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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 體育的本質 the essence of physical education 學者探求體育最根本的性質,謂之體育的本質。探討體育的本質分別從「休閒理論」和「遊戲理論」兩個角度分析。從「休閒理論」的觀點得知,人類的「運動」源於勞動現象的解放,進而獲得閒暇的時間,並從事身體性的休閒活動;由於「休閒」具有自由性、自發性、樂趣性、創造性和幸福感的特質,運動者必須抱著一顆休閒的心去從事運動,「休閒的心」成為運動的起源因素之一。 另從「遊戲理論」的觀點得知,人類的「運動」源自一顆純本的玩心,「嬉戲運動」便是一種很好玩,人人都想玩的身體活動;「遊戲」它具有自由性、非日常性、時空限制性和樂趣性諸項特質,透過競爭和表現的功能,形成一種「運動文化」。因此,「遊戲的心」也成為運動的另一個起源要素。因此體育的本質歸納有以下五項:(一)溫飽無虞的安定生活;(二)擁有充分的閒暇時間;(三)操控身體的運動能力;(四)存有一顆純本的玩心;(五)一套認同的遊戲規則。 徐元民 0
2 活躍未來 active futures 未來的生活保持健康和活力。未來的生活個體透過體育運動,來振奮精神、提高自信心,以獲得良好的體適能和保持活躍的生活方式。幫助人們體認維持自身健康與良好的體適能,是促進個體改善體態和獲取個人幸福感的重要途徑之一。活躍未來主要是由一些體適能促進方案的課程組成,且課程認為最佳的課程絕對不能一體適用,而是針對個別差異進行調整,進而提供多功能及專門課程,透過年齡、體能、身心條件及健康狀況進行評估之後,在課程中透過專業教練及同儕融入友誼、支持、激勵、可行、娛樂和愉快的氛圍,協助個體設定目標和願望,並幫助個體專注於活動和訓練,以保持健康和活力的生活方式。 洪煌佳 0
3 休閒滿意 leisure satisfaction 當人們從事休閒活動行為時,一種事前期待與事後知覺情感上的衡量比較。休閒滿意也就是在從事休閒活動所獲得的正向看法或感受,即知覺其對休閒經驗感到滿意或滿足的程度,此感覺來自個體自身所察覺或未察覺到的需求滿足(Beard amp; Ragheb, 1980)。許多研究證實休閒滿意度與生活滿意、生活品質與幸福感呈正相關。一般衡量休閒滿意採用Beard 與 Ragheb (1980)所發展的休閒滿意度量表Leisure Satisfaction Measure (LSM),包含心理、生理、社會、放鬆、教育及美感六個構面。 周學雯 0
4 主觀健身運動經驗量表 Subjective Exercise Experiences Scale ,SEES 測量個體從事健身運動後,所產生情緒方面的經驗感受之量表。其測量個體在不同健身運動強度刺激下,產生包括正面的心理康寧(美好、強壯、正面與偉大)、負面心理感受(不舒服、糟透了、失意與難過),以及生理疲憊(累、疲勞、無力與精力耗盡)的主觀經驗感受,直接影響個體立即的心情,長期產生對於正面與負面心理健康的影響。由於個體生、心理狀況各有差異,健身運動的強度、頻率與持續時間又變化繁多,每個人對於從事活動經驗感受因而產生差異,因此對於活動完成後的反應亦不相同。正面與負面的心理狀態,以及因生理負荷而產生的情意感受,直接影響個體對於從事健身運動的價值感受、持續意願以及個人幸福感的知覺等。 聶喬齡 0
5 自我實現 self-actualization 個人對於自己個性與價值期許的實現程度,就是自我實現。早期在馬斯洛(Abraham Maslow, 1908-1970)的倡導下,受到廣大的關注與了解。而其基本的概念,聚焦在真正的自我(real self)概念的內涵,與其外在的表達與發展。在馬斯洛的主張中,當個人基本的需求,包括基本的生理需求、安全感及愛與隸屬的需求得到滿足時,一個自我實現的人將能夠將自己的潛力推展到極致。因此,自我實現不僅是發現真正自我的價值,同時也是如何追求自我目標與發揮最大潛力的完整表現。個人從事健身運動時的目的,可能源自於突破自我潛力的理由,進而能滿足個人的成就感與存在價值。因此健身運動心理學的研究,會將源自自我實現中例如自尊、成就感與自我概念等重要的結果變項與個人主觀的幸福感相提並論。 聶喬齡 0
6 健身運動對心情短期與長期改變 exercise and acute and chronic mood changes 個體從事健身活動對心理產生立即性及長期的正負面情感反應之影響。心情是由許多情緒累積形成,由一組包含數種以上不同情緒,所產生持續性與強度不等影響的心理感受。正面情感長期的累積,會產生個體特定與正向的認知評價與價值判斷,進而塑造出成就感與幸福感的心情。因此經常性的健身運動產生對活動後正面(或負面)情緒感知,進而長期對於心情狀況增進,或是立即心情改變,扮演重要關鍵的角色。 聶喬齡 0