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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 室內賽 indoor competitions 在室內所進行的田徑比賽。其田賽項目(標槍、鐵餅、鏈球、鉛球除外)的比賽規則與室外進行的項目相同,徑賽項目大部份為短距離,而不需要風速測量,其進行期間大部份為冬季,下雪而無法在室外進行。室內田徑場須為完全封閉,並需有符合條件的照明、溫度及空調。田徑場區須包括:一個橢圓形跑道、一個短跑及跨欄的直道、跳部項目的助跑道與著地區,另設一個臨時或永久的推鉛球投擲圈及扇型著地區,所有設施均必須符合國際田總田徑設施手冊之規範。 雷寅雄 0
2 運動技能選材 selection of motor skills 藉由人體運動中掌握和有效地完成專門動作的能力來選取運動人才。運動技能的形成是由簡單到複雜的建立過程,並鞏固和發展階段性的變化和生理規律,不斷地重複「測試-訓練-測試」的過程,反覆地考察分析研究,再逐級篩選,最後把適宜從事運動訓練的人才選拔出來,再加以訓練成為優秀運動員。許多運動中,特別是耐力型或是高負荷量是成功的重要關鍵,要能夠在訓練期間展現出運動員的運動能力和身體恢復能力。例如,跳遠運動要求在高速助跑中準確有力地完成起跳,助跑速度是決定跳躍成績的重要因素,彈跳力是選取立定跳遠、立定三步跳遠、助跑垂直跳、後拋鉛球等測驗項目,皆可反映出運動員的彈跳力、爆發力和全身協調性。選材時不僅要重視運動素質的整體發展水準,還應考慮不同專項的運動技能表現。 林如瀚 0
3 動能轉移 translational kinetic energy 物體運動能量的轉移。動能指的是,物體從靜止狀態至運動狀態所作的功,動能取決於物體的質量和速率。相對於全身質量中心的動能轉移公式:動能轉移1/2mv2,m代表肢段的質量,v代表肢段的質心速度。如跳高運動,起跳動作發生在助跑階段的最後一步著地前到選手開始上躍的過程,在此階段的目的就是將之前所累積的彈性位能與水平速度動能轉換成提升高度的向上能量,如將蹬地瞬間與蹬地後的動作區分開,則前者屬於單腳著地後,人體將動能轉換成下肢的彈性位能之過程,而後者則人體處於最大的彈性位能的時刻藉由下肢推蹬而使選手騰空高度提升到最高。 李恆儒 0
4 kicking 基礎性動作技能中的操作性動作技能,是推進性運動表現之一。操作性動作技能係指發出或接收外在物體的力量的身體動作,諸如踢、接、投擲、停球、打擊、截擊、運球等等。操作性動作技能不會自動發展,必須經過指導、練習、及鼓勵才能習得。一般來說操作性動作技能的成熟期約在7歲可形成。踢是用腳對物體發動力量的動作,踢的各種動作模式可以透過腳、手臂與軀幹的協調完成。影響踢的動作型式包括(一)球的飛行軌跡;(二)接觸球時的高度。原地踢球是唯一不需要直接用到手的推進性動作。成熟期踢的動作組成如下:踢球前有助跑動作。手臂擺動的方向與執行踢動作的腳相反。軀幹與腰部自動彎曲。踢球時執行腳的動力源自於臀部。踢球時支撐腳微彎。執行腳的踢球擺動過程拉長,隨球後勢動作加大。支撐腳墊腳尖或幾乎離地騰空。 劉淑燕 0
5 三級跳遠 triple jump 田賽跳部項目之一。進行三級跳遠比賽時,運動員藉助跑所產生的向前速度,連續做三次不同形式的跳躍。第一跳為單足跳(或稱騰步跳,hop),選手踩踏起跳板起跳後,以起跳腿著地;第二跳為跨步跳(step),起跳後以擺動腿著地;第三跳為跳躍(或稱跳遠,jump),選手起跳後以跳遠雙腿落地之姿勢落入沙坑。經過此單足跳、跨步跳和跳躍等一連串的跳躍以獲得跳躍距離(成績)。今日三級跳遠之跳躍方式是經過不同階段的演變而來的。古代的奧林匹克運動會就設有五級跳遠比賽之項目,接著演變為古希臘人以一個接一個的進行三次跳遠,後又演變為連續的三級跳遠。19世紀末,首先演變為愛爾蘭的「單腳跳、單腳跳、跳遠」(hop-hop-jump),緊接著演變為德國的「跨步跳、跨步跳、跳遠」(step -step-jump),而1900年後則進一步演變為今日的「單腳跳、跨步跳、跳遠」(hop-step-jump)的方式。三次連續跳躍的手臂擺動方式則有單擺臂與雙擺臂等之變化。1896年第一屆奧運會便已將三級跳遠列為正式項目。1899年於美國便舉行了室內的女子三級跳遠比賽,但並未獲得官方的承認。首次的IAAF正式批准女子三級跳遠世界紀錄於1990年,並於1993年在正式出現在IAAF 世界錦標賽。 陳九州 0
6 交叉步(田賽) cross steps 投擲標槍的助跑過程之一,和引槍動作連在一起,在極短的時間內改變身體的方向以及標槍的姿勢。交叉步是助跑動作的連續,能把助跑獲得的加速度藉交叉跨步而保持,然後取得合理的投擲姿勢,將全身力量加到標槍上,持槍助跑所得的速度,雖因交叉跨步而減慢速度,然迄目前為止尚無代替方法,目前仍為運動員所樂為採用。交叉步法計四步,在四步中,步幅是第一步長,第二步稍短,第三步長,第四步稍短。第一步長利於平行引槍動作,第二步短便於重心移動,第三步長利於加速,第四步稍大,利於傳輸動量及迅速進入投擲前動作,加大工作距離。 陳進龍 0
7 助跑道 runway 跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高等田賽項目,起跳前的助跑區。根據國際田徑規則規定,跳高助跑道最短應有15公尺,奧運、亞運等國際正式比賽,其最短之助跑道距離應有20公尺,如情況許可,助跑道之長度至少應在25公尺以上。跳高助跑道最後15公尺與起跳區域,延著以兩跳高架中心為中心之半圓區域內的任何半徑,其最大之傾斜度不得超過1:250。跳遠、三級跳遠、撐竿跳高等的助跑道長度,不應短於40公尺,如情況許可,助跑道的長度至少應有45公尺,寬度必須為1.22公尺±0.01公尺,此一寬度包括助跑道兩邊各5公分寬之白線(在2004年1月1日以前所建造之所有跑道,其助跑道寬度最大為 1.25公尺),助跑道兩側傾斜的水平偏差,不能超過1:100,而助跑助跑前進方向的最後40公尺,其向下傾斜度不能超過1:1000。 陳九州 0
