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擲自由球（手球） free-throw
手球比賽的開球方式之一。擲自由球是手球比賽中使用最多的開球方式。在雙方對陣時，發生下列情形裁判員必須中斷比賽，由對隊球員擲自由球恢復比賽：（一）持球隊犯規時，必須喪失控球權（如持球隊球員兩次運球或走步）；（二）防守隊犯規致使持球隊喪失控球權時。手球賽為了要使比賽進行流暢，對於防守隊有犯規行為時，只要控球隊伍尚能掌控球，則裁判員不會過早判罰擲自由球而中斷比賽。除非守隊犯規而攻隊明顯的失去控球權或不能繼續進攻時，裁判員才鳴笛判罰。當裁判員鳴笛判罰控球隊的對隊擲自由球時，持球球員必須立即將球放在地上，以便進行比賽（否則將依累進罰則處罰）。此時擲自由球的隊伍須於發生犯規的地點行之，不須裁判鳴笛即可將球擲出，在球還沒有擲出前，同隊隊友不得觸及或越過對方的自由擲球線，而擲球的球員在球擲出後不得再觸及球。
相關文獻： 林靜萍、黃欽永（2009）。學校體育教材教法與評量—手球。臺北市：教育資料館。
教育部體育大辭典編訂委員會（1984）。體育大辭典。臺北市：臺灣商務印書館。
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