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早晨運動比晚上好,美研究:早上運動能增加氧含量 | 運動星球文內示意圖

早晨運動比晚上好,美研究:早上運動能增加氧含量 | 運動星球

根據美國加州大學表觀遺傳學和代謝中心主任教授的團隊,在國際期刊《Cell Metabolism》上發布重要研究成果。他們發現,早上運動顯著增.

詞條分類

體適能 運動生理學 運動營養學

摘要說明

根據美國加州大學表觀遺傳學和代謝中心主任教授的團隊,在國際期刊《Cell Metabolism》上發布重要研究成果。他們發現,早上運動顯著增強了脂質和胺基酸的代謝能力,也就是說早上運動對身體最好,同時對於燃脂瘦身這一塊效果特別有顯著。