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人盯人防守（曲棍球） man to man defense
曲棍球比賽中守方球員看管攻方球員的方式，就是防守的對象第一優先為人，其次才是球。人盯人防守可區分為：（一）緊迫盯人：離對方1至2公尺的盯人方法，對操控球的對手和附近的對方球員，以及在我方23公尺區域(23 meters area)內的對手，採用緊迫盯人方式，讓對手無法處理球或破壞對手接球；（二）區域盯人：盯住對方在自己所負責防守的區域，離開轉至另一區域時，由該區域負責防守人員替代，此種方式比較節省防守方球員之體力，更能保持整體的陣式。
