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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 卑南族舞蹈 dance of Pyuma 卑南族的舞蹈。除了知本部落的精神舞(putengal)、泰安、初鹿部落的盾牌舞(sizong)等幾項特殊的舞蹈動作之外,其它皆以牽手共舞的群體性舞蹈為主要表現型態。舞蹈隊形採逆時針方向運轉,皆為相隔一人牽手的方式,亦即,除了頭尾兩位之外,其他人都是隔著相鄰的左右兩人,和下一位牽手共舞。一般都是將右手臂放在右邊相鄰一人的左手臂之下和前一位牽手,但是如果有女性加入其中,則牽手的方式就必須改變,這時男性的手臂一律都要在女性的雙臂之下,這樣的牽手原則皆不見於原住民其他各族。在舞步上,一般的舞蹈普遍多採左腳為中心,右腳往前踏、後踏,逐漸向右橫移的輕快步法進行,但是年祭當中的舞蹈tremiratiraw,其舞步則顯得和一般的舞蹈有著明顯的區別,它的難度高而又耗費體力,大家必須隨著歌唱的旋律與節奏來配合伸腳、下蹲、及跳躍,技巧和變化性很大,這種不斷的單腳下屈、蹲下躍起的動作,對腿力是個挑戰。一般都在跳完tremiratiraw之後就會換唱一般性的歌謠,以調節及放鬆舞步,但是也有長老會刻意連續的唱出這首歌來讓大家接受體力的挑戰,甚至以padukduk這首極為耗費腿力的連續蹲跳舞步來考驗大家。此外,在知本部落豐收節當中,青年組挨家挨戶的遊街活動,具有驅邪、祝福的精神舞putengal,隨著敲鑼(早年是以北管的大鑼來敲響,1993卑南篇於國家劇院演出之際,部落創製了一具類似精神標竿的人形鐵鐘來使用至今)的節奏,跨步、屈膝、下蹲、揚臂,交替著以檳榔樹葉鞘剪製成的扇子與黃色的毛巾搖搧的動作,也呈現了一種特有的肢體語言,它與泰安、初鹿部落揮舞盾牌(sizong)的動作相同,都具有著強烈的傳統歷史性與民族性色彩。 明立國 0
2 洗衣舞 Washing Dance 取自《豐年祭》中第二部「洗衣歌」。1949年起國民政府致力於復興中華文化,在於此理念下成立民族舞蹈推行委員會,負責恢復古舞,創作新舞。此舞成為舞蹈教材,該舞類型為勞動舞,舞者八名,分兩組,著長褲短襖,戴斗笠,持竹筐。主要步伐為顫走步、慢步、橫交步、快步、二慢三快步、踏雙音踏步、跑步、躍步、跳轉步、踏點步、旋轉步。全舞分十二段進行。此舞為女性舞蹈,描述女兒家為前方戰士洗征衣,歡呼中華兒女勝利在今朝。表現同心抗敵的決心與希望。該舞當時不僅成為師專體育課之舞蹈教材,亦廣泛推展於社會舞蹈教育。 趙郁玲 0
3 下坡快跑 down hill run 用於發展選手的相對速度(即60公尺、100公尺、200公尺等有一定距離之速度能力)或絕對速度(即最大速度或最高分段速度)的訓練方法之一。通常是利用斜坡,由上往下全速快跑,以便藉由跑下坡所獲得的加速度,增加選手下肢全速擺動以加快步頻,以及提高全速快跑時身體的平衡能力和全速跑之感覺。進行訓練時,下坡坡度不宜太大,以1至3度之緩坡為宜。在距離方面,如果訓練之目的為發展選手的相對速度,以50至80公尺為宜,如果為發展絕對速度,則以30至60公尺為宜。此外,有時也可採用下坡跑接平地跑之方式進行。例如先跑一段20公尺的下坡跑,再接一段20公尺的平地跑。次數約為6至8次,而每趟之間的恢復時間較長,約為5至8分鐘。 陳九州 0
4 手部打擊 Kote uchi 劍道所有打擊中攻擊距離最近的打法,最適合做為體型嬌小劍手的必殺技。動作要領:由中段姿勢開始,右腳朝向對手的右腳尖方向跨躍前進,竹劍上舉越過對方刀身,瞄準其右手腕,將雙手向前伸出,劈向目標。舉起竹劍時,雙手拳頭的高度約在自己眼睛的下方。進擊時,兩腳必須很迅速且快步的踏進,腰部不可彎曲或上身前伏,以左手使力揮劍,右手伸直控制方位,且左拳不可離開身體中心線。打擊同時喊聲(kote)。打擊過後迅速回復中段架式。 陳安寶 0
