?如何掩護?才不致於發生多人同至一樣的位置掩護,反而造成更多的防守空檔,或是出現凌亂的場面,製造對方更多的進攻機會。 楊裕隆 0
124 第四裁判 fourth official 足球比賽中裁判任務的四名成員之一。屬於替補裁判,也可稱為第四官員。國際足總對第四裁判工作非常重視,在足球競賽規則的補充說明中增補了第四裁判的職責,因此第四裁判是比賽中不可缺少的執法成員,應該認真履行職責,發揮應有的作用。第四裁判其主要工作內容:(一)執行比賽的有關規定,尤其涉及到自己的工作,如替補人數、替補席位數、技術區的管理等方面的規定,以便按規定執行工作;(二)準備替補上場執法,第四裁判在比賽前應將自己的裁判服裝、鞋襪及執法用品準備齊全,在裁判員不能繼續擔任臨場工作的情況下,及時上場擔任比賽的裁判工作;(三)負責比賽中隊員的替換工作;(四)負責比賽備用球的保管;(五)根據裁判的要求,負責賽場的管理工作,包括1.未經裁判同意,場外任何人不能進入比賽場地(包括受傷隊員重新入場);2.阻止向場內投遞飲料或其它物品;3.令替補席位上多餘人員離場;4.制止教練員或其他人員在技術區內干擾比賽;5.禁止替補隊員在邊線外熱身或用球活動,在其它區域熱身也不得穿正式比賽服裝;6.禁止攝影記者離開規定區域隨意走動,或違反夜間使用閃光燈的規定;7.對其他干擾、影響比賽的情況進行管理。 何長發 0
125 越位陷阱 offside trap 足球比賽的一種防守策略。當攻方球員在守方半場內向前移動準備接應球時,守方球員往中場線方向前進移動,在攻方傳球前使接應球者處在越位位置,製造一個進攻空檔的假象,彷若設下一個陷阱。若攻方沒有察覺,還是將球傳給已在越位位置的接應者,則會被判罰越位。由於足球規則規定,處在越位位置的球員,只有在同隊球員觸球或傳球時,裁判認為該球員介入而影響比賽、或影響對方球員、或在越位位置獲得利益,才判罰越位。因此當攻方進攻時,若發覺守方採用越位陷阱策略,可選擇不將球傳給已在越位位置的隊友,進攻的控球者可以直接以運球的技術,往對方球門推進;或是仍可將球往前傳送,讓非在越位位置的隊友上前接應,突破守方的越位陷阱。所以守方在採用越位陷阱策略時,應考慮被攻方突破的風險。 楊裕隆 0
126 2打1 2 on 1 籃球進攻戰術之一。進攻方有二人,防守方只有一人時的狀況。最常發生在快攻時;一般的系統戰,在戰術的運用下,也會形成2打1的局面。當快攻有機會2打1時,通常是得分的好時機,分為以下幾個層面介紹:盡量不運球,以傳球的方式結束進攻。傳球的速度通常比運球的速度快,因此,選擇傳球的方式通常會造成防守者來不及防守,而能輕易得分。持球者應解讀防守狀況,做出有利的傳球或運球判斷。隊友出現空檔應以傳球優先,無法傳球時才選擇運球推進前場。空手者應和運球者保持適當距離,進行二線快攻,隨時注意接球的準備 石明宗 0
127 交換防守 switching 籃球比賽防守戰術之一。當防守隊遇上進攻隊做小組進攻的掩護戰術(screen)時,所產生的防守變化。其原因是因為進攻者確實擋到人,原防守者無法繼續防守,因而和另一個防守者交換防守對象。通常發生在有球掩護(pick and roll),或是無球掩護的兩種狀況。交換防守要領有四項,分別如下:(一)解讀防守:防守者眼見進攻方空手走位,趨向持(運)球者預備做掩護時,此時,防守者須在心理上做好交換防守的準備;(二)出聲聯絡:任何防守球員發現對手即將設立掩護,不論是有掩護或無球掩護,都要發聲提醒隊友;(三)交換防守:一旦防守者被擋住,要馬上出聲音提醒隊友換人防守,避免遲疑讓進攻方有機可乘;(四)阻絕跟隨:防守無球掩護時,當兩位防守者放掉原來防守對象,進行交換防守瞬間,兩人都要馬上對空手進攻者阻絕,並持續跟隨防守。 石明宗 0
128 傳切戰術 give and go 籃球進攻戰術之一。指兩名或兩名以上進攻球員之間利用傳球及徒手加速切入的技巧,來擺脫防守製造進攻機會所採用的進攻戰術。它包括一傳一切和連續傳切的配合。對於一些專注力或經驗不夠的防守者,很可能會因為球離開自己防守的人而放鬆警戒,此時只要第一時間往禁區移動很可能就製造出進攻的空檔機會。常見的傳切配合有前鋒與前鋒、前鋒與中鋒、後衛與中鋒和後衛與前鋒的配合等。傳切戰術成功的關鍵在於徒手球員須掌握好切入的時機、切入前不得暴露切入之意圖、選擇適當的切入路線等;而傳球者需保持進攻的三種威脅姿態隨時準備投籃、運球切入及傳球動作,並選擇最佳傳球路線。 王學中 0
129 直傳 forward pass 棍球運動傳球基本技術之一。曲棍球運動在比賽場中,除了擊球、射門、推球、挑球外,傳球是最容易見到之基本技術之一。傳球分為直傳與橫傳兩大動作,將球向前傳即為直傳,但將球傳到所要到達之位置,卻是不簡單的動作,必須顧慮隊友其體能、速度、所跑之方位等,而能控制球將球送出,讓隊友能在不減速度下完成動作,不被防守隊員攔截,同時又能做為下一個動作之準備,其判斷須經過無數次的練習始能完成,更必須配合另一動作向橫向側面傳球,統稱為橫傳使用。例如:甲乙二人,甲球員控球傳給乙球員,乙球員向斜前方跑動接球,即為直傳。 蔡一鳴 0
130 顯然得分機會(手球) clear chance of scoring 當攻隊球員有射門得分機會時,遭受防守隊的球員破壞而沒能得分稱為顯然得分機會,此時裁判必須判罰攻隊擲「罰7公尺球」。規則上對幾種顯然得分機會規範如下:攻隊球員於對隊球門區線附近,在穩定控制球和身體的狀態中,有機會射門得分,而對隊沒有任何球員能夠以合法的防守方法阻止其射門者時;球員在穩定控制球和身體的狀態中,進行反擊快攻行動單獨跑(或運球)向對隊守門員,沒有其他的對隊球員能夠跑到前面攔阻反擊快攻動作時;球員處於上述情況中,雖尚未控制球,但已做好立即準備接球時;裁判員相信沒有任何對隊球員能夠以合法的方法阻礙接球時;守門員離開球門區,對隊球員完全控制球和身體時,已顯然不受阻礙取得射門得分的機會時。 黃欽永 0
131 體側傳球 internal pass 手球基本傳球技術的一種。適用於短距離的傳球,由於手球比賽時攻擊隊球員,沿著球門區的弧線面對球門攻擊,如此,同隊的隊友會位於持球員的左右兩側,要將球傳給隊友,就必須由側面將球傳出,此體側傳球的技巧即稱為體側傳球。這也是比賽中常見的一種傳球技術,其動作以單手抓球,從身體的側邊將球傳出,較為常見的方式有低手傳球、推傳球和甩腕傳球等動作,其中以甩腕側傳和體側推傳最為常用。此兩種傳球方式的使用時機有所不同,當攻擊者持球在腹前時,採取甩腕傳球;當已將球高舉準備射門時,射門機會消失,由於球已高舉至肩膀附近,此時則採用推傳球。 黃欽永 0
132 顯然得分機會(沙灘手球) clear chance of scoring 沙灘手球比賽中,攻隊球員顯然有得分機會,卻遭受守隊破壞而未得分的犯規。此項犯規必須判罰攻隊擲6公尺球。規則對顯然得分機會定義如下:(一)攻隊球員於對隊球門區線附近,在穩定控制球和身體的狀態中,有機會射門得分,而對隊沒有任何球員能夠以合法的防守方法阻止其射門時;(二)球員在穩定控制球和身體的狀態中,進行反快攻活動單獨跑向對隊守門員,沒有其他的對隊球員能夠跑到前面攔阻反快攻動作時;(三)球員處於顯然得分位置的情況中,雖尚未能完全控制球,但已做好立即準備接球時,裁判員相信沒有任何對隊球員能夠以合法的方法阻礙接球時;(四)守門員離開球門區域,對隊球員完全控制球和身體時,已顯然不受阻礙取得射門得分的機會時。如有防守球員介於擲球者與球門之間,則裁判員必須考慮該防守球員的合法防守的可能性。任何人員(攻隊職員與球員除外)不當的行為,包括裁判員不當的鳴笛聲而明顯破壞攻隊的顯然得分機會,皆判罰攻隊擲6公尺球。 翁宏裕 0
133 4-0進攻陣型 4-0 Offensive Pattern 是遠籃區有4位進攻者進行過渡性質的傳球,籃柱區沒有卡位者和餵球者的進攻戰術。執行此陣型時,進攻者不易顯露出他們所扮演的角色,其跑動移位,應以籃柱為核心,彼此之間儘量維持一個寬廣正方形關係,如此較能使自己的防守者背向籃柱和其他的進攻者,增加防守的難度。此陣型看似英文字母“X”,4位進攻者分別位於X的四個頂點,籃柱位在X中間的交叉點。4-0進攻陣型的主要缺點是全部進攻者都比防守者遠離籃柱,若投球不進,進攻隊搶得籃下球的機率很低。所以,除非投籃位置和時機俱佳,4-0陣型通常是不準備投籃的,其主要功能是為組織3-1陣型及2-2陣型做好準備,而且執行時間常大都非常短暫(最多約3至4秒),少數例外情況是在比賽即將結束前,爲了維持領先優勢以此陣型做為消耗時間之用。 黃英哲 0
134 巧固球場 tchoukball field 巧固球比賽的場地,分單網賽球場與雙網賽球場。單網賽球場為20公尺正方形,反彈網端與其對面平行之界線稱為端線,與其垂直之兩線稱為邊線。雙網賽球場分為7人制與9人制兩種,7人制球場長30公尺,寬20公尺,室內場地得視實際情況調整;9人制球場長40公尺,寬20公尺,長邊的兩線稱為邊線,短邊的兩線稱為端線。兩邊線中心點,劃一實線稱為中線,將球場平均分為兩個區域。端線中心點劃一3公尺半圓稱為禁區,禁區外之場內區域稱為有效區,含邊線與端線。所有界線均包含在各區域內,且界線必須清晰,寬度均為5公分。正式比賽應設置比賽紀錄臺,設置位置以能清楚看到裁判手勢與判決的地點為宜。替補區應設置於紀錄臺前方,其大小為長2公尺,寬1公尺之長方形區域,所有球員替補動作均須在該區域進行。紀錄臺左右兩側應設置休息區,提供比賽雙方休息,長5公尺,寬2公尺。必要時,應設置預備休息區,供下一場比賽隊伍休息與準備 洪清正 0
135 一線防守隊形 one line defensive formation 躲避球比賽的一種團隊防守隊形。防守球員採半蹲姿勢,併排成一列橫隊,針對攻隊的攻擊準備接球或閃避的行為,為多數球隊所樂意採用的基本防守戰術。一線防守的戰術須具備兩項基本能力:其一為能接取對方強力攻擊的球,獲取控球權以轉守為攻;其二為因應對方四面八方的攻擊變化,全隊同心協力成一列排面移位,必要時能迅速閃避防守;這種防守隊形有三種優點:(一)內場球員排成一列橫隊,防守時容易洞察攻隊的動向和攻擊的球體,視野不受同隊其他球員的干擾;(二)同伴並肩而立,被球擊中而彈高的球「補救接球」的成功機率較大;(三)球員可全心投入積極接球的意念,大量減少接球的失誤率,以突破攻擊持續掌控攻擊的機會。 陳良嶋 0
136 搶先發球 fly throw 躲避球比賽的犯規動作之一。取得發球權的球隊發球者,必須先在其所屬場區內的不限定位置雙手舉球過頭、靜止定位,經主審確認其動作無誤,舉手鳴笛示意後,方可將球擲出,或是進行擲球前的助跑、運球等動作,若未經主審鳴笛示意即行出手以「搶先發球」犯規論。比賽中發生球出界、球員犯規、及各種偶發狀況時,主審裁判鳴笛示意,此時比賽立即呈現「死球」狀態。球經主審判決,交給取得發球權的球隊,雙方內、外場球員也做攻防隊型的調整。發球員的靜止、定位、舉球,形成了一種預告,主審在衡量雙方已完成準備,鳴笛示意即成動令。球賽也能在安全的情境下進行。 施朝欽 0
137 跳球(躲避球) jump ball 躲避球比賽的開始方式之一。每局躲避球比賽的開始,以及比賽過程中出現爭球判決時,必須以跳球方式來決定控球權之歸屬。比賽開始的跳球由雙方各派一名內場球員、屬於爭球的跳球由雙方發生爭球情況的球員進行跳球。跳球時,雙方球員至少要有一腳踩踏於跳球圈的對方場區內準備跳球,另一腳則不限於踩在圈內或圈外。主審裁判為跳球的執行者,當主審拋球離手時,計時員必須啟動計時器做為比賽開始,或宣判爭球時裁判暫停後的繼續比賽計時。跳球員須等球到達頂點下落時始可拍(撥)球,之後獲球者立即擁有控球權,惟跳球後球如被內場球員所獲,其第一次擲球不可攻擊對隊跳球者,跳球員亦不可藉此保護條款,故意妨礙控球者之傳球或攻擊。除非內場球員僅剩一人,否則跳球員於跳球後不得立即取球。若是主審執行拋球時,高度、方向有所偏差,以及所拋的球未被任何球員觸及而出界時,應重新執行跳球。違犯跳球規則時,發球權判歸對方內場擁有。 施朝欽 0
138 踢球入場 the kick-in 五人制足球重新開始比賽的一種方法。當整個球體全部越出邊線,無論是在地面、空中或是碰觸天花板,由最後觸球球員的對方球員將球踢入場內重新開始比賽。在踢出球的瞬間,踢球的球員一隻腳在邊線上或在球場外的地面;球必須靜止,從球離開球場的地點或是距離出界地點的外面不大於25公分處踢球入場。踢球入場直接將球踢進球門不算進球,若直接踢進對方球門,則由對方守門員擲球門球。防守的球員距離踢球入場的邊線至少5公尺。踢球球員在準備好後4秒內必須完成踢球入場;在球觸及另一球員之前,踢球球員不可第二次觸球;當球進入球場,球即進入比賽中。 楊裕隆 0
139 國際籃網球規則 The Rules of Netball 由國際籃網球總會(International Netball Federation,簡稱INF)訂定的籃網球比賽規範。籃框上沒有籃板,是最重要的比賽規則之一,其次為任何球員都不可碰觸對方的球員,比賽目的是要將皮球射進一個305公分高的籃圈而得分,由兩隊每隊7人互相對陣,7位球員都各有指定的活動範圍。國際籃網球規則核心價值為:機會均等,公平競爭,尊重對手球技與安全。球員職責在於體力與技能之準備,以確保其勝任比賽、遵守比賽規則,並安全公平的參與比賽;教練職責在於確保球員已做足準備,確實遵守比賽規則,並了解運動行為與安全措施;裁判職責在於無私的、公平的貫徹籃網球國際規則;各階層監管機構職責在於確保比賽進行能恪守紀律與運動操守。國際籃網球規則由國際籃網球聯盟印行,並授權翻譯成西班牙文、法文、希伯來文及中文,其用字遣詞如有分歧之處,以英文版為準。 陳薇婷 0
140 紅方選手區 red corner 角力比賽紅方選手出場準備兼休息的區域,選手區由比賽出場次序決定,先點名者為紅方,後點名者為藍方。選手區的場地規劃為:(一)角力墊二對角區須標示為紅、藍區域;(二)大會提供一張椅子放置在此;(三)紅色區域為著紅色角力服的選手及指導教練或助理的出場準備兼休息區;(四)當執行裁判執行雙方出場手勢時,選手離開此區域,並向中央的比賽預備區前進;(五)中場休息時間,選手返回此區域休息及擦汗;(六)指導教練及助理可在此區域觀看比賽,在比賽進行中嚴禁叫囂,只能在中場休息時間向出賽選手提供戰術;(七)當教練或助理在比賽進行中,在此區大喊或出聲,執行裁判可以暫停比賽,並以手勢警告之。情節嚴重時,可以直接判罰該選手扣1分,並繼續進行賽事。若教練再次干擾,可直接取消選手該場比賽資格。 洪肇欽 0
141 藍方選手區 blue corner 角力比賽藍方選手出場準備兼休息的區域,選手區由比賽出場次序決定,先點名者為紅方,後點名者為藍方。角力墊二對角區須標示為紅、藍區域。大會得提供一張椅子放置在此。藍色區域為著藍色角力服的選手及指導教練或助理的準備出場區兼休息區。當執行裁判執行雙方出場手勢時,選手離開此區域,並向中間的比賽預備區前進。指導教練及助理在此區域觀看比賽,在比賽進行中嚴禁叫囂,只能在中場休息時間準備浴巾或毛巾,協助選手在中場休息時間擦汗,並提供戰術給出賽選手。該區域僅提供座位一張,選手及教練得自行準備水、擦汗用毛巾。當教練或助理在比賽進行中,在此區大喊或出聲,執行裁判可以暫停比賽,並以手勢警告之。情節嚴重時,可以直接判罰該選手扣1分,並繼續進行賽事。若教練再次干擾,可直接取消選手該場比賽資格。 洪肇欽 0
142 弓步 apkubi ; forward inflection stance (Taekwondo) 跆拳道的基本步法之一,又稱弓箭步或前屈步。弓步名稱的由來是仿照古代獵人拉弓箭的下肢站立姿勢,即前腳伸直後腳彎曲的穩固步伐,即為後弓步。動作要領為,兩腳前後開立,步幅約一步半,兩腳跟延長平行線之寬度約為10至30公分,其寬度以不超過肩寬為原則,前腳屈膝,大腿與小腿之內側角度大於90度,前腳尖與前腳跟之延長線指向目標,後腳伸直,腳尖朝前,後腳尖與後腳跟間的延長線夾角成45度角,重心偏向前腳,身體正面朝前。右腳在前稱為右弓步,左腳在前稱為左弓步。主要運用於手技的攻防,弓步正拳中端攻擊、弓步正拳上端攻擊、弓步上端防禦、弓步中端防禦、弓步下端防禦。因重心偏向前腳,且步伐較大、體位較低,較缺乏靈活性,並有攻擊發起準備動作過大的疑慮,除基本動作前抬腿和前踢練習時使用外,鮮少利用弓步做為競技比賽之足技運用步法。 蔡明志 0
143 約束對練 restrains to practices 對打練習,限制競技雙方的攻擊力量,或攻擊部位,或技術動作,或戰術運用等的制約行為,進行有限制的對打練習。在賽前訓練,施以限制對打的攻擊力量,俗稱點到為止的練習手段,為預防選手互擊力量過大所產生的撞傷,或擊中重要部位產生嚴重的傷害,導致無法參加預定比賽的疑慮,並可靈活地施展技、戰術進行各種自由攻防練習,有效提升競技能力的一種訓練方式。當學習者條件或能力不對等時,採此訓練 方式練習,能有效降低運動傷害的發生,減低學習者壓力並提高學習參與動機。在準備期中,為求攻擊品質及增進有效得分,可採用限制攻擊部位,如禁止攻擊中端(軀體)部位,只能攻擊上端(頭部)的對練,以提升高得分的攻擊能力。在創新及補強技術的要求下,可限制只能採取某種攻擊技術動作或戰術,藉以增進某單一技術或戰術的全面性攻擊品質及得分能力。 蔡明志 0
