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肩、肘擋法 shoulder、elbow block

人氣: 235 / 撰稿者: 陳怡舟
拳擊一種近身的防守技巧、戰術。肩擋法指拳手迅速轉動上半身並聳肩以單邊的肩膀遮擋來保護下顎。採用肩擋法的拳手通常刻意讓自己的前手臂下垂,置於身側,後手拳則貼在臉部的另一側。此種方式可取得較佳的視野。當對手的直拳逼近時,快速的轉身聳肩。在擋住來拳後,利用肩膀的弧度,使對手的出拳側滑、轉向,此時防守者可採用後手拳反擊。當對手擊出勾拳或上擊拳時,肩擋法可快速轉為後傾(lean)。肘擋法指拳手根據對手出拳的動向,適時屈曲手臂以手肘來抵擋對手的出拳。通常肘擋法較針對防守上腹與側腹部攻擊拳。一些擅長抱頭防守的拳手也會利用肘擋法來防守頭部攻擊。著名的古巴奧運拳擊重量級金牌選手索利斯(Odlanier Solis)即擅長抱頭肘擋法。
分類: 技擊 > 拳擊
中文關鍵詞: 拳擊防守抱頭防守
英文關鍵詞: boxingdefensecover-up
相關文獻: 陳怡舟(2005)。健身拳擊。臺北市:品度股份有限公司。 陳怡舟、洪廷諼(2006)。世界拳擊錦標賽決賽多層模式分析。載於中華民國運動教練協會(主編),運動教練科學(第七輯),(頁139-148)。 Boxing. Encyclopædia Britannica. Retrieved July 31, 2010, from Encyclopædia Britannica 2006 Ultimate Reference Suite DVD.

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