8 背向式跳高 Fosbury style/ Fosbury flop 一種跳高的技術,選手利用弧線助跑所產生的離心力起跳轉身,以背部面向橫竿之姿勢過竿。美國選手佛斯貝利(Dick Fosbury)以背向式的跳高技術於1968年第十九屆奧運會以2.24公尺之成績贏得金牌,因而取其名為佛斯貝利式,我國譯為「背向式跳高姿勢」。背向式跳高姿勢的特徵是採用弧線助跑,或是先進行一段非常快的直線助跑後,接著以弧線助跑起跳離地,選手利用弧線助跑所產生的離心力起跳轉身,以背部面向橫竿之姿勢過竿,接著以肩、背部首先落於跳高墊上。這種跳高姿勢的出現,主要是使用了跳高墊,使得以背部過竿及落於跳高墊之跳高技術成為可能性。由於背向式跳高姿勢易於學習,且成績容易進步,因此自1968年以後,背向式跳高便為所有跳高選手所採用。 陳九州 0
9 起跳板 take-off board 田賽跳遠與三級跳遠項目的起跳標記。田賽跳遠與三級跳遠項目,在助跑道與著地區(沙坑)之間的水平面上,必須設置一塊固定於地面的木板,以做為起跳的標記。起跳板靠近著地區的一邊,稱為起跳線。起跳板離著地區近端應有1至3公尺之距離,而起跳板至著地區末端之距離至少應有10公尺。起跳板必須以木質或其它合適的堅韌材質製成,長度必須為1.22公尺±0.01公尺,寬度為20公分±2公釐,厚度為10公分之長方形,而且必須漆成白色。起跳板前應設置一塊黏土指示板,以協助裁判做判定,如未能設置黏土指示板時,則應沿著起跳線前緣10公分寬的區域內,灑上軟土或細沙,而與地面成45度角。 陳九州 0
10 試擲 trials 推鉛球、擲鐵餅或擲鏈球等所有投擲項目,器械在投擲圈內或在助跑道內完成擲出的動作。如超過8位選手參賽,每位選手允許有3次的試擲;成績最佳的8位選手,允許有另外3次的試擲。如只有8位或更少的選手參賽時,每一位選手將有6次試擲的機會。假使前三回合中,超過一位以上的選手無有效的成績時,其選手在後三回合的比賽順序,必須在有效成績選手之前,以原始抽籤順序參賽。在進行第四及第五回合的比賽順序,將以前三次試擲成績,依排名相反順序進行比賽。在進行最後回合的比賽順序,將以前五次試擲成績,依排名相反順序進行比賽。當比賽順序要做改變時,如發生名次相同時,則名次相同者將依原始抽籤的同樣順序進行比賽。 陳進龍 0
11 跳高 high jump 田賽垂直跳躍項目之一。比賽時,選手藉助跑若干距離後,必須以單腳起跳躍過橫竿,是一種比賽躍過高度的跳躍運動項目。古代奧運會中並無跳高比賽項目。在1864年以前,跳高是體操的比賽項目之一,但自1864年開始,跳高正式被列入田徑比賽項目之一,也開始有了比賽規則,當時即規定每個高度可以試跳三次機會,如果三次試跳皆未成功,則無法晉升至新的高度。世界上最早公認的跳高紀錄也是於1864年由英國選手庫機所創的5呎6吋(1公尺68公分)。跳高的動作過程可分為「助跑」、「起跳」、「空中動作」、「著地動作」等四部分。其中空中動作隨著跳高技術的演變,出現戲劇性的變化,從早期的跨越式、剪刀式(the Scissors Technique)、東方剪式(the Eastern Cut-off)、西方滾式(the Western Roll)以及腹滾式(the Straddle Style),一直演變為目前幾乎所有選手皆採用的背向式(the Fosbury Flop)。而著地動作,也因空中姿勢的不同而有用腳、體側、肩、背等部位著地之別。 陳九州 0
12 跳遠 long jump 田賽水平跳躍項目之一,也是最古老的田徑運動競賽項目之一。在古希臘的奧林匹克運動會上,就已有跳遠的比賽項目,但古希臘時代與現代的跳遠有很大的差異。古希臘時代的跳遠,選手雙手分別持著重物,從稍高於地面的物體上起跳,在下落的過程中將雙手中的重物全力拋出,緊接著落在挖鬆的地上;而現代的跳遠則是藉著一定距離的全速助跑後,以單足踩踏起跳板起跳,然後將人體拋擲至遠方,落於沙坑的一種遠度的競賽。跳遠的動作過程可分為助跑、起跳、空中動作及著作地動作等四部分。而空中動作基本上可分為屈身式(Bent body)、弓身式(Hang,又稱挺身式)、以及走步式(Hitch-kick,又稱剪腿式)等三種。1965年美國跳遠選手波士頓(Boston)曾以走步式跳遠創下了8.34公尺的世界紀錄,但隨即在1968年墨西哥奧運會時,由美國跳遠選手比蒙(Beamon)以一步半的走步式跳遠創下了8.90公尺的世界紀錄。由於此一成績在當時被認為難以突破,因此被稱之為比蒙障礙。直到1991年第二屆世界田徑錦標賽時,由包威爾(Powell)以走步式跳遠跳出8.95公尺,打破了比蒙保持了24年之久的世界紀錄。 陳九州 0
13 撐竿跳高 pole vault 田賽垂直跳躍項目之一。比賽時,選手持一細長的竿狀器材(通稱撐竿,Vaulting Pole)經過一段距離的助跑後,將撐竿插入插斗,接著利用豎直的撐竿幫助身體躍過橫竿,為比賽躍過高度的跳躍運動。撐竿跳高源於古代牧童使用木棍跳越障礙的動作。撐竿材質的演變,由木竿、竹竿、金屬竿、玻璃纖維,演變為目前的碳纖維材質,因此其技術也隨著材質的改變而逐漸進步。但無論何種材質之撐竿,其動作過程可分為「助跑」、「插竿」、「起跳」、「空中動作(包括擺振引體、倒立轉體)」、「推竿落地」等五部分。 陳九州 0
