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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 武士道 Bushido 武士道即武士的戒律,原是日本封建時代武士階層所奉行不悖的高尚義務和道德規範,之後演變成為日本人民尊崇的美德根源。所有的武士都被要求或被教導必須遵守其中的原則,此原則並非明文規定,而是口耳相傳的要訣,包含若干著名戰士或學者留傳的格言,以及一些沒有明定的規矩,涵蓋對於某些行為的嚴厲懲戒和銘刻在心的行為準則。武士道精神來自於神道教、佛教和儒家思想,其所強調的具體戒律有正義、節操、勇氣、仁愛、禮節、誠實、榮譽、忠誠、自制等項。武士教育的首要重點是人格的建立,其次是思慮、智能及辯證等知性方面的才能,亦即教導武士具備智、仁、勇三達德。武士道原是精英分子獨有的榮譽,隨著時間逐漸擴大並融入日本國民生活的道德標準之中,即便社會底層的人民無法達到此一標準,但是「大和魂」──亦即日本的靈魂,已然成為日本民族精神與文化內涵的象徵。在武士道中,「刀」象徵力量與勇氣,所有的武士都必須學會擅用刀劍和精通各項武藝。日治時期在臺灣設立武德會支部,目的即在提倡日本傳統武術,一方面保留日本文化中固有的武士道精神,二方面更要發揚日本傳統武術,改造其形式規則,使成為符合現代體育運動的競賽項目,臺灣人在此背景之下亦受日本武士道若干程度的影響,例如柔道、劍道、相撲等傳統武道的學習和競賽。 林丁國 0
2 臺灣省體育會 Taiwan Sports Federation 負責推展臺灣省社會體育事務的民間體育團體,成立於1946年6月。1946年,當時體育界有識之士為了舉辦臺灣省運動會,在林朝杰的號召下,促使政府當局成立此一組織,並由臺灣警備總司令部高參王成章擔任首屆理事長。該會歸屬於臺灣省政府社會處,並接受臺灣省政府教育廳的業務指導。轄下有21個縣市體育會的團體會員,以及60個單項運動協會。1998年精省之前,主要負責臺灣省的社會體育工作,每年重要的活動計有:舉辦臺灣省(區)運動會、春季體育活動聯合競賽、體育節慶祝大會、秋季體育活動聯合競賽、休閒體育活動、省長盃各單項運動錦標賽、各單項運動裁判及教練之研習班、各單項運動選手訓練營等。精省之後,由於經費大半已被刪除,活動能力已大不如前,不過仍有舉辦秋季體育活動聯合競賽、體育節慶祝大會、慶祝體育節全民登山健行大會、日月潭環湖公路大隊接力賽、省主席盃(籃球、槌球、桌球、保齡球、土風舞、元極舞、柔道)等活動。代表此會之刊物為1975年出版之《台灣體育-通訊季刊》,之後改名為《臺灣體育-雙月刊》,1998年停刊,2003年重新發行。 劉進枰 0
3 運動種類 sport admission 為了統稱不同運動類型的方便,所形成的慣用語,國際奧林匹克委員會(International Olympic Committee, IOC)為了區別奧林匹克運動會(Olympic Games)的運動節目(sports program)的層次用語,將奧林匹克運動會(Olympic Games)的第一層次的類型定名為種類(admission)。以2004年第二十八屆雅典奧運所舉辦的運動種類為例,包括有射箭、田徑、棒球、羽球、籃球、拳擊、輕艇(靜水、激流)、自由車(場地、公路、登山)、馬術、擊劍、足球、體操(韻律體操、彈簧床)、舉重、手球、曲棍球、柔道、角力、游泳(跳水、水上芭蕾、水球)、現代五項、划船、壘球、跆拳道、網球、桌球、射擊、鐵人三項、排球(沙灘排球)、帆船等28種。有些運動種類之下會細分為數個科目,運動科目之下又分為數個運動項目。 徐元民 0
4 臂神經叢傷害 brachial plexus injury 上肢肢體傷害狀況之一。是肩臂部區域受到強大的外力拉扯或直接撞擊於鎖骨位置,內部受到壓迫導致神經叢受損而造成臂神經叢傷害。臂神經叢的傷害可能在第五至八頸神經與第一胸神經根位置的脊椎神經受傷所引起,這些神經支配著肩膀、手臂及手指的肌肉活動與皮膚感覺。臨床上需利用核磁共振(Magnetic Resonance Imaging, MRI)、肌電圖(Electromyography, EMG)以及神經傳導檢查(Nerve Conduction Velocity, NCV)評估才能判斷確切的受傷位置及受損的情形。若是在第五第六頸神經受損,可稱為爾勃氏麻痺,傷害會集中在肩膀與上臂的部位;若受傷部位是在第八頸神經與第一胸神經則稱之為爾勃氏-克隆普式麻痺,會造成手掌與手指的部位癱瘓。臂神經叢位於頸部與肩部間,雖然前有鎖骨保護,上方又有斜方肌的保護,但部分對抗運動,如柔道、手球容易發生肩關節脫臼,而拉扯到臂神經叢導致傷害。臂神經叢傷害的治療會依據受損的神經與手部功能的缺陷等因素,判斷適合何種手術,如:神經接合術、肌腱轉移術或是神經轉移術等,手術後須接受持續的復健與物理治療才能有效率的恢復。 詹元碩 0
5 體育館 Gymnasium 提供運動競技或體育活動之室內建築空間。為室內運動場地之統稱,主要提供運動競技、選手訓練、體育教學、休閒活動、運動觀賞、健康促進、體能檢測等功能。依據規模及觀眾席位數可區分為大型室內運動場(Indoor Stadium)、大型體育館(Arena)、體育館(Gymnasium)等類別。其空間規模因提供專項服務之不同,可做為籃球、桌球、羽球、排球、手球等球類運動,柔道、拳擊、跆拳道等技擊運動,體操、舞蹈、健身或體適能活動等之室內運動場所。為滿足功能需求及服務品質,體育館除運動空間外,亦設有觀眾席、更衣室、廁所、會議室、競賽服務空間及商業服務空間等。體育館提供風雨之遮蔽、溫度調節、夜間照明等功能,讓運動之比賽、訓練、活動可不受晴雨、氣候溫度、日照等因素之影響,全天候提供運動、休閒之設施服務,提高場館服務品質及使用效益。依體育場之組織規程,體育館亦為各縣市政府體育場之必備運動場館。 鄭良一 0
6 世界大學生運動會 (Summer/Winter) Universiade 提供世界各國大學生運動員參加的國際綜合性運動競賽,簡稱世大運。起源於1959年在義大利都靈(Turin, Italy)舉行之第一屆世大運。主辦單位為國際大學生體育聯合總會(International University Sports Federation, FISU)。其前身為國際大學生運動會。夏季運動會和冬季運動會分別在單數和雙數年舉行,從1981年起改為在同一年舉行。現在世大運分夏季世大運及冬季世大運,皆為每兩年舉行一次。參加資格限在學或畢業不超過兩年的大學生,年齡限制為17歲至28歲。夏季世大運必辦的競賽種類有田徑、游泳、跳水、水球、競技體操、藝術體操、柔道、桌球、足球、擊劍、網球、籃球和排球等13種,主辦國得再增加1-3種。冬季世大運競賽種類有短道競速、花式滑冰、冰球、冰壺、高山滑雪、越野滑雪、跳臺滑雪、北歐兩項、冬季兩項、滑雪板等。我國將於2017年於臺北市舉辦第29屆世界大學生運動會。 董燊 0
7 全國大專校院運動會 National universiade 為大專校院學生舉辦的全國綜合性運動會,簡稱全大運。由教育部主辦,各大專校院申請承辦,中華民國大專院校體育總會(簡稱大專體總)協辦並籌辦分區錦標賽。賽會目的在提升大專校院競技運動風氣,增進運動技術水準,並發掘更多優秀的運動選手。其前身為1951年於臺北市立師範專科學校(今臺北市立大學)舉辦之第一屆大學聯合運動大會,該運動會迄1955年共舉辦4屆,至1956年起併入中等學校運動會一同舉行,同時更名為「臺灣省中等以上學校運動會」,競賽種類僅田徑一種。1970年大專校院運動會脫離中等學校運動會,於臺北市立體育專科學校(今臺北市立大學)舉辦第一屆全國大專校院運動會,之後每年四月至五月間舉辦一次,會期不超過七日。全大運競賽分為公開組(甲組)及一般組(乙組,限非體育科系所及體保生等參加),並各設男生組及女生組,以公立及已立案之私立大專校院為組隊單位。全大運競賽種類分為必辦與選辦,必辦之競賽種類包括田徑、水上運動(以游泳為限)、體操、桌球、羽球、網球、跆拳道、柔道、擊劍及射箭共計10項,選辦之競賽種類則有高爾夫、保齡球、撞球、空手道、角力及木球,從中選1至2種選辦,亦可從最近一屆已辦或將辦的奧運、亞運或世大運競賽種類從中選辦。各競賽種類之競賽科目及項目依最近一屆已辦及將辦之國際奧林匹克運動會、亞洲運動會及世界大學運動會競賽科目及項目為準。 董燊 0
8 全國中等學校運動會 National High School Games 為中等學校學生舉辦的全國綜合性運動會,簡稱全中運。其前身為1952年開始舉辦之「臺灣省中學運動會」,1956年加入大專院校組,名稱改為「臺灣省中等以上學校運動會」。1969年臺北市升格為直轄市,臺灣省與臺北市分別各自辦理運動會,並將大專院校運動會分離出去。1974年臺灣省與臺北市兩運動會合併舉辦,名稱更改為「臺灣區中等學校運動會」,每年舉辦一次。1997年行政院體育委員會成立後,全中運由體委會主管,1999年體委會訂定全國中等學校運動會舉辦準則,作為舉辦依據並更名為「全國中等學校運動會」。2001年全中運移由教育部主管,並由各縣市政府申請承辦。舉辦宗旨為發展中等學校體育活動,促進青年身心健康,提高中等學校學生運動技術水準。競賽分為高中部及國中部,並各設男生組及女生組,以公私立高級中等學校、國民中學為組隊單位、參賽學生學籍必須在各校,同時以各地方政府為組團單位。競賽種類分必辦、選辦及示範賽,必辦之競賽種類包括田徑、水上運動(以游泳為限)、體操(以競技體操為限)、桌球、羽球、網球、跆拳道、柔道、舉重(以滿十四歲為限)、射箭、軟式網球及空手道十二種。選辦種類選擇具地方、學校發展特色之競賽種類一種或二種舉辦。示範種類組委會選擇一種具本土化或國際發展性之運動種類舉辦。除示範種類外,各競賽種類之競賽科目及項目依照最近一屆已辦及將辦之國際奧林匹克運動會、亞洲運動會及青年奧林匹克運動會之競賽科目及項目為準。 董燊 0
9 原住民運動會 Indigenous Games 藉由競技、歌舞、文物展覽等活動,展現原住民傳統文化生活內涵之運動賽會。1993年為聯合國國際原住民年,臺灣省議員高華德向省政府爭取自1994年起每年舉辦「臺灣省原住民運動會」,首屆運動會由臺灣省教育廳主辦,屏東縣承辦,競賽種類為田徑與拳擊。社會組以山地鄉及平地原住民鄉市鎮為單位,國中組以縣市為單位,聖火以鑽木取火方式點燃。1995年未舉行,1996年第二屆在苗栗縣、1997年第三屆在臺東縣舉行,1998年1月第四屆在花蓮縣舉行;12月31日臺灣省虛級化,原住民運動會改由體委會主辦,北高二市加入運動會,運動會名稱改為某某年全國原住民運動。1999年3月在桃園縣舉行,4月體委會發布全國原住民運動會舉辦準則,2000年在基隆市舉行,運動會以縣市為參加單位,會歌為李泰祥創作,會旗為童春慶設計。2001年3月在屏東縣舉行,體委會修改準則,採申辦遴選方式,每二年舉辦一次。2003年由苗栗縣舉辦,2005年高雄縣舉辦,2007年宜蘭縣舉辦,會旗原設計代表原住民族九族群,因增至14族,重新甄選設計,以彰顯原住民射箭特色為圖案;2009年桃園縣舉辦,2011年臺東縣舉辦,比賽運動種類及傳統項目有:田徑、路跑、傳統拔河、棒球、籃球、柔道、健力、傳統摔角、槌球、傳統舞蹈、傳統射箭、負重接力、慢速壘球13種運動。2013年在新北市舉辦,2015年在南投縣舉行,2017年則在新竹縣舉辦。 李仁德 0
