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墊步射門（手球） step shoot
手球射門技術之一。手球基本射門中支撐射門裡的一項技術，支撐射門是以助跑時腿部動作來區別不同的射門技術項目，常見的支撐射門有原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門及跑動中射門。手球持球最多可以移動三步，所以射門時都會充分的利用助跑來增加射門的球速，以及移動到適當的射門位置。顧名思義「墊步射門」是持球助跑三步時步法是以側墊步方式行進的射門方式，其操作有別於跨步射門的兩腳以類似正面跑步前進，以及交叉步射門的兩腳以前交叉或後交叉的行進步法之射門。上述之射門無論以跨步、墊步或交叉步法，其射門動作要領都以第二步做為支撐射門的重心，再跨出第三步後，隨即扭腰擺臂射門。墊步射門時手擲球的動作以肩上射門使用最多，體側低手射門次之。
相關文獻： 教育部體育大辭典編訂委員會（1984）。體育大辭典。臺北市：臺灣商務印書館。
林輝雄。手球戰術研討。2010年12月1日，取自張簡坤明老師教學網站http:ken9898.camel.ntupes.edu.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part09050007ampRcg3
延伸閱讀： 田文政（1983）。手球技術理論與實際。臺北市：中華民國手球協會。
參考網址： http://ken9898.camel.ntcpe.edu.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=09050007
