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慢性壓力損害大腦,專家指運動、社交度過情緒低潮文內示意圖

慢性壓力損害大腦,專家指運動、社交度過情緒低潮

一點壓力是日常生活的正常部分,甚至對我們都有好處,克服壓力事件可以使我們更有韌性。但是,如果壓力是嚴重的或長期的,例如由於婚姻或伴侶關係破裂、親人死亡或遭遇霸凌,甚至疫情帶來的生活不確定性,會對大腦產生巨大影響。rnrn2013 年發表在《Psychoneuroendocrinology》一項研究發.

詞條分類

體適能 運動心生理學

摘要說明

一點壓力是日常生活的正常部分,甚至對我們都有好處,克服壓力事件可以使我們更有韌性。但是,如果壓力是嚴重的或長期的,例如由於婚姻或伴侶關係破裂、親人死亡或遭遇霸凌,甚至疫情帶來的生活不確定性,會對大腦產生巨大影響。