14 標槍助跑道 javelin throw runway 擲標槍比賽標槍擲出前的助跑區。標槍的助跑道,其長度最短30公尺,如果情況許可,最短的長度為33.5公尺。它是由兩條5公分的平行線構成,寬4公尺。投擲動作須在以8公尺為半徑,所劃的弧形投擲線完成。該弧形投擲線7公分寬,可用劃的或由木頭做成,其顏色必需為白色,且與地面齊平。自投擲線兩端與助跑道平行線垂直相交處,向兩旁各劃長75公分,寬7公分的延長線。助跑道傾斜的最大限度,兩側為l:100,在助跑道最後的20公尺,其傾斜度不得超過1:1000。 陳進龍 0
15 技術管理 technical manager 田徑賽大會的行政職員之一,亦稱場地管理。技術管理主要職責為:(一)確認跑道及助跑道、投擲圈、圓弧角度、扇形區和各種田賽項目著地區等所有設備,設備與器材須合乎國際田徑總會規則之規格;(二)依技術代表批准的比賽技術組織配置圖,做設備及器材的布置及移動;(三)確認比場地的安排符上述配置圖;(四)根據規則檢查及標記任何人可使用的器材;(五)根據規則確認在比賽前已收到合格的證照。 王淑華 0
16 反身跳水 Reverse diving 面對跳水池起跳,反身翻騰的跳水動作,也稱第3組動作。當在跳臺進行反身跳水動作時,由運動員自己決定採用助跑姿勢或立定姿勢進行起跳,在跳板進行反身跳水動作時,運動員須採用助跑姿勢進行起跳。所有跳水動作代碼均由3位或4位數字和1個字母表示。第一個數字表示動作的組別,反身跳水的第一個代碼數字為3。第二個數字由1或0來表示,如第二個數字為1,表示有飛身動作,如無飛身動作,則第二個數字為0。第三個數字表示欲完成的翻騰半周數:1半周、7三周半,依此類推。例如動作代碼301為反身翻騰半周、303為反身翻騰一周半、305為反身翻騰二周半、307為反身翻騰三周半。動作代碼最後面的字母表示動作完成的姿勢:A直體、B屈體、C抱膝。 巫影潭 0
17 同步分 Judge the synchronisation 跳水裁判員評判雙人項目中兩位運動員同時完成跳水動作一致性表現的分數。雙人項目裁判員在評判運動員動作的同步性時,必須考慮整體效果。評判雙人跳水應考慮以下因素:開始姿勢、助跑以及起跳,包括起跳高度的一致性,空中動作配合時間的一致性,入水角度的一致性,入水時與板或臺相對距離的一致性,入水時間的一致性等。同步分裁判員只對兩名運動員動作的同步情況進行評分,而不受動作完成情況等其它因素影響。若下列任一情形未能表現,則各同步分裁判員應酌情扣0.5至2分:開始姿勢、助跑、起跳和起跳高度的一致性,空中動作配合時間的一致性,入水角度的一致性,入水時與板或臺相對距離的一致性,以及入水時間的一致性。一名或兩名運動員所完成之動作代碼或姿勢與所播報的動作不符時,裁判長應宣布該動作失敗。 巫影潭 0
18 技術分 Judge the execution 裁判員評判運動員完成跳水動作表現的分數。裁判員進行評分的要素,分為:開始姿勢、助跑、起跳、空中動作、入水等階段的動作表現。(一)開始姿勢:裁判長發出信號後,運動員應進入開始姿勢,當開始姿勢未依規範時,每位裁判員可酌情扣0.5至2分;(二)助跑助跑應流暢的、美觀的、向前的抵達跳板或跳臺的末端,助跑的最後一步應為單腳邁出。若運動員在助跑時未能流暢的、美觀的或向前的抵達跳板或跳臺的末端,裁判員應酌情扣0.5至2分;(三)起跳:助跑和立定跳水中,起跳應果斷,有高度並充滿信心,且應從跳板或跳臺的末端起跳。若起跳未展現果斷、高度和信心,或未從板或臺的末端起跳,裁判員應酌情扣0.5至2分。在帶有轉體的跳水動作中,轉體動作不得明顯的從跳板或跳臺上開始,否則裁判員應酌情扣0.5至2分;(四)空中動作:若在完成跳水動作的過程中,運動員跳離板或臺的中心線,腳或手觸板或臺,裁判員應酌情扣分。運動員的空中姿態應始終保持美觀。不符合以上要求的動作,裁判員應酌情扣0.5至2分;(五)入水:在任何情況下,入水都應是垂直的、不得轉體,並且身體伸直,雙腳併攏,腳尖繃直。入水時若不夠或過了、轉體、身體未伸直,雙腳未併攏,腳尖未繃直,裁判員應酌情扣分。 巫影潭 0
19 兩次彈跳 Double bounces 跳水運動起跳時,雙腳同時在跳板上做一次彈跳後,再做起跳的動作。在跳板項目競賽中,起跳應是雙腳同時起跳,運動員採助跑方式或立定方式的跳水中,起跳時應果斷,有高度並充滿信心,且應從跳板的末端起跳。若起跳時未展現果斷、高度和信心,或未從板末端起跳,裁判員應酌情扣0.5至2分。若選手在起跳前,在跳板末端兩次彈跳,該動作視為失敗動作,裁判長即可宣布動作失敗,得0分。 巫影潭 0
20 整體印象 The overall impression 裁判員評判運動員完成跳水動作表現的分數要素之一。評判一個動作好壞須考量的因素有6個黃金空間:(一)從預備開始到板端或臺端的過程;(二)起跳的高度和角度;(三)空中翻騰的速度及身體呈現的美感;(四)身體展開時與水面的垂直角度;(五)入水時的水花大小;(六)上述五種整體的美感即是整體印象。裁判評分時須考量這6個黃金空間,不能只片面的考量單一或缺一的表現因素。整體印象分數應從完成動作的技術性和優美性兩方面考慮,具體包括:開始姿勢和助跑、起跳、空中、入水等。 巫影潭 0
21 雙人跳水 Synchronised Diving 由兩名運動員同時從跳板或跳臺起跳之跳水競賽項目。比賽主要評判兩人各自完成動作的好壞和雙人跳水的同步性。奧運會、世界錦標賽、世界盃賽和洲際錦標賽中,雙人跳水的兩名運動員應來自同一協會。所有女子3公尺跳板和10公尺跳臺的比賽應包含5輪動作,且必須選自5個不同組別,其中2輪每個動作的規定難度係數為2.0,3輪動作無難度係數限制。在跳板比賽中,所有面向前方的動作都應以助跑方式起跳。所有男子3公尺跳板和10公尺跳臺的比賽應包括6輪動作,且必須選自5個不同組別,其中2輪每個動作的規定難度係數為2.0,4輪動作無難度係數限制。在跳板比賽中,所有面向前方的動作都應以助跑的方式起跳。在每輪比賽中,2名運動員必須完全展現相同的動作,亦即相同的動作代碼和姿勢。 巫影潭 0