10 挑戰奧、亞運黃金計畫 The Golden Plan of Challenging Olympic and Asian Games 2005年行政院體育委員會延續「挑戰2008黃金計畫」--2004年雅典奧運勇奪2金戰果所提計畫。主要目的為遴選具競爭實力之菁英運動選手實施專案培訓,並強化運動科學介入,以達成2008年北京奧運7金目標。2004年12月行政院核定「挑戰2008菁英選手培訓計畫」。2005年2月行政院再核定更名為「挑戰2008黃金計畫」。體委會延續提出「挑戰奧、亞運黃金計畫」。計畫實施期程為2004年雅典奧運會結束至2008年北京奧運會止,分二階段實施:第一階段自2004年雅典奧運會結束,至2006年卡達亞運會止;第二階段自2006年卡達亞運會結束,至2008年北京奧運會止。實施重點運動種類計十四種,包括跆拳道、射箭、射擊、舉重、桌球、羽球、柔道、高爾夫、棒球、網球、田徑、游泳、體操及壘球。菁英運動選手由各界推薦,體委會組成遴選委員會進行運科檢測,並參考選手之參賽成績、訓練歷程、家族背景、身體組成等具體數據綜合評估。經評估通過之菁英選手,由其執行教練透過各單項協會提報訓練計畫,包括:生活管理、訓練績效、培訓預期目標、課業輔導、國內外移地訓練、國內外參賽、教練人選、生涯規劃及培訓經費需求等,經遴選委員會審核通過後,核給全年度培訓經費,培訓過程由國家主導,單項協會則配合辦理。 林國棟 0
11 國軍長期培養運動人才實施規定 Implement regulations for long-term training Sports Talent in military 1974年國防部訂頒的國軍長期培養運動人才法規。1974年國防部為選拔國軍優秀運動人才,施以嚴格的長期訓練,期於國際性的各項比賽中,為國家爭取榮譽,擬訂「國軍長期培養運動人才實施規定」,選定田徑、游泳、體操、射擊、射箭、柔道、拳擊、舉重、擊劍、帆船、籃球、排球、棒球、桌球、橄欖球等15種運動,分由各軍種負責培訓優秀運動人才。陸軍負責田徑、射擊、擊劍、橄欖球;海軍負責游泳、拳擊、舉重、帆船;空軍負責體操、射箭;聯勤負責桌球;憲兵負責柔道;另外籃球、排球、棒球三軍普遍實施培訓。選才由各軍種遴選現役之官、士、兵、學生、員工、及聘僱人員,具運動技術發展潛力者,分別組隊集中訓練。預備軍官、常備士官、士兵入營服役前,由全國體協選送國防部辦理培訓,「國軍培訓隊」對服役之優秀運動人才,提供銜續訓練的機會。 林國棟 0
12 國家體育競技代表隊服補充兵役辦法 The regulation of the replacement military service for the National Sport Teams. 役齡優秀運動員於服役期間銜續接受運動訓練之法規。由於國軍精實方案施行後,原優秀運動員於服役期間繼續接受運動訓練之「國軍培訓隊」隨之裁撤,為讓役齡優秀運動員服役期間,不至中斷運動訓練,影響國家競技運動實力,2000年兵役法修正時,特修正國家體育競技代表隊者得服補充兵役,2001年6月6日行政院體育委員會依兵役法第十七條規定,訂定發布全文10條。2005年修正發布全文9條。2012年12月25日行政院公告,該辦法所列屬行政院體育委員會之權責事項,自2013年1月1日起改由「教育部」管轄。辦法主要內容包括依據、用詞定義、代表隊運動種類及參賽運動類型、役男申請資格、審查程序與陳述意見、核定服補充兵役男管理、廢止服補充兵役資格、辦理臨時召集入營等事項。本辦法規定符合服補充兵之運動種類包括田徑、游泳、舉重、自由車、射擊、射箭、體操、划船、跆拳道、柔道、空手道、武術、桌球、羽球、網球、棒球、排球、籃球、足球、橄欖球、手球、軟式網球、保齡球及高爾夫等。符合服補充兵之賽會包括奧運會、亞運、世界大學運動會、東亞運動會、世界正式錦標賽、亞洲正式錦標賽、世界青年錦標賽、亞洲青年錦標賽等賽事。 劉照金 0
13 教育部補助高級中等學校體育班作業要點 The Ministry of Education: Operating Regulations of Financial Subsidies for Senior High School Athletic Classes 2007年教育部為長期培訓優秀運動選手,有效整合資源運用,執行高級中等學校體育班重點發展方案所訂頒之法規。要點規定體育班發展運動種類分A、B、C三類。(一)A類指具奧運及亞運奪金奪牌實力之運動種類,包括跆拳道、射箭、射擊、舉重、桌球、羽球、柔道、壘球(女)、棒球、網球、高爾夫、田徑、游泳、體操;(二)B類指具國際比賽競爭實力之奧運、亞運運動種類及教育部推動之運動聯賽運動種類,包括軟式網球、空手道、手球、橄欖球、自由車、排球、擊劍、武術、角力、拳擊、籃球、足球;(三)C類指非屬A類及B類之奧運、亞運運動種類及其他具地方特色之運動種類,包括撞球、保齡球、曲棍球、運動舞蹈、現代五項、鐵人三項及具地方特色之競賽種類。體育班發展運動分二級,第一級指獲得下列成績之一者:前一年度全中運各運動種類競賽團體前四名、前一年度教育部辦理之運動聯賽甲級前四名、前一年度教育部核准全國性單項運動協會辦理之甄審甄試指定盃賽團體前二名;第二級指獲得下列成績之一者:前一年度全中運會各運動種類競賽團體第五名至第八名、前一年度教育部辦理之運動聯賽甲級第五名至第八名、前一年度教育部核准全國性單項運動協會辦理之甄審甄試指定盃賽團體第三名及第四名。補助按分類分級核定。 林國棟 0
14 一勝 Ippon 柔道以技術獲得的勝利,比賽一方以摔倒法、地面制敵法或對手被判犯規輸時,所獲得完全的勝利方式。其以摔倒法在主動掌控下摔倒對方,具有相當大之力量與速度,並使對手背部大部分著地時,可獲得「一勝」之判定,此即為摔倒法獲得「一勝」判定的三要件。另以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,滿25秒而對方無法脫開時;或使用勒頸法或關節法讓對手說出「放棄」或以手或腳連續拍打兩次或兩次以上時或顯著有效的使對手喪失比賽能力時,可獲得「一勝」之判定。因對手輕微犯規被處罰4次「指導」判定,或是因對手嚴重犯規直接被處罰「犯規輸」判定,亦等同於己身獲得「一勝」之判定。在積分計算方面,2009年之前,在團體賽及循環賽中,其分數的換算為10分;2010年起,「一勝」之積分改為100分。另外,在1998年以前,以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,須滿30秒而對方無法脫開時,才可獲得「一勝」之判定;1998年後改為現行25秒之規定。 黃國恩 0
15 十字壓肘 Ude-hishigi-juji-gatame 柔道地面制敵法中關節法之一種技術。施術時施術者與對手是同時仰臥或俯臥姿勢拉伸、扭轉對手的肘關節,使兩者身體呈現十字交錯的形態。動作要領,以控制對手右手肘為例,施術者應於對手的右側身體朝上或朝下,雙腳橫越對手前胸,並以兩手抓住對手的右手腕並將其手臂控制固定在已身雙腿之間,使對手右大拇指朝正上或朝下方,此時,兩人身體須緊密接觸並呈現十字形態,最後再利用腰部力量向上或朝下挺,同時將對手手腕向下或朝上壓或拉,使對手右手肘關節因拉引伸展超出可活動範圍,進而產生疼痛投降。 廖俊強 0
16 三角壓肘 Ude-hishigi-sankaku-gatame 柔道地面制敵法中關節法之一種技術。利用雙腳同時控制對手的手臂和頸部於大腿之間,並藉由伸展腹部與滾動整個身體的同時,將對手的手臂肘關節加以控制並施力使其疼痛投降。又以三角壓肘與三角勒的動作型態相同,在比賽中經常被選手交互聯絡運用的技術。 廖俊強 0
17 上四方壓制 Yoko-shiho-gatame 柔道地面制敵法中壓制法之一種技術。藉由對手仰臥時由頭部方向進入,控制對手的肩頸、頭部施以壓制,雙手必須由上而下經由肩膀,抓住腰帶控制住對手同時壓低腹部,並將雙腳分開或跪臥緊貼墊面構成上四方壓制的型態,為選手在比賽中經常會使用的動作之一。 廖俊強 0
18 不戰勝(柔道) Fusen-gachi 柔道比賽時,因一方選手未出場比賽,致使得另一方的選手不戰而勝的獲勝狀態。在比賽開始之前,如果有一方選手因體重過重或過輕,不符合其報名體重量級的規定,以致於在過磅時未能通過體重測量,或者是因為受傷或是其他的事故,因而無法上場比賽,經由主審宣判由另一方選手獲得勝利,即為「不戰勝」。根據規則,主審在宣判「不戰勝」時,並不需要在口頭上特別宣告,只需要以手勢指示獲勝的一方即可。在國際柔道總會的規則中,主審在宣判「不戰勝」之前,為了慎重起見,必須先經過審判委員會確認之後,才可宣判「不戰勝」。「不戰勝」的效力等同於獲勝方的選手獲得「一勝」,在循環賽或是團體賽等需要計算積分以決定名次的場合中,其積分亦等同於「一勝」。 黃國恩 0
19 主審(柔道) referee 柔道競賽場上執法的三位裁判人員之一,其職責為依據比賽規則,主持比賽的進行與勝負的判定。主審應立於比賽場內,其位置應與比賽選手取得適當的距離與角度,並注意其所站之位置,應避免擋住副審的視線。主審應隨著選手的移動而調整位置,掌控比賽對於場上執法應以清楚宏亮的口令宣告,及以正確、標準的手勢表示之。在比賽執法時,主審應穿著深色西裝與白色襯衫並打上領帶,著深色襪,並於胸口佩戴相對應自身裁判級別之裁判員胸章。當主審對技術得分認定或犯規之處罰,高於或低於兩位副審之意見時,主審必須調整其評估,採取兩位副審一致表示較高或是較低之意見,以多數決做為最後判決。若三位裁判意見都不一致時,主審須採取中間判決之方式,如一位副審對得分表示高於主審的意見,而另一位副審對得分表達低於主審意見時,以主審的認定為最後之判決。此外,主審應隨時確認其所做之判決已被正確記錄於計分板上。 黃國恩 0
20 半勝(柔道) Waza-ari 柔道接近「一勝」得分的判定。可分為摔倒法、地面制敵法或對手犯規等三種情況。以摔倒法而言,當在掌控下摔倒對手,但摔倒程度缺少「一勝」三要件之一,難以認定為達到「一勝」之得分時,可獲得「半勝」之判定;如「有相當大之力量」及「背部大部分著地」,但倒地速度過慢或有所中斷時,主審應宣告「半勝」得分並以手勢示之。以地面制敵法而言,壓制對方,在主審宣告壓制後,滿20秒未滿25秒而對方無法脫開時,可獲得「半勝」之判定。在犯規方面,因對手被處罰三次「指導」之輕微犯規的判定,亦等同於己身獲得「半勝」得分之判定。在積分計算方面,2009年之前,在團體賽及循環賽中,其分數的換算為7分;2010年起,「半勝」之積分改為10分。1998年前,以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,滿25秒未滿30秒而對方無法脫開時,才可獲得「半勝」得分之判定。 黃國恩 0
