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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 延長賽(卡巴迪) Overtime 卡巴迪比賽的賽制之一。卡巴迪比賽時間終了時,雙方平手後繼續比賽至分出勝負的比賽方式。卡巴迪比賽延長賽的比賽規定如下:(一)比賽時間終了後雙方打成平手,加時5分鐘,得分多者勝;(二)半場內兩隊皆需有7名隊員;(三)兩隊需在攻擊線內進行比賽(此時攻擊線視同為得分線),必須依照競賽規定記錄;(四)如進攻者成功跨越攻擊線則視同跨越得分線,獲得1分,進攻者在通過攻擊線後再觸擊一位或多位防守者,進攻者則可獲得得分線的1分,再加上被觸擊的相同人數之分數;(五)延長賽中被進攻者觸擊之防守者無須出局,但攻擊者所應得之分數則正常登錄;(六)延長賽開賽前,兩隊教練應依進攻順序給予裁判五位不同進攻者之名字與胸號。場上七名選手不得與替補選手更換;(七)延長賽中各隊共有五次攻擊,每次應由裁判宣佈之名單由不同之進攻者開始進攻;(八)若五位先發進攻者之一在延長賽開始進攻前受傷,由先發七人中未登錄之兩人其一發動進攻;(九)延長賽的先進攻權由初開始比賽時先進攻的隊伍取得;(十)若雙方在延長賽中經過五次進攻後仍平手,則進行黃金得分賽制。 黃智宏 0
2 負重全力跑 weighted sprint 快跑補助訓練法之一。通常以砂袋、輪胎或其它重物做為負荷,使人一面快跑,一面抵抗重物,以加強肌力、肌耐力、瞬發力等之訓練方法。訓練時應特別注意安全性,要特別注意選手的負荷能力,初學者更要量力而為,避免不必要的受傷 雷寅雄 0
3 運動中的死亡 the death inside sports 藉由運動經驗探討面臨死亡時,身體、心理與精神上的各種面向。對於死亡的恐懼,可簡單分類為有形的「肉體」之死與無形的「意識」之死或「自我」之死。有形肉體之死的恐懼來自於可見的病痛、意外等,根源於肉體消失的威脅,而無形的死亡恐懼則是源自「未知」、「不確定」、「無所適從」等意識層面。體操、登山、美式足球與極限運動,常因挑戰動作的極限,而發生受傷甚至死亡的悲劇。延伸出的各種禁忌、祈禱等行為,於是成為「運動與宗教」領域所研究的主要課題。其他如「瀕死經驗」也是一個重要的議題。「意識」之死或是「自我」之死,則有學者以東方哲學,例如日本「京都學派」或是中國「禪」的思想來加以介紹。運動員處於「斷念」的狀態時,有時和心理學提到的「高峰經驗」具有相同的特質。運動中的死亡因而有二種涵義,一是具體死亡所引申的涵義,一是象徵死亡帶出重生的涵義。 石明宗 0
4 過失 negligence 體育運動從業人員、運動相關組織及行政機關之行為人雖非故意,但其應注意並能注意而不注意的情形即為因運動而過失。法院判決過失的要件有五:怠忽職守、責任、因果關係、損害和可預料的結果。法院若以過失起訴老師或教練,就需證明因老師或教練的怠忽職守,導致學生或選手受傷或死亡,也就是老師或教練對學生或選手的受傷或死亡是有責任的。過失行為依犯行嚴重程度分為一般過失和顯著過失。一般過失所指的是未能避免不合理的風險行為發生;顯著過失是沒有執行應該完成的照顧任務。在體育課或運動比賽過程中,不論課程設計或運動設施管理維護,皆有可能發生受傷的意外,除面對受傷的處理外,必須面臨法律的判決。體育教師若因個人過失侵害學生的權利,即須負擔民事賠償,若因過失而造成學生傷亡,則構成業務過失致死與業務過失傷害罪。 施致平 0
5 顧客知覺 customer awareness 消費者在環境中審視、蒐集、評估和詮釋資訊的過程。雖然知覺運用了身體的五種感官工具(嗅覺、聽覺、視覺、味覺和觸覺),其實它牽涉得更廣。知覺取決於個人特質、所處情況或對事物的感受(刺激因素),再加上接收訊息者的特質(個人因素)。知覺有過濾能力,會受人的價值觀、態度、需求以其期望所影響。消費者每天接受數不清的感官刺激,進行選擇性接觸、選擇性扭曲及選擇性記憶。運動產品眾多,如何讓產品曝光在顧客前、讓顧客認識、了解,進而購買,滿意之後再繼續重複購買行為是很重要的。行銷者有時候會對運動迷傳遞「門票快賣光」或是「限量發行」的訊息,讓「稀有性因素」來吸引運動消費者購買產品。如增進目標族群對於商品的認識,就是知名度的提升。所以高爾夫球業者會使用新產品發表會讓顧客試用球桿,健身中心讓新顧客有一週體驗期或是優惠的體驗價讓顧客可以認識其服務和產品。運動行銷人員也必須對一些知覺因素要特別敏銳,以避免造成顧客產生負面的印象,如場館設施的清潔度和場地安全性、比賽中的暴力、受傷或身為初學者的尷尬出糗可能性,以及花在時間、金錢與心力上的成本等。 呂佳霙 0
6 坐姿伸展運動 chair stretching 以坐式方式從事的伸展運動,又可稱為椅子伸展運動。坐姿伸展動作的變化來自於一般站立或仰臥的伸展動作,此運動方式適用於高齡銀髮族或身體功能性不足者,用以提升身體柔軟度。此伸展方式可藉由椅子支撐身體重量,增加於動作執行中的穩定性,減少可能發生的跌倒或受傷風險。 吳鴻文 0
7 伸展操 stretching 指擴展關節角度,將關節附近的肌肉、肌腱和韌帶延展的特殊運動方式,主要目的是增加關節活動範圍,減少運動傷害,並發揮身體運動的能力。伸展操可分為下列四種:(一)彈震式伸展操:是以較快的速度來伸展肌肉群,伸展過程中包括相當多的彈震動作,此種伸展操可能引起運動傷害,在訓練上須謹慎施作;(二)被動式伸展操:其特點在於伸展的力量來自外力,在實際使用時,往往是藉助運動伙伴的體重或力量來協助伸展,因此作此伸展操時,最好選擇經常一起活動、充分了解自己柔軟性的人為佳;(三)收縮放鬆式伸展操:在伸展前先做約5秒鐘的肌肉收縮,藉收縮肌肉來興奮高爾基腱器(Golgi tendon organ),以達到放鬆肌肉的目的。此種伸展方式,肌肉受傷比率較高,因此不盡理想;(四)靜態式伸展操:是以極慢的動作逐漸伸展,直到伸展部位適度緊繃,然後保持此一狀況約30秒鐘。此種伸展操不易引起運動傷害,是一種比較廣被採用的伸展方式。做過伸展操後,可預防肌肉拉傷和痙攣,減輕肌肉酸痛,放鬆全身各部分肌肉,增加關節活動範圍,協助運動能力充分發揮。實際伸展時,應保持下列原則:(一)伸展肌肉、肌腱或韌帶到肢體稍感輕微疼痛為止;(二)在伸展至稍感疼痛時,應維持此一姿勢數秒鐘;(三)還原時,放鬆並稍微活動肢體;(四)每組伸展部位反覆做一至三次的伸展。作伸展操以增進柔軟性時,每週可做兩天以上,理想是每天實施。 楊忠祥 0
8 動作分析(運動生物力學) motion analysis 是藉由錄影機(video)或自動標誌系統(automatic marker-tracking systems)記錄人體在操作動作時的身體動作,並透過人體各關節上黏貼的標誌,經由電腦程式的運算,取得人體運動學資料,包括各肢段質心軌跡的運動及各關節角度的變化等。並使用測力板(Force plate)測量地面反作用力,結合人體肢段參數取得動力學資料,包括關節受力、關節力矩等。亦可透過肌電儀器擷取人體動作時肌肉活化的情形。運用在運動中,可提升運動技術的表現,藉由動作分析可提供教練與選手使用科學的方式改善動作技術,亦可減少運動時受傷的風險;運用在臨床上,藉由動作分析提供科學性的方法,評估患者復健治療前後肢體功能之變化,做為臨床治療計劃的擬定與療效評估,做為改善復健方式之重要根據。 黃長福 0
9 被動負荷 passive load 是指當身體肢段受到外力負荷時,此時肢段的肌肉尚未開始活化,肌纖維處於安靜的狀態。被動負荷對於肌肉的刺激時間很短,通常稱為機電傳導延遲(electromechanical delay)。若被動負荷的值非常大或發生的速度非常快,身體肢段的肌肉將無法去控制被動負荷,因此往往會造成肌纖維的撕裂。所以高速度或高強度的被動負荷會讓身體組織處於較易受傷的狀態。當肌纖維因為運動而疲勞時,此時機電傳導延遲的時間會拉長,也就是被動負荷作用於肌纖維的時間會拉長,此時肌纖維發生撕裂的機率也就會跟著上升。 李恆儒 0
10 等速收縮 Isokinetic contraction 當肌肉產生出張力時,在收縮過程中動作維持一定的速度,此種肌肉收縮形式是屬於動態的,也分為向心收縮與離心收縮。肌肉照著一定的速度做收縮,人體很難自己控制等速的肌肉收縮,必須透過等速測力儀,可以控制動作的速度,此收縮的另一特色,是使機械產生的阻力持續等同肌肉產生的力量。如果使用等速測量儀就能協助肌肉在收縮過程維持一定的速度,而且在每一定速中,肌肉在每個收縮的角度上都可達到最大的活化,達到等速收縮,經常於醫療復健中,用做為復健手段,受傷的肌肉不容易再受傷害。等速的離心收縮通常在等速肌力測量儀器上才能進行。要把速度先設定完成,儀器的拉力使運動者抵抗。此肌肉收縮形式不算是在自然條件下用力的,並且等速的離心收縮,必須在人一離開儀器,就迅速停止無法執行。 李恆儒 0
11 彈震式伸展(運動訓練學) ballistic stretch 是主動的、彈跳式動作,彈震式伸展是利用彈震式的方法去改善活動的幅度,被納入訓練中的暖身階段。例如,籃球運動員比賽前做深蹲跳,可以使腳的關節反應加快,及肌肉得到充分的伸展。彈震式伸展除了具動態伸展的好處外,亦能有效提高身體的表現。但彈震式伸展很容易導致軟組織受傷,特別是關節勞損。若過度用力伸展或超出關節動作範圍,可能造成結締組織傷害。所以一般不建議使用彈震式伸展。彈震式動作與過去一般人所從事的漸緩式收縮動作是不相同的,它是以輕負荷盡可能用最快的速度將重物拋投或踢出去,以避免動作有減速的情形發生,這種快速且動作全程加速度的肌力訓練方式,能有效的增進神經肌肉功能,擁有極高的運動單位活化率及加強神經傳導性等。在競技運動中的彈跳、投擲與踢擊等動作,均具備彈震式動作的表現。彈震式阻力訓練運用彈震式動作的特性,以快速的肌肉收縮方式,經骨骼肌快速延展,彈性能源被儲存,應用在隨後的快速且無減速期的收縮,此種結合離心、向心收縮且無減速期的訓練方式,比起傳統漸進式阻力訓練或單純的向心收縮訓練,更能提高肌力與爆發力水準。 吳柏翰 0
12 急性運動傷害處理原則 PRICE 是指內發性或外因性的力量、刺激,造成身體組織損傷,傷者可以很清楚地記住受傷當時的情況。受傷的部位因微血管破裂,造成局部出血、血腫,而皮膚表層可能觀察到瘀青、腫的現象。傷後48至72小時,是急性運動傷害處理最關鍵的時期,處理急性傷害最重要的是止血,並避免血液留滯以及減少疼痛。急性運動傷害的初步處理原則-PRICE:P(protect,保護):患部的組織承受外力的功能下降。若有外傷,要立即處理,避免感染。適當的保護受傷部位,避免使受傷情形更加嚴重。R(rest,休息):受傷後立即停止運動或使用患部。若繼續進行運動,會加重傷口的出血狀態。I(ice,冰敷):傷後24至48小時內應使用冰敷,可以減少組織出血、控制消炎腫脹、降低疼痛、放鬆肌肉。受傷後立即開始(1小時內為佳),每次冰敷為15至20分鐘,休息5至10分鐘後,再進行冰敷,視情況可把冰敷的間距拉長,直到患部不再腫脹、惡化,即可停止冰敷。C(compression,壓迫):利用彈性繃帶、彈性護套,壓迫破裂的微血管,可減少出血、減少腫脹、降低疼痛。E(elevation,抬高):將患部抬高,應高於心臟的位置,促使血液及淋巴液回流,減少腫脹。保護、休息、冰敷、壓迫、抬高這五項是發生急性運動傷害時的處理步驟,在受傷後48至72小時要持續的實施,復原的情況會更好。睡覺時可以適時地解除壓迫或冰敷,以利睡眠,也避免阻礙血液循環。 詹元碩 0
13 自由基 free radical 原子、分子或離子,其結構中帶有一個單獨不成對的電子,即稱為自由基。體內常見的自由基類型,包括超氧化物(superoxide anion)、氫氧化物(hydroxyl)、氯化物(trichloromethyl)及氮化物自由基(nitric oxide)等,由於自由基性質不穩定,易搶奪其它物質的電子,使自己原本不成對的電子變成較穩定的成對特性,而被搶走電子的物質也可能變得不穩定,再去搶奪其它物質的電子,於是產生一連串連鎖反應,使這些物質遭到破壞。在生物體內有可能被自由基破壞的物質包括DNA、脂質或蛋白質等。體內的自由基隨時隨地會產生,原因包括身體能量生成過程所釋放、遭受感染或受傷等發炎情況;此外,來自環境的污染物如抽菸、酒精、空氣污染、飲用水污染、食用過氧化脂肪食品等,以及外界環境因素如紫外線、放射線、電磁波等照射,化學藥物,甚至心理壓力過大等,都可能造成體內自由基的產生。運動過程中,自由基的來源主要為粒線體的電子傳遞鏈過程,若運動耗氧量增加,體內能量製造越多,相對的,電子傳遞鏈活動頻繁,產生自由基的機會就越大。人體除了可藉由自身的抗氧化酵素,如穀胱甘肽過氧化酶(glutathione peroxidase)、過氧化氫酶(catalase)、超氧化歧化酶(superoxide dismutase)等清除自由基外,也可補充維生素C、維生素E與β-胡蘿蔔素,達到清除自由基的效果。 許美智 0
14 肌肉挫傷 muscle contusion 運動傷害症狀之一,肌肉受外力直接撞擊,造成肌纖維斷裂或血管破裂的症狀。肌肉挫傷經常發生於有身體接觸性的運動當中,特別是爆發性的運動,運動時相互衝撞、踢打,或者身體部位碰撞皆有可能造成局部挫傷。若單純挫傷,則僅在傷部會感到有疼痛感以及腫脹,造成皮膚局部出現青紫;但若肌肉挫傷,則會呈現緊繃,手觸摸受傷部位時,患者會清楚感覺到痠痛點。這類傷害常見於背部的豎脊肌群、肱二及肱三肌、股四頭肌,其挫傷時常造成肌肉內或肌間之傷害,肌內的血塊比較容易變成組織纖維化而產生鈣質沉澱。受傷處理與一般運動傷害原則相似,冰敷或固定降低出血與減輕疼痛,且肌肉應減少收縮,亦可配合輕度按摩與適度活動。 詹元碩 0
15 肌腱炎 tendinitis/tendonitis 運動傷害症狀之一,血行受阻及發炎修復反應,造成紅、腫、熱、痛等發炎症狀。肌腱為在肌肉末端細長的帶狀構造,以利於肌肉附著於骨頭之上。肌腱作用主要是將肌肉的力量傳到骨頭以帶動關節。造成肌腱炎的原因可能為過度或長期重複使用、使用不當或用力超出肌腱負荷、外傷、風濕病等。肌腱炎的嚴重程度與受傷原因取決於個人活動頻率和使用程度。肌腱炎常見於上肢和下肢,例如:跟腱炎常發生須衝刺與跳躍的運動,髕骨肌腱炎常發生於籃球和排球球員之間,因籃球和排球運動中需進行大量的跳躍與落地。攀岩者常有手指或手肘肌腱炎,游泳者常有肩旋轉肌群肌腱炎。 林晉利 0
16 血腫 hematoma 運動傷害症狀之一,受挫傷時皮下組織血管破裂,流出的血液將周圍組織擠開,形成充滿血液的腫脹症狀。由於血管破裂使得血液淤積在本來沒有空隙之組織,血液凝結的小塊區域比瘀血大,且較為嚴重,通常因為血液由破裂的血管中流出,而形成一個傷處凸起的腫脹。此為肌肉受傷之後才會有此情況出現,在接觸性較多的運動參與者當中最為常見。治療目標在於減少血腫,給予適當的冰敷,使小的血腫會被再吸收,對於更大局部性的血腫,必要時用針抽出血液,且需要限制活動,若不當的處置,容易導致肌纖維化或鈣化。 詹元碩 0
17 夾擠症候群 impingement syndrome 運動傷害症狀之一,常見肩關節疾病之一。當肩關節組織受傷或肩部不正常高舉動作,肩峰下腔空間狹窄使得滑液囊及肌肉等軟組織受到機械性夾擠。也就是說抬手高過於肩時旋轉肌群未將肱骨向下外旋因而肩部關節空間不足,使得肩關節軟組織如旋轉肌群肌腱內、外側和尖峰下滑液囊受到壓迫或刺激造成疼痛不適。運動中重覆性高舉過頭之動作,如棒球投球、排球殺球或游泳等因錯誤使用肌肉、不當的關節力學以及錯誤姿勢等都可能造成夾擠的現象。肌肉的抗阻力收縮或牽拉皆可產生疼痛,其患者在功能上會受到限制與失能,如急性期的疼痛會影響到睡眠以及抬手過頭時會感到疼痛,無法抬重物等,在急性期則以控制疼痛、發炎以及促進痊癒為主。介入處理可藉由肌肉按摩、關節鬆動等技巧來鬆動肩關節與肌群以增加肩關節活動度,如持續疼痛再由物理治療師評估其治療方式。 詹元碩 0