22 跳潭 Deep Pool Jumping 溯溪活動遇到深潭時,跳入潭中順水漂流至岸邊的動作。只要安全情況許可,溯溪下溯盡可能用跳潭方式,不使用垂降,以節省時間,對一部分人來講,跳潭是溯溪活動中,最刺激的項目,但對另一部分不會游泳或怕水、懼高的人,跳潭可能太過刺激,令人心生畏懼。每次跳潭前都要對下方水域情況做充分檢查,即便是已熟知路線的跳潭點,水深、水流都可能有很大差別,上次很安全的深潭,這次可能就有樹木、漂流物在此,甚至有別處的岩石被水流移動到這裡,冒然跳下可能會有嚴重危險性。跳潭起跳時的動作要果斷,有些地方可能需要向前衝力,甚至是要助跑起跳,才能避開下面的岩石或水岸。跳潭的姿勢,男生:雙腿併攏,一手摀住口鼻,一手護住下身,兩臂夾緊側身,入水後展開四肢向下撥水以便上浮;女生:雙腿併攏,一手摀住口鼻,一手抓住救生衣領口,兩臂夾緊側身,入水後展開四肢向下撥水以便上浮。 歐鴻祥 0
23 手翻系列動作 handspring elements 競技體操地板項目的動作之一。透過雙手支撐地面身體經倒立騰空翻轉成直立體勢動作稱之,動作方向含有向前、向後與向側。地板項目的手翻系列動作是泛指:前手翻、後手翻、側手翻、側翻內轉、側翻外轉等,此類動作是作為各種空翻的連接動作,透過手翻動作的加速作用有助益於選手實施下一個高難度空翻動作。在地板項目中最主要運用手翻系列動作是以前手翻及後手翻為主,國際男子競技體操前手翻、後手翻分別隸屬於第二、三組群動作。在專項訓練中無論是前手翻或後手翻動作的最主要功能是在於幫助延續助跑的動能,使選手獲得較大的水平速度為接續實施的空翻動作做準備,因此,手翻動作要求低、平、快。前手翻及後手翻動作技術皆強調快速擺臂,並要求在雙手著地階段快速推手,同時將其雙手往上方移動,提供充足的動能來源幫助選手完成空翻動作。 陳光輝 0
24 側空翻系列動作 salto sideward elements 男子競技體操地板動作之一。騰空後身體需轉向90度進行旋轉之空翻動作稱之,國際男子競技體操地板側空翻系列動作在地板項目中,屬於第四組群(向側的技巧動作、向後起跳轉體180度成向前空翻動作),實施側空翻的體勢計有:團身、屈體及直體等三種。側空翻系列動作可分為以助跑向前實施及透過後空翻加轉體等類型。由助跑向前實施側空翻動作較為簡單在評分規則中訂定為A級難度,經由後空翻加轉體來完成的側空翻系列動作的變化性較多動作難度較高。多數實施單一空翻的側空翻系列動作(屈體、直體),在二周側空翻(團身、屈體)的部份實施的機率明顯較少,其主要原因在於側空翻是以側向方式著地,不容易控制體勢導致失誤率極高。為提升側空翻系列動作的著地穩定性,許多選手在騰空階段作轉體技術的變化,將原有側空翻轉向90度的體勢增加其旋轉的角度,使著地時的體勢能趨近於後空翻,提升著地的穩定性。 陳光輝 0
25 側翻內轉後手翻撐馬接空翻系列動作 round off entry to salto elements 男子競技體操跳馬動作一。在助跑的最後階段透過實施側翻內轉動作將雙腿落在跳板器械上然後接續實施後手翻動作技術,在此一過程中雙手支撐跳馬器械,完成雙手推撐過程後於第二飛程中表現空翻系列動作稱之。國際男子競技體操側翻內轉後手翻撐馬接空翻系列動作,在跳馬項目中是屬於第五組群(側翻內轉上板)。此一組群動作較不講求下肢肌力(速度)的表現,但是特別強調基本動作的正確性與穩定性,由於基本動作的養成需花費較長專項訓練時間,所以應從年幼階段就開始從事此一組群的基本動作訓練。目前實施較多的側翻內轉後手翻撐馬接空翻系列動作包括:直體後空翻加轉體720度、直體後空翻加轉體900度、團身後空翻二周、屈體後空翻二周等。 陳光輝 0
26 動作階段 action stage 在跳馬項目中為獨立說明完成動作過程中各階段之功能性與重點,將動作過程依據各階段之特性作為區隔而稱之。跳馬項目動作的特性是以下肢速度、爆發力為主,所有動作皆為單一動作,沒有地板、鞍馬、吊環、雙槓、單槓等項目複雜的整套動作編排與連結。根據研究指出跳馬的動作階段應分為六個部分,包含:助跑、踩板、第一飛程、推撐、第二飛程、著地等。跳馬動作技術由助跑、起跳、踩板、推撐、完成騰空動作技術到最後著地動作期間,每個階段的動作技術環環相扣,前一個動作技術的好壞將會影響下一個動作技術的成功與否,因此每個階段的過程及技術與技術間轉換的熟練性都非常重要。 陳光輝 0
27 跳馬 vault 男子競技體操6個單項之一,器械包含:跳馬本體、跳板及助跑道等。在跳馬項目中所有動作皆為單一動作,沒有其他項目複雜的整套動作編排與連結。國際體操總會為提升器械安全性於2001年修改跳馬本體,跳馬本體前面的部份為圓弧型,上面較平整可用來支撐部位的長度約120公分,男子競賽時跳馬本體高度為135公分,女子則為125公分。跳馬的動作技術過程中可區分為6個階段:助跑、踏跳、第一飛程、推撐、第二飛程、著地,跳馬動作的特性以下肢速度、爆發力為主,適合下肢肌力較好的選手從事專項技術訓練及發展。舊制跳馬本體為長條形支撐面積受到限制,新式跳馬本體的支撐範圍則調整為接近正方形,基於新式跳馬本體加寬左右的範圍使雙手有更寬廣的支撐面積。 陳光輝 0
28 跳躍(男子競技體操) jumps/leaps 體操基本動作技術之一,可在原地或透過助跑藉由單腳或雙腳蹬地使身體騰空離地的動作表現。在競技體操許多項目中皆可完成跳躍動作,男子地板項目中藉由跳躍完成單一轉體技術,女子地板項目中可透過跳躍在騰空階段完成團身跳、屈體跳、分腿跳、交叉分腿跳及分腿轉體等動作,平衡木項目中亦需要充分表現跳躍組群動作。除了單獨實施跳躍動作之外,前、後手翻動作亦結合跳躍功能,在雙腳著地瞬間運用跳躍技術,使身體產生向上的垂直動能進而完成空翻動作。 陳光輝 0