21 半勝合一勝 Waza-ari Awasete-ippon 柔道比賽中經由技術獲得兩個半勝而合為一勝。若在比賽中,在選手以摔倒法,或是以地面制敵法中的壓制法已經獲得一次「半勝」的情況下,此選手再以摔倒法獲得一次的「半勝」判決,則主審得立即宣告「半勝合一勝」並結束比賽。或是選手先以摔倒法,或是以地面制敵法中的壓制法已經獲得一次「半勝」的情況下,再以地面制敵法中的壓制法,將對手壓制滿20秒,雖然還未壓制滿25秒,但此選手亦符合「半勝合一勝」之條件,則主審得宣告「半勝合一勝」結束比賽。在日本傳統的柔道比賽中,因為「半勝」之日本漢字寫為「技有」,故「半勝合一勝」在記錄上亦記為「合技」勝。由於「半勝合一勝」的效力等同於「一勝」,因此循環賽或團體賽在計算積分時,其判決所獲得的積分是與「一勝」相同的。在2009年前,獲得「半勝合一勝」之積分得分為10分,2010年起改為得100分之積分。 黃國恩 0
22 犯規輸 Hansoku-make 柔道比賽因違反規則而被裁判處以輸的結果,並且同時宣告對方獲勝。柔道犯規之處罰依情節分為輕微犯規與嚴重犯規兩種。輕微犯規是指一種被認定為技術性或戰術性之犯規,應判處指導一次的處罰,當累積第四次指導之處罰時,經主審召集兩位副審進行商議後,不再宣告「指導」,而是直接判處「犯規輸」,結束比賽。而嚴重犯規,則指一種被認定為施用危險動作或違反柔道精神之行為,當選手違反此項規則時,經主審召集兩位副審進行商議後,由主審直接宣告「犯規輸」之處罰,結束比賽。在2002年以前犯規之處罰,依程度輕重分別處以「指導」、「注意」、「警告」及「犯規輸」等四種層級罰分。自2003年起將「注意」及「警告」之罰則取消,僅以輕微犯規「指導」所累積的「犯規輸」及嚴重犯規直接「犯規輸」,替代四種不同犯規層級的罰分。 黃國恩 0
23 有效 Yuko 柔道接近「半勝」得分的判定。其得分可分為摔倒法、地面制敵法或對手犯規等三種情況。以摔倒法而言,當在掌控下摔倒對手,但摔倒程度缺少「一勝」三要件之二時,可獲得「有效」得分。如摔倒過程缺少「背部大部分著地」與「相當大之力量」時,主審應宣告「有效」得分並以手勢示之。以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,滿15秒未滿20秒而對方無法脫開時,可獲得「有效」之判定。在犯規方面,因對手被處罰兩次「指導」之輕微犯規的判定,亦等同己身獲得「有效」得分之判定。在積分計算方面,2010年之前,在團體賽及循環賽中,其分數的換算為5分;2010年起,「有效」得分改為1分。 黃國恩 0
24 自由對練 Randori 柔道模擬真實比賽狀況的訓練模式之一,旨在透過兩名選手的真實對抗以獲得符合真實比賽所需能力的效果。通常採取計時法,限定雙方於特定時間內進行模擬比賽的對抗,藉以提升個人對技術的靈活運用並適應比賽時的體能消耗狀況;另外也可以採用計分法,激勵選手獲得指定分數而後休息或進行下一輪,以提升選手攻擊之動機。自由練習對於柔道實戰能力的提升極為重要,當選手熟練了護身倒法與柔道技術之後,自由練習即成為每日練習不可或缺的項目。本練習的過程中,必須強調的重點除了技術與體能之外,尚有雙手抓握對手柔道衣的位置、站姿、移動方向等。自由練習是一種開放性的練習模式,比賽的情況不斷的因對手的反應而有所變化,相對受傷的機率也較高,因此專注與熱身於自由練習時必須格外注意。 卓世鏞 0
25 扼勒 Hadaka-jime 柔道捉牢法勒頸法中的一種技術。此技術運用範圍較廣,效果極大,其使用時不侷限於對方是否穿著衣物,遇對方站立、坐姿、側倒、仰臥及俯臥,均可施展技法。主要壓迫對方氣管造成無法呼吸,是從背後攻擊的技術之一,以右手前肘關節繞過對方肩膀,而置於咽喉部位,左手置於對方左肩上,在左臂的肘關節上按壓在自己的右臂手腕,彎曲右臂擠壓,將對方頭部向前推,身體稍向後移動,並將對方往上吊起似的雙手用力緊勒;其逃脫方式,以雙手抓住對方右臂之肩端,用力往下拉,緊縮下巴以其能逃脫出頭部。目前此技術是柔道學習者較容易入門的勒頸技術。 許吉越 0
26 取位 Tai-sabaki 施行柔道摔倒法技術前的一種預備動作。指在柔道運動中,運動員帶動對手移動並取得施技攻擊點的身體移動方式。取位通常包含行進步法、迴腳、轉身等動作。一般在教學上取位方式通常都以腳步的步法來表示。一般而言,選手會根據自身所修習的柔道摔倒法技術體系,以及自己的慣用邊,來採取相對應的取位方式,以利自己施行擅長的柔道技術。取位時,施術者必需考慮自己身體的移動方向,以及自己與對手之間的距離,來使用合適的取位方式。柔道的取位方式一般都會伴隨著破勢的動作一起進行。 黃國恩 0
27 掃腰 Harai-goshi 柔道摔倒法中腰部摔法的一種技術。對於個子較高的人而言,是較為有利的技術之一。掃腰由浮腰技術延伸而來,藉由腰部的力量,將對方摔倒,其與浮腰差異在於雙方以右自然姿勢對峙時,掃腰施技時要抬起右腳,去掃對方的右腳,若能領悟浮腰的技術要點,再學習掃腰則更容易理解。其動作要領為施術者右手抓對方左衣襟位置並往右前方拉引,左手抓對方的右衣袖處拉至左後方,重心置於左腳,轉身至對方前面抬出右腳,並使對方身體靠於自己,掃出的右腳密接於對方右腳前,並用力順著對方右腳掃起,頭往左轉,上身及腰部快速向左轉將對方摔倒。防禦與反擊,對方施術時,以身體挺胸向右用力轉腰,右手用力擺開對方左手的控制,並將對方抱起以後腰或移腰等技術反摔。 許吉越 0
28 拋摔 Tomoe-nage 柔道拋身摔法中正拋身摔法的一種技術。此技術為多數輕量級柔道選手所樂於使用。以較少的力量可以摔倒較重的選手,是柔道運動中的代表性技術之一。此技術是當對方用力向前推來時,順勢運用推來的力量,用腳抵住對方的腹部,兩手抓取對方衣襟及衣袖,自己先行倒下仰臥地面,用腳的力量將對方從頭上頂過摔倒。此技術之運用較常與勒頸法、關節法、壓制法等技術做連絡技術搭配。在防禦及反擊方面,則須將身體立即向左右兩邊閃躲,躲開對方的施技腳,或降低重心。拋摔施技時,其要領:以右自然體姿勢將對方往後推二至三步,藉由對方反推回來之力,將對方拉向前破勢,左手抓取對方右襟處,左腳移動至對方兩腳之間並彎曲,右腳腳尖反上,並置於對方肚臍下方,將對方拉進並後倒,腰部著地時,將右腳往上頂,此時對方雙腳朝天騰空而翻轉摔倒。 許吉越 0
29 指導 Shido 柔道比賽中對於輕微犯規行為的處罰。裁判若認為選手有輕微的技術性犯規行為時,應對該選手宣告「指導」。「指導」的處罰效力採累進制,第一次受到「指導」處罰,僅為口頭警告性質並無罰分,對比賽之勝負無實質影響。當第二次再受到「指導」處罰時,就等同於對手獲得一次「有效」得分。第三次受到「指導」處罰,等同於對手獲得一次「半勝」。當第四次再次受到「指導」罰則時,主審將召集另外二位副審確認其犯規行為後,主審將判處該犯規選手「犯規輸」,效力等同對手獲得「一勝」並立即結束比賽。2003年以前,柔道規則對於場上選手犯規行為的處罰共分四等級,由輕而重分別為指導、注意、警告及犯規輸。2003年之後開始將「注意」與「警告」罰則取消,僅分為指導與犯規輸兩種等級。 黃國恩 0
30 柔道 Judo 競技運動種類之一,是奧運會的正式競賽種類之一。柔道起源於1882年,由有「柔道之父」之稱的日本人嘉納治五郎於日本東京創立「講道館柔道」開始,以其所學之天神真楊流柔術與起倒流柔術為中心,所創始的武道運動。柔道的技術分為摔倒法與地面制敵法兩大體系,以「精力善用,自他共榮」為基本理念,並同時鍛練精神與體能為教育目的。嘉納治五郎並首創以段級制度及色帶來區分修習者的程度,共分為五級十段,以所佩帶的腰帶顏色來區分;初學者繫上白色腰帶,其他未上段者依據級位佩帶色帶,第五級繫黃色帶,第四級繫橘色帶,第三級繫綠色帶,第二級繫藍色帶,第一級繫咖啡色帶。上段者均佩帶黑帶。另外高段者根據其段位,六至八段可佩帶紅白色帶,九段及十段佩帶紅色帶。隨著柔道的國際化,1951年國際柔道總會成立,1961年國際奧林匹克委員會將柔道列入正式競賽種類,並於1964年的東京奧運會開始舉辦柔道競賽,1992年的巴塞隆納奧運會開始將女子柔道列入正式競賽項目。柔道運動於日治時代傳入臺灣地區,並根據當時的日本政府法令,為中學以上學校正式體育授課項目。 黃國恩 0
31 柔道墊 Tatami 柔道練習或比賽場地上所鋪設的墊子,以吸震材質製成,以減低柔道運動時所受的衝擊。一般尺寸的柔道墊約180公分長,90公分寬,長寬比剛好2比1。一般柔道場上所使用的柔道墊都以綠色與紅色兩種為主,主要競賽區域是使用綠色柔道墊鋪設,而競賽區域外圍則鋪設一圈紅色柔道墊做為危險區域,以區分場內與場外有效施技的範圍。在危險區域內即為場內,危險區域外即為場外。場外為安全區域,兩場地之間的安全區域也需鋪設柔道墊,且至少需間隔3公尺以上的距離。在2010年國際柔道規則中,已無競賽場地中危險區域的規定,只區分競賽區域與安全區域。目前國際柔道賽會中,大部分都改為使用藍色與黃色的柔道墊,以黃色柔道墊鋪設場內競賽區域,而以藍色柔道墊鋪設場外安全區域。 黃國恩 0
32 地面制敵法 Katame-waza 柔道技術中之抓牢法,是壓制法、勒頸法及關節法三種柔道技術動作的總稱。是柔道技術中與摔倒法同等重要的技術,此三者之間有極密切的連帶關係,此法主要是以臥姿來進行,抵銷或分散對方施技時的攻擊力道,通常以一種壓制法變化另一種壓制法,或由勒頸法變化為關節法,也可以從關節法或勒頸法轉變成壓制法,達到以柔制剛的目的。其基本觀念是身體的運用及力的運用方法,減低身體部位與地面接觸面積,如龍蝦運動像球形一樣,促使自己的腳、腰、肩、背、頭及手等部位均能靈活自由的活動,相反的,若自己壓制對方,則增加對方身體與地面接觸面積,並控制對方逃脫的點線面。練習次序最先為壓制法,勒頸法次之,關節法最後,使用時機以摔倒對方,立即進入地面制敵法為最佳;防禦對方轉入地面制敵法,以不讓對方的力量接近自己,力求自己能活動自如。 許吉越 0
33 格式 Kata 提升柔道修練的途徑之一。提升柔道修練的途徑大致上分為自由訓練與格式兩種,自由練習是沒有特定的攻防方式,各學習者以自己的訓練方式進行。格式主要關於攻擊、防禦面向,提前設想各種情況,對此情況下的理論,規定其身體動作要領,藉此規定要求,學習者練習的一種規範,同時也是集自由訓練上的各種技術,以實戰情形下可運用的各種技術動作之大成,在柔道訓練上主要側重於年邁或身體嬌弱者不適合進行自由訓練,最佳的訓練方式是自由訓練與格式兩者合併練習。大致分為摔的格式(Nage-no-kata)、柔的格式(Ju-no-kata)及實鬪格式(Kime-no-kata)。全日本柔道聯盟有辦理格式比賽,大多數柔道比賽則將格式以大會表演方式呈現。 許吉越 0