144 旋踢 Dollyo chagi, round house kick 跆拳道踢擊的技術動作之一。跆拳道比賽時,攻擊者雙腳前後開立成側面之對戰站姿,由後腳或前腳蹬地向腹部提膝,小腿收縮成夾腳獨立站姿,支撐腳以髖關節為軸,由後腳跟或前腳跟向前旋轉帶動臀部,即腳踝由內側向前滑動,再以膝關節為軸,小腿瞬間延半月形弧度彈伸,帶動腳背或前腳掌向前方目標踢擊後,小腿隨即收縮,並恢復踢擊前原對戰站姿。攻擊型態可採主動攻擊或被動攻擊,亦可近身混戰互擊之時機使用,攻擊腳可採後腳或前腳與左腳或右腳踢擊。踢擊所應用之步法可採原地、墊步、滑步、跑步、換步、轉身及跳躍等步法。踢擊方式可採單一攻擊或連續攻擊。踢擊部位可攻擊中端或上端與正面或背面之多方位全面性攻擊,因踢擊準備動作小,不易被對手察覺,且速度快、力量強、左右腳攻擊連續性佳及前退、閃躲靈活度高且均可發動有效攻擊與反擊。因此,旋踢在歷年比賽中,其使用次數與得分數均占很高的比例。 蔡明志 0
145 牽制戰術 diversion tactic 糾纏對手使其不能自由展現技術的戰術。利用一連串的動作,壓制對手的行動,旨在提高己方在對戰中的優勢,掌控對戰的節奏。執行目的並不以攻擊到對手為主要,而是以一連串干擾行為,將對手限制在己方預設的反應計畫動作中。如對戰時,己方意欲主動發動攻擊。對手也準備伺機反擊。此時,己方可以先行短擊動作阻礙,藉以試探、干擾對手的專注力後,再行主要的攻擊策略做為核心動作。反之,己方以防守策略為主要時,亦可先行本戰術,藉以干擾對手的防禦或隔檔等動作,進而達到適時避開對手攻擊或利用時間差反擊。 邱共鉦 0
146 閉鎖式站姿(跆拳道) close-side diagonal steps 跆拳道競技比賽的對戰型態之一。是採取與競技對手不同方向的對戰站姿稱之。即對手以左前右後腳對戰站姿時,己方亦採用左前右後腳對戰站姿,使競技雙方時處於不同方向的對戰站姿。其動作要領為,兩腳依競技者的體型、習慣、專長攻防之技術與戰術、預採取的戰術攻擊所配合的步幅大小或預判對手擬採取的攻防戰術所做的應變步幅大小,呈現左前右後腳或右前左後腳之對戰站姿與對手構成不同方向的對戰站姿。其用途在於防止對手應用積極主動的後腳強而有力的攻擊或反擊,並迫使對手採用攻擊威力較小或準備攻擊動作較大易被己方識破的攻擊技術,一般視之為較保守與傳統的對戰站姿。因此,須視對手所站的姿勢來決定己方的對戰站姿。 蔡明志 0
147 六分位 The sixth position (Sixte) 擊劍運動技術動作中的防禦動作之一。持劍手身體外側肩膀的攻擊的防禦動作,也是大部分選手的起勢動作。擊劍運動主要包含的攻擊與防禦兩種模式的交替戰術使用,進而延伸許多攻防戰術。17世紀前,在西洋戰爭史上,是雙手持劍,較無戰術變化,使用的劍身寬且長,揮動劍的方式以圓弧的方式進行砍殺。到了17世紀時,輕劍(rapier)的出現,改變了人類戰爭的用劍方式。因此,用劍的方式不再限制於砍劈,武器變輕以後,攻擊與防禦的戰術變化益形重要。在現代擊劍運動項目中,鈍劍、銳劍比賽中六分位出現頻繁,古典擊劍以六分位為準備姿勢也就是起勢動作,就可證明。擊劍比賽的開始姿勢,除了戰術性的使用外,大部分選手皆以六分位為準備姿勢,六分位的起勢,持劍手的掌心朝上手肘保持彎曲,劍尖的高度約在對手的喉嚨處,劍身與手臂與身體外緣切齊。 温華昇 0
148 延續攻擊 Remise 將攻擊動作再繼續延伸的一種攻擊技巧或方法。它是一種在進行攻擊動作完成後,因為距離的差距,無法第一時間擊中有效部位,因此沒有將手肘後縮而繼續往前推進,這樣採取繼續將攻擊意圖、攻擊線繼續向前延伸向有效部位進逼的方法,就是延續攻擊。在鈍劍與軍刀中,由於攻擊動作有優先攻擊權的要求,因此在完成一個攻擊動作後,沒有擊中對手,在擊劍時間與擊劍距離上都已經失去攻擊權,因此想要再次擁有攻擊權,則必須回到準備姿勢為下一波攻擊做準備,因此,延續攻擊動作是沒有優先攻擊權,當一個選手進行延續刺與另一對手的反擊來說,「反擊」比「延續攻擊」享有優先權。如果一個有效的延續攻擊動作的成立,必須在有效撥擋之前就擊中對手。在銳劍中,延續攻擊卻是一種得分的利器,由於銳劍強調擊中而非攻擊權,因此延續攻擊擁有較快速且能接續前一個攻擊更能接近對手的有效部位的一種技術,在銳劍的技術中也是一種反攻動作。 温華昇 0
149 直刺 Thrust (Allongez le bras) 擊劍運動一種應用的攻擊動作。直刺的刺擊是由手和腳的動作組成,是擊劍發動攻擊的一種。由手伸直來取得攻擊權,並隨著腳步動作前進以便刺中對手。手伸直的動作應快速而輕巧,準備再接續其它攻擊的手部動作,腳步的也隨著與對手距離的不同,選擇適宜的步伐。手部應略高於肩的位置,輕握劍柄,直接刺向對手的有效部位。手部在伸直的過程中,劍尖要威脅對手且隨著手伸直的動作,劍尖直指有效目標推進。在直刺的過程中,持劍手完全伸直之前就應刺中對手。在手伸直以後,就表示直刺攻擊已經結束,此時對手不是後退拉開距離,就是已經對直刺動作完成攻擊權的轉移,此時對應之道是延續再攻擊或做防禦性動作以取得攻擊權。直刺應注意如下:(一)不能使用拋劍、射劍的方式;(二)不可使用壓刺的方式;(三)直刺後手部要有持續向前延伸的力量。(四)在腳步移動完成直刺的瞬間,應在前腳著地之前或同時刺中。 王三財 0
150 長刺 Lunge (Fendez Vous) 擊劍攻擊得點的主要腳步動作之一。長刺動作說明如下:(一)從準備姿勢的位置手向前伸直,身體重心手往前平移;(二)腳掌引導前腳膝蓋迅速離地向前踢出,同時身體保持水平位移向前推進;(三)配合前腳踢出動作的同時,後腳向前蹬直,持劍手及身體配合往前水平推進。後腿蹬直的同時應注意身體重心應保持水平位移,不可因為後腳蹬的動作,造成重心往上;(四)後腳蹬直的同時,後手向後揮(掌心朝上)後輕鬆放下,在蹬直的後腳上方;(五)前腳掌踢出後應保持在前腳膝蓋下方,並維持身體的平衡;(六)前腳踢出著地瞬間,應是腳跟先著地,接著腳掌著地來分散瞬間著地的力量;(七)持劍的手要維持劍尖持續往前威脅對手有效部位,不可因為長刺動作身體重心降低,劍尖跟隨上下飄移;(八)最後完前弓後箭的長刺動作。 王三財 0
151 前跳 Bond en avant 擊劍的一種基本腳步,也是一種比賽常運用的腳步。它的動作要領是利用身體重心瞬間下沉,雙腳和雙膝利用肌肉的收縮力量,利用反作用力將身體瞬間跳起並向前的一種移動方式。在進行此一腳步最重要的要求是在於雙腳同時離開地面及同時落地,而上半身仍維持起始姿態。前跳動作是一種動態的準備動作,在擊劍比賽,一個優秀的選手在比賽中的腳部,大都是利用前跳與後跳的腳步來進行距離的調整,因為透過前跳與後跳腳步,可以讓動作在運動學上採取較佳的動力運用,因為運用連續跳的方式,讓動作與動作之間的連結更有效率,同時利用前跳與其它腳步的接續,發揮快速的移動,並且迅速縮短攻擊與拉長後退距離。 温華昇 0
152 封架 Liement 擊劍一種縱向變換方位的架劍方式。亦即上下方向的運用,針對攻擊位置外側上(下)方到外側下(上)方,或內側上(下)方到內側下(上)方的方式進行對於對手攻擊的架劍動作。「封架」的另一種說法,就是利用架劍技巧來封鎖對手的攻擊,也是在察覺對手進行外(內)側上部位的攻擊時,利用時間差以最迅速的動作將對手的劍以縱向的方向由6分位出劍的同時,利用架劍的方式往對手的8分位攻擊。所謂時間差的意思是指在攻擊方準備伸手或處於伸手的時間,被攻擊方則迅速伸直手並用劍身架開或封鎖攻擊劍尖的一種防禦性攻擊。這樣的攻擊技巧要掌握快、狠、準的技巧,動作進行時要先移動劍尖而非移動劍身,要利用劍尖帶動整個持劍手臂,並利用切入的方式來將對手的劍控制在「垂直線」上,阻斷對手的攻擊並同時反擊。 温華昇 0
153 後退(擊劍) Retreat (Rompaz) 擊劍運動的步划之一。後退動作主要是要逃避對手的快速逼近,就是要拉開距離給自己更多時間去化解對手攻擊。後退動作說明:後退是後腳先往後移動,移動距離約一個腳掌,前腳後退保持一個腳掌相同的距離。後退時,後腳彎曲保持準備姿勢的角度,後腳跟先離地,當後腳掌離地的同時,前腳掌瞬間後推。後腳趾著地瞬間,前腳快速後移腳跟幾乎與前腳同時著地。後退動作時,身體重心要保持水平移動,不可有上下移動。後退動作雙腳永遠保持相同距離,就是後腳後退多少,前腳就移動多少,避免造成重心前後偏移。 王三財 0
154 後跳 Bond arrière 擊劍的一種基本腳步,也是一種擊劍比賽常運用的腳步。它的動作要領是利用身體重心瞬間下沉,雙腳和雙膝利用肌肉的收縮力量,並利用反作用力將身體瞬間跳起並向後的一種移動方式。在進行此一腳步最重要的要求是在於雙腳同時離開地面及同時落地,而上半身仍維持起始姿勢。後跳動作是一種動態的準備動作,在擊劍比賽,一個優秀的選手在比賽中的腳部,大都是利用前跳與後跳的腳步來進行距離的調整,因為透過前跳與後跳腳步,可以讓動作在運動學上採取較佳的動力運用,因為運用連續前後跳動的方式,可以讓動作與動作之間的連結更有效率,同時利用前跳與其它腳步的接續上,都能發揮快速的移動、攻擊與後退將距離拉開。 温華昇 0
155 準備姿勢 On guard (En garde) 當選手準備開始比賽或裁判喊停之後的重新比賽,或是比賽當中預備攻擊或預備做防守的預備姿勢稱為準備姿勢。準備姿勢要點如下:(一)臉部正視對手,軀幹側向對手,前腳膝蓋與前腳尖正向對手;(一)持劍手手肘彎收,與前大腿在同一線上,持劍手掌心半朝上,手肘離身體約拳掌距離,此時劍尖正向對手喉嚨高度;(三)後手大臂抬至與前肩同高位置,小臂與大臂垂直,手腕輕鬆放下,掌心向下朝前;(四)雙腳屈膝,前後腳保持與肩同寬距離,身體重心放在兩腳之間,身體重心不可前傾或後移,以免影響身體快速位移的能力。準備姿勢站的位置:(一)比賽唱名時,持劍手相同時,先被唱名的選手站在裁判的右側。不同持劍手的比賽,左手持劍的選手,站在裁判左側;(二)最初的比賽,選手前腳站在劍道中心線2公尺以後的起勢線,不論是最初或是重新開始的比賽,選手都應站在劍道寬度的中心位置;(三)喊停後重新開始的比賽,選手之間的距離應保持伸直手臂,劍身成擊劍線,且劍尖相互不能接觸的距離;(四)有效刺擊判完後,劍手雙方都應回到起勢線重新成準備姿勢。擊中無效部位,雙方在判停的位置做準備姿勢重新比賽;(五)在規定距離做重新準備姿勢時,不得超過端線,如果一隻腳越出端線,應原地不動。如果另一隻腳又越出端線,當被要求站在端線之外重新做準備姿勢比賽,表示雙腳越出端線,應被判罰一點;(六)當裁判發出「準備(on guard)」口令後,雙方選手應完成準備姿勢。 王三財 0
156 準備好了嗎 Are you ready 擊劍比賽裁判的口令之一。擊劍比賽當裁判唱名以後,選手雙方必須依規定攜帶準備上場之裝備,迅速至起勢線後戴上面罩就位,做好準備姿勢,等待裁判下達比賽口令。裁判發出準備口令,雙方選手做好準備姿勢後,裁判問「準備好了嗎?」,在得到肯定回答或沒有否定的回答時,裁判發出比賽命令:「開始」。在裁判發出「開始」口令前,比賽選手必須保持正確的準備姿勢後,持劍手與雙腳保持不動。在鈍劍與軍刀的比賽,當裁判還沒發出「開始」口令前,雙方選手不能在「準備姿勢」時形成擊劍線,主要避免選手投機取得利益或拖延比賽節奏。 王三財 0
157 滑步(擊劍) Pas glissé 擊劍專項腳步之一。滑步主要使用目的,乃在輕巧迅速縮短與對手的距離,為下一個攻擊動作做準備,下一個攻擊的腳步以長刺或飛刺為主。動作應注意以前腳跟往前輕跨,隨之後腳立即跟上,雙腳同時落地,腳步前跨與跟上動作,應注意身體重心保持水平位移,且不可上下移動。此動作要做到(一)輕快、自然、敏捷、上身不能有晃動;(二)前腳腳尖先離地,同時後腳腳掌平移;(三)可以利用碎步來騙取距離;(四)前腳尖與後腳跟著地是相同時間,後腳蹬地的時間要快。 王三財 0
158 劍身攻擊 Attack on the blade (Attaque au fer) 擊劍運動一種應用的攻擊動作。此動作最主要的功用在取得攻擊的優先權,通常用做為攻擊之準備動作。分敲劍(Beat)、壓劍(Pressure)及削劍(Expulsion)三種。(一)敲劍(Beat):一種常用的攻擊動作,將對方的劍敲離自己的有效分位,並使自己的劍保持在對方有效分位,用於攻擊或防禦動作,一般敲劍後想要直刺時,敲劍的力量要強、重敲擊,如果敲擊後欲做轉移刺,力量則要時輕敲擊。1.敲劍動作的動作要領:(1)攻擊並敲開對方的劍完成直刺動作,避免對手防禦。(2)佯攻引誘對方防禦(佯攻的動作要輕),接著轉移刺。(3)引誘對方撥擋,待對手還擊後再反還擊。(4)引誘對方撥擋,再作轉移刺攻擊。(5)當對手作敲劍的動作時,立即改變劍尖位置反敲劍,以取得攻擊權。2.敲劍動作應注意事項:(1)進行此動作時應該將動作做到最小及快速,才能掌握時機、距離、部位三者一氣呵成。(2)要充分運用謹慎、掌握時機、主動三大原則;(二)壓劍(Pressure)此種方法主要針對握劍太鬆或太僵硬的對手,因為這類型的選手精神狀態較易緊張與不安,當它的劍被壓迫就容易造成慌亂失措的現象,而給予對手進攻的機會。1.壓劍動作的要領:壓劍的動作與敲劍相類似,唯一不同的地方是敲劍前不可交劍,要保持一個正確的距離。但在壓劍時則要保持貼劍的動作,否則即喪失這個動作的意義。2.壓劍動作應注意事項:壓劍時要保持貼劍的動作,但卻不是刻意的去壓劍,因為刻意的做容易遭對手識破,因此要尋找較佳的機會;(三)削劍(Expulsion)在四分位位置依壓劍之要領,伸出手臂朝對手的劍鍔滑過去,使劍失去控制,露出其有效範圍。對於握劍角度較大或有貼劍習慣的選手適合採用此種方法,其主要目的就是要擾亂對手之節奏。削劍動作的要領:1.與對手成交劍姿勢,將自己劍的強部位貼住對手的弱部位。2.以向前滑壓的動作,迅速向外並朝下做一半弧形的劍勢。3.以手腕的旋轉及手臂的巧勁將劍彈削開。 王三財 0
159 劍服 Clothing (Veste) 擊劍比賽選手的個人裝備之一。擊劍參賽運動員的上衣背後必須印有規定的英文姓名和國家代號,在比賽時必須佩戴國家代表隊的標誌。劍服的功能:(一)保護作用:擊劍運動的裝備和服裝必須保證選手在訓練和比賽中活動自如的同時,並且有最好的保護作用;(二)安全性:比賽的裝備和服裝不能有絲毫妨礙或傷害對手的可能;絕對不能有任何環扣或開口使對手的劍尖有進入、卡住或刺偏的可能性;上衣和衣領必須完全扣住和閉合;(三)服裝的特點:比賽服裝必須是用質地結實的材質製成,不能有導致對手劍尖、劍頭或劈剌打滑的光滑表面。服裝所有材質要能夠抵抗800牛頓的力量,更要特別注意腋窩下的保護,持劍手腋窩處不能有車接縫線。上身保護背心同樣要有抵抗800牛頓的力量;(四)上衣:所有劍種的選手處於準備姿勢的狀態下,上衣的下緣必須至少能夠遮蓋褲子10公分。上衣內必須包括一件保護背心,袖子從肩部至肘關節的部份和腋下區必須是雙層的。女子的裝備除上述內容外,還必須包括一件金屬製成或其它硬質材料製成的護胸。 王三財 0
160 擊劍(擊劍) Fencing (Escrime) 競技運動種類之一,是奧運會正式競賽種類之一。擊劍是由古代格鬥技演變而來的運動。在15世紀末、16世紀初,由於戰爭中近戰的需要,加上兵器的改善,使劍又受到重視,1573年和1610年在法國人和義大利人的不斷改良下,使得擊劍運動更趨藝術化,擊劍在歐洲逐漸發展成一項運動。擊劍運動經過長期孕育,及受到法、義兩國大力推展之下,使得西班牙、英國、德國及挪威等國相較學習,使擊劍運動的風氣大為提升,並奠定往後擊劍運動發展的根基。國際奧委會創辦人古伯丁在1896年在雅典舉行的首屆奧運即把擊劍項目中的鈍劍與軍刀列為比賽項目。競賽種類分為鈍劍、銳劍及軍刀三種不同劍種,在長14公尺、寬2公尺的劍道上,按統一的規則,以對手身體上的有效部位為攻擊目標,用刺或劈的動作方法進行攻防格鬥的競技運動。鈍劍是三種劍中最輕的劍,選手只能用其劍尖攻擊,擊中對手的軀幹可得分,軀幹以外為無效部位。得分、犯規、或是劍刺到對手其他部位時,比賽將暫停並回復原先準備姿勢。銳劍的重量較重,刺擊的力量也較鈍劍強。擊中對手的任何部位皆可得分。軍刀的刀刃、刀背和刀尖皆能用來攻擊,因此比賽節奏比銳劍和鈍劍更加激烈。擊中對手腰部以上的任何部位都算得分。 王三財 0
161 警告線 Warning line (Lingne d’avertissement) 擊劍劍道標示警告區位置的線。比賽金屬劍道共14公尺,中心線至端線長7公尺。起勢線(on guard line,選手開始比賽所站的位置)距中線2公尺,當選手準備比賽時雙方選手皆站在起勢線後。距端線往中線量起2公尺為警告區,此區域可使用不同顏色加以區別,以提醒選手易於分辨自己在劍道上的警告區位置。在比賽過程中,如雙腳退出端線將被處「罰一劍」,也就是對方得點的處罰。在警告區的兩條線,距離中心線7公尺的線是端線也稱為底線,距離中心線5公尺的線即是警告線。 王三財 0
