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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 國際游泳聯合會 Fédération Internationale de Natation (FINA) 負責管理、推展游泳運動的國際性單項運動組織。1908年7月19日,倫敦奧運會後,由英國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、匈牙利和瑞典等國倡議成立。其宗旨是在促進和鼓勵世界游泳、跳水、花式游泳和其他水上運動項目的發展。官方語言為英語和法語。其主要目標如下:(一)全力促進和鼓勵水上運動在世界各地的發展;(二)提供公平和無運動禁藥的運動;(三)促進和鼓勵國際關係的發展;(四)鼓勵世界各地不分年齡、性別或種族的各級水上運動訓練;(五)採取統一競賽規則和條例,舉行游泳、公開水域游泳、跳水、水球、花式游泳、高空跳水等比賽;(六)推動並籌辦世界錦標賽和其他國際泳聯比賽;(七)在對水上運動有興趣的團體支持下,鼓勵增加世界各地水上運動設施;(八)推展其他可能促進水上運動的活動。國際泳聯掌管以下水上運動比賽項目:游泳:自由式、仰式、蛙式、蝶式、個人混合式、自由式接力、混合式接力。跳水:跳板、跳臺、雙人跳水、男女混合雙人及男女混合全能等項目。高空跳水:男子組和女子組。水球:男子組和女子組。花式游泳:單人、雙人、雙人混合、團隊和自由組合。公開水域游泳:5公里、10公里、25公里和團體賽。 巫影潭 0
2 泳道標示線 lane markings 游泳池池底標示泳道的標示線。泳道標示線需於游泳池底各水道中間以深色直線圖繪,或鋪以深色磁磚,線寬20至30公分,游泳比賽時用以引導選手前進,一般游泳時分別來回的泳道。以50公尺距離泳池為例,泳道標示線長46公尺,兩端以明顯可辨而不同於水道線的顏色,漆以1公尺長與泳道標誌線同寬的橫線,或是鋪有色磁磚等,以指示游泳選手(仰式除外)距池壁尚有2公尺,應做轉身準備,或即將抵達終點。 林謙如 0
3 出發 start 游泳比賽開始方式。游泳比賽開始時,除仰式與混合式接力第一棒選手入水準備出發之外,自由式、蛙式、蝶式及混合式比賽選手均由出發臺跳水出發。當裁判長鳴一長笛聲時,選手即應雙足站上出發臺。發令員喊「預備」(Take Your Marks)口令,選手應立即採取準備出發姿勢,並至少一足立於出發臺之前緣,雙手之位置不受限。當全部選手均已就位靜止不動時,發令員即發出信號。仰式及混合式接力第一棒比賽開始應於水中出發。當裁判長鳴第一聲長笛聲時,選手應立即入水;裁判長再次鳴一長笛聲,全部選手均須返回出發位置,不得故意拖延。當全部選手均已就出發位置時,發令員可下達「預備」口令,俟選手均已靜止時,發令員即發出出發信號。 林謙如 0
4 仰式出發握把 starting grips 游泳仰式比賽運動員於水中出發時,藉以穩定身體的器具。仰式出發的握把應安置在距離水面0.3至0.6公尺的範圍,並與水平面成平行或垂直,握把處須與終點牆在同一平面上,不得向外突出。當有出發跳臺時,距離終點牆面1.0公尺至6.0公尺的泳池深度至少為1.35公尺,每一出發臺四邊必須註明水道號碼,使裁判能清楚看見,面對泳池右側起為第1號出發臺,依此類推遞增。 林謙如 0
