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自由式滾轉 freestyle turn

人氣: 288 / 撰稿者: 林謙如
自由式的轉身技術之一。轉身時,利用改變肢體與軀幹的相對位置,身體形成蜷縮姿勢,減小轉動慣量,同時加快轉動角速度。當運動員游近池壁時,迅速向前下方做出低頭、收腹、團身的連續動作,使向前的水平運動速度轉變為團身滾動速度,減少人體轉動慣量。這時身體已在滾動,邊翻邊轉的速度也較快。使用此技術須注意:(一)準確估計游動速度與身高特點,在靠近池壁的適當時間與距離,開始滾轉;(二)及時低頭、收腹、團身,縮短身體的滾動半徑,以加速身體轉動;(三)準確地判斷和掌握滾轉後的身體姿勢及所面對的方向,做有效的蹬牆滑行與出水起游。
分類: 水域 > 游泳
中文關鍵詞: 滾轉仰式滾轉S型划水
英文關鍵詞: Turnbackstroke turn“S”Style pull
相關文獻: 梅振耀(1991)。游泳辭典。上海:上海辭書出版社。

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