162 空拳 shadow boxing 在沒有實際對手的情況下,不需要配戴手套或任何器具即可進行的拳擊方式,英文原名稱為「影子拳擊」。國內習慣以「空拳」來稱呼。空拳具有多種功能。一般指在激烈的拳擊訓練前,選手先以較緩和、低衝擊的方式來活動各部位肌肉群,並熟悉節奏作為稍後高衝擊訓練的準備。空拳也指在沒有練習對手的情況之下,以模擬的方式假定自己與特定對手進行拳擊對戰,並依此反覆練習特定的步法、身法以及組合拳訓練。 陳怡舟 0
163 刺擊 Tsuki 以竹刀之前端用雙手或單手向對方的喉嚨刺擊。刺擊的方式除了雙手握刺以外也有右手單刺和左手單刺法,刺擊完畢後立刻回復中段的架式,準備再一次的進擊。適用時機有:(一)對手採上段或下段構形的人;(二)使用二刀的人;(三)把竹刀極端傾斜地持著構形的人;(四)將竹刀刀尖放低的人;(五)對方後退的時機。刺擊的要點是把右足向前銳厲的大步踏進,充分將腰力加以其上,不要讓腰留在後面,以腰之勢來刺擊。 陳安寶 0
164 劍道型 Kendo kata 典型的劍道招式,劍道段位審查考試的規定動作。1911年日本文部省公布中學校令施行規則,決定劍道為學校體操課目之一部份。西元1912年再公布日本劍道型十式(長刀七式、短刀三式)做為學校劍道之典型招式。型的架式有中段、上段、下段、八相、脇腰等。技術的變化歸納為返擊、拔擊、擦擊、受擊等四類型。做為修練學習劍道的準繩和供做指導授業的典範。要求:端正禮儀,以寧靜的心開始,迅速挺身進入,立即決個勝負,殘心,結束。長刀七式依序為:面拔擊面、手拔擊手、刺返擊刺、刺返擊面、面擦擊面、手擦擊手、面拔擊腹。短刀三式(攻方用長刀,守方用短刀)依序為:面擋滑擊右面、面擋滑擊左面、制刀法。投考升段審查時:初段要一至三式,二段要一至五式,三段要一至七式,四段要一至十式,皆為木刀。五段以上則需使用未經開鋒之鋼刀。過程:(一)攻方、守方執劍站立行禮後開始,爭鬥的前後,右手攜劍,約離三步的距離相向端正地坐著,把劍放右腰邊然後互相行禮。其次是,右手執劍,劍刃向上,劍柄向前,劍尖垂後,進入爭鬥的距離。然後,首先向正面行禮,再互相行禮。把劍靠左腰攜著,左手按住劍柄靠近劍鍔部位,拇指握住劍鍔;(二)爭鬥的距離大約九步,雙方由右腳大步向前三步。互相蹲踞,拔劍,劍尖相交約五公分。一呼吸後站立,以一足一刀間合架中段。刀尖放低至對方膝蓋高為止,同時刃部稍轉向左斜方。然後,雙方自左足開始向後退五小步,暫取中段架勢之後準備下一次的架勢。由此開始第一型,演完型後互相以下列方式收刀:攻方守方都蹲踞,木刀收向左站立由左腳向後退五小步,劍交由右手,行立禮,向上方敬禮,結束;(三)喊聲:攻方打進時喊出「呀!」,守方返擊時喊「鬥!」,不管那一方都要有充實的氣勢。 陳安寶 0
165 擺振 Suburi 反覆的擊面,是劍道很重要的基本動作。將竹刀做上下或斜向反覆擺振的動作,可體會與熟練操刀的要領、刀的正確路線、運足移位、打擊要領等,並可做為準備、整理、補助等運動。(一)要領:先保持端正的姿勢,身體打直腳步平穩、腳尖靈活移動,竹劍要盡量地舉高在頭頂的上方反覆的擺動擊打。竹劍向下砍時,肩膀不可用力,使其保持自然輕鬆的狀態,同時注意兩手的拳頭不可偏離身體的正中線;(二)方法:由中段姿勢開始,左腳後退一步,右腳跟著後退到左腳尖的前端,配合吸氣,並將竹劍舉到儘可能的高度,右腳大步踏出,左腳跟進到右腳跟的後方,同時吐氣,雙手使力向正前方劈下,將兩手拳頭擰緊刀柄,用小手腕猛扣,使力量加諸到竹劍的尖端。剛開始先以慢動作反覆擺振,而後才逐漸加快速度,直到一氣呵成,做完設定的次數。重覆地加以訓練,在基本打擊與身體移動的配合上,就會更敏捷與純熟。 陳安寶 0
166 一教運動 Ikkyo undo 合氣道基礎身法準備運動之一。主要是鍛鍊瞬間達到防禦功能,在技術上是訓練與對手接觸瞬間,達到接手與同化技巧之運用,形成防禦、破勢與攻擊三者合一的身法運動訓練是其目的。其姿勢結構包含不折的手、半身三角步與腰部重心轉換練習。步驟如下:預備姿勢,兩腳前後分站成丁字步(半身三角步),雙膝放鬆微蹲讓身體的重心落在後腳,雙臂手刀置於腹部前方,以不折的手向正前方做弧線揮出,五指張開;前手臂之食指導引力方向與頭頂百會穴形成一條無形弧線;手掌與尺、橈骨部正面對方鼻尖,可將對方攻擊之力道化解並破勢;另一手臂置於身體中線,慎防對方下一波攻擊。重心向前移轉甩手同時,不以直線方式,要以圓轉的觀念來接手;配合呼吸,保持中心線,瞬間達到接手同化、破勢禦敵的基本身法練習。 陳小平 0
167 引起動機 initiating motivation 單堂舞蹈課的架構之一,通常置於一堂課的初始階段,目的為引發學生的學習動機,使學生的身心處於準備學習的狀態。心理學家指出,學習動機乃學習行為的內在動力,是促使個體與學習環境產生互動,以引起、維持學習行為,並使學習行為趨向某一目標的心理歷程。教師的工作之一,便是提供足以引發學習動機的環境,而欲塑造學習環境,須事先考慮到學生的生理與心理需求、外在與內在誘因、認知與情意特質以及能力、情緒、興趣、目標設定等因素。在教育舞蹈中,引起動機常包含兩大類活動:學習主題的呈現和暖身。學習主題的呈現可透過講述、教具、問答、遊戲、意象、情境等策略,呈現與學習主題相關的動作元素或基本概念,引導學生了解此堂課的學習主題、目的,並複習與此主題相關的舊技巧與概念。而暖身活動亦可與學習主題相關,使學生在上課之初即在身心上準備好參與後續的舞蹈學習活動。 吳怡瑢 0
168 自發性 spontaneity 舞蹈治療中在治療師引導下,由內而外本能的、真摯的、自發的做出肢體動作的體驗。自發性是自然的、當下的反應,沒有經過詳細的考慮、編排或設計。舞蹈教育或訓練強調特定的舞步或舞動形式,舞蹈治療則鼓勵自發性動作(spontaneous movement),希望藉著自然自發的舞動,讓個案以更真實、自由與個人化的情感進行溝通表達,從中慢慢重新審視與認識自己的感受情緒;並開始注重自己身體動作表達與心理情感的連結,體驗身心合一的狀態。自發性的肢體表達是建立在個案能夠將注意力逐漸從他人對自我的評價或是外界的壓力上,轉移回來到自己的身體上,在肢體動作與自我情感兩方面皆得到釋放,放下內心的包袱,放開自我防禦機制(defense mechanism)對真實情感表達的限制。為達此自發性狀態,一個安全、包容和非判斷性的環境,與治療師及團體成員互相信任的關係,及個案已做好情緒分享、與人溝通交流的準備都是必須的條件。 何天虹 0
169 創造性過程 creative process 在舞蹈治療中治療師與個案在治療過程中共同創造的歷程,亦是尋找和創建「新事物」,包括新思維、新感受,或對事物有新看法的過程。因為藝術容許想像,接納彈性,鼓勵超越既定固有的模式和創建新意;以藝術為媒介的心理治療過程,如音樂、戲劇、繪畫和舞蹈治療都被統稱為「創造性藝術治療」,藉著「創造性過程」產生心理或行為上的轉變。創造性過程不只發生於藝術治療中,心理學家格蘭‧華萊士(Graham Wallas, 1858-1932)提出所有科學創造及藝術創作都要經過創造性過程,並提出四個階段的模式。舞蹈治療師邦妮‧米克姆士(Bonnie Meekums)把這個模式應用於舞蹈治療中,並指出這是一個螺旋狀的過程(spiral process):(一)準備期(Preparation):為暖身階段(Warm-up),治療師對個案進行初步評估,制定治療的階段性目標,並構建良好、信任的治療關係;(二)醞釀期(Incubation):在個案與治療師已建立互相信任的關係後,治療師引導個案暫時擱置意識層面的束縛,自發表現各種肢體動作,形成各種反映內心世界的身體隱喻(body metaphor)和象徵(symbols);(三)豁朗期(Illumination):指各種意義逐漸顯現、豁然開朗的階段,個案對自己或事物有新的領悟;(四)驗證期(Evaluation):為治療過程的結束階段,治療師會與個案一同回顧整個治療過程,總結經驗並為未來制定計畫,同時,將過程中得到的啟示運用到現實中,以協助改善個案的生活狀態。 何天虹 0
170 半閉式舞姿 promenade position 國際標準舞常用的專有名詞,以閉式舞姿為基礎,男左女右轉約45度。成男右腰與女左腰靠近,男左女右腰向外展開成V字型,腳的位置配合身體外分而準備向前移動。若此姿勢用於後退時則稱駢步舞姿(fallaway position),若身體轉成相反的方向,成男左女右腰靠近,男右女左腰外展成V字型則稱反半閉式舞姿(counter promenade position)。此姿勢應用在探戈、華爾滋、狐步舞、快步舞時,舞伴之間的距離比較近,應用在拉丁舞時,舞伴之間的距離比較分開。promenade position應用在美國土風舞則有不同的解釋,中文翻譯為伴遊舞姿「男左女右並肩站立,右手相牽在上,左手相牽在下」。美國方塊舞的口令promenade home指做伴遊舞姿向前走繞回原位。 楊昌雄 0
171 甩尾 Swinging the Tail 北獅套路比賽中的專有動作,通常是在方桌上進行。一如其他北獅運動動作,須由舞獅頭者與舞獅尾者兩人通力合作,方能使整體一氣呵成。首先,須由舞獅頭者站穩腳跟,以做為整頭北獅甩動旋轉的中心點。舞獅尾者須緊抓舞獅頭者的腰帶,手臂盡力以做為被甩起旋轉的準備。接著舞獅尾者兩腳躍離開桌面,舞獅頭者則趁勢原地擰腰快步旋轉,將離開桌面的舞獅尾者飛旋而起,此時舞獅尾須切記保持低頭俯身,以維持獅形的完整。若從場地正上方俯視時,以舞獅頭者為圓心,舞獅尾者飛旋路徑為圓弧,隨著舞獅尾者飛離再落地所行進的弧線角度,可分為90度、180度、270度、360度等四個落地點。當北獅運動在套路比賽時,素質優秀的選手甚至能做到720度或以上的甩尾角度。 唐人屏 0
172 坐肩 Sitting on the Shoulder 北獅套路比賽中的動作,通常是在方桌上進行。一如其他北獅運動動作,須由舞獅頭者與舞獅尾者兩人通力合作,方能使整體一氣呵成。首先,須由舞獅尾者站穩腳跟,並緊抓舞獅頭者的腰帶,接著舞獅頭者向上在舉起獅頭的同時順勢跳躍而起,舞獅尾者則同時抓起舞獅頭者之腰帶助其臀部躍至自己頭上的高度。此時在空中的舞獅頭者須張開雙腿,預留可以讓舞獅尾者伸出頭部的空間在襠前,並以臀部落下舞獅尾者的肩部,而舞獅尾者則在舞獅頭者臀部落下前,將頭部伸於舞獅頭者的襠前,而且確定自己已經站穩準備以肩膀支撐舞獅頭者。整個動作在舞獅頭者落於舞獅尾者的肩部時完成,舞獅尾者的兩手仍沒有離開舞獅頭者的腰帶,以成為舞獅頭者跨坐於自己肩上的輔助支撐。在套路中,偶有坐肩後以舞獅尾者為圓心,舉著坐肩的舞獅頭者轉向90度、180度、270度、360度或以上的動作。 唐人屏 0
173 單指固定法 One-finger-fixing 施打陀螺時的陀螺固定法之一。左手持陀螺並將釘部朝右上方,右手持陀螺繩任一端,從釘部起將陀螺繩依序緊繞於陀螺上半部,最後並預留一小段,利用右手拇指與中指(或食指)中節部位捏住繩末端,由內向外依順時向繞一圈,將陀螺繩纏繞於中指(或食指)上並交叉成“X”狀綁緊,張開弧口接過左手陀螺環抱,完成施打陀螺準備動作。如左打者則須反向操作。如此持繩固定法廣泛被用於陀螺比賽表演好手中,因繩子不分頭尾使用方便,且僅綁住一根手指既快速又靈巧。本固定法僅限於陀螺身寬10公分,陀螺繩橫切面0.35公分以下者使用。早在30、40年代時期,玩者多喜歡將陀螺繩的一端打結再套上一小鐵圈來固定施打,它可免去繩繞指的困擾,較適用於初學者或幼兒使用,不過至今仍有少數表演者使用此法。 蔡伯期 0
174 雙手投 Two-hand-throw 施打陀螺時用雙手投擲陀螺的玩法。當選手熟練單手投擲後,進一步也把另一手練熟,屆時左右開弓,來自我挑戰並增進陀螺表演藝術。須選用重量、樣式相同的陀螺,以及等長的繩索來施作,右手上陀螺須依順時向纏繞,左手上的陀螺則須反時向纏繞,準備就緒雙手同出,投擲瞬間雙手微內轉並輕拉一下使陀螺釘垂直向下運轉起來,只要兩個陀螺都能轉動即算成功。標的物的設定由大到小、由低到高,如先會將兩個陀螺投進呼拉圈內,投進兩個地面上飛盤內,投進兩座陀螺架內,更進一步將兩個陀螺同時投進一座架上圓盤內,也可與腳陀螺搭配三箭齊發(在地面上),如能練到三箭齊發都投進陀螺架,就可享有陀螺達人之美譽了。 蔡伯期 0
175 雙指固定法 Two-finger-fixing 施打陀螺時的陀螺固定法之一。左手持陀螺並將釘部朝右上方,右手持陀螺繩任一端,從釘部起將陀螺繩依序緊繞於陀螺上半部,最後並預留一小段,將右手食指與中指成剪刀狀夾住繩末端,由內向外依順時向繞一圈,將陀螺繩纏繞於雙指上綁緊,張開弧口接過左手陀螺環抱,完成施打陀螺準備動作。如左打者則須反向操作。此法因有剪刀指夾住繩末端較易纏繞綁緊,被廣泛用於學童陀螺比賽表演好手中。本固定法僅限於陀螺身寬10公分,陀螺繩橫切面0.35公分以下者使用。 蔡伯期 0
176 Jump andlateral kick 踢毽子大武的技巧之一。蹦踢又稱簸踢,可分:(一)前蹦,兩腳靠攏站齊,腳尖向前,腳與腳之間儘量靠緊而無縫隙,身體略向前傾,兩腳向上彈起毽子,著毽點在腳面的中央;(二)旁蹦(旁簸),兩腳站齊兩腿靠攏,跳躍時,不向前踢,而向兩旁側彎踢(左右均可,毽子的著點在外鞋幫上,如左右兩邊交換做,則稱旁蹦對);(三)後蹦(後簸),準備姿勢與前蹦一樣,跳躍時,不向前踢而向後彈,前蹦係用鞋面,後蹦係用足跟或腳底,著毽點在鞋跟上或腳底上。蹦踢歸屬於武科,常與跳、蹺、跪、踩等連踢,俗稱「大武樣或大武全能」。初學者可與文踢、定點配合,一踢一蹦定點結束(用手接),先學旁蹦,再學前蹦,最後學後蹦等,如此漸進,終能熟練。 蔡伯期 0
177 探館 Exploring passage 民間體育廟會祭典活動的儀式之一。獅陣於訓練完成後,擇日至主辦慶典的廟宇進行「開館」,藉著開館完成後的時間順道進行「探館」。探館的對象以平常有聯誼的宮廟或獅館為主,一方面檢視訓練的成果,相互觀摩,除了能鼓舞本身的士氣,更能學習其他陣頭長處;另方面藉機聯誼,增進彼此的情誼與熟識性。獅陣在探館前幾天,要先去預拜會的宮廟貼香條,告之何時要來参香、探館,讓廟方有所準備,以盡地主之誼。 吳騰達 0
178 謝館 Hall appreciation 民間體育廟會祭典活動的儀式之一。廟會慶典結束後舉行的閉館儀式,即為「謝館」。一是答謝神明多日來的庇佑,讓整個表演順利成功,二是酬謝廟宇善心大德的捐助,三是感謝與慰勞團員這些日子來的辛勞,四是宴請交陪廟與地方首長,藉機聯誼。謝館時須準備祭品及壽金,先祭拜神明後,再「辦桌」宴請或歌舞助興,謝館之後將獅頭或兵器收回妥善置放,待下一次的演出。 吳騰達 0
179 上挺 jerk 將槓軸提鈴至胸上鎖骨,借助於預蹲和上挺發力,將槓鈴舉過頭頂至兩臂伸直,兩腳收回站在一條直橫線上,保持靜止狀態。上挺是由預備姿勢、預蹲、上挺發力、下蹲支撐起力四個階段組成。預備姿勢是為預蹲和上挺做好準備,任務在於給上挺發力創造最佳條件,是上挺動作中最重要環節。上挺發力是在最短的時間內全身爆發出最大的力量使槓鈴獲得最大的上升速度並上升到必要的高度,分腿支撐創造條件。下蹲支撐起立是降低身體重心縮短槓鈴運動的距離,即時地使兩臂伸直在頭頂上方,以支撐住槓鈴,然後收腿起立兩腳站在一條橫線上。屈膝雙腿並伸展雙腿和雙臂,藉以將槓鈴上舉至兩臂完全垂直伸展。將兩腳收回至平行位置,並將兩臂和兩腿伸直。 屠國華 0
180 技術管制員 technical controllers 國際舉重總會舉辦的賽會之技術職員之一。技術管制員應協助競賽指導及審判委員召集人監督比賽之進行。各國際正式賽會的技術管制員,必須是國際級裁判。每一個量級比賽時,大會任命至少兩位技術管制員。職責如下:檢查舉重臺、槓鈴、磅秤、電子裁判燈號系統、計時鐘、熱身區域,以及其它比賽設施。確認裁判員穿著規定制服;比賽前,把國際裁判證放審判委員召集人面前,並於比賽結束後收回;賽前,檢查選手之裝備,必要時強制執行規則。比賽過程中,確認在比賽及熱身區域,僅可有正式認可職員人數陪伴選手。確認當選手在舉重台上準備試舉時,此區域內不得有任何其他人包括技術管制員,(此區域為觀眾或電視攝影機之視域)。比賽進行時,注意成績揭示板上的資訊是否正確(正確的選手、試舉、重量、比賽的時間、紀錄等),在報告員完成唱名後,才可允許選手上舉重臺比賽;以及控制槓鈴及舉重臺之整潔。除以上工作之外,還必須協助反禁藥委員會及過磅時相關工作。 楊素冠 0