5 仰式滾轉 backstroke turn 仰式的轉身技術之一。規則規定,仰式轉身時,運動員做完轉身前最後一次移臂動作,身體可以改變成俯臥姿勢,同時滾轉動作以連續動作進行時,運動員可再做一次划水動作,接下來的滾轉技巧,皆與捷泳滾轉技巧相同。轉身時,利用改變肢體與軀幹的相對位置,身體型成蜷縮姿勢,減小轉動慣量,及相對加快轉動角速度。當運動員游近池壁時,迅速向前下方做出低頭、收腹、團身的連續動作,使向前的水平運動速度轉變為團身滾動速度,減小人體轉動慣量。與捷泳滾轉不同的是,當結束滾轉動作,兩腳觸壁前,兩手於頭上併攏,頭部在兩臂間呈仰臥姿勢,雙腳蹬牆後,身體保持流線型以仰式滑行出水起游。 林謙如 0
6 仰式轉身標示 backstroke turn indicators 選手進行仰式泳姿時,作為指示選手做轉身準備,和即將抵達終點之標誌。 此標誌為附有小旗的繩纜,在距離泳池兩端牆面的5公尺處,以固定支架將其橫掛於距水平面最少1.8公尺至最高2.5公尺的泳池中。此外,在距離終點牆壁15公尺的泳池兩邊以及在每一水道繩,應有一明顯的標示。 林謙如 0
7 划水 pulling 手臂動作組成技術之一。手臂在水下划動而獲得反作用力來推動游泳前進的動作階段。包括了「入水」、「抱水」與「推水」三個過程。划水的效果好壞直接影響游泳時的推進速度,是各種泳姿的重要技術之一。使用捷式、仰式與蝶式泳姿時,手臂經過「入水」再「抱水」過程,從肩部垂直面之前沿著的「S」型的軌跡向後滑動直到髖部的垂直面,為最佳的動作階段。使用蛙式時,兩臂向左右兩側下方沿著大約與軀幹中線呈15至45度範圍之內划動,為最佳的動作階段。使用划水技術須注意:(一)強調高肘划水:手肘位置比手掌位置高;(二)兩手臂的配合時機須協調的進行;(三)以最有效率的划動軌跡完成每一次划水。 林謙如 0
8 高肘划水 high elbow pull 捷式、蛙式、蝶式等泳姿手臂動作技術之一。自「入水」、「抱水」、「划水」、「推水」至「移臂」過程中,都要求抬高肘部位置。入水時,使用手掌、手腕與前臂高肘抱水,呈「肩高於肘,肘高於手」的合理划水姿勢。高肘划水時,須注意手指尖朝下,手掌與水面呈垂直向後推水。有效的高肘划水有助於肩部上肢帶動大肌肉群協同動作,增加划臂力量。在捷式、仰式使用高肘划水技術,有助於軀幹沿著縱軸滾動,增加推進效率;在蛙式、蝶式使用高肘划水技術,有助於提高身體位置,減少水阻。高肘划水動作要求放鬆、自然,與手臂動作的連接要協調一致。 林謙如 0
9 推水 push 手臂划水組成技術之一。使用捷式、仰式、蝶式與蛙式大划手等划手技巧時,手臂經過肩部垂直面以後的快速用力階段,緊密銜接在「抱水」過程之後,構成完整的划水動作,是划水的技術關鍵。使用推水技術須注意:(一)隨著手臂向後推動,身體也須隨時調整肩、肘、腕的屈伸角度,使手掌與前臂保持垂直對手的姿勢;(二)在合理划水動作的基礎上,繼續加快推水速度;(三)合理的加長划水路線,不要過早結束推水動作。向後推水有一個從屈臂到伸臂的加速過程,手掌從內向上,從下向上的動作路線加速劃至大腿旁。整個划水動作,手的軌跡始於肩前,繼之到腹下,最後到大腿旁,呈S形。 林謙如 0
10 移臂還原 recovery 為手臂划水組成技術之一。指手臂結束划水,提出水面由空中向前移動,回復到「入水」位置的動作過程。捷式、仰式、蝶式都有移臂動作,但方式各不相同。自由式有(一)直臂:手臂伸直,掌心朝外、指尖朝上往前延伸的移臂動作;(二)屈臂:手肘關節提高,手掌心朝後,指尖朝下,沿著水平面往前延伸的移臂動作;(三)半屈臂:介於直臂與屈臂之間的移臂動作。蝶式是兩臂同時由兩側平舉向前擺動;仰式則為直臂上舉,與水面呈垂直向前移動。使用移臂技術須注意:(一)與手臂的「推水」結束動作緊密連接;(二)借助肩與軀幹的轉動來帶動移臂;(三)動作須放鬆;(四)注意兩臂的節奏性、連貫性,並保持平衡。 林謙如 0
