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鞭狀運動 wavy exercise

人氣: 258 / 撰稿者: 陳嘉儒
蹼泳運動穿著腳蹼游進的動作之一。蹼泳運動穿著腳蹼游進時,蹼片以關節為軸加速發動力量,並通過關節的制動,把動能沿一定的方向傳遞到蹼片,使腳蹼獲得最大的角加速度,進而產生最大的推進力。運動員下肢的肌力和關節的靈活性及柔軟度是影響鞭狀動作角加速度的關鍵因素。運動員伸展技術不佳時,亦會造成軀幹與下肢的相向運動,削弱下肢的踢水動作。此加速動作過程,動能的釋放以踝關節為主要關節。運動員踝關節的穩定度是影響此動作的關鍵要素。在初、中級蹼泳運動員訓練過程中,經常因踝關節的穩定性和對動作技術理解的不足,造成踝關節損傷現象發生。
分類: 水域 > 蹼泳
中文關鍵詞: 相向運動伸展技術身體臥水技術
英文關鍵詞: Relative motionStretch SkillBody Prostrate style
相關文獻: 鄭傳濤、韓久瑞等(1997)。論蹼頻、蹼幅與推力、側力及力矩的關係。載於楊樺(主編),北京體育大學學報(頁42-46)。北京:北京體育大學科研處。
延伸閱讀: 韓久瑞、葛新發(1995)。蹼泳運動技術及訓練指南。北京:人民體育出版社。
參考網址: 中華民國水中運動協會網址http://www.cmas.tw/ 世界水中運動聯盟網址http://www.cmas.org/

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