18 足跟肌腱炎 Achilles tendinitis 運動傷害症狀之一,足跟腱肌腱處發炎反應的症狀,又稱阿基里斯腱炎與足跟肌腱痛。因伸展與暖身運動不足、運動強度驟增、運動時間過長或穿著不合足型的鞋子及場地問題,造成足跟肌腱輕微裂傷或肌肉拉傷。運動前暖身、伸展運動與適當運動時間、強度,可有效預防發生。足部及踝關節的肌肉活動遭受阻力時,會在受傷處產生疼痛,同時受傷的肌腱受到拉力或被觸診時也會有疼痛感(如腳底板往上翹);腓腸肌肌腱疼痛時,假若沒有適當的休息與復原,則會產生硬塊,且硬塊不會移動,在進行跑步或舉起腳趾時亦會感到疼痛。急性期以冰敷、抬高休息原則,亦或接受按摩、貼紮治療以減少跟腱走路時受到牽拉;若造成慢性足跟肌腱炎,在清晨則會有僵硬感,上下樓梯後跟腱有明顯疼痛,此慢性疼痛於運動時會減緩,但身體冷卻後則會重覆出現情形,應適當休息並接受治療。 詹元碩 0
19 拉傷 strain 運動傷害症狀之一,軟組織過度伸展、過度用力或使用,韌帶或關節內部的傷害等症狀。通常較扭傷來的輕微,軟組織受壓或拉扯而產生的變形的情況也可稱為拉傷。肌肉拉傷的運動員通常都經歷過反覆的受傷,因為先前的損傷尚未獲得充分復原,就重新開始最大強度的訓練和競賽等。肌肉拉傷的造成的原因有:肌肉的生理機能尚未達到適應活動所需要的狀態,如訓練水準不夠、肌肉伸展性或肌力差等;肌肉過度疲勞與過度負荷使肌肉間協調性下降與機能降低;肌肉猛烈的主動收縮超過了原來的負擔能力;肌肉突然被動拉長超過了它的伸展性;技術動作或勞動姿勢不正確;動作過猛及粗暴或氣溫過低、溼度太高與場地不良等皆是造成的可能原因。拉傷可發生在肌肉與骨骼連接處、肌腹或肌腹與肌腱交界處,輕者細微損傷,較重者肌纖維部分斷裂,嚴重者則肌肉完全斷裂。 詹元碩 0
20 脛前疼痛 shin splints 運動傷害症狀之一,小腿肌肉過度使用所造成的症狀。疼痛的位置在小腿前外側。此小腿疼痛的成因通常為運動所致,包括跑步前未做適當熱身、突然增加訓練強度、在過硬或傾斜的地面跑步、不當的技巧或足部結構異常等。此小腿疼痛的相關風險與併發症包括可能導致脛骨內側壓力症候群、前腔室症候群或疲勞性骨折等其他下肢傷害發生。發生脛前疼痛後,需要重新建立平衡下肢肌肉力量與關節穩定度,才能避免再次受傷 林晉利 0
21 跳躍膝 jumper’s knee 運動傷害症狀之一,膝蓋肌腱及其附著在膝蓋骨上、下緣疼痛的症狀。最常出現於跳躍項目的運動員,因此被稱為跳躍者的膝痛。亦為髕腱炎、髕骨肌腱炎,為髕骨與脛骨粗隆間的肌腱發炎,經常由於大腿股四頭肌肌力不足,以及股四頭肌、腿後肌和小腿後側肌群的柔軟度不足所導致。是一種典型過度使用的傷害,常經由一次或多次過度牽引造成髕下腱受傷,加上肌腱循環不佳,引發發炎反應。跳躍膝主要症狀,是位於髕骨下緣到脛骨粗隆間的肌腱有疼痛感,局部觸碰會疼痛,無法做出用力將膝關節伸直的動作,嚴重者外觀會局部腫脹以及跛行。好發於常從事跳躍運動者,多發生在起跳腳,也有雙腳同時發生的可能,運動過程中有特別明顯的疼痛感。治療方式可給予患部冰敷,若症狀更惡化或無緩解的狀況,則須就醫,且避免使用傷側腳走路,並持續做觀察。恢復後,上場運動時,可配戴護具保護肌腱。預防方式,可增加訓練股四頭肌、大腿後肌及小腿後肌群以及提升肌肉柔軟度,並且在運動前確實做好熱身,可降低傷害的發生。 詹元碩 0
22 運動傷害防護與保健 sport injury prevention and protection 運動員事前預防保護與事後保養修護的動作。運動傷害防護與保健包含運動傷害防護的預防、運動傷害的評估、運動的健康管理及運動知識的再教育等。運動傷害防護可分為主動的傷害預防與被動的傷害預防。在運動進行前的主動性預防,即進行例行性的身體檢查、運動訓練前進行預防性貼紮與佩戴護具、平時積極做好柔軟度與肌力訓練,以及場地的安全管理與器材的維護,以確保使用者的安全。而當在現場意外發生時,能迅速為傷者做適當緊急處理,對傷害進行評估與傷者的運送,則為被動性的傷害預防。此外也包含受傷運動員後續的運動治療與復健,以及傷後復原的體能訓練計畫規劃,使肌力、柔軟度、運動協調能力、心肺適能與專項體能恢復至先前的水準,或較先前水準更佳的狀態。安全教育與急救常識的教育訓練也是一種運動傷害防護的配套措施。 詹元碩 0
23 漸進式阻力運動 progressive resistance exercise (PRE) 是藉由在個體主動執行肌肉動作過程中,漸進式增加對抗該動作之阻力負荷來訓練其肌力,通常用以訓練動作無力或肌肉受傷時,為動態阻力訓練系統,該訓練方式源自於DeLorme所提出的重阻力訓練(heavy resistance training),能夠提高肌肉產生肌力的能力,對於骨質疏鬆症、高血壓、肌肉骨骼損傷等的疾病也有益處。目前在實施重量訓練亦運用逐漸增加阻力與強度的方式來進行訓練,此方式亦稱為漸進式阻力運動。 詹元碩 0
24 臂神經叢傷害 brachial plexus injury 上肢肢體傷害狀況之一。是肩臂部區域受到強大的外力拉扯或直接撞擊於鎖骨位置,內部受到壓迫導致神經叢受損而造成臂神經叢傷害。臂神經叢的傷害可能在第五至八頸神經與第一胸神經根位置的脊椎神經受傷所引起,這些神經支配著肩膀、手臂及手指的肌肉活動與皮膚感覺。臨床上需利用核磁共振(Magnetic Resonance Imaging, MRI)、肌電圖(Electromyography, EMG)以及神經傳導檢查(Nerve Conduction Velocity, NCV)評估才能判斷確切的受傷位置及受損的情形。若是在第五第六頸神經受損,可稱為爾勃氏麻痺,傷害會集中在肩膀與上臂的部位;若受傷部位是在第八頸神經與第一胸神經則稱之為爾勃氏-克隆普式麻痺,會造成手掌與手指的部位癱瘓。臂神經叢位於頸部與肩部間,雖然前有鎖骨保護,上方又有斜方肌的保護,但部分對抗運動,如柔道、手球容易發生肩關節脫臼,而拉扯到臂神經叢導致傷害。臂神經叢傷害的治療會依據受損的神經與手部功能的缺陷等因素,判斷適合何種手術,如:神經接合術、肌腱轉移術或是神經轉移術等,手術後須接受持續的復健與物理治療才能有效率的恢復。 詹元碩 0
25 悲傷反應 grief response 情緒反應之一。人類的悲傷通常來自經歷上的挫折失敗,又因文化特質與生活經驗而異。悲傷的表達方式因年齡、經歷而有所不同。運動心理學家推測人們對於健身運動與運動員傷害的反應與面對即將死亡的經驗相同。健身運動者與運動員在受傷後會有的情緒反應,通常有五個階段的悲傷反應過程:(一)否認;(二)生氣;(三)討價還價;(四)沮喪;(五)接受與改造。 季力康 0
26 健身運動阻礙 exercise barrier 妨礙或降低無法參與健身運動的原因或因素。其指的是致使個體不運動的個人和環境阻礙因素,依據阻礙程度區分為重度阻礙、中度阻礙、輕度阻礙。重度阻礙因素包含缺乏時間、沒有精力、缺乏動機;中度阻礙因素包括運動課程太昂貴、生病或受傷、鄰近的運動設備缺乏、運動造成的不舒服感、缺乏運動技巧、害怕運動傷害;輕度阻礙因素包含安全運動場所的缺乏、孩童無人照料、缺少運動夥伴、運動課程不足、沒有獲得社會支持、無交通工具等。大部分重度阻礙因素是個人可控制的,只要調整個人的生活形態就可解決,如缺乏時間是一種個人主觀知覺,個體對時間安排端看日常活動的優先順序而定。人們若能在運動經驗中體驗到運動的樂趣感、壓力釋放的放鬆感、運動能力提升的自信感,以及從運動社群中獲得人際關係的拓展等正面效益,上述健身運動阻礙當可排除。 卓國雄 0
27 上岸法 Landing 將溺者自水中帶至岸邊安全地帶的上岸方法。在近岸、碼頭邊有高低落差處,或無能力自行上岸的溺者,均須採用適宜的上岸法,以協助溺者安全上岸。有高低落差處的上岸法應採取直拉式上岸的方式,無高低落差的淺水區域,例如海邊的淺水沙灘區域,對無法自行上岸的溺者就須採用各式上岸法,如針對狀況較輕微的溺者攙扶法,搬運昏迷、無意識狀態溺者的消防員起岸法等,上岸時須考慮距離的遠近、溺者的體型、重量,如溺者魁梧且距岸上又遠,就不可採用馬鞍式的上岸法,如溺者昏迷呈無意識狀態,但離岸上不超過10公尺,且為沙質海灘不會割傷腳部,此時可採用單人起岸法將溺者拖曳上岸。無論何種起岸法,特別是較長距離的起岸法,在實施時應特別注意到不可讓身體受到傷害。如懷疑溺者有頸、脊椎受傷時,搬運時應固定溺者的頸椎處,以免二度傷害,造成無法恢復的後遺症。 詹德基 0
28 手夾板翻轉 Head Splint Rotate 溺者呈無意識狀態,且面部朝下漂浮於水面時的救生方法之一。泳者意外跌入水中,造成昏迷或身體癱瘓,此時前往救援的人應注意溺者是否有頸、脊椎受傷的跡象。溺者面向下漂浮水面時,第一要務為將其面部轉成朝上,露出水面以便呼吸。利用手夾板將溺者翻轉的方法適於救者可站起的水深區域實施,救者立於溺者肩部一側,倚靠溺者的腿部下方,手捉握住溺者外側大手臂,離肘關節約10公分處,上方手捉握住溺者內側手同部位處,雙手向內夾緊,貼於溺者面頰上,再以上方手向上翻轉,下方手向下壓的方式將溺者翻轉成面部露出水面,翻轉時要迅速確實,手夾板是將溺者雙手成僵直狀,以便保持溺者頭、頸、上半身成一直線狀況下將溺者面部轉成露出水面。 姜茂勝 0
29 乏泳帶人 Weak Swimmer Assist 將溺者自水中帶回岸邊的救生方法之一。乏泳帶人法適用於溺者因疲累、體力不支、受傷、抽筋等情況無法自行游回岸上,而需他人協助,且溺者冷靜可充分配合時。在水面協助溺者回到安全地點時,要隨時觀察溺者的狀況,必要時可口頭安慰,以免溺者一時緊張失控,纏抱救者,造成雙方的危險。乏泳帶人有二種方法:(一)扶肩法:適用於無法自行游泳,仍保持鎮靜之溺者,救者由溺者前方接近,令其向前伸直雙手,扶在救者肩膀,然後後仰,雙腳分開伸直輕夾於救者身體二側,救者採蛙式將溺者帶回,保持溺者在救者前方仰躺,口鼻露出水面;(二)搭肩法:適用於疲累,但可自行助泳且鎮靜之溺者,救者游至溺者前方,確定安全後,轉身背向溺者,再命溺者雙手搭在救者肩膀上。救者以蛙式將溺者帶回,溺者雙腳可助泳前進,採搭肩法助泳時,因溺者是在救者的後方,所以需特別注意溺者的狀況,以免溺者緊張失控糾纏救者,造成拖帶不易,甚至發生雙淹溺意外。 林瑞安 0
30 打樁式入水 Feet First Entry 發現水中有溺者求救時,救者人在岸上,從岸上入水接近溺者救溺的入水方法之一。從岸上入水的方法有跨步式、淺跳式與打樁式3種。打樁式入水救援溺者時,須先判斷入水地點環境狀況,採取合宜之入水方式,以免受傷。救者站立之地面與水面超過1公尺時,宜採打椿式入水,入水時須注意入水點水質清澈,且水中無危險物,入水處水深至少3公尺以上。適用於自地勢較高,如懸崖、輪船、橋上等處入水時。距水面1公尺時,水深至少3公尺;2公尺時,水深至少4公尺;3公尺時,水深至少5公尺為宜。打椿式入水的動作要領為,身體採直立姿勢,四肢與身體緊靠夾緊,一手扣住下顎封住嘴鼻,男生以另一手護住下襠,稱為護襠;女生則以另一手抱胸,稱為護胸;跳下時,兩眼平視前方,收下額、閉氣,腳尖朝下,身體伸直;入水後,雙手同時由兩側舉起,雙手掌心朝下向下壓水,二腳迅速夾水,減緩身體下沉。自水中上昇時,微微吐氣、緩慢上昇,一手掌心朝上置於頭上方,避免頭部撞擊。 林瑞安 0
31 托顎 Chin Up 水中徒手拖帶溺者的救援方法,也是水中拖帶溺者時,救者轉換帶人法時的轉折動作。水中長距離使用托顎拖帶溺者易流失溺者,懷疑有頸脊椎受傷的溺者更不可採用托顎法。其動作要點為,救者先由溺者背後接近,伸直一手經溺者頸側,肘長伸至溺者下顎處,以掌心扣托住溺者下顎,屈起肘關節,用同手小臂抵住溺者背部使其浮起呈水平狀,也可以另一手頂住溺者背後雙肩胛骨中央處,協助頂起溺者成水平狀。托顎時隨時注意絕不可壓迫到溺者的呼吸道而影響其呼吸,造成溺者掙扎或是危及溺者生命。 詹德基 0
32 沙灘入水 Beach Entry 海濱救溺時,經由沙灘區進入海水區之入水法。在沙灘上跑步前進時,應注意沙灘上的岩礁或尖銳危險物,以免受傷。救者在淺水處跑步前進時,腳應抬出水面上以減少阻力。在水深及膝前救者都應抬起雙腳,或雙腳呈外八方式跨水前進。當跑到水深超過大腿時,則改用海豚式跳躍入水前進。在水中淺灘處跑步,也需注意沙灘上的凹陷區,以免被絆倒。如遇有超過救者身高的大浪來襲時,救者可在浪即將碰到前潛入水中,並以雙手插入水底沙中固定身體,以免被浪沖走,待浪過後即站起繼續前進,水深超過胸前時再改以抬頭捷泳前進。 詹德基 0
33 岸上入水 Entry from Land 救者自岸上進入水中救援溺者時之入水考量。當發現有人溺水時,欲前往施救,應保持冷靜不可驚慌,優先判斷以不入水在岸上救援之方法,若有下水之必要性,應藉助船艇或是救生器具,以確保救者及溺者之安全。若由岸上直接入水,則要特別注意入水點的環境特質,即使清澈水質的室內游泳池,在入水時也可能受傷或是傷害到別人。所以在有必要徒手入水救援時,一定要先觀察溺者位置、環境狀況,如水的深淺、流速、地形、障礙物、氣候與距離等因素,再決定自何處入水,何處上岸,以及攜帶何種器材去救援。尤其是在不明水域進入水中,在不知水中是否有障礙物或是會危及救者的狀況下,宜採緩步前進的方式,以免受傷 詹德基 0
34 垂直式入水 Feet First Surface Dive 救者在水面上潛入水中救溺的方法之一。救者在水中需要潛入水裡救援溺者或是打撈水中物體時,遇水中能見度不良,採此法最為安全。特別是在水底情況不明,貿然以頭部先下的方式潛入恐發生危險,所以採頭上腳下身體垂直方式下沉入水,以減少危險。救者先踩水漂浮於水面,欲下潛時,將雙腿上抬再分開向下蹬夾水,雙臂平舉掌心向下壓水使身體上昇,頭部出水面時即深吸一口氣,身體浮出水面愈高,因反作用力關係,下沉速度會越快且深。下潛時,雙臂同時先平伸身體二側向上撥水,當頭部沒入水中雙手划到頭頂上方後,將雙手掌心向上在頭部上方撥水以幫助下潛,雙腳在身體下方作為前鋒,邊下潛邊試探水中環境,若有危險即刻以腳夾水、手上滑的動作上升,可避免頭部在先而受傷的狀況發生。 林瑞安 0
35 背面接近 Rear Surface Approach 水上救生入水接近溺者的方法之一。為水中接近溺者最安全的方法,特別是溺者頭部露出水面,且掙扎很厲害的時候,但若懷疑溺者有頸脊椎受傷時,不可做托顎動作。動作要領:先以適宜游法游至溺者背後1.5至2公尺處做緊急停游,身體後仰,掌心由後向前推水,改成逆退姿勢,停於溺者身後觀察溺者狀況,如溺者掙扎厲害,且經口頭安撫無效時,救者以一手貼著溺者頸側伸向前扣住下顎,先以屈肘頂背方式使溺者上浮呈水平狀,再帶至安全地點。 林瑞安 0
36 接近法 Approach 水上救生時救者入水接近溺者的各種方法。有正面接近法、背面接近法及側面接近法。救溺時在水中接近溺者應特別小心,瀕臨生命危險的溺者常會做出危害救者的舉動,尤其是清醒且掙扎厲害的溺者,在水中一旦被溺者糾纏住,就算能迅速解脫,也需花費一些體力,而在艱困的入水救援中,這些體力可能攸關生死,所以接近溺者時應遵守下列原則:(一)離溺者最近處下水,考慮回程時所需之體力,以最合宜、最快的游法接近溺者;(二)接近溺者時,在距溺者1.5至2公尺處先做緊急停游,以觀察溺者狀況,需要時先以語言安慰及穩定溺者,再視情況以合宜的接近法接近溺者,最重要的是,不可被溺者糾纏住;(三)由溺者背後接近最安全,救者應適時安慰溺者,使其減少恐懼;(四)溺者有頸、脊椎受傷的疑慮時,不可做托顎動作,以免造成溺者頸、脊椎的二度傷害。 林瑞安 0
