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瑜珈 yoga

人氣: 182 / 撰稿者: 吳晞瑗
源於梵文yuj,意指統合、連結,提升個體意識與宇宙意識結合,即為瑜珈,如同霧氣融於空氣結合一起,無法分離。另一個意義為「獲得更多前所未有的體悟」,不管任何修行法門,對自我覺知越多,發現越多,越清楚自己生命能量的整體性,是由呼吸、身體、心理、心靈所建構而成,所有感知經驗真實存在,帶領能量走向正向道路,而非局限「小我」的世界觀。瑜珈共分五種:(一)虔誠瑜加 (Bhakti Yoga);(二)行動瑜珈 (Karma Yoga) ;(三)知識瑜珈(Jnana Yoga);(四)阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga);(五)哈達瑜珈(Hatha Yoga)。古印度修行者為提升內在精細能量波動,達到天人合一的法門。
分類: 舞蹈 > 養生舞蹈
中文關鍵詞: 呼吸法唱頌體位法
英文關鍵詞: pranayamamantraasana
相關文獻: 阿南達瑪迦勝王瑜珈講義 生活的藝術瑜珈練習手冊
延伸閱讀: 帕坦加利的瑜珈經

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