34 浮腰 Uki-waza 柔道摔倒法中運用腰部的一種摔法。為各種腰部摔法的基礎,初學者優先學習的技術之一,其它腰部摔法是由浮腰中變化出來,練習腰部摔法之前,須先對浮腰有所了解與練習,才改換為其它腰部技術練習。動作要領為雙方以右自然姿勢對峙時,左手拉住對方右袖,向前破勢,右手由對方左腋下伸入,抱住對方後腰,右腳置於對方右腳前,左腳退於對方左腳前,雙膝微彎,對方腹部與自己臀部密接,並置於腰部上,然後腰部向左旋轉,兩膝伸直,身體往左前方傾斜,左手往下拉,把對方摔倒於前方;攻擊最佳時機以對方右腳欲伸出時、對方右腳後退時及對方左腳向前一步時。 許吉越 0
35 浮摔 Uki-waza 柔道拋身摔法中側拋身摔法的一種技術。為修練柔道技術到一定程度的選手會使用的機會較多。此技術較為艱深,初學者不易習得專精,故有柔道高手特技的美稱。其動作要領:雙方以右自然姿勢對峙時,將對方往前帶動,施術瞬間右手抓取對方左衣襟並向上吊,左手拉對方右衣袖,雙手同時向已身左後方拉,使對方右腳大幅向前移動,使其向右前破勢,造成對方雙腳跟離地重心移於其右前腳掌,施術者左腳伸直橫跨一大步,以腳抵住對方右腳,運用自身先倒下的力量,將對方往右前方以畫圓方式摔倒。 許吉越 0
36 站立摔法 Tachi-waza 柔道摔倒法中的一種摔法。是柔道最初學習的技術動作摔法。柔道練習者使用站立摔法之技術動作,分為手部技術15項、腰部技術12項、腳部技術21項及拋身摔法19項,共有67種技術種類。站立摔法在柔道技術中是比地面制敵法更為重要的技術動作。通常以一種腳部技術變化另一種腰部技術摔倒法,或由手部技術變化為腳部技術,也可以從腰部技術轉變成另一種拋身摔法等連絡技術,達到以柔制剛的目的。柔道比賽經由站立開始,再進入地面攻防,暫停後繼續比賽,也是由此摔法開始,是柔道比賽的主要重點,勝負的重要關鍵。 許吉越 0
37 送腳掃 Okuri-ashi-barai 柔道摔倒法中,腳部摔法之一。運用對方步伐橫向位移時,順其對方步伐移動的方向將其掃倒,施術時機是當對手雙腳往同方向一直線移動,施術者用腳將其雙腳同時掃起。其動作要領雙方以右自然體對峙,對手往其左側併步側移,施術者順應並同步跟上,待其右腳離地瞬間,施術者左腳伸直以腳底掃其右腳踝的位置,此時雙手如同手握方向盤將車左轉的方式施力,並將其右腳掃送至接觸或接近左腳,使其雙腳同時騰空並摔倒,體會此技術要領,可達到最省力的摔法。初學柔道者應以此技術打好根基,有助於柔道技術層次的提升。 許吉越 0
38 側四方壓制 Yoko-shiho-gatame 柔道地面制敵法中壓制法之一種技術。是從對方側面壓制的技術,因與被壓制者形成交叉,故以此命名之。此法被壓制的一方較可以移動,壓制者可變化較多的壓制姿勢,其動作要領為對方仰臥在地面,由對方的右側來進行壓制,右手從對方褲襠中伸出,並抓緊對方的腰帶,左手環抱對方的頸部,緊抓對方的後衣領,自己雙腳分開,施術者右膝抵住對方的腰帶,左膝抵住對方身體的右腋下,雙手抱住對方,緊抓其腰帶和後衣領,運用自己身體重心,以胸部壓制對方胸部,重心置於腰部,自己雙腳的位置,可依對方的移動而改變前後位置;其防禦與攻擊方式,左手穿越對方的右腋下而抓住自己的右腳尖,運用自己手和腳的力量推開對方,扭動上半身成蝦子形而逃脫。 許吉越 0
39 側車 Yoko-guruma 柔道拋身摔法中側拋身摔法的一種技術。由於須運用全身之力,需有很好的基本條件與專項能力,對於初學者而言較不易學習,歐美國家運用此技術較為廣泛。此技術運用時機為對手施展內腿、掃腰等技術時,先防禦並破壞其動作的威脅性後,左手拉取對手左衣袖或貼在其腹部,右手環抱對手後腰,讓對方的側腰緊貼自身的腹部,然後左腳瞬間跨到對方兩腳間並帶動身體旋轉,然後利用自身倒下的力量,使對方呈圓弧狀的抛摔倒地。可與谷丟技術搭配形成連絡技術使用,此技術常運用於反摔動作。 許吉越 0
40 副審(柔道) judges 柔道比賽中輔助主審的裁判員。在一個正式的柔道比賽場上副審有兩人,分別坐於比賽場地外相對的兩個角落,坐姿必須端正,當選手比賽至場邊時,副審應隨時注意選手的位置,必要時可移動自己的座椅以免妨礙選手施展技術。其職責在協助或配合主審對各種狀況以公正、公平及公開的原則處理。在比賽執法時,副審與主審相同,都應穿著深色西裝與白色襯衫並打上領帶,穿著深色襪子,並於胸口佩戴裁判級別之胸章。當任何一位副審對於主審之得分判定或犯規之宣告有不同意見時,須以適當的手勢表示,唯不得於主審判定之前表示之。其判決是採取三人合議多數決來決定。如兩位副審意見與主審意見相左時,則副審應維持手勢,直到主審察覺並修正判定為止。但如經過數秒鐘主審仍未察覺時,則靠近主審之一位副審,應主動靠近主審告知合議之意見。此外,對於比賽場地邊緣的攻擊,其界內、界外的認定,亦必須以明確的手勢表示意見。其手勢若為手臂垂直往下一揮,則表示攻擊在界內發動為有效攻擊,若手臂在賽場邊界內外平行揮動兩到三次,則表示攻擊在界外發動為無效攻擊。 黃國恩 0
41 勒頸法 Shime-waza 柔道捉牢法中的技術之一,是運用自己的手腕或對方的衣襟,勒住對方的頸部,使對手造成呼吸困難而投降。主要是以手腳、肩部、腹部及胸部等部位控制來達成勒頸的效果。可以用任何姿勢進行施術,如坐姿、跪姿或臥姿,並可區分為前面或後面兩種施技方向。禁止使用腳夾住對方的脖子、用手扼止氣管、腳尖推壓咽喉及用腳夾緊對方的身體。其勒頸法技術包括逆十字勒、扼勒、半羽勒、半十字勒、單手勒、十字勒、滑襟勒、雙手勒、三角勒、袖車勒、突進勒、腰勒等十二種技術。 許吉越 0
42 得意動作 Tokui-waza 練習柔道者每個人都有其專精善長之技術動作,對於這些技術的原理、動作的純熟流暢度皆能融會貫通,得心應手、運用自如,以達到心、氣、力、一致的領域。通常於比賽場上或練習時較容易發揮,容易搭配其它技術動作,並摔倒對手得分之技術動作,且為他人所肯定。 許吉越 0
43 棄權勝(柔道) Kiken-gachi 柔道比賽進行時,如有一方選手放棄比賽,則由主審宣判另一方選手獲勝,即為「棄權勝」。「棄權勝」發生的場合,通常是在比賽進行中,有一方選手因為在比賽中負傷或是突然發病,而使得比賽無法繼續進行下去時,若是可認定負傷的原因是負傷那一方選手的責任,或是難以認定是哪一方選手的責任時,則此受傷選手即被視為棄權,而另一方選手即獲得「棄權勝」。 「棄權勝」的效果等同於獲勝方的選手獲得「一勝」,在循環賽或是團體賽等需要計算積分以決定名次的場合中,其積分亦等同於「一勝」。 黃國恩 0
44 袈裟壓制 Kesa-gatame 柔道地面制敵法中的一種技術。此技術是壓制法中最普遍的一種壓制技術,分為正態袈裟壓制和變態袈裟壓制兩種,其不同的地方,在於正態壓制是以右手勾住對方頸項而壓制之,變態壓制的右手是從對方左腋下伸出並可自由移動的區別。正態壓制法對方仰臥在地面,從右側靠近對方,抓住對方右手,並夾於左腋下,左手抓住對方右衣袖,右手臂勾住對方頸部,抓緊對方後衣領,右膝彎屈,右髖部緊靠於對方右腋,左腳向後彎曲內側置於地面,上身向前傾斜,右胸部與對方右胸部密接,運用上身壓制控制對方;防禦與反擊,自己身體與對方密接,左手抓住腰帶,對方為防範而從右邊逃脫,重心會向左邊推擠,運用對方推來之力量,雙腳向上推,身體向左邊翻轉,同時左手用力拉對方腰帶,從自己身上翻過去並反壓制對方;此技術是柔道比賽時,使用率較高的技術之一。 許吉越 0
45 袖車勒 Sode-guruma-jime 柔道地面制敵法中勒頸法之一種技術。此技術施術者在上對手在下而且面對面時,施術者左手置於對方頸部下方,左手捉住自己右手的袖子,四指在內,拇指在外,拳心向下,右手迅速以手臂壓制對手的喉嚨,雙手同時夾擊,並加上身體往下壓的力量,使對手無法呼吸而投降;在防禦攻擊方面,被施術者,迅速抱住對方頭部,縮短與施術者的距離,以減少施術者的勒頸效果。柔道選手在比賽過程中,運用此技術較少;若能熟練此技術,在地面制敵法的變化性會更加豐富,有助於施展勒頸法的機會。 許吉越 0
46 袖釣進腰 Sode-tsurikomi-goshi 柔道立姿摔法中腰部摔法之一。藉由抓握對手之衣袖進行拉引,使其重心向前向上移動,而後背負摔倒之技術。常見之施術模式有雙手各抓握對手左右衣袖以及一手抓握衣袖一手抓握衣襟二種。可利用對手伸手向前靠近、向前或向後移動瞬間施用此技。施術前若能先以相反方向拉引,例如左攻擊者先將受者之右手向下向前拉,將可產生對手以相反方向抵抗之反作用力,藉由該作用瞬間施術可收省力攻擊之效。此技術常見選手以反向之技術做為前置動作以遂行假動作欺敵之效,如以右側攻擊接左側袖釣進腰。訓練此技術須著重雙手之肌力以及下肢支撐力,由於轉身角度較大,較易產生腰部傷害,訓練前宜充分熱身並循序漸進。 卓世鏞 0
47 連攻法 Uchikomi 柔道技術的訓練方法之一。透過反復進行一種形式動作,以達到提升熟練度、加快速度與強化力度之效果。可分為固定連攻法、移動連攻法與連絡動作連攻法三種。連攻法的練習對於柔道練習者而言是提升柔道實力不可或缺的項目,練習的組合初學者可以採取一對一的模式,也可以利用一對二的組合或是較極端的姿勢來提升訓練強度。進行連攻法練習時,首重技術的正確性以及破壞對方重心幅度等二項。不論地面制敵法或是立姿摔法的技術,都有其相對應的連攻法模式。連攻法訓練的過程,對於選手專項體能的助益極大,因此各種等級的選手於訓練的過程中均將其列為必練項目。 卓世鏞 0
48 連絡動作 Renraku waza 將兩種或兩種以上的柔道技術組合在一起,以使對手顧此失彼,防不勝防謂之。柔道比賽中,雙方技術水準相當時,僅使用一種技術很難突破對手的防守,因此發展出各式各樣的組合技術。連絡動作的使用除了立姿摔法與立姿摔法的組合之外,也常見立姿摔法與地面制敵法的組合。目前的使用模式有:主動採用連絡動作攻擊、利用對手進攻的摔倒法轉為自己反擊的連絡動作、自己主動進攻的摔倒法接續地面制敵法的連絡動作、自己主動從一種地面制敵法接另一種地面制敵法等四種連絡動作等最為常見。練習連絡動作必須先熟練其中所包含之單一技術再循序漸進串聯其過程。連絡動作施用時耗費體能較大,因此需要輔以各項體能強化課程訓練。 卓世鏞 0
49 騎態上四方壓制 Tate-shiho-gatame 柔道壓制法中的一種技術動作。施術時須俯臥於仰臥之對手身上,藉雙腳纏緊對手之雙腳、雙手緊抱對手之頭與手臂,使其無法翻身掙脫。此技有許多變化動作,乃是因應對手掙脫的實際狀況而來,其原則是盡量以雙腳和雙手加大本身之底面積,以避免被壓制之對手翻身。此技使用率高,初學者亦容易施做。身材高大型選手尤其有利。施術時著重於手與腳的控制與本身重心位置的調整,對手抵抗期間應隨其移動方向而進行身體位置的調整。此技可與側四方壓制搭配成為連絡動作,惟必須格外強調對手頭部和肩部的控制以防逃脫;除此之外,如果控制對手的手肘關節,亦可以關節法之緘肘攻擊其手肘,將有助於更易取得攻擊效果。防禦此技須儘速掙脫被纏緊之雙腳,並以挺腰將壓制者往側面推移,亦可設法夾住攻擊者之腳,則壓制時間立即中止。 卓世鏞 0