37 鐮刀式入水 Pike Surface Dive 救者在水面上潛入水中救溺的方法之一。適用於溺者正在下沉或已沒入水底時採用。採用此法的先決條件為水中必須清澈且無危險物。動作要領為:身體先浮游水面,欲下潛前,先吸一口氣,然後雙臂以蛙式動作向下划水,同時彎腰低頭向下潛入水中,完成蛙式划手動作後,雙手併攏前伸,提起雙腿出水面,使身體呈倒立狀,再將雙腿自然併攏舉出水面,使身體自然下潛。下潛時,可採蛙泳動作增加速度及深度,上升時,須先仰頭觀察水面環境,以免撞擊水面上物體而受傷。雙臂划水同時雙腿夾水上升,上升時緩慢吐氣,上升速度不可超過氣泡之漂浮高度。出水面前,應以一手伸直置於頭頂上方保護頭部。 林瑞安 0
38 托顎帶人 Chin Carry 在水中救者以徒手拖帶溺者的方式之一。徒手水中救溺,實施合宜帶人法將溺者拖帶回安全上岸地點前,須先以托顎法將溺者拉推成水平狀漂浮於水面,並使其口鼻露出水面。或是在拖帶中,各種帶人法轉換時的轉接動作,長距離拖帶或是容易流失溺者的情況不宜使用托顎帶人法。救者先由溺者背面接近,至單手伸直可觸到溺者下顎的距離時即停住,救者以一手貼近溺者頸側,以掌心托住溺者下顎,並屈起肘關節,用小臂抵住溺者背部,使其浮起呈水平狀。托顎時不可壓迫到溺者的呼吸道而影響其呼吸,手臂應伸直。採用側泳時,應以反剪側泳前進,以免踼到溺者臀部。托顎帶人使用時機:(一)溺者頭部露出水面;(二)溺者神智尚屬清醒且掙扎不厲害時;(三)溺者頸、脊椎未受傷時。 姜茂勝 0
39 安全帽(帆船) safety helmet 從事山域、水域活動或危險性的工作場域,保護頭部免遭受撞擊受傷的防護性頭盔。避免從事風浪板、帆船運動翻船時發生翻(Rolling)、摔(Falling),甚至是碰撞(Impact)等衝擊,安全帽可在發生這些情況時有效的保護頭部,避免因為撞擊導致昏迷甚至溺斃。亦可選擇溯溪、直排輪或是單車所使用的頭盔,只要能夠有效防止頭部受創即可。不可使用內襯棉質或會吸水的頭盔(例如機車或是重機的安全帽),因吸水後過重的頭盔容易導致頸部的二次傷害。 馬軍榮 0
40 膠鞋 Boot 水上活動專用鞋。能保護雙腳不被岩石等尖銳物割傷,潛水布質料,鞋底分為毛氈底(菜瓜布底)或膠底,以因應不同地形及環境,可耐磨、防滑、於水上活動時保護腳部,避免受傷。又可分為:水陸兩用式、短筒式、高筒式、高筒夾腳式等,可依自身需求挑選。 馬軍榮 0
41 手套(激流泛舟) Gloves 激流泛舟的裝備之一。激流泛舟時手套是必需品,戴上手套可有效地保護手掌、手指,避免划船時手指因與槳桿摩擦而造成脫皮或受傷,在搬運物品時也可預防手掌傷害或被不明物體割傷,並可預防船槳因握不住而掉進水裡的危機。 曾昱彰 0
42 泛舟艇 Rafting Boat 泛舟器材之一。泛舟艇也就是所謂的橡皮艇。近年來,國內的橡皮艇海上操舟活動經過不斷的摸索、嘗試,現已逐漸成熟。橡皮艇裝載人數上限6至8人,由艇長1人、掌舵手1人、操舟手6人編成。在操舟的過程中,各隊員必須平均分坐於橡皮艇兩邊,當兩邊隊員合力划槳向前挺進時,船頭需朝向前進方向,為避免船身打橫,兩腿需將船緣夾緊,且外側的腳要曲起,避免影響前進速度與方向。由於海上操舟的地點大多為海浪區與近海區,所有參加操舟活動的人,都必須穿著救生衣和戴安全帽,以避免翻船或落水時遭水淹溺或碰撞受傷,且應穿著球鞋或防滑鞋,以免被海中的珊瑚割傷。 曾昱彰 0
43 安全頭盔 Helmet 保護頭部免遭受撞擊受傷的防護性頭盔。為保護頭部免遭受撞擊受傷,從事山域、水域活動或是危險性的工作場域,防止落石、異物墜落撞擊頭部,都會配戴防護性頭盔。頭盔的主要功能有兩項:(一)抵擋異物傷害頭部,尤其是在登山、攀岩、溯溪的環境,常有可能發生落石、上方的攀登者踢落石塊,或是不小心裝備掉落等意外;(二)防護跌倒時,頭部撞擊岩壁或地面時的衝擊。頭盔的外殼材質是塑膠、玻璃纖維或碳纖維,內部支撐頭部的內襯由帶子或泡棉組成,受到撞擊時可避免頭盔直接接觸到頭部,另一種內部材質為聚苯乙烯材料,受到嚴重撞擊時,會吸收外力而碎裂。無論是何種頭盔,在受到嚴重撞擊後,都要將它淘汰。頭盔有一定的產品年限,老舊、損傷或使用期限已到,要適時更新汰換。 歐鴻祥 0
44 岸邊浪 Shore break 湧浪推進到達岸邊時,遇到急劇高度變化的海岸所湧起的浪。當衝浪者出海,若在礁岸、珊瑚岸、大鵝卵石岸邊遇到岸邊浪超過一定的高度時,便具有相當的危險性,浪形成到崩潰的時間很短,因此,衝浪者反應時間很短;浪形成時間也不固定,一不小心被捲入時很難脫身,重者會造成溺水事件,輕者造成頸部、手肘、背部受傷。衝浪出海前,應先在岸邊觀察起浪的節奏,在浪蓋下的同時下水划出。正面衝突時的保護方式為:丟板直接朝向浪的方向跳鑽入浪中,如被浪捲起,則雙手抱頭,保護頭頸部安全。回到岸際時也必須停留觀察其節奏,在浪頭拉起的同時,奮力往岸上划。在未脫離浪區時,必須不時的往後注視。背面衝突時,必須丟板轉向浪,跳鑽入浪中,以保護自身安全。岸邊浪如發生在沙岸時,反而是沙板(Skim -board)的最佳場地,如南部墾丁大灣。沙板起源於1920年美國加州拉古納(Laguna)海邊,當時一群救生員使用薄片木板在海邊玩,到1970年代沙板已成為拉古納海灘的重要特色,也快速的在全世界發展起來。 戴宗文 0
45 衝浪禮儀 Surfing etiquette 衝浪時應尊重的禮儀。包括:(一)衝浪的地方會有新手、老手、長板、短板……等等之分,每個人都要了解自己的實力,選擇適合自己的浪點;(二)在衝浪運動中,最禁忌的就是搶浪,若一道浪有兩個以上的衝浪者同時起乘,最接近浪頭,也就是一道浪的崩潰點的浪人擁有浪權,其他人皆應停止追逐此道浪;(三)應遵循一定的方向出海,小心不要擋到衝浪者的通道,若不幸碰撞時,一定要確保人的安全,盡量不要造成人員受傷。下浪者也有責任,一定要確認浪道上沒有人時,才可以下浪;(四)衝浪為適合在天氣不好時所從事的運動,因此,在海上大家要互相照料,隨時協助有困難的夥伴,讓衝浪成為安全又和諧的運動;(五)不同的衝浪地點會有不同的文化和習慣,在下水之前要先瞭解清楚;(六)不要濫用自身的衝浪優勢,像是當地人、長板、高手及前輩。當地的衝浪者除了有被尊重的權利,同時更大的責任是去照顧那些情況較不穩定的衝浪者、預防衝突發生及建立優良的榜樣,長板不可利用追浪的速度來取得優勢,高手和前輩的外表或是身形多少會讓晚輩們感到一些壓力。但還是要遵守下浪禮儀,高手多給予一個笑容或是打個招呼,可以讓氣氛變得更好。 戴宗文 0
46 過浪 Cross wave 水上摩托車穿越海浪的技巧。水上摩托車的特性為:可在浪區穿梭、具有強大的抗浪性、能夠迅速變換方向、利用最小的接觸面積穿越海浪,避免在海浪中翻覆,未能及時穿越時,也能迅速掉頭避開正崩潰的海浪後,繼續往浪花的方向移動,待崩潰的海浪能量變小後,回頭再次穿越海浪,往前方航行。騎乘者進入浪區前,必須觀察並記下海浪蓋下來的方式與位置,研判海浪頻率,計算海浪頻率。進入浪區後,要利用海浪與海浪間較平靜的區域,做前進動作。高度在60至100公分的海浪屬低衝擊海浪,水上摩托車只要車頭朝前方,與海浪方向垂直,減低速度即可穿過。高度在100至170公分的海浪屬中等衝擊海浪,車頭與海浪垂直,重心放低,臉部朝下,避免穿越海浪時,身體被海浪擊中而落水。高度在170公分以上的海浪屬高衝擊海浪,若有時間應變,可先回頭避開,回到浪小的區域,待海浪崩潰後,再前進。若來不及回頭,必須直接穿過時,車體垂直海浪,盡量壓低身體,上半身靠近水上摩托車,要預期跟海浪撞擊而產生的衝擊,降低自己撞擊水上摩托車而受傷的可能性。 許聖文 0
47 世界特技體操錦標賽 International Acrobatic Gymnastics Championships 國際體操總會主導的特技體操國際性賽會之一。國際特技體操運動協會於1974年至1998年每年舉辦一次世界特技運動錦標賽。1999年併入國際體操總會後起改為在雙數年舉行,賽期4天。至2006年正式改名世界特技體操錦標賽。各會員國於賽前5個月必須完成預先報名手續,賽前3個月完成最後報名手續。賽前4周交出代表團選手及隊職員名單及簡歷。已完成預先報名但延誤最後報名的協會在抽籤前得以罰款完成報名。選手必須當年滿16歲,一旦參加成人組即不得參加任何青少年組比賽,否則予以制裁並罰款1000瑞士法郎。2009年起每位參賽選手都必須出示選手護照。選手因病或受傷,賽前60分鐘以大會醫師證明得以遞補選手。選手無故缺賽者取消資格。特技體操世錦賽由1位裁判長,4位實施裁判,4位藝術裁判,2位難度裁判組成裁判團,執行評分任務。每個會員國必須派一位具有國際裁判資格之裁判執行評分任務。未派裁判之會員國須支付2000瑞士法郎另聘裁判。比賽項目:男子雙人、女子雙人、男女混合雙人、男子團體、女子團體。世界運動會前一年的世界錦標賽成績列為選手入選世運的資格。 葉裕美 0
48 牛棚 bull-pen 專為投手練習投球的場地區域。依據棒球比賽場地的設計,棒球場必須設置投手投球練習區,讓投手在上場投球前有充足的熱身,以避免受傷。牛棚大部分位於選手休息區兩邊沿著外野界外區域設置,也有部分牛棚是設置於外野全壘打外,球場可以在室內或室外設置牛棚。在比賽前或是比賽中,先發、中繼、後援投手可在牛棚練習以及熱身,可避免被比賽進行中的球擊中,也可以避免因投球練習而妨礙到比賽的進行。 王琦正 0
49 捕手 catcher 在本壘後方的野手,負責接捕投手的投球。須具備守備、配球及指揮球隊的能力。捕手的工作除了幫投手配球、指揮場內守備球員的位置,還要預防跑壘者的盜壘,並鎮守本壘防止對手得分。由於傳球方向的關係,捕手絕大部分由右投球員擔任。由於捕手在比賽中是最容易產生衝撞與受傷的野手,因此是所有守備球員中裝備最多,安全防護也最完善。捕手上場守備時,頭部須戴上面罩與捕手用頭盔,胸部、膝蓋、小腿及腳踝需穿戴護具,同時捕手手套也是所有手套中最厚的一個。在棒球紀錄中,以數字2來代表捕手。 鍾宇政 0
50 暫代球員 replacement player 壘球比賽中流血受傷之球員退場治療暫代該球員的球員。壘球比賽中因受傷流血之球員須退場治療時,可由暫代球員代理執行該局的剩餘部分,至下一局為止。(一)暫代球員意指:1.列於替補球員名單中,且可上場比賽者;2.列於替補球員名單中,已上場比賽,且被替補退場者;3.先發球員已被替補退場,尚可或不可再上場比賽者;(二)暫代球員異於替補球員,但必須告知裁判員。如違規使用暫代球員其罰則:(一)使用失格之暫代球員視為違規再上場;(三)若暫代球員上場未告知裁判員,經提訴則適用違規替補的相關規則。 林德隆 0
51 三位裁判制 three referee system 壁球比賽的裁判制。2007年壁球比賽開始使用的裁判制,一開始屬於實驗性質,後來則成為多項賽事的標準裁判制。現今世界壁球男子、女子團體錦標賽都強制要求使用。三位裁判制的指導方針為:使用一位中央主審,兩位邊審。能夠選任素質水準相等的裁判,是保證三位裁判制成功應用的關鍵因素之一。中央主審裁判管制比賽,同時也做為記分員。兩位邊審裁判坐在場地後牆兩側,儘可能在各自的發球格線後,中央主審的前一、兩排。兩位邊審的其中一位也要計分做為備份。邊審在對打結束後,不是在對打進行中,僅限於對以下事項做出判斷:球員請求和球的時候;球員對中央裁判的叫出的(或未叫出的)低球、死球、出界或者犯規叫令提出上訴的時候。每個上訴情況必須有三位裁判同時、獨立做出決定。三位都要發出各自的表決信號,且不許在發出信號之前跟其他裁判相視。三位裁判的最終決定由中央裁判公布,但不用說明裁判各自的判決,以及該決定是一致同意還是多數同意。(萬一出現三個不同的判決最終判決是和球。)中央裁判單獨決定一切其它事項,如有關時間、行為、受傷、場地條件等,且球員一律不許上訴。球員不許直接向邊審講話,只能跟中央裁判對話。對話應限制到最短,並且不許爭論裁判的判決。如果具備相關的電子系統,裁判通過電子設備表決,中央裁判公布最終決定。如果沒有相關的電子系統,最好使用表決卡,以便避免球員了解三位裁判各自的判決。如果需要使用手勢,應採取如下符號:和球(Let)大拇指和食指比出L字的樣子;得勝(Stroke)握拳;不同意和球(No Let)手掌心向下打開放平;低球/死球/出界大拇指往下;好球大拇指往上。 洪言寧育 0
52 裁判(壁球) Referees 壁球比賽的大會職員之一。裁判擔任監督與執行法規之人,也是比賽的裁定、判決之人。在壁球比賽中裁判是時間的控制者,對於賽前練習及局與局之間的休息時間,他都必須指示及控制時間。若有計分員,則在比賽開始時,必須指示計分員開始計時及準備計分。每90秒的休息時間裡,若到了75秒時,則應喊出「15秒」,即15秒後開始比賽或接續下一局的比賽,其用意在令球員返回球場,以繼續比賽。必要時裁判可以在任何比賽時間裡暫停比賽。裁判也應該記錄分數,以確定計分員是否正確,且必須針對球員的抗議,做適當的回覆,他必須確定這場比賽依照規則進行。壁球裁判的職責如下:(一)裁判可接納或否決「要求和球」之上訴,及判予「得勝球」,在需要時做出判決,包括球員被球擊中及受傷,及對任何上訴包括對計分員所叫口號之不滿或錯誤做出判決,而裁判之判決將是最後之判決;(二)裁判要與球員保持良好關係,要自我陶冶培養有效的溝通技巧;(三)裁判應隨時要保持平衡、穩定、沉穩、自信和自我控制的能力;(四)保持公正誠實,做任何決定與裁判都是誠實的,不具有任何偏見的,要能無視於球員、教練及觀眾的影響。 徐靜輝 0
53 第二裁判(排球) second referee 排球比賽第一裁判的助手,又稱「副審」,協助比賽進行,站在第一裁判對面之比賽場區外側的球網柱附近。當第一裁判無法執行任務時,可由其代替。在比賽中可以手勢指出犯規,但不可堅持自己的意見。如有下列情形可以鳴笛判定犯規:球員穿越網下對方場區和空間、接發球位置錯誤、球觸及第二裁判一側的標誌竿、後排球員完成攔網、自由球員試圖攔網、後排球員或自由球員進攻性擊球犯規、球員觸網、球的整體或部分由標誌竿以外過網或飛入對方場區時。其職責包括指導紀錄員、監督球員席上及在準備區活動的球員、允許比賽暫停的請求並掌控暫停時間、可以拒絕不符規定的請求、掌握各隊暫停次數及替補人次並將第二次暫停及第五與第六人次替補告知第一裁判及教練、球員受傷可允許換人或給予3分鐘傷停時間,在每局開始及決勝局交換場區時,應檢查場上球員位置與陣容單是否相同。 楊聯琦 0
54 替補(排球 ) substitution 球員在紀錄員完成登記之後,進場代替另一需要退場之球員的行動(自由球員除外)。排球比賽的替補必須徵得裁判員之允許。每隊每局最多允許替補6人,每次可以同時替補一名或一名以上球員。各局的先發球員,在該局中只能退場一次後,再進場一次,但必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次,替補先發球員,而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他。受傷的球員(自由球員除外)無法繼續比賽時,應進行合法的替補,如該隊已不可能進行合法的替補時,則可進行例外的替補。例外的替補是指受傷發生時,由任一不在場上的球員(自由球員及由自由球員所替換之球員除外)替補該一受傷球員。該受傷球員在該場比賽中,不得再度進場。例外的替補不計為合法替補的次數。 李晨鐘 0