11 鞭狀打水 kick 捷式、蛙式、蝶式等動作中,兩腿在水中連續上下打動的動作過程,因兩腿上下打動過程瞬間狀如皮鞭抽打,故名為「鞭狀打水」。鞭狀打水旨在藉以推動身體前進,協調兩臂動作,保持身體平穩。鞭狀打水技術要求為:(一)由臀部啟動,帶動大腿、小腿,腳踝、膝關節保持放鬆,由上至下傳遞動作力量,傳遞到腳掌,使其上下甩動,而獲得水的升力和推進力;(二)輕快有彈性的甩動雙腿,形成一有節奏的連續動作。不同泳姿的鞭狀打水,各有不同型式與技術特點。捷式是兩腿交替上下鞭打,強調向下鞭打要快而有力,向上則為放鬆復原動作。蝶式是兩腿合併,同時做上下鞭打的動作。仰式的動作則與捷式相反,是向上鞭打快而有力,向下則為放鬆復原動作。 林謙如 0
12 逆退 Reverse Kick 救者徒手游泳救援時所採取的自保方法之一。任何人在生命危急時,均會做出搶救自己生命的下意識的動作,此時將不會考量是否會危及別人的安全。所以水中救援時要特別注意,當救者尚未接觸到溺者前一定要緊急停游,以便觀察溺者狀況。如發現溺者有纏抱企圖時,救者應迅速後仰,同時將兩腿縮至胸前,雙手快速向後划水,兩腳採仰式打水使身體仰游後退,與溺者保持距離,並阻隔溺者的纏抱動作。退到離溺者距離1.5至2公尺處,再度觀察溺者狀況後,以適宜方法接近溺者將其帶回。 林瑞安 0
13 雙蹼 Bi-fin 蹼泳器材之一。2006年在義大利Turin舉辦第13屆世界蹼泳錦標賽會議中,正式表決通過增加雙蹼競賽,比賽項目為50公尺、100公尺及200公尺3項。2007年於義大利BARI舉辦之第14屆世界蹼泳錦標賽中首次有雙蹼競賽,同時創造新的世界紀錄。CMAS在2008-2010年版的蹼泳規則開始有明確的規格說明。其最大規格:(封閉型)長670公釐、寬225公釐;(活動型)長675公釐、寬230公釐。材質必須是橡膠(PP)或塑膠(EVA)。其動作規範,必須以游泳自由式動作游進,不可以仰式或蝶式游進,出發及轉身後允許水下15公尺蝶腰動作,運動員可選擇攜帶或不攜帶呼吸管參賽。比賽過程中腳蹼脫落即判定失格,成績不予承認,因此有些運動員會使用三向固定帶讓踝關節及腳蹼固定。國際賽事所使用之雙蹼必須經CMAS認證核可,方能參加比賽。 陳嘉儒 0
14 比賽項目 Events 身心障礙游泳比賽之競賽項目。國際帕拉林匹克委員會游泳委員會(International Paralympic Committee Swimming, IPC Swimming)將下列項目列為比賽選擇項目:(一)個人項目:50公尺自由式S1-S13、100公尺自由式S1-S14、200公尺自由式S1-S5, S14、400公尺自由式S6-S14、50公尺仰式S1-S5、100公尺仰式S1-2, S6-S14、50公尺蛙式SB1-SB3、100公尺蛙式SB4-SB14、50公尺蝶式S2-S7、100公尺蝶式S8-S14、75公尺混合式SM1-SM4(沒有蝶式的短距離賽程)、100公尺混合式SM5-SM13(只適用短距離賽程)、150公尺混合式SM1-SM4(沒有蝶式)、200公尺混合式SM5-SM14;(二)接力:4x50公尺自由式S1-S10級,最多20點、4x100公尺自由式S14級和S1-S10級,最多34點、4x50公尺混合式S1-S10級,最多20點、4x100公尺混合式S14級和S1-S10級,最多34點、4x100公尺自由式S11-S13級,最多49點、4x100公尺混合式S11-S13級,最多49點。另有5公里開放水域比賽S1-S10和S11-13。 陳明耀 0