5 步法(劍道) Asisabaki 運用特定方式移動腳步的方法,稱之為步法。包含送足、步足、繼足、開足等。劍道的攻守不僅在竹劍的揮動而已,舉凡身體的移動和力氣的使用均必須依賴腰部及雙腳的相互配合,才能達到至善的地步。雙方對抗時瞬間的攻擊或剎那間閃躲後的再反擊均不能只靠雙手的動作,必須憑藉身體和雙腳的併用始能達成強力敏捷的動作。(一)送足:前進時右腳快步的踏出逼近,左腳迅速滑行跟進。起動之前先用左腳的腳蹠部使出彈跳的力量作為動能,此時左腳膝關節應打直不可彎曲,使彈跳的力量直接感應在腰部,同時驅動全身彈出逼進;(二)部足:用平常步行的方法自然移動行走前、後、左、右的位置。動作中身體與竹劍不可左右搖晃,需保持直立與平穩的自然姿態;(三)繼足:為送足方法的衍生、蛻變,適用於從較遠距離攻擊時,先將左腳推前於右腳平齊墊步,再運用送足的要領趁勢再逼進的一種步法;(四)開足:也是送足方法的蛻變,通常是展開身體或閃躲時的左右移動方法。各種步法為能迅速俐落的移位,必須扭動腰力並保持於對方正面相對的姿勢。 陳安寶 0
6 半閉式舞姿 promenade position 國際標準舞常用的專有名詞,以閉式舞姿為基礎,男左女右轉約45度。成男右腰與女左腰靠近,男左女右腰向外展開成V字型,腳的位置配合身體外分而準備向前移動。若此姿勢用於後退時則稱駢步舞姿(fallaway position),若身體轉成相反的方向,成男左女右腰靠近,男右女左腰外展成V字型則稱反半閉式舞姿(counter promenade position)。此姿勢應用在探戈、華爾滋、狐步舞、快步舞時,舞伴之間的距離比較近,應用在拉丁舞時,舞伴之間的距離比較分開。promenade position應用在美國土風舞則有不同的解釋,中文翻譯為伴遊舞姿「男左女右並肩站立,右手相牽在上,左手相牽在下」。美國方塊舞的口令promenade home指做伴遊舞姿向前走繞回原位。 楊昌雄 0
7 國際標準舞 international ballroom dancing 體育競技舞蹈的名稱,又稱體育運動舞蹈。包括華爾滋(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(Foxtrot)、快步舞(Quickstep)維也納華爾滋(Viennese waltz)、恰恰恰(Cha Cha Cha)、倫巴(Rumba)、森巴(Samba)、捷舞(Jive)、鬥牛舞(Paso Doble)等十種舞蹈。其中包涵五種標準舞及五種拉丁舞,在音樂節奏及基本步法都有明確的規範。英文Ballroom Dancing一詞原指舞廳裡男女配對之雙人舞,屬於休閒娛樂及社交的舞蹈,20世紀初開始在歐洲流行,1940年以後加入多種拉丁舞,此後逐漸發展成相互競技的舞蹈。自1960年代以來十種舞蹈類型傳至臺灣,成為臺灣社交圈中流行的舞蹈,又稱為社交舞。為能加入國際組織參加各種賽會,民間積極籌組團體參與。鑑於英國皇家舞蹈敎師協會曾有standard modern ballroom dancing一詞,因此以「中華民國標準社交舞蹈協會」,向政府登記立案,1970年6月14日中華民國國際標準舞蹈協會成立,國際標準舞之名稱自此流行於全國並擴大至全球華人地區,簡稱為國標舞。全球職業舞蹈教師團體仍使用Ballroom Dancing一詞,而奧林匹克系統的舞蹈團體改稱Dance Sport。 楊昌雄 0