55 比賽場區 playing court 沙灘排球的比賽場地區域。沙灘排球的比賽場地是在鋪沙地的場上,隔一球網,兩邊場地面積均等所進行的運動。它由兩條邊線及兩條端線所標示出的區域,且邊、端線皆包含在賽場內,無中線,所有界線的寬度皆為5至8公分,界線的顏色須相同,且與沙子的顏色須呈明顯的對比。正式比賽場地為長16公尺,寬8公尺的矩形,四周從邊線與端線向外延伸至少5公尺,最寬6公尺的無障礙區,而平面向上最少須有12.5公尺的無障礙空間。沙子的深度至少40公分,沙粒大小須一致且為鬆軟的細沙,不得有其它可能導致選手受傷的異物。在國際排總(FIVB)認可的賽事中,球網使用長度為8公尺,網孔較小,小於10公分,其網頂和網底以7至10公分寬的深藍色或螢光色的帆布水平對折縫住,球網上、下兩端各有一條繫住網帶的繩索並繫於球柱。網上繫有兩條標誌帶(side bands),寬與界線同為5至8公分,1公尺長的白色帶子垂直繫於兩邊線上方的球網上,並視為球網的一部分。此外,球網上另繫有兩支具彈性長1.8公尺、直徑10公釐的標誌竿(antennae),做為有效穿越空間的兩側界線。網高部分,男子為2.43公尺,女子則為2.24公尺。在不影響球員與裁判的視線下,上、下的水平網帶、標誌帶、球柱等皆可印上廣告,但須符合國際排總的規定。 彭逸坤 0
56 傷患暫停 medical injury time-out 沙灘排球比賽中,受傷球員有一次5分鐘的恢復時間,稱為傷患暫停。傷患暫停的規則如下:(一)裁判可允許指定的醫療人員到場區照料球員,且在裁判允許下球員才可離開場區;(二)在5分鐘的恢復時間後,受傷球員仍無法回到場區繼續比賽,其隊伍將被判定為陣容不完整,除保有已方原獲得分數外,並由對隊獲贏得該場比賽全部分數;(三)當指定的醫療人員到場區照料球員時,即開始計時5分鐘的恢復時間;若沒有醫療人員,則以獲裁判允許暫停時開始計時。 吳高讚 0
57 第四裁判 fourth official 足球比賽中裁判任務的四名成員之一。屬於替補裁判,也可稱為第四官員。國際足總對第四裁判工作非常重視,在足球競賽規則的補充說明中增補了第四裁判的職責,因此第四裁判是比賽中不可缺少的執法成員,應該認真履行職責,發揮應有的作用。第四裁判其主要工作內容:(一)執行比賽的有關規定,尤其涉及到自己的工作,如替補人數、替補席位數、技術區的管理等方面的規定,以便按規定執行工作;(二)準備替補上場執法,第四裁判在比賽前應將自己的裁判服裝、鞋襪及執法用品準備齊全,在裁判員不能繼續擔任臨場工作的情況下,及時上場擔任比賽的裁判工作;(三)負責比賽中隊員的替換工作;(四)負責比賽備用球的保管;(五)根據裁判的要求,負責賽場的管理工作,包括1.未經裁判同意,場外任何人不能進入比賽場地(包括受傷隊員重新入場);2.阻止向場內投遞飲料或其它物品;3.令替補席位上多餘人員離場;4.制止教練員或其他人員在技術區內干擾比賽;5.禁止替補隊員在邊線外熱身或用球活動,在其它區域熱身也不得穿正式比賽服裝;6.禁止攝影記者離開規定區域隨意走動,或違反夜間使用閃光燈的規定;7.對其他干擾、影響比賽的情況進行管理。 何長發 0
58 替換球員 substitute 足球比賽中球員替換的規定。足球比賽中因球員受傷或教練策略的運用,以替補球員替換場內球員的整體陣容調度,稱之為替換球員。在國際足球總會、各洲足球聯盟或國家足球協會管轄下,所舉辦的任何正式比賽,每一隊最多可替換3名球員。比賽的競賽規程必須規定每隊可以提名幾位替補球員,替補球員名單可填3人,最多可提7人。替補球員名單必須在比賽開始前送交裁判。替補球員未在比賽開始前提出名單,不得替換上場比賽。替換球員只可在比賽停止時進行,之前應先通知裁判,替補球員應等待被替補球員已離開球場,並獲得裁判的許可,才可由中線進入球場。當替補球員進入球場時,即完成替換程序。完成後,替補球員則成為比賽球員,被替補球員即失去比賽球員身分。已被替補離場的球員不能再上場比賽。所有替補球員無論是否上場比賽,都應服從裁判的判決及管轄。任何球員都可以和守門員交換位置,並且必須依照下列規定:更換位置前應先通知裁判,在比賽停止時進行更換位置。在半場休息或加時比賽前替換球員,應在下半場或加時比賽開始的中場開球之前,完成替換球員程序。 莊泰源 0
59 裁判(足球) referee 足球比賽時執行比賽規則等職責的人員,在其進入比賽場地時,即開始行使規則賦予的權力。在比賽暫停或成死球時也有判罰權。比賽中所做的判決為最後判決,他人不得干預或更改。裁判員一旦發現自己判錯,只能尚未重新開始比賽前改判。其職責主要為:(一)執行比賽規則;(二)認為判罰的結果反而有利於犯規隊時可不判罰;(三)記錄比賽成績和比賽時間,對比賽中因故消耗的時間給予補足;(四)因隊員違反規則,或遇風雨、外界人士干擾及其它原因妨礙比賽進行時,有權暫停或結束比賽;(五)按比賽規則規定,對隊員實行警告或罰出場;(六)不允許除參加比賽的隊員與助理裁判外的其他人員進入場內;(七 )恰當處理場內隊員受傷的情況;(八)每次比賽暫停後,以示號指示恢復比賽;(九)依比賽規則規定審定比賽用球;(十)比賽結束後,將比賽的結果及出示紅黃牌或其它特殊情況,在規定的時間內向主辦機構做出書面報告。 何長發 0
60 補足消耗時間 allowance for time lost 足球規則術語之一。指因各種原因而被損耗的比賽時間。對於每半場比賽中因故損失的時間應予補足,補足時間的長短惟有裁判員有權根據實際情況決定。凡每半場因故損失的時間只能在該半場時間內補足。造成比賽時間被損耗的原因,通常有替補球員、察看受傷球員、搬運受傷球員離開球場接受治療、延誤時間、或任何其它原因。補足消耗時間由裁判全權決定。通常正規比賽的補時時間會在1到6分鐘不等。現在足球比賽中在補時階段破門入球的情況時有發生,裁判員必須補足比賽中因故損失的時間,才能符合規則精神。要進入裁判補時階段前,裁判會示意第四裁判補時多少,由第四裁判在每半場比賽進行到第45分鐘時舉牌示意給現場所有人看。 何長發 0
61 墜球(足球) dropped ball 足球比賽重新開始比賽的方法之一。當球在比賽中,由於規則中未規定的任何原因,需要暫停比賽時所用。墜球的程序:裁判在比賽停止時球所在的位置墜球,除非比賽停止時球的位置是在球門區內,則墜球的地點是在平行球門線的球門區線上,最接近球的位置的地點。當墜球觸地,比賽即重新開始。如果在球觸地之前,有球員觸球;或球觸地之後,尚未觸及球員,球即彈出球場,則重新墜球。例如有球員發生嚴重的受傷,但球仍在比賽中,裁判可以暫停比賽,在處理受傷球員之後再以墜球方式重新開始比賽。 楊裕隆 0
62 鏟球 sliding tackle 利用倒地或滑行的動作,以腳將球鏟掉破壞或是搶截得球的足球技術。可分為正面與側面鏟球,運用足尖、足背與足底的部位鏟球。在比賽中可運用於搶球、射門、控球及傳球。在防守時,若向對方球員做出鏟球動作時,應注意出腳時機,以免先觸及對方球員而犯規,甚至造成嚴重犯規被裁判警告或判罰離場。足球規則規定,鏟對方球員,應判由對方罰踢直接自由球。鏟球危及對方球員安全,必須判罰為嚴重犯規,即裁判應掏出紅牌判罰鏟球球員離場。例如從對方球員背後鏟球,造成對方球員倒地受傷 楊裕隆 0
63 爭球(籃球) held ball 當兩個互相敵隊或更多的球員在沒有犯規的前提下各以一手或雙手同時持球,且任何一方皆無法獨自掌握球權,此時裁判將吹哨暫停比賽判定為跳球,就稱為爭球。依FIBA國際籃球規則規定,當裁判判定為爭球時,則執行球權輪替的規則,雙方爭球後的球權將由前一次球權輪替時的防守隊所有。另外,FIBA國際籃球賽與一般業餘及學生競賽判定爭球後,會重新計時24秒進攻時間。在NBA職業籃球賽規則是由爭球的兩名球員於罰球圈或中圈跳球來重新開始比賽,如果其中一方的爭球球員受傷不能跳球時,教練是可以從受傷球員所屬的隊伍中指派一位板凳球員跳球。 李永祥 0
64 罰球(籃球) free throw 賦予一位球員直接在罰球線後之半圓內做自由投籃,以獲得一分的機會。現行規則規定:宣判侵人犯規且其罰則為罰球時,應由被犯規球員主罰;若請求替補主罰球員,則該球員應在離場前先執行罰球;若主罰球員因受傷、或裁判員告知該球員無論是侵人犯規亦或技術犯規已達五次犯滿或被取消資格離場時,應由其替補員主罰,若無替補員可替補時,可由任何一位隊友主罰;當宣判技術犯規後,得由對隊任何一位球員主罰。且主罰球員應遵守以下規定:須站於罰球線後及半圓內的位置;以任何方式投球出手,球應自上方進入球籃內或觸及籃圈;裁判將球置於主罰球員可處理的位置時,應在五秒內投籃出手;在球進入球籃或觸及籃圈之前,主罰球員不得觸及罰球線或禁區;不得做罰球假動作。 王學中 0
65 5公尺規則 the rules of quot;5 metersquot; 曲棍球比賽中雙方選手必須離球至少5公尺以上的規定。曲棍球比賽中5公尺規則重在讓雙方選手有一個安全的範圍下所訂定各類5公尺規則:(一)射門圈外5公尺:射門圈弧形虛線(Quarter-Circles)標記在兩射門圈外,該線外緣與射門圈線外緣距離為5公尺;虛線始於射門圈線頂端中央處,每一段節線長度為30公分,虛線間間隔長度為3公尺;(二)雙方爭球:當比賽出現受傷情況而停止或出現其他任何未判處罰則而停止的理由時,進行爭球重新開賽,除雙方爭球員外,其他員必須離球至少5公尺以上;(三)5公尺內危險動作:在5公尺內,朝對手推擊球或挑球視為危險動作;(四)高球5公尺內:當對手正在接落下的飛球時,除該球已被接獲,且在地面上控制住外,球員不得接近對方接球球員5公尺內;(五)圈外5公尺球:進攻球隊在射門圈中離射門圈5公尺以內獲判推自由球時,須在離射門圈5公尺最近之弧形虛線處,執行推自由球;(六)守方離球5公尺:當執行推自由球、中線傳球與球出界後重新發球的程序:對手必須離球至少5公尺。若有對手離球5公尺以內,該球員不得干擾執行推自由球之球員;(七)雙方離球5公尺:當進攻球隊在23公尺(23 Meters Area)區域內獲判推自由球時,除執行推自由球之球員外,其餘球員須離球至少5公尺。 徐文義 0
66 危險動作 dangerous play 曲棍球比賽犯規情形之一。曲棍球比賽中,球員常常在不自覺中或故意做出危險動作,易造成選手受傷及衝突,讓比賽中斷及有暴力的顯現。危險動作包含:(一)手無球棍繼續參與比賽、粗暴將球擊向對方球員、球員用身體停球、將球拾起丟向對方球員;(二)推、撞、踢、絆、拉對方球員;(三)故意擊球飛高(除射門外),造成衝突。上述危險動作於比賽中裁判員必須發揮執法權威,讓這些具有危險的動作或可能導致危險的犯規。裁判員應視情況給予判罰。例如:非故意者應予「警告,以綠牌表示」、故意者給予「暫停比賽至少5分鐘比賽時間,以黃牌表示」或情節嚴重直接「判罰離場不得參與該場比賽,以紅牌表示」。所以,裁判員於比賽中不讓危險動作出現或者制止危險動作,所扮演的角色是非常重要的,更是營造一個安全、公平與順暢的比賽主導者。 徐文義 0
67 阻撓比賽 interruption of a match 曲棍球比賽的一種比賽狀態,部份球員會利用裁判同情心假受傷,獲取休息或球隊利益所實施的戰術,或稱為一種違規之行為。球員不得藉機浪費時間,阻撓或拖延比賽而獲取份外利益,是比賽無法接受之行為。通常裁判員發現有拖延情形時,予以口頭警告,其情形嚴重或產生不良之後果者,裁判員得以將該球員逕行判罰綠牌或黃牌,或可判罰一次更嚴重之罰則。例如:原判罰自由球得以判罰前進10公尺球,原判罰自由球得以判罰處罰角球,原判罰處罰角球得以判罰處罰6.4公尺球。 蔡一鳴 0
68 暫停(手球) time-out 手球比賽中暫時停止比賽的規定。在手球比賽中的暫停型態有下列幾種:裁判員暫停、技術委員暫停、計時員暫停及球隊暫停。比賽時間暫停時,裁判員應鳴笛三短聲,並以“T”字形手勢向計時員表示,暫停時間為一分鐘。在下列情形裁判員必須暫停:(一)球員被判罰退場或取消資格時;(二)允許球隊暫停時;(三)計時員或技術委員鳴笛時;(四)當判罰有爭議時,兩位裁判員需要溝通協商時。除上述情形外,裁判員、技術委員或計時員,因當時球場上發生之事實,認為有需要時得立即執行暫停中斷比賽,亦可執行暫停。如下列情形為原則上需要暫停:(一)外在因素的影響。例如:場地必須要擦拭時(比數差距過大時可忽略);(二)球員似乎受傷時;(三)球隊明顯拖延時間。例如:各種擲球顯然延遲時或球員將球拋離或持球不放開時;(四)球觸及球場上空的天花板或任何固定的附屬設備或因球遠離球場,造成不尋常的延遲時。裁判員決定暫停的需要時,應考慮是否會因未鳴笛暫停而造成對某隊不利與不公。 黃欽永 0
69 打手 hit hand 沙灘手球比賽犯規情行之一。沙灘手球規則允許用彎曲的手臂,接觸對方球員的身體,並配合對方的移位,繼續跟隨接觸或以單手手掌從任何方向取得對方的球。故比賽時防守隊球員常為了取得對方手上的球,而拍打過度,致使球員無法穩定控制球或身體,而造成犯規之行為稱為「打手」。在正面防守動作以球為防守主體,無意且輕微的打手動作,攻隊仍能掌控球權時,依據得利條款是無須判罰守隊犯規;若造成攻隊攻擊中斷,裁判須判罰攻隊擲自由球重新發球比賽;但是若以人為主體過度的打手動作致使對隊球員受傷,則要依累進罰則判罰,給予警告到取消資格的處罰。 黃欽永 0
70 抱人 hugs the human 球員運用單手或雙手抱住對隊球員身體部分,致使對隊球員無法自由位移或穩定控制球和身體的動作。沙灘手球規則允許防守球員可以正面用彎曲的雙手接觸對方球員,以保護身體的過度衝擊,於此之外的抱人方式防守是不被允許的。在沙灘手球運動的抱人動作是違反運動精神定義,防守球員在跟進的動作上不可用雙手或單手抱住攻擊球員;球員若用單手或雙手對對方球員從側面或後面進行擒抱的動作,以致球員跌倒受傷,裁判員應鳴笛比賽暫停,並對抱人的球員依嚴重違反運動精神判罰取消資格。 黃欽永 0
71 退場(沙灘手球) suspension 沙灘手球比賽犯規的判罰方式之一。指球員於比賽時間內違反運動精神,而犯規動作未達嚴重違反運動精神或暴力行為時的處罰,違反的球員必須離開球場至球員席,該球員在被罰退場時不得進場比賽,該隊亦不得補足場內的球員,需在雙方控球權交換後,始可進場或被替補參加比賽。球隊的隊職員被判罰退場時,應由場上比賽的1名球員代替退場處罰,亦即場上應減少1名球員,代替退場球員得隨時再替補上場比賽。沙灘手球對判罰退場的原則有:(一)替補犯規或違反進場規則者;(二)再次觸犯犯規行為而適用累進罰則者;(三)球員在球場內或球場外反覆違反運動精神的行為者;(四)攻隊被判犯規時,持球球員未立刻將球放於地上者;(五)對隊執行擲球時守隊再次犯規者;(六)比賽時間內,球員或球隊職員被取消比賽資格者;(七)不合資格球員進入場內或比賽開始之後在替補區內有多於規定的球隊職員和球員時,「球隊負責人」必須判罰退場;(八)球員受傷時,有額外的球隊職員進入場內時;(九)球員受傷時,球隊職員進入場內不是協助受傷球員,而是對球員做指示、逼近對手或裁判員時。 王宗進 0
72 推人 push 沙灘手球比賽犯規情行之一。在沙灘手球中,若蓄意以單手或雙手對對隊球員身體推阻力道過度,致使球員無法穩定控制球或身體之平衡,而造成犯規之行為稱為「推人」,由犯規的對隊擲自由球繼續比賽。沙灘手球規則允許用彎曲的手臂,接觸對方球員的身體,並配合對方的移位動作,採繼續移位動作的防守。球員若用單手或雙手對對方球員從側面或後面推擠,以致球員跌倒受傷,裁判員應鳴笛比賽暫停,並對推擠的球員依嚴重違反運動精神,判罰取消資格或驅逐離場;情節重大者,應提報單項協會紀律委員會懲處。 翁宏裕 0
73 永久替換 Permanent replacement 比賽中球員被換下,且不得再上場比賽之意。球員如因受傷可以在死球,且裁判員允許下進行暫時性替換,倘球員離開現場進行止血或開裂傷口包紮時,無法在15分鐘內返回賽場,則該替代即變成永久替換,且該球員不得再上場比賽。 辛久銘 0
