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第二騰空 2nd flight
跳馬動作過程六個階段之一部分，當推撐手離開馬體之後即進入第二騰空階段，此階段是跳馬動作的高潮，亦是評分主要環節。身體經由推撐階段後，進入第二個飛行軌跡，故稱第二騰空，此階段高度、遠度及動作表現都有一定要求。空中概念講究高騰空、動力強，根據不同動作技術，縱軸轉體與橫軸空翻，人體外形須符合「縮短」或「延展」轉動力學的最佳條件。身體在空中體勢須展現出：高、飄、遠、動、展等完美飛行軌跡。縱軸轉體是屬「延展」特性，運動幅度大，此時肩、膝、髖必須完全伸展開來。橫軸空翻是屬「縮短」特性，脊柱、骨盆等關節應盡量縮小，使圓背含胸，運動特性講究旋轉直徑的縮小。第二騰空為著地前一階段，此階段講究空中定向能力，身體經過縱軸轉體與橫軸空翻等複合動作後，意識清楚身體在空中位置，才能無缺失地穩定著地。訓練可結合彈翻床、彈跳板及海綿池進行各種空中翻轉動作練習。
相關文獻： 中華民國體操協會（2013）。國際女子競技體操評分規則。臺北市：作者。
曲世奎等（1999）。體操大辭典。北京：人民體育出版社。