29 分腿跳 spilt jump/ spilt leap forward 女子競技體操基本的跳躍動作之一。分腿跳在中國大陸的用語為「劈叉跳」,方向有縱向和橫向兩種,跳法分為原地分腿跳(spilt jump)和助跑向前的分腿跳(spilt leap forward)兩種不同跳法,很多進階的跳躍都是以此做為動作的延伸。縱向和橫向的分腿跳在國際女子競技體操的動作難度表中視為不同的動作,而橫向分腿跳與屈體分腿跳(straddle pike)則視為相同動作,但此兩動作的要求則有不同標準,實施橫向分腿跳雙腿的高度達水平同時角度成180度方可,而屈體分腿跳則須雙腿高於水平即可;因整套動作中,相同動作是不得重複計算難度的,故在編排動作時,需特別注意兩個動作是否視為同一動作,以有效地計算難度。而不管是縱向或橫向的分腿跳,或是原地和助跑的分腿跳,在不同項目上-地板和平衡木,動作難度表上的難度皆是最基礎的A級難度,除非再加上縱軸轉體(旋轉),難度才會依轉體的多寡增加動作的難度。 張鈴 0
30 助跑 running approach 女子競技體操跳馬項目起跳前的動作。女子競技體操跳馬項目在正式比賽中,允許有25公尺的助跑距離,目的主要是提供選手實施整個動作過程的動力,助跑時後蹬有力,步幅均勻,擺臂協調,主要作用是為了獲得足夠的水平速度並為踏板動作最佳準備,助跑可以中斷,再繼續進行,但不能重複。跳馬踏板動作類型有兩種,正面踏板及背面踏板。根據踏板的面向不同,助跑方法亦不同,正面踏板動作類型,以全力加速助跑方式為佳,最後一步要縮短步幅並微調整上體前傾,以獲得最佳水平速度為原則。背向踏板動作助跑方法採逐漸加速,上體較直,步幅較大,最後墊步做側翻內轉90度進入踏板階段。選手在有限助跑距離內,要獲得動作所需的水平速度和做好踏板準備,須要求下肢肌力的表現、步幅穩定及迅速調整身體位置的能力。助跑這一環節在基礎訓練中必須十分重視,短距離衝刺有助下肢爆發力訓練。此外在地板、雙槓、平衡木與高低槓等器械項目均有助跑之需求,其主要作用有益於接續動作實施。 張秀卿 0
31 前手翻 handspring forward 向前騰翻系列動作之一。在平衡木與地板項目中,必須先會前軟翻,再進階至前手翻動作,而騰空動作則是其重點,動作實施通常是由站立單腳向後擺起經過倒立,身體伸直兩手推撐,使身體處於騰空狀態,向前翻轉成單腳依次著地或是雙足著地的動作。在地板項目中,可藉由助跑墊步增加速度後,以兩足著地進行連接前空翻或轉體的動作。而在跳馬項目中,則由助跑、起跳、推撐、身體經過倒立部位,再前翻著地,是為其基本的跳法之一,將此動作熟練之後,亦可再增加難度,如前手翻─團身前空翻或前手翻─前空翻轉體二分之一連接後空翻的動作。 邱雅伶 0
32 前手翻接團身前空翻 handspring forward to salto forward with tucked. 女子競技體操地板與跳馬項目動作之一,為向前起跳動作型態。實施跳馬前手翻類動作技術特點:動作須加快助跑速度、踏板要低而快、亦即以蹉跺的方式為踏板技術。踏板要短促有力,動作過程從踏板起跳,起跳階段講究起跳迅速,起跳後腿部動作往前上方擺腿,目的為加速前手翻速度。第一騰空時間宜短,在觸馬瞬間身體重心仍持續保持向上。雙手推離馬體後,身體前屈雙手抱腳,此時身體繞縱軸轉動慣量較大。前手翻類動作發展從前手翻到前空翻、前空翻轉體,前手翻轉體接後空翻或前手翻接前空翻二周等高難度動作。 張秀卿 0
33 動作無效 performance of invalid vaults 女子競技體操跳馬項目動作評分之一。女子競技體操跳馬項目以下狀況均判「動作無效」:(一)助跑中已觸及跳板或跳桌而未做動作;(二)動作過程未觸及跳桌;(三)動作過程得到保護或協助;(四)實施第四、五類組側翻內轉體1/4起跳動作時未使用安全墊圈;(五)落地時腳未先著地。紅燈仍亮時選手就開始成套動作則動作無效。以上狀況均由D組裁判記錄「0」分。 張秀卿 0
34 魚躍前滾翻 layout dive roll 滾翻動作之一,為體操基礎動作。練習之初由蹲姿開始,雙手前擺雙腳蹬離地面,身體須瞬間騰空,依序雙手觸地,屈臂縮頭,順勢含胸前滾抱膝成蹲立。技術要領:雙腿蹬離地面後,雙手須向前遠伸,使騰躍距離達到一定遠度,要求動作先跳後撐。訓練方法由連續前滾翻至熟練,要求雙手撐地由近漸遠,進一步設計適當之高度及寬度障礙,可以助跑方式增加動力飛越障礙。動作價值為訓練身體在空中控制能力,有助後續空翻動作發展。 張秀卿 0
35 團身塚原跳 Tsukahara Tucked 女子競技體操跳馬動作之一。動作過程為助跑起跳,向內轉體180度推撐後進入第二騰空階段團身後空翻著地。此動作由日本選手塚原光男所創,於1970年第十七屆世界錦標賽發表,另名為「塚原跳」。由於「塚原跳」問世,從此跳馬動作進入空翻技術。隨後「屈體塚原」、「直體塚原」及「塚原空翻加轉體」紛紛出現,此動作發表為跳馬技術發展起了非常大促進作用。動作技術要點,第一騰空階段,上體側轉下壓,雙臂前伸觸馬,由腰部策動帶動下肢上擺,接近垂直瞬間,急遽下壓,緊接用力推撐。進入第二騰空階段,當人體開始向後翻轉時,立即配合屈膝、圓背翻臀來加快橫軸空翻速度,使動作過程展現最大動力。練習方法,先以與跳馬同高之高墊練習推撐高度,再利用海綿池練習後空翻動作,最後在正常器械規格著地練習。 張秀卿 0
36 跳板(女子競技體操) springboard 女子競技體操跳馬的器材之一。跳板為跳馬動作關鍵環節,跳板器械規格;長120公分,寬60公分。理想踏板位置應在跳板前半部,此位置可獲得較佳之起跳彈性。起跳動作要乾脆有力,並且以「跺板」技巧為佳,兩臂順勢後擺,此環節須注重身體各部位協調控制,置板距離亦是關鍵之一。跳馬踏板動作類型有兩種,一為正面踏板,一為背面踏板。不同類型動作踏板技術亦有所區別。常見踏板練習方法有:前踏板起跳、3步踏板起跳、多板踏板起跳和短程助跑踏板起跳。將跳板置於適當位置,助跑3步後踏板起跳,主要訓練助跑與起跳之間的連接。國際女子競技體操評分規定,採用背面踏板動作類型規定須使用安全墊圈,否則以動作無效以零分計。跳馬競賽之跳板規格有兩種;硬板及軟板,供選手選擇使用,其差異為跳板內層之彈簧圈數不同,多數者為軟板,少數者為硬板。 張秀卿 0