74 25秒進攻時限 25-sec attacking time-limit 當某隊在其進攻區持有控球權時,必須在25秒內得分或是使球碰觸籃框。即一位進攻球員接獲開球瞬間,或是進攻隊球員在其進攻區接獲來自防守區隊友傳球瞬間開錶倒數計時25秒。此外,進攻隊在進攻區執行場內重發球(含開球)、自由傳球、罰球、界外球以及裁判員因故中斷比賽後之發球時,當球離開發球執行者後,由另一位進攻球員接球瞬間,開錶倒數進攻時限。執行裁判員球時,當進攻隊任一球員明確持球瞬間,開錶倒數進攻時限。下列任一情況下,重設25秒:(一)得分;(二)當球碰觸籃框後由進攻隊任一位球員再控持球時;(三)裁判員因防守隊球員跌倒、受傷或其他因素(不是因進攻隊引起)而中斷比賽時;(四)當執行場內重發球(含開球)、自由傳球及罰球時。當進攻隊違反25秒進攻時間規則時,由對隊任一球員在球所在位置執行重發球。 黃英哲 0
75 20人制躲避球比賽 20-player Dodgeball 躲避球比賽的賽制之一。原本負責辦理臺灣省國民小學躲避球錦標賽之臺灣省排球委員會,在1970年舉辦最後一次賽會後,臺灣的躲避球運動頓失推展之領導單位。1990年,臺灣省政府教育廳擬將躲避球納入「中華民國八十年臺灣省國民小學運動會」比賽項目,經由籌備委員會決議委請嘉義市陳良嶋校長,就原躲避球規則針對時空背景重新修訂,並經「中華民國八十年臺灣省國民小學運動會規則小組」審定通過,且於1991年起實施,此為20人制躲避球規則之由來。參加比賽之球隊必須依其球衣號碼之單數、偶數平分為甲、乙兩組,每局比賽開始時,甲、乙兩組各10人分別位於內場和外場,第二局比賽兩組必須互換場區,但球員除受傷經裁判員同意外不得更換;若比賽1比1和局時,第三局為決勝局,其內場或外場球員之配置,由裁判員擲硬幣決定,並得由原登記之替補員替換入場比賽。比賽中,該局原屬內場球員出局後,在外場擊觸對方內場球員造成出局時,得生還回到其所屬內場區;原屬外場之球員,縱使擊觸對方內場球員出局,亦不可進入其所屬內場區為球員。除此之外,球場規格及比賽方法與25人制躲避球規則並無不同。 黃神祐 0
76 不完全球隊 unqualified team 躲避球比賽球隊人數違反規則規定的情形。躲避球比賽規定球隊必須以法定人數出賽,球隊出現下列情況時應判定為不完全球隊:(一)比賽開始時,未能以足額法定人數出賽;(二)比賽中,除非球員受傷、被判退場或取消資格,卻出現場上球員人數減少時;(三)比賽中,出現場上比賽球員人數增加時;(四)球員因受傷或被判退場、取消資格,導致場上比賽球員僅剩1名時。被判為不完全球隊的球隊,該隊應被判負一局,該局比分以0分計算。被判負一局的球隊,如於次一局或下一場比賽時,其不完全球隊之原因消失,不應損及該隊以法定人數繼續比賽之權利。 黃神祐 0
77 裁判暫停(躲避球) official time out 躲避球比賽中,裁判人員宣告的暫停謂之。裁判暫停只有主審、場地主任才有執行的權力;裁判暫停後的發球權依主審指令行之。副審或線審縱使發現情況必須暫停,應透過以信號告知主審,由主審宣告執行。場地主任則是遇下列情形而裁判員未察覺時得鳴笛暫停:(一)裁判員對控球權的判決明顯錯誤時;(二)球員受傷而裁判員未察覺時;(三)出局球員未退到外場,或外場球員未擊中對方內場球員而生還時;(四)內場球員任意退到外場時;(五)非該場比賽球員進入球場,或出現影響比賽物品時;(六)其它偶發情況發生時。 施朝欽 0
78 第三裁判 the third referee 五人制足球比賽大會職員之一。五人制足球每一場比賽可指派二位助理裁判(一位第三裁判及一位計時員),他們必須根據五人制足球規則來執行他們的職責。他們的座位應設在與替補區相同一邊的球場外中線處,計時員保持坐在計時桌,第三裁判可以站著或坐著執行他的職責。下列為第三裁判權力和職責:(一)在上下半場比賽開始前,將要求暫停文件交給兩隊職員讓他們能夠要求暫停;(二)在每一半場結束後,收回要求暫停文件,如果該隊未要求暫停;(三)將一份文件給球隊職員指出當一名球員被驅離出場時何時替補球員能進入球場代替他;(四)在裁判管理之下,監控一名離場調整裝備的球員再入場;(五)在裁判管理之下,監控一名由於任何情況受傷離場的球員再入場。 曾台霖 0
79 裁判(五人制足球) referee 五人制足球比賽大會職員之一。五人制足球每一場球賽皆由兩位裁判來控管。從裁判進入球場開始,直到離開球場,有資格全權執行規則。裁判及第二裁判的職責有:(一)執行規則;(二)與助理裁判合作控管比賽;(三)確定比賽用球;(四)確定球員裝備;(五)記錄比賽事件;(六)因為違反五人制足球規則或場外的任何干擾,有權停止比賽;(七)執行任何球員受傷流血一定要離開球場;(八)應用得益規則;(九)警告及判罰出場的犯規;(十)球隊職員不能以負責任的態度約束言行,應予以處罰;(十一)按已公布的「裁判及助理裁判信號」敘述部分給予信號;(十二)向有關單位提出比賽報告,包括對球員或球隊職員採取處罰行動的資訊,以及在比賽前、比賽中或比賽後發生的任何其他事件;(十三)確定沒有未經允許的人進入球場;(十四)比賽停止後,重新開始比賽。 曾台霖 0
80 球(籃網球) Ball 籃網球運動中所使用的球。籃網球國際規則規定,球的造型為圓型5號球,球的圓周為690至710 釐米(27 至28 英吋),重量為400 至450公克(14 至16 盎司)。球的材質可為皮革、橡膠或其他適合之合成材料。球的充氣壓力為76至83千帕斯卡(11 至12磅/平方英吋),球的顏色與表面設計則沒有特別規定或限制。裁判在比賽之前須先檢查所有比賽用球,務必充氣夠及情況良好適用於比賽。比賽中須全程使用相同的球,另須有一顆備用球放置於大會職員席前,如原用於比賽的球有損壞或球身上因球員受傷而造成有沾染血跡情況,則裁判可下令更換使用備用球,讓比賽繼續進行。 陳薇婷 0
81 裁判席 Umpires’bench 球場邊專設給裁判使用的座位區。裁判席是裁判不在球場上執法時所坐之處,也是後備裁判於比賽時待命所在處。裁判席設在球場邊線旁,臨靠大會職員席(Official Bench),在籃網球比賽中,競賽職員為2位裁判及1位後備裁判,比賽中如遇裁判有傷、病、衝突等緊急事故或其他情形,大會可暫停比賽,讓裁判在裁判席休息或作相關處置。後備裁判在競賽時需坐在裁判席,為取代競賽中生病或受傷之裁判,或在賽前或賽中協助裁判。除了對於判決交換意見之外,一般情況下裁判席上的裁判並不會交談,以維持裁判席的權威與客觀。 陳薇婷 0
82 傷停時間 Stoppages of Injury/Illness or Blood 籃網球競賽中,裁判員因球員受傷、生病或其他原因暫停賽事之判決。當裁判被告知場上發生流血事件或場上球員因傷病提出懇求時,裁判可中止比賽。受影響之球員必須於30秒內離場,並至場外接受治療,當只剩10秒時,計時員會告知裁判。只有主要傷害防護人員得以進入場區審視並協助球員。若主要看護人告知裁判,該球員不能於30秒內離場,裁判可延長其離場時間。裁判可允許其他人(包括隊上職員)協助該球員離場。球或球場上之任何血跡,得於比賽重新開始前清理乾淨,沾有血漬之衣物必須換掉。於比賽中止時,雙方隊伍可替換球員或變更球員,但必須於裁判允許之暫停時間內完成。若無球員替代傷病或流血球員時,比賽可於位置空缺之情形下繼續,若該球員為中鋒且無人代理其職,則另一球員必須擔任中鋒角色,使比賽得以繼續。在位置空缺之情形下,相關球員或替補球員可於諮詢裁判後,於下列情形立即上場:(一)得分後。(此時該球員或替補球員必須扮演位置空缺球員之角色),於比賽停止處發自由球—發自由球之球員於正確時間入場;(二)比賽因傷病或流血而中止;(三)間隔時間。 陳薇婷 0
83 不戰勝(柔道) Fusen-gachi 柔道比賽時,因一方選手未出場比賽,致使得另一方的選手不戰而勝的獲勝狀態。在比賽開始之前,如果有一方選手因體重過重或過輕,不符合其報名體重量級的規定,以致於在過磅時未能通過體重測量,或者是因為受傷或是其他的事故,因而無法上場比賽,經由主審宣判由另一方選手獲得勝利,即為「不戰勝」。根據規則,主審在宣判「不戰勝」時,並不需要在口頭上特別宣告,只需要以手勢指示獲勝的一方即可。在國際柔道總會的規則中,主審在宣判「不戰勝」之前,為了慎重起見,必須先經過審判委員會確認之後,才可宣判「不戰勝」。「不戰勝」的效力等同於獲勝方的選手獲得「一勝」,在循環賽或是團體賽等需要計算積分以決定名次的場合中,其積分亦等同於「一勝」。 黃國恩 0
84 自由對練 Randori 柔道模擬真實比賽狀況的訓練模式之一,旨在透過兩名選手的真實對抗以獲得符合真實比賽所需能力的效果。通常採取計時法,限定雙方於特定時間內進行模擬比賽的對抗,藉以提升個人對技術的靈活運用並適應比賽時的體能消耗狀況;另外也可以採用計分法,激勵選手獲得指定分數而後休息或進行下一輪,以提升選手攻擊之動機。自由練習對於柔道實戰能力的提升極為重要,當選手熟練了護身倒法與柔道技術之後,自由練習即成為每日練習不可或缺的項目。本練習的過程中,必須強調的重點除了技術與體能之外,尚有雙手抓握對手柔道衣的位置、站姿、移動方向等。自由練習是一種開放性的練習模式,比賽的情況不斷的因對手的反應而有所變化,相對受傷的機率也較高,因此專注與熱身於自由練習時必須格外注意。 卓世鏞 0
85 棄權勝(柔道) Kiken-gachi 柔道比賽進行時,如有一方選手放棄比賽,則由主審宣判另一方選手獲勝,即為「棄權勝」。「棄權勝」發生的場合,通常是在比賽進行中,有一方選手因為在比賽中負傷或是突然發病,而使得比賽無法繼續進行下去時,若是可認定負傷的原因是負傷那一方選手的責任,或是難以認定是哪一方選手的責任時,則此受傷選手即被視為棄權,而另一方選手即獲得「棄權勝」。 「棄權勝」的效果等同於獲勝方的選手獲得「一勝」,在循環賽或是團體賽等需要計算積分以決定名次的場合中,其積分亦等同於「一勝」。 黃國恩 0
86 摔倒法 Nage waza 柔道中摔倒對手的技術總稱。依摔倒者施技的姿態又可分為立姿摔法與抛身摔法兩種型態,其立姿摔法依身體部位又可區分為手部摔法、腰部摔法、腳部摔法等三種,拋身摔法依方向又可區分為正拋身摔法與側拋身摔法等二種。其原理乃是利用推、拉的方式,使對方的重心離開其身體底面積範圍而失去平衡,進而以槓桿的原理完成各種摔倒的目的。正式柔道比賽摔倒法共有68種,國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)定期檢討各種技術的增刪必要。柔道規則規定正式柔道比賽必須始於立姿摔法,因此柔道選手必須至少學習一種以上之摔倒技術。不同的身材特徵,有其特別適用的摔倒技術,例如身材高大的選手可以選用腳部摔法做為專長動作。柔道摔倒的過程中,必須輔以特別的護身倒法方不至於受傷。為避免因危險動作造成選手嚴重傷害,許多危險的動作被嚴格規定禁止使用。除此之外,國際柔道總會為使柔道技術回歸正統並提高可看性,自2010年開始限制抱腳技術之使用時機。 卓世鏞 0
87 膝車 Hiza-guruma 柔道立姿摔法中腳部摔法之一。是藉由自身後退瞬間,以體重與手的拉力牽動對手使其往前跨步,再以腳底絆其前移腳膝部使其向前摔落之技。使用率高,常見於高大型選手。訓練此技須搭配良好腰力以及雙手拉力。移動對手重心前移的方法有向後直線移動、半圓形退步以及向前跨步等三種,高大體型者在移動對方時具有體型優勢。由於攻擊瞬間腰部呈現後仰轉體之勢,支撐腳之膝關節亦呈現大角度扭轉,熱身不足或肌力較弱者膝部較易受傷。此技亦常做為其他技術的前置動作以佯攻或破壞對方重心,常與此技搭配使用的技術有出足掃、內腿等。防守此技須留意重心之位置不可過度向前,或可側面移動接近攻擊者之支撐腳以破壞其旋轉之力道。 卓世鏞 0
88 關節法 Kansetsu waza 柔道摔倒法中運用逆折關節的一種摔法。柔道逆折關節,或違反人體關節自然曲伸之方向加以捻挫,使之屈服而致勝的方法。關節法於柔道實戰技術中配合立姿摔法之後即可成為完整的制敵戰術。關節法乃是利用槓桿原理將人體的關節伸展至極限角度,使對手因疼痛而屈服。為了發揚關節技之特色,同時避免關節的嚴重傷害產生,柔道特別將早期柔術運動中的許多高危險性關節或易受傷的部位例如脊椎、肩膀、下肢以及手指與腳趾等列為禁止攻擊部位,並規範於正式柔道比賽規則,使柔道具有以武會友的功能。除此以外,關節法亦不得施用於站立對峙過程中以防止嚴重傷害產生。為保護兒童身體發展,因此未達國中者於柔道比賽中不得使用關節法。關節法練習時,須注意儘量採取約定練習,並注意對手是否已經屈服。強化腹、背肌力是訓練關節法必須的過程,留意與對手身體保持密合將可產生最省力的槓桿效果。教授初學者練習關節法時須格外留意被施術者之反應以免造成傷害。正式比賽中常見的關節法有緘肘、十字壓肘、膝蓋壓肘等。 卓世鏞 0
89 角力服 wrestling suite 國際角力總會認可之角力服為單件緊身衣,顏色為紅、藍主色系的設計,但嚴禁紅藍混合。希羅式選手,可穿著從腳至肩全身式服裝或可著覆蓋膝部或膝部以下之服裝。選手必須:(一)胸前有國家徽章;(二)背後有10公分×10公分國名縮寫;(三)出場前必須出示手帕給主審看;(四)只准使用沒有金屬硬物之護膝或護肘;(五)選手角力衣上不可有其他國名縮寫。在世界錦標賽、洲陸錦標賽和其他賽事,選手可穿著背部、大腿有贊助商名稱的服裝出賽,但是上述情況於奧運會上依國際奧林匹克委員會規則,則不被允許。國際角力總會認可之護耳於學童組、青少年組、青年與女子組量級強制使用。除了比賽因受傷或其他理由中斷,選手可外加保暖外套之外,其他任何時間不可添加衣物。 洪肇欽 0
90 仰橋 the wrestler’s bridge 角力選手個人自我訓練的基本技術之一。訓練的動作技術由身體呈仰臥平躺後開始,運用雙足與頭支撐身體,並應使頭與腳之間的距離愈短愈好,令使身體成仰撐橋姿形狀,雙手在耳旁支撐保護,以頭腳支撐身體重量並撑起,運用腰腿力量向上撑起使身體呈像後弧形弓身的形狀稱之,且應使弓身愈高愈好。仰橋動作技術影響:(一)角力規則規定,選手在施展技術時雙肩不可同時碰觸墊上,因此在施展技術時要令身體展現出頭與腳支撐的橋型姿態,否則會處以對手得分,所以角力選手皆需要訓練此必要的動作技術,同時角力選手訓練的技術很多都是由此延伸,例如腰橋之類的技術都是;(二)沒經由仰橋姿的訓練,在施展技術時頸部會較容易受傷;(三)在角力選手水準的要求都必定要學會仰橋,經由仰橋訓練後具有強而有力的頸部,進而增進運動靈敏度與施展技術的活動度。 畢經隆 0
91 俯橋 the front bridge 角力個人自我訓練的基本技術之一。訓練的動作由身體呈俯臥且放鬆姿態後開始,運用雙足與頭撐起身體,令使身體成向前俯撐橋姿形狀,雙手在耳旁支撐保護頸部,以頭腳支撐身體重量並撑起,再運用腰腿的力量撑起使身體呈弧形弓身形狀。俯橋動作技術影響:(一)角力選手皆需要訓練此動作技術,而且是必要的基本技巧,角力選手訓練的基本技術很多都是由此延伸,例如滾橋,所以每一個角力選手,基本水準的要求都必定要學會俯橋;(二)經由俯橋訓練後具有強而有力的頸部,沒經由俯橋姿的訓練,在施展技術時,會因頸部力量不足或技術不熟練容易受傷,所以經由頸部支撐身體的前後運動訓練,能獲得強而有力的頸子;(三)經訓練後,能使在往後角力的比賽或運動時減少受傷機會,進而增進運動靈敏度與施展技術的活動度。 畢經隆 0
