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1 人工岩壁 artificial rock wall 人工製造的攀登岩壁,主要材質有水泥材質、木板、FRP(玻璃纖維強化塑膠)等。1980年代歐美攀登者為了練習攀岩,但又無法長期在戶外進行攀岩訓練,因此開始設計以木板等材質來建造人工岩壁,作為攀岩的訓練,1983年法國廠商開始量產FRP材質的人工岩板與樹脂材質的人工岩塊,將原本在天然岩場才能進行的攀岩活動,變成都會區的攀登運動。1989年第一屆世界盃攀登錦標賽即在英國的伯明罕舉行,即是採用FRP的人工岩壁。現今人工岩場以FRP為主流材質,FRP材質的人工岩壁比較能承受天候晴雨與攀登時的撞擊,室內人工岩壁通常採用木板為主流,目前係以FRP材質設計在難度比賽,速度賽岩場與抱石賽岩場則以木板材質為主。 莊嘉仁 0
2 內側踩法 inside edging 攀登運動的腳部基本技巧之一。指在天然岩壁突出的鋒利邊緣(edge)或人工岩壁的小腳點所使用的腳法。攀岩者利用攀岩鞋的前緣內側底部(腳底拇指側)去踩踏岩石突出點的技巧。此為最簡單與常用之攀登踩法。當岩壁踩踏點很小時,應盡量使用拇指前端踩踏,同時腳跟應上提,讓腳尖的力量能夠穩定的嵌在岩點邊緣上,而非使用前腳掌,以增加精準度與靈活度。其他基本踩法包括外側踩法、正踩法與摩擦踩法。 莊嘉仁 0
3 外側踩法 outside edging 攀登運動的腳部基本技巧之一。指在天然岩壁突出的鋒利邊緣(edge)或人工岩壁的小腳點所使用的腳法,攀岩者利用攀岩鞋的前緣外側底部(腳底小指側)去踩踏岩石突出點的技巧。此為攀登進階者常用之攀登踩法,尤其岩壁踩踏點很小或攀登岩壁為外傾地形(overhang)時使用外側踩法對於穩定上半身很有幫助,當使用外側踩法的一腳有助於該側上半身旋轉貼近岩壁,以利於同側手向上抓握岩點。其它基本踩法包括內側踩法、正踩法與摩擦踩法。 莊嘉仁 0