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背面闊背肌伸展 back lat spread

人氣: 177 / 撰稿者: 劉嘉聰
選手背對裁判站立,將雙手手肘張開,兩手掌置於腰部,一隻腳以腳尖著地並提起腳跟向後支撐,同時盡力將闊背肌用力伸展開來,小腿用力收縮肌肉的動作。進行此項展示動作時,嚴格禁止選手將腰側健美褲往上拉起,以展現臀大肌肌部分。裁判評審的重點是看闊背肌伸展的程度及背肌之厚度與密度,然後再從頭到腳全身審視一次。
分類: 其他綜合術科 > 健美
中文關鍵詞: 評價禁止的向上拉,
英文關鍵詞: assessForbidpull up

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