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前手翻 handspring forward
向前騰翻系列動作之一。在平衡木與地板項目中，必須先會前軟翻，再進階至前手翻動作，而騰空動作則是其重點，動作實施通常是由站立單腳向後擺起經過倒立，身體伸直兩手推撐，使身體處於騰空狀態，向前翻轉成單腳依次著地或是雙足著地的動作。在地板項目中，可藉由助跑墊步增加速度後，以兩足著地進行連接前空翻或轉體的動作。而在跳馬項目中，則由助跑、起跳、推撐、身體經過倒立部位，再前翻著地，是為其基本的跳法之一，將此動作熟練之後，亦可再增加難度，如前手翻─團身前空翻或前手翻─前空翻轉體二分之一連接後空翻的動作。
相關文獻： 中華民國體操協會（2013）。國際女子競技體操評分規則。臺北市：作者。
曲世奎等（1999）。體操大辭典。北京：人民體育出版社。
