跳到主要內容區塊

分類快速瀏覽

人文
社會
自然
方法論
其他綜合學科
田徑
水域
體操
球類打擊標的
球類隔網
球類對抗
技擊
舞蹈
傳統體育
其他綜合術科
身心障礙運動

人盯人防守(籃球) man-to-man defense

人氣: 373 / 撰稿者: 石明宗
籃球最基本的防守方法。此防守戰術的精隨在於每個球員負責防守一個進攻隊員,以人為對象,看人兼看球。其特點是防守分工明確,能有效地抑制對手的投籃。但同時對個人防守能力和體力的要求較高。根據防守的範圍可分為四分之一場盯人、半場盯人和全場盯人防守。盯人防守又可以提升為「團隊盯人」防守,特別注重無球邊防守球員的補防與協防工作,造成四守三或五守四的有利局面。人盯人防守的三個基本任務及防守位置要求如下:(一)防守持球員以壓迫(pressure)優先,站在「球-籃框」的連線上。防守持球隊員時,首先要防止對手的投籃,因此以一步的距離較佳;其次,應運用雙手和身體,干擾其傳球;最後,對手運球時,應迫使其向邊線、死角方向移動並使其停球。一旦對手停球後,要立即貼身進行壓迫與干擾防守,封堵傳球並伺機抄球;(二)防守有球邊無持球員以阻絕(Deny)優先,站在「球-人」的傳球路線上。防守無持球員,如果在球邊,最重要的工作便是阻絕傳球,讓進攻者無法順利接球成為持球者。因此,須隨時留意進攻者的位置、有無掩護者製造擋人,以及球所在位置。如果進攻者接到傳球,馬上轉為防守持球員的防守位置;(三)防守無球邊無持球員以幫忙(Help)優先,站在靠近二籃框連線所形成的假想線上。防守無持球員,如果在無球邊,最重要的工作便是幫忙的工作。有切入者幫忙關門、有高吊球幫忙補位、有低位單打幫忙包夾。如果球轉換邊進攻,便須以最快速度還原找到進攻球員,轉為防守持球員的防守位置。人盯人防守是防守的基礎,全隊要有良好的配合意識、分工明確、觀念統一、前後呼應、溝通聯絡,積極搶占有利位置,始能發揮最大的防守戰力。
分類: 球類對抗 > 籃球
中文關鍵詞: 防守阻絕幫忙壓迫
英文關鍵詞: defencedenyhelppressure
參考網址: http://www.coachesclipboard.net/index.html

訊息回報

驗證碼圖,請按此圖,在新視窗查看驗證碼