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旋轉袖肌 rotator cuff
包在肩關節外面，控制肩膀上舉、側舉、前伸、後伸、內外旋轉動作的肌肉。肩關節的四條肌肉，遠端附著在肱骨小粗隆和大粗隆之間的小平面。肩關節藉由肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌四條肌肉產生動作，同時也負責維持肩關節穩定，因為球窩關節的窩很淺，穩定性小，故特別需要這些肌肉的協助。如在投擲動作時，旋轉袖肌不僅要提供投擲所需的力量，同時也要將其產生的力量加以減速；旋轉袖肌的作用是維持肱骨頭在關節窩中，並防止整個上肢跟隨物體投擲而出。參與投球反覆練習時（如投手、四分衛），會發生旋轉袖肌傷害，即因其肌群不僅要以向心收縮（肌纖維變短）產生力量，也須以離心收縮（肌纖維變長）方式做出制動（煞車）動作，防止上肢離開身體。
延伸閱讀： 謝伸裕（總編譯）（2010）。運動解剖學。新北市：易利圖書有限公司。(Behnke, R. S., 2006)
王顯智、謝伸裕（2007）。應用肌骨解剖學。臺中市：華格那出版有限公司。