181 更改重量 change the weight 舉重比賽時選手或其教練更改試舉重量的規定。舉重比賽之重量係以漸次加重,由重量最低之選手先行試舉。經宣布後加重於槓鈴上的重量不能減少,因此選手或其教練必須留意重量之漸次增加,並準備試舉其所要求之重量。槓鈴每次增加的重量為1公斤的倍數。選手成功試舉後自動增加重量為至少1公斤。第一次試舉前或二次試舉之間教練必須在選手卡上通知及簽署下一個試舉重量,並且得有二次更改機會。若最後唱名30秒前,教練未執行上述動作,大會依自動增加重量唱名。當選手進行連續試舉時(時間2分鐘),唱名後,教練必須在開始計時前30秒提出重量要求,即便該重量是自動增加之重量,也要簽名確認,未提出要求重量者,喪失二次更改重量的機會,則該選手必須以自動增加之重量試舉。 楊素冠 0
182 熱身室 warm-up room 舉重比賽賽場選手的準備區域。舉重比賽為了讓選手準備比賽,在接近比賽臺,必須提供一熱身運動區域。此區域依選手數必須設有有相當數量的熱身臺,並將其編號,還有槓鈴、碳酸鎂粉、與前臺連線之實況轉播電視等,槓鈴的規格必須與比賽區所使用的廠牌一致(皆須為國際總會認可之品牌)。此外,它應有下列裝置:監卡區與監卡員,有連線電話與比賽區技術控制員相連通,成績揭示牌顯示抽籤號碼順序之選手姓名、體重、與唱名至舉重臺前選手所要求之重量,值勤醫師之席位,操作計時器之顯示器顯示前臺比賽狀況之攝影螢幕等。此區域須嚴格控管參賽選手隊職員人數,一名選手允許三名隊職員進入,若有兩位選手參賽則有四名隊職員。 楊素冠 0
183 寬挺蹲 the drop snatch from the standing position with the barbell on the shoulders 採用抓舉握距置於斜方肌後,身體直立,挺胸撐腰,稍微屈膝預蹲,蹬腿發力將槓鈴挺起,隨即迅速屈膝下蹲,伸直兩臂支撐住槓鈴的動作。為避免肌肉和關節受傷,要充分做好準備活動,開始可先用木棍或較輕的槓鈴反覆練習,並注意加強保護。主要作用可提高下蹲支撐及抓舉的協調性。 陳聖元 0
184 正式運動員登錄 Weigh In 健美比賽運動員登錄的規定。所有國際比賽正式運動員登錄是由國際健美聯盟裁判長依照以下標準步驟實施:無論哪一個量級的所有選手,均必須親自於預賽前,通常是前一天,完成正式登錄手續。任何沒有於指定時間內參加正式登錄的選手將被取消參賽資格。無論人數多寡,每支參賽隊伍應由其代表團團長或其他官方指定人員陪同完成運動員正式登錄手續。所有參賽選手應穿著與比賽時相同之服飾,以便國際健美聯盟總裁判長確認此比賽服裝符合國際健美聯盟標準。主辦單位必須提供適合的房間,以供正式登錄使用。房間內必須有一具經過公認並以公斤為單位的體重計,另須準備一具同款式的備用體重計,以供參賽者能於正式登錄前預先自行測量並確認體重。此外,還須為裁判秘書、其助手、參賽人員及代表團團員準備一張桌子以及足夠數量的椅子。所有參賽者於正式登錄時必須攜帶以下物品:合法可用的護照;或是公民文件(例如:出生證明);或是居住證明或合法居留文件;以及裝載於寫有參賽者姓名的塑膠保護盒中比賽時使用的音樂卡帶或是音樂CD,並應註明所使用之曲目。 劉嘉聰 0
185 水障礙(馬術) water jump 馬術伸展障礙物的一種。必須在起跳的一邊、中間和落地的一邊都沒有其他障礙物,才叫作水障礙,水障礙最少2.50公尺,如果伸展超過3.20公尺必須以嵌入地面之方式製作。奧運會和地區運動會、錦標賽、CSIOs 、CSIs及世界盃決賽,水障礙落地邊必須用板條標明,板條至少寬6公分,不超過8公分,上面塗一層塗有色膠(如果草地則用白色膠泥,沙地則用有色膠泥),大約有1公分厚。每次馬匹踏上板條,就必須更換這種膠泥。必須準備幾個板條以及額外的膠泥,以備馬匹踏上板條時可以隨時更換。木板必須放在水邊,用適當方法固定在地上。在水障礙上發生的失誤如下:(一)一個或幾個馬蹄踏在標界水障礙的板條上時,馬蹄或蹄鐵觸及或球節或護具踏在標界水障礙的板條上並留下印跡時就算一次失誤;(二)一個或幾個馬蹄落入水中。當障礙賽中,包含有水障礙時,須有一名裁判員於水障礙旁觀察並判斷是否有失誤產生,由於此名裁判的判斷具有決定性的,因此必須具備正式裁判組或成員之資格。水障礙伸展度,包括起跳範圍在內,不得超過4.50公尺,跳遠紀錄比賽的水障礙除外。 李政憲 0
186 半減卻 half halt 馬術的一種泛用型扶助。其使用的時機及目的如下:在進入一個新動作之前提醒或預示馬匹,幫助馬匹重新取得平衡,要求馬匹減速,阻止馬匹「賴」在口銜上或拖著騎士往前衝,為向下移行或向上移行做準備,要求馬匹收縮。實施半減卻時,騎士應加強腿的推進扶助並挺腰坐深,同時施以限韁或扶助,以使馬的後肢踏深並以後軀承載更多體重;而一旦馬的後肢有所回應,騎士應立即放鬆或讓予手韁。後面這一點至為重要──每一次半減卻都應以手韁的讓予做為結束。換言之,在實施半減卻的當下,騎士的腿扶助、體重扶助和韁扶助在同一時點做了片刻的增強,接下來則是手韁的讓予。要注意的是,在這三種扶助中,推進扶助是最重要的,因為它驅使馬的後肢踏深,使騎士得以正確地「將馬騎到手中」,而不是朝後拉扯韁繩。若是後者,即為錯誤的半減卻。半減卻可以經常地實施,它有助於馬匹的平衡和收縮,更是要求馬匹減速的標準動作。一系列連續實施的半減卻,可以使馬匹從任何步法(例如:跑步)直接移行至停止。 鍾琴 0
187 自由演繹 free style 一種馬場馬術的表演或比賽型式,類似花式溜冰或花式體操中的自選項目。在自由演繹中、騎手根據大會規定的最低限度及最高限度動作,自行編輯組合其表演路線,並配合自選之音樂演出。評分標準包括動作(組合)之困難度、執行力及藝術性。按照國際馬術總會(Federation Equestrian International, FEI)規則,馬場馬術比賽共分十級:準備級(Preliminery)、初級(Elementary)、中級(Medium)、進級(Advanced)、聖喬治級(Prix Saint George)、第一中級(Intermediate I)、第二中級(Intermediate II)、大獎級(Grand Prix)、大獎特級(Grand Prix Special)和大獎級自由演譯(Grand Prix Free Style)。以奧運為例,自由演繹係列為參賽者晉級大獎特級賽之後的個人賽項目,其得分經與大獎特級賽之分數平均後,才決定最後的勝負。不過,即使是地區性或一般性的競賽,也可循此精神,由賽會主辦者根據不同的競賽等級,事先規範出最低限度和最高限度的表演動作,開放給參賽者自行編輯其演出路線,並配合自選之音樂做現場的演出。 鍾琴 0
188 後肢深踏 engagement 馬向上推進的先前準備動作。馬匹於較高級階段之調教時,調教馬匹透過後肢的深踏而增加後肢負重的能力,透過增加腰薦椎關節(lumbosacral joint)和馬後肢關節的彎曲,如此降低腰部相對於馬前軀的高度,即馬後驅負重,馬前軀變輕的情形。由於後肢的深踏才能產生好的收縮及伸長步伐。後肢深踏是「承載力carrying power」而非「推動力pushing power」。 李政憲 0
189 10公尺空氣手槍射擊 10m air pistol shooting 射擊運動的比賽項目之一。須使用符合國際射擊總會核定規格之手槍,並限定以口徑為0.177英吋即4.5公厘鉛彈射擊。本項射擊分為「資格賽」與「決賽」兩部份。射擊時間區分三階段:上場準備時間以15分鐘為原則、準備及試射時間15分鐘,紙靶正射時間男子組為90分鐘內射擊60發;女子組為60分鐘內射擊40發;電子靶正射時間男子組為75分鐘內射擊60發;女子組為50分鐘內射擊40發。男女組均可在「試射」階段進行不計彈數之「試射」。經口令宣布改換為「正射」後,即不得再行「試射」。「資格賽」取前8名進入決賽,第8名同分時以下列順序排定名次:內十分環數目、最後一輪次居高者(如同分再往前推)、由最後一發往前比較是否為內十分環。資格賽成績不計入決賽,決賽從0分開始。「決賽」採淘汰制,先打兩組150秒3發及2個50秒單發後,淘汰1位最低分者,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以加賽決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分或抗議情事時,裁判長除宣布「成績確認」,並宣告金、銀及銅牌之優勝者。 張叔峯 0
190 10公尺空氣步槍射擊 10m air rifle shooting 射擊運動的比賽項目之一。須使用符合國際射擊總會核定規格之步槍,並限定以口徑為0.177英吋即4.5公釐鉛彈射擊。本項射擊分為「資格賽」與「決賽」兩部份。射擊時間區分三階段:上場準備時間以15分鐘為原則、準備及試射時間15分鐘,紙靶或電子靶正射時間均同:男子組為75分鐘內射擊60發;女子組為50分鐘內射擊40發。男女各組均可在「試射」階段進行不計彈數之「試射」。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」;「正射」成績應列計小數點。「資格賽」取前8名進入決賽,第8名同分時以下列順序排定名次:內十分環數目、最後一輪次居高者(如同分再往前推)、由最後一發往前比較是否為內十分環。資格賽成績不計入決賽,決賽從0分開始。「決賽」採淘汰制,先打兩組150秒3發及2個50秒單發後,淘汰1位最低分者,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以加賽決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分或抗議情事時,裁判長除宣布「成績確認」,並宣告金、銀及銅牌之優勝者。 張叔峯 0
191 50公尺步槍三姿射擊 50m rifle shooting 3 position 射擊運動的比賽項目之一。男子步槍三姿射擊每種姿勢射擊40發,總共射擊120發;女子步槍三姿每種姿勢各20發,總共射擊60發,須按:「跪-臥-立」順序進行。採輸送靶之射擊時間男子組3小時15分鐘、女子組2小時;採電子靶時男子組2小時45分鐘、女子組1小時45分鐘。正式比賽前,有15分鐘準備及試射時間;改變姿勢時可自行進行不計彈數之試射。跪射時右膝及左腳著地,雙手與肩持槍,面頰可貼於槍托上,左肘得以左膝支持,肘尖不可超過膝蓋100公釐或往後150公釐;得使用槍皮帶,若右腳背下置跪墊,右腳不可扭轉超過45度,如不用跪墊,則腳可成任何角度,大腿或臀部不得接觸地面。臥姿時槍枝只能用雙手及單肩支撐,並由槍皮帶協助;前護木不得接觸射擊外套及槍皮帶;另射手掛皮帶之前臂肘部軸心和地面所成角度,不得小於30度;右手或右手臂不得觸碰左手臂、射擊外套或槍皮帶。立姿射擊時雙腳必須無倚托站立,以雙手、肩及其旁之胸部持槍,面頰可貼於槍托上,左上臂與肘可支撐於胸部或腰股上,得使用掌座,不得使用槍皮帶,右手不得碰觸左手及臂。 張叔峯 0
192 不定向飛靶射擊 trap shooting 射擊運動的比賽項目之一。每次比賽六位射手為一組次:(一)當第一位射手準備射擊後,應將槍枝舉至肩部並清楚的呼叫“Pull”、“Los”、“Go”,或使用其他信號或口令,呼叫後飛靶應立即拋放,當報靶完成,第二位射手必須照做,接著第三位及之後射手依序進行;(二)射手呼叫靶後,應立即拋靶,如以人工控制,僅允許有人工按鈕的時間;(三)每靶可以射擊2發子彈。除了「決賽」輪次及「決賽」前或後的加賽只能裝填一發子彈;(四)第一號射手射擊完一個正常靶後,必須等第二射擊位置射手射擊一個正常靶後,即刻移到第二射擊位置。同組的其他射手在自己射擊位置做同樣動作並由左至右移動;(五)繼續整個流程,直到所有射手射完25個飛靶為止;(六)在輪次一旦開始後,射手只能在前一位射手完成他的動作後才能合槍;(七)射手射擊後,在右邊射手射擊一個正常靶並報分前不能離開射擊位置。除非射手完成在第五射擊位置的射擊。此時他必須小心不能干擾其他射手即刻由射擊線後方回到第六號射擊位置;(八)在射擊位置1至5間移動時所有槍枝必須打開槍機,當由第五射擊位置移至第六(1)射擊位置時必須打開槍機並退子彈;(九)射手在一個射擊位置射擊完畢後,移向下一個射擊位置時,不得干擾其他射手或比賽職員。 陳武田 0
193 決賽 finals 射擊比賽的賽制之一。決賽場地依國際射擊運動聯盟規定,50公尺靶場靶位數應有10個,25公尺靶場要有3組,不定向、雙不定向及定向飛靶場各有一個,10公尺空氣步槍及手槍靶場靶位應有10個。奧運會、世界杯、世界錦標賽之手、步槍決賽需使用經國際射擊運動聯盟認可之電子靶系統。只有奧運項目才有決賽,可進入參加決賽的人數25公尺快射手槍及飛靶項目為資格賽前六名,其餘手、步槍項目則為前八名。晉入決賽之選手未能準時到預備區報到則將自決賽成績中罰扣2分。所有決賽口令須以英語行之。參加男女10公尺手步槍、50公尺男子手槍及50公尺男子步槍臥姿決賽選手依資格賽成績從高到低,靶位依次由左向右排列。正式開始比賽前20分鐘,選手或教練得將裝備放在射擊線上。在18分鐘前步槍運動員可以開始進行8分鐘準備與試射,手槍運動員則在13分鐘前開始進行5分鐘準備與試射。正式決賽5分鐘前,現場職員將介紹射手姓名、資格賽成績後,步槍選手仍有兩分鐘最後試射時間。正式決賽時包含兩組150秒3發射擊,臥姿為100秒。之後依口令進行14發每發50秒,臥射為30秒之單發射擊,並從第八發開始淘汰,以後每2發淘汰一位運動員,到產生金牌運動員須射擊20發。被淘汰的運動員若發生同分時,則以單發加賽直到分出勝負。決賽成績僅以決賽中射擊為準,不採計資格賽成績。在正式決賽前違規則從第1發中扣分,以後之犯規則在當發中扣該扣之分數。決賽中計分採計至小數點下一位。男子及女子步槍3姿決賽,依跪、臥、立順序各15發射擊,跪姿3組5發,每組200秒,7分鐘換裝及試射時間進行臥姿3組5發射擊,每組150秒,接著9分鐘換裝及試射時間,進行2組5發立姿射擊,立姿射擊10發後淘汰2名運動員,此後依口令射擊5個單發,每發50秒,每射擊1發淘汰1名運動員,立姿第15發射擊完畢,冠軍產生。總共決賽中射擊45發。女子25公尺決賽包含二(2)階段,準決賽及二(2)個獎牌賽。均以命中-未命中計分。準決賽包含有五(5)組5發快射組。準決賽中所有八(8)名決賽選手都要射擊。在獎牌賽中,準決賽排名第一及第二名運動員對抗爭取金牌及銀牌另第三及第四名運動員對抗爭取銅牌。每場獎牌賽以組次為單位當運動員在每一組次取得高命中總數時取得二點及同分時各取得一點。每一場獎牌賽優勝者必須取得七(7)點。男子25公尺快射手槍決賽則以8組5發4秒射擊,以9.7分環之內或外決定命中或未命中,依累計擊中靶個數進行排名。射擊完4組後最低分者為第六名並淘汰之,之後,每射擊一組依次淘汰之。射擊完8組後,勝出者為第一名,敗者為第二名。所有停止射擊時槍管內皆應插入安全旗。飛靶決賽分兩階段進行,第一階段為準決賽,每位決賽選手射擊男女不定向飛靶15發,男女定向飛靶16發,男子雙不定向飛靶30發,第二階段取準決賽成績排名各取一二名進行金牌賽,三四名進行銀牌賽。 賈精石 0
194 定向飛靶射擊 skeet shooting 射擊運動的比賽項目之一。每次比賽六位射手為一組次:(一)第一位射手站上第一射擊位置,只能裝一發子彈,做好準備姿勢並以清楚地呼叫“Pull”、“Los”、“Go”,或使用其他信號或口令,呼叫後飛靶應從高房在0至3秒內以不定時拋出;(二)當射擊成績判定後,第一位射手必須在同一射擊位置裝填2發子彈,做好準備姿勢,呼叫及射擊一組正常雙靶;(三)當成績判定後第一位射手必須離開射擊位置;(四)第二位射手必須依樣操作,接著為第三位射手一直到所有同組射手在第一射擊位置依序射擊完畢;(五)第一位射手接著移到第二射擊位置並且依序射擊需要靶數接著所有組員輪流射擊。此輪迴將一直進行到每一個射擊位置所有組員都射擊完成;(六)在輪到射擊之前、飛靶裁判下令射擊前或前一位射手完成射擊並離開射擊位置前,沒有一個同組射手能前進入射擊位置;(七)射手在同組該射擊位置射擊完成前,不得走向下一射擊位置,直到所有組員在該射擊位置射擊完成,否則會干擾其他射手,妨礙比賽職員的執法。 陳武田 0
195 移動靶靶場 running target shooting range 移動靶射擊靶場的設備規定。分為50公尺及10公尺兩種。靶場之設置必須使標靶在射擊區以一定之速度作往返之水平移動。50公尺標靶裝於滑車或標靶運送裝置上,使兩個標靶交互出現 (一個向左,一個向右移動)。滑車在軌道上、鋼索上或相似之裝置上滑行,並有驅動裝置可使其精確調整標靶移動之速度。10公尺標靶向左及向右移動速度不改變。射擊位置至少需1公尺寬,與射擊線中央成一直線。空槍射擊應在射擊位置的左方。射擊位置兩邊須以屏風保護安全,使射手不受空槍射擊及其他外來的干擾。射擊位置間及空槍射擊位置間的屏風不可過長,應允許空槍射擊的射手藉由觀察步槍槍口的移動,觀看比賽中的選手準備姿勢。 陳武田 0
