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坐姿起立測試 chair stand test

人氣: 283 / 撰稿者: 吳鴻文
高齡者適能檢測項目之一,旨在測量下肢肌肉之肌耐力。檢測時,受試者需雙手交疊置於胸前,從椅子上站起,完成站立及坐下動作,站立時膝關節需完全伸直;記錄受試者於30秒可完成之站立次數。檢測時,所使用的椅子需牢固並緊靠牆壁,並隨時注意受試者是否快要失去平衡;如受試者抱怨腳痛,須立刻停止測試。考慮年長者普遍的體能狀況與評估的準確性,檢測當日只可進行一次相同或類似之檢測項目。
分類: 社會 > 高齡者體育
中文關鍵詞: 老人體適能檢測肌耐力高齡者
英文關鍵詞: Muscle enduranceSenior fitness testthe elderly

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