37 打帶跑 hit and run 比賽中常應用的一種攻擊戰術。係美國職棒教練兼選手馬古羅(John McGrawg)於1900年所創,曾風靡一時。此戰術具有積極性、破壞性與冒險性。戰術執行成功時,可使壘上的跑壘員順利向前推進,甚至回本壘得分;戰術失敗時,壘上跑壘員可能遭阻殺出局甚至造成雙殺。其使用時機通常是二出局前,跑壘員占一壘或一、二壘,球數有利於擊球員時,此時攻擊上有雙殺的疑慮,同時投手投出好球的機率較高,為執行的好時機。其目的是防止雙殺和協助壘上跑壘員往前推進至有利於得分的位置或得分。此戰術實施要點為壘上的跑壘員如盜壘般的先行起跑,擊球員擔任掩護的任務,不管何種球路都必須確實將球擊成滾地球,協助跑壘員安全攻占下一或二個壘包。有些教練在二出局時亦使用此戰術,若時機得當還是有成功的機會。 王琦正 0
38 扣球 spike 排球攻擊技術中最具代表性的動作,屬於得分的技術,是突破對方攔網及防守的強力手段。其技術要領為準備姿勢:兩腳自然前後開立,膝關節微屈且身體重心落於前腳,兩手臂自然放鬆;助跑動作:助跑是為了以水平速度增加起跳高度,獲取擊球點的利益,助跑距離約為2至4公尺,以2至3步的助跑完成;起跳揮臂扣球動作:雙手由後方用力向上方擺起,同時雙腳用力蹬地躍起,在躍起達到最高點時,右手曲肘向後引做拉弓動作,左手則向上抬起,使身體形成弓身的狀態,曲肘的右手前臂由頭後方,向上甩直,利用手腕及全身的力量扣球。其技術型態可分為:快攻、平行快攻、長攻、移位攻擊、修正球扣球、後排攻擊等。 李晨鐘 0
39 快攻(排球) quick attack 排球扣球技術中的一種攻擊方法,指攻擊手在攻擊區近球網與舉球員處,事先起跳等球或與舉球同時起跳的攻擊型態。依不同的攻擊位置可區分為:A式快攻、B式快攻、C式快攻、D式快攻等。A式快攻:快攻手從攻擊區助跑靠近球網與舉球員距離約30至50公分。當接發球後,快攻手助跑直接切入攻擊區先行起跳等球,舉球員將球舉給跳在空中等待的快攻手手中,快攻手快速揮臂,在最高點擊球。B式快攻:快攻手從攻擊區助跑起跳距離舉球員約2至3公尺,當接發球後,快攻手研判球速及高度,再選擇起跳點,舉球員舉球幾乎與球網平行,高度是沿著網上約30公分,快攻手快速揮臂,在最高點擊球。相較於A式快攻,擊球時間較慢一點,離舉球員距離更遠一點。C式快攻:快攻手在攻擊區往舉球員背後助跑起跳,在舉球員背後進行擊球,距離約30至50公分,當接發球後,舉球員背向等球的快攻手,並將球送入正在等待的快攻手手中,快攻手快速揮臂,在最高點擊球。D式快攻:攻擊位置稍離舉球員後方約2公尺的,當接發球後,快攻手助跑切入攻擊區起跳,舉球員向背後舉球,球沿著球網平行飛行,高度約在沿網上30公分,快攻手快速揮臂,在最高點擊球。 李晨鐘 0
40 攻擊線(排球) attack line 在排球的每邊場區,從中線的中心線向後3公尺處,劃一條線稱之為攻擊線,做為前區的界線。國際排球總會主辦的世界性比賽和正式比賽場地,在攻擊線的邊線外兩側,各劃五段長15公分、寬5公分,間隔20公分的延伸虛線,虛線總長為1.75公尺。比賽中,接發球方的前排球員,通常會站在攻擊線準備接發球,若接發球方只有一位舉球員,當他輪轉到後排時,通常會站到攻擊線,準備從後排插上,快速跑到前排舉球。前排攻擊手大多會從攻擊線開始助跑攻擊。後排球員可在攻擊線後任何高度完成進攻性擊球,起跳時,腳不得踏及或踏越攻擊線,但擊球後,可以落在前區內。 莊艷惠 0
41 移位攻擊 shifting attack 攻擊手在扣球時,助跑移動的距離較遠,跨二個或三個位置的移動。如由前排左(4號位置)助跑至前排右(2號位置),進行扣球,或由前排右(2號位置),助跑至前排左(4號位置),進行扣球,這種長距的改變位置扣球,稱為移位攻擊。其目的為,利用長距離的移動及快速的移動,使對方攔網者無法跟上攻擊者的節奏,破壞對方的攔網,達到攻擊的目的。向舉球員前方的移位攻擊也稱為前飛,向舉球員後方的移位攻擊也稱為背飛。除一般扣球的助跑方式外,移位攻擊的助跑也可以使用跑步助跑,最後一步單腳起跳,以增加助跑速度及移動距離,使攔網者來不及攔網。 李晨鐘 0
42 跳躍發球 jump serve 排球發球的一種技術,發球時利用助跑向前躍起,進入場內,將球以扣擊方式擊向對方,此種發球法的球速與力道最強,利用速度及力量破壞對方接發球的一種發球方式。其技術要領為:跳躍發球是利用助跑起跳,增加擊球高度及縮短擊球距離,以增加扣擊威力;發球時,面對球網,距端線3至4公尺處站立,利用雙手或單手將球拋向前上方,拋球的高度可根據自己的起跳高度而定。拋球的同時向前助跑(兩步或三步)起跳,利用收腹轉體動作帶動手臂揮動,在身體升至最高點時以全手掌扣擊球的後上部。擊球時,手腕要有推壓動作,使球體快速旋轉,產生更快的下墜速度。 李晨鐘 0
43 跳球違例 violation during jump 籃球比賽違例情形之一。跳球員違反了跳球時的規則。當跳球員發生以下情形時,即屬跳球違例:(一)跳球隊員的腳遠離圓心,並採用助跑方式起跳拍球;(二)跳球球員在裁判拋出的球未達最高點前即拍擊到球;(三)任一跳球球員連續拍球3次或3次以上;(四)跳球球員跳球時抓住了球;(五)任一跳球球員第二次拍擊球後,球未觸及另一跳球球員、非跳球球員、地面、球籃或籃板前,又觸及了球等均應判為違例。跳球違例時,應判給對方在違例地點就近的邊線外擲界外球。 王學中 0