50 釣進頂腳 Harai-tsurikomi-ashi 柔道立姿摔法腳部摔法之一種,亦為柔道升段格式腳部動作測驗項目之一。其使用時機,見於施術雙方剛接觸或移動過程,利用對手前後移動瞬間,以腳頂絆對手其前行腳之脛部,同時以手推拉對手衣領與衣袖使其向前摔倒的技術。此技術適用於體型壯碩或腰力較大者,肌力較弱或身材較矮者施用此技時,須充分掌握對手移動時重心的移動瞬間。此技術常見的運動傷害有腰部與膝部等,強化腰背旋轉力、下肢支撐力以及手部推拉的力量有助於施術的成功。此技術可搭配大內割先迫使對手重心移到單腳然後攻擊該腳;亦可佯攻一側之大外割,再順應其防守方向配合另一側之此技摔之。防禦此技須格外注意本身重心的位置,勿一味的向前移動或使重心過度抬升。 卓世鏞 0
51 單臂過肩摔 Ippon-seoi-nage 柔道立姿摔法中手部摔法之一種。以右側單臂過肩摔為例,施技時僅以左手抓握對方右衣袖或衣領,利用抓握之左手強力引拉以破壞對手之重心進而轉身摔倒之。此技術使用率高,適用於體型中等或較矮的選手。施技時須注意左手之拉力、轉身之速度、右手之手肘與對方右腋下之密合度以及本身背部和對手胸腹之密合度。此技術必須掌握對手重心位於前側時攻擊之。通常於對手向前跨步或是後退時皆是進攻的良好時機。由於僅以單手引拉,腰部和手部的受力頗大,因此運動傷害常見於此二部位。防禦此技術之攻擊須注意本身移動時重心的位置,被攻擊瞬間儘量將身體重心降低。日本柔道選手古賀稔彥曾以此技獲得1995年世界盃與1992年巴塞隆納奧運男子第三級冠軍,是此技術之代表性人物。 卓世鏞 0
52 緘肘 Ude-garami 柔道地面制敵法中關節法之一。利用身體壓制對手於仰臥狀態,同時以雙手屈迫對手之單手手肘使其屈服之技術,又稱腕緘。常見於側四方壓制進行中再加以緘肘技術,有助於迫使對手投降以提早結束比賽。出現頻率高。施術結果與對手之肩肘柔軟度、手肘彎曲角度相關。施術時必須使用上身將對手上身緊緊壓住,固定對手受迫手之肩膀,身體與對手身體呈90度。施術時下側手(位於腰部)握住對手的手腕往內拉,上側手(位於肩部)由下穿過對手手肘的手,並搭住自己手臂之後,像板手一般向上扳對手之手肘。此技難度較高之處為控制對手之手臂進入技術模式,一旦控制成型並角度正確,後續之步驟則相當省力。避免單手遭到控制是此技術防禦之最佳方式。 卓世鏞 0
53 隅返摔 Sumi-gaeshi 柔道摔倒法中拋身摔法之一種,係指利用一手抓對手衣袖另一手抓對手頸部衣領,併步將雙腳內移至對手胯下,雙手向後引拉使對手重心向前傾,屈膝團身以單腳向後勾踢對手胯下鼠蹊部使其前翻之技。施術時必須掌握對手彎腰低頭時,也可以利用強大的手臂拉力壓迫對手。初學者可以固定的姿勢進行練習,熟練之後再練習移動中的攻擊。此技體型高大者適用之,亦常做為進入地面制敵法之前置動作,常見可以配合的地面制敵法為騎態上四方壓制。手臂下拉肌群、腹背肌等肌群是此技必須訓練的肌肉。此技需搭配訓練良好的地面制敵法,除了可以搭配使用之外,也能防守對手的攻擊。防守此技必須強化肩頸與背部肌力並注意不要彎腰低頭,另一方面注意移動的方向不可以持續向前,以免不知不覺之中順應了對方的攻擊方向。 卓世鏞 0
54 黃滄浪 Tsan-Lang Huang 被尊為「臺灣柔道之父」的臺灣本土柔道家。大正五年(西元1916)年3月14日,生於日治時期之臺灣臺中州北斗郡埤頭庄(今彰化縣埤頭鄉),卒於1986年8月28日,享壽71歲,卒後追贈柔道十段。黃滄浪於溪州公學校畢業後,於1930年負笈日本求學,進入日本兵庫縣之柏原中學(今兵庫縣立柏原高校)就讀。日本兵庫縣為柔道創始者嘉納治五郎之出身地,且當時正逢日本柔道風氣鼎盛之時,黃滄浪便在此時加入柏原中學之柔道部,接受日後獲得柔道九段的北川艇二之啟蒙,開始了一生的柔道生涯。黃滄浪於柏原中學畢業後,考上了日本唯一專門培養柔、劍道教師的「日本武道專門學校」(簡稱「武專」,二戰後廢校),接受柔道十段大師磯貝一的教導,並因柔道技術的精湛,獲選擔任武專柔道部的隊長並晉升柔道五段,且曾獲選為在當時昭和天皇御前表演柔道的三名柔道家之一,不僅是臺灣人中唯一留下此記錄者,在日本柔道界也是非常難得的殊榮。武專畢業後,黃滄浪進入日本四國香川縣高松第一中學(今香川縣立高松第一高校)擔任漢文教師與柔道部監督,帶隊在大小柔道賽會中屢創佳績,並於此時晉升柔道六段與七段。臺灣光復後,黃滄浪返臺進入彰化中學任體育教師,與此同時,黃滄浪亦與王金柱於彰化市開設柔道館,開始在臺灣教授柔道,並拜訪全臺各地的柔道館館主或教練,籌組柔道協會。為了推廣柔道,黃滄浪揉合各式柔道技術,自創一套「柔道綜合制敵法」,並經常於各大運動賽會中表演。當時的警務處長郭永在目睹這套制敵法後,深表讚許,便將柔道運動引入警界,成為警察必修的武術訓練科目。1956年起,黃滄浪辭去教職改任警職,開始擔任中央警官學校與臺灣省警察學校的柔道總教官。1958年,黃滄浪以執行教練的身分率團參加在東京舉行的第三屆亞運會。當年與會的四名柔道國手中,有三名奪得金牌,創下代表人數最少卻獲得最多金牌的傲人成績,使我國柔道運動開始揚名中外。1960年,黃滄浪晉升柔道八段,為我國最高段位者。黃滄浪在警界任職期間,同時在許多大專院校與高中兼職教學柔道,如臺灣大學、政治大學、師範大學、海洋大學、建國中學、成功中學等。 黃國恩 0
55 滑襟勒 Okuri-eri-jime 柔道地面制敵法中勒頸法的一種,也是勒頸法的基本動作。當對手處於坐姿或臥姿時,施術者位於其後方,利用雙腳夾住對方身體,使其無法掙脫,右手由對手右腋下穿過緊握其右襟同時用力下拉,左手則由對方左肩上穿入頜下緊握其右襟耳部位置,右手換抓左襟。施力時左手強而持續的向左上方拉引,使對手頸部血管或呼吸道遭壓迫而屈服。防禦此技之最佳方法為避免被從肩上進入頜下抓握衣襟;被抓握時,必須立即以雙手向後拉施術者上方手之衣袖,同時順其方向轉頭並收緊下頜。訓練此技需要強而有力的握力以及背部肌力,前臂和背部肌力強大者可收事半功倍之效。由於適合從對手之背部發動攻勢,因此對於較常因攻擊失效而跪地之動作如過肩摔具有反制的威脅性。日本柔道名將山下泰裕曾以此技於多次世界大賽以及全日本柔道比賽中獲勝。 卓世鏞 0
56 腰車 Koshi-guruma 柔道立姿摔法中腰部摔法之一,又稱抱頭摔。施技時左手抓對手右衣袖,右手抓其左衣襟頸後位置,拉引使對手重心向前,瞬間進行轉身,同時將右手環抱對手頸部,身體橫置,左側身體與對手胸腹約成80度角貼緊,轉身利用腰力扭轉對手摔倒之。是柔道練習者入門技術之一。易學易用,初學者比賽時使用率極高。於移動中進行攻擊時,可以掌握對手退步的時機瞬間追入,亦可於對手強力抵抗時,將身體向前捲伏。此技為單臂過肩摔之配合動作,即無法順利抓到對手衣袖時,以該手改抓對手衣襟,另外一隻手強力抱住對手的頭施以此技。防守此技須留意保持頭、頸、背挺直,重心適時降低。練習此技需要強大之腰力,身材高大型選手尤其適用。此技經常搭配袈裟壓制使用。 卓世鏞 0
57 腳車 Ashi-guruma 柔道立姿摔法中腳部摔法的一種。施術者以雙手強力引拉對手並將非支撐腳之腳跟貼附對手膝部做大外割之勢,伺其被貼附之腳部因抵抗而後退時,迅速轉身跳近對手並轉動腰力將對手摔倒之。可做為大外割之連絡動作,乃是利用對手重心向前抵抗大外割時為之。使用頻率高,搭配抱頭的動作可使技術更加有效。施術過程中,一旦攻擊腳沒有順利掛上對手之膝部,順應其力量方向可以實施內腿或是大內割。由於腰部力量使用甚鉅,因此技而傷及腰部機率頗高,練習前須充分進行伸展。適合身材高大型選手使用之。訓練此技須強化支撐腳與腰部力量。防守此技可以採取側面移動方向壓迫其支撐腳同時推擠其抓衣襟的單手,使其身體重心失去平衡。 卓世鏞 0
58 過肩摔 Seoi-nage 柔道立姿摔法中手部摔法的一種。特點是利用雙手的力量牽引對手的重心前移至其右(左)前方,然後轉身將對手背負於背上彎腰摔倒的技術。是柔道技術中使用率極高的動作。其要領是將對手往下方拉,使其向上反彈或佯推對手使其反推,是此技施用的最佳時機。防禦時必須利用手腕和手肘壓迫對手使其無法轉身攻擊。此技為體型小者摔倒體型大者有效之技巧。常見因此技而發生的運動傷害有肘關節炎、腰椎挫傷與膝關節挫傷等。透過技術的熟練以及強化相對應肌群如腹背肌群、下肢肌群以及三頭肌等之肌力將可以使運動傷害的預防獲得改善。韓國柔道選手安炳根曾以此技術獲得1984年洛杉磯奧運男子柔道第三級金牌,是此技術的代表性人物之一。 卓世鏞 0
59 摔倒法 Nage waza 柔道中摔倒對手的技術總稱。依摔倒者施技的姿態又可分為立姿摔法與抛身摔法兩種型態,其立姿摔法依身體部位又可區分為手部摔法、腰部摔法、腳部摔法等三種,拋身摔法依方向又可區分為正拋身摔法與側拋身摔法等二種。其原理乃是利用推、拉的方式,使對方的重心離開其身體底面積範圍而失去平衡,進而以槓桿的原理完成各種摔倒的目的。正式柔道比賽摔倒法共有68種,國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)定期檢討各種技術的增刪必要。柔道規則規定正式柔道比賽必須始於立姿摔法,因此柔道選手必須至少學習一種以上之摔倒技術。不同的身材特徵,有其特別適用的摔倒技術,例如身材高大的選手可以選用腳部摔法做為專長動作。柔道摔倒的過程中,必須輔以特別的護身倒法方不至於受傷。為避免因危險動作造成選手嚴重傷害,許多危險的動作被嚴格規定禁止使用。除此之外,國際柔道總會為使柔道技術回歸正統並提高可看性,自2010年開始限制抱腳技術之使用時機。 卓世鏞 0
60 彈腰 Hane-goshi 柔道立姿摔法中腰部摔法之一種。藉由左手拉對手右衣袖,右手提其左衣襟,使其重心向前上移動失去平衡,轉身之後以左腳為支撐腳,利用腰部碰撞對手腹部,屈曲非支撐之右腳,以該腳小腿外側撞擊對手右腳小腿內側並瞬間伸直彈起對手,而後轉身將其摔落之技術。常見於對手退步彎腰時追入彈起,亦可壓迫對手使其產生上抬之反作用力再攻擊。此技與掃腰、內腿之前置動作相似,選手可以兼而練之以為應變之用。此技適合各種體型之選手,腰力發達者尤之。訓練過程須格外強調支撐腳之肌力。由於非支撐腳之碰撞方向易壓迫膝部外側韌帶,訓練此技較易出現外側副韌帶損傷。防守此技必須降低身體重心,使施術者無法碰撞本身腹部,或於對手攻擊失敗即將移出瞬間抱起反摔之。 卓世鏞 0