92 執行裁判 referee 角力比賽大會職員之一。執行裁判是依據規則使場地內之比賽順利進行的裁判。執行裁判須使選手服從其命令和指示;和記分裁判密切合作、正確執行比賽,禁止任何激動的違規或不合時宜的干擾,必須以鳴哨來表明開始、中斷、結束。執行裁判在選手離開場地時,應令其回到場中繼續比賽,立姿或跪姿須徵求記分裁判或主任裁判其中一方同意。執行裁判須著紅色腕套於左腕,藍色腕套於右腕,以手指表明擒抱控制的正確分數,藍色一方得分舉右手,紅色一方舉左手。執行裁判必須判決明確,絕不猶豫:(一)申戒消極選手;(二)適時中止比賽,不可太快或太慢;(三)表明出場的控制動作有效與否;(四)當有危險狀態時,須以明確的手勢數5秒,並給予額外的分數;(五)確認選手是否雙肩同時著地超過1秒鐘時,應平舉手臂徵求記分裁判或主任裁判同意,心中默念Touch(意指雙肩碰地),當雙肩碰地時,可手拍角力墊並鳴哨結束比賽;(六)在不中斷比賽的情況下,向記分裁判和主任裁判表明選手Passive(警告),在徵得同意後,以正確程序處罰消極選手。執行裁判必須注意事項有:(一)雙方選手都立姿時,不要離選手太近,以看清雙方選手腳部動作;(二)雙方選手都跪姿時,要靠近選手以便觀察清楚;(三)命令選手回到場中比賽,須以快速明確的手勢告知立姿或跪姿,然後重新開始;(四)當壓制勝(fall)快出現時,不要太靠近選手,以避免擋住記分裁判或觀眾;(五)確保選手不會假藉擦汗、擦鼻涕、假裝受傷而休息,執行裁判必須中止比賽並告知計時員暫停;(六)要隨時移動位置,若發生壓制勝(fall)快出現時,必須迅速找尋良好角度趴下觀察,以掌握比賽進行;(七)必須能在不中止比賽情況下,以站立方式防止消極選手逃離場外;(八)當選手走到場邊時須預備吹哨。 洪肇欽 0
93 暫停(角力) time out 角力比賽中暫時停止比賽的規定。暫停的手勢是執行裁判,雙手五指併攏,將單手肘平伸在胸前,另一手掌垂直於掌下方。暫停使用在下列情況:(一)當主任裁判或記分裁判有異議時,舉起桌上的白色板子;(二)當執行裁判的判分不被認同時,舉起桌上的白色板子;(三)當選手受傷時;(四)當比賽受干擾時;(五)選手犯規時;(六)若攻擊者做出違規控制,執行裁判即立刻中止該動作,暫停比賽,並給予警告;沒有犯規之選手,可獲得選擇立姿或跪姿之機會。如受傷或在可接受的範圍內發生無法控制的事件,執行裁判可中斷比賽,中斷比賽期間,選手必須站回其角落區,肩披毛巾,接受教練叮嚀。如比賽因醫療理由無法繼續,大會醫師將通知雙方教練及主任裁判,然後命令比賽停止。假使比賽中選手故意使對手受傷,犯規選手將被判失格,受傷選手宣佈獲勝。主任裁判可命令比賽中斷;當執行裁判犯了嚴重的錯誤,或執行裁判、記分裁判犯嚴重分數錯誤,亦可中止比賽,要求商議。無論何種情形,執行裁判決定立姿、跪姿或將對手的手從場邊拉回中央時,選手皆不得主動要求中斷比賽。 洪肇欽 0
94 上端攻擊 high kicks 跆拳道攻擊技法之一。又稱為頭部攻擊。上端是指人體鎖骨以上至頭頂間之部位。依據世界跆拳道聯盟競賽規則,比賽時頭部需穿戴大會指定廠牌之安全護頭盔,上端除後腦外是允許合法之足技攻擊,但手技攻擊不被許可,上端踢擊或轉身上端踢擊被視為高難度之技術展現。運用足技以合法攻擊上端可獲判得3分,以轉身踢擊上端可獲判得4分,拳、肘、膝及頭部攻擊是犯規不被允許,主審裁判可依比賽規則就不合法擊打情節的輕重,處予警告或扣分,警告2次和扣分1次即對手可獲得1分,導致對手嚴重受傷經大會醫師認定無法繼續比賽時,主審裁判宣布攻擊者因嚴重犯規的處分而落敗。 蔡明志 0
95 上端防禦 eolgool-makki; upper extreme defense 跆拳道防守技法之一。又稱為頭部防禦。主要以手部做為防禦的部位,腳部防禦可利用內掛或外掛來橫掃化解對手攻擊動作,但難度甚高鮮少使用。單手外腕上架與上端外腕斜側防或單手刀的外腕上架或上端外腕斜側防,以及雙手交叉上防為上端防禦的主要技術動作。競技比賽時,為受迫無法即時利用身法和步法閃躲、迴避對手上端攻擊時,或有效反擊與反制時,為避免上端被對手以合法之足技攻擊失分,甚至被擊倒喪失比賽權或對手以不合法的攻擊動作造成上端部位的受傷,運用手技格擋的技術來化解對手的有效得分踢擊,或手部犯規的侵犯。依據世界跆拳道聯盟競賽規則,上端踢擊有效得分可獲得3分,轉身踢擊上端可獲得4分。 蔡明志 0
96 反制技術 counter-system technology 跆拳道反擊技法之一。跆拳道比賽時,經驗豐富及競技實力較佳的選手,為避免攻擊動作的衝撞所導致受傷,而影響後續的比賽成績時,常採用安全性較高的被動反制攻擊,誘導對手積極主動攻擊,再適機給予有效的反制攻擊得分,來贏得比賽最後的勝利;或比賽經驗和競技實力不如對手時,當對手利用其優勢的速度和優異的技術搶先採取主動攻擊,或運用佯攻戰術騙取對手採用主動攻擊技術,再依原先設計的比賽方案,視機採取適當的相應技術給予阻撓與有效的反擊,以智取勝。例如當競技對戰時,先發動攻擊者以主動右後腳上步旋踢進行正面中端的單一攻擊,而被攻擊者可伺機利用被動右後腳原地轉身跳後踢,進行單一的正面中端或頭部上端的反制攻擊,取得有效反擊得分,或有效牽制對手攻勢,奪回競技的主導權。 蔡明志 0
97 反擊 counter-attack 跆拳道攻擊技法之一。跆拳道競技當雙方對峙時,運用有計畫、有步驟的誘導戰術,或一時受迫身處困境時,隨即採用臨機的比賽配套方案給予反制攻擊稱之。即利用對手先發攻擊時的時間差、空間差及運用反制技術,獲得有效和安全的回擊效果。例如:當對手的競技實力不佳,唯恐混戰互擊而導致受傷,所採取誘導戰術,有效設計對手進入預謀之圈套,再施以第一時間的同步截擊,或第二時間的反制攻擊;再者,認為對手攻擊速度極佳,無法採取積極主動的攻擊先機時,而被迫運用積極防守的手段,即以有系統、有安排設計的假裝受迫後退,醞釀反制的能量和適當的時機,期能施予致命的反制逆擊,獲得有效的攻擊效果。 蔡明志 0
98 手部格擋 the hand standard keeps off 跆拳道防守技法之一。跆拳道比賽時,當對手施以足技或手技發動主動或被動攻擊,受攻擊者以積極的手部直接施以接觸性的擋架方式化解對手的進攻稱之。大多選手常利用敏捷身法與靈活的步法來閃躲化解對手主動或被動攻擊,以消極的防守,避免肢體衝撞而導致受傷,以策安全。但在戰術上的考量,有時在洞察機先,識破對手的攻擊戰術時,為免受迫而屈居劣勢,可運用積極性的手部防禦技術動作,來阻擋或化解對手有效攻擊和戰術的運用。且在對手爆發力特佳、攻擊速度極快,而無法即時閃避或出腳牽制時,只能受迫利用單、雙手的內、外腕或單、雙手刀的上端正面擋架,或左上端與右上端頭部斜側防、左右中端側防與正面中端砍架,以及單手的外腕下防或雙手交叉下防,或單、雙手刀的下防等手部擋架的防禦方式來化解對手攻擊。 蔡明志 0
99 被動攻擊 passive attack 跆拳道比賽的攻擊戰術之一。跆拳道比賽時,視競技對手先行利用足技或手技發動單一動作攻擊或變異組合技術的連續攻擊時,利用時間差當對手發動攻擊時,在其技術動作尚未完成之際,採取足技或手技給予適時的截擊或牽制反擊,或對手攻擊技術動作完成後,隨即以足技或手技給予反擊稱之。在比賽的技、戰術運用中,可視競技雙方的競技實力、比賽經驗、慣性動作及戰術運用的特性,採取積極與消極的各種單一技術、組合技術及綜合技術給予被動回擊。例如在敵弱我強,己方取得比數的絕對優勢時,為避免無謂的受傷,影響後續的比賽成績,可採取被動誘導後退的反制技術攻擊;當敵強我弱,對手亦取得比分的優勢時,且受迫無法施展積極主動的主動攻勢,得可採用閃避的迂迴戰術利用空間差之切角反對攻擊,或運用假動作誘使對手先發動攻擊後,再依設計的配套反制技術回擊。當競賽雙方的競技實力在伯仲之間,又是在正規比賽3回合比賽結束平手得進行加賽的驟死賽時,必須注意雙方都未能得分時,競賽規則的優勢判決,是以積極主動攻擊者獲勝,採用反擊技術者必須認清此一判決考量。 蔡明志 0
100 對練(跆拳道) sparring 跆拳道競技雙方運用心理、體能及技、戰術進行對打練習稱之。是跆拳道選手培養過程中,影響技能發揮的重要訓練課程之一。可區分為模式對練、約束對練、模擬對練、自由對練及意象對練等五種練習方式。模式對練,為對打中,施以競技雙方固定的攻擊型態、技術動作、攻擊方式等模式架構下,進行有規範的框架式對打練習。約束對練,為對打中,限制競技雙方的攻擊力量,或攻擊部位,或技術動作,或戰術運用等的制約行為下,進行有限制的對打練習。模擬對練,為模擬比賽對手的技、戰術,或比賽得、失分的差異,或電子護具,或比賽時間,或比賽環境,或比賽中各種干擾狀況下的對打練習,以適應比賽各種情境與突發狀況為主要練習目的。自由對練為最接近比賽的實戰對打練習,可分為無護具自由對練與護具自由對練。無護具自由對練,為求選手的健康與安全,往往會搭配限制攻擊力量的約束對練實施。而護具自由對練,為對打時,在遵守競賽規則的規範下,展開全面性自由格鬥,因此也往往會配合訓練賽進行,以兼顧生理與心理素質的訓練。而意象對練,為利用視覺化的心理訓練,進行想像對練的情境,及模擬或創新技、戰術的對抗演練,適用於技術純熟的選手或受傷選手使用。 蔡明志 0
101 警告(跆拳道) warning 跆拳道比賽選手違反規則的判罰之一。為確保比賽安全順利進行,提高競賽品質和維護比賽公平性,比賽中如有違反競賽規則之行為時,依據罰則較輕為警告,兩個警告應為對方選手加一分,但比賽終了最後一個奇數警告不列入總分計算。獲判為警告之違規行為,計有(一)出界;(二)背逃;(三)倒地;(四)規避競賽;(五)抓、抱住或推對手;(六)攻擊腰部以下;(七)偽裝受傷;(八)以膝蓋撞擊或攻擊對手;(九)以手攻擊對手的臉;(十)競賽選手或指導教練之言語不當或行為逾矩;(十一)抬膝以避免被有效攻擊得分或妨礙對手;(十二)在裁判比出攻擊手勢後10秒,雙方選手仍無攻擊動作或其中一方從原先的位置往後退卻等。 秦玉芳 0
102 面罩(擊劍) Mask (Masque) 擊劍保護頭部避免受傷的防護工具。擊劍面罩必需為金屬網製成,其網眼(金屬線之間的縫隙)最大不得超過2.1公釐,網線的直徑不能小於1公釐,面罩後部應加上固定安全裝置。世界錦標賽選手應使用透明面罩出賽。三種劍因為競賽規則的不同,有其不同要求:(一)鈍劍:面罩的導電金屬網必須至下顎處,在安裝之前,裡外都要用能抵抗一定衝擊力的塑料材質做為絕緣處理;(二)銳劍:不能部分或全部使用容易導致劍尖刺滑的材料,且面罩的護頸要延伸到鎖骨以下;(三)軍刀:面罩的金屬網不能絕緣,並且要確保具有導電性,護頸及加固材料應使用電衣相同的材質,具有完全的導電要求。(一)電衣與面罩之間,必需透過導線用一個或二個鱷魚夾夾住,並保證電衣與面罩之間的電路接通;(二)鱷魚夾與面罩任一點之間的電阻必須小於3歐姆;(三)導線的長度為30至40公分,必需固定在鱷魚夾的另一頭。 王三財 0
103 拳擊臺 boxing ring 拳擊比賽使用的拳擊比賽臺。國際拳擊協會所核可的比賽,均需使用由國際拳擊協會所指定供應廠商所生產的拳擊臺。拳擊臺距離地面高度為100公分,圍繩內面積為610平方公分、外圍與圍繩間距85公分、總和為780平方公分面積。另設四根角柱並附有襯墊以防止拳手受傷,襯墊以不同顏色依順時針方向表示,面向審判臺近左角依序為紅色、白色、白色、藍色。四條圍繩距平台高度依序為40.6公分、71.1公分、101.6公分、132.1公分,圍繩須纏繞一層柔軟質料織品,每邊用寬3至4公分之細織帆布條保持等距離串連,並留意連接處不會滑動,裁判員得隨時調整圍繩鬆緊度,以避免選手過度的衝撞力。拳擊臺面應鋪毯子、橡膠墊或其它經公認合適之軟墊,厚度1.3公分以上、1.9公分以下,並覆蓋帆布固定於各邊,遮蓋其臺面全部面積。另附有三個臺階,紅、藍角各設一個臺階供參賽選手及助手使用,中立角設另一臺階,供裁判與醫務人員使用。拳擊臺輔助設備:(一)可供比賽時做為鳴聲器具如鑼、鈴、鐘及碼錶計時器;(二)紅、藍角落設有選手休息椅及漱口、清洗牙墊之塑膠盆;(三)符合國際拳協規定之紅藍色拳套、頭盔各兩副;(四)國際拳協指定評分器具。 曾自強 0
104 無賽程 no contest 拳擊比賽裁判宣布的口令之一。宣判無賽程的條件:在國際拳擊協會公開賽中,基於與拳擊選手或臺上裁判責任無關的無可避免事件,如:拳擊臺突然損壞、比賽場停電無法提供足夠光源、特殊氣候因等情況下,由臺上裁判宣布「無賽程」。在國際拳協正式錦標賽的情況下,技術委員必須宣布後續消息,如:擇時(日)再賽的時間。在職業拳擊各大組織(如:世界拳擊協會,世界拳擊理事會)的賽事中,針對有爭議的比賽結果也可以在經大會仲裁下達成「無賽程」協議。如,前世界拳王伯納‧霍普金斯(Bernard Hopkins)2011年在加州洛杉磯城區體育館 (也是NBA湖人隊、快艇隊共同主場)史岱波中心(Staples Center)出戰前世界拳王切德‧道森(Chad Dawson)爭奪擂臺與世界拳擊理事會輕重量級冠軍寶座,由於道森在第二回合犯規導致霍普金斯受傷而無法再戰,該場比賽的現場判決為道森獲得技術擊倒勝(TKO)。霍普金斯的團隊認為,是道森犯規在先,使霍無法再戰,此並不屬於技術擊倒的範疇。經兩個拳擊組織以及加州體育委員會的調查後,一致接受霍普金斯團隊改判的要求,最後該場比賽改判「無賽程」(不列入敗績),霍普金斯也因此保住擂臺與世界拳擊理事會輕重量級頭銜。 陳怡舟 0
105 裁定 Referee Stop Contest, RSC 裁判終止比賽。在國內業餘拳擊場上,長期以來習慣採用裁判裁定或簡稱裁定來稱呼。裁定,包含以下類別:(一)實力懸殊裁定(Referee Stop Contest Outclassed, RSCO):是指在一場比賽中,一方選手因實力懸殊、體力不繼或受到對手重擊等因素,出現不適合繼續進行比賽的跡象。臺上裁判可根據他/她在場中之觀察、判斷,來終止比賽,由大會宣判另一方選手獲勝;(二)因傷裁定(Referee Stop Contest Injury, RSCI)。裁定判決的標準,比賽過程中,如一方(或雙方)選手經場邊醫生或臺上裁判認定,因其在比賽中遭受對手的「有效拳」擊中,而導致受傷,或產生其它身體不適。臺上裁判得立即終止比賽,並由大會宣判對手獲得「因傷裁定」勝。此外,如果雙方選手同時受傷;則以雙方當時的得分來判定勝負。通常「裁判裁定」的判定權掌握在臺上裁判身上,他/她可與醫療審判委員(medical jury)進行諮詢再下決定。或者,醫療審判委員也有權力使用任何知會方式,來引導臺上裁判停止比賽。當臺上裁判要求場邊醫師登上拳擊擂臺為選手進行檢查時,只有這兩名人員得以待在賽臺上,其他任何人員皆不得進入擂臺,也不可踩上擂臺繩圈外側。 陳怡舟 0
106 拳擊護襠 cup protector 拳擊運動中,男性專用下體防護器具。護襠的主要目的在避免選手對練或比賽中,因雙方腰帶以下犯規拳打擊而導致鼠蹊、生殖器受傷。任何正式拳擊比賽皆必須穿戴護襠,但護襠不得向上遮蔽有效打擊部位。在練習時,教練基於安全因素,亦應規定選手穿戴完整防護用具。 曾自強 0
107 技術擊倒 Technical Knock Out, TKO 拳擊比賽中實力懸殊而停止比賽的稱為技術擊倒。拳擊的技術擊倒指:比賽一方因技術精湛,與對手實力出現明顯落差,或一方在某一階段積極搶攻讓對手無招架之力,此時,基於安全考量,臺上主審得以判決技術擊倒,由實力較佳的一方獲勝。奧運拳賽以「實力懸殊停止比賽(簡稱RSC)」稱之。在職業賽中,另一種情況是:當臺上主審、場邊醫生、拳擊手本人、或場邊教練基於安全考量,而決定不繼續進行比賽時。由大會所做出的判決。在此種情況下,原先技術、戰術以及點數領先的一方,因上述原因(受傷),仍得接受技術擊倒敗的判決。RSC是國際拳擊協會(Association Internationale de Boxe Amateur, AIBA)所採用的名稱,其他國際拳擊組織(世界拳擊理事會WBC, 世界拳擊協會WBA)並無採用此稱呼。 陳怡舟 0
