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側翻內轉體1/4 round off
平衡木與地板項目中，向後騰翻的一個連接動作，也是女子競技體操技巧系動作之一，連接動作常由側翻內轉體1/4接後手翻、後空翻或是後空翻轉體等系列動作。因此要能進階到向後騰翻的連接動作且邁向更高難度動作，須正確地了解並確實執行側翻內轉體1/4的動作要領。在實施技巧上，兩腳前後站立，雙臂向上伸直，向前跨步後，雙手依次撐地，在第一隻手撐地同時前腳用力蹬腿、後腳迅速擺腿，當第二隻手撐地時，身體已經過倒立位置且雙腳併攏，此時雙臂頂肩用力推撐，使身體快速回至站立姿勢，以方便後續連接動作。
相關文獻： 中華民國體操協會（2013）。國際女子競技體操評分規則。臺北市：作者。
曲世奎等（1999）。體操大辭典。北京：人民體育出版社。