15 仰式出發 Starting of backstroke 游泳比賽出發方式之一。身心障礙選手因身體障礙及限制,在仰式比賽出發時,允許以單手握住出發握把或池邊,亦可由協助人員協助將身體固定於泳池邊。在出發信號發出前,選手應在水中面向出發池端排成一列,以雙手握住出發握把,足部禁止踏在溢水溝上或曲指扣於溢水溝的邊緣。在出發信號發出前,選手必須有部分身體與池壁碰觸,若選手無法以雙手握住出發握把,允許以單手握;選手無法以雙手或單手握住出發握把者,允許握住池邊;選手無法握住出發握把或池邊者,可由協助人員以協助工具固定其身體,在出發時不允許利用協助工具給予選手前進的動力。協助工具必須在賽前由賽會人員確定其安全無虞。 陳明耀 0
16 例外條例 Codes of exception 身心障礙游泳比賽選手可作適度動作改變的證明。例外條例證明由分級員發給選手,記載選手因障礙及身體限制,可在出發、比賽進行中作適度的動作改變,並作為裁判執法的參考。(一)出發例外條例:以英文字母大寫及數字表示,A-需要協助、B-塗黑泳鏡、E-仰式出發無法握住握把、H-需要閃光或信號出發的聽障選手、T-需要拍擊、Y-需要出發協助工具;(二)比賽進行中的例外條例:以數字表示,0-無例外、1-單手出發、2-右手觸壁,以右手划臂及觸壁、3-左手觸壁,以左手划臂及觸壁、4-右手觸壁,左手或左臂應同時表示向前的意圖、5-左手觸壁,右手或右臂應同時表示向前的意圖、6-雙手或雙臂必須同時表示向前的意圖、7-以上半身任何部分觸壁轉身及抵達終點、8-蛙式踢腿時右腳必須外翻、9-蛙式踢腿時左腳必須外翻、12-選擇全程雙腳拖曳前進或有緩慢打水意圖前進;(三)例外條例「+」:表示選手有能力進行蝶式打水,若在蛙式出發後第一次打水之外出現蝶式打水動作即為犯規;(四)當其他適用條例代號出現時,裁判應依照規則執法而非例外條例:自由式適用條例0、仰式適用條例1、蝶式適用條例2-7、蛙式適用條例2-12及+。 陳明耀 0
17 帕拉林匹克標準游泳池 Paralympic Standard Swimming Pools 符合帕拉林匹克委員會游泳委員會規定標準之游泳池。游泳池兩端自動計時設備觸板間的距離應為50公尺,泳池寬度為25公尺,深度為2公尺以上。帕拉林匹克錦標賽應有10條水道;世界錦標賽至少應有8條水道;水道應有2.5公尺寛,第一道及最後一道應距池邊2.5公尺;水道應由水道繩區分為第1至第8水道;10個水道泳池應標記為零至9道。出發跳臺的高度應距水面0.5公尺至0.75公尺之間;表面積必須至少0.5乘0.5公尺,且防滑;最大傾斜度不得超過10度,仰式轉身指示旗繩必須跨越泳池並在泳池上方1.8公尺,旗子必須為等邊三角形,固定在距離繩子的邊0.2公尺處;另兩邊為0.4公尺,旗子間距0.25公尺,旗子上可以有經帕拉林匹克委員會批准之標誌。水溫應在攝氏25度至28度之間。比賽期間池水必須維持穩定水位,不能有明顯的流動。為遵守大多數國家的衛生法令,只要不產生明顯的流動和漩渦,可以採用循環換水。泳池兩端應有平鑲壁,照明度應在1500 lux以上。 陳明耀 0
18 抵達終點 Finish 身心障礙游泳比賽選手完成比賽時的動作規定。身心障礙游泳選手在每一個泳式完成比賽時,因身體障礙及限制,有不同的觸壁規則。(一)自由式每完成一趟及游完全程時,選手必須以身體的任何部位觸碰池壁;(二)仰式接近終點時,選手必須以仰式姿勢觸及自己泳道的池壁;(三)蛙式與蝶式抵達終點時,雙手應在水面上或水面下同時碰觸池壁,雙手不可堆疊觸壁,不須看見雙手間有空隙,雙手手指偶爾碰觸並不犯規。抵達終點時,若選手兩手臂的長度不一,可以較長的手碰觸池壁,但兩手必須同時向前伸展。選手上肢過短而無法伸展過頭時,可以上半身的任何部位觸壁。蛙式以單手划臂完成動作周期者,抵達終點時只須以單手觸壁。選手如使用兩隻手臂,但因肩膀或手肘有所限制,可以較長的手臂觸壁,但兩隻手臂仍必須同時向前伸出;(四)視障選手在接近終點時,在被拍擊後,可以在動作周期的任何時機點立即將手往前伸直完成比賽;(五)在混合式比賽項目的每一分段泳式,選手必須遵照相關泳式規則完成。 陳明耀 0
