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個人最適功能區域 individualized zones of optimal functioning , IZOF

人氣: 261 / 撰稿者: 高三福
運動員狀態焦慮水準最適範圍的區域。運動員狀態焦慮水準處於個人最適範圍的區域時,會有最佳的表現。但是,若落於狀態焦慮水準之外時,則表現會不盡理想。此狀態焦慮會因人而異,良好的表現不一定會發生在最低到最高的中點,亦非連續線上中點,有時會是在偏低點或偏高點的區域。因此,運動員須了解自己狀態焦慮水準會定位於其最佳區域範圍中,以能有最佳表現。
分類: 自然 > 競技運動心理學
中文關鍵詞: 狀態焦慮表現覺醒
英文關鍵詞: state anxietyperformancearousal

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