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團身塚原跳 Tsukahara Tucked
女子競技體操跳馬動作之一。動作過程為助跑起跳，向內轉體180度推撐後進入第二騰空階段團身後空翻著地。此動作由日本選手塚原光男所創，於1970年第十七屆世界錦標賽發表，另名為「塚原跳」。由於「塚原跳」問世，從此跳馬動作進入空翻技術。隨後「屈體塚原」、「直體塚原」及「塚原空翻加轉體」紛紛出現，此動作發表為跳馬技術發展起了非常大促進作用。動作技術要點，第一騰空階段，上體側轉下壓，雙臂前伸觸馬，由腰部策動帶動下肢上擺，接近垂直瞬間，急遽下壓，緊接用力推撐。進入第二騰空階段，當人體開始向後翻轉時，立即配合屈膝、圓背翻臀來加快橫軸空翻速度，使動作過程展現最大動力。練習方法，先以與跳馬同高之高墊練習推撐高度，再利用海綿池練習後空翻動作，最後在正常器械規格著地練習。
相關文獻： 中華民國體操協會（2013）。國際女子競技體操評分規則。臺北市：作者。
曲世奎等（1999）。體操大辭典。北京：人民體育出版社。
