::: 目前位置：首頁 > 快速後空翻 whip salto backward
快速後空翻 whip salto backward
地板項目中向後騰翻的動作，是後空翻的一種。它在空中的高度較低且空翻速度較快，是在比賽中常用來做連接加分的動作之一，例如：側翻內轉體1/4接兩個快速後空翻後再接直體後空翻兩周；或是側翻內轉體1/4接後手翻接直體後空翻兩周後再接快速後空翻，就有0.2的連接加分，因此要能正確執行此動作，則對連接向後騰翻的技巧動作與連接加分會有很大的幫助。此動作在地板項目中為A級難度，其動作要領為兩手伸直快速擺至耳朵後方、身體向後挺身呈背部弓身的騰空姿勢，快速而有力的維持此形態至落地。此動作姿勢類似後手翻的動作，只是雙手沒有撐地而已。
相關文獻： 中華民國體操協會（2013）。國際女子競技體操評分規則。臺北市：中華民國體操協會。
曲世奎等（1999）。體操大辭典。北京：人民體育出版社。