8 標準舞 standard dancing 指華爾滋(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(Foxtrot)、快步舞(Quickstep)和維也納華爾滋(Vienna Waltz)等五種舞,又稱摩登舞。其音樂、服裝、舞步及評分觀點均有明確的規則,與一般的社交舞不同。20世紀初,歐洲很多新式的社交舞陸續發展出來。1925年英國皇家舞蹈敎師協會(Imperial Society of Teachers of Dancing, ISTD)設立社交舞分會(Modern Ballroom Committee),此後公布一套新式社交舞的標準教材(Standard Modern Ballroom Dancing),為英國式舞蹈(English Style)的代表,亦廣受歐洲各國接受,爾後流傳全球成為世界運動會的比賽項目。標準舞在英文中有許多不同名稱如:Standard Dancing, Ballroom Dancing, Modern Ballroom Dancing。國際運動舞蹈總會(Imperial Society of Teachers of Dancing, International Dance Sport Federation, IDSF)採用Standard Dancing,其他職業舞蹈敎師團體則採用Modern Ballroom Dancing。 楊昌雄 0
9 甩尾 Swinging the Tail 北獅套路比賽中的專有動作,通常是在方桌上進行。一如其他北獅運動動作,須由舞獅頭者與舞獅尾者兩人通力合作,方能使整體一氣呵成。首先,須由舞獅頭者站穩腳跟,以做為整頭北獅甩動旋轉的中心點。舞獅尾者須緊抓舞獅頭者的腰帶,手臂盡力以做為被甩起旋轉的準備。接著舞獅尾者兩腳躍離開桌面,舞獅頭者則趁勢原地擰腰快步旋轉,將離開桌面的舞獅尾者飛旋而起,此時舞獅尾須切記保持低頭俯身,以維持獅形的完整。若從場地正上方俯視時,以舞獅頭者為圓心,舞獅尾者飛旋路徑為圓弧,隨著舞獅尾者飛離再落地所行進的弧線角度,可分為90度、180度、270度、360度等四個落地點。當北獅運動在套路比賽時,素質優秀的選手甚至能做到720度或以上的甩尾角度。 唐人屏 0
10 三蹄跡 three tracks 馬術運動馬匹運動時馬蹄於地面留下的蹄印之一。馬匹運動時無論以慢步、快步或跑步之步伐前進,馬蹄於地面上留下的蹄印隨著運動路線或圖形而形成的痕跡稱為蹄跡線,蹄跡線會因不同的動作產生各式的蹄跡線,如一般直線時為二蹄跡,肩內運動時為三蹄跡,腰內運動時為四蹄跡。馬匹調教時實施肩內運動產生三蹄跡的蹄印,透過肩內運動可強化馬匹內側後肢的支撐力,作為斜橫步的預備動作,若於肩內運動時出現四蹄跡代表馬匹未正確實施肩內運動,馬匹彎曲不足後肢深踏不足或收縮不良而造成。 李政憲 0
11 中度步伐 medium gate 馬場馬術的步伐之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。中度步伐為當馬匹已具備上升平衡時,經由騎士推進的增強、配合手韁些微的讓予,馬匹從收縮步伐轉而明顯伸展其步幅;此時馬體雖稍微拉長但仍保持了後軀的彈發及前肢的輕揚,例如中度快步和中度跑步。至於中度慢步雖無彈發或輕揚等特徵,惟其步幅仍應較收縮慢步時為大。基本上後肢蹄踏入時應至少踏到前肢蹄印之位置。 鍾琴 0
12 打浪 rising trot 馬匹快步運動時騎手配合馬匹的節奏站起、坐下的動作之一。馬匹快步時是以對角線(右前肢及左後肢或左前肢及右後肢)的兩隻腳同時舉起和落地的方式前進,因此產生兩節拍的韻律步伐。打浪分為左打浪及右打浪,左或右打浪須視馬匹運動的方向而定,錯誤打浪將造成馬匹肩部不合理的負重。馬匹快步時,尤其於開始熱身時,為了讓馬匹肩部能更自由並更輕鬆的乘載騎手的重量,騎手習慣以打浪方式隨著馬匹的節奏站起、坐下;騎手以膝蓋為支點,大腿稍向內關,腳尖置放於腳蹬,腳跟向下並向內關,騎手隨著馬匹快步的節奏起立、坐下。初學者需要於教練之教導下逐漸感受馬匹節奏,並學習如何控制自己的身體平衡後,才能順利做打浪之動作。騎手騎坐的經驗及平衡會影響打浪的品質,並直接影響馬匹運動的狀態及競賽的品質。 李政憲 0