108 防具 protective equipment 為防備攻擊用的護身器具。包含頭盔(面具)、護胸(腹)、腰垂、手套。選擇大小適中之防具極為重要,過大與過小均不行。防具的穿著通常依照腰垂、護胸、頭盔、手套的先後順序。(一)腰垂:首先將大垂三片定位在腹前,兩側的繩帶由後方旋繞到身體的前方中心垂片後面,牢牢打結;(二)護胸:將護胸套入胸部前方,然後將右側的繩帶旋繞過背部到達左肩前。左側的繩帶旋繞到右肩前,成為在背部交叉繞到前面。然後將繩帶穿過護胸上的皮製小孔而個別打結,最後將護胸下方的短繩帶從腰部的後方打結,並注意胸前兩邊打結的高度必須平衡;(三)頭盔:套入頭盔之前,先把頭部用頭巾包紮上,其作用是為了把頭盔套緊及吸收頭部的汗水。再把自己的下顎正確按置在頭盔的顎部,並且把整個頭盔緊貼於臉頰上,然後用面繩縛綁頭盔,在頭部後方緊緊牢固的打結,打好結後之面繩其長度下垂以四十公分為標準,之後將兩側耳朵部位的面部拉鬆弛些以便傾聽及透氣,也可減輕打擊時的壓力及預防造成鼓膜受傷的危險;(四)手套:應先套入左手,然後再套入右手,確實套妥再留意手套上的繩索適當調整。 陳安寶 0
109 反手摔 Kote gaeshi 合氣道八大基本技法之一,主要是以鎖控腕部關節後,將其摔倒的技術。其要領為;當對手採取任何形式的攻擊瞬間,我方則以閃開對手攻擊線,利用合氣道技法原理,鎖控攻擊者手腕掌背上方小指根部關節,以力偶原理方式,反轉對手手腕關節,破其勢後摔倒的技法。合氣道所有腕部關節鎖控訓練,都有二個原則,一為「過度原理」;如二教技法、反手摔等。二為「反逆原理」;如三教技法、五教技法等,以上之原理可透過手腕運動,達到腕部強化訓練。反手摔是合氣道特有的圓形摔法,是施術者練習如何以反轉鎖控對方手腕關節,以立圓帶動對方摔倒的訓練技術。故在練習時被施術者為了避免受傷,必須做立圓摔倒法的解脫護身,所以該技法也是一種高級護身訓練重要的技術。 陳小平 0
110 施術者 Tori 合氣道技法訓練時攻擊方稱為施術者。合氣道技法訓練透過不斷的相互演練的學習過程,一方以打法攻擊(如正面打、斜打、前打或抓等方式)稱為施術者;另一方則以技法防禦,以技法防禦者即稱為被施術者。為熟練合氣道各項技術,練習者常扮演攻擊方與防禦方交互訓練,達到相互熟練、學習合氣道技法之目的。日本常以「取方」(tori)或「受方」(shiri)代表施術者與被施術者;或又以摔方(nage)與被摔方(uke)稱之。合氣道技法均以實戰居多,在模擬演練的過程中,為了逼真實際格鬥戰況,雙方的攻與守的逼真方式相形重要;受方為了熟練護身技巧,須先磨合取方的攻擊模式,二者相輔相成在訓練中取得平衡點。在練習合氣道技法的過程當中,被施術者達到技術熟練的目的,施術者則訓練達到如何自我防護目的,習之日久雙方都可達到技法技術精進,又能免於練習時受傷 陳小平 0
111 護身倒法(合氣道) Ukemi 學習合氣道過程中,初學者一定要會的基礎技術動作,以保護自身安全,免於受傷,日本稱為「受身」。合氣道技法的訓練,是採對練相互輪流演練模式,無論是練習或是應敵,都需要一種保護自身安全的技術,使自身處於不敗之地,只要生命尚存,自有反敗為勝之機,這種打不敗的精神,須以護身做基礎。學習合氣道技法有兩個重要概念,合氣道一是訓練如何給予敵人致命一擊的技術,又稱為「死法」,另一是如何被敵人攻擊時將自身傷害降到最低,又稱為「活法」。因此,合氣道在相互練習時,被攻擊的一方為施術者,又稱為「取」;攻擊的一方為被施術者,又稱為「受」;受方就是要練習被施技時,如何將傷害減到最低,達到自我保護訓練的機制,是謂護身倒法。合氣道在護身倒法的技巧很多,將護身倒法運用在日常生活中,可減少許多無謂的傷害與損失。常用的護身倒法有下列幾種:前倒護身、後倒護身、側倒護身、後翻護身等。 陳小平 0
112 棄權勝(克拉術) Khalol-F 克拉術比賽裁判的一種判定。在克拉術比賽中棄權勝可分為三類:(一)在比賽開賽前,因對手個人因素無法在競賽時間內至比賽場上唱名出賽,則視為棄權,主審在與紀錄臺、裁判長確認後,即可判定場上另一方選手獲得棄權勝;(二)在比賽時間內,一方選手在比賽中因受傷必須放棄比賽,或無故突然放棄比賽時,視為棄權,主審在與紀錄臺、裁判長確認後,即可判定場上另一方選手獲得棄權勝;(三)任一方選手在比賽場上發生違反運動員精神行為時,主審裁判與紀錄台、裁判長確認後,可直接判決另一方選手獲得棄權勝之裁決。 張凱鳳 0
113 暫停(克拉術) Stop 克拉術比賽狀況之一。依國際克拉術總會(International Kurash Federation, IKA)競賽規則規定:克拉術比賽中,主審適時的指示暫停的時機是比賽中最重要的環節,暫停將密切的關係到比賽的節奏、流暢性及公平性,暫停的適當時間為:(一)當任一方選手已經出界時;(二)當任一方選手得分時;(三)當任一方選手犯規時;(四)當雙方選手即將進入搶分狀態時;(五)當任一方選手受傷時;(六)當任一方選手比賽服裝破損時;(七)當一方選手獲勝時;(八)當雙方副審向主審請求三人合議制時;(九)當主審或副審對比賽有暫停的需求時;(十)當比賽時間終了時。 張凱鳳 0
114 醫師判定權 Doctor power 克拉術比賽裁判依醫師意見的一種判定。依國際克拉術總會(International Kurash Federation, IKA)競賽規則規定,醫師的權限職責如下:(一)比賽中的選手受傷時,選手或主審可要求醫師至比賽場上為選手進行檢查;(二)醫師在比賽場上僅能為選手進行檢查、簡易止血及包紮之行為;(三)當醫師判斷場上選手因比賽受傷而不適合再繼續比賽時,醫師有權向主審裁判要求中止受傷選手繼續進行比賽;(四)受傷選手經醫師、主審與紀錄臺、裁判長確認後,主審裁判將宣判其棄權,而另一方選手將獲得棄權勝。 張凱鳳 0
115 全勝(帶式摔角) Pure Victory 帶式摔角比賽的得分規定之一。依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association, I.B.W.A)競賽規則規定,主審依選手實施技術時之不同的摔倒部位、面積、力量等參考因素,給予一分、兩分、五分等判決。獲得全勝的條件如下:(一)將對手以絕對掌控之優勢技術摔出,且對手大部分之背部面積均著地時;(二)對手因不符資格而被取消參賽權;(三)對手時間內未抵達競賽區出場比賽;(四)對手發生違反運動員精神之行為;(五)對手因受傷而無法繼續比賽。特別案例:某些量級在五人以下(含五人)參賽時,該量級將採循環積分賽制,故獲得技術勝之選手有權利在獲得技術勝時,向主審提出繼續比賽之要求,主審不得拒絕其權利,比賽將繼續直到比賽時間結束為止,分數高者為獲勝方。 張凱鳳 0
116 帶式摔角服 Belt-Wrestling uniform 帶式摔角比賽中選手所穿的競賽服裝。依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association, I.B.W.A)規則對帶式摔角服裝的規定如下:帶式摔角選手正式競賽服裝為綠色及藍色,褲子為白色,衣褲材質均應為棉質,並且不得有任何金屬配件,同時需搭配紅色腰帶、摔角鞋及一條手帕。褲子長度不得長於選手自身之腳踝關節,紅色腰帶寬度為4~7公分。18歲以下之組別其腰帶長度應為110~150公分之間,18歲以上之組別腰帶長度為150~180公分之間。摔角鞋應柔軟且防滑,不得有任何金屬或硬質配件,選手可自行選擇是否穿著襪子。選手須自備乾淨且衛生之手帕,以便選手在流汗過多或受傷流血時使用,手帕在上場前交由場邊指導教練保管,未自備手帕者不得上場比賽,三分鐘內未備妥手帕者,取消該場次之賽程。 張凱鳳 0
117 雪地帶式摔角 Snow Belt Wrestling 帶式摔角運動類型之一。雪地帶式摔角比賽依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association , IBWA)競賽規則,比賽時選手須穿著溫暖的羊毛襪或短氈鞋,鞋子無任何金屬扣及須有防滑效果,為避免受傷,選手必須自備安全肩墊、護膝及護踝,比賽時綠、藍雙方選手以雙腳站立在一個平坦的水平表面、覆蓋至少20公分厚度的積雪,且直徑7~9公尺的圓形場地中央進行比賽。當綠、藍任一方選手的肩、背、腰、胸、腹、臀之任一部位碰觸到地面時,比賽暫停,主審裁判以哨音及手勢給予適當的分數或沒有分數之判決,接著繼續比賽或結束比賽。比賽時,選手將雙手互相交纏在對方背後的腰帶上,雙手抓握的間距應在25~30公分之間,當主審裁判哨聲響起後,任一方選手之雙手不得離開對方背後的腰帶,若一方選手任一隻手離開對方背後腰帶,則裁判將判犯規選手警告一次,對方選手得一分。雙方選手可使用後摔、抓摔、踢摔、扭摔、拋摔等技術來攻擊對方之全身使之摔倒,依據不同摔倒部位、面積、力量等參考因素,主審裁判將給予一分、兩分、五分等分數,在比賽中一方選手在摔倒後得到五分,比賽結束;若得到一分、兩分等分數,則比賽將進行到比賽時間結束後,分數較高之一方則為勝方,或雙方分數在比賽時間內相差到六分時,將提早結束比賽。 張凱鳳 0
118 斜面式 poorvottanasana 前彎式的反向動作,進階動作可發展為單手斜面式,或是單腿支撐斜面式。透過練習可強化脊椎支撐力、肩膀關節可動範圍度、肩帶柔軟度,與刺激全身力量控制。對於自我耐力與專注力是突破性的進階練習。動作步驟: 坐姿預備,雙腿伸直合併,腳背與腳趾向前延伸。雙手放置身後,與肩同寬,伸直雙手肘,保持手指方向朝前方臀部方向,吸氣,同時將身體抬離開地板,保持腳掌與手掌支撐地面。控制核心肌群內收,注意尾椎至頸椎的一直線,視線平視前方。感覺有一雙手將自己臀部朝天空扶起,持續自然呼吸4至8次,吐氣同時體前彎放鬆做為緩和動作。注意:臀部抬起是動作關鍵,臀部越高,脊椎越容易找到延伸的中線位置。留意斜面式時,身體重心維持平衡。支撐力量平均在腳掌與手心,力量過度放在手腕,會造成腕關節的受傷與發炎。 吳晞瑗 0
119 硬氣功 Hard chi-kung, Soft chi-kung 中國武術的一種功法。武術練功講究「內練一口氣,外練筋骨皮」。練功之人可透過肌肉的運使,呼吸的配合及特定的動作技巧,讓肌、筋、膜鼓起,使身體產生抗擊力,承受攻擊時所產生的反作用力,而不至受傷,為武術技擊的獨特氣功方法,因其能使肌肉硬如鐵石,稱之為硬功或硬氣功。硬氣功經常被用於武術特技表演,如以木棍排打背部、劈磚、金鎗刺喉、胸口碎大石等;事實上此類表演多為力學的應用,非真有其事。 李志明 0
120 五色傢伙 Weapons 客家人所稱的各式武器,是武藝表演時的器械。客家人的五色傢伙平日演練時是器械,戰爭時是兵器。在使用時會很小心,有的人會特別寫符貼刃口,使演練者保持鎮定,避免受傷。另外,也會在兵器上綁上紅布條代表見紅大吉,也有人認為是避邪的象徵,避免見紅以保平安。在客家獅的表演場合,會視人數而進行陣式表演內容的改變,五色傢伙的展現通常在客家獅的表演之後。武術表演分為拳術、單人、對練三階段進行,陣容龐大者還加入「陣式」,每個人上場表演一種武器,十多種武器表演下來,讓人看到了獅團的人力以及兵力,所以武術的表演同時也具有展示威力之意,代表著一方勢力以及武器的強弱。經常出現的武器包括斬馬刀、鐵叉、鉤鎌、鉤槍、撻刀、單梗、齊眉棍、雙梗、雙刀、鐵尺、雙鐧,大都是由農具所演變而來。 楊惠如 0
121 寬挺蹲 the drop snatch from the standing position with the barbell on the shoulders 採用抓舉握距置於斜方肌後,身體直立,挺胸撐腰,稍微屈膝預蹲,蹬腿發力將槓鈴挺起,隨即迅速屈膝下蹲,伸直兩臂支撐住槓鈴的動作。為避免肌肉和關節受傷,要充分做好準備活動,開始可先用木棍或較輕的槓鈴反覆練習,並注意加強保護。主要作用可提高下蹲支撐及抓舉的協調性。 陳聖元 0
122 汗墊 saddle pad 具有吸汗功能的墊子,置放於馬鞍下方保護馬背讓馬匹感覺舒適。汗墊的材質以棉質為主,也有羊毛為材質,或矽膠為材質具有減少壓力,吸收震盪力量的功能,汗墊的造型與馬鞍的底部形狀相似,或是長方或正方形,馬場馬術賽會中大多是使用長方形的白色汗墊。汗墊的使用需注意:(一)大小須與馬匹背部大小及馬鞍尺寸相吻合:不合適的馬鞍或汗墊將造成馬匹運動時背部的不安穩甚至造成背部之受傷;(二)馬匹應都能有固定使用的汗墊,避免細菌感染,並方便管理;(三)汗墊與馬體接觸會殘留汗垢,若不清持續使用可能會導致馬匹的皮膚發炎。因此汗墊使用後應以洗衣機加以洗滌並風乾,在下次使用之前,應該保持乾淨乾燥,平常應該存放在通風處並平整摺疊;(四)備馬時馬鞍舉起輕放在馬背上之後需再把汗墊與馬鞍調整到適當的位置。將汗墊拉平整,檢視確認馬鞍及汗墊沒有皺摺突起的情形。 李政憲 0
123 肚帶 girth 連接馬鞍兩側將馬鞍固定於馬背部的重要工具。肚帶的材質非常多樣,一般常用皮革或是合成材質,有些是用有彈性的鬆緊帶的材質製作,樣式也很多種類包括障礙用、馬場馬術用或西部式使用。使用肚帶時會因馬匹身材或馬鞍大小而有不同的長度選擇,馬匹最好是使用固定的肚帶,除衛生考量外也能讓馬匹習慣。使用肚帶時要注意其寬度要適當,太細的肚帶會使馬匹的肚子感到不舒服,肚帶與馬匹肘部應約相距10公分,剛上肚帶時不宜用力過多造成馬匹不舒服,甚至會讓馬匹養成反抗如咬人、不安靜等壞習慣,拉緊肚帶時須注意不要夾到馬的匹毛造成受傷,於慢步幾步後,上馬前及上馬後再給予調整緊度。於運動中須注意馬鞍是否搖晃,肚帶未固定好容易使馬匹感到不舒服,且可能會造成馬腹之擦傷。 李政憲 0
124 馬刺 spur 一條佩戴於馬靴腳後跟處的繩帶,是馬術運動中騎手配合騎坐、腿或聲音等自然扶助所使用的輔助工具。對於初學者因身體的平衡不夠穩定不適合佩戴馬刺。國際馬術總會對於馬刺的形式、使用方式有明確的規定以避免誤用而傷害馬匹,確保馬匹的福利。馬刺的寬度及大小會根據男性女性或小孩而有所差異,最重要是要能符合騎手馬靴的腳後跟大小以避免滑動,競賽場上對於馬刺突出部分的長度有嚴格的限定。馬刺的形式分為以下類別:(一)圓形頭;(二)鈍刀狀頭;(三)一般平整型頭;(四)輪狀型頭;(五)齒輪型頭。馬刺柄必須是彎的或是直的,馬刺臂應當是光滑的,如果有輪子,則輪狀型或幼齒輪型必須是光滑的且能自由轉動。競賽中若發現騎手不當使用馬刺而造成馬匹受傷時,裁判應會同獸醫師檢查,若確認造成馬匹傷害時,參賽選手將被以淘汰處分。 李政憲 0
125 綁腿 bandage 馬術運動馬匹的配備之一。馬匹綁腿主要用於運動時能保護馬匹的腿部防止馬匹受傷,於障礙超越時可吸震並於撞杆時適度減緩撞擊的傷害,馬匹借由綁腿可控制過度伸展時肌腱之拉傷。綁腿應具有彈性、柔軟不傷害皮膚。使用綁腿時要平整的的圍繞在馬腿上,並於環繞時均勻地施予些許壓力,除不可於運動時鬆脫外,並注意不能阻礙到馬匹血液的循環。護膝或是護具亦有保護馬匹腿部的功能,但較適於障礙超越時使用。馬匹於運輸時亦須以綁腿保護,有運輸專用之綁腿比較寬,也採較為厚的材料以避免馬匹運輸途中受傷。馬場馬術競賽時按規定不能配帶綁腿,障礙超越賽時裁判會於賽場檢查綁腿,以防綁腿內藏有尖硬物反而造成馬匹之傷害。 李政憲 0
