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氣的流轉 Ki flow

人氣: 211 / 撰稿者: 陳小平
合氣道技法呈現氣力度的一種抽象表現,為其所需的重要能量來源,是技法的生命力,故鍛鍊合氣道技法,非常重視「氣的培養」,當氣培養充足後,就要學會「馭氣」,馭氣無礙自能掌控「氣的流轉」(或流動)。所以合氣道的呼吸力養成訓練,是培養氣最重要的方法;呼吸力則是合氣道功力養成訓練,達到馭氣的結果。氣的流轉須以丹田訓練、不折的手訓練、意念訓練等三種力量所貫串而成的。呼吸訓練是身體深度力量的開發,透過呼吸的鍛鍊,可以讓身體的細胞與微血管充分的被開發,身體被開發得越深入,身體中所能運用的能量就越多,而這也就是氣的來源與本質。合氣道氣的流動,主要是透過丹田(是自身氣力的來源,同時也是人體總重心的所在),丹田的力量強壯,才能掌握並運用自己身體的能量,並發揮出最大的力量。不折的手(比喻手臂像消防管充滿水時軟而不彎,具有彈性般)是氣力流動的通道,有強壯的流動管道,才能輸送強大的能量或是接受並引導強大的衝擊力。意識力是氣勢與精神所產生巨大潛在能量,其流動的大小與方向,都是經由意念引導來帶動,沒有堅強的意念,身體是沒有辦法很有效率的來帶動運行這股力量。
分類: 技擊 > 合氣道
中文關鍵詞: 意念呼吸力丹田
英文關鍵詞: An ideaKokyu yokuTan den
相關文獻: 教育部體育大辭典編訂委員會(1984)。體育大辭典。臺北市:臺灣商務印書館。 馮士家(2011)。合氣道技術原理探究。武少林2010年會刊,59。

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