13 正步 passage 馬術最高等級的收縮動作之一,高度收縮、輕揚、有彈性而又活力盎然的快步。馬匹的四肢關節明顯屈撓、後肢負重,快步二節拍之間的騰空期亦顯著加長。在標準的正步中,馬匹舉起中的前蹄應與踩在地面上的另一前肢的管骨一半等高,而其舉起的後蹄則應抬高至踩在地面的另一後肢的球節上方。在做出如此高度收縮動作的同時,馬匹仍應維持正確的受銜、柔軟和旺盛的前進氣勢,並且保持韻律的穩定和正確性。不規律的步伐、長短腳、拖曳的後肢或者左右擺盪的前肢或後軀,都是嚴重的失誤。由於正步是屬於最高等級的收縮動作之一,對於馬體及四肢關節屈撓的要求極巨,因此在實施時應注意馬匹的調教程度與體能負荷,並適當地間隔以伸長步法以為調和。後者可以在高度收縮的動作之後,協助恢復馬匹的前進氣勢。 鍾琴 0
14 收縮步伐 collected gate 馬場馬術的步伐之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。收縮步伐為教育程度具備一定基礎的馬匹,馬匹已進入後軀負重之訓練,馬匹運動時重心移向後軀,開始出現上升平衡,馬匹步伐較一般步伐上提,且步幅明顯縮短之運動步伐,例如收縮慢步、收縮快步和收縮跑步。 鍾琴 0
15 伸長步伐 extended gate 馬場馬術的步伐之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。伸長步伐指已具備收縮能力的馬匹,經由騎士強勁的推進扶助,配合手韁適度的讓予,從收縮步伐轉而展現出最大可能的步幅;此時馬體應較中度步伐時更長一些,但仍應保持其上升平衡、後軀的彈發及前肢的輕揚,例如伸長快步和伸長跑步。至於伸長慢步,則是指馬匹在慢步中所能展現的最大可能步幅(馬的後肢蹄印至少應超過前肢蹄印),此時騎士應放鬆韁繩容許馬頸向前低伸,但仍應保持口銜的接觸。 鍾琴 0
16 步伐 gait 馬場馬術的基本動作之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。調教步伐:泛稱調教初期、仍處於水平平衡階段的年輕馬的運動步伐,包括調較快步和調教跑步。此時韁繩的接觸均較長,以容許馬匹自然步幅的呈現。至於調教初期的慢步則是以鬆韁自由慢步為主(並無所謂的調教慢步),藉以避免破壞馬匹慢步的正確韻律。收縮步伐:馬匹已進入後軀負重之訓練、開始出現上升平衡,且步幅明顯縮短之運動步伐,例如收縮慢步、收縮快步和收縮跑步。 中度步伐:當馬匹已具備上升平衡時,經由騎士推進的增強、配合手韁些微的讓予,馬匹從收縮步伐轉而明顯伸展其步幅;此時馬體雖稍微拉長但仍保持了後軀的彈發及前肢的輕揚,例如中度快步和中度跑步。至於中度慢步雖無彈發或輕揚等特徵,惟其步幅仍應較收縮慢步時為大。伸長步伐:同樣是指已具備收縮能力的馬匹,經由騎士強勁的推進扶助,配合手韁適度的讓予,從收縮步伐轉而展現出最大可能的步幅;此時馬體應較中度步伐時更長一些,但仍應保持其上升平衡、後軀的彈發及前肢的輕揚,例如伸長快步和伸長跑步。至於伸長慢步,則是指馬匹在慢步中所能展現的最大可能步幅(馬的後肢蹄印至少應超過前肢蹄印),此時騎士應放鬆韁繩容許馬頸向前低伸,但仍應保持口銜的接觸。要注意在上述所有步伐中,無論是調教、收縮、中度或伸長,都不能失去該特定步法(慢步、快步或跑步)正確的韻律、柔軟及活力。 鍾琴 0
17 前進氣勢 impulsion 由馬後軀傳來的動能,透過其柔軟、搖擺的背部,流暢無阻地貫串於馬匹的整個前進動作,又稱彈發。馬匹有力地舉起其四肢,並在騰空期中將整個軀體在優雅的擺盪中向前躍進。這種彈發會讓馬匹全身展現出真正美麗的柔軟和擺盪的動作。根據此一定義,前進氣勢不僅是指馬匹具有強大的前進動能,更須具備饒富彈性、可以柔軟搖擺的背部,這才是馬匹前進氣勢得以產生的基礎。同時,由於它必須在騰空期中才表現得出來,因此慢步是一種沒有前進氣勢的動作。一匹馬有無前進氣勢,和其天生動作的大小或優雅程度無關。即使是一匹天生步態優美、伸展自如的馬,也可能在運動中被騎得背部僵硬、脖子高舉,以致毫無前進氣勢可言。前進氣勢是經由正確的訓練和騎乘來達成:利用馬匹天生的步伐,加上柔軟、放鬆、彈性和對騎手扶助的瞭解與回應,就可有效引導出馬匹在快步和跑步中的前進氣勢。