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火鶴姿勢 Flamingo position

人氣: 229 / 撰稿者: 許瓊云
水上芭蕾基本姿勢之一。動作要領:(一)水面:臉必須浮在水面。一腿上抬伸直與水面成垂直,另一腿屈膝拉向胸前,小腿脛骨靠著伸直腿。脊柱用力並伸直,耳、肩、髖關節須成一直線,臉、小腿和膝浮在水面90度,並與水面平行;(二)水下:身體、頭及彎曲腿與水面保持平行,身體與伸直腿成90度,身體下沉至水位位於伸直腿的膝與踝之間。脊柱打直,耳、肩、髖關節保持成一直線。
分類: 水域 > 水上芭蕾
中文關鍵詞: 基本姿勢水上芭蕾必做動作
英文關鍵詞: basic positionssynchronised swimmingcompulsory

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