196 試射 sighting shot 射擊運動比賽於正射前的練習射擊規定。手、步槍在資格賽時―─不含25公尺項目射擊,於正射前統一有15分鐘不限彈數之準備及試射時間,但此試射時間是不包含在比賽時間內。如使用紙靶則有4張試射靶紙,每張試射靶紙須在右上角角落塗成黑色以資識別。選手一旦試射時間終了進入下一正射階段,除非裁判允許不得再行試射。25公尺手槍快速射擊之試射是以依照口令進行試射。若射手中斷射擊5分鐘以上或更換靶位,則可以在剩餘時間再加5分鐘,開始於一試射靶上進行不限彈數之試射。當發生允許故障時,於恢復正射前,允許在剩餘時間內不限彈數之試射。如非射手原因故障的中斷,允許給予額外的時間及增加試射。電子計分系統若電力中斷,修復後或更換靶位,應於剩餘時間再加5分鐘並給予不限彈數及時間之試射。於25公尺手槍射擊項目中,同分加賽時,快射手槍以一組4秒進行試射,中火手槍則以一組5發快射組次進行試射,標準手槍則為5發150秒組次進行試射。步槍決賽過程統一試射時間,在介紹選手前有8分鐘準備及試射時間,在介紹選手後有2分鐘準備及最後試射時間;手槍決賽過程在正射前有5分鐘試射時間;在25公尺手槍則由裁判長下口令實施試射。 賈精石 0
197 雙不定向飛靶射擊 double trap shooting 射擊運動的比賽項目之一。每次比賽六位射手為一組次:(一)當第一位運動員準備射擊後,應將槍枝舉至肩部並清楚的呼叫“Pull”、“Los”、“Go”,或使用其他信號或口令,當運動員呼叫靶後,應立即拋出雙靶;(二)當成績公佈後,第二個運動員必須依序照做,接著第三個運動員及其後運動員均同;(三)第一個運動員射擊完一個正常雙靶後,必須等第二射擊位置運動員射擊一組正常雙靶後準備立即移動到第二射擊位置。同組的其他運動員在自己射擊位置做同樣動作並由左至右移動;(四)繼續整個流程,直到所有運動員射完需要的雙靶數目為止;(五)在輪次一開始後,運動員只能在前一位運動員完成他的動作後才能合槍;(六)運動員射擊後,在右邊運動員射擊一組正常雙靶並報分前不能離開射擊位置,除非運動員完成第五射擊位置射擊。這種情形,他必須小心不能干擾運動員,由射擊線後方回到第六號射擊位置;(七)所有槍枝在射擊位置1至5間移動必須打開槍機及在射擊位置5至6及6至1間移動必須打開槍機並退子彈;(八)任何運動員在第六射擊位置時,若槍枝裝子彈初次必須給予警告(黃卡);在同一輪任何再犯其結果為取消資格;(九)運動員在任一個射擊位置射擊完畢後,移向下一個射擊位置時,不得干擾其他運動員或比賽職員。 陳武田 0
198 弓具檢查 equipment inspection 射箭比賽開始的前一天,競賽籌辦單位在公開練習之場地,安排裁判檢查每一個選手準備在比賽中使用的所有弓箭器材。各隊選手在其領隊的陪同下,依照英文字母開頭依序進行弓具檢查。裁判如果發現弓箭器材不符合國際射箭總會規定時,可以要求立即改善或更換弓箭器材。弓具檢查之重點包含:弓的裝置、安定器的長度、置箭器、弓震吸收器、弦線及其上之附件、瞄準點、照門、箭座、指套或手套等,皆應符合規則之標準。此外,弓的外觀不得有輔助瞄準之記號、反曲弓不得裝置如水平氣泡儀之輔助瞄準裝置、同隊選手箭尾及羽片之顏色須不同,以進行區隔。而原野射箭比賽所使用之望遠鏡,則不得有協助距離測試之功能等。同一團隊之團體服裝也是弓具檢查的項目之一。弓具檢查之目的為協助選手使用合法之弓箭器材,以達到公平的競賽。 李建興 0
199 舉弓 raise the bow 準備開弓的姿勢。兩手將弓舉起,大約在鼻子的高度位置,也有採取舉弓位置於下巴高度的位置開弓,舉弓高度依個人習慣而定,只要在安全的範圍,切勿高於頭部。此一動作是弓與身體的關係處於準備階段,同時進入到預瞄階段。 劉碧瑜 0
200 常設定向 permanent orienteering course 定向運動的檢查點之一。定向運動的檢查點,利用樁柱替代標誌旗,並長久的固定在地面,而定向標誌及檢查點編號也都顯示於樁柱上,至於印有檢查點及賽程的地圖,則可向相關單位購買或索取,通常都附有活動簡介及方法說明。如此的把所需器材及地圖都準備就緒,好讓參與民眾不受時間的限制,隨時可以到現場尋訪檢查點。這種方式除了做為休閒性活動或親子活動外,也是開始接觸定向的最佳途徑,初學者在沒有比賽壓力下進行定向技術的演練,又可模擬正式的定向比賽,期間可選擇適合自己程度的賽程做練習,也可以自選部分檢查點並自行設計賽程;活動時可以在教練帶領下進行,或以自助方式獨立完成,也可以利用團隊形式完成活動。此等設計,有助於培養參與者的自信心,也可提升生活技能,又能吸引定向新鮮人。常設定向於20世紀末傳到台灣,臺北市政府建設局於1998年在大崙尾山設置了台灣首條常設定向徑,也在2002年於北投貴子坑水土保持教學園區建置了首塊常設定向園地;臺北市中正紀念堂教學園區則於2004年也完成了含30個點及3條賽程的常設定向活動區;林務局在羅東林業文化園區,和東眼山、大雪山、奧萬大、池南、知本及墾丁等多個國家森林遊樂區,以及花蓮大農大富森林園區等處,總共建成長達20多公里的常設定向徑;還有救國團的金山、日月潭、曾文、澄清湖及墾丁等青年活動中心,也都設置了這種兼具休閒與訓練特性的定向活動場地。 莫道 0
201 時間限制 time limit 鐵人三項的時間管制規定。在鐵人三項競賽中為了保護選手的安全,也為了讓裁判作業順利進行,大會可以訂定各競賽階段如:游泳、自行車、跑步和總完成時間的時間限制。超過時間限制,參賽者即失去參賽資格,不得再繼續比賽,裁判應取下選手身上的計時晶片和號碼布,並向終點裁判報告,讓成績紀錄得以正確無誤。游泳時間限制應特別考慮水溫,若水溫低,參賽者在水中過久易有失溫問題。自行車與跑步的時間限制牽涉到交通管制時間問題,若是全程管制路段,必須要定時解除交通管制。管制時間的長短取決在參賽者的程度、當地交通的需要、參賽者的安全等因素。大會應準備殿後車收容超過時間限制的參賽者。 郭豐州 0
202 轉換區 transition area 轉換運動項目時的準備區。鐵人三項賽中游泳項目結束,轉換成自行車項目時,從停車架上取出自行車到結束自行車階段賽事,把自行車放回架上這段時間,安全帽都必須戴在頭上。在轉換區內不可以騎車,必須推著車子行進。轉換區自由車出口外繪有一道上車線,參賽者從轉換區推車到此線後方可上車前進。轉換區自由車入口前繪有一道下車線,參賽者騎車到此線必須下車,推車進入轉換區。轉換區在規劃時必須考慮到參賽者在區域內的動線,以公平為原則的設計是入口和出口在對角線位置,如果因地形限制無法完全公平時,以菁英組選手佔優勢位置為原則。 郭豐州 0
203 中立維修 neutral service 自由車公路賽中,大會安排中立器材維修汽車與摩托車,並在比賽過程中針對發生機械故障的選手給予器材上的協助。在賽前,維修技術人員必須在車內準備備用的輪組及競賽成車,經驗豐富的技術維修人員會在事前至各隊詢問,或調查選手輪組的段速10速或11速和變速系統。一般是Shimano系統或是Campagnolo系統,當選手發生機械故障時,必須立即停車提供必要的協助。競賽中,裁判長會根據比賽情況來調動公共器材維修車的位置。公共器材維修車包含汽車和摩托車兩種。汽車:主辦單位至少必須提供三輛公共器材車。除了備用競賽維修器材外,車內應備有瓶裝500毫升的礦泉水等。在需要的情況下,方便提供給選手,但基於藥檢與安全因素,技術維修人員需提供礦泉水給選手時,切記不可將瓶蓋打開,而是由選手自行打開。 摩托車:摩托車在窄路或山路等比賽比汽車更能方便快速在車陣中移動,一般是載乘備用輪組。 李莉加 0
204 個人計時公路賽 individual time trial 亞奧運自由車競賽項目之一。個人計時公路賽每間隔1至2分鐘出發一位選手,以最快時間完成競賽距離的選手即是冠軍。比賽等級分世界錦標賽和奧運會,其他比賽最長距離為男子組、青年組20至30公里、30公里,未滿23歲組30至40公里、40公里,菁英組40至50公里、80公里,女子組、青年組10至15公里、15公里,菁英組20至30公里、40公里。主辦單位於賽前公告比賽出發的順序和時間,選手必須依照大會所安排的出發時間,提前15分鐘至出發區域,向裁判進行簽到檢錄及驗車。一般大會都準備一個起跑臺,即將上場比賽的選手必須上起跑臺就位,聽候發令裁判的口令,在發令裁判的倒數口令後出發;若有電動計時系統,當前輪經過電動計時感應線時,即啟動電動計時系統,開始計算成績。每位選手成績的計算方式為「選手抵達終點的時間」減掉「選手應該出發的時間」。選手發生追及時,被追及的選手不可尾隨追及他的選手;在追及的過程中,選手與選手間必須保持2公尺的水平間距,比賽進行超過1公里,選手間的前後距離必須至少25公尺以上,否則將遭裁判判罰;若有隊車下場跟隨選手,隊車必須保持在選手後面至少10公尺以上的距離;當選手間的距離少於100公尺,其隊車必須自動退至對手隊車的後面;當選手超越對手至少50公尺以上的距離時,其隊車才可移動位置至該選手後方至少10公尺的地方,繼續跟隨他的選手。 李莉加 0
205 反手投擲法 Backhand Throw 飛盤運動投擲法之一,亦是「傳統握盤法」。以右手持盤者為例,飛盤由身體左側揮振出手,握盤時將拇指按於盤面,食指按於盤外緣,中指、無名指及小指托住盤底;初學者最好用此種投擲法來投擲,較能控制飛盤飛行的穩定。熟練了傳統握法後就可學習「握桿握盤法」,此握法食指沒有握在外側而與其他三指並握於盤內側,拇指同樣是按於盤面,因握得更緊所以能投的更遠,但較難控制飛行的準度。以右手持盤為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標兩腳張開比肩略寬,重心由後腳隨盤之揮動移到前腳,當飛盤揮到正前方時順勢將手腕向前振出,使飛盤得到猛烈的旋轉力。如欲擲得更遠則應利用助跑和扭腰轉體的動力來增加力量。初學者飛盤的飛行容易偏斜導致墜落,此時即須調整出手時飛盤的角度來修正,即向右偏斜時則出手時飛盤的角度左邊須再低些,反之則須高些。此投擲法常應用在擲遠賽與回收計時賽中。 朱峯亮 0
206 正手投擲法 forehand throw 飛盤運動投擲法之一。以右手持盤者為例,飛盤是由身體右側揮振出手。握盤時先將拇指按壓盤面,食指扶著盤底,而使力的中指則抵在盤內緣,將食指與中指併攏雖無不可,但初學時把兩指分開,較容易控制飛盤的穩定。以右手持盤為例,投擲準備姿勢是左腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,抓盤後臂肘漸往肩後移,接著利用手腕的力量快速回振,從腰旁出手,釋盤的瞬間須利用腕力將飛盤揮出,飛盤丟出後,手臂即停留在原位,壓在飛盤內側的中指在釋盤時要適時把飛盤彈出。此投法較難控制飛盤的旋轉和角度,因此振腕的練習是很重要的;而角度的偏斜可隨時做調整修正,一般右手持盤者須將盤右緣壓低出手,也就是說飛盤剛離手時是略向右偏斜飛行的;如果使飛盤與地面平行飛出,則將會向左偏斜。此投法由於出手動作快速,且揮擺幅度很小,因此投擲輕快便捷,幾乎全靠手腕的彈振力投出,常應用在分秒必爭的飛盤爭奪賽中。 朱峯亮 0
207 瓦特‧費德瑞克‧摩里森 Walter Frederick Morrison(1920-2010) 世界上第一個飛盤旋風道設計人。1920年1月23日出生於美國猶他州的里奇菲爾德,青少年時就開始喜歡在海灘丟擲自己加工的爆米花蓋子和蛋糕烤盤。第二次世界大戰駕駛P - 51戰鬥機在意大利被擊落成為戰俘,在那期間,他學到一些飛行概念。1946年設計出更符合空氣動力學的飛行式蛋糕烤盤,稱為旋風道(Whirlo-Way),成為世界上第一個飛盤。1948年改用塑料製作出另一片飛盤,命名為冥王星飛盤(Pluto Platter),是現代飛盤的原型。他到處表演,但推廣不順,於是在1957年把他的冥王星飛盤權利賣給惠姆歐(Wham-O)玩具公司。1958年該公司在推銷飛盤時,發現有一家派餅公司的錫烤盤,一直是學生族群很喜愛投擲的玩具,投擲時還會喊出“Frisbie” 提醒對方注意準備接錫烤盤,該公司很喜歡這個名字,因此取其音,將飛盤改名為“Frisbee”,使飛盤成為20世紀最流行的玩具之一。因此摩里森被稱為「飛盤之父」,2010年2月9日於家中去世,享壽90歲。 林明宗 0
208 回收計時賽 Maximum Time Aloft, MTA 飛盤比賽個人賽項目之一。本項比賽起源於1968年美國柏克利地區興起,該遊戲競賽發展至今成為「回收計時賽」。比賽場地包括足夠飛盤飛行的範圍,以確保選手容易活動的可能性,場內不須任何其他標記、線記或設計。比賽時每位選手有5次投擲機會,輪流進行,若人數過多可分組進行比賽,由選手自行準備合乎規定之飛盤參賽;選手在每次唱名後,15秒內必須投擲出手。比賽進行時選手可自行選擇風向與方向,將飛盤投擲出手後,讓飛盤在空中滯留越久越好,最後必須以單手接住飛盤才算完成。成績計算以選手出手時至接住飛盤為止之間的之秒數。可用3位裁判計時,取中間數之裁判成績判定名次。選手在接盤時,若第一時間未接住飛盤,而飛盤尚未落地,則可用身體任何部位去頂、拍、踢,最後以單手接住飛盤,但不可同時以雙手拍盤。 林慧亭 0
209 低手投擲法 underhand throw 飛盤運動投擲法之一。是反手投擲的一種變化,此法的握盤方式及振腕出手大致和反手投擲一樣,只是出手的部位不是在反手邊而是在正手邊的腰側投出。以右手握盤者為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,投擲時將飛盤用手腕彎曲夾捲,並把手臂向後繞到身體右側腰後,從右邊腰側或右邊大腿側往前揮振,當飛盤在通過身體側邊而速度達到最大時再把飛盤丟出,擲盤的瞬間,手臂仍須伸直,同時運用手腕的振力,上身的姿勢應稍向右傾較能順利擲出。此投擲法主要是靠振腕的力量投擲,追接後隨即投出,最能表現此投法的特性。因為助擺距離較短,出手力量較小,飛盤難以擲遠,通常是在爭取時間時採用;例如在飛盤爭奪賽時,在正手邊接到飛盤,若換到反手邊再出手可能會錯失得分良機,此時低手投擲的技術便派上用場。 朱峯亮 0
210 拇指推投擲法 thumber throw 飛盤運動投擲法之一。此投法類似棒球中低手投球的強勁投法。此投法主要靠拇指的力量,握盤的重點也在拇指,拇指須用力壓住盤內緣,其他四指則按住盤面。抓盤須緊,使飛盤有點凹陷的感覺,且抓的部位不可太深,欲得強力的投擲還須強力的握盤。投擲準備動作與正手投相同,抓盤後將手肘漸漸彎曲,把手臂高舉而後揮,重心則隨勢移往右腳後,強而快速地轉換成投擲姿勢,把左腳向前跨一步並將重心移向左腳,彎曲的手肘則在手臂揮過身側時伸直,同時扭回手腕,拇指推飛盤的內緣,使飛盤飛出,右臂的揮動以肩部為中心做半圓形揮動,飛盤擲出時,有由下往上投的感覺。當身體轉換成投擲姿勢時,左手向著目標,幫助保持身體平衡。此投擲法乃是結合手臂的揮動、手腕的握扭、拇指的推力而將飛盤猛力甩出,在近距離範圍內可發揮強勁的速度。此投法出手時若將盤右側稍微抬高再善加利用手腕的扭振力量,則可產生下墜的效果。這種下墜的投法常用於勇氣賽上。 朱峯亮 0
211 揚手投擲法 overhand throw 飛盤運動投擲法之一。此投法動作較大,須要利用全身的力量來投擲。揚手投的握盤法正好與反手投擲的握法相反,將拇指壓住盤內緣,而食指壓於盤外緣上;也可以將食指離開外側而與其他手指一齊壓在盤面上。投擲準備動作與正手投相同,而出手的部位則是右肩上、耳側一帶。抓盤後先將手臂向後揮擺,手臂後揮時須柔軟而幅度大,手腕須盡可能地彎曲,重心也須隨著手臂的後揮而移向後腳。後揮時手臂須伸直,後揮到盡端後,將左腳向前跨一步,隨後將重心移向前腳,上身則以手肘為中心把手臂揮出,同時將手腕向前振出。手腕的振力為投擲要訣,擲盤角度可與地面平行或將右端稍微下壓。此投法旋轉力最強,一般常用在花式表演上。 朱峯亮 0
212 越野賽 discathon 飛盤比賽個人賽項目之一。參賽者投擲飛盤,並在速度控制之下進行的一項比賽,選手會經由繞行一公里的特定「考驗」路線及「標定物」的場地,並追求在最短時間內讓飛盤完全穿越終點線。場地中有典型的大樹及豎桿,並設置有草皮區或樹林區。每一種標定物的場地會有飛行盤道的標示,飛盤投擲出去需經由在場地中所有設定的盤道;比賽過程中並會設計3至4個考驗,通過考驗,就可繼續往前行,否則必須花費一些時間繞行一標定物後才能繼續往前行;此外,賽場地形上的變化也是越野賽特有的一種挑戰及樂趣。比賽時每位選手必須準備2至3片飛盤,每組四位選手同時於起跑線出發,每組之間距為4分鐘。越野賽之簡則:(一)比賽中飛盤出界或上樹(無法取回)或遺失則該飛盤為失效,若選手只剩1片飛盤則該選手將判為失格;(二)選手在第2次以後之投擲,均需有一腳踩在前一次投擲之飛盤落停點之1.5公尺圓周落點區範圍內;(三)標定物分單標定物與雙標定物兩種;(四)參賽選手必須彼此尊重,勿刻意干擾其他選手,尤其是在考驗點時,先到之選手有優先權,後到之選手必須讓先到之選手投擲。 林慧亭 0