61 膝車 Hiza-guruma 柔道立姿摔法中腳部摔法之一。是藉由自身後退瞬間,以體重與手的拉力牽動對手使其往前跨步,再以腳底絆其前移腳膝部使其向前摔落之技。使用率高,常見於高大型選手。訓練此技須搭配良好腰力以及雙手拉力。移動對手重心前移的方法有向後直線移動、半圓形退步以及向前跨步等三種,高大體型者在移動對方時具有體型優勢。由於攻擊瞬間腰部呈現後仰轉體之勢,支撐腳之膝關節亦呈現大角度扭轉,熱身不足或肌力較弱者膝部較易受傷。此技亦常做為其他技術的前置動作以佯攻或破壞對方重心,常與此技搭配使用的技術有出足掃、內腿等。防守此技須留意重心之位置不可過度向前,或可側面移動接近攻擊者之支撐腳以破壞其旋轉之力道。 卓世鏞 0
62 膝蓋壓肘 Ude-hishigi-hiza-gatame 柔道地面制敵法中關節法之一。藉單腳膝部內側之力夾壓對手手肘關節,使其因疼痛而屈服。主要於仰臥面對對手由上而下攻擊時使用。施術時必須將對手之右手腕夾於左腋下,同時以右腳撐開對手左膝內側使其仆倒,掌握其仆倒瞬間以雙手強拉其右手,左腳迅速上翻向下夾壓對手之右肘使其受迫。施術過程中,必須格外強調對方手肘之位置必須位於大腿或膝部內側以免被其逃脫。此技施術無體型限制,亦可以做為抛身摔法如拋摔之連絡技術。訓練時須謹慎勿傷及同伴之手肘。防禦此技時,注意手肘不可伸直而被拉進對方腿部內側。 卓世鏞 0
63 壓制(柔道) Osaekomi 柔道比賽進行中,主審認為一方選手以壓制技術將另一方選手成功地控制在柔道墊上時的狀態。此時主審應宣告「壓制」,其手勢為:單臂向前斜下方伸出,指向壓制者,身體略微向前。當主審宣告「壓制」後,場邊之計時計分人員應立刻按下壓制計時器,並待壓制狀態解除後,立即將壓制計時器按停,並將壓制時數顯示於計時計分板上,供主審做出得分判決之依據。壓制在柔道比賽之得分規定為,壓制達15秒未達20秒而對手脫開者,獲得「有效」一次;達20秒未達25秒而對手脫開者,獲得「半勝」一次;壓制達25秒,則獲得「一勝」結束比賽。1997年前對於壓制之得分規定為,壓制達15秒未達20秒而對手脫開者,獲得「效果」一次;達20秒未達25秒而對手脫開者,獲得「有效」一次;達25秒未達30秒而對手脫開者,獲得「半勝」一次;壓制達30秒以上者,則獲得「一勝」結束比賽。1998年後改為現行規定,且壓制達10秒未達15秒而對手脫開者,亦可獲得「效果」一次;2009年「效果」得分取消後,亦取消此一壓制得分。 黃國恩 0
64 壓制取消 Toketa 柔道比賽中選手由被壓制狀態脫開後,主審宣告之判決。其宣判時機為,在比賽進行中,若有一方選手以壓制技術將另一方選手成功地壓制時,主審宣告「壓制」後,被壓制者脫開後的狀態。此時主審應宣告「壓制取消」,其手勢為:單臂向斜下方伸出,立掌指向壓制者,身體略微向前屈,由右至左迅速地揮動兩到三次。當主審宣告「壓制取消」後,場邊之計時計分人員必須將計算壓制時間之計時器立即按停,將壓制時數顯示於計時計分板上,由主審根據壓制時數宣告相對應之得分判定。壓制取消的條件,主要是被壓制者的身體不再受到壓制者的掌控,背部不再被壓制在地板上,或是肩部不再被控制在地上。若是被壓制者以雙腳夾住壓制者的任何一隻腳,也可形成壓制取消的條件。 黃國恩 0
65 壓制法 Osae-komi-waza 柔道地面制敵法三種分類之一,為控制對手之身體仰躺於地面,使其無法掙脫翻身的技術總稱。2011年經國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)認可之壓制技術共有10種。柔道比賽進行中,壓制對手25秒即可取得一勝成績獲得該場比賽的勝利;壓制20秒至24秒可以取得半勝成績;壓制15秒至19秒可以取得有效成績。壓制過程中被壓者以雙腳交叉夾住壓者或掙脫被壓則計時暫停。壓制不具危險性,因此適用於各年齡層的選手使用,初學者練習時進步的幅度比立姿摔法大,因此廣受幼童教練青睞。當選手雙方之一於對抗進行中跪、趴、伏或仰臥於地面時,即可施行壓制技術,壓制技術訓練不足的選手因為顧慮遭受壓制攻擊而影響其摔技的發揮,因此良好的壓制技術可以牽制對手的立姿摔法施用。壓制實力有賴於強大的腹背、頸部、手臂肌力與柔軟度,除此之外,針對各種不同的壓制技術,不同的輔助運動亦應運而生,許多著名的選手如日本的山下泰裕,甚至在訓練的過程中將角力運動納入輔助訓練項目。目前最常被使用的壓制技術有袈裟壓制、側四方壓制、騎態上四方壓制等。 卓世鏞 0
66 雙敗部復活淘汰賽 elimination system with double repechage 柔道賽制中包涵淘汰賽及雙敗部復活賽的競賽系統。此為國際柔道總會舉辦正式國際柔道賽事所使用的賽制之一。雙敗部復活淘汰賽意指所有參賽選手會用亂數抽籤的方式分為A、B兩面的樹狀淘汰賽程,此賽程最終將產生兩面的決賽選手爭奪金牌。然而,所有被進入準決賽打敗的選手,亦即被A面的A1場及A2場的勝利選手以及B面的B1場及B2場的勝利選手所打敗的選手,都可以進入對應淘汰賽系統的敗部復活賽程中。這部分敗部復活賽最終的勝利選手,將會在銅牌賽時遭遇到另一面準決賽落敗的選手,這兩場次勝利的選手將會並列銅牌;而落敗的兩名選手則並列第五名;而在敗部復活決賽場次的兩名落敗選手則是並列第七名。自2010年起,國際柔道總會重新制定競賽系統,將敗部復活賽程採用8強復活賽制。所謂8強復活賽制則指參賽選手必須在淘汰賽程中進入前8強後,才有進入敗部復活賽程的資格,其賽程與名次的排定方式則與雙敗部復活淘汰賽制相同。 黃國恩 0
67 關節法 Kansetsu waza 柔道摔倒法中運用逆折關節的一種摔法。柔道逆折關節,或違反人體關節自然曲伸之方向加以捻挫,使之屈服而致勝的方法。關節法於柔道實戰技術中配合立姿摔法之後即可成為完整的制敵戰術。關節法乃是利用槓桿原理將人體的關節伸展至極限角度,使對手因疼痛而屈服。為了發揚關節技之特色,同時避免關節的嚴重傷害產生,柔道特別將早期柔術運動中的許多高危險性關節或易受傷的部位例如脊椎、肩膀、下肢以及手指與腳趾等列為禁止攻擊部位,並規範於正式柔道比賽規則,使柔道具有以武會友的功能。除此以外,關節法亦不得施用於站立對峙過程中以防止嚴重傷害產生。為保護兒童身體發展,因此未達國中者於柔道比賽中不得使用關節法。關節法練習時,須注意儘量採取約定練習,並注意對手是否已經屈服。強化腹、背肌力是訓練關節法必須的過程,留意與對手身體保持密合將可產生最省力的槓桿效果。教授初學者練習關節法時須格外留意被施術者之反應以免造成傷害。正式比賽中常見的關節法有緘肘、十字壓肘、膝蓋壓肘等。 卓世鏞 0
68 護身倒法(柔道) Ukemi 柔道被對手摔倒或是自己倒地時,為減輕自身所受到的衝擊力,所採取的自我安全保護方法,為柔道選手必學之基礎課程。其原理為以滾動取代滑動,延長接觸時間,或用強壯的四肢拍打柔道墊擴大接觸面積以吸收減輕腹、胸、頭部衝擊力量。護身倒法的方法有前倒、後倒、側倒以及前迴轉倒法等四種,初學者須以離地面較低的姿勢練起,然後再將身體逐漸升高進行練習。訓練本技術所需時間較長,主要以反覆式訓練法為主,將此技術變成反射動作後便可以不假思考於摔倒瞬間發揮之。由於持續拍打柔道墊以及團身翻滾,因此初學者常見手部皮膚泛紅以及頸部、腰部之痠痛,透過充份的熱身伸展即可獲得改善。惟患有脊椎疾患者宜審慎評估其可行性。 卓世鏞 0
69 半羽勒 Kataha-jime 柔道地面制敵法中勒頸法之一種技術。其技法是施術者僅以單手抓住對手單側的衣領來進行絞勒對手頸動脈。動作要領,施術者面向對方背後,以右(左)手從對方右肩上跨越抓住對方左上衣領,其抓法是採拇指在領內,四指在領外的方式抓握;另外,左手臂在從對方左腋下穿過向上後,再由對方的左肩頸處挿入並用手按住頸部,以控制左側肩頸;最後再將右手向右後上方旋轉勒緊,同時左手臂則用力將對方左肩向後撬,迫使對手因呼吸窘迫難受而降服。 廖俊強 0
70 武術 Wushu 中國大陸對中國固有傳統武術的用語。1928年國民政府在南京成立中央國術館,定名為「國術」。1949年兩岸分治後,在臺灣沿用「國術」一詞,而大陸採用「武術」一詞,1985年國際武術聯合會在中國西安成立,章程採用「武術」一詞,英語則採用Wushu一詞,1988年亞洲奧林匹克委員會決定將武術列為第十一屆亞運會正式比賽項目,因此武術已經成為奧林匹克運動會的法定用語。然而武術一詞仍有廣義涵意,意指(Martial Art),泛指柔道、空手道、跆拳道、拳擊、角力、泰國拳等各國武技均屬武術範疇。從中國古代史的發展來看,武術的相關用語繁多,如武藝、技擊、手搏等名詞,中國武術流傳到海外則稱為功夫(Kung Fu),而本文所指的武術(Wushu)專指競技運動的內容,包含有長拳、南拳、太極拳、刀、槍、劍、棍、對練與集體項目。 莊嘉仁 0
71 克拉術 Kurash 一種源自烏茲別克的武術。克拉術約3,500年前發源自中亞烏茲別克,是烏茲別克的傳統搏鬥武術。克拉術(Kurash)烏茲別克語言翻譯為搏鬥、戰鬥。在中亞古老的文獻中常常記載著克拉術是民間很普遍的格鬥運動,並且更是一種具有公眾教育及休閒、娛樂、慶典等效果的古老武術。許多中世紀的哲學家和史學家在他們的著作原稿和書裡都經常提到克拉術,透過這些東方哲學家和史學家的文獻記載,使得克拉術的珍貴歷史原始資料能夠保存流傳下來。惟目前仍然沒有確切的文獻資料可以說明是誰創造了克拉術或是在何時、在何地開始傳授克拉術,但大多哲學家與史學家一致同意克拉術肯定是人類眾多武術中非常最古老的一種武術。知名的柔道、散博專家Komil Yusupov先生,他研究這個烏茲別克的重要文化歷史資產,並且從克拉術的技術中去研發出符合現今國際運動賽會的克拉術競賽規則。1990年,Komil Yusupov先生完成了這份新規則的研究,他將這份新規則公開的與世界各地的克拉術專家討論,新規則中清楚的將克拉術所有最佳的特點呈現出來,並也符合了現今國際運動競賽規則。後來克拉術國際總會也接受並且批准了由Komil Yusupov先生所提出的這份新競賽規則作為國際上正式的克拉術競賽規則。從那時候開始,世界上各國所有的克拉術聯盟就開始承認這份由Komil Yusupov先生所提出的克拉術新競賽規則。2005年,克拉術開始引入臺灣,並在2007年成立中華民國克拉術協會,中華民國代表隊至今已參加過亞洲武藝運動會、亞洲室內運動會、亞洲武藝運動暨室內運動會、亞洲沙灘運動會的克拉術競賽,在各國際運動賽會上我國均獲得相當優異的成績。2018年雅加達亞運會克拉術將設為正式的競賽項目。 詹皓程 0
72 國際克拉術總會 International Kurash Association, IKA 負責推展克拉術運動的國際單項運動組織。英文名稱International Kurash Association (IKA),成立於西元1992年4月,由知名的柔道、桑博專家Komil Yusupov先生擔任首屆會長。IKA設立五個洲際聯盟:亞洲克拉術聯盟、歐洲克拉術聯盟、美洲克拉術聯盟、非洲克拉術聯盟、大洋洲克拉術聯盟。主辦的主要賽事有:世界大獎賽、世界大師獎金賽、世界錦標賽、亞洲錦標賽、歐洲錦標賽、美洲錦標賽、非洲錦標賽、大洋洲錦標賽及亞洲室內運動會、亞洲武藝運動會、亞洲沙灘運動會、世界青年暨青少年錦標賽、各洲青年暨青少年錦標賽,以及各國邀請賽或錦標賽等。IKA是國際世界運動會總會(International World Games Association, IWGA)之正式會員,2018年雅加達亞洲運動會將克拉術列為正式競賽種類。 張凱鳳 0
