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保護與幫助 assistance and help
體操教學與訓練方法之一。在練習中盡力照顧練習者，使之不受損傷，稱「保護」。包括安全措施與防治措施。分為他人保護和自我保護。在練習過程中及時給予助力、提供信號、放置標誌物和限制物，讓練習者較快建立正確的動作概念，更好掌握、改進和提高動作技術的措施，稱「幫助」。分為直接幫助和間接幫助。保護與幫助均可藉助專門器材進行，如保護滑輪、保護腰帶、軸承保護腰帶、小護掌、大護掌、保護手套、泡沫海綿墊、海綿坑等，以及各種型式和高度的保護凳、保護台等。是體操運動教學的特點之一，是必要安全措施和特有的教學方式。對防止傷害事故、加速掌握動作、促進現代體操運動技術水平的迅速發展。