19 肢體障礙級別 Sport classes S1-S10 physical impairment 身心障礙游泳競賽分級類別之一。肢體障礙級別是以選手之肢體功能作為分級依據。肢體障礙級別分級如下:(一)S1、SB1、SM1選手喪失肌力或喪失對於下肢、上肢及手部的控制力或因四肢癱瘓無法控制軀幹,可能因脊髓損傷或脊髓灰質炎(小兒麻痺症)所造成,本級選手日常行動通常需使用輪椅;(二)S2、SB1、SM2選手的手部、下肢及軀體無功能,僅有手臂功能,或四肢嚴重不協調,大多只能參加仰式賽程;(三)S3、SB2、SM3包括:四肢截肢、下肢及軀幹功能喪失,僅手臂具有划手功能及四肢嚴重協調障礙選手;(四)S4、SB3、SM4選手,可使用手臂及最低限度的手部功能,但無法使用軀幹與下肢,及三肢截肢選手;(五)S5、SB4、SM5發育不良(身材矮小)伴隨單側癱瘓或下肢癱瘓之選手;(六)S6、SB5、SM6發育不良(身材矮小)伴隨雙臂截肢或半邊中度協調障礙選手;(七)S7、SB6、SM7上肢及下肢在不同側單肢截肢、下肢(雙)截肢或單側上肢及下肢癱瘓之選手。對上肢及軀幹具控制力及下肢具部分功能選手也在此級別;(八)S8、SB7、SM8選手喪失雙手或單側上肢,下肢(雙)關節活動嚴重障礙者;(九)S9、SB8、SM9選手單側下肢關節活動嚴重障礙、下肢(雙)膝下截肢或單側下肢截肢;(十)S10、SB9、SM10手部功能喪失或雙足及單側髖關節功能限制者。 陳明耀 0
20 游泳分級 Swimming classification 身心障礙游泳依選手身體障礙與限制分級比賽的規定。為確保身心障礙游泳選手能公平參加比賽,依選手身體障礙與限制將其能力分類,其目的在降低選手參加比賽的障礙,依選手的障礙程度及其擁有的運動能力分組進行比賽。男、女組別中依照肢體障礙程度分為10個級別,不同泳式以英文字母表示,S代表自由式、蝶式、仰式;SB代表蛙式;SM代表個人混和式。數字小的級別表示選手肢體活動限制及障礙程度及比數字大的選手嚴重,例如:S1身體障礙程度比S2嚴重。視力障礙選手依視力強弱分為S/SB11、S/SB12、S/SB13級,S/SB13級選手其視角小於20度,為視障選手中障礙程度最低者。2012年倫敦帕拉林運動會游泳項目新增智力障礙級別,分類為S14級。 陳明耀 0
21 轉身 Turn 身心障礙游泳比賽對蛙式與仰式項目轉身動作之規定。蛙式與仰式比賽轉身時,因選手障礙與身體限制,可不必保持蛙式或仰式姿勢,蹬離池壁後必須回復該泳式。(一)蛙式比賽每次轉身後,選手可完成一次划臂至雙腿旁並可潛水。第一次划臂過程中允許一次蝶式踢腿,接著以蛙式踢腿。無法以腳蹬牆的選手,在每一次出發及轉身後,允許一次非對稱性或非保持同一水平面的划臂,不必保持蛙式姿勢。每次轉身後開始第一次划臂,身體應保持俯臥姿勢,任何時候皆不允許仰姿,除在觸壁後轉身,允許以任何姿勢轉身,直至身體以俯臥姿勢離開池壁;(二)仰式轉身時,選手身體某部分須碰觸自己泳道的池壁,肩膀可翻轉過垂直面成俯臥姿式,繼而以一次連續的單臂或雙臂同時划動開始轉身。蹬離池壁時,選手須已恢復仰式姿勢。沒有雙臂或使用雙臂轉身的選手,在轉身過程中,一旦身體離開仰臥的姿勢應立即開始轉身,蹬離池壁時,選手須已恢復仰式姿勢。 陳明耀 0