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起跑衝刺 start dash

人氣: 418 / 撰稿者: 雷寅雄
指起跑後至第五步之衝刺而言。由靜止狀態,迅速改為疾跑時需要巨大動力與全身協調性,因此需要高度衝刺技術。起跑衝刺可分站立起跑與蹲踞式起跑之兩種衝刺。起跑後第五步內,上體儘可能保持前傾姿勢,兩手用力前後擺動,兩腳迅速推蹬地面與前跨,至第六步起,配合速度的加快而上體前傾角度緩緩上升,腳步也逐漸加大。
分類: 田徑 > 徑賽
中文關鍵詞: 協調性起跑架起跑線
英文關鍵詞: coordinationstarting blocksthe start line
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