有些人誤以為,前進氣勢只有在伸長步伐中才會產生,事實上,只要能讓馬的後軀充分動起來並保持其背部的柔軟,前進氣勢在調教步伐或所有收縮運動中都可發生。在伸長或中度步伐中,良好的前進氣勢可使馬的步幅更加擴大;而在調教和收縮步伐中,前進氣勢則可使馬匹躍動的韻律更加明顯。一匹前進氣勢良好的馬可讓騎手舒適地坐在牠背上,隨著牠的韻律擺動,這是因為牠放鬆的背部肌肉吸收了從後軀傳來的動作。基本上,馬的動態傳給了騎手。在練習前進氣勢時,騎手常犯的一個錯誤是不斷催促馬匹快步向前。馬匹應當穩健地運動,而不是慌亂地疾行前進。重點是要讓馬的後軀真正動起來,使其認真投入工作。頻繁的移行或步幅變化──大步向前騎幾公尺,再收縮地騎幾公尺,比起一直催促馬向前急行,對發展前進氣勢要有效多了。 鍾琴 0
18 後退(馬術) rein back 馬術一種二節拍、但沒有騰空期的向後動作。馬匹以其斜對的二肢(例如:左後和右前)同時舉起向後跨,繼之以另一組斜對肢(右後和左前)。在正確的後退動作中,前肢必須踏在後肢的蹄跡線上,亦即保持馬的真直性,並且馬匹應在柔軟的受銜狀態下做出此一動作。在後退開始及結束時,馬匹應(一)四肢平均地站立,或(二)立即移行至慢步、快步或跑步。此一動作可以強化馬後軀的承載,增加馬體的收縮,並增強馬匹的專注力和服從性。每次做後退的步數不宜過多,亦不宜過於頻繁地實施,否則馬匹易失去其前進意願及氣勢。後退通常都與向前彈發的動作結合進行。當馬匹有歪曲的問題時,其後退亦將歪曲。此時可選擇馬匹歪曲的一側,沿著牆邊做後退的練習,藉由牆面的阻擋,可以有效避免馬的外方後肢向外偏斜。 鍾琴 0
19 馬體檢查 horse inspection 馬術比賽為確保馬匹在健康良好且穩定可以出賽的情形所做馬體的檢查。通常在比賽開始的前一天進行這項程序,由獸醫和裁判共同來檢視,馬匹只能佩帶韁繩(四肢不得有任何綁腿或護具遮蔽),而牽馬員必須衣著正式整齊,將馬匹牽引到馬體檢查所規劃出的特定區域,獸醫會先在馬匹四周近距離簡短目視,確認馬匹是否有外傷或明顯不適狀態,例如:四肢或腰背是否腫脹,若目視大致沒有問題,會讓馬匹按照指定路線完成慢步、快步及轉彎等動作,確認馬匹步態皆正常而沒有任何不舒服的情形後,才會接受馬匹出賽。反之,獸醫依其專業判斷馬匹健康情況不良時,裁判得考量獸醫意見,拒絕馬匹出賽,或者隔一段時間後讓馬匹再複檢一次,而裁判的判決為最終依規,選手不得上訴,一切的考量皆須以馬匹福祉為基準。 林鳳嬌 0
20 偏橫步 leg-yield 最基本的側方(橫向)運動,通常在中度慢步或調教快步中實施。在馬匹正式進入收縮動作調教前,偏橫步是必要的訓練基礎之一;當馬匹較成熟後,偏橫步和較高級的肩內動作搭配起來,更是使馬匹達到柔軟放鬆,並使其動作流暢、和諧,步態有彈性且韻律優美的一種最佳運動。在偏橫步中,馬體是直的,僅在馬的頸項部略取屈撓,而其屈撓的方向和行進方向相反,例如:往左行時取右內方姿勢,此時馬的右側即內方,騎手應只能稍稍看到馬的右眼臉。騎手以內方腿在肚帶後一拳處給予橫向推進扶助,外方腿則在肚帶後二拳處防止馬的後軀朝外偏移,如此要求馬匹大約保持35度的斜角向前行進。行進中,馬的內方前肢應交叉跨越其外方前肢,內方後肢亦應交叉跨越其外方後肢。偏橫步可以沿著牆做,在輪乘中做,也可跨越場地循大約35度的斜角線來做。要注意偏橫步的角度不宜超過45度,否則可能造成馬的內外肢彼此碰撞而產生傷害。循斜角線做偏橫步時,馬體應儘可能與長蹄跡平行,但仍應注意馬的前肢應先於後肢而行;若是後肢先行,則為不正確的偏橫步。 鍾琴 0
