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雲手 Yunshou

人氣: 375 / 撰稿者: 楊正隆
又稱「運手」、「云手」,在太極拳、劈掛掌、迷蹤拳、少林拳等拳種中多有此式,太極拳中尤多,然動作略有差異,演練的步法和手法也稍有變化。 關於雲手名稱的由來,多認為因操作雲手的動作是雙手在身前左右交互旋轉畫圈,其形狀如螺旋畫雲筆法,故得其名。雲手雖是簡單的在身前雙手畫圈,但要求很多。其要求虛靈頂勁(頂頭懸),鬆肩墜肘(肩鬆肘下垂),尾閭中正(軀幹垂直地面),鬆腰疊胯,以氣運身,以心行氣。操作要領:鬆肩墜肘,手隨腰轉。雲手時手隨勢平轉。兩腳微曲,雙手運行與步法挪移的速度,要勻稱一致,眼睛注視上手中指。雲手是拳法中重要的招式之一,在各派太極拳中稱為「母手」,其用法意簡而變化多端,轉接招法變幻莫測。
分類: 技擊 > 武術
中文關鍵詞: 太極拳劈掛拳單鞭
英文關鍵詞: Tai Chi ChuanPiguaquanSingle Whip
相關文獻: 譚雲(1997)。國術名詞探索。臺北市:逸文出版社。 人民體育出版社(1995)。太極拳全書。北京:作者。
延伸閱讀: 中國武術百科全書編撰委員會(1998)。中國武術百科全書。北京:中國大百科全書出版社。

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