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連綿流動技法 Continuum
動作以綿延不斷生命力的方式呈現的獨特技法。創始人Emilie Conrad自1967年開始對人類本能原始動作進行了深入的體悟與探究，最後發展了Continuum movement之革新的獨特技法，如海洋般的身體流動概念，帶給更多治療師、動作教育者及身心學者許多的啟發。從Emilie的動作經驗中發現到，在人類文化覺察下的所有生命形式，都有最根本的動作，那就是身體流動性的系統，可謂是所有生命體與環境之間互動和溝通的重要媒介，這種傳承下來之生物本能的智慧都是以海浪波動(waves)、螺旋(spiral)、脈動(pulsation)為主要的基本動作型態，透過弧度、曲線的特性做為動作的表達。於是，她提出了一個很重要的概念：「增進流動性的動作是革新與轉換身體最主要的基礎」。在Emilie的觀念中，人體最原始的節奏就是呼吸，而節奏本身就是動作，所有身體節奏的基礎就是吸氣與吐氣。這種振動、漣漪、波動及弧線性的脈動方式，就是她正在尋找的動作質感；這種如海底動物波動或蠕動般的動作方式都是最棒的老師，讓她能夠深一層地體會到所有生物所共有的基本動作型態；而在進入此動作型態的過程中，也讓她對於人體可以透過「動作」來感覺自我，有著深刻的直覺和體認。
相關文獻： Conrad, E. (2007). Life on land: the Story of Continuum. Berkeley, CA: North Atlantic Books.
延伸閱讀： Gintis, B. (2007). Engaging the movement of life: Exploring health and embodiment through Osteopathy and Continuum. Berkeley, CA: North Atlantic Books.
參考網址： http://www.continuummovement.com/