44 空中戰術 sky play hand ball 手球比賽小組攻擊戰術的一種。攻隊持球球員與射門球員在球門區域上空,運用時間差的技巧進行射門的小組戰術。指攻隊持球球員以假動作或出其不意的行為將球傳進球門區上空,同時射門球員由普通球員區助跑或原地躍入球門區上空接球後立即射門的小組攻擊戰術。 王宗進 0
45 墊步射門(手球) step shoot 手球射門技術之一。手球基本射門中支撐射門裡的一項技術,支撐射門是以助跑時腿部動作來區別不同的射門技術項目,常見的支撐射門有原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門及跑動中射門。手球持球最多可以移動三步,所以射門時都會充分的利用助跑來增加射門的球速,以及移動到適當的射門位置。顧名思義「墊步射門」是持球助跑三步時步法是以側墊步方式行進的射門方式,其操作有別於跨步射門的兩腳以類似正面跑步前進,以及交叉步射門的兩腳以前交叉或後交叉的行進步法之射門。上述之射門無論以跨步、墊步或交叉步法,其射門動作要領都以第二步做為支撐射門的重心,再跨出第三步後,隨即扭腰擺臂射門。墊步射門時手擲球的動作以肩上射門使用最多,體側低手射門次之。 黃欽永 0
46 交叉步射門 cross-step shoots 沙灘手球運動常使用的射門技術之一,屬於支撐射門的一項技術。支撐射門分為原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門和跑動射門,而交叉步射門與墊步射門都是支撐射門中較常使用的射門技術。交叉步射門為球員接球後的助跑型態,球員接球後身體採側面方式前進,在前進的過程中,第一步向前邁出,第二步的腿部與第一步的腿部成交叉重疊方式邁出,此時射門重心落在第二步,再跨出第三步形成弓箭步,同時將球射向球門即完成交叉步射門動作。交叉步射門方式又可分為前交叉步與後交叉步射門,其以第二步與第一步的腿部來區分,當第二步的腿部是在第一步的前面者為前交叉步射門,反之為後交叉步射門。 黃欽永 0
47 墊步射門(沙灘手球) step shoots 沙灘手球射門技術之一。球員接球後的助跑型態,身體採側面方式前進,在前進的過程中兩腳以不相互交叉重疊方式前進,兩腳採併行方式前進,射門重心落於第二步,再跨出第三步形成弓箭步,同時將球射向球門即完成墊步射門動作。射門時只要在三步內完成即可,故可在助跑一步、二步或三步時作射門的動作。墊步射門是沙灘手球運動常使用的射門技巧之一,其屬於支撐射門的一項技巧,支撐射門又可分為原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門和跑動射門,而墊步射門與交叉步射門都是支撐射門中較常使用的射門技巧。 翁宏裕 0
48 搶先發球 fly throw 躲避球比賽的犯規動作之一。取得發球權的球隊發球者,必須先在其所屬場區內的不限定位置雙手舉球過頭、靜止定位,經主審確認其動作無誤,舉手鳴笛示意後,方可將球擲出,或是進行擲球前的助跑、運球等動作,若未經主審鳴笛示意即行出手以「搶先發球」犯規論。比賽中發生球出界、球員犯規、及各種偶發狀況時,主審裁判鳴笛示意,此時比賽立即呈現「死球」狀態。球經主審判決,交給取得發球權的球隊,雙方內、外場球員也做攻防隊型的調整。發球員的靜止、定位、舉球,形成了一種預告,主審在衡量雙方已完成準備,鳴笛示意即成動令。球賽也能在安全的情境下進行。 施朝欽 0
49 爭先賽(自由車) sprint 自由車場地賽的其中一個項目,由2至4人進行2或3圈騎行的比賽。該項目至少需包含以下幾各部分:至少8位選手;資格賽是俯衝200公尺助跑計時賽,並根據國際自由車總會場地賽規則進行編組;進行1/4賽,採一次決勝負,勝者進入1/2賽,輸者進入5至8名名次賽;5至8名名次賽;1/2決賽,採三戰兩勝制;3至4名決賽、1至2名決賽。比賽的進行方式:在小於333.33公尺的自由車場地上,選手要騎行3圈,大於、等於333.33公尺的自由車場地上,選手要騎行2圈;若一名選手在兩人一組的比賽中棄權,他的對手到起點線即可宣佈獲勝無需完成騎行;分組後,選手需抽籤決定出發位置,抽1號為內道。第二戰交換位置。第三戰重新抽籤。比賽的分組:將根據場地賽規則進行分組;必要時還需舉行敗部復活賽。 李莉加 0
50 反手投擲法 Backhand Throw 飛盤運動投擲法之一,亦是「傳統握盤法」。以右手持盤者為例,飛盤由身體左側揮振出手,握盤時將拇指按於盤面,食指按於盤外緣,中指、無名指及小指托住盤底;初學者最好用此種投擲法來投擲,較能控制飛盤飛行的穩定。熟練了傳統握法後就可學習「握桿握盤法」,此握法食指沒有握在外側而與其他三指並握於盤內側,拇指同樣是按於盤面,因握得更緊所以能投的更遠,但較難控制飛行的準度。以右手持盤為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標兩腳張開比肩略寬,重心由後腳隨盤之揮動移到前腳,當飛盤揮到正前方時順勢將手腕向前振出,使飛盤得到猛烈的旋轉力。如欲擲得更遠則應利用助跑和扭腰轉體的動力來增加力量。初學者飛盤的飛行容易偏斜導致墜落,此時即須調整出手時飛盤的角度來修正,即向右偏斜時則出手時飛盤的角度左邊須再低些,反之則須高些。此投擲法常應用在擲遠賽與回收計時賽中。 朱峯亮 0
