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分辨是『訓練』、還是『受傷』的痛、不舒服 - 運動生活 |文內示意圖

分辨是『訓練』、還是『受傷』的痛、不舒服 - 運動生活 |

在受傷以後不確定自己好了沒,或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否能持續運動,此篇文章提供非醫療人員參考,包括:(1) 身體為什麼有不適的感覺、(2) 常見疼痛、不適所代表的意義 (3) 需要停止的情況 (要給醫療人員檢查)rn 標籤:受傷, 訓練, 疼痛

詞條分類

運動傷害防護與保健 運動醫學

摘要說明

在受傷以後不確定自己好了沒,或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否能持續運動,此篇文章提供非醫療人員參考,包括:(1) 身體為什麼有不適的感覺、(2) 常見疼痛、不適所代表的意義 (3) 需要停止的情況 (要給醫療人員檢查)