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體適能測驗 physical fitness tests

人氣: 340 / 撰稿者: 謝立文
檢測身體適應生活、動與環境(例如;溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。體適能(physical fitness)較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。世界衛生組織體適能的定義為,精力充沛並且在警覺狀態下從事日常工作之餘,又不會感到過度疲累,尚有餘力享受休閒生活及應付突發狀況的能力。體適能測驗即在瞭解個人的體適能狀況,規劃個人的體適能運動處方,教師亦可依據體適能測驗結果規劃體育課程,家長也可瞭解自己子女的體適能狀況。教育部推動的體適能測驗包括六項:(一)身體質量指數(BMI);(二)坐姿體前彎;(三)一分鐘屈膝仰臥起坐;(四)立定跳遠;(五)800及1600跑走;(六)3分鐘登階測驗。
分類: 方法論 > 體育統計與測驗
中文關鍵詞: 健康體適能運動適能體適能
英文關鍵詞: health-related physical fitnessmotor fitnessphysical fitness
相關文獻: Baumgartner, T. A., Jackson, A. S., Mahar, M. T., amp Rowe, D. A. (2003). Measurement for evaluation in physical education and exercise science (7th ed.). New York: McGraw-Hill. 教育部(2011,3月21日)。教育部體適能網站。資料引自:http:www.fitness.org.tw/ 張至滿(1999)。體育測量與評價 (2nd ed.)。台北市:水牛圖書出版事業有限公司。

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