51 女子雙人雪車 womens Bobsleigh 2002年美國鹽湖城冬季奧林匹克運動會,首次列入冬季奧運的正式比賽項目,1998年起第一次舉行世界女子雪車錦標賽。車體(含鋼刀)的重量不得少於170公斤,比賽時車體、乘員、壓艙物、裝備等總重量不得超出340公斤。女子雙人雪車的第一位為駕駛員,第二位為煞車手。此項運動與雪橇共用滑道,起滑點不同,設計不同,起滑動作亦不同。雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。起滑前選手位置之分配:駕駛員在雪車駕駛座左外側,煞車手在雪車後面。比賽時,須獲得控制室指示後才能出發。當接獲放行指令後,起點亮綠燈並倒數計時60秒,限制60秒內必須出發並通過第一計時點,否則失格。當乘員與雪車做前後滑動的默契培養後,瞬間兩人奮力推動雪車往前衝,達到一定的速度後駕駛員先跳上車穏住雪車方向並收回推桿,煞車手衝刺到極速後再跳上車。第一計時點至滑道終點計時點之間的計時就是滑行時間。雪車在起點出發後,若有乘員未能跳上車或在滑行途中摔出車外,人、車脫離,即使雪車通過終點計時點,亦不予計時。 黃柳宗 0
52 男子四人雪車 4-Man Bobsleigh 冬季奧林匹克運動會的比賽項目之一。四人雪車的車體(含鋼刀)的重量不得少於210公斤,比賽時車體乘員、壓艙物、裝備等總重量不得超出630公斤。四人雪車的第一位為駕駛員(Pilot),第二、三位為助跑員,第四位為煞車手。此項運動與雪橇共用滑道,起滑點不同,設計不同,起滑動作亦不同。雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。起滑前選手位置之分配:駕駛員在雪車駕駛座左外側,第二位助跑員在車身左外側(駕駛員後面),第三位助跑員在車身右外側,煞車手在雪車後面。比賽時,需獲得控制室指示才能出發。當接獲放行指令後,起點亮綠燈並倒數計時60秒(限制60秒內必須出發並通過第一計時點,否則失格),當四個乘員與雪車做前後滑動的默契培養後,瞬間四人奮力推動雪車往前衝,達到一定的速度後駕駛員先跳上車穏住雪車方向並收回推桿,第二、三位助跑員先後跳上車並迅速收回推桿,煞車員衝刺到極速後再跳上車。第一計時點至滑道終點計時點之間的計時就是滑行時間。雪車在起點出發後,若有乘員未能跳上車或在滑行途中摔出車外人車脫離,即使雪車通過終點計時點,亦不予計時(即失格)。 黃柳宗 0
53 男子雙人雪車 2-Man Bobsleigh 滑雪運動競賽項目之一,是冬季奧林匹克運動會的比賽項目之一。雙人雪車的車體(含鋼刀)重量不得少於170公斤,比賽時車體、乘員、壓艙物、裝備等總重量不得超出390公斤。雙人雪車的第一位為駕駛員(Pilot),第二位為煞車手。此項運動與雪橇共用滑道,起滑點不同,設計不同,起滑動作亦不同。雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。起滑前選手位置之分配:駕駛員在雪車駕駛座左外側,煞車手在雪車後面。比賽時,須獲得控制室指示才能出發。當接獲放行指令後,起點亮綠燈並倒數計時60秒(限制60秒內必須出發並通過第一計時點,否則失格),當乘員與雪車做前後滑動的默契培養後,瞬間兩人奮力推動雪車往前衝,達到一定的速度後駕駛員先跳上車穏住雪車方向並收回推桿,煞車手衝刺到極速後再跳上車。第一計時點至滑道終點計時點之間的計時就是滑行時間。雪車在起點出發後,若有乘員未能跳上車或在滑行途中摔出車外人車脫離,即使雪車通過終點計時點,亦不予計時(即失格)。 黃柳宗 0
54 直線加速 straightly accelerate 競速滑雪及高山滑雪中直線的加速法。在這兩種運動的比賽起點,都有直線助跑區;高山滑雪的終點也設有直線助跑區。在直線助跑區,若運用有效的加速衝刺,能快速提高滑降速度。最適合的直線加速法為溜冰加速法,即是以冰上溜冰的動作,推動雪板向前衝的方法。 陳雲銘 0
55 雪車滑道 bobsleigh track 雪車運動滑行的滑道場地。雪車、俯臥式雪橇、雪橇等運動皆共用滑道,只是起滑點不同,起滑的方式也不同。雪車滑道的長度為1,200至1,650公尺,雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。目前有兩種類型的滑道:(一)人工滑道(機械式冷凍製冰滑道)在表層水泥下方鋪設冷凍管線,使滑道表層水泥上結霜、結冰,再噴水處理後,整個滑道即可變成冰面狀態,但為了使雪橇滑行更順暢,所以滑道表層必須再用刮刀,利用人工依照滑道的弧度將不平的冰面刮平,然後再次噴水使滑道表面更平滑,每個滑道的彎道、直線、形狀、坡度、起點至終點的高度均不同。起點設有起滑助跑區,加強起滑速度,起點至終點設有計時器,計算滑行時間,滑道終點設有緩衝坡,減緩雪車滑行速度,使煞車員者能安全煞車;(二)人工建構滑道雛型後,利用天然雪或人工製冰方式依滑道雛型砌成冰牆,再做冰面處理,最典型的滑道有瑞士聖莫里茲(St.Moritz)滑道及義大利柯蒂娜(Cortina)滑道。 黃柳宗 0
56 視障跳遠比賽場地 Visually Impaired long jump venue F11級和F12級視障運動選手參與田徑跳遠比賽之場地。跳遠起跳區為1.00公尺×1.22公尺的白灰區,以便留下運動員起跳腳印。沙坑的寬度不能小於3.5公尺,為保護運動選手安全,沙坑不能安裝自動平沙器,助跑道軸心線與落地區兩側的最小距離為1.75公尺。F11、F12級視障運動選手在跳遠比賽中不使用起跳板而使用1.00公尺×1.22公尺的起跳區(白灰區),以腳印前沿為測量點。 黃泰源 0
57 擲部器材和裝備 Throwing Events Equipment 身心障礙田徑擲部項目運動員使用的器材和裝備。不同障礙類別使用不同器材:(一)鉛球:推擲圈內緣直徑為21.35米,使用水泥、瀝青或其他堅硬而不滑的材質,其地面應平坦。男、女子國際比賽所採用鉛球的重量分別為7.26千克及4千克,須用實心的鐵或黃銅材料製成圓球型。(二)鐵餅:鐵餅的投擲圈直徑為2.5米,護籠應安裝成U字形。在國際性比賽中,男、女子所採用的鐵餅重量分別為2千克和1千克。(三)標槍:投擲區域為30米36.5米長及寬4米的一條助跑道,為8米半徑的弧形槍桿為金屬製成,且套上金屬尖銳槍頭。男、女子比賽國際的標槍重量分別為800克及600克。 黃泰源 0