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雀地龍 Quedlong

人氣: 348 / 撰稿者: 楊正隆
原式為戚繼光著的《拳經‧捷要篇》中的三十二勢中的第二十五勢。〈捷要篇〉對雀地龍的記載:「第二十五勢 名稱:雀地龍 訣曰:雀地龍下盤腿法,前揭起後進紅拳,他退我雖顛補,衝來短當休延」。在山西紅拳及陳式太極拳中亦採用此動作,又有稱「揪地龍」、「切地龍」,練習者必須前腳伸直,重心置於後腿極下蹲,在下蹲式中將重心移至前腿方成勢。其中包含了「後坐」、「下蹲」、「貼地平移」等三個動作。在重心前移的過程中重心不得上下變化。由陳式太極拳傳承而來的楊式太極拳、吳式太極拳及鄭子太極拳亦包含此動作,稱為「單鞭下勢」。「雀地龍」的動作多在完成單鞭後,後手向下向前繞纏而起,再向後帶回,同時重心極力下坐。前腳尖蹺起向上腳底向前。而後重心再平移向前,在過程中軀幹要垂直地面。操作要領:鬆肩墜肘,手隨腰轉,雙手後捋時隨重心後移下坐,重心前移時,雙手亦由左下往前插,雙手運行與重心挪移的速度,要勻稱一致,眼睛注視手中指。
分類: 技擊 > 武術
中文關鍵詞: 拳經捷要篇陳式太極楊式太極
英文關鍵詞: Explanation and Analysis of Quanjing JieyaoChen style Tai ChiYang style Tai Chi
相關文獻: 戚繼光(1986)。戚氏武藝全書。臺北市:五洲出版社。 人民體育出版社(1995)。太極拳全書。北京:人民體育出版社。
延伸閱讀: 康戈武(1996)。中國武術實用大全。臺北市:五洲出版社。

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