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上法 mounts
競技體操之項目（除地板、跳馬外）在符合評分規則規範下選手於整套動作中實施的第一個動作稱之。在雙槓、單槓等兩個項目中以實施懸垂擺動動作為主，例如：長擺接屈伸上分腿倒立、浮撐後迴環倒立、分腿浮撐迴環倒立移行或擺動倒立移行等；女子競技體操平衡木及高低槓器械上首先實施的第一個動作也稱為上法，在平衡木項目中可實施前空翻、側翻內轉連接後空翻、分腿慢舉倒立；高低槓項目中可實施雙手推撐低槓接高槓、跳轉360度接屈伸上等。雖然上法僅是整套動作中的一個動作，但是在競技體操裁判的感觀下，上法表現的優劣會成為影響裁判對選手的評斷第一個重要指標，除了上述因素之外，上法穩定與否對選手整體表現也會有重大的影響，能穩定完成上法對後續動作實施上能有安定的功能與作用。
相關文獻： 中華民國體操協會（譯）（2009）。國際男子競技體操評分規則。臺北市：作者。(Federation of International Gymnastics, 2009)
