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緘肘 Ude-garami

人氣: 485 / 撰稿者: 卓世鏞
柔道地面制敵法中關節法之一。利用身體壓制對手於仰臥狀態,同時以雙手屈迫對手之單手手肘使其屈服之技術,又稱腕緘。常見於側四方壓制進行中再加以緘肘技術,有助於迫使對手投降以提早結束比賽。出現頻率高。施術結果與對手之肩肘柔軟度、手肘彎曲角度相關。施術時必須使用上身將對手上身緊緊壓住,固定對手受迫手之肩膀,身體與對手身體呈90度。施術時下側手(位於腰部)握住對手的手腕往內拉,上側手(位於肩部)由下穿過對手手肘的手,並搭住自己手臂之後,像板手一般向上扳對手之手肘。此技難度較高之處為控制對手之手臂進入技術模式,一旦控制成型並角度正確,後續之步驟則相當省力。避免單手遭到控制是此技術防禦之最佳方式。
分類: 技擊 > 柔道
中文關鍵詞: 柔道關節法地面制敵法
英文關鍵詞: judokansetsu wazaKatame-waza
相關文獻: 張聰輝(1987)。柔道格式。臺北市:臺灣省柔道協會。 劉衛軍(2005)。柔道教室實戰技術圖解。臺北市:奧力達出版社。
延伸閱讀: 吳正明、紀俊安(1999)。柔道家手冊。臺北市:全國柔道協會。

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