73 桑博 Sambo 徒手格鬥技術之一。桑搏一詞來自俄羅斯語“самозащита без оружий”,意思為不帶武器的防身術。是前蘇聯的國技,在其15個加盟共和國內普及發展和流行,前蘇聯政府積極推展之下,桑博是其全民運動與自衛防身術,更是其軍隊必須學習的戰鬥技巧。桑搏分為運動桑搏和戰鬥桑搏兩種系統。運動桑搏是一種國際性的摔跤運動。戰鬥桑搏是集摔倒技、寢技、關節技、絞技、手部打擊技、腿部打擊技,為全方位攻擊性的徒手武術。它和柔道有非常相似的技術呈現方式,但它卻發展出更多柔道所沒有的技術表現,最突出的是關節技技術,其中尤以腿部的關節技更是桑博的技術特色之一。 張凱鳳 0
74 比賽制度 Competition format 盲人柔道比賽確定優勝者排序的比賽方法。盲人柔道比賽制度,因比賽之不同而有不同賽制,帕拉林奧運會綜合性賽事或是國際柔道錦標賽的比賽制度(Competition format)也有特別規範,其規範主要依參賽選手人數來決定賽制。國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation,IBSA)規定,凡參賽選手人數在5位(含)以下的比賽,賽制必須採用循環賽(Round robin system),此種賽制的優點是每一位選手都可以彼此相遇,但缺點是比賽中可能會有放水的情形,因為勝負會依據個人勝敗及得失分差別影響成績。但報名人數6位(含)以上,比賽必須採用雙敗淘汰制(Full double repechage system)。此種賽制須將排名前四名的選手列入種子,以免好的選手於比賽前兩輪必須對上,影響比賽結果。但缺點是落入敗部選手於最後決賽時需比賽多場勝利後,才會與勝部冠軍的選手進行決賽,比賽若是敗部選手獲勝時,必須再進行一場比賽,決定勝負。對敗部選手來說體力負擔非常大,比賽的公平性會有些爭議。 黃榮松 0
75 抽籤規則 Draw regulation 盲人柔道比賽賽程編排時的抽籤規定。無論是帕拉林匹克運會等綜合性賽事或是國際柔道錦標賽,抽籤舉行的方式、時間、地點及規則都有其規範,所有規範必須經由國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation,IBSA)同意後舉行,抽籤日期是於比賽前一天下午14:00舉行,抽籤時間、地點由主辦單位公告。凡報名參賽的選手於須事先提出視力分級證明,並經由IBSA將報名核准的選手列入競賽名單者參加抽籤。符合參加比賽的選手名單於抽籤前由大會公布於抽籤地點的公告欄。抽籤的方式依據比賽賽制不同而有所差別。比賽賽制若報名參加選手人數為5位(含)以下時,比賽採用循環賽(Round robin system),大會依例將抽出選手名單放入循環賽的位置即可;但報名人數6位(含)以上時,比賽必須採用雙敗淘汰制(Full double repechage system),此種賽制於抽籤時須將排名前四位的選手列入種子,排名第一及第二的選手放置位置分別在最前與最後的位置;排名第三及第四者由裁判長抽籤分別放至第三或第四種子的位置;其他選手則依例由裁判長抽籤置入其他空位。抽籤時大會需讀出選手名字,抽完籤後任何錯誤的修正或刪除須經由IBSA技術總監於比賽前完成,抽籤時各隊允許2位職員及1名翻譯穿著正式服裝(含領帶)參加抽籤。抽完後的結果,主辦單位於30分鐘後將籤表公布並給予參賽各隊代表。 黃榮松 0
76 盲人柔道規則 IBJA Judo regulation, IBR 盲人柔道比賽應遵循的規範。盲人柔道顧名思義是盲人或弱視族群所參加的柔道運動,其比賽規範除一般柔道規則以外,必有盲人、聾人所必須遵守的規則。首先是參加的對象必須是盲人、弱視族群及暨盲又聾的選手,因此IBJA比賽規則必須符合國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)所訂定的各項競賽規則,經國際帕拉林匹克委員會柔道技術委員會及國際盲人運動總會(IBSA)規則修定適合盲人或視障選手柔道比賽規則。參加的選手依據選手個人視力,經過國際視障協會驗光標準達到B1、B2及B3三個類別的視障分類者,可以參加國際盲人柔道比賽。比賽除IJF的規則差別外,針對選手柔道衣的背面及側面可以看出其是盲人或是暨盲又聾的選手。比賽規則是選手由兩位副審帶入比賽場地。比賽時裁判的判決得分與失分,需透過手指在選手的手心與手背告知其得失分,另外比賽開始,雙方必須做好準備動作,然後由主審告知比賽開始,規則精神與一般柔道比賽一致,有些調整符合盲人或視障選手或是視障加聾的柔道選手的規則。 黃榮松 0
77 柔道衣 Judo outfit (Judogi) 盲人柔道選手參加比賽依規定穿著的比賽服。國際柔道協會(International Judo Federation, IJF)公布合格廠牌的柔道衣有白色及藍色兩種。IJF規定柔道服的袖長需全部覆蓋手臂(包括手腕),衣襟重疊的水平距離至少須有20公分,柔道衣織品布料重量必須在700g/m2與750g/m2之間,衣領最寬4公分,並有4行排缝垂直折疊。國際盲人運動協會(International Blind Sports Federation, IBSA)柔道比賽,選手參賽時,柔道衣背部號碼依規定須有選手姓名及國家英文縮寫。選手柔道衣的規範除上述規定外,若選手是盲聾(聽障),則在其柔道衣背部上方繡上7公分的藍色圓心標誌;B1(全盲)選手柔道兩邊衣袖約在離肩部15公分處的中心處,須繡上7公分寬紅心標誌,讓裁判及工作人員瞭解選手級別,並使用特定規則。 黃榮松 0
78 柔道勝負判決 Win or lose determination in judo 盲人柔道比賽勝負的判決方式。盲人柔道比賽要求在公平、公正且公開下進行比賽,其勝負的判決方式分為:時間未結束即判定勝負、時間結束後判定勝負、比賽結束後進行延長時間加賽的黃金計分等三種判決。(一)時間未結束的判決分為以下兩種:一是比賽中其中一方以技巧性乾淨俐落的摔倒、關節技讓對手投降、昏倒或壓制時間達20秒,無法掙脫的結果獲得一勝(Ipoon),主審立即判決比賽結束,獲得一勝的選手獲勝。二是比賽中有任何一方先獲得兩次半勝(Wazzari),累積合起來成為一勝方的選手獲勝;(二)第二種方式是在比賽時間終了,主審依雙方得失分統計,累積分數高者主審宣判領先者獲勝;(三)第三種是在比賽結束時間終了,雙方比賽得失分相同者,依規定進入延長時間進行黃金計分(Golden score),在此期間任何一方先得分或是先失分,主審立即判決先得分者獲勝。 黃榮松 0
79 參賽資格(盲人柔道) Participation qualification 盲人柔道參賽選手的資格規定。國際柔道總會(IBJA)成立的目的在於為推廣盲人或弱視族群的柔道選手舉辦賽事,因此凡是參加的選手必須符合國際眼科驗光醫師公會(International Association of Physicians Optometry)所訂定視力分級規範,並經由檢查驗光註冊之男女選手才可以參加IBSA所舉辦的柔道比賽。其分類標準分B1、B2及B3三級,其分類標準如下:B1:雙目完全無感光,並且任何方向和距離都無法辨識手的形狀。B2:對一隻手型有辨認能力、銳度小於2/60,視力寬度小於5度。B3:視力銳度在2/60-6/60之間,視力寬度在5度以上至20度以下者。各類別選手驗光時必須用最好的眼睛檢驗。(無論選手參加比賽時是否戴眼鏡,在校正視力時必須拿掉助視鏡,並以最好的眼睛為準)。凡符合上述視力等級標準的柔道選手,經IBSA通過驗光並註冊的選手皆可報名參賽。 黃榮松 0
80 國際盲人運動總會 International Blind Sport Federation (IBSA) 隸屬國際帕拉林匹克委員會(International Paralympic Committee)的非營利組織,負責推動國際盲人或視障族群運動賽事與活動。1981年國際教科文組織(United Nations Educational Scientific and Cultural Organization, UNESCO)在巴黎召開年會時,組織下的30位會員代表在巴黎發起成立國際盲人運動總會(International Blind Sport Federation, IBSA)的組織。成立後,IBSA陸續舉辦一些賽事,其中盲人柔道運動發展最好,因此另設世界盲人柔道總會,負責規劃盲人的柔道比賽。IBSA成立與會代表也通過有關視障及盲人運動選手資料的建立與註冊,於會中通過並由德國負責執行。 黃榮松 0
81 教練行為準則 Code of conduction for coaches and behavior 盲人柔道教練行為的規範。國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation,IBSA)柔道比賽依IJF比賽相同對教練的服裝及行為有其嚴格的規範,淘汰賽階段(Elimination rounds)的服裝為國家代表隊服裝配合長褲。但在最後前八強決賽(電視轉播時段)開始時,教練必須穿西裝配上領帶、長褲及皮鞋。短褲、塔赤膊、帶帽子或不符合的運動衫任何時間都不可以穿著。教練職責是將選手依規定帶入、帶出比賽場地,並於比賽中給予選手技術指導、鼓勵及溝通等,即使選手受傷教練仍依規定坐在椅子上完成比賽。教練在比賽中對對手、對手的教練及裁判之判決批評或違反運動精神之行為一律禁止,否則依法受罰。嚴重時會取消比賽結果並禁止進入比賽場地至比賽結束。 黃榮松 0
82 裁判行為規範 Code behavior for referee or judge 盲人柔道裁判行為的規範。盲人柔道裁判無論是裁判長、技術委員會、主審及副審等,其執行工作時必須依國際柔道總會及國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation,IBSA)柔道規則所賦予的職責作公平公正執行工作。比賽場內有一位主審、兩位副審,主審需帶領兩位副審進入比賽場地後,兩位副審分別將靠近其一方之選手帶入場內,交給主審後,依規定坐於兩角落裁判椅上執行裁判。比賽中主審須確認選手固定好雙手比賽姿勢後,宣佈比賽開始(HAJIME),比賽如果是聾盲選手則要在雙肩輕拍讓其知道比賽開始。比賽中宣告暫停(MATTE)時,主審須快速拍選手身體兩次,告知選手;壓制狀態宣告暫停主審無法同時拍打雙方時,以先拍打施術一方為原則。主審依選手比賽獲得成績,做出明確判決與手勢,如一 勝(IPPON)、半勝(WAZZARI)、有效(YUKO)、壓制(OSAEKOMI)、壓制取消(TOKETA)等判決及手勢;對盲聾選手必須在其手中或手背上告知得分與失分情形。當副審對主審之判決有疑義時,副審應立即以手勢表示意見,若兩位副審同時以手勢表示意見時,主審應依三人決議多數決作改判或依審判委員會之意見為判決。比賽結束的最終判決也須由主審最後宣判。 黃榮松 0
