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蹲姿 squatting
滾球擲球基本姿勢之一，常用於拋球、滾拋、中拋、高拋、推進球及靠球等擲球方式。擲球基本動作為身體面向擲球方向，上身勿呈駝背或傾斜狀，以肩為橫軸，鼻梁及軀幹為縱軸，重心維持正直及平穩，肩膀放鬆，非持球手須協助保持身體平衡，設定好球的落地點及停止點，雙腳蹲屈，腳尖和膝蓋的方向要一致，腳跟離地，大腿和小腿放鬆緊貼。擲球時，持球手經掂球、捲球、翻掌、扣球、後擺、前擺、擲球等動作程序，下肢及身體重心隨著擲球動作往身體斜前方伸展，再將球擲出。球擲出後，擲球手的結束動作應保持片刻或做緩慢收勢動作，確實掌握擲球動作之正確性及完整性，如有缺失，亦可做為再擲球時的修正參考。
相關文獻： F.I.P.J.P. http:fipjp.org/index.php/fr/
中華民國滾球運動協會http:ctpetanque.com/
延伸閱讀： La Fédération Francaise de Pétanque et de Jeu Provencal