21 斜橫步 half-pass 馬術腰內的一種變形,在跨越場地的斜角線上做腰內,不是沿著牆面做腰內。斜橫步通常是以收縮快步或收縮跑步來表現,但在更高階的演出中,亦可以正步來進行。在快步或正步中,馬的外方前、後肢分別交叉跨越其內方前、後肢;在跑步中,則是一系列前向或橫向的跑步步伐。騎手給予的扶助,基本上與腰內相同。斜橫步本身也有難易程度不同的變化。一般而言,斜線的角度愈大,難度愈高;在同樣的角度要求下,距離愈長,難度亦愈大。另外也有結合數次左右斜橫步而成的所謂山形騎乘,在轉換馬體左右屈撓之前,必須注意先將馬體穩定地回正。在跑步的山形騎乘中,尚須同時結合飛快換腳的實施。在做斜橫步時,馬體應儘可能與長蹄跡保持平行,但仍應注意前肢應較後肢先行,若是後肢先行,即是一種失誤。 鍾琴 0
22 移行 transition 馬術騎乘中步法轉換的動作。所謂「移行」是指:(一)從一種步法轉換成另一種步法,例如快步→慢步;(二)在同一步法中,從一種步伐改變成另一種步伐,例如收縮步伐→伸長步伐;(三)無論步法是否相同,從一個運動課目轉換至另一運動課目,例如快步→停止、後退→跑步、肩內→腰內,或跑步斜橫步→飛快換腳。「移行」的平順與否,包括移行前後的韻律是否一致、前進氣勢有無改變、馬匹是否維持柔軟與受銜等,是馬術騎乘評分中極重要的一環。良好的移行,是人馬之間和諧程度的指標,也是騎士騎乘技巧和馬匹服從表現的最佳例證。即使個別運動課目的表現不凡,倘若移行不良,整體而言仍將予人不協調的感覺。 鍾琴 0
23 腰內 haunches-in 馬術的一種側方運動,通常是在收縮快步或收縮跑步中進行(也可在收縮慢步中練習)。騎手以內方腿要求馬體做內方屈撓,其彎曲的角度(約35度)略大於肩內(約30度),並以外方腿要求馬的後軀向內挪移。此時馬的前肢循蹄跡線前進,而其後肢則被移至蹄跡線內側,因此無論從前方或後方都可看到四個蹄跡。在此動作中,馬體屈撓的方向與其運動方向一致,且其外方前、後肢分別交叉跨越其內方前、後肢。正確的腰內展開,必須是將馬的後軀從蹄跡線移出(移向場地內側),或者在通過隅角或做完一個圈乘後,讓馬的後軀保留在蹄跡線內側(不返回蹄跡線)。而在腰內結束時,則應像結束一個圈乘般,將馬的後軀重新帶回蹄跡線上(此時應注意馬的頸項屈撓不應有所改變)。 鍾琴 0
24 腳蹬 stirrup 馬術運動騎手的必要配備之一。腳蹬一般為金屬材質,西部式馬鞍則以皮革腳蹬為主,腳蹬踏板以橡膠材質製作具有防滑的效果,馬鞍透過鞍側上的腳蹬安全扣支撐蹬革並與腳蹬相連接成為一組完整的鞍具。腳蹬可以幫助騎手更容易得到支撐與平衡,於馬匹快步時騎手可借助腳蹬輕鬆打浪,於壓浪或跑步時騎手將腳板前端約三分之一處輕放於腳蹬上並輕輕將腳跟往下放,如此才能有效的將馬匹運動時產生的震盪從腰臀傳至大腿經過小腿到腳跟將震盪力量往下發洩,因此正確的運用腳蹬可以讓騎手更輕鬆的騎乘馬匹。但初學者或騎乘姿勢不正確的騎手,往往因為重心不穩定導致腳板滑進腳蹬內,反而會造成不可預測之風險,當馬匹受到驚嚇突然加速或騎手失去平衡落馬時,若腳跟陷入腳蹬無法脫離時將造成極大之危險,因此馬鞍上之安全扣帶應該要保持開啟的狀態,當遇到落馬時蹬革會產生較大角度的強大拉力,此時蹬革會整個鬆脫,避免落馬的騎手因腳跟被腳蹬卡住無法鬆脫而被馬匹拖行之危險。近年來新型的各種安全腳蹬的設計,可於重力拉扯下鬆開腳蹬上的一邊,讓騎手的腳順利脫離。 李政憲 0
25 調教步伐 working gate 馬場馬術的基本步伐之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步(有關三種步法的落腳順序及正確節拍請參見「韻律」一詞之說明)。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。調教步伐泛稱調教初期、仍處於水平平衡階段的年輕馬的運動步伐,例如調較快步和調教跑步。此時韁繩的接觸均較長,以容許馬匹自然步幅的呈現。至於調教階段的慢步則多以鬆韁為之,藉以避免破壞馬匹慢步的正確韻律。 鍾琴 0