213 違例(飛盤) violations 飛盤爭奪賽中違犯規則規定的一種情形。飛盤爭奪賽規則中有分犯規及違例,有些犯規的罰則需攻守交換,有些只會使比賽暫停,而沒有任何罰則;違例的罰則也是採取一樣的作法。需判使進攻權交換的違例有:(一)飛盤投擲出界:分開盤直接出界與比賽中出界,開盤直接出界罰由出界發盤點發盤反攻,比賽中出界則由出界點邊線內發盤或底線垂直於得分線上發盤;(二)進攻隊漏接盤則由落停點發盤反攻;(三)踩線接盤(不包括得分線)以飛盤出界論;(四)發出界盤踩線:發出界盤時,軸心腳必須站於邊線內,不得踩在線上,否則換邊攻擊;(五)持盤超過10秒;(六)自投自接;(七)直接遞盤給隊友,以上3點由事發處發盤反攻。進攻權不交換的違例包含:(一)走步:退回原接盤之位置,經確認後繼續比賽;(二)防守隊漏接:以攔截狀況處理繼續比賽;(三)3公尺內違反聯合防守:只要有一人退出3公尺外即可繼續比賽;(四)阻擋:當有選手喊阻擋時,比賽即刻停止所有選手不能再移動,被阻擋而跑掉的選手必須回到原先未被阻擋時的位置,經確認防守隊觸盤後繼續比賽;(五)讀秒太快:則退2秒,經防守隊觸盤後繼續比賽;(六)開盤隊(防守隊)提早進入爭奪區準備防守:則重新發盤。 林明宗 0
214 快速起步 fast break 拔河比賽開始的動作。拔河比賽開始主審裁判觀察拔河比賽的兩方隊伍,準備就緒後,發出「開始(pull)」手勢,瞬間兩隊選手快速進入比賽狀態,任何一隊搶得比賽先機,制勝機會較大,稱之為「快速起步」。是利用身體重心移動的重力技術取得比賽優越必要的技術。開始比賽之瞬間膝和腰彎曲,應在5秒內努力將體軸伸展開。如果選手全體配合呼吸一致動作,應可拉過至少30公分,移動瞬間使用後退步(back step)移行。贏得一局拔河比賽,有80%以上取決於開始後的剎那間,所以全體隊員必須集中精神注意主審的動作。此動作是瞬發力的表現,如何快速發揮最大力量,對拔河比賽勝負影響很大。每位選手快速發揮最大力量(maximal strength)有其個別差異。快速起步技術包括:(一)快速起步時間(fast-break time)要迅速;(二)握繩位置向下變位要大;(三)進行攻擊及下沉動作時間要短。第一屆亞洲賽冠軍金澤消防隊,快速起步進攻達最大力量值的時間約0.6秒,一般隊伍約0.8或1秒,且其拉力達長拉(stroke)最大力量值的80%至90%,讓對方來不及準備,尚未發揮力量,隊伍就呈現崩潰而錯失進攻機會。故拔河比賽技術強調「攻擊是最大的防制」。 郭志輝 0
215 後退步 back step 拔河運動中,牽引力不變,全隊一致繼續將腿往後移動,速度慢慢加快的動作技法。如果腿力不夠,趕不上後退速度的選手容易造成坐地(sitting)犯規。後退步進行順暢可以獲得比賽優位。當8人在動作技巧使用不一致時,會產生相互間力量的分散。每位選手都有其構成律動,憑全體隊員默契使步幅、速度和時機性等後退步始終一致,極具藝術性但困難度高。故必須訓練8人共有的律動,例如依身體動作搖動繩子或喊聲一致。為彌補「長拉攻擊法」每次進攻間準備調整期時間過長易被偷襲的缺點,以握繩姿勢持續增加定力於繩子,進行左、右腿交互往後退,後退步雖較長拉不容易引起疲勞,但只能發揮最大肌力的30至40%,一旦發動進攻時,就會發揮強大的力量。當快速進入比賽狀態,先使用小步幅的後退步並移動繩子等待情勢產生變化,再配合長拉一氣呵成。因人體發揮最大肌力的時間很短(約只20秒),且較易提早疲勞,故把握後退步與長拉攻擊法交替的時機很重要,否則易造成不勝反敗的後果。很多戰略應用後退步或保留體力等方法,以試探對隊比賽中的情勢,故比賽時間較長。後退步的進攻,隨比賽隊伍不同而發動不同的律動,也有表面上看不出繩子移動,但實際上是在計算並等待突擊的時機。 郭志輝 0
216 舉繩 pick up the rope 拔河比賽開始程序的第一個步驟。當裁判看到兩隊教練「已準備好」之手勢後,應以口令和手勢進行「舉繩」指令。選手聽到和看到舉繩指令後,應以規則第十一、十二和十三條之握繩法握繩,雙足平貼地面。第十一條握繩選手不可握繩於最外側標誌之內側;每次比賽時,第一位選手應盡量握繩於靠近最外側標誌處。比賽繩不可打結或纏繞,亦不可利用身體之任何部位或隊友進行鎖繩;比賽開始時,比賽繩必須是繃緊狀態,且比賽繩之中心點標誌要對準地上之中心線標線。第十二條拔河姿勢除了後位,每位拔河選手都應使用赤裸的雙手正手握繩,雙手掌心向上,且繩子應穿過身體和手臂上端之間。任何其它導致繩子不能自由移動之握繩法,皆為鎖繩犯規。雙足須伸展於膝關節前方,且全隊選手必須一直維持拔河姿勢。第十三條後位姿勢最後一位拔河選手稱為後位。繩子須從身體前方沿著身體至背部,再斜上至對側肩上;多餘的繩子應經由腋下向後。後位應以雙手正手握繩,亦即雙手掌心向上,雙手手臂向前伸展。後位被允許將繩子置於保護皮帶之下而不構成鎖繩犯規。 李再立 0
217 中局 middle game 西洋棋棋局開局之後的下一個階段。西洋棋棋局分為3個階段:開局、中局與殘局。中局指從開局進入中局的階段依開局的類型與局面所決定。中局的目的在於預備「將死」對方的國王,準備進入殘局的佈局,或是利用中局取得棋局的優勢。每一盤棋局未必會出現殘局,棋局也可能在中局結束。中局階段是棋局中最容易出現戰術組合、吃子與兌子的階段。 岳葳仲 0
218 規則與比賽規章 rules and tournament Regulations 世界西洋棋總會(Fédération Internationale des Échecs, FIDE)對於西洋棋比賽所訂定的規則與比賽規章。規則與規章內容涵蓋西洋棋比賽的比賽辦法與競賽規章,依不同比賽而異。規則與比賽規章指南包含:(一)主辦單位;(二)邀請和註冊;(三)總裁判;(四)配對系統;(五)比賽場地的準備;(六)西洋棋棋具;(七)比賽對局;(八)未起始的對局;(九)處分與申訴;(十)電視;播放與拍照;(十一)棋手規範與(十二)領隊在團體賽中的職責。 岳葳仲 0
219 向裁判提出局面和棋 claim draw 向裁判提出和棋的要求。向裁判提出和棋條件須為:(一)相同局面至少已經第3次出現,走棋方須當下向裁判提出;(二)3次重複局面:走棋方可先在記錄紙上寫下並宣布他準備走的下一步棋將造成3次相同局面。棋局中同一局面將要或已經第三次出現,在走棋方的要求下可由裁判宣判和棋。重複局面指同種顏色的棋子都位於同樣的格子,且所有棋子可能的走法皆相同。如果前面的局面一方原可吃過路兵,而後面的局面不可吃;或者原本可易位而現在暫時或是永久不可易位,這兩者就不能視為是相同局面;(三)走棋方在記錄紙上寫下並宣布他準備走的下一步棋,將造成連續50步和棋。在50步內,沒有吃掉任何棋子或是走任何一個兵,若走棋方沒有按照規定提出和棋要求,就走了一步棋,便失去向裁判提和的權利。若提和方向裁判提的是正確的和棋,棋局結果將立即為和棋,若提和方提和棋錯誤,裁判將在對手時間加上3分鐘的時間。 岳葳仲 0
220 女子雙人雪車 womens Bobsleigh 2002年美國鹽湖城冬季奧林匹克運動會,首次列入冬季奧運的正式比賽項目,1998年起第一次舉行世界女子雪車錦標賽。車體(含鋼刀)的重量不得少於170公斤,比賽時車體、乘員、壓艙物、裝備等總重量不得超出340公斤。女子雙人雪車的第一位為駕駛員,第二位為煞車手。此項運動與雪橇共用滑道,起滑點不同,設計不同,起滑動作亦不同。雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。起滑前選手位置之分配:駕駛員在雪車駕駛座左外側,煞車手在雪車後面。比賽時,須獲得控制室指示後才能出發。當接獲放行指令後,起點亮綠燈並倒數計時60秒,限制60秒內必須出發並通過第一計時點,否則失格。當乘員與雪車做前後滑動的默契培養後,瞬間兩人奮力推動雪車往前衝,達到一定的速度後駕駛員先跳上車穏住雪車方向並收回推桿,煞車手衝刺到極速後再跳上車。第一計時點至滑道終點計時點之間的計時就是滑行時間。雪車在起點出發後,若有乘員未能跳上車或在滑行途中摔出車外,人、車脫離,即使雪車通過終點計時點,亦不予計時。 黃柳宗 0
221 男子四人雪車 4-Man Bobsleigh 冬季奧林匹克運動會的比賽項目之一。四人雪車的車體(含鋼刀)的重量不得少於210公斤,比賽時車體乘員、壓艙物、裝備等總重量不得超出630公斤。四人雪車的第一位為駕駛員(Pilot),第二、三位為助跑員,第四位為煞車手。此項運動與雪橇共用滑道,起滑點不同,設計不同,起滑動作亦不同。雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。起滑前選手位置之分配:駕駛員在雪車駕駛座左外側,第二位助跑員在車身左外側(駕駛員後面),第三位助跑員在車身右外側,煞車手在雪車後面。比賽時,需獲得控制室指示才能出發。當接獲放行指令後,起點亮綠燈並倒數計時60秒(限制60秒內必須出發並通過第一計時點,否則失格),當四個乘員與雪車做前後滑動的默契培養後,瞬間四人奮力推動雪車往前衝,達到一定的速度後駕駛員先跳上車穏住雪車方向並收回推桿,第二、三位助跑員先後跳上車並迅速收回推桿,煞車員衝刺到極速後再跳上車。第一計時點至滑道終點計時點之間的計時就是滑行時間。雪車在起點出發後,若有乘員未能跳上車或在滑行途中摔出車外人車脫離,即使雪車通過終點計時點,亦不予計時(即失格)。 黃柳宗 0
222 男子雙人雪車 2-Man Bobsleigh 滑雪運動競賽項目之一,是冬季奧林匹克運動會的比賽項目之一。雙人雪車的車體(含鋼刀)重量不得少於170公斤,比賽時車體、乘員、壓艙物、裝備等總重量不得超出390公斤。雙人雪車的第一位為駕駛員(Pilot),第二位為煞車手。此項運動與雪橇共用滑道,起滑點不同,設計不同,起滑動作亦不同。雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。起滑前選手位置之分配:駕駛員在雪車駕駛座左外側,煞車手在雪車後面。比賽時,須獲得控制室指示才能出發。當接獲放行指令後,起點亮綠燈並倒數計時60秒(限制60秒內必須出發並通過第一計時點,否則失格),當乘員與雪車做前後滑動的默契培養後,瞬間兩人奮力推動雪車往前衝,達到一定的速度後駕駛員先跳上車穏住雪車方向並收回推桿,煞車手衝刺到極速後再跳上車。第一計時點至滑道終點計時點之間的計時就是滑行時間。雪車在起點出發後,若有乘員未能跳上車或在滑行途中摔出車外人車脫離,即使雪車通過終點計時點,亦不予計時(即失格)。 黃柳宗 0
223 雪車滑道 bobsleigh track 雪車運動滑行的滑道場地。雪車、俯臥式雪橇、雪橇等運動皆共用滑道,只是起滑點不同,起滑的方式也不同。雪車滑道的長度為1,200至1,650公尺,雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。目前有兩種類型的滑道:(一)人工滑道(機械式冷凍製冰滑道)在表層水泥下方鋪設冷凍管線,使滑道表層水泥上結霜、結冰,再噴水處理後,整個滑道即可變成冰面狀態,但為了使雪橇滑行更順暢,所以滑道表層必須再用刮刀,利用人工依照滑道的弧度將不平的冰面刮平,然後再次噴水使滑道表面更平滑,每個滑道的彎道、直線、形狀、坡度、起點至終點的高度均不同。起點設有起滑助跑區,加強起滑速度,起點至終點設有計時器,計算滑行時間,滑道終點設有緩衝坡,減緩雪車滑行速度,使煞車員者能安全煞車;(二)人工建構滑道雛型後,利用天然雪或人工製冰方式依滑道雛型砌成冰牆,再做冰面處理,最典型的滑道有瑞士聖莫里茲(St.Moritz)滑道及義大利柯蒂娜(Cortina)滑道。 黃柳宗 0
224 助手 handler 計距賽或多天賽中參賽者的協助人員。計距賽或多天賽參賽者為了能心無旁鶩地參賽而需要另請他人幫忙,以解決比賽時遭遇的各式問題,包括:提供補給食物或飲水、提醒配速與參賽策略、提示目前完成距離、協助更換服裝和鞋子等裝備、準備餐點與協助用餐、進行簡易醫療或復健按摩等。2010年起,依國際超級馬拉松總會規定,助手活動範圍只能在補給區之補給桌前一公尺內,靜態提供補給,不得進入跑道陪跑。 郭豐州 0
225 斐迪匹德斯 Pheidippides 現代馬拉松比賽紀念的人物。西元前490年波斯8萬軍隊進攻雅典,大軍在馬拉松平原登陸,雅典將軍命令傳令兵斐迪匹德斯跑回雅典求援,他再從雅典跑到斯巴達請求出兵援救。翌日,他又跑回雅典覆命,略事休息之後,因掛心前線戰事,再度跑回馬拉松時發現在沙灘上的第一役,雅典軍獲勝。此時波斯軍隊猜測雅典城守軍空虛,於是退回船上準備繞過半島攻擊雅典,雅典將領急忙再令傳令兵斐迪匹德斯盡速趕回雅典示警,於是傳令兵斐迪匹德斯在數天之內累積跑了600多公里,最後一程跑回雅典之後,終於因疲勞過度倒地不起。馬拉松戰役是西方文明得以保存延續的重大歷史性事件,為了紀念這段傳奇故事,每年九月下旬舉辦從雅典到斯巴達市246公里的超級馬拉松比賽--斯巴達松,1896年現代奧運也因此將長跑比賽項目取名稱為馬拉松賽,每年12月希臘舉辦從馬拉松村跑到雅典市的42.195公里雅典經典馬拉松賽(Athens classic Marathon)。 郭豐州 0
226 多局賽制 Millennium Paintball Rules 2007 漆彈運動比賽賽制之一,亦稱為M7賽制。依中華民國漆彈協會規則,多局賽制每場比賽8分鐘,搶三勝,選手比賽時需搶攻至敵方陣地「達陣」取得單場獲勝,競賽雙方先取得三場勝場者獲勝。多局賽制(M7賽制)的比賽間隔時間為,一局結束至下一局開始時間為2分鐘,不同比賽的間隔時間為5分鐘。得分:(一)存活的球員至對方出發點按鈴(或掛旗達陣);(二)對方的教練丟毛巾(該局棄權)。球員人數:比賽名冊最多可有9名球員,單場比賽僅能安排5至7名球員。多出的球員可於該比賽中安排為準備區的後勤人員(不可穿著隊服)。7名球員可輪流上場比賽,每場比賽場內只能有5名球員出賽。教練:每個隊伍必須有一名指定教練,指定教練必須隨時待在教練準備區。比賽期間,只有指定的教練可以丟毛巾,要求暫停或要求判決解釋(僅對主裁判,僅能當主裁判離開場內或於休息時間)。比賽開始:大會依比賽時間計時的情況下,於該場比賽開始前分別於5分鐘、2分鐘、1分鐘、30秒、10秒的時候將剩餘時間告知隊伍,並於時間到時按鈴將比賽開始。比賽暫停:當一方隊伍存活人員至對方出發區按鈴,比賽時間將暫停,裁判將對該局獲勝隊伍存活人員進行中彈檢查,完成後將給予雙方隊伍2分鐘時間準備下一局比賽。比賽繼續:自下一局比賽開始前,大會分別於2分鐘、1分鐘、30秒、10秒的時候將剩餘時間告知隊伍,並於時間到時按鈴繼續下一局的比賽。比賽結束:雙方隊伍於八分鐘內,即使比賽時間未到八分鐘而有一方先奪得三勝,則該場比賽結束。若八分鐘時間到時,一方獲勝局數高於另一方,則以獲勝局數高的一方贏得該場比賽,比賽結束。 廖文鴻 0
227 臥舉項目 Bench Press 健力比賽項目之一。臥舉項目規定如下:(一)選手之背部、肩部及臀部須與臥舉凳平面接觸。鞋跟或鞋底必須與地面或踏板接觸,雙手虎口必須張開握住槓軸,以此方式將槓軸安全地固定於手掌中。頭置於臥舉凳正上方,不得偏向一邊或垂掛於任何一側,此姿勢在試舉進行時維持不變。腳掌可在原地晃動。平躺時頭髮須平貼於臥舉凳上;(二)選手為取得穩固臥姿,可使用總高度不高過30公分之踏板或墊板,以增加比賽臺高度,所使用踏板之表面積須為40X60公分,其高度可區分為:5、10、20及30公分,錦標賽中應準備此種踏板以備使用;(三)比賽中之任何時間內,監視員或加重員人數不得少於2人或超過5人。選手取好臥姿後,可要求監視員或加重員協助從架上取出槓鈴,監視員或加重員若協助時,選手必須完全伸直手臂;(四)雙手握槓時,兩食指間距離不得超過81公分(兩食指須置於81公分距離記號之內)。若選手因舊傷或結構問題導致雙手無法平衡握槓,應於每次試舉開始前向裁判員報告,若有必要,槓鈴可依該選手要求,另作記號。禁止反握;(五)選手經監視員或加重員協助或自已取出槓鈴後,雙臂須伸直,手肘固定,等待主審裁判的口令。口令必須在選手靜止不動及槓鈴已處於正確位置時盡快發出;(六)開始信號為主審裁判手臂向下揮擺,同時發出聽得見的「開始」(Start)口令;(七)選手於收到信號後,必須先將槓鈴降至胸部或腹部(不能觸碰到皮帶)停留,直到主審裁判喊Press的訊號。之後,選手將槓鈴向上推,手肘必須伸直,在此靜止姿勢下,選手在聽到「上架」 (Rack)口令後,手臂立刻向後將槓鈴歸位,完成臥舉動作。 李俊雄 0
