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文踢 gentle kick/one-foot-kick

人氣: 223 / 撰稿者: 蔡伯期
一腳著地支撐身體體重另腳踢毽者,皆屬之。動作有:踢、拐、膝、踶、豆、勾、反等,文踢的運動量較小難度較低姿態優雅,是踢毽入門動作,又稱(小武)尤以踢、拐為甚,可分單、雙踢。也可配合口訣作動作,如:節節高口訣為:子、子;梯子、毽子;老來子、變孩子;常踢毽子、強身報國。動作則為:右踢一下、左踢一下;右踢兩下、左踢兩下;右踢三下、左踢三下;右踢四下、左踢四下,如此往上堆,故又稱(堆寶塔)。八仙過海口訣為:裡、拐、外、拐、神、仙、過、海,動作則為:右踢一下;左拐一下;左踢一下;右拐一下,如此反覆,甚為有趣。如能將文踢動作依序單腳或雙腳連踢則稱小武全能,待熟練文踢動作後,再與其它踢毽分類搭配組合踢,享受踢毽樂趣。
分類: 傳統體育 > 民俗體育
中文關鍵詞: 民俗體育足部運動小武毽子
英文關鍵詞: folk sportsfoot sportsone-foot-kickshuttle-cock
延伸閱讀: 蔡伯期(1981)。學校民俗體育基本教材。臺北市:教育部。

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