26 蹄跡線 track 馬術運動馬匹運動時馬蹄於地面留下的蹄印。馬匹運動時無論以慢步、快步或跑步之步伐前進,馬蹄於地面上留下的蹄印隨著運動路線或圖形而形成的痕跡稱為蹄跡線,蹄跡線會因不同的動作產生各式的蹄跡線,如一般直線時為二蹄跡,肩內運動時為三蹄跡,腰內運動時為四蹄跡,各種圖形如圈乘、蛇乘等都會產生有圖形蹄跡線,馬匹天生左右兩側強度步一,不一定有相同的支撐力量,因此常造成運動時前方或後方蹄偏離蹄跡線,長時間下來會影響馬匹的肌肉發展,進而影響馬匹健康。因此調教馬匹過程中須重視馬匹運動時是否正直,是否偏離蹄跡線。 李政憲 0
27 壓浪 sitting trot 馬匹快步運動時騎手配合馬匹的節奏站起、坐下的動作之一。馬匹快步運動時騎手以壓浪或打浪之方式配合馬匹運動,馬匹快步時是以對角線(右前肢及左後肢或左前肢及右後肢)的兩隻腳同時舉起和落地的方式前進,因此產生兩節拍的韻律步伐。騎手借由壓浪與馬的快步動作產生身體上的協調,壓浪時須放鬆身體並配合正確的騎坐姿勢,才能有效的接收並傳導馬匹於快步時產生的顛簸,初學者常因緊張或騎坐姿勢等因素無法放鬆身體,於馬匹快步時常無法保持平衡,因此須藉由教練以調馬索控制馬的方式讓初學者慢慢的感受馬匹的節奏,調整身體姿勢並放鬆身體肌肉後,很快的就能抓到壓浪的訣竅,但要做到純熟尚需長時間的練習,優秀的馬術選手都須持續練習壓浪讓身體保持最佳的感覺。壓浪的品質直接影響馬匹的平衡,並且是競賽中馬匹成績表現的關鍵。 李政憲 0
28 襲步 gallop 馬匹的運動步伐之一。馬匹的運動步伐基本上分為慢步、快步及跑步,慢步為四節拍,快步為二節拍,而跑步為三節拍,但當馬盡情奔跑或受驚嚇時的狂奔常常會以幾乎是一節拍(像獵豹般),四肢同時著地並奮力往前躍起,四肢同時騰空,此種步伐稱為襲步,一般競賽或騎乘時為避免失控,通常均不以此步伐來從事運動。馬匹以襲步運動時騎手無法坐於馬鞍上,為配合馬匹重心及高速的運動,騎手以前傾之姿勢並配合短蹬半蹲的方式以保持平穩,襲步常用賽馬於競速中使用,選手須經長時間訓練。 李政憲 0
29 站立組(輪椅舞蹈) standing 輪椅舞蹈比賽項目之一。依國際帕拉林匹克委員會輪椅舞蹈運動委員會(IPC-Wheelchair Dance Sport Committee, IPC-WDSC)規定,輪椅舞蹈比賽分單人組(Single)、雙輪椅組(Dou)、站立組(standing )、表演舞組(Freestyle/Showdance)四組。站立組是男女二人成對參加比賽,其中一人是輪椅使用者,另一人是正常人稱為站立舞者(standing),站立舞者必須具非職業舞者身分,輪椅使用者賽前應經體位分級,由大會分級師依殘障的程度及能力鑑定為第一級或第二級。比賽分第一級標準舞、第二級標準舞,及第一級拉丁舞、第二級拉丁舞四個組別。標準舞含華爾滋(waltz)、探戈(tango)、慢狐步(slow foxtrot)、快步舞(quick step)、維也納華爾滋(Viennese waltz)等五種舞,拉丁舞含恰恰恰(cha cha cha)、森巴(samba)、倫巴(rumba)、鬥牛舞(paso doble)、捷舞(jive)等五種舞,各組比賽必須同一位舞伴,不得換人,但跨組比賽准許不同舞伴,例如標準舞、拉丁舞、雙輪椅組、表演舞組可用不同舞伴,號碼布配掛在男子背上,若輪椅舞者是男子則配掛在輪椅背顯明處。比賽的評分觀點,基本上採用世界運動舞蹈總會(World Dance Sport Federation 簡稱WDSF)的標準,共有下列四項︰(一)舞技的品質(Technical Quality);(二)動作對音樂的詮釋(Movement to Music);(三)舞伴相對應的技巧(Partnering Skill);(四)舞歩編排及效果呈現( Choreography and Presentation)。 楊昌雄 0