228 計時裁判 time keeper 健力比賽大會職員之一。計時裁判負責槓軸準備好後至選手開始試舉間之計時,也負責其他各種規定時限之計時,例如:選手試舉完畢後應在30秒鐘內離開比賽台。一旦開始計時,只有在選手試舉完成、開始或在主審裁判命令之下才可停止計時。選手被唱名後計時即開始,因此選手或其教練須在被唱名之前檢查比賽架高度。除非因加重員之錯誤造成比賽架高度不符選手原要求,否則在唱名後選手若須調整比賽架,應在試舉規定的一分鐘內完成。比賽架高度調查表應於比賽前由出賽選手或其教練確認及簽名,以避免不必要之爭端。選手被唱名通知出場後,在開始試舉前准予有一分鐘之時限。若在此規定時限內未開始試舉,計時員將宣佈時間到,主審裁判此時應發出可聽得到的「上架(Rack)」口令並做出手臂向後之動作,此次試舉將被宣判為「沒有舉起」,並判試舉失敗。當選手在規定時間內開始試舉動作,即可停止計時。開始試舉時間之定義視項目而定:蹲舉和臥舉項目,以裁判員所發信號時間為準;硬舉項目則以選手舉起槓鈴時為準。 李俊雄 0
229 報告員(健力) Speaker/ Announcer 健力比賽大會職員之一,負責播報之工作人員。報告員負責促使比賽有效率地進行,亦可擔任典禮司儀,代替會場管理職務。依照要求試舉重量及籤號安排選手出場順序,宣布下次試舉要求重量及選手姓名。當槓鈴預備就緒,並清理好比賽臺準備進行比賽時,主任裁判即指示報告員,報告員立即宣布槓鈴已準備妥當,並呼叫選手上臺比賽,比賽臺上的計時器將開始計時。報告員宣佈槓鈴已「備妥」(Ready)或「加重完成」(loaded)準備妥當後,選手即須上臺試舉。報告員所宣布之選手要求重量等資料必須將其顯示於固定的記錄板上,記錄板上須載有選手姓名及籤號,安裝於明顯處。 李俊雄 0
230 監視員或加重員 Spotter/ Loaders 健力比賽大會職員之一,負責比賽中之監視或加重。監視員或加重員負責槓鈴加重及減重,遇須要時調整蹲舉架或臥舉架,或配合主任裁判要求清潔槓鈴及比賽臺等,並在所有時間內維持賽臺良好情況,以及賽場良好秩序。在比賽臺上之監視員或加重員至少兩人,至多5人。當選手準備試舉時,監視員或加重員得協助其自架上移出槓鈴;試舉結束後,立即協助其放回架上。但正在試舉期間內不可碰觸選手或槓鈴,亦即在發出開始至完成信號之時間內。唯一例外的情況為:選手有受傷危險,在主審裁判或選手本人要求下,卸下選手槓鈴。如因監護員或加重員之錯誤而導致試舉失敗,選手可要求裁判員或審判委員允許,在該回合結束後,另作一次試舉。 趙珍葉 0
231 犯規(地板滾球) Violations 地板滾球球員、助理員、教練等在比賽期間的任何違反競賽規則的不當行為。犯規行為依導致結果之不同,可分為以下幾大類:(一)判罰球:1.球員未經同意私自離開投擲區。2.BC3助理員在比賽中回頭看場內。3.裁判認定有不當溝通。4.在對方的投擲時間內,球員做投球準備動作。5.助理員未經球員要求,主動調整輪椅或軌道或搓球;(二)判罰球和撤球:1.在投球時碰觸線。2.BC3助理員投完球後未將軌道做水平移位,或在放球瞬間回頭看場內。3.投球瞬間沒有保持至少一邊臀部在輪椅的坐墊上;(三)判罰球和警告(黃牌):1.任何蓄意干擾或分散對手注意力的行為。2.引起攪局的舉動;(四)判撤球:1.裁判尚未舉紅藍板之前就將球擲出。2.在對方擲球時間內將球擲出。3.BC3助理員停下在軌道中滾動的球、球員不是釋球者、助理員和球員同時放球。4.在擲目標球前被擲出的任何色球;(五)判警告(黃牌):1.不合理的延遲比賽。2.不接受裁判判決,或有不利於對手或工作人員的動作。3.在檢錄室檢驗或隨機抽檢時,球具未符標準或攜帶超過規定的球數。4.球員╱助理員╱教練在比賽中未經裁判同意離場;(六)判取消資格(紅牌):1.球員╱助理員或教練對裁判或對手表現出缺乏運動精神的行為。2.器材在檢錄室第二次檢驗或隨機抽檢時未符合標準。 蘇芳柳 0
232 助理員 Assistant 協助地板滾球球員在場上做投球準備的人。依據球員的體位分級和競賽組別不同,助理員的職責也各有規範:(一)BC1球員和BC4腳踢球球員:可以有一名助理員在場上協助,助理員需待在投擲區後面指定的區域內。助理員工作如下:1.調整或穩定球員的輪椅。2.遞球給球員。3.把球搓圓。如果球員未指示,助理員不得有投擲準備動作,也不能在球員釋出球的瞬間(投球或踢球)與球員身體有直接接觸;(二)BC3球員:每位球員可以有一位助理員協助,助理員要停留在投擲區塊內,但必須保持背對球場、而且不能目睹球賽的過程。助理員工作如下:1.調整軌道。2.把球搓圓、放軌道口。3.調整輪椅、球杖位置,讓球員自己釋出球。球員若未指示,助理員不得有投擲準備動作。助理員在調整軌道方向時不得目視球場。在球員釋出球的瞬間,助理員不得與球員身體有直接接觸,包括不得幫忙推或調整輪椅或球杖。 蘇芳柳 0
233 抗議(地板滾球) Protest 地板滾球比賽不服裁判判決請求仲裁的動作。地板滾球比賽因認為裁判在比賽中判決不正確而影響比賽結果時,得在比賽結束30分鐘內向大會提出請求仲裁。比賽中任一隊的球員或隊長不服裁判判決時,可以要求裁判注意該情況並做說明,必要時可要求裁判長仲裁。若仍覺得裁判及裁判長判決不符規則,或準備提出抗議,比賽結束時就不要在計分表上簽名,並在比賽結束30分鐘內提出正式抗議程序。球員、隊長或領隊必須交給大會競賽組一份完整的抗議書及150英鎊(或等值貨幣),詳細說明事由和辯護理由,並引述規則做為抗議要件。裁判長或指定人選以最快速度成立抗議委員會,成員包括裁判長和兩位未參與該場比賽也非來自比賽國家的國際裁判。抗議委員會先諮詢該場比賽裁判再做最後決議,並將審議結果以書面通知比賽雙方球員或隊長。若抗議隊伍仍舊不服從抗議委員會的決定,可在收到書面決議後30分鐘內提出上訴。此時有關的兩造均應被告知,並由技術代表或指定代表盡快組成上訴委員會,成員包括技術代表、兩位未參與該場抗議委員會或非來自同一國家的國際裁判。上訴委員會的決議將是最終決定。如果判決比賽要重新進行,則從導致抗議產生的那一局開始重打。 蘇芳柳 0
234 持球技巧 gripping skill 將球體固定於某一定點之預備投擲動作的技巧。地板滾球選手肢體狀況及功能之個別差異大,故因應選手特質衍生出不同的持球技巧,一般可分為握球與夾球等方式,教練與選手會在平日的練習階段共同找出適應選手的持球方式。上肢擲球方式的選手以手指平均分布握或夾住球體,手心部分懸空,無法單手握球或夾球之選手則利用雙手或上肢其他部位夾住球體,以能固定球體為原則。下肢擲球方式的選手分為踢球或夾球丟擲等類型,踢球選手不以肢體直接持球,而採用將球放置於投擲區塊定點再將球踢出;夾球丟擲選手以單腳或雙腳腳趾進行持球。持球為擲球前準備動作的一部分,以能固定球體不掉球為原則,擁有一個固定且穩定的持球技巧是成功投擲的必然條件。 楊詠菘 0
235 軌道投擲技巧 Ramp throwing 在軌道投擲時輔助器材與助理員的輔助技巧。軌道投擲技巧中,選手因受限肢體障礙,需透過輔助器材與助理員協助進行投擲。「工欲善其事,必先利其器」,「軌道」實為最關鍵之輔助器材。一具優良的軌道,須具備穩定、準確、適當斜率、及容易操作等特性,球具部分則須與軌道同時進行測試與調校,並配合選手戰術策略需求,進行軟硬度球種設定。依國際競賽規則,選手雖有助理員進行協助進行投擲,但球員須為最後完成擲球動作者,選手可依肢體障礙狀況,選擇適合之擲球方式,常見擲球方式為使用頭杖、嘴杖、手杖或肢體碰觸,採用推球或放球方式進行擲球,以節省選手體力、精簡投擲時間,並有利選手達成投擲目的。助理員於比賽過程中,須依選手的指示進行調整輔助器材、放置球具等各項投擲前準備。職是之故,選手與助理員之溝通效率至關重要,溝通方式須配合選手的障礙狀況,包含口語、動作、眼神或圖(字)卡……等,並以精確、目的性、及節省時間為主要考量。在比賽中每一局有投擲時間限制,因此選手在時間上的掌握及管理相形重要,可在平常練習時以錄影方式記錄投擲過程,事後檢視投擲準備過程中動作的流暢性,去除不必要的多餘準備動作,以有效運用每一顆球。 楊詠菘 0
236 掉球 Dropped ball 地板滾球比賽時球員在投擲時不小心、不自主的動作、或不當抓握而使球掉下的動作。球員掉球必須自己主動徵詢裁判同意其重新擲球。由於球員未必都有良好的語言溝通能力向裁判提出請求,可運用各種形式溝通,如說話、出聲音、眼神或肢體動作等向裁判反應。此時由裁判判斷球員的球是否因為不自主動作、抓握不當而掉球,或是球員在準備投擲動作、擺動球時掉球,前者判定為掉球可以重新投擲,後者則視為已投擲該球。通常徐動型腦性麻痺球員會因為不自主的身體動作控制不佳而容易掉球,而比賽造成的緊張焦慮更會使各類型腦性麻痺球員因肌肉張力控制不當而掉球;其他肢體障礙球員也可能因各種原因而掉球。若裁判判定為掉球,可以幫球員撿起球、或讓球員撿起球後重新投擲。重新投擲的次數並沒有限制,全由裁判決定。在這個情況下計時員並不會停止計時。 蘇芳柳 0
237 揮臂擺動技巧 arm swing skill 投擲前準備動作的技巧。主要目的是目標瞄準及發力,腦性麻痺者或肌萎患者多有動作控制不易及肌肉張力過高(低)的問題,所以需要利用揮臂擺動的方式進行發力及穩定動作,以提升擲球的力度與準度。揮臂擺動技巧分為上手投擲及下手投擲兩部分。(一)上手投擲:部分腦性麻痺者常因手臂活動角度受限,採以上手投擲方式進行擲球,首先將球持於胸前位置,運用軀幹力量帶動上臂以前後方式進行擺盪,動作幅度由小至大,發力方式由輕逐漸增強,直到發力至最合適之力度時將球擲出;(二)下手投擲:下手投擲包含手心朝前投擲及手背朝前的拋擲(Back Spin)方式,在持球準備動作完成後,下手投擲者可將球置於大腿外側,藉由軀幹發力,以大臂帶動小臂的方式呈現前後鐘擺式擺動,動作幅度由小至大,發力方式由輕逐漸增強,直到發力最合適之力度時將球擲出。 楊詠菘 0
238 檢錄程序 Call room procedures 地板滾球賽前器材設備檢驗與賽前檢錄的程序。地板滾球檢錄程序分器材設備檢驗和賽前檢錄二種。(一)器材檢驗:國際地板滾球比賽會提前一天以上進行器材設備的檢驗,各國選手於排定時間內至指定區域逐項檢查球具和選手輔具(輪椅、軌道、球杖)。未通過檢驗的球具會被沒收至比賽結束止;通過檢驗的輔具會貼上該場賽事的認證貼紙;裁判長也可在賽前檢錄室抽驗球具輔具,未通過者將判給黃牌警告。國內比賽則視辦理單位安排,通常在比賽前檢錄時抽檢;(二)賽前檢錄:1.教練、球員和助理員帶好所有比賽需用物品(球具、輔具、水、衣物等)、備好號碼牌和名牌,於賽前30分鐘到檢錄室報到。如球員須要接連出賽,可在技術代表的同意之下,由教練或領隊替球員報到下一場比賽。2.裁判領取計分表後,檢視球員號碼牌和名牌,以確認球員資訊。3.裁判檢驗選手的輪椅、頭杖、軌道,檢視其通過檢查的認可標記。4.裁判確認球員和助理員、裁判的溝通方式。5.猜銅板:裁判擲銅板,由猜對的隊伍選擇投擲紅色球或藍色球,把擲銅板選邊結果用紅藍圓點貼在記分表相對應的欄位上。6.雙方球員可以相互檢驗對方的球具,但不可強力擠壓,或將對方球具拿來投擲。7.裁判將記分表交給計時員去球場上準備操作計分板。8.詢問球員是否需要人協助進入球場。 蘇芳柳 0
239 身心障礙男女混合10公尺手槍快射 P5 10m air pistol standard SH1 身心障礙男女混合射擊比賽項目之一,參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋手槍,4.5公厘鉛彈射擊,一次裝填5顆鉛彈,每次連續射擊5發,又稱5連發。只有「資格賽」,無「決賽」,每發最高分10分。射擊時間區分三階段:上場準備時間以15分鐘為原則,試射時依口令射擊2組5發。正射40發,依口令射擊8組每組10秒5發。取資格賽最高前3名為金、銀、銅牌。前3名如有同分時,立即依裁判口令以加賽(s-off)1組5發方式決定名次,加賽成績每發最高10分。團體賽成績以各隊3人最佳成績總和判定名次。 黃曼郁 0
240 身心障礙男女混合10公尺空氣步槍臥姿射擊 R3 10m air rifle prone mixed SH1 身心障礙射擊比賽項目之一,參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手坐在射擊椅臥於射擊桌射擊。需使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋步槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階段:上場準備時間以15分鐘為原則、試射時間15分鐘,正射時間為50分鐘內射擊60發。「試射」階段可進行不計彈數之射擊。經口令宣布改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發計算至小數第一位,最高10.9分,依個人成績錄取前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制。正射區分兩階段,第一階段射擊兩組100秒3發,第2階段單發30秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待,射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長將即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣佈金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
241 身心障礙男子10公尺空氣手槍射擊 P1 10m air pistol men SH1 身心障礙男子射擊比賽項目之一,參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋手槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階段:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間75分鐘內射擊60發。「試射」階段可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發最高10分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制。正射區分兩階段,第一階段射擊兩組150秒3發,第2階段單發50秒射擊14發;於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待,射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣佈金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
242 身心障礙男子10公尺空氣步槍射擊 R1 10m air rifle men SH1 身心障礙男子射擊比賽項目之一。參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊皆可,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋步槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階段:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間75分鐘內射擊60發。「試射」階段可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發計算至小數第一位,最高10.9分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制。正射區分兩階段,第一階段射擊兩組150秒3發,第2階段單發50秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣布「決賽成績確認」,播報員立即宣布金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
243 身心障礙男子50公尺步槍三姿射擊 R7 50m rifle 3 positions men SH1 身心障礙男子射擊比賽項目之一。參賽者須有SH1分級資格。使用0.22英吋長彈,槍枝最大重量不超過8公斤,可在射擊椅上或是趴臥於射擊墊上完成跪、臥、立三姿射擊,在正式比賽射擊開始前提供15分鐘準備及試射時間,分「資格賽」和「決賽」,資格賽於2小時45分鐘內依跪姿、臥姿及立姿順序各射擊40發,三姿合計射擊120發,每發最高10分,於每個姿勢前可不限彈數試射,試射不增加時間,依資格賽總分取前8名進入決賽。決賽每發算至小數第1位,最高10.9分。每一姿勢正射15發,依跪姿、臥姿及立姿順序射擊,由跪姿開始,在每組200秒時限內射擊3組x5發,在7分鐘轉換及試射時間後,決賽選手每組150秒時限內射擊3組x5發臥姿射擊,在9分鐘轉換及試射時間後,決賽選手每組250秒時限內射擊2組x5發立姿射擊,在立姿10 (2x5)發射擊後,排名最後兩名決賽選手被淘汰,決賽繼續立姿5發單發,每發50秒,每發射擊後淘汰排名最後之選手,直到剩下2位選手射擊最後一發並決定金牌得主,決賽總共射擊45發。 黃曼郁 0
