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香蕉球踢法 banana kick
將球踢出使其側旋並成弧形的飛行軌跡，類似香蕉彎曲形狀的踢球方法，亦稱為旋轉球踢法。常用於長傳球、直接自由球射門、角球等。踢香蕉球的動作大多以足背內側的部位為主，亦可運用足外側部位。踢球腳向前擺腿時，足背內側與球體成斜角度擺出，藉足背內側與球體摩擦的關係，使球體側旋，讓球劃出一道弧形的飛行軌跡。英格蘭足球名將貝克漢，素有「黃金右腳」之封號，擅長於直接自由球香蕉球踢法的射門，以及邊路傳中的長傳球。香蕉球弧度大而且精準，經常替球隊進門建功或為隊友供輸助攻。香蕉球踢法的動作技術較難，尤其是罰踢直接自由球時，除須面對一道人牆之外，還要對付守門員的防守，因此必須將球踢越人牆，使球以刁鑽的角度旋進球門。
相關文獻： 周吉宗（1976）。足球運動的理論與訓練。臺北市：國立臺灣師範大學體育學會。
周岩、劉錫波（2005）。足球定位球技術圖解。臺北縣：諾亞文化。
