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稍息 ease
集合隊形練習基本動作之一，顧名思義稍做休息大都從站立中演變而來。左腳順腳尖方向伸出約三分之二腳長，體重大部分落於右腳，上體保持立正姿勢，稍息時間較長可自行換腳，這種稍息雙腳與肩同寬，其重量按左右腳的需求而做左右轉移。亦有雙腳各占百分之五十的重量的稍息，比較正式之隊形採用，一般仍屬前述的稍息法，緩和身軀僵硬，延長原地站立的時間。
相關文獻： 陶景颺、李晉裕（1994）。學校體育大辭典。武漢：武漢工業大學出版社。
教育部體育大辭典編訂委員會（1984）。體育大辭典。臺北市：臺灣商務印書館。
今村嘉雄、宮畑虎彥（1976）。新修體育大辭典。日本東京：不昧堂株式會社。