244 身心障礙女子10公尺空氣手槍射擊 P2 10m air pistol women SH1 身心障礙女子射擊比賽項目之一。參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋手槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階段:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間50分鐘內射擊40發。「試射」階段可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發最高10分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制,正射區分兩階段,第一階段射擊兩組150秒3發,第2階段單發50秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣佈金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
245 身心障礙女子10公尺空氣步槍射擊 R2 10m air rifle women SH1 身心障礙女子射擊比賽項目之一。參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋步槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階段:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間50分鐘內射擊40發。「試射」階段可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發計算至小數第一位,最高10.9分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制;正射區分兩階段,第一階段射擊兩組150秒3發,第2階段單發50秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待,射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣布金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
246 身心障礙女子50公尺步槍三姿射擊 R8 50m rifle 3 positions women SH1 身心障礙女子射擊比賽項目之一,在射擊椅上或是趴臥於射擊墊上完成跪、臥、立三姿射擊。參賽者須有SH1分級資格。使用0.22英吋長彈,槍枝最大重量不超過6.5公斤,在正式比賽射擊開始前提供15分鐘準備及試射時間,分「資格賽」和「決賽」,資格賽於1小時45分鐘內依跪姿、臥姿及立姿順序各射擊20發,三姿合計射擊60發,每發最高10分,於每個姿勢前可不限彈數試射,試射不增加時間,依資格賽總分取前8名進入決賽。決賽每發算至小數第1位,最高10.9分。每一姿勢正射15發,依跪姿、臥姿及立姿順序射擊,由跪姿開始,在每組200秒時限內射擊3組x5發,在7分鐘轉換及試射時間後,決賽選手每組150秒時限內射擊3組x5發臥姿射擊,在9分鐘轉換及試射時間後,決賽選手每組250秒時限內射擊2組x5發立姿射擊,在立姿10 (2x5)發射擊後,排名最後兩名決賽選手被淘汰,決賽繼續立姿5發單發,每發50秒,每發射擊後淘汰排名最後之選手,直到剩下2位選手射擊最後一發並決定金牌得主,決賽總共射擊45發。 黃曼郁 0
247 身心障礙射擊3級 Sport class SH3 身心障礙射擊比賽根據選手殘障程度與類別的分級之一。此功能分級為視障射擊選手的功能分級。選手可參加區域性或世界性錦標賽的混合空氣步槍立姿(R10)和混合空氣步槍臥姿(R11)兩個比賽項目,站立射擊時須依照國際射擊規則,若參加雙重分級鑑定,則必須依照國際帕拉林匹克射擊委員會對SH1選手分級的規定,臥姿射擊須依照國際射擊規則,同時選手必須依照國際帕拉林匹克射擊委員會對SH1A、B、C選手分級規定參加雙重分級鑑定。裝備上除了步槍最大重量不超過6公斤和瞄準系統外,所有裝備必須符合國際射擊總會和國際帕林匹克委員會相關規定。步槍可以裝置特殊瞄準具,其用途可連接電子裝置將照明系統轉化為聲音,聲音高低的設定由目標靶光度來決定,瞄準具用來感應目標光度,使選手透過耳機來聽到分辨目標的中心點。步槍必須以電話系統設計將靶心的燈光轉換成聲音以利視障選手利用頭上耳機聽音辨位,步槍不可附著其他無關物體,選手可以自己準備照光燈,比賽時聲音傳訊與耳機聲音不可干擾其他選手。 黃曼郁 0
248 輪椅組重發球 Wheelchair group let 身心障礙桌球比賽輪椅組發球規則之一。身心障礙輪椅組桌球之比賽如該回合開始發球過程發現不符比賽規則時,該回合應判重發球。身心障礙桌球輪椅組比賽發球過程中應重新發球情形包括:發球時球觸及球網組合的有效球;或發球時球觸及球網組合後被接發球員或其同伴阻擋;若球已發出而接發球方尚未準備接球且未試圖擊球;因球員無法控制之干擾致未能有效發球、回擊或符合規則;裁判員或副裁判員中斷比賽;該球觸及接發球方的半區後跳回球網方向;該球觸及接發球方的半區後停在半區內;身心障礙桌球輪椅組比賽單打時,該球觸及接發球方的半區後跳出邊線外側。然而若接球者在球出邊線前擊球或球在他方桌面彈跳兩次前擊球應被視為有效發球不可宣告重發。若裁判認為發球者在正確發球前任意發出快速重發球,則應被判為違規,應被警告並罰分。裁判若在賽前被告知球員由於生理限制無法正確發球則可解除正確發球的要求,其常發生於身心障礙桌球輪椅組第一、二級選手的比賽。 陳金海 0
249 拍擊工具 Tapping device 身心障礙游泳比賽的輔助器具之一。視障選手比賽時,在轉身及抵達終點前,拍擊員用以引導選手的工具。視障選手在比賽過程中,接近池壁時,由拍擊員利用拍擊工具,觸碰選手肩膀或頭部,告知其即將接近池壁,準備轉身或抵達終點。轉身檢查員在視障選手即將完成800公尺和1500公尺比賽前的15公尺加上兩趟距離時應通知拍擊員,拍擊員負責指示選手尚未完成的趟數。拍擊工具通常為一根桿子,其桿頭尖端以軟質泡棉包覆。拍擊工具在賽前須由大會確認其安全無虞。 陳明耀 0
250 拍擊員 Tapper 身心障礙游泳比賽的協助人員之一。拍擊員是視障游泳選手游至池邊,在轉身及抵達終點時,給予引導的協助人員。S11–13、SB11–13、SM11–13等級視障選手,在每一次轉身及抵達終點時,須有拍擊員持拍擊工具以拍擊選手身體的方式指示其已接近池壁,作為轉身及抵達終點之準備。若競賽項目距離涵蓋泳池兩端,拍擊須在泳池兩端進行時,則應配置兩位拍擊員。拍擊員在接力比賽中允許傳達接棒及位置的訊息給選手,可能需要兩位拍擊員,一位拍擊員告知選手已完成比賽,另一位傳達接棒訊息。拍擊員的工作僅為指引選手,禁止以口語方式對比賽中的選手進行指導。惟視障選手於出發或轉身後在錯的水道浮出水面,且該水道無選手使用,則可於錯誤的水道中繼續完成比賽,必要時拍擊員可給予口語指導幫助選手回到正確的水道,但須清楚明確地指出該選手姓名,以避免對其他選手造成干擾。 陳明耀 0
251 比賽時間(盲人門球) Times 盲人門球比賽時間之相關規定。盲人門球的比賽時間跟足球、手球運動一樣分為上下半場。國際盲人運動協會 (International Blind Sport Federation, IBSA)規定,一場正規的盲人門球比賽時間為24分鐘,分為上半場與下半場,每一個半場時間為12分鐘,半場開始前30秒,計時員須發出預告訊號,半場結束前1分鐘也必須發出預告訊號提醒主審及選手。上下半場中間休息時間為5分鐘,比賽開始若球隊故意拖延休息時間或未站在球場上準備比賽則判定延誤比賽,進行罰球。比賽開始前90秒須到場準備,讓裁判檢查眼罩等相關配備。比賽結束,若雙方球隊分數相同時則進行延長加賽,加賽前兩隊有3分鐘的休息時間,加賽場次為上下半場,先投擲銅板決定攻守隊伍,每一半場時間縮短為3分鐘,下半場要交換場地並轉換攻守隊伍;若延長加賽比數仍相同時,則以投點球來決定勝負,各隊必須派出球員進行投點球的驟死賽。 章金德 0
252 死球(盲人門球) Dead ball 盲人門球比賽時球靜止於場中不動時即為死球。此時裁判應把球權判定給對方。死球的發生常出現在防守球員擋住對方所投擲出來的球,雖然球的重量及速度會造成猛烈的撞擊後造成不規則的滾動或跳動,但也容易造成撞擊後球處於靜止狀態而造成雙方無法判定球的位置或進行傳接球等情況。成功防守後球在場內原地跳動而未移動,且防守方的球員又未把球控制住或沒有做出任何接住球的動作,則判定死球違例,發球權轉換至對方。死球的情況較少出現在比賽中,不管是防守球隊或是攻擊球隊對球的掌控力及積極度甚高,當球滾動至撞擊防守球員時,場上的三位球員對球的判斷力相當,協助防守的配合度及敏銳度也高,因此當球成功防守後,防守者已經準備進行下一波的出手,除非是球的不規則彈跳造成球員無法確切的判定位置,否則死球的情況幾乎很少出現。 章金德 0
253 球(盲人門球) Ball 專為盲人從事門球運動所使用的特殊球。球的外型很像一顆籃球,內含兩顆鈴鐺,重量及大小比籃球都重都大。盲人門球外觀為藍色,大小約24至25公分,重量約在1.2至1.3公斤,材質是具有彈性的橡皮球且在球的上端及下端分別有四個孔洞,這八個孔洞不論是持球方或是防守方皆能夠聽清楚球的動向,攻擊方在持球準備投擲時會有清楚的鈴鐺聲撞擊聲,當球落地後,球在快速滾動的同時鈴鐺撞擊的聲音有別於準備投擲時的聲音,因此在練習的過程中可以藉由聲音的辨識度清楚知道雙方的動向。從最小的球演變至最大的球,除了增加比賽的可看性外,對於整個球賽的刺激性也相對的增加許多。盲人門球是一樣結合手球及足球的運動,透過視障者的團隊合作與練習來完成這項專為視障者所設計的特殊運動。 章金德 0
254 隊伍暫停 Team Time Out 各隊教練在比賽時提出請求的暫停。盲人門球比賽各隊有4次45秒鐘的暫停時間,延長加賽時可另有一次暫停。教練可藉由手勢或文字要求暫停,主審在每一個球得分或死球狀態時給予隊伍暫停,並清楚喊出哪一隊要求暫停。暫停計時由計時員進行計時,在15秒時會有提示音出現。教練可以繼續提出第二個45秒的暫停時間,如果教練連續提出4次隊伍暫停後,裁判會提醒選手就位準備繼續比賽,選手若還未就位時,裁判會先發出停止指導的要求,若教練繼續指導或延誤比賽時,裁判將判定該隊犯規而進行罰球。 章金德 0
255 盲人柔道規則 IBJA Judo regulation, IBR 盲人柔道比賽應遵循的規範。盲人柔道顧名思義是盲人或弱視族群所參加的柔道運動,其比賽規範除一般柔道規則以外,必有盲人、聾人所必須遵守的規則。首先是參加的對象必須是盲人、弱視族群及暨盲又聾的選手,因此IBJA比賽規則必須符合國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)所訂定的各項競賽規則,經國際帕拉林匹克委員會柔道技術委員會及國際盲人運動總會(IBSA)規則修定適合盲人或視障選手柔道比賽規則。參加的選手依據選手個人視力,經過國際視障協會驗光標準達到B1、B2及B3三個類別的視障分類者,可以參加國際盲人柔道比賽。比賽除IJF的規則差別外,針對選手柔道衣的背面及側面可以看出其是盲人或是暨盲又聾的選手。比賽規則是選手由兩位副審帶入比賽場地。比賽時裁判的判決得分與失分,需透過手指在選手的手心與手背告知其得失分,另外比賽開始,雙方必須做好準備動作,然後由主審告知比賽開始,規則精神與一般柔道比賽一致,有些調整符合盲人或視障選手或是視障加聾的柔道選手的規則。 黃榮松 0
256 射箭動作 Archery Action 輪椅射箭運動員射箭的動作。輪椅射箭的射箭動作分為:(一)坐姿:1.選手應選擇最舒服的姿勢,因坐姿會影響持弓手的角度,也會影響身體動作的直線。2.初學者首先應將雙肩、雙腰盡量放鬆,上下左右成水平直線,並保持身體穩定;(二)身體姿勢:於發射線上,身體坐好後,在準備引弓前,應注意雙手放鬆、雙眼正視目標、握弓,將注意力置於手上;(三)舉弓:持弓手應保持左肩胛骨下沈,舉弓時不可讓肩胛骨過度移動及上移,並保持兩肩胛骨維持原位,不要移動;(四)勾弦:右手勾弦處約在食指、中指、無名指的第一指節處,放鬆手指,要有足夠的力量勾住弦;(五)引弓:確定勾弦位子,右手施力時不使肩胛骨及肋骨上移,手肘稍微抬高,拉至固定點;(六)固定:弦拉滿弓後應固定在鼻子與嘴、伸展:1.引弓動作至確定點後,等待瞄準動作完成,再啟動伸展。2.從唇間,並緊貼鼻子與嘴唇,使成為一直線;(七)瞄準:瞄準時應保持兩眼張開,將精神集中在動作上;(八)引弓動作開始後,就一直保持著伸展動作,直到箭離開箭座;(九)放箭與餘姿:勾弦手鬆開弦,勾弦手持續向後延伸,餘姿是放箭後動作的延伸。 林政賢 0
257 輪椅貯放所 Wheelchair Storage 國際網球總會對於申請舉辦輪椅網球巡迴賽的主辦單位,規定必須設置的場地設施之一。不同於一般非障礙網球選手,輪椅選手的裝備除了球具袋以外,網球輪椅是必備的器材,而網球輪椅的體積一般在80cm×80cm×60cm以上,一個賽會中參賽選手通常都接近100名,亦即有近100部網球輪椅,在選手當日賽程結束後,必須放置於比賽場地。因此國際網球總會特別規定,主辦單位必須準備一個足夠寬廣的室內安全空間,提供選手貯放他們的網球輪椅,而且這些輪椅的貯放必須平放不能堆疊,且必須讓輪椅選手方便取用。若因貯放不當所造成的損壞,須由主辦單位負責復原或賠償。除了帕運、年終決賽、World Team Cup、大滿貫級、Super Series這種大型賽會有足夠場地空間,可以設置獨立的輪椅貯放空間以外,一般賽會通常在白天賽會進行間,以帳篷搭設貯放空間設置於戶外方便選手取放,待一日賽程結束後再由志工搬運至室內空間置放。 呂嘉儀 0
258 判定失敗 Game Lost 輪椅籃球比賽由裁判判定的失敗,分為「人數不足判定失敗」以及「沒收比賽判定失敗」。「人數不足判定失敗」是指在比賽期間,球員因受傷、奪權或犯規滿5次必須離開球場,導致球隊在比賽球場上準備比賽的球員少於2人時,必須以人數不足為由判定失敗,若獲勝隊伍得分較多,則中止比賽時之比數應為有效,反之則應以2比0由對隊獲勝,人數不足的一隊應獲得的積分為1分。所謂「沒收比賽判定失敗」有三種不同的狀況,包括:表定比賽開始時間15分鐘後,球隊缺席或無法有5位準備上場比賽的球員符合14點限制規定;球隊的行為妨礙比賽正常的進行;以及裁判指示比賽開始後,拒絕出場比賽。球隊被沒收比賽時,宣判對隊獲勝,分數應記為20比0,被沒收比賽的球隊在排名的積分得0分。在錦標賽中,若某隊被沒收比賽2次,該隊將於此錦標賽中被取消資格,且該隊所有的比賽結果均應被取消。在輪椅籃球比賽中,可能發生比賽開始時該隊只有5位球員到場得以開始比賽,但在比賽開始之後若發現這5位球員的點數總和超過14點規定,除了宣告比賽無效且作廢外,所有的得分將被取消,比賽僅能在5位球員符合14點規定的狀況下開始,該隊不得以4位球員繼續進行比賽。 謝淑妃 0
259 身心障礙健力裝備及器材 Equipment of disabled Powerlifting 身心障礙選手於健力比賽時需準備的裝備及器材。所有健力裝備及器材須經國際帕拉林匹克委員會(International Paralympic Committee, IPC)健力總會認定。(一)裝備為非移動性器材:1.比賽檯、2.槓軸、3.鐵片、4.環鎖、5.臥舉檯、6.裁判燈、7.磅秤、8.槓鎖、9.比賽架、10.計時器、11.失敗卡片紙板;(二)器材為可移動性器材:須符合IPC健力總會認定標準,1.服裝:上檯時需著整齊健力服裝,若IPC分級證上有醫生之核准證明,否則試舉時皆應穿著鞋子上場,並不得穿著硬挺、有襯墊及鋼圈之內衣;2.皮帶:選手可用皮帶,但須繫於健力服外面;寬度不得超過10公分、厚度不得超過13公釐,扣環內寬不得超過11公分,扣環外寬不得超過13公分,皮帶寬不得超過5公分,由皮帶環扣處到皮圈遠端不得超過15公分;3.包裹物:長度不超過1公尺,寬度小於8公分;4.膏藥貼布:需獲審判委員或主任裁判允許後,方可用於身上,但不可有協助握槓之目的;5.墊子:只有腦性麻痺選手可使用個人墊子,體積應為符合選手身體結構所需,長度不可超過60公分,墊子在過磅時須經裁判員允許方可使用。 吳郁瑄 0