83 裁判服裝 Dress of referee or judge 盲人柔道裁判依規定穿著的服裝。盲人柔道裁判是非常神聖的工作,也代表其權威,因此柔道比賽裁判必須穿著柔道裁判服參加執法的工作,否則是對比賽的不夠尊重。裁判依其職責可分為裁判長、審判委員、主審及副審等,彼等所職司的工作有所不同,但這些裁判負責柔道比賽進行與比賽勝負的判斷,以及比賽中有爭議時必須進行討論做出最合理的判決工作。國際盲人柔道總會(IBSA)於舉辦任何賽事也會依規定聘請符合資格之裁判擔任比賽執法工作。IBSA對裁判的服裝要求也比照國際柔道總會規定,於執行裁判任務時應穿著裁判服裝,裁判服裝為黑色西裝、深灰色西裝長褲、白色襯衫配合領帶及黑色襪子,胸前掛上裁判的胸章。 黃榮松 0
84 黃金得分 Golden score 盲人柔道比賽勝負判決的一種方式。黃金得分(golden score)源自於足球延長賽後,雙方得分相同時進行12碼射門PK賽。由於比賽精彩刺激,有助提升競技水準,因此其他運動種類紛紛跟進,國際柔道協會(International Judo Federation, IJF)有鑑於此,於2013年2月9-10日舉辦巴黎柔道大獎賽(The Judo Grand Slam Paris 2013)時召開2016年里約奧運會柔道規則修正會議,新增黃金得分規則,大會做出決議:柔道比賽在比賽時間結束後,雙方無得分,或得失分相同時,比賽必須進入黃金得分賽決定結果。IJF規則公布後,各項柔道比賽皆採用此新規定舉辦比賽。黃金得分的實施時機為當主審宣判比賽結束時,計時員隨即重新設定比賽時間(延長賽),比賽時間沒有限制,比賽中只要有一方在黃金時間內得分或被判指導(失分)後,主審立即宣判比賽結束,先得分者為勝,先失分者為敗。國際盲人運動總會(International Blind Sport Federation, IBSA)柔道規則亦根據IJF規範辦理。 黃榮松 0
85 運動員的服裝規定 Dress code of judokas 盲人柔道運動選手參加比賽時服裝的規定。凡參加盲人柔道比賽的選手必須依大會規定穿著乾淨、符合規定的藍色或白色柔道衣參加比賽。女性選手在比賽時柔道衣內需穿著內衣參加比賽。柔道衣使用的材質需經國際柔道總會認證通過,不易扯破之棉質材料或類似材質製成。衣服的厚度不能太厚或是太硬影響對手抓住困難度。國際盲人運動總會(International Blind Sport Federation, IBSA)柔道比賽的規範與國際柔道協會(International Judo Federation, IJF)規範相同,比賽所穿著的柔道衣背後須繡上國家英文縮寫字母及個人姓名。選手比賽後參加頒獎典禮依規定穿著白色柔道衣參加頒獎,在頒獎台上選手柔道衣的胸口除繡上國旗外,不得有其他如宗教、政治及商業等標誌。 黃榮松 0
86 過磅失敗 Failure of weigh-in 盲人柔道比賽選手未通過過磅測量。盲人柔道比賽選手與一般柔道選手一樣,男女選手必須參加正式過磅手續,所有過磅手續都非常正式與嚴謹,在嚴謹的過磅中,若過磅失敗,選手無法參加該級比賽。因此,當裁判在過磅測量中發現選手過磅失敗時,負責過磅的裁判及IBSA柔道代表需於體重分級表上簽名,確定其過磅失敗。同時,負責的裁判或代表需將結果通知承辦單位,取消該選手參加該級別比賽資格。若選手認同過磅失敗時,大會裁判會依規定通知競賽單位取消其比賽。但若選手不服從過磅失敗判決時,IBSA柔道總會會依國際柔道總會(IJF)的單項運動規則(Sport and Organization Rule, SOR)規範處置,並通知IBSA柔道運動技術總監(Sport Director of the IBSA Judo),技術總監據以通報該選手停止參加比賽。 黃榮松 0
87 過磅規則 Weigh-in regulation 盲人柔道比賽時選手進行體重過磅的規範。柔道為一種依體重分級的運動,為了使同級的選手一起比賽,比賽必須依規定進行體重過磅。過磅地點可以在主辦單位規定的比賽場地或是在飯店內進行,男女必須分開過磅。過磅地點應有一個足以顯示1/10公斤的電子磅秤,如顯示51.9kg, 105.3kg。IBSA成年組(Senior)及青年組(Junior)柔道比賽的過磅時間為比賽前一天20:00舉行比賽;但少年組(youth)於比賽當天舉行,因此必須於比賽開始前2小時完成過磅。團體項目比賽過磅則於比賽前一天進行。團體賽體重容忍值依據參加選手個人賽體重規定+2kg。正式過磅時間須於30-60分鐘內完成過磅手續。過磅時每一磅秤需有兩位裁判負責,過磅時需檢查護照證件、選手證、選手體重及正式過磅體重紀錄等;為了兼顧個人隱私,過磅裁判需與選手性別相同。過磅是不允許照相器材及有攝影功能的個人手機進入。選手過磅時,教練可以在過磅室內觀看,但須遠離3公尺以外的距離。 黃榮松 0
88 種子 Seed 盲人柔道比賽賽程編排時的方式。種子的安排主要目的在於比賽的公平性,尤其是在淘汰賽的賽制下,避免好的選手於前幾輪遇上,無法脫穎而出。因此,參賽選手必須依據其過去參賽記錄呈現其排名的情形,將排名前四位的個人及團隊於雙敗淘汰賽時列入種子。帕拉林奧運會的綜合賽事或是國際柔道錦標賽的規則規定,參賽選手數若超過6位或6(隊)以上時,比賽必須採取雙敗淘汰制,因此IBSA柔道總會選手排名前四位的選手或國家(團隊項目)必須列為種子,排名第1位及第2位須分別列入第一級最後籤表;排名第3及第4位選手位置須依大會抽籤決定列入其種子的位置。 黃榮松 0
89 護身倒法(盲人柔道) Ukemi 盲人柔道基本技法之一。護身倒法指被對方摔倒或自倒下時,為保護身體、分散並減少身體倒地衝擊力量的方法。護身倒法之動作訓練方法分為:臥姿倒法、坐姿倒法、蹲姿倒法、立姿倒法、前方倒法、前迴轉倒法等六種。(一)臥姿倒法:身體仰臥在柔道墊上,雙手自然上舉交叉、收下額、後腦不可碰柔道墊,雙臂外張與身體呈30-40度,手掌放鬆向下拍打柔道墊、拍打時五指稍微併攏;(二)坐姿倒法:雙腳自然垂直併攏坐於柔道墊上、上半身挺直與肩同高、收下額、上半身向後倒臥時、雙眼注視腰帶打結處、五指稍微併攏、兩手放鬆用力拍打墊子,此時雙臂外張與身體呈30-40度;(三)蹲姿倒法:雙腳屈膝下蹲、雙手平舉向前舉起與肩同高、身體向後倒臥時、雙眼注視腰帶打結處、五指稍微併攏、兩手放鬆用力拍打墊子,此時雙臂外張與身體呈30-40度;(四)立姿倒法:雙腳與肩同寬站立、雙臂舉起後與肩同高、屈膝下蹲後,動作與蹲姿相同;(五)前方倒法:雙腳與肩同寬站立、雙手上舉後手臂彎曲,五指併攏、掌心朝前成八字型、雙眼自然注視前方、上身挺直。雙腳固定、身體往前仆倒、雙眼直視前方至撲倒在地、收下顎,著地時以雙手手掌、前臂同時拍打柔道墊,減少身體落地的力量;(六)前迴轉倒法:雙腳與肩同寬站立、右腳自然往前跨一步、雙膝彎曲、右手向內以手刀置於柔道墊上與右腳在平行線上並在右腳內側;趾尖朝後、右手肘朝前方、右膝打直、右腳前掌稍微用力前蹬、收下顎、眼睛向左後方看、以右手刀、右手肘、右肩、右背依次著地,向前翻滾迴轉後、成為左側著地、左手拍打柔道墊。 黃榮松 0
90 體重分級(盲人柔道) weight classification 盲人柔道比賽的分級方式。國際盲人柔道比賽(International Blind Judo Competition)為一種依體重分級的運動。體重分級的目的在於使比賽選手在一定規範內,同級選手一起參加比賽,使比賽增加可看性與公平性。個人賽所規範的體重標準比團體賽嚴格,因此選手在比賽需經過正式的過磅手續,並通過分級體重的要求後,方可參加比賽。男女選手參加個人賽時,其分級方式如附表一。國際盲人柔道比賽的規則依據國際盲人運動協會(International Blind Sports Federation, IBSA)和國際柔道協會(International Judo Federation, IJF)規則合併使用。團體賽規範的標準較寬鬆,因盲人柔道選手較少,為使比賽隊伍參賽增加,體重容忍值為各級+2公斤,其標準如附表二、三。個人賽與團體賽時,視力分級B1、B2及B3等不同級的選手可以一起比賽。 黃榮松 0

名人堂

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被尊為臺灣柔道之父的臺灣本土柔道家大正五年(西元1916)年3月14日生於日治時期之臺灣臺中州北斗郡埤頭庄(今彰化縣埤頭鄉)卒於1986年8月28日享壽71歲卒後追贈柔道十段 黃滄浪於溪州公學校畢業後於1930年負笈日本求學進入日本兵庫縣之柏原中學(今兵庫縣立柏原高校)就讀日本兵庫縣為柔道創始者嘉納治五郎之出身地且當時正逢日本柔道風氣鼎盛之時黃滄浪便在此時加入柏原中學之柔道部接受日後獲得柔道九段的北川艇二之啟蒙開始了一生的柔道生涯 黃滄浪於柏原中學畢業後考上了日本唯一專門培養柔、劍道教師的日本武道專門學校(簡稱武專二戰後廢校)接受柔道十段大師磯貝一的教導並因柔道技術的精湛獲選擔任武專柔道部的隊長並晉升柔道五段且曾獲選為在當時昭和天皇御前表演柔道的三名柔道家之一不僅是臺灣人中唯一留下此記錄者在日本柔道界也是非常難得的殊榮武專畢業後黃滄浪進入日本四國香川縣高松第一中學(今香川縣立高松第一高校)擔任漢文教師與柔道部監督帶隊在大小柔道賽會中屢創佳績並於此時晉升柔道六段與七段 臺灣光復後黃滄浪返臺進入彰化中學任體育教師與此同時黃滄浪亦與王金柱於彰化市開設柔道館開始在臺灣教授柔道並拜訪全臺各地的柔道館館主或教練籌組柔道協會為了推廣柔道黃滄浪揉合各式柔道技術自創一套柔道綜合制敵法並經常於各大運動賽會中表演當時的警務處長郭永在目睹這套制敵法後深表讚許便將柔道運動引入警界成為警察必修的武術訓練科目 1956年起黃滄浪辭去教職改任警職開始擔任中央警官學校與臺灣省警察學校的柔道總教官1958年黃滄浪以執行教練的身分率團參加在東京舉行的第三屆亞運會當年與會的四名柔道國手中有三名奪得金牌創下代表人數最少卻獲得最多金牌的傲人成績使我國柔道運動開始揚名中外1960年黃滄浪晉升柔道八段為我國最高段位者 黃滄浪在警界任職期間同時在許多大專院校與高中兼職教學柔道如臺灣大學、政治大學、師範大學、海洋大學、建國中學、成功中學等

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