126 籠頭 headcollar 配合牽馬索是牽引馬匹或是固定馬匹於吊馬樁時需用到的工具。籠頭由頭帶、頰帶、鼻帶者組成。三條帶子並由金屬扣相互連結,並有調整的洞孔能調整大小,一般是以塑膠或皮革為材質,籠頭須配合馬匹頭部的大小避免影響馬匹活動,公馬所使用的籠頭於鼻部與下顎處有控制的配索能更易於控制公馬。馬匹於幼年於就須讓他適應籠頭,訓練時多給予鼓勵避免產生恐懼,套籠頭時應與馬同方向站於馬的左側以右手抱住馬頭,左手持籠頭套進馬頭再以右手協助調整適合之大小,於吊馬樁或放牧時都須隨時注意避免籠頭被異物勾住造成馬匹驚慌受傷 李政憲 0
127 凸肩 the raised shoulder 射箭的錯誤動作之一。射箭選手於拉滿弓的動作時,前手受到弓的張力擠壓,導致持弓手肩膀關節處凸出,動作變形,影響後續放箭的穩定性。凸肩可分上凸肩和前凸肩。上凸肩是指肩膀受弓的壓力而往上擠壓,其主要問題在於持弓手往前的肌力不足,或肌群出力點錯誤所致。另外,前凸肩則多發生於初學者,肇因於錯誤的持弓手轉臂,使肩膀同時轉動,造成前凸肩狀況。前凸肩會造成身體與弓弦之間的角度變小,鬆弦放箭時,弦線容易打到衣服,嚴重也會削到肩膀,或者造成身體晃動,導致箭飛行的路線左右誤差極大。欲改善選手凸肩不良動作,可加強拉弓手闊背肌與斜方肌的肌力,持弓手肩關節要以放鬆的方式伸展,若該肌群不當用力,容易導致肌肉僵硬痠痛,嚴重甚至引發肌肉受傷。此外,部分射箭選手會因為壓力而不敢放箭,儘管引弓手持續伸展,但持弓手卻無動作,導致肩膀無意識的凸起,形成凸肩狀況,無法順利射出箭的現象,因此從心理層面出發才能順利改善。 李建興 0
128 手套(現代五項) glove 現代五項擊劍的必要裝備。現代五項運動中擊劍項目長筒手套的筒部在任何情況下都應完全覆蓋運動員持劍臂的一半,以避免對手的劍尖進入上衣的袖口,這樣可以保護運動員手臂的安全,也能夠預防手掌與手指在實戰的過程中因摩擦力而受傷,擊劍手套表面材料不能光滑,以免使對手劍尖刺中打滑,造成無法刺中的不公平情況發生,並且只有持劍手才能戴手套,非持劍手不能戴手套,因為比賽結束後,雙方劍手以非持劍手握手,這是擊劍運動中的重要禮儀。 林生祥 0
129 馬鞍 saddle 馬術的鞍具。一個鞍具大致上除了鞍座以外,還有前鞍橋、鞍尾、蹬革帶等部位,馬鞍分為三種:馬場馬術鞍、障礙鞍與綜合鞍。選擇一個適合的好馬鞍除了可以幫助騎手在正確位置施行扶助,也能避免騎手與馬匹受傷。在現代五項運動中比賽的馬鞍是由大會所提供的,品質好壞也相差很多,由於馬鞍的表面可能過滑,容易造成騎手摔馬,因而影響成績,比賽在馬術裁判長的同意下可以換成自備的馬鞍。平時馬鞍的保養也非常重要,否則長期使用下容易造成皮革斷裂,因而發生危險。 林生祥 0
130 比賽鞋 shoes 拔河運動正式比賽時選手所穿的鞋子。依國際拔河運動規則第八條運動裝備比賽鞋(8.4)規定:室外比賽鞋(8.4.1)「鞋底、鞋跟和鞋邊須齊平;不允許有金屬釘或金屬片;鞋底和鞋跟不可有鞋底釘或突出之釘爪;鞋子之束緊方式不可含有可能導致受傷之夾鉗。鞋跟允許有厚度小於6.5公釐之金屬片,但須與鞋邊齊平;鞋跟尺寸需介於整個鞋底之三分之一和四分之一間,鞋跟之高度(含金屬片)從鞋底量起需介於6.5公釐和25公釐之間」。室內比賽鞋(8.4.2)「室內拔河比賽鞋必須保持出廠時之模樣,鞋底不應該比鞋身更寬或更長;鞋底必須為橡膠或類似之材質,以給予適當之抓地力,但不至於造成比賽場地表面或地板之損傷。鞋底最大長度及寬度不得超過裸足的20%」。室內比賽,選擇摩擦力大的鞋子很重要。為提高摩擦係數,有很多選手將鞋底加工削平,足底過於止滑,遇到對手強拉時會因足底動不了,反而造成膝被拉向前,很難維持姿勢。為維持鞋子的一定摩擦力,必須保持鞋底的乾淨,所以競技之前需使用鞋套保持鞋子乾淨。 郭志輝 0
131 面罩(漆彈) Goggle,Mask 漆彈運動之個人安全防護器具。面罩主要功能為在漆彈活動或競賽中用以保護活動者眼睛、臉部及耳朵避免遭受漆彈擊中而受傷害,是一種全臉的保護裝備。面罩材質普遍為橡膠或矽膠,具有耐撞擊、耐衝擊、輕量化等特性,主要的兩大國際認證單位為美國材料與試驗協會(American Society for Testing and Materials,簡稱ASTM)及歐盟認證(Communate Europenne,簡稱CE)。 廖文鴻 0
132 監視員或加重員 Spotter/ Loaders 健力比賽大會職員之一,負責比賽中之監視或加重。監視員或加重員負責槓鈴加重及減重,遇須要時調整蹲舉架或臥舉架,或配合主任裁判要求清潔槓鈴及比賽臺等,並在所有時間內維持賽臺良好情況,以及賽場良好秩序。在比賽臺上之監視員或加重員至少兩人,至多5人。當選手準備試舉時,監視員或加重員得協助其自架上移出槓鈴;試舉結束後,立即協助其放回架上。但正在試舉期間內不可碰觸選手或槓鈴,亦即在發出開始至完成信號之時間內。唯一例外的情況為:選手有受傷危險,在主審裁判或選手本人要求下,卸下選手槓鈴。如因監護員或加重員之錯誤而導致試舉失敗,選手可要求裁判員或審判委員允許,在該回合結束後,另作一次試舉。 趙珍葉 0
133 第一級(輪椅組) First level (wheelchair) 身心障礙桌球運動競賽級別之一。身心障礙桌球運動競賽類別包括肢障類、智障類及聽障類,肢障類再區分為輪椅組(TT1級至TT5級)及站立組(TT6級至TT10級)。第一級(輪椅組)即為TT1,TT1為身心障礙輪椅組桌球選手中,肢障程度最為嚴重者,其分級特點包括:由肩部的擺動來達到手肘及手部伸展、手部活動的協調性明顯地和沒有障礙的手部不同、所有軀幹活動必須利用手部握住輪椅或大腿、或者是利用彎曲的手肘抓住輪椅椅背。腦性麻痺(CPs: cerebral palsy):不對稱或對稱的四肢癱瘓、嚴重程度的軀幹平衡疾患、上肢痙攣張力(張力等級分數為3或4)。國際殘障運動總會(International Sports Organization for the Disabled, ISOD)及國際史托克曼得佛輪椅運動總會(International Stroke Mandeville Wheelchair Sports Federation, ISMWSF)桌球規則的第一級(輪椅組)為脊髓上頸部損或相當於下頸部損傷的其它運動機能殘障者,有關執拍手臂功能降低,坐姿平衡不良;如ISMGF的1A、ISOD的LTT.1及C3級。第一級(輪椅組)在身心障礙桌球比賽級別中,為受傷程度最為嚴重的一個等級。 陳金海 0
134 第二級(輪椅組) Second level (wheelchair group) 身心障礙桌球運動競賽級別之一。身心障礙桌球運動競賽類別包括肢障類、智障類及聽障類,肢障類再區分為輪椅組(TT1級至TT5級)及站立組(TT6級至TT10級)。第二級(輪椅組)即為TT2,其分級特點包括:有足夠的手肘伸展(三頭肌有功能)、手部活動的協調性良好但沒有正常力量(肌張力)、軀幹的擺位需要和第一級選手類似的固定方式。腦性麻痺(CPs):三肢癱瘓(Triplegia)、嚴重程度的軀幹平衡疾患、上肢痙攣張力(張力等級分數為3或4)。國際殘障運動總會(International Sports Organization for the Disabled, ISOD)及國際史托克曼得佛輪椅運動總會(International Stroke Mandeville Wheelchair Sports Federation, ISMWSF)桌球規則的第二級(輪椅組)為脊髓下頸部損傷或相當於下頸部損傷的其它運動功能正常;如ISMGF的1B、ISOD LTT.1及C3級。第二級(輪椅組)在身心障礙桌球比賽級別中為受傷程度較為嚴重的一個等級。 陳金海 0
135 服裝(盲人門球) Uniforms 盲人門球球員穿著保護身體且減少衝擊性的特製緊身運動衣服。盲人門球是一項快速的競賽活動,雙方在9公尺的場地中,選手用最適合自己方式進行防守與投擲,相對的球的速度會受投擲者的臂力及爆發力所影響,球滾動的速度也會造成防守球員受傷。球員在防守時必須穿著保護身體且減少衝擊性的特製緊身運動衣服,規則規定,運動服前必須繡有號碼以方便辨識,號碼介於1至9號且高度不得高於20公分,服裝長度不得高於10公分。但穿著專業的服裝僅能減少球直接撞擊的傷害性,還是必須靠球員本身的訓練、專業的守備技巧與方式有效的保護自己才得以減輕球撞擊身體時的疼痛感及風險性。球員穿上服裝後靈活性會受衣服的鬆緊及大小所影響,所以多數的球員會有專屬的球衣及其他的輔助配備如護膝等,以方便適應平時的練習及比賽。 章金德 0
136 換人 Substitute 盲人門球在比賽中更換球員動作。盲人門球比賽時上場人數雙方各為3人,但登入人數至少3人至多6人,每次比賽時可以依照球員的體能及狀況進行球員的調度,球賽進行中換人的時間點為死球時間或罰球時間提出換人的要求。基本上每隊有三次換人的機會,但不限一次只換一個球員,可以同時三上三下,而且同一位球員也能被多次替換上場。在換人時,由場上最靠近球員的球門審判員或工作人員協助球員上場進行替換,但在這過程中該隊教練不得進行指導或對話,否則將判犯規並進行罰球。中場休息時進行替換動作不納入換人的紀錄裡,但必須向大會紀錄台告知並獲得主審同意。如果球員因賽受傷,可以兩人與三人進行比賽,但如果兩人的隊伍再有一位球員因傷退賽,僅剩一名球員將無法繼續比賽,則比賽判定對方獲勝。 章金德 0
137 裁判暫停(盲人門球) Official’s Time out 盲人門球比賽進行中主審喊出的暫停。裁判暫停要由主審喊出,但門審、計時員需要時亦可給予主審提示喊出暫停。在比賽的過程中,唯有主審得以在任何時間喊出暫停,而且暫停是沒有時間限制的,但裁判暫停時間,教練不能進行任何指導或提示,違者判定違反運動道德,並進行罰球一次。通常主審喊出暫停時有以下幾種狀況:(一)球出界且離比賽場地距離很遠;(二)球場上球員的動態或服裝等造成無法繼續比賽、影響比賽或造成傷害;(三)場外的聲音或加油觀眾發出太大的聲音而無法繼續進行比賽;(四)球員在場上受傷或流血且必須要進行傷口處理時;(五)其他相關會影響球賽進行或場內球員安全之事宜等。 章金德 0
138 醫護暫停 Medical Time Out 因球員在比賽過程中受傷,傷勢嚴重需要短暫休息、甚至更長時間休息時的暫停。醫護暫停每次休息時間為45秒,若受傷的球員無法在45秒內完成包紮或治療,則受傷的球員必須進行替換,並且離場進行治療,若有嚴重出血等情況發生時,裁判得以判定是否能夠繼續比賽或需要就醫等處理,出血情況必須止住後,球員才能繼續回到場上,否則將不能繼續比賽。替換的球員替代受傷的球員到場上繼續進行比賽,但此換人不計算在3次換人次數,被替換離場球員在這半場的比賽中不得再進場比賽。 章金德 0
139 教練行為準則 Code of conduction for coaches and behavior 盲人柔道教練行為的規範。國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation,IBSA)柔道比賽依IJF比賽相同對教練的服裝及行為有其嚴格的規範,淘汰賽階段(Elimination rounds)的服裝為國家代表隊服裝配合長褲。但在最後前八強決賽(電視轉播時段)開始時,教練必須穿西裝配上領帶、長褲及皮鞋。短褲、塔赤膊、帶帽子或不符合的運動衫任何時間都不可以穿著。教練職責是將選手依規定帶入、帶出比賽場地,並於比賽中給予選手技術指導、鼓勵及溝通等,即使選手受傷教練仍依規定坐在椅子上完成比賽。教練在比賽中對對手、對手的教練及裁判之判決批評或違反運動精神之行為一律禁止,否則依法受罰。嚴重時會取消比賽結果並禁止進入比賽場地至比賽結束。 黃榮松 0
140 判定失敗 Game Lost 輪椅籃球比賽由裁判判定的失敗,分為「人數不足判定失敗」以及「沒收比賽判定失敗」。「人數不足判定失敗」是指在比賽期間,球員因受傷、奪權或犯規滿5次必須離開球場,導致球隊在比賽球場上準備比賽的球員少於2人時,必須以人數不足為由判定失敗,若獲勝隊伍得分較多,則中止比賽時之比數應為有效,反之則應以2比0由對隊獲勝,人數不足的一隊應獲得的積分為1分。所謂「沒收比賽判定失敗」有三種不同的狀況,包括:表定比賽開始時間15分鐘後,球隊缺席或無法有5位準備上場比賽的球員符合14點限制規定;球隊的行為妨礙比賽正常的進行;以及裁判指示比賽開始後,拒絕出場比賽。球隊被沒收比賽時,宣判對隊獲勝,分數應記為20比0,被沒收比賽的球隊在排名的積分得0分。在錦標賽中,若某隊被沒收比賽2次,該隊將於此錦標賽中被取消資格,且該隊所有的比賽結果均應被取消。在輪椅籃球比賽中,可能發生比賽開始時該隊只有5位球員到場得以開始比賽,但在比賽開始之後若發現這5位球員的點數總和超過14點規定,除了宣告比賽無效且作廢外,所有的得分將被取消,比賽僅能在5位球員符合14點規定的狀況下開始,該隊不得以4位球員繼續進行比賽。 謝淑妃 0
141 球員分級制度 Player Classification System 輪椅籃球球員按其攻防能力,由1.0至4.5劃分為8個等級,比賽時每隊在場上球員的總點數,不能超過14點的制度。國際輪椅籃球總會的球員分級點數有1.0、1.5、2.0、2.5、3.0、3.5、4.0和4.5,每一位球員必需持有國際輪椅籃球總會球員分級委員會所發的球員分級卡,才能參加國際輪椅籃球總會的比賽,在比賽中無論何時,每一隊在場上球員的總點數,不能超過14點。球員分級卡是由國際輪椅籃球總會所指定的球員分級專門小組,藉由在正式賽會中觀察球員的表現並依據球員分級手冊之原則所頒佈。此球員分級卡中球員的點數是可被更正的,在球員分級的規定下,大會聘任之分級師會在場邊依據球員在比賽中的表現決定是否修正球員之點數,而從聯賽至最後決賽皆可改變球員點數。臨場委員(若在場)在記錄台的職責就是決定球員分級卡的有效性,並計算球員的分級點數總和。在比賽中無論何時,球隊在比賽球場上球員的總點數若超過14點限制,則教練應被判技術犯規,並應同時加以調整以符合規定,比賽開始時的先發球員亦應符合此規定,即使比賽尚未開始,若臨場委員發現該隊超過14點限制,通知裁判後,由裁判宣判該隊教練技術犯規一次,由對隊罰1球後於中圈撥球開始比賽。要注意的是,球員資格與點數計算永遠是教練的責任,若比賽過程中發生任何有關球員資格或超過點數的狀況,皆由教練負責。因14點限制,若一位球員因為奪權、5次犯滿離場或受傷等狀況無法繼續比賽時,得以替補2位或以上的球員。比賽開始後應保持5位球員在場上比賽,但若無人可進行替補又會超過14點限制,該隊得以4位球員進行比賽。 謝淑妃 0
142 球員受傷 Players Injury 輪椅籃球球員身體受到傷害的情形。若球員受傷、正在流血、或有開放性傷口,且無法立即繼續比賽(大約15秒),此球員必須被替補。若球員受傷或看起來受傷且該隊教練、助理教練、替補員或球隊有關人員進入球場,無論該球員是否接受治療,一律視為已接受治療。若根據醫師的判斷,移動嚴重受傷的球員離場將對其造成危險,移動嚴重受傷的球員離場沒有時間限制。在輪椅籃球的比賽中,一位球員可能非因其對手之故而跌出輪椅之外,此時裁判必須觀察球員並未接受任何受傷的治療,若球員接受治療,則該球員必須被替補。若任一隊於同一停錶期間獲准暫停,且暫停信號在裁判招呼替補員進場成為球員之前發出,而該受傷球員在暫停中恢復,則該球員得繼續比賽。球員被其教練指定為先發球員或在罰球期間因受傷接受治療需被替補時,在此狀況下,若對隊要求,有權替補相同的人數。有時替補受傷球員時可能需要替補超過1位以上的球員,此時對手亦可以要求替補相同人數的球員。無論何時,球員受傷若處於潛在的危險中,裁判應立即停止比賽,若球員無立即的危險,裁判得視比賽狀況於適當的時機停止比賽。 謝淑妃 0