30 輪椅舞蹈競技 Wheelchair Dance Sport 以輪椅使用者為主的舞蹈競技。1990年以來採用二人成對的社交舞比賽為主,1998年國際帕拉林匹克委員會輪椅舞蹈運動委員會(International Paralympic Committee-Wheelchair Dance Sport Committee, IPCWDSC)成立以後,將輪椅舞蹈競技分四種組別︰(一)單人組(Single)︰不論男女均可獨自參賽,唯必須是輪椅使用者;(二)雙輪椅組(Dou)︰一男一女成對參賽,二人均為輪椅使用者;(三)站立組(standing ) ︰一男一女成對參賽,其中一人是輪椅使用者,另一人為正常人稱站立舞者;(四)表演舞組(Freestyle/Showdance)︰分單人舞及雙人舞,單人組不論男女均可獨自參賽,雙人組一男一女成對參賽,其中一人為輪椅使用者,另一人為正常人稱站立舞者。比賽內容單人組跳華爾滋(waltz)、探戈(tango)、森巴(samba)、倫巴(rumba)、捷舞(jive)等五種,雙輪椅組及站立組,都有標準舞及拉丁舞,標準舞含華爾滋、探戈、慢狐步、快步舞、維也納華爾滋等五種,拉丁舞含恰恰恰、森巴、倫巴、鬥牛舞、捷舞等五種。表演舞組舞蹈內容無限制可自由發揮。比賽組別依肢體障礙程度及能力分為第一級及第二級。比賽規則基本上採用世界運動舞蹈總會(World Dance Sport Federation)的規則,只是比賽舞曲演奏的速度快慢不同。 楊昌雄 0
31 輪椅標準舞 Wheelchair Standard Dancing 輪椅舞蹈之一,包含華爾滋(waltz)、探戈(tango)、慢狐步(slow foxtrot)、快步舞(quick step)、維也納華爾滋(Viennese waltz)等五種。,比賽規則及評判標準基本上採用世界運動舞蹈總會(World Dance Sport Federation, WDSF)的方式,唯輪椅舞蹈在比賽之前須先做體位分級鑑定,依殘障程度及肢體活動能力分為第一級及第二級,因此音樂的演奏速度及比賽時間有特別規定。華爾滋、探戈、狐步、快步舞,比賽時每支舞音樂的演奏時間為一分三十秒,維也納華爾滋為一分鐘。舞曲的演奏速度每分鐘,華爾滋第一級及第二級均為28-30小節、探戈第一級及第二級均為31-33小節、慢狐步第一級及第二級同為28-30小節、快步舞第一級48-50小節,第二級50-52小節,維也納華爾滋第一級56-58小節,第二級58-60小節。 楊昌雄 0
32 雙輪椅組 Duo style 輪椅舞蹈比賽項目之一。依國際帕拉林匹克委員會輪椅舞蹈運動委員會(IPC-Wheelchair Dance Sport Committee, IPC-WDSC)規定,輪椅舞蹈比賽分單人組(Single)、雙輪椅組(Dou)、站立組(standing)、表演舞組(Freestyle/Showdance)四組。雙輪椅組為男女二人成對參加比賽,且二人都必須是輪椅使用者,賽前應經體位分組,由大會分級師依殘障的程度及能力鑑定為第一級或第二級,舞伴之中有一人被鑑定為第一級即可參加第一級的比賽,而不必二人均是第一級。比賽項目分第一級標準舞、第二級標準舞,及第一級拉丁舞、第二級拉丁舞等四項,標準舞含華爾滋(waltz)、探戈(tango)、慢狐步(slow foxtrot)、快步舞(quick step)、維也納華爾滋(Viennese waltz)等五種舞,拉丁舞含恰恰恰(cha cha cha)、森巴(samba)、倫巴(rumba)、鬥牛舞(paso doble)、捷舞(jive)等五種舞,各項比賽必須同一位舞伴,不得換人,但跨組別比賽准許換不同舞伴。比賽的評分觀點,基本上採用世界舞蹈運動總會(World Dance Sport Federation, WDSF)的標準,共有下列四項︰(一)舞技的品質(Technical Quality);(二)動作對音樂的詮釋(Movement to Music);(三)舞伴相對應的技巧(Partnering Skill);(四)舞歩編排及效果呈現(Choreography and Presentation)。非正式國際賽或國內賽,男女組對困難,為達推廣目的准許二女